Боли в ногах при беременности — причины и лечение

Болят ноги при беременности: что делать?

Беременность — замечательное время, но для будущей мамочки это еще и огромные нагрузки на весь организм, в том числе и на ноги. Форма тела меняется, женский вес ежемесячно увеличивается, а центр тяжести смешается.

Болят ноги при беременности у каждой женщины без исключения, но не все обращают должное внимание на такой симптом, ведь причиной может быть не только ваше «деликатное» положение.

Тяжесть в ногах не всегда может быть показательной, в большинстве случаев это следствие разрастания живота.

Что делать в такой ситуации? Продолжать закрывать глаза и думать о предстоящих родах или посетить врача-гинеколога?

Причины

Почему болят ноги при беременности? Многие женщины, мечтающие стать мамочками, переживают о грядущих переменах и не знают чего ожидать.

Если в период вынашивания не обращать на себя должного внимания, можно пропустить развитие заболевания нижних конечностей.

Бывает наоборот, что женщина привлекает слишком много внимания к своему положению и к постоянным болям, а это не всегда говорит о развития болезни. Как правильно различать тяжесть в ногах от начала заболевания?

Давайте рассмотрим самые основные причины болей ног у беременных:

  • Заболевания вен. Данный патологический процесс развивается у 45% будущих мамочек. Заболеть варикозным расширением непросто, но группу риска составляют женщины, из-за того, что любят носить неудобную обувь на высоком каблуке. Плюс ко всему проводят длительное время на ногах. Из-за увеличения матки, при развитии плода, пережимаются вены малого таза. Вследствие чего болят ноги во время беременности уже на поздних сроках. В положении лежа на спине или на правом боку, болевые ощущения могут только усиливаться, так как из-за пережатия вен застаивается кровь. Лечение в таком случае очень важно, запускать процессы и терпеть боль — неправильно, ведь это беспокоит не только вас, но и вредит ребеночку.
  • Проблемы с почками. Болят икры при беременности зачастую, если у мамочки имеются проблемы с почками. Это может быть образование камней или почечная недостаточность. Чтобы по возможности предупредить развитие процесса в самый неподходящий момент, следует перед беременностью провести ряд обследований и пролечиться. Матка, увеличиваясь в размерах, давит на мочеточники, пережимая их. Такой процесс ведет к скоплению мочи и к ее застою, а далее, как следствие, отравление организма токсинами. Нарушения почек ведет к большим нагрузкам на сосуды и мочевыводящие каналы. Поэтому и болят икры ног при беременности.
  • Недостаток питательных веществ. Из месяца в месяц плод растет, увеличивается в размерах, для этого ему требуется много витаминов, микро- и макроэлементов. Берет он их, конечно, из маминого организма и если его не пополнять, тело перестанет вас слушаться. Тяжесть в ногах — это только одно из проявлений авитаминоза при беременности. В таком случае нужна врачебная помощь. Также следует наладить рацион питания, употреблять свежие овощи, фрукты. Можно добавить лекарственные препараты или витаминные добавки в пищу. Но не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу за консультацией.
  • Сбои в опорно-двигательной системе. Это обычное дело в таком положении. Матка увеличивается в размере, из-за чего центр тяжести смешается, а страдают в таком случае именно нижние конечности. Лечение в этом случае не назначается, рекомендовано больше отдыхать и на поздних сроках беременности меньше передвигаться.
  • Неудобная или неправильно подобранная обувь. Часто ломит ноги при беременности, если вы носите на протяжении дня неудобную или слишком узкую обувь. Также случаются и врастания ногтевой пластины. Желательно каблуки и узкую обувь обходить стороной, покупая только комфортную для ваших ножек и положения обувь.
  • Травмы. Бывает, что ноют ноги или одна ступня, причиной этому может быть вывих, вызванный быстрым набором веса при беременности. В такие моменты могут давать о себе дают знать старые травмы. Только врач правильно подберет допустимые методы обследования и лечение для вашего состояния.

Болят ноги на ранних сроках беременности из-за ношения неправильной обуви, из-за перестроения вашего организма и изменений внутри вас. Ночью или днем, но женщинам в положении нужно выносить множество нагрузок на свой организм, в том числе и на опорно-двигательную систему.

Как облегчить состояние?

Что необходимо сделать для облегчения или избавления мамочки от постоянных болей? Прежде всего, покажитесь врачу и выясните возможную причину, только после этого рекомендации по устранению дискомфорта в ногах можно будет воплотить в реальность.

Давайте рассмотрим несколько полезных советов для облегчения состояния, ведь боли в ногах при беременности частое явление:

  1. Чтобы уменьшить отеки ног, пейте больше жидкости, как ни странно, именно обезвоживание приводит к такому малоприятному явлению. Придерживайтесь диеты, назначенной врачом, чтобы ваш организм получал необходимое количество витаминов.
  2. Кушайте в меру, лишний вес негативно сказывается на опорно-двигательной системе, из-за чего ваши ноги могут начать ныть и болеть. Спите на левом боку, по возможности, меньше нагружайте себя физическими нагрузками. Если ваша работа требует постоянного хождения, периодически отдыхайте и подымайте ноги вверх, для оттока крови.
  3. Для женщины в положении очень важно правильно держать осанку. Носите комфортную для вас обувь, про каблуки, платформы придется на время забыть. Приобретайте бандажи, корсеты, различные утяжки, они вам помогут избежать проблем с сосудами.
  4. Проводите утренние и вечерние прогулки, полезно ходить босой по чистому песку или влажной траве. Ноющий дискомфорт помогут убрать ванночки для расслабления ног. Попросите мужа помассировать вам ноги, с предварительно нанесенным на них охлаждающим гелем. В аптечных киосках имеется большой ассортимент различных кремов, мазей и других составов на основе конского каштана или других не менее полезных растительных компонентов. Занимайтесь йогой, это не только снизит нагрузку на конечности, но и подготовит мышцы брюшного пресса к предстоящим родам.
  5. Запишитесь в бассейн, плаванье само по себе очень полезно, расслабляет мышцы всего тела. На пляжах лучше долго не находиться, ультрафиолетовые лучи несут много вреда для мамочки и будущего ребенка. Тяжести поднимать строго запрещено, вы должны понимать, что на вас лежит ответственность за здоровье вашего еще не родившегося малыша.

Помните, есть симптомы, на которые следует обращать внимание, даже если вы сильно располнели от развития внутри вас вашего крохи. При любых проблемах сразу обращайтесь к врачу и ни в коем случае не принимайте лекарства самостоятельно.

Послеродовые неудобства

После того как женщина разродится, проблемы с нижними конечностями могут продолжаться, ведь организму нужно время для стабилизации всех внутренних процессов. Болевые ощущения пройдут только после хорошего отдыха, пополнения организма микроэлементами и витаминами, также желательно вернутся в весовую категорию, которая была у вас до беременности.

Возможно, вы задаетесь вопросом, почему сразу после родовой деятельности ноги продолжают болеть? Все дело в колоссальной нагрузке, вспомните, через какой стресс прошел организм и поймете ответную реакцию тела.

Вам потребуется около месяца на восстановление всех сил, и, в скором времени, вы забудете о таких неприятностях с ногами. Все симптомы, мешающие во время беременности, пройдут.

Профилактика и рекомендации

Если вам надоело терпеть постоянную ноющую боль, следует набраться терпения и ежедневно выполнять рекомендации, необходимые для улучшения состояния. Ваш врач сможет в этом помочь или направит к другому специалисту, который больше знаком с такими проблемами.

Зачастую медицинские работники прибегают к таким профилактическим мерам:

  • На более поздних сроках беременности, чаще приподнимайте нижние конечности вверх. Это важно для оттока скопившейся жидкости или крови, чтобы у вас не было отеков и других симптомов.
  • Старайтесь ежедневно делать небольшие прогулки по свежему воздуху, желательно в первой половине дня.
  • Тесная неудобная обувь должна быть под запретом, так же и каблуки или платформа.
  • Используйте подтягивающее белье.
  • По вечерам с помощью охлаждающих гелей делайте массаж ног.
  • Чтобы кровь была более жидкая, пейте больше воды.
  • Соблюдайте назначенную врачом диету, жирное должно быть под запретом.
  • Занимайтесь физическими нагрузками, например, плаванье или занятия в воде.
  • Старайтесь не переедать, лишний вес усиливает нагрузку на опорно-двигательную систему, от этого также страдают ноги и позвоночник.
  • При назначении врача пейте витаминные комплексы, особенно кальций.

Теперь вы знакомы со всеми возможными причинами неприятных тяжестей в ногах во время беременности и знаете, как с ними бороться. Придерживаясь таких простых рекомендаций, вы обеспечите себе покой и все неприятные ощущения отойдут на второй план, а может и вовсе исчезнут.

Источник: https://flovit.ru/beremennost/boli/bolyat-nogi-pri-beremennosti.html

Болят ноги при беременности на поздних сроках. Боль при беременности. JabuduMamoj.ru

Болят ли ноги при беременности? Конечно, и это абсолютно естественно, боли в ногах при беременности беспокоят многих женщин, особенно на поздних сроках беременности.

Почему болят ноги у беременных?

Существует множество факторов, объясняющих возникновение болей в ногах во время беременности. Основными из них являются:

  • возрастающая нагрузка на организм женщины ее растущим животиком;
  • смещение центра тяжести;
  • отечность ног;
  • повышение эластичности связок;
  • варикозное расширение вен;
  • сдавление нижней полой вены;
  • защемление седалищного нерва;
  • нарушение обмена кальция и фосфора;
  • изменение гормонального фона.

Вот те немногие причины, позволяющие ответить на вопрос, почему болят ноги при беременности.

Болят ноги во время беременности — подозрение на варикозную болезнь

Одной из самых распространенных причин появления жалоб на то, что сильно болят ноги при беременности, является варикозное расширение вен нижних конечностей.

Заболевание у беременных проявляется из-за повышения уровня гормонов в крови, способствующих расслаблению сосудистой стенки. Таким гормоном является релаксин.

При этом появляется отечность, боль в ногах в вечерние часы, варикозно расширенные вены на ногах. Что бы предупредить это заболевание необходимо:

  • носить удобную обувь;
  • использовать компрессионный трикотаж;
  • избегать длительного стояния;
  • применять контрастный душ для ног;
  • делать зарядку;
  • заниматься плаваньем .

Почему болят икры ног при беременности?

Воздействие релаксина так же способствует растяжению связочного аппарата нижних конечностей, что может проявляться у беременных жалобами на боли в икрах ног.

Почему при беременности болят ступни ног?

Ступни ног при беременности могут болеть из-за развивающегося плоскостопия. При повышении нагрузки на ноги при беременности масса тела может неравномерно распределяться на ступню и обусловить развитие этого заболевания.

Боль в мышцах ног при беременности

Обычно, болят мышцы ног во время беременности из-за повышенной нагрузки, спазмов или судорог в ногах, которые сопровождаются резкой болью в мышцах. Они могут возникать из-за нарушения баланса кальция и фосфора в крови.

Судороги возникают чаще всего во время сна, когда ноги отходят от дневной нагрузки, и являются причиной того, почему болят ночью ноги при беременности. Из-за уменьшения уровня кальция в крови болят кости ног при беременности и болят суставы ног при беременности.

Потребление продуктов с высоким содержанием кальция, таких как творог, молоко помогут восстановить уровень кальция.

Болит между ног при беременности — причины

Боль между ног в период беременности может быть вызвана растягиванием лобкового симфиза. Этот процесс обусловлен воздействием гормонов беременности, в частности релаксина.

Растяжение лобкового симфиза направлено на подготовку будущей мамы к родам и может проявляться болью между ног, в лобковой кости. Защемление седалищного нерва так же может быть причиной боли между ног.

Защемление может возникнуть из-за растущей матки, которая сдавливает седалищный нерв.

Как уменьшить боль в ногах при беременности?

Ответ на вопрос, что делать при боли в ногах во время беременности прост — нужно снизить нагрузку на ноги. Для этого можно применять специальный бандаж, компрессионный трикотаж, лечебные стельки. Необходимо укреплять мышцы ног, делать легкие упражнения.

Нельзя долго оставаться в одном положении, сидячем или стоячем, необходимо его менять. Применение ванночек для ног, контрастного душа помогут снять вечернюю усталость. Обогащение рациона питания продуктами с высоким содержанием кальция помогут в профилактике возникновения судорог.

Читайте также:  Троксевазин при беременности — инструкция по применению, отзывы

Правильное положение во время сна, на боку, а не на спине поможет избежать защемления седалищного нерва.

Боли в ногах при беременности

Боли в ногах во время беременности

Беременность для женщины не только источник приятных ощущений, радость от зарождения жизни; иногда женщина сталкивается с недомоганием, ухудшением здоровья, ухудшением настроения. Это обусловлено характером изменений, происходящих с будущей матерью. Дает знать о себе спина, ломит поясница.

Начинают подводить ноги: они не всегда готовы принять новый вес хозяйки. Живот на поздних сроках – тяжелое испытание для ног. Смещенный центр тяжести усиливает нагрузку, ложащуюся на наши бедные конечности.

Лишние волнения беременной опасны, но бдительность поможет вовремя заметить серьезный недуг: у боли в ногах много причин.

Женщина, почувствовавшая некую боль, должна знать причины ее появления, способ безопасно облегчить состояние.

Причины и факторы возникновения боли в ногах

Почему в прекрасном положении многие женщины сталкиваются с болью и тяжестью в ногах?

Первостепенную роль играют округлившиеся формы (попросту – увеличившийся вес). Еще один фактор – смещение центра тяжести в связи с ростом живота. Неудобства беременная может почувствовать, если обувь становится тесной и ногти начинают болезненно врастать.

Иногда женщина замечает, что привычная обувь ей мала, но не спешит в магазин. Такая экономия неразумна. Правильная обувь не только предупредит боли в ногах, но и станет спасением для позвоночника.

Пульсирующие боли – показатель скопившейся в организме жидкости, признак появляющихся отеков (часто встречаются у женщин в положении).

Судороги в ногах

Судороги – еще один кошмар беременной. Крови становиться больше, прогестерон повышается, излишки кофе и чая делают свое дело, женщине не хватает кальция, ее спутницей становится анемия.

В третьем триместре судороги наиболее часты, донимают беременную обычно ночью.

Еще одна неприятность – после длительной ходьбы начинается ноющая боль (спутница варикоза – болезни, когда в венах намечаются увеличение просветов).

Варикозное расширение вен

Варикоз выявляют у беременных часто. Ощутить на себе прелести этого заболевания могут и те, кто в «добеременном» состоянии не знал проблем с венами. Ранняя стадия болезни – лучшее время для начала оздоровительных процедур; беременность – не повод от них отказываться.

Помимо страданий, которые варикоз приносит будущей маме, болезнь может спровоцировать недостаток кислорода в утробе (если общая система кровоснабжения дает сбой, малыш это почувствует). Доставка питательных веществ зависит от состояния вашей кровеносной системы.

Врач поставит диагноз «варикоз», если вы чувствуете жжение, ноющую боль, тяжесть в ногах вечером. Помогут и внешние проявления – отеки, сосудистые звездочки.

Визит к доктору необходим – от тактики лечения зависит: будет ли заболевание прогрессировать или приостановится в зачаточной стадии.

Что делать, если болят ноги при беременности

Питье и питание

Увеличивая объем питья, вы облегчаете свое состояние. Обезвоженность ускоряет образование отеков. Избегайте соленых блюд. Правильное меню – гарант хорошего самочувствия. Сыр, мясо, рыбные блюда и бобовые – основа правильного питания. Обязательно получайте с едой белок, он растущему в утробе человечку необходим! Особенно тщательно следите за порциями – лишний вес беременной не нужен.

Прибавка веса

Прибавка, перешагнувшая 12-килограммовый рубеж, нежелательна. Лишний вес — обязательный спутник отеков. Поберегите ноги – длительные пешие прогулки при начинающемся варикозе вам ни к чему.

Хороший совет: чаще приподнимайте ноги вверх, имея свободную минуту. Присев, ставьте ноги прямо (плохая привычка – ставить ноги крест-накрест). Выберите щадящий режим для выполнения упражнений, если вы прирожденная спортсменка.

Полюбите сон на левой стороне (справа находится нижняя полая вена).

Давление

Снизится давление – притупится боль. Избегайте ношения тесных носков, чулок. Компрессионное белье (носки, колготки) убережет сосуды, улучшит самочувствие.

Большой живот – не повод сутулиться, становиться непривлекательной. При ровном позвоночнике вес правильно распределяется, кровь не застаивается.

Уделите внимание обуви: удобная качественная колодка и отсутствие высоких каблуков облегчат жизнь.

Лечебная физкультура

При возможности ходите босиком по росе, гуляйте по песку. Расслабляет ванночка с теплой водой. Массаж и нанесения геля – прекрасные процедуры для ног. Холодная вода притупит боль в области ступней. Потом ноги нужно вытереть.

Косметика из конского каштана безвредна для вашего положения, а эффект от нанесения крема ощутим. Регулярная лечебная физкультура – лучшая профилактика застоя крови. Беременным полезно плавание. Плавание подготовит организм к ложному процессу – родам.

Посещение бассейна или водоема улучшает состояние кровоснабжения, регулирует набор веса (профилактика варикоза).

Солнце, загар и ультрафиолет

А вот открытого солнца и длительного загара лучше избегать. Ультрафиолет вреден для стенок сосудов, провоцирует возникновение варикоза. Ванны лучше отложить до рождения малыша.

Контрастный душ показан при варикозе (вода направляется снизу вверх, чередуются холодные и теплые струи; принятие душа не навредит вашему ребенку). Носить тяжести лучше мужу. Тяжелые сумки не для беременных, физические нагрузки тоже.

Ваша задача – родить крепкого карапуза и не провоцировать ухудшения собственного здоровья.

Источник: http://jabudu-mamoj.ru/bol-pri-beremennosti/boljat-nogi-pri-beremennosti-na-pozdnih-srokah.html

Симптомы болезни — боли в ногах при беременности

Боли и их причины по категориям:

Боли и их причины по алфавиту:

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Беременность — это, безусловно, одно из самых лучших чувств, которые женщина испытывает в своей жизни, но изменения в ее теле приводят ко многим проблемам со здоровьем: утреннее недомогание, бессонница, изжога, геморрой, запоры, боли в пояснице, отёки на ногах и т.д.

Некоторые из этих симптомов не требуют никакого дополнительного, специального лечения, они зачастую сами собой проходят при соблюдении соответствующей диеты и изменении образа жизни. Но, к примеру, наиболее часто игнорируемая проблема — это боль в ногах при беременности.

Иногда боль и отеки ног становятся реальной проблемой для будущей матери.

Постоянная ноющая боль в ногах, особенно после длительного стояния или хождения, связана обычно с варикозным расширением вен нижних конечностей. Слабость сосудистой стенки вены передается по наследству. При беременности увеличивающийся объем крови, расслабляющее воздействие прогестерона и релаксина на стенки сосудов, давление матки на вены таза только усугубляют проблему.

В результате вены расширяются и удлиняются, а клапаны сосудов, которые в норме препятствуют обратному току крови, не справляются с этой задачей. Все это приводит к застою крови в ногах, замедлению в них кровотока. Расширенные вены могут болеть, появляется чувство «распирания».

Возможны отеки, даже ночные судороги, которые быстро проходят, если согнуть ногу в колене и хорошо помассировать. Итак, основные симптомы варикоза при беременности таковы: — Боль в ногах. — Жжение, покалывание и зуд. — Усталость и тяжесть в ногах. — Отеки, сосудистые сеточки. — Ночные судороги мышц ног.

Опасно ли варикозное расширение вен для матери и ребенка? Любое заболевание в такой ответственный период не идет на пользу малышу, особенно — сосудистое, потому что нарушается нормальное кровообращение, а у вас с плодом теперь общая кровеносная система. Именно из вашей крови ребенок получает все важные для жизни вещества.

И любая патология такого рода может привести к недостаточности питания кислородом плода. Поэтому при появлении симптомов, свидетельствующих о развитии варикозной болезни, принимайте срочные меры. Как предотвратить варикоз при беременности? Определив у себя какое-либо из проявлений варикоза, паниковать не стоит. Есть вполне доступные и безобидные способы повернуть этот процесс вспять.

Прежде всего присмотритесь к обуви, в которой вы ходите. Туфли и сапожки должны быть удобными и на небольшом каблуке. Высокий каблук создает дополнительные нагрузки на сосуды ног, поэтому придется на время поменять привычки, если они устоялись, и спрятать любимые туфли подальше от возможного искушения. Позаботьтесь о том, чтобы обувная колодка и стелька были качественные.

Это тоже имеет значение, поскольку создает удобства при ходьбе. Важна и сама манера ходьбы. Да-да, ходить правильно тоже надо научиться, потому что большинство беременных женщин на последних сроках понятия не имеют, как нужно ходить. Они переваливаются с ноги на ногу, как уточки.

А необходимо выработать такую осанку, при которой вес распределяется равномерно на обе ноги, а позвоночник остается совершенно прямым и максимально разгруженным. Для этого старайтесь не прогибать слишком сильно поясницу и не откидываться назад верхней частью корпуса, что очень хочется сделать на поздних сроках беременности, когда живот становится непомерно большим.

Правильную осанку можно тренировать и заранее, когда живот еще незаметен, тогда у вас не будет проблем с варикозом. Главное — следите за тем, чтобы не ходить вперевалку, ведь при этом вы сильно перегружаете пятки. А потому осознанно перекатывайте ступню с пятки на носок, тогда ваш вес будет автоматически распределяться на всю ступню. Научиться прямо ходить поможет и такая тренировка.

Положите на голову книгу и делайте мелкие шажки. Сначала книга, конечно, будет падать, но освоить это упражнение не составит труда, если быть чуть-чуть потерпеливее. Зато какая польза! У вас будет красивая походка даже тогда, когда живот станет уже неподъемным. И вы сохраните здоровье, не создав проблем своему ребенку.

Так что учитесь ходить! Средства от усталости ног при беременности/ Летняя пора — прекрасное время для профилактики варикоза. Не упускайте случай и ходите босиком по речному или морскому песочку. Замечательная процедура для ног — встать с утра пораньше и пройтись по свежей травке, на которой еще сохранилась утренняя роса.

Понятно, что это возможно при наличии собственной дачи и желании подняться спозаранку. Но если позволяется поспать днем, почему бы не попробовать испытать настоящее удовольствие от общения с почти первозданной природой?! Хождение по росе — настоящее чудо, поднимающее настроение.

Если ноги слишком устают к вечеру, сделайте ванночку комнатной температуры, после которой нанесите на ноги охлаждающий гель и легко помассируйте их. Если же появляются еще и боли в ступнях, попробуйте следующую процедуру: в большой таз или в ванну налейте очень холодной воды; затем встаньте туда и переступайте с ноги на ногу.

Можно вместо этого просто облить щиколотки и икры ног холодной водой из-под крана. Затем вытереть насухо полотенцем. Существуют лечебные кремы и мази, нацеленные на профилактику и печение варикозного расширения вен. Поскольку данные средства изготавливаются на основе экстракта конского каштана, их применение совершенно безвредно.

Предотвратить проблемы с сосудами помогают специальные лечебные колготки, чулки, гольфы и бандажи, сделанные из лечебного компрессионного трикотажа. Их вполне можно использовать во время беременности.
Сосудистый хирург
Акушер-гинеколог

Вы испытываете боль в ногах при беременности? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

Читайте также:  Двс синдром при беременности — симптомы, опасность, диагностика, лечение

У Вас болят ноги при беременности? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными.

Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно.

Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом.

Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача, чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации, возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой.

Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме.

Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab, чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Другие виды боли на букву «н»:

Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и виды боли или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.

Источник: http://www.eurolab.ua/symptoms/pain/307

Болят ступни при беременности: с чем это связано, как устранить этот симптом

Болят ступни при беременности по разным причинам. Но важно понимать, когда это относительно безобидное явление, а когда речь идёт о патологии. В любом случае не стоит игнорировать такую симптоматику и лучше поскорее посетить врача, пусть лишь затем, чтобы он развеял страхи и сомнения.

Наверное, ни для кого не секрет, насколько сильно болят ступни при беременности. Это известно даже мужчинам. Естественно, ничего удивительного в этом нет, ведь беременной женщине отнюдь не просто носить постоянно увеличивающийся живот, а к концу срока и вовсе изнурительно.

Такое происходит потому, что во время беременности центр тяжести у женщины смещается, что создаёт дополнительную нагрузку на ноги, из-за этого они зачастую и болят. Такой дискомфорт и боль мало кому приятны, но нередко женщины игнорируют такую симптоматику, считая, что через это проходят почти все во время беременности и нужно лишь потерпеть.

Это неверный подход, так как болезненность в ногах может сигнализировать о серьёзном заболевании.

Причины боли в ногах у беременных

Так каковы же самые распространённые факторы, провоцирующие боль и отечность в ногах у женщин? К ним зачастую относят:

  • увеличение веса женщины;
  • смещение центра тяжести и возрастающая нагрузка на ноги;
  • избыточное скопление жидкости в теле женщины может повлечь за собою отек и пульсирующую боль;
  • регулярно возникающая ноющая боль в ногах, их припухлость, в частности, после ходьбы либо стояния – эту симптоматику часто связывают с варикозом;
  • судороги, сводящие стопы и ноги в целом, могут возникать из-за повышенной концентрации прогестерона в крови, увеличения её объёма, а также вследствие дефицита кальция и железа в организме.

Варикозное расширение вен

Это недуг зачастую становится спутником беременности. Даже если женщина никогда не сталкивалась с такой проблемой, то, забеременев, она угодит в группу риска.

Так как мать и растущий в ней ребёнок имеют общую кровеносную систему, то варикоз может спровоцировать кислородное голодание у плода. Поскольку именно с кровью матери малыш получает все нужные для его жизнедеятельности вещества.

Именно поэтому чем раньше мать примет меры, тем лучшим будет самочувствие обоих.

С этим недугом следует незамедлительно обращаться к врачу, но, увы, это не единственная проблема женщин в «интересном положении».

Плоскостопие

Большинство женщин на собственном опыте убедилось, что плоскостопие при беременности обостряется. Распространено явление, когда на первых неделях беременности у женщины была первая стадия плоскостопия, а ближе к родам – третья. Особенно остро беспокоит дам поперечное плоскостопие. Оно характеризуется такой симптоматикой:

  • ощущение жжение в ступнях;
  • к концу дня ноги сильно устают и могут опухнуть;
  • вечером весьма вероятны судороги в области икр и голеней, а стопы всё сильнее болят;
  • возможно появление болезненности в зоне коленей, таза и спины, что указывает на запущенное поперечное плоскостопие;
  • недугу свойственны также характерные мозоли и формирование нароста, что затрагивает большой палец (его основание);
  • ещё один признак – это деформация, что захватывает сразу несколько пальцев, вследствие чего они приобретают молотоподобную форму.

Очень важно вовремя диагностировать поперечное плоскостопие стопы. Как правило, проблемой занимаются дерматологи либо травматологи. Для подтверждения диагноза врач может попросить сделать рентгеновский снимок стопы. И тут у многих дам возникает ступор, ведь мало кто может сказать наверняка, можно ли делать рентген беременным.

По сути, ни одна женщина не получает дозу облучения, представляющего опасность, выполняя предписания врача по поводу рентгенографии, даже если она сделает несколько снимков за свою беременность. Однако считается, что рентгеновские лучи вредны для клеток, которые делятся. А плод в утробе – это скопление таких клеток.

Поэтому последнее слово в этом вопросе остаётся за женщиной. Ни один врач не может заставить беременную сделать рентгенографию, если нет прямой угрозы её жизни, но тут уж, скорее, речь идёт о переломах.

Если же женщина решилась на рентген, дабы уточнить диагноз «поперечное плоскостопие», то она обязана информировать проводящих процедуру специалистов о своём состоянии, чтобы они могли предпринять дополнительные меры для её защиты.

Рентгенография пациентки проводится в положении стоя, дабы охваченная патологией ступня (или обе) испытывала нагрузку.

Лишь после изучения рентгенограмм в двух проекциях врач может подтвердить диагноз «поперечное плоскостопие». Дальнейшие шаги будут полностью зависеть от стадии заболевания. На начальных этапах недуга можно обойтись средствами консервативной терапии, но вот тяжёлый, запущенный случай плоскостопия, из-за которого болит и немеет спина, зона таза и колени, требует операции.

Если же рассматривать консервативное лечение, то оно, как правило, включает:

  • лечение медикаментами, если плоскостопие сопровождается воспалением;
  • ношение ортопедических приспособлений;
  • физиотерапию;
  • массаж;
  • лГК.

Очень хорошо себя зарекомендовали в противодействии плоскостопию ортопедические стельки для беременных.

Они помогают подкорректировать распределение нагрузки на ноги женщин в положении. Благодаря каждой такой стельке, нога больше не немеет, перестаёт болеть, а также уменьшаются либо полностью пропадают другие симптомы.

Важность массажа

Как уже упоминалось, массаж является составляющей при лечении плоскостопия у беременных. Поэтому все те, кто задавался вопросом, можно ли делать массаж женщинам в положении, могут облегчённо вздохнуть.

Действительно, давно существует мнение, что если массировать верхний отдел тела женщины либо стимулировать массажем определённые точки её стоп, можно повредить как матери, так и будущему ребенку. И в некоторых случаях – это вполне верно.

Но это лишь говорит об одном: женщине не стоит посещать сеансы массажа самовольно. Но если врач не видит никаких противопоказаний для процедуры, то она принесёт только пользу.

Массаж стоп при беременности поможет не только облегчить состояние ног (в частности, если каждая стопа болит и немеет), но и улучшить настроение будущей мамы.

А поскольку он оказывает позитивное воздействие на эмоциональное состояние матери, то автоматически влияет на психику и здоровье будущего ребёнка, особенно если массаж осуществляется заботливыми руками отца.

Ведь сложно придумать лучшую обстановку для рождения, нежели атмосфера любви и заботы.

Правда, единственное, о чём стоит позаботиться заблаговременно, чтобы будущий отец выполнял эту процедуру правильно.

Как можно предотвратить боли в стопах?

Зачастую немалую помощь при подобной проблеме женщина может оказать себе самостоятельно. Для этого лишь нужно придерживаться определённых правил:

Необходимо соблюдать питьевой режим. Отёчность возрастает, если организм обезвожен.

Следует контролировать количество употребляемой соли, ведь она удерживает в теле воду.

Важен сбалансированный рацион, с достаточным количеством белка (сыр, бобовые, рыба, мясо).

Необходимо отслеживать увеличение собственного веса и не допускать его прирост свыше положенной нормы, поскольку он провоцирует отеки ног.

Нужно избегать продолжительное пребывание на ногах. Очень важно вовремя отдыхать.

Следует обращать внимание на собственную позу и по возможности не скрещивать ноги.

С осторожностью, но следует практиковать упражнения на растяжку.

Спать нужно на левом боку, так как нижняя полая вена, что переносит основной объём крови в организме, находится справа. Если снять с неё давление, то болей и отеков в ногах вполне можно избежать.

Не рекомендуют носить носки с особо тугими резинками, а вот специальные гольфы, колготы и чулки существенно помогут кровеносной системе.

Очень важно правильно ходить, сохраняя верную осанку, при которой вес распределяется равномерно на обе ноги. Не стоит чересчур прогибаться в пояснице либо откидываться назад всей верхней частью тела.

Если ступни сильно устают к вечеру или начинают болеть, можно практиковать ванночки для ног комнатной температуры. Так же действует и ополаскивание ног холодной водой.

Неплохо бы заменить приём тёплой ванны на контрастный душ, который способствует укреплению стенок сосудов и помогает устранить боли в ногах.

Солнечные лучи также должны быть дозированными, поэтому ни в коем случае не стоит загорать, УФ-лучи ослабляют сосудистую систему и провоцируют появление варикоза у беременных.

Беременным категорически запрещён физический труд и подъём тяжестей.

Если придерживаться этих несложных предписаний, то можно свести к минимуму возможные неприятные симптомы, связанные с ногами, что неизбежно сопровождают любую беременность. И тогда этот период будет в радость женщине и останется в воспоминаниях как лучший период жизни.

Источник: http://ladysmed.ru/platypodia/symptoms-of-flatfoot/causes-of-flatfoot/pochemu-mogut-bolet-stupni-pri-beremennosti-i-mozhno-li-skorrektirovat-voznikayushhij-diskomfort.html

Боль в ногах при беременности

Источник: https://babytoday.ru/articles/bol-v-nogah-pri-beremennosti/

Боли в ногах при беременности, причины, лечение

Наверное, даже представители мужского пола осведомлены о том, что во время беременности у женщин могут периодически болеть ноги. И физиологически это абсолютно нормальное явление.

Ведь женщина каждый день носит на своем позвоночнике и всем опорно-двигательном аппарате большой животик, который с каждым днем растет все больше и больше.

В этой статье мы рассмотрим основные причины боли в ногах при беременности, а также – возможные варианты лечения данного явления.

Боль в ногах при беременности – выдумка или же явь

Стоит сразу же отметить, что некоторые женщины в период беременности начинают излишне привлекать к себе внимание своим «беременным» состоянием. Все начинается с необычных и нестандартных вкусовых пристрастий и заканчивается недомоганием  и болями в животе, спине, ногах и т.д.

Конечно, игнорировать подобные боли ни в коем случае нельзя, так как для начала нужно исключить возможные патологии и уже после – принимать решение  о возможном лечении.

Врачи предупреждают, что в некоторых случаях постоянные боли в ногах у женщин во время беременности могут являться причиной очень серьезных патологий, которые подлежат устранению в кратчайшие сроки.

Причины боли в ногах

Ниже приведены наиболее распространенные причины боли в ногах и объяснение их возникновения у женщины во время беременности.

  • Масса тела беременной женщины – у всех женщин в период беременности масса тела постоянно увеличивается. У некоторых же пациенток вес может увеличиваться даже не на один десяток килограмм, а не несколько.
  • Анатомически во время беременности у женщины смещается центр тяжести. То есть, вся нагрузка приходится только на один участок – на позвоночник, и по большей части – на нижние конечности.
  • Накопление жидкости в организме беременной женщины провоцируют возникновение отечности нижних конечностей, а также ведут к возникновению неприятной пульсирующей боли.
  • Тесная некомфортная и некачественная обувь, которую носит женщина во время беременности, также может доставлять ей массу дискомфорта и неприятных ощущений. Важно во время беременности полностью отказаться от каблуков и носить удобную ортопедическую обувь.
  • Судороги и покалывание в нижних конечностях, возникающие у женщин во время беременности, указывают на высокое давление, а также на патологическое повышение объема крови в ногах.
  • Повышение гормона прогестерона;
  • Дефицит в организме витаминов и минералов, в частности – магния, кальция, железа.
  • Избыточное потребление напитков, содержащих в себе кофеин.

Зачастую, боли в ногах при беременности начинают сопровождать женщину в третьем триместре.

Помимо причин, указанных выше, у беременной мог быть до беременности варикоз, который уже в период формирования и вынашивая плода привел к болям в ногах. В данном случае, для более правильной постановки диагноза, женщине стоит обратиться в медицинское учреждение.

Варикозное расширение вен

На варикозном расширении вен стоит остановиться более подробно. Варикозное расширение вен очень часто сопровождает женщин практически на протяжении всего периода беременности. Причем, стоит отметить, что даже, если вы не болели варикозом ранее, то в период беременности он может развиться как никогда.

В период беременности у женщины и у ребенка единая взаимосвязанная система кровообращения. Если у женщины отмечается возникновения варикоза, то это приводит к недостаточному кровообращению в организме, а также к дефициту питания плода. Как известно, посредством кровотока происходит насыщение кислородом и другими питательными веществами.

Из крови ребенок получает все необходимые ему витамины и микроэлементы для нормального развития и существования. Поэтому, чем раньше вы остановите течение болезни, тем лучше будет для ребенка. Вы значительно снизите риск возникновения различных заболеваний у малыша в дальнейшем.

Симптомами варикозного расширения вен являются:

  • Боли в ногах;
  • Создается ощущения, будто ноги ноют постоянно и из-за этого явления женщине крайне некомфортно передвигаться;
  • Невозможно передвигаться на длительные расстояния;
  • Боль в ногах после длительного нахождения на одном и том же месте;
  • Отек по утрам, после ночного отдыха, а также отек вечером;
  • Образование сосудистой сеточки на ногах;
  • Судороги мышц.

Как облегчить боль в ногах во время беременности?

Есть несколько советов, которые помогут беременным женщинам значительно уменьшить боль в ногах в период беременности.

Постарайтесь пить как можно больше воды. Научно доказано, то отеки еще больше увеличиваются, если организм у женщины значительно обезвожен и нуждается в дополнительной жидкости.

Во время беременности нужно на порядок уменьшить употребление соли. Избыточное содержание соли в организме женщины ведет к тому, что в нем начинает скапливаться лишняя жидкость.

Обязательно во время беременности нужно стараться соблюдать диету. Имеется в виду, что вы должны отказаться от жирного, соленого, острого, копченого, сладкого. Или же употреблять эти продукты, но только в меру.

Старайтесь следить за своим весом и не набирать лишнее количество килограмм. Если вы начнете стремительно набирать вес во время беременности, то это в любом случае приведет к возникновению сильнейших отеков.

Рекомендации и советы

Во время беременности женщина должна стараться беречь свой организм, свое тело и ноги. Старайтесь меньше времени находиться на ногах, ограничьте передвижение на длительные расстояния. Если же вам все же нужно будет находиться длительный промежуток времени на ногах (например, работа к этому обязывает), то делайте себе поблажки и присаживайтесь в любой удобный момент.

Отдыхать нужно с немного поднятыми вверх ногами, чтобы кровь правильно циркулировала по нижним конечностям.

Уберите привычку во время сидения скрещивать ноги или же класть их нога за нога, тем самым вы нарушаете кровообращение нижних конечностей и органов малого таза.

Источник: https://med.propto.ru/article/boli-v-nogah-pri-beremennosti-prichiny-lechenie

Почему при беременности возникают боли в ногах

Вы беременны! Поздравляю! Это замечательное время, когда вы и ваш малыш – единое целое. От вас, ваших привычек и ежедневных действий во многом зависит, как будет протекать беременность.

Будут это месяцы, наполненные счастьем, теплом, заботой и подготовкой к такому важному событию, или это будет период боли, тревог и хождений по врачам. 9 месяцев от зачатия до рождения ваш малыш проводит внутри вас. За это время и его и ваше тело претерпевает сотни изменений.

Бывалые подружки могут пугать вас своими рассказами, о том, что у них, то токсикоз был, то поясницу прихватывало, то ложные схватки, то боли в ногах при беременности. В данном случае, чем больше знаешь, тем крепче спишь.

Все ли беременные испытывают боль в ногах и почему

Организм женщины, которая вынашивает малыша, претерпевает колоссальные изменения. Гормональный фон, объем и состав крови, иммунная система, центр тяжести, даже расположение органов – все становится другим. Могут обостриться хронические заболевания. Все это имеет непосредственное отношение к вопросу, почему болят ноги при беременности.

Все неприятные ощущения в ногах можно разделить на физиологические, то есть естественные в этом состоянии для женщины, которая ждет малыша. И на патологические, когда нужно обращаться к доктору и лечить основное заболевание, которое вызывает боль.

Самые распространенные причины боли в ногах:

  • смещение центра тяжести;
  • значительное увеличение веса (о том, как развивается малыш и как, изменения происходят в организме, читайте в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>);
  • отеки;
  • судороги (актуальная статья: Судороги в ногах при беременности>>>);
  • варикозное расширение вен;
  • плоскостопие;
  • симфизит;
  • иррадиирующие боли.

Давайте вместе разберемся, что вызывает боль именно у вас.

Первый триместр

  • Если болят ноги при беременности на ранних сроках, то скорее всего можно предположить наличие у вас какого-то хронического заболевания, которое вышло из фазы ремиссии.

    Ваш вес увеличился незначительно, ребенок потребляет минимум питательных веществ из вашего кровотока.

    Однако, изменения происходят;

О том, что именно происходит в организме мамы и малыша в этот период, читайте в статье: 1 триместр беременности>>>

  • Если вы ощущаете тяжесть и жжение в ногах даже после непродолжительной ходьбы, они «гудят», то можно предположить варикозное расширение вен. Это заболевание, при котором сосуды перестают полноценно выполнять свою функцию в кровеносной системе и возникает застой крови;

На начальной стадии вы можете не замечать никаких других симптомов. Однако, эта болезнь опасна, как для вас, так и для малыша. Ребеночек может получать недостаточно кислорода, что пагубно сказывается на развитии всех органов и систем. К сожалению, варикозное расширение вен — частый спутник мам в положении.

  • Если сильно болят ноги при беременности, чередуйте активность и отдых. Не игнорируйте зарядку и плавание. Отдыхайте положив ноги на валик. Используйте компрессионные чулки и колготы;
  • Другое распространенное заболевание, которое часто возникает или обостряется даже в 1 триместре – это плоскостопие. Свод стопы – это своеобразный сложный амортизирующий аппарат и если его функции нарушаются, то страдает вся опорно-двигательная система, что приводит к дискомфорту.

Болят ноги при беременности, что делать, спрашиваете вы? Спасти положение вам поможет обувь на невысоком устойчивом каблучке, 3-4 см достаточно. А также обязательное использование стельки-супинатора в соответствии с видом и степенью плоскостопия.

Второй триместр

В это время, с одной стороны организм адаптируется, гормоны приходят в норму, а с другой стороны, вес продолжает увеличиваться, центр тяжести смещаться. В этот период вы начинаете ощущать физиологическую боль в ногах, которая со временем может только нарастать. Вы замечали, что у женщин появляется «утиная» походка? Это связано именно с увеличением веса на 5-25 кг.

Подробнее о об этом периоде читайте в статье 2 триместр беременности>>>

Растущий малыш потребляет все больше кальция из организма матери. Кальций выполняет функцию электролита. При недостатке этого элемента болят икры ног при беременности. А точнее, вы можете испытывать регулярные судороги, как в покое, так и при ходьбе.

Чтобы избежать подобной ситуации не забывайте про правильное питание, витамины и минеральные вещества.

Чтобы узнать о том, как правильно питаться в этот важный период, обязательно ознакомьтесь с нашим курсом Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Также вы можете столкнуться с ситуацией, когда болят ноги, а причина — в позвоночнике – это так называемые иррадиирующие боли. Из-за возросшей нагрузки, хронических проблем с позвоночником, ношении обуви на высоком каблуке при беременности, может происходить защемление нерва. Отсюда и боль.

  1. Больше отдыхайте, лежа на умеренно твердой поверхности;
  2. Используйте бандаж;
  3. Посещайте бассейн, чтобы разгрузить спину.

Третий триместр

В этот период ваш вес достигает максимальной отметки, роды приближаются, вам становится все тяжелее. Если болят ноги при беременности на поздних сроках, то причины могут быть такими же, как и в прошлых триместрах. Другие возможные причины – это отеки. Жидкость задерживается внутри организма и из-за этого вы чувствуете постоянную усталость.

  • Ограничьте потребление чаев, а вот воду пейте по желанию;
  • Ешьте меньше соленых продуктов;
  • Пейте мочегонные напитки, например, отвар шиповника.

Если болят кости между ног при беременности, то это может быть симфизит, о том, что это такое, читайте в статье Болит лобковая кость при беременности>>>. Головка малыша давит на лонное сочленение и кости немного расходятся. Организм готовится к родовому процессу. В норме расстояние увеличивается до 1 см.

При симфизите кости расходятся сильнее и возникает риск разрыва лонного сочленения при родах. При сильной боли, когда сложно даже переворачиваться в постели и приподнимать ногу, необходимо сделать УЗИ. Чтобы врач принял решение возможны ли естественные роды или риск слишком высок, и вам лучше сделать кесарево.

Профилактика болей в ногах

Болезни легче предупредить. Подумайте о своем здоровье заранее. Эти советы помогут вам избежать боли или значительно ее уменьшить.

  1. Не носите тяжести, избегайте тяжелой физической работы;
  2. Обязательно используйте умеренный контрастный душ – это придаст вам бодрости и оздоровит ваши сосуды;
  3. Не ленитесь заниматься физкультурой, йогой или пилатесом для беременных, плаванием, все это пойдет только на пользу вам и малышу. Аккуратно делайте растяжки, особенно в 3 триместре;
  4. Если болит нога при ходьбе при беременности, и вы подозреваете варикозное расширение вен, используйте мази на основе конского каштана;
  5. При боли в ступнях хорошо помогают специальные массажные коврики и обливание холодной водой;
  6. Попросите мужа регулярно делать вам массаж ног, при возможности гуляйте босиком;
  7. Следите за осанкой. Правильное положение при сидении и при ходьбе поможет вам быть здоровой. Вы не будете пережимать сосуды, и малыш получит все необходимые вещества;
  8. Носите только качественную обувь, обязательно с маленьким устойчивым каблуком или танкеткой, при необходимости пользуйтесь супинаторами;
  9. Спать лучше на боку. Идеальный вариант – левый бок, тогда полая нижняя вена не будет пережиматься вашим животиком;
  10. Не скрещивайте ноги, не кладите ногу на ногу, не сидите долго в одной позе. Легкие 5-минутные разминки – это то, что нужно;
  11. Замеряйте свой вес. Излишняя прибавка вредит как вам, так и вашему крохе. Во всем должна быть мера;
  12. Питайтесь правильно. Уменьшите количество соленых, копченых, маринованных, сладких продуктов. Следите за тем, чтобы питание было сбалансированным, и вы получали все необходимые вещества. Подробнее об этом читайте в статье Питание при беременности>>>;
  13. Пейте чистую воду;
  14. Вовремя сданные анализы могут показать проблему в самом зачатке, когда с ней легко справиться.

Пусть ваша беременность и роды будут легкими, насыщенными приятными впечатлениями и новыми ощущениями заботы о крошечном человечке внутри вас.

Читайте также:

Источник: https://uroki4mam.ru/boli-v-nogah-pri-beremennosti

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию