Как избежать отеков при беременности?

Как избежать отеков при беременности

Как избежать отеков при беременности?

С отеками действительно сталкивается почти каждая будущая мама – и в этом мнения российских и зарубежных врачей сходятся.

А дальше начинаются разногласия. Первые считают, что в девяти случаях из десяти отеки приводят к гестозу – опасному осложнению беременности. И исходя из этого, требуют от будущих мам внимательного отношения к питьевому режиму. Вторые располагают более оптимистичной статистикой и не советуют женщинам в положении слишком строго ограничивать употребление жидкости.

Как избежать отеков при беременности?

Тело человека почти на 80% состоит из воды. Если это количество уменьшится, начнутся проблемы: кровь станет более густой, будет медленнее циркулировать по сосудам, образуются тромбы, а органы мамы и малыша недополучат питательных веществ и кислорода.

У беременных все еще сложнее, поскольку у них почти вдвое увеличивается объем циркулирующей крови, а значит, и влаги организму требуется больше.

Прибавка идет на разные нужды, в том числе на околоплодные воды, которые обновляются каждые 3–6 часов, и на работу плаценты, обеспечивающей малыша необходимыми питательными веществами и кислородом.

Мелкие кровеносные сосуды (капилляры) не справляются с непривычными объемами и начинают пропускать воду сквозь стенки.

Она скапливается в тканях и не спешит наружу – мешают замедлившийся водно-солевой обмен и прогестерон, уровень которого во время беременности повышается.

Если женщина вдобавок ко всему еще и превышает питьевой лимит, то ситуация выходит из-под контроля и может обернуться серьезными неприятностями для мамы и малыша.

Как избежать отеков при беременности? Гинеколог обязательно посоветует будущей маме ограничить количество воды до полутора литров в день и исключить из меню блюда, которые вызывают жажду.

Отеки при беременности

Отеки, о которых не стоит особенно беспокоиться, связаны с задержкой лимфы в нижних конечностях (лимфостаз). Ситуация не сигнализирует о серьезных заболеваниях, не требует лечения, но причиняет много неудобств. В конце рабочего дня, проведенного в статичной позе – стоя или сидя – появляются отеки на ногах. Они довольно быстро проходят.

Достаточно принять горизонтальное положение на 30–40 минут, и проблема будет решена. Но если отеки образуются уже с утра, когда вы еще находитесь в постели, – все гораздо сложнее. Они могут быть предвестниками гестоза. Что делать? Следует рассказать врачу о любых отеках. Даже если сомневаетесь в своих выводах, все равно обсудите их с доктором.

Он развеет сомнения, направив вас на дополнительные обследования, например, на консультацию окулиста. Изменения сосудов глазного дна, которые невозможно не заметить, уже точно укажут, угрожает вам осложнение или нет. Тайное и явное Любые отеки, какими бы они ни были, делятся на явные и скрытые.

Первый сюжет развивается следующим образом: сначала у будущей мамы начинаются проблемы с ногами, отеки появляются в области лодыжек и голеней (к вечеру стопы «наливаются» так, что надеть туфли становится почти невозможно).

Позднее отекают руки (становится мало обручальное кольцо), живот (после того как врач выслушает сердцебиение малыша, на животе остается след от стетоскопа) и лицо (после сна отекают веки). О наличии второй разновидности отеков женщину «предупреждают» весы. За неделю их стрелка отклоняется в сторону увеличения больше чем на 300 г.

Отеки, возникающие у беременных летом, опаснее «зимних»: они больше по площади, быстрее появляются и дольше держатся.

Как избежать таких отеков при беременности?

  • Чтобы не пропустить отеки, надо все время контролироваь вес. В неделю женщина хрупкого телосложения должна прибавлять по 300–400 г. Сам себе режиссер Прояснить ситуацию с отеками можно и в домашних условиях, измеряя суточный диурез – приход/уход жидкости из организма. Учитывать надо не только напитки, жидкие блюда (супы, пюре), но и овощи с фруктами. Например, съев яблоко или грушу, в графу «Выпито» следует вписать примерный вес плода. Если количество вышедшей жидкости меньше выпитой, значит, отеки есть.
  • Для начала ограничьте употребление соли до 8 г в сутки. Пищу лучше солить уже в тарелке, а не во время приготовления. Исключите из рациона жареное, копченое, острое, картофель, шлифованный рис, изделия из муки высшего сорта и сладости – все, что содержит быстрые углеводы. Раз в неделю можно устраивать себе разгрузочный день – съедать 1,5 кг яблок или пачку творога, запивая ее кефиром.

Патологические отеки при беременности

У более опасной разновидности отеков (патологические) есть несколько причин. Основная – снижение тонуса сосудов и ослабление кровотока. Второстепенная – выведение из организма нужного белка (его следы сразу же появляются в моче). В ответ на нарушения у будущей мамы может резко повыситься артериальное давление, которое спровоцирует спазмы сосудов и и другие неприятные явления.

Как избежать отеков при беременности?

  • При первых же симптомах гестоза показана госпитализация, комплексное обследование и лечение под наблюдением разных специалистов. Есть варианты Поскольку беременность дает двойную нагрузку на внутренние органы, обострение вялотекущих недугов не исключено. На фоне хронических заболеваний (болезни сердца, почек, желудочно-кишечного тракта) гестоз протекает тяжелее и начинается раньше. Если сила сердечных сокращений снизится, начнется застой в кровотоке и лишняя жидкость проникнет в ткани. Проявления бывают самыми разными – боли в ногах, одышка, приступы сердцебиения, быстрая утомляемость, набухшие вены. При проблемах с ЖКТ и почками организму угрожает интоксикация. Анализы мочи, крови, УЗИ почек и электрокардиограмма выявят причину любого обострения.
  •  В подобной ситуации показано лечение самой болезни, а не только ее последствий. Сначала надо улучшить обмен веществ, чтобы токсины и шлаки своевременно выводились из организма мамы. Как только состояние стабилизируется, отеки уменьшатся или пропадут совсем. пограничная черта Уменьшая количество жидкости, важно не перестараться. Нельзя доводить ее объем до 300–400 мл в сутки (полтора-два стакана). В общем и целом пить нужно столько, сколько требует организм, ведь во время беременности органам вода нужна как никогда. В противном случае они заберут ее из клеток, лишив их важной составляющей. А значит, околоплодные воды не смогут обновляться, как и положено, кровь сгустится и снабжение плаценты станет неполноценным.
  • Есть мнение, что контроль за потреблением жидкости стоит заменить специальной гимнастикой. Достаточно небольшого комплекса упражнений, состоящего из нескольких движений. Сначала лягте на спину, под ноги подложите подушку. Вращайте стопами по часовой стрелке и против нее. Сделайте по 10 движений в каждую сторону и расслабьтесь. Затем не менее 10 раз потяните вперед и на себя носки. Опять отдохните и переходите к последней позиции. Согните правую ногу в колене и подтяните ее к животу, то же самое проделайте левой. После 20 движений отдохните. Если будет желание, повторите комплекс еще раз, если нет, вставайте, сделайте глоток воды и занимайтесь другими делами.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.2mm.ru/mama/beremennost/1501/kak-izbezhat-otekov

Как избежать отечности при беременности?

Каждая будущая мамочка мечтает, чтобы беременность протекала без всяких проблем и осложнений. Но порой наш организм преподносит нам разные неприятные «сюрпризы». Отечность беременных — один из них. Как известно, предупрежден — значит вооружен!

Признаки отечности

  • вы стали на удивление меньше ходить в туалет «по-маленькому» днем, хотя употребление жидкости не сократилось, зато ночью ваш мочевой пузырь не дает покоя;
  • привычная обувь стала тесной, а ваше любимое колечко с трудом снимается с пальца;
  • если раньше утренний подъём был легким, то сейчас чувствуется тяжесть, а в течение дня наблюдается быстрая утомляемость и долгое восстановление;
  • признаком отечности является оставленный след в виде вмятины при надавливании на переднюю часть голени;
  • организм стал чаще требовать жидкости, пить хочется постоянно, ощущение — сколько не пьешь, все равно не напиваешься;
  • глядя на себя в зеркале по утрам, замечается обрюзглость, по всему телу наблюдается рыхлая жировая прослойка;
  • быстрое прибавление в весе, причем пищевой рацион остался прежним;

Причины отечности у беременных

В первом триместре беременности отечность довольно нередкое явление. Однако заметить это неприятное явление удается не сразу и не всем. Женщина просто воспринимает это за норму — организм ведь как-то должен реагировать на новое положение, а на ранних сроках отеки не заметны.

Основной причиной «нормальной» естественной отечности является скопление натрия (соли), который притягивает жидкость (растворитель). Скопление этого вещества наблюдается в крови, а также в мягких тканях.

Спровоцировать отечность может прием соленой пищи, большая или повышенная физическая нагрузка либо просто жаркая погода.

Обычно при устранении факторов, приводящих к таким последствиям, отечность проходит самостоятельно.

По статистике 80% всех беременных женщин сталкиваются с отечностью.

Если симптомы отечности не покидают вас после устранения всех возможных причин, тогда речь может идти о патологических отеках. Именно они наносят вред здоровью мамы и малышу.

Патологическую отечность называют водянкой беременных. Она ярко выражена: прибавление в весе свыше 20 кг за период вынашивания. Заметные отеки без повышения артериального давления — начальная стадия гестоза (осложнение нормально протекающей беременности).

В этой стадии гестоз практически не влияет на развитие плода, но лечить его нужно обязательно, поскольку существует риск перехода в сложную форму, при которой наносится вред и маме, и малышу.

Тяжелая форма гестоза сопровождается высоким давлением, присутствием белка в моче у беременных, судорогами и является основной причиной материнской смертности в развитых странах.

Как предупредить отечность и бороться с ней?

  1. Кушать меньше соленого и постараться сократить употребление соли до минимума.
  2. Чтобы улучшить отток жидкости из нижних конечностей, полежите, подняв ноги вверх, оперев их о стену. Еще одним хорошим упражнением является «березка». Плавание также поможет предупредить появление отечности.

  3. Упражнения на дыхание улучшают протекание биохимических реакций в организме, самочувствие и предотвращают появление отеков.
  4. Употребление фиточаев способствует улучшению работы почек и выведению излишней жидкости из организма. Отвар шиповника, настой брусники, цвет липы, прекрасно утолят жажду.
  5. Контролируйте употребление воды.

    В день необходимо выпивать 1,5-2 л с учетом первых блюд и другой жидкости.

В том случае, если вес набирается равномерно, вы регулярно ходите в туалет, видимых признаков отечности не наблюдается, дополнительно ничего делать не нужно. Если же при таком потреблении воды появились отеки, сократите количество жидкости до 1 литра, но не менее.

Не забывайте, что фрукты и овощи в основном состоят из воды. Чтобы меньше пить, пейте через коктейльную трубочку, делайте морсы (и жидкость, и витамины).

В случае если все меры приняты и ничего не помогает, доктор назначает беременным мочегонные лекарственные препараты.

Оцените

Источник: https://pyatochkin.ru/rozhdenie-rebenka/beremennost/322-kak-izbezhat-otechnosti-pri-beremennosti

Как избежать отеков при беременности

Как избежать отеков при беременности?

В ситуации, когда имеет место нормальное протекание беременности, в женском теле к концу вынашивания скапливается приблизительно 7 литров жидкости. Но, она, при этом, распределяется очень неравномерно, ведь до 5-6 литров задерживается не в тканях.

В то же время, на последних неделях примерно 3 литра — это амниотическая жидкость, плацента и то, что находится в организме у плода. Вероятнее всего, многие мамы знают, что во время вынашивания ребеночка, в особенности, в конце срока, у них, возможно, отекали ноги, а иногда и руки, и даже лицо.

В соответствии с акушерской    статистикой, на позднем сроке почти у 80% будущих мам имеет место отечность. 

Отеки во время беременности

Почему появляются отеки?

Причин отечности множество, начиная от позднего токсикоза, называемого гестозом и заканчивая тем, что женщина пьет слишком много жидкости, которую ее почки просто не успевают переработать.

Почему появляются отекиСовет

Чтобы определить причину и попытаться ее устранить, нужна консультация акушера. Если тот посчитает, то направит также к нефрологу.

Отеки во время беременности

Что можно сделать, чтобы избежать появления отеков или свести к минимуму имеющиеся

Следует полноценно питаться, налегая на белки с углеводами. На последние богаты овощи и ягоды с фруктами. Они также насыщены полезной для организма клетчаткой, создающей чувство сытости и не позволяющей переедать. Стоит свести к минимуму употребляемые порции соли.

Нужно постепенно учиться меньше ее добавлять в блюда, а также поменьше употреблять разных соленых продуктов, как огурцы, селедка, орешки с сухариками. Соль задерживает воду в человеческом организме. И если беременная женщина подобные продукты употребляет по вечерам, то этим она создает себе большую нагрузку на почки, так что наутро будет, скорее всего, просыпаться опухшей.

Также надо стараться избегать долговременного пребывания в одной и той же позе. Это касается не только очень удобного, сидячего положения, но также пребывания, стоя на ногах. Лучше всего попеременно чередовать отдых с ходьбой и небольшими физическими нагрузками. Не стоит резко и сильно уменьшать обьем употребляемой за сутки жидкости.

Будет достаточно употреблять до полутора литров в общем. В них включена жидкость, содержащаяся в первых блюдах, а также всевозможные соки с компотами и обыкновенная, чистая вода.

Что делать, чтобы избежать отеков

Полезно знать

Отеки ног во время беременности — что делать

Полезно два раза в день по 10 минут лежать на спине, приподняв слегка ноги. Можно также просто улечься на пол, в то время, как нижние конечности, например, опереть об стену.

Примерный угол должен быть от 30 до 40 градусов. Он не только позволит вашим ногам отдохнуть, но и обеспечит хороший отток крови от лодыжек и от ступней.

Кстати, подобная поза также помогает предотвращать появление варикозного расширения вен во время беременности. 

Что делать, чтобы избежать отеков

Усталость

Убрать усталость, а также предотвратить появление вечерних отеков можно при помощи разных ванночек для ног. Они готовятся на основе настоев травы ромашки и лаванды, мелиссы и мяты.

Если женщина сильно поправилась, то есть, плод у нее намечается крупный, избежать отечности помогает коленно-локтевая поза.

В ней беременной желательно находиться, как минимум, по 15 минут ежедневно, обеспечивая, тем самым себе отток жидкости от почек.

Усталость, как причина отеков

Стадии отеков

Отеки при беременности

Первая стадия характеризуется состоянием, когда излишняя жидкость накапливается только в зоне голени. При второй стадии уже начинают отекать и нижняя часть живота со стопами. На третья стадии имеет место отекание ног и рук, а также живота. При четвертой стадии от лишней жидкости будет страдать все тело беременной. 

Стадии отековСовет

Важно знать, что отечная патология может являться следствием сердечно-сосудистых болезней или хронического пиелонефрита, а также варикоза.

Лечение отечности

Как избавиться от отечности

В каждом отдельном случае советы будущей маме дает только врач. И когда предложена госпитализация, не стоит от нее отказываться. Пытаться самостоятельно убрать отеки при беременности, включая лечение народными методами, не желательно. Ну, или надо просто согласовывать народную медицину с врачом. 

Избежать отечностиВывод:

Отечность сама по себе не является болезнью, но она часто указывает на проблемы со здоровьем, а потому требует обследования и принятия соответствующих мер. Самолечение в данном случае может оказаться губительным. Нужно обратиться к наблюдающему вас доктору. Чтобы избежать отеков, следует придерживаться простых правил в рационе и режиме дня.

Отеки во время беременности — что делать?

Источник: http://www.supermamma.ru/kak-izbezhat-otekov-pri-beremennosti

Как избежать отеков при беременности

Как избежать отеков при беременности?

Появление отеков во время беременности — частое явление среди многих будущих мам. Причины возникновения отеков при беременности делятся на физиологические и патологические, свидетельствующие о наличии того или иного заболевания.

Формирование физиологических отеков обусловлено повышающимися потребностями организма беременной женщины в жидкости. Обычно, такие отеки возникают после 20 недели беременности. Если отеки возникли на ранних сроках беременности, до 20 недели, то необходимо обследоваться на наличие патологии:

  • сердечно — сосудистой системы;
  • почек;
  • варикозного расширения вен нижних конечностей;
  • раннего гестоза.

Чем опасны отеки при беременности?

Патологические отеки при беременности могут быть первым симптомом развития заболевания почечной или сердечно – сосудистой этиологии.

Беременность является тяжелой нагрузкой на организм и может дать толчок в развитии заболеваний, которые ранее могли протекать незаметно.

Отеки, особенно в ранний период беременности, могут быть симптомом развития гестоза. который на разных стадиях проявляется как:

  • водянка беременных;
  • нефропатия беременных;
  • преэклампсия;
  • эклампсия.

При водянке беременных формируются отеки, наблюдается повышение массы тела, общая слабость. Нефропатия беременных проявляется появлением белка в моче, скачками артериального давления. Преэклампсия беременных диагностируется по изменениям в глазном дне.

Эклампсия опасна появлением судорог. В целом, эти патологические процессы в организме беременной женщины влияют на связь матери, плаценты и плода.

Плацента начинает быстрее стареть, и на этом фоне может развиться гипоксия плода – вот чем грозят отеки при беременности.

Скрытые отеки при беременности — симптомы

Внутренние, или скрытые отеки, при беременности и их признаки можно определить при надавливании на место отека, если при этом появляется ямочка, которая исчезает не сразу, то с большой вероятностью – это отек. Так же прибавка в весе более 300 г за неделю является признаком скрытого отека.

Как определить отеки при беременности?

Отеки при беременности можно определить, следя за объемом голеностопного сустава. Увеличение его объема больше на 1 см в течение недели свидетельствует о задержке воды в организме.

Исследование объема суточного диуреза так же помогает выявить задержку воды в организме. В норме с мочой у человека выделяется три четвертых потребляемой жидкости за день.

Уменьшение этого показателя свидетельствует о задержке воды в организме.

Отеки у беременной — что делать?

При появлении отеков у беременной необходимо проконсультироваться с врачом и пройти обследование для исключения почечной, сердечной природы отеков.

Отеки во время беременности — лечение

Лечение отеков во время беременности, в первую очередь, состоит в соблюдении диеты. Диета при отеках при беременности основывается на сокращении в рационе питания соленой пищи и уменьшении количества потребляемой жидкости.

Норма употребления соли при этой диете должна не превышать 8 г в сутки, а потребления воды –1000 мл в сутки. Борьба с отеками при беременности осуществляется с помощью назначения препаратов, укрепляющих сосуды.

В редких случаях назначают препараты с мочегонным действие, но ненадолго.

Как избежать отеков при беременности?

Профилактика отеков при беременности основывается на правильном питьевом режиме и разумном потреблении соли.

Во время беременности не рекомендуется пить газированные, сладкие напитки, которые только усилят жажду и приведут к повышенному потреблению жидкости.

После употребления соленой пищи возникает непреодолимое чувство жажды, что приведет к нарушению питьевого режима. А натуральная белковая пища наоборот рекомендуется при профилактике отеков. Поэтому важно включить в рацион питания мясо, рыбу, творог.

Источник: http://www.otekstop.ru/beremennye/6-kak-izbezhat-otekov-pri-beremennosti.html

Отёки при беременности: причины, как распознать отек, что делать

Рубрика: Беременность

Беременность – прекрасная пора. Это время, когда Вы живёте в ожидании появления на свет чуда. Но никому не секрет, что у всего хорошего подчас есть и свои отрицательные стороны.

Сегодня в нашей статье мы поговорим о такой проблеме, как отёки. Отёки при беременности – это знакомая многим женщинам, которые находятся в интересном положении, проблема.

Встречаются отёки разных частей тела – ног, рук, живота и лица.

Причины отеков беременных

Серьезные варианты гестоза (осложнение беременности, симптомами которого как раз и являются отеки, повышение артериального давления, судороги, появление белка в моче и еще ряд симптомов) мы намеренно разбирать не будем, это состояние неотложное и его стабилизируют в роддоме, экстренно госпитализируя беременную.

В более обычных случаях появление отеков связано с нарушением водного обмена в организме беременной, увеличением ее веса, давлением матки на сосуды малого таза.

Часто у будущей мамочки развивается варикозное расширение вен, основным симптомом которого и является пастозность и отек нижних конечностей.

При беременности также серьезно возрастает нагрузка на сердечную мышцу, если у вас и до беременности были проблемы с сердечно-сосудистой системой, то отеки — запросто могут стать «вашими» во время ожидания ребенка.

Отеки возникают у пациенток в больными почками, поэтому таких больных наиболее тщательно наблюдают во время беременности и рекомендуют УЗИ не только матки, но и почек.

Как распознать отёк у беременных на начальной стадии?

  • Если у Вас отекают ноги, то Ваша нога перестанет влезать в обувь, которую раньше носили без проблем.
  • Если у Вас отёк рук, особенно пальцев, то кольцо начнёт постепенно сжимать.
  • Отёки на лице тоже весьма заметны. Как известно, это быстрее всего отражается на веках. Они становятся припухлыми.
  • Ещё один признак отёка — это быстрый набор веса (варьируется между 400 г 500 в неделю), это может быть симптомом скрытых отеков.

Рекомендации для беременных с отеками

  • Несколько раз в день лежать с приподнятыми конечностями по четверть часа (2-3);
  • При отсутствии противопоказаний побольше ходить;
  • Контролировать набор веса.

Как предотвратить отеки при беременности при помощи народной медицины?

К счастью, есть несколько способов, как можно предотвратить отёки при беременности. В основном, это касается диеты:

  • Есть меньше солёной еды, или, по крайней мере, есть недосоленную еду. Меньше пряностей, жира, сладостей — всего того, что склонно задерживать в организме воду.
  • Уменьшить объем потребляемой жидкости в 3-4 триместре (литр-полтора в сутки) при консультации с врачом. Нужно считать также объем жидкости супов и фруктов.
  • Укрепляйте сосуды. Для этого нужно принимать соответствующие витамины для укрепления сосудов, содержащие рутин.
  • Пейте отвары с мочегонными травами. Курс длится примерно 4 недели. Стакан отвара шиповника или смеси толокнянки, корня солодки и василька нужно выпить в течение дня поделив на 3 равные части. Внимание: курс профилактики отёка при помощи отвара назначается врачом, в зависимости от особенностей вашей беременности.

ВАЖНО! Беременным категорически нельзя отвар петрушки, настой листьев земляники или можжевельник, они способны спровоцировать родовую деятельность, особенно при неблагополучно протекающей беременности, склонности к выкидышам.

  • Взять одну столовую ложку нарезанных корней купыря лесного и залить его кипятком. Затем нужно держать его на пару примерно полчаса. После этого нужно дать отвару настояться 20 минут. Затем процедить. Полученный отвар следует разбавить кипяченой водой. Принимать отвар три раза в день за полчаса до еды. Такой раствор обладает сильным мочегонным эффектом, кроме этого, он укрепляет сосуды, что тоже необходимо при беременности.
  • Есть ещё один очень хороший настой из травы спорыша и листочков берёзы. Как же он готовится? Нужно одну чайную ложку смеси кипятить в воде в течение 15 минут. Дайте настояться примерно полчаса и пейте утром и вечером по одному стакану.
  • Ну, если Вы вообще не любите никакие настои и отвары, то, просто съешьте то, что есть на огороде или ближайшем рынке — сезонные овощи, ягоды или фрукты, содержащие большое количество воды. Они обладают очень хорошим мочегонным эффектом.

Помните одну истину, лучше предотвратить, чем потом лечить. Поэтому не запускайте, при малейших подозрениях на появление отёков, сразу же обращайтесь к врачу. В начальных стадиях дело может обойтись без стационара и серьезных фармакологических препаратов.

Будьте здоровы и наслаждайтесь временем ожидания появления своего малыша на свет.

Источник: http://alter-zdrav.ru/otyoki-pri-beremennosti-kak-raspoznat-otek-chto-delat/

Что делать при отеках во время беременности: как их убрать и вылечить с помощью брусники или «Канефрона»

Что делать при отеках во время беременности: как их убрать и вылечить с помощью брусники или «Канефрона»

С отечностью ног во время беременности, к сожалению, сталкиваются многие женщины.

Почему возникают отеки при беременности, чем чревато такое состояние и что делать при отеках во время беременности? Специалисты называют разные причины, а также дают массу рекомендаций для корректировки такого состояния, начиная от изменения питания до принятия лекарственного средства от отеков при беременности.

Если отекают ноги

Внешние и внутренние отёки

На что надо обратить внимание

Некоторые беременные сомневаются, есть ли у них отеки. Безусловно, явные отеки не заметить сложно. Но все же есть несколько признаков, безошибочно указывающих на отечность тканей:

    Течение беременностиСтрахи беременных

  • Обувь стала излишне узкой, сильно жмет.
  • Кольца, например, обручальное кольцо, оставляет на пальце след, жмет, а то и вовсе не снимается.
  • Прибавка веса идет сверх нормы – за неделю беременная набирает больше 300 грамм.

Эти признаки указывают на то, что в организме скапливается лишняя жидкость. При этом необязательно, что сильно отекать будут ноги, хоть это и самый распространенный вариант. Порой отмечается пастозность тканей – так специалисты называют скрытую отечность.

На ногах отечность видна в области лодыжек, на голенях, с тыльной стороны стоп. Если в этих местах надавить пальцем, то появляется медленно выравнивающаяся ямка. Определить отечность можно и по внешнему виду кожи: она напряженная, бледная и гладкая.

Методы обследования

Диагностика отеков ног

Кроме самостоятельной диагностики и выявления симптомов есть несколько других способов диагностировать отечность в организме. Важно также знать, как уменьшить отеки при беременности.

Итак, можно взвешиваться в динамике. Если прибавка веса неравномерная или же беременная женщина прибавляет более 300 грамм за неделю, стоит принять меры.

В частности, когда беременность длится 36 недель, отеки могут представлять опасность.

Еще одним методом исследования служит измерение выпитой за сутки жидкости, сопоставление с объемом выделенной мочи. Если выделяется три четверти выпитой жидкости (учитываются чай, кофе и первые блюда), то можно говорить о нормальном состоянии организма, если же намного меньше, тогда жидкость задерживается в организме.

Отеки при беременности. Что делать с отечностью при беременностиОтеки при беременности. Что делать?Отёки во время беременностиОтеки при беременности. Что делать? Упражнения от отеков.

Как вариант, можно периодически измерять окружность ноги в одном месте или делать фото, отслеживая динамику. Такое измерение в динамике позволит отследить увеличение отечности ног.

Вообще, врачи назначают при отечности специальное обследование, особенно на поздних сроках. Так, 37 неделя беременности, сопровождающаяся сильными отеками, может быть чревата значительным ухудшением состояния здоровья женщины.

Отеки опасны

В чем опасность

Есть различные мнения относительно отечности беременных. Так, зарубежные врачи считают, что изменение состояния здоровья беременных и, в частности, отеки – это физиологическое явление. И если нет повышенного артериального давления, а также белка в моче, то лечения отечности не требуется.

Но российские специалисты всегда назначают беременным лечение. Есть мнение, что отечность – это первая стадия развития гестоза. То есть после отеков на последних неделях беременности появляется повышенное давление и белок в моче. А три эти признака могут привести к риску для жизни беременной и плода. Может даже случиться отек плаценты.

Потому необходимо знать, как можно избежать отеков при беременности.

Врачи также отмечают, что отекают не только ткани беременной, но и ткани плода, что может сказаться на развитии ребенка.

Как можно согнать отеки при беременности

  1. Для начала беременной необходимо откорректировать свое питание. В частности, для снятия отеков при беременности нужно придерживаться диеты с ограничением жидкости и соли. Соль задерживает жидкость в организме. Потому еду необходимо есть недосоленной. Вместо 12-15 грамм лучше съедать не больше 8 грамм. Также следует отказаться от пряных, острых блюд и копченостей. Можно также изменить способ приготовления: вместо жарки еду тушить или варить, а лучше – готовить на пару. Это один из способов, как убрать отеки при беременности.
  2. Помимо изменения рациона питания нужно уменьшить количество потребленной жидкости. В частности, это нужно сделать во второй половине беременности, когда есть 35 недель. Жидкости в сутки необходимо потреблять не более 1000-1200 миллилитров. И учитывать необходимо не только выпитые чай, воду и кофе, но также супы, сочные ягоды и фрукты.
  3. Положительный результат может дать прием витаминов, которые укрепляют сосуды. Это будет препятствовать просачиванию жидкости в ткани из сосудов.
  4. Мочегонные чаи помогут уменьшить количество жидкости в организме. Так, эффективна брусника при беременности от отеков или препарат на ее основе «Бруснивер», полевой хвощ, настой листа толокнянки, шиповник, клюква. Только настои этих лекарственных средств следует пить длительное время, не меньше месяца. И стакан настоя можно выпивать не зараз, а постепенно в течение дня.
  5. При сильно выраженном отечном состоянии врач может назначить «Канефрон». Но любые таблетки от отеков при беременности можно принимать, только если нет никаких противопоказаний.

Источник: http://aranetta.ru/materinstvo/techenie-beremennosti/oteki-pri-beremennosti-chto-delat.html

Как избавиться от отёков при беременности

Как избавиться от отёков при беременности

Как избавиться от отёков при беременности — этот вопрос интересует очень многих женщин. Отеки при беременности – одна из самых популярных и распространенных проблем беременных. Согласно статистике от отеков страдает более 70 процентов женщин с беременностью. Чем опасны отеки при беременности? Как можно от них избавиться?

Основные причины отеков

Отеки существуют двух видов: скрытые отеки и отеки открытые. По части открытых отеков у беременных часто наблюдаются отеки конечностей.

К примеру, отеки ног наблюдаются в увеличении ступней или лодыжек. Самым первым признаком отеков ног является появление следов от ношения носков, внезапно ставшая тесной обувь и появление ямок каждый раз, когда на кожу надавливают.

Отеки рук чаще всего проявляются в виде онемения и распухания пальцев. Один из симптомов отеков рук – невозможность надевать или снимать кольцо.

Также у беременных можно наблюдать отеки лица, проявляющиеся в припухлости век. В некоторых случаях отеки лица могут проявляться в виде заложенности носа.

Что же касается скрытых отеков, то они проявляются в прибавке к весу.

Причины

  1. Физиологические причины, к которым относится увеличение крови или гормональная перестройка.
  2. Почечные патологии.
  3. Сердечная недостаточность.
  4. Гестоз.
  5. Варикоз.
  6. Заболевания, связанные с выделительной системой.

Опасности отеков для беременных

Физиологические отеки могут пройти достаточно быстро, если женщина будет соблюдать специализированную диету и полноценного отдыхать. Что касается всех остальных видов отеков, то они говорят о том, что в организме женщины есть серьезные заболевания, которые могут причинить вред как ребенку, так и матери.

Отеки у беременной повышают давление, у нее появляются боли и жжение в конечностях, идет нарушение кровообращения в области плаценты. Все это проводит к гипоксии будущего ребенка. В особо запущенных и тяжелых случаях проблему можно разрешить только при помощи преждевременных родов. Поэтому крайне важно выявлять отеки и вовремя вылечивать их.

Лечение отеков

Итак, что необходимо делать, если вдруг отеки появились? Первое и самое важное – нужно обратиться к квалифицированному доктору, который ведет беременность. Врач произведет оценку состояния женщины и назначит соответствующее лечение. Чаще всего лечение состоит из диеты и приема диуретиков, то есть мочегонных средств.

В чем основа лечебной диеты

  1. Исключение или максимальное ограничение приема соли. Важно отметить, что бессолевая диета отлично справляется с отеками, а также она является великолепным средством для профилактики отеков.
  2. Исключение любых копченых и жареных продуктов.

    Для того, чтобы избавиться от отеков, необходимо отдать предпочтение паровым, тушеным или же отварным продуктам и блюдам.

  3. Прием в пищу только полезных и качественных продуктов. Какие продукты нужно исключить при отеках? Это полуфабрикаты, любые пряности и мандарины, а также сладости и газированные напитки.

  4. И последний момент – необходимо употреблять как можно больше воды. Раньше при отеках квалифицированные врачи накладывали серьезные ограничения на количество жидкости для употребления при отеках.

    Однако сегодня врачи уверены в том, что недостаточное количество питья провоцирует отечность еще больше, потому как при недостаточном количестве питься организм начнет просто запасать жидкость. В некоторых отдельных случаях женщине назначают специальный питьевой режим.

Диеты и питание

Вместе с диетой беременные женщины с отеками могут устроить себе специальные разгрузочные дни. Это могут быть гречневые, фруктовые или же кисломолочные разгрузочные дни. Важно при разгрузочных днях принимать все продукты без сахара и соли.

Основная цель таких вот разгрузочных дней заключается в том, чтобы организм отдохнул, его пищеварение восстановилось, а лишняя жидкость вывелась. Всего лишь за один такой разгрузочный день человек может избавиться от 3 килограммов воды.

Коленно-локтевая поза

Также для профилактики и лечения отеков при беременности многие специалисты рекомендуют принимать коленно-локтевую позу. Часто такое положение способствует быстрому снятию нагрузок с почек, а также уменьшает давление на будущего ребенка и снижает тонус. Если же диеты и коленно-локтевая поза не помогут, врачи могут назначить диуретики, разрешенные при беременности.

Почечный чай

В составе почечного чая содержится всего лишь одна трава – ортосифон. Ортосифон для беременности совсем не опасен, поэтому его можно смело принимать. Что же касается почечного сбора, то он вреден для беременности.

Народные средства от отеков, допустимые при беременности

Народных средств для лечения отеков при беременности много, однако перед тем, как принимать их, необходимо проконсультироваться у квалифицированного доктора. К народным средствам относятся:

  1. Любые клюквенные напитки, такие как настои, морсы или компоты.
  2. Напитки, сделанные из брусничных листьев.
  3. Брусничные компоты.
  4. Березовый сок.
  5. Ромашковый отвар.
  6. Отвар, сделанный из яблочной кожуры.
  7. Чай.

Как приготовить народные средства от отеков

  1. Первое средство – настой из березовых листьев. Для такого настоя необходимо заварить в термосе 2 ложки березовых листьев и пол литра кипятка. Принимать настой необходимо по 100 грамм перед каждым приемом еды.
  2. Второе средство – семена петрушки.

    Для того, чтобы избавиться от отеков, необходимо принимать по одному грамму семян петрушки также перед едой.

Беременность — не болезнь, а такое состояние, при котором организм буквально испытывается на прочность. И избежать отеков и других неприятных явлений удается далеко не каждой женщине.

Важно в это время бережно к себе относиться и помнить, что от этого зависит не только ваше здоровье, но и здоровье будущего ребенка.

[smartcontrol_youtube_shortcode key=»Как правильно снимать отеки при беременности» cnt=»8″ col=»2″ shls=»true»]

Источник: https://OtekHelp.ru/beremen/oteki-pri-beremennosti.html

Отеки при беременности: 6 профилактических мер

Отеки при беременности: 6 профилактических мер

Отекать ноги при беременности могут в связи с физиологическими особенностями женщиныМешки под глазами, одутловатость лица, опухшие ноги – признаки появления отеков. Эта напасть может поджидать беременную женщину в любое время, но чаще всего это случается на более поздних сроках.

Содержание:

За время вынашивания малыша жидкость, которая циркулирует в теле беременной женщины, увеличивается примерно в два раза. Из-за этого будущая мамочка часто может страдать от отеков.

Отеки могут быть скрытыми, при этом женщина может набирать больше положенного веса в месяц – более 1200 г за 4 недели.

Поэтому, если наблюдается небольшая отечность, нужно строго следить за своим весом и соблюдать диету.

Почему появляются отечности во время беременности:

  1. Физиологические причины. Вместе с ростом ребенка растет и матка, она давит на сосуды и органы, что затрудняет выведение жидкости из организма. Поэтому зачастую она накапливается в тканях. Диета и регулирование водного баланса может уменьшить их. Отеки подобного типа пропадают сами собой после родов.
  2. Патологические причины. При нарушении работы почек, как правило, отекает лицо и пальцы руки, в конечном счете, ноги наливаются водой. Сердечные отеки возникают в нижней части тела – от поясницы до ступней.

Сами по себе физиологические отеки не страшны, если вовремя среагировать на проблему и приложить силы к ее устранению. Отечность не следует запускать – последствия могут быть необратимыми.

Определить тяжесть отечности могут в больнице: специальный анализ Макклюра-Олдрича покажет степень застоя жидкости в организме.

Повышенное давление и отеки при беременности на поздних сроках

Застой жидкости в организме во время беременности, особенно в 3 триметре, является одной из симптомов позднего токсикоза, более известного, как гестоз. Помимо отеков женщину может беспокоить часто повышающееся артериальное давление и появление белка в моче.

О появлении отеков следует сообщить врачу, который ведет беременность

При гестозе могут страдать и внутренние органы, часто нарушается плацентарное кровообращение, что негативно сказывается на развитии малыша в утробе.

Степени гестоза:

  1. Водянка беременных. Отечность сопровождается быстрой утомляемостью, слабостью и прибавкой в весе.
  2. Нефропатия. В анализах мочи присутствует белок, кровяное давление беременной выше нормы.
  3. Преэклампсия. Помимо симптомов нефропатии происходит изменение глазного дна.
  4. Эклампсия. Появляются судороги, отеки могут поразить мозг, что чревато очень нехорошими последствиями для беременной и для плода.

Часто случается так, что при высоком давлении и отеках беременная не ощущает сильного дискомфорта, главная задача наблюдающего врача – вовремя отследить изменения состояния женщины и назначить эффективное лечение.

Чем опасны отеки при беременности: риски для матери и плода

Отечность при беременности не всегда может быть замечена с первого взгляда. Чаще всего в первую очередь отекают ноги. К вечеру беременная может заметить, что любимые туфли начинают сжимать ступню.

Общая отечность может быть воспринята, как обычная прибавка в весе, что при данном положении есть нормой. Одутловатость лица может сопровождаться ринитом разной сложности. В данном случае это может отразиться и на развитии плода, потому как ребенок не получает кислород должным образом.

Если данная проблема не подается корректировке с помощью диеты, стоит обратиться к врачу, так как это может быть более серьезной формой отеков, связанной с почечной или сердечной недостаточностью, варикозным расширением вен, гестозом.

Как снять отеки при беременности: назначение лечения

Сильные отеки доставляют беременной дискомфорт и нарушают правильное течение беременности. При явной отечности наблюдающий врач-гинеколог может назначить диуретики – мочегонные препараты, которые помогут вывести ненужную жидкость из организма.

Не назначают беременным лекарства Фуросемид и Гипотиазид, так как они влияют на работу почек и могут стать причиной ухудшения слуха. Теобромин приводит к учащенному сердцебиению у ребенка.

Отеки при беременности можно снять с помощью специальных медикаментов

Разрешенные мочегонные препараты:

  • Канефрон;
  • Эуфиллин;
  • Фитолизин.

Помимо диуретиков гинеколог может назначить лекарственные средства, чтобы снять спазм сосудов и улучшить кровоснабжения в тканях. Одним из таких препаратов является Магне В6,который разрешен во время вынашивания и грудного вскармливания.

Как избавиться от отеков при беременности без лекарств

Справиться с отеками можно и в домашних условиях, используя народные средства. Прежде всего, нужно уменьшить потребление соли или вовсе исключить ее. Из рациона следует исключить неполезную еду.

Запрещается использовать корень петрушки – он способен привести матку в тонус, что чревато плохими последствиями для ребенка. Также нельзя употреблять землянику и ягоды можжевельника.

Как убрать отеки в домашних условиях:

  1. Заваренные и настоянные цветы липы принимают по половине стакана дважды в день.
  2. 10 г сухих листьев толокнянки на стакан кипятка. Пить на протяжении дня по 1 ст.л. Обладает мочегонным и противовоспалительным действием.
  3. 10 г листьев мяты на стакан кипятка – пить по 100 мл трижды в сутки перед едой.
  4. 10 г ягод калины на 200 мл кипятка, настоять, выжать сок из ягод. Пить по 50-70 мл три раза в сутки.

Помимо вышеназванных домашних средств лечения отечности, можно употреблять чаи с брусникой или отвары ягод шиповника.

Как избежать отеков при беременности: меры профилактики

Во время беременности с отечностью сталкивается практически каждая женщина. Для того, чтобы снизить вероятность появления сильных отеков, важно придерживаться профилактических мер, которые доступны каждому.

Некоторые специалисты считают, что отеки могут появляться, если беременная спит на правом боку – идет нагрузка на почки, поэтому они работают в неполную силу. Чтобы снизить риск отечности, женщине лучше лежать на левом боку.

Чтобы предотвратить отеки при беременности, следует придерживаться здорового образа жизни

Как избежать отеков:

  1. Уменьшить употребление соленой пищи. Чрезмерное поедание соленой пищи задерживает жидкость в организме.
  2. Здоровое питание. Не злоупотреблять черным чаем, кофе, булочными изделиями. Исключить из рациона жареную и копченую пищу.
  3. Наладить питьевой режим. Употреблять в среднем 2 л очищенной негазированной воды, помимо компотов, соков и супов.
  4. Необходимость принимать мочегонные препараты влечет за собой вымывание калия из организма, поэтому нужно пополнять его запасы продуктами или витаминами для беременных.
  5. Отдых и прогулки на свежем воздухе. Также рекомендуется делать легкую зарядку по утрам.
  6. Если к вечеру отекли ноги, можно полежать, подняв их к верху для лучшего оттока жидкости.
  7. Укреплять стенки сосудов. Лекарственные препараты может назначить только врач.

Как правило, отеки беременных исчезают практически сразу после рождения ребенка. Если же прошло несколько суток, а отечность не уходит – это повод обратиться к врачу за назначением лечения.

Снимаем отеки при беременности (видео)

Перед применением любых мочегонных средств, как лекарственных препаратов, так и травяных сборов, обязательно нужна рекомендация наблюдающего гинеколога. При беременности прием даже простых трав может нежелательные последствия.

Рекомендуем прочитать:

Источник: http://2vracha.ru/beremennost/oteki-pri-beremennosti

Отёки ног во время беременности: что делать? Причины, советы, видео

В ожидании малыша многие будущие родители стараются наполнить свою жизнь дополнительными яркими эмоциями и впечатлениями. Они посещают специальные курсы, читают полезную информацию, выбирают приданое для своей крохи. Но, к сожалению, иногда женщину настигают некоторые осложнения.

Это не значит, что нужно переживать и паниковать, ожидая неприятностей. Во-первых, патологии бывают не у всех, а, во-вторых, если своевременно обратиться к наблюдающему врачу, то можно избежать многих проблем.

Так, например, отёки ног, а иногда и других частей тела, знакомы большому количеству будущих мам.

Причины отёков ног при беременности

С таким состоянием, как отёк ног, встречается значительная часть беременных женщин. Но причины, которые вызывают отёчность, бывают разные.

  1. Чаще всего женщины сталкиваются с отёками, которые вызваны избыточным потреблением жидкости. Дело в том, что потребность в жидкости при беременности возрастает, и  изменения гормонального фона вызывают жажду у будущей мамы. Это «нормальные» отёки и появляются они уже во второй половине срока.
  2. Иногда из-за сильного давления матки на сосуды, женщины сталкивается с варикозным расширением вен на ногах. Вены переполняются, а ноги отекают.
  3. У беременных женщин увеличена нагрузка на почки. Они не всегда с выведением излишков жидкости из организма, а это, в свою очередь, ведёт к отёкам, а также появлению мешков под глазами. Всё это обычно сопровождается нарушениями мочеиспускания.
  4. Если в работе сердечно-сосудистой системы есть нарушения, то это также ведёт к избыточной отёчности.
  5. Если женщину помимо отёков мучает длительная диарея, то следует обратить внимание на здоровье кишечника.
  6. Нарушения в работе щитовидной железы могут стать причиной отёчности ног, а также языка, плечевого пояса. Помимо этого возможны такие проблемы, как повышенная сонливость, запоры.
  7. Наверное, каждая женщина слышала о таком грозном состоянии, как гестоз. Отёки являются одним из его признаков.
  8. Также отёки могут стать результатом ношения неудобной обуви, длительного сидения, привычки скрещивать ноги, наличия избыточного веса.

Причин для появления отёков много, потому нельзя сразу однозначно сделать вывод являются ли они в каждом конкретном случае вариантом нормы или же требуют более серьезного обследования.

Диагностика отёков у беременных

Так как с таким состоянием сталкивается большое количество будущих мам, то врачи на каждом приёме обращают внимание на наличие отёков у беременной, чтобы в случае чего во время принять меры.

Но женщине следует знать, что она сама может заметить в себе, чтобы заподозрить отёки:

  • вес увеличивается более чем на 300 гр. в неделю;
  • кольца с трудом снимаются с пальца;
  • обувь, которая отлично подходила по размеру ранее, начала давить.

Врач также обратит внимание на вес беременной, ведь резкое увеличение веса – признак отёков. Для исключения гестоза доктор обращает внимание на давление и результаты анализа мочи. Повышенное давление также как и наличие белка в моче являются симптомами гестоза.

Также для диагностики отёков доктор может выдать направление на УЗИ и дополнительные анализы.

 Лечение отёков, вызванных гестозом, у будущих мам

Если будущей маме поставлен диагноз «гестоз», то врач незамедлительно назначите ей специальную терапию, а в более серьезных случаях может понадобиться лечение в стационаре.

Доктор назначит препараты для снижения давления и судорог, для улучшения кровообращения. Благодаря такой терапии беременность продлевается до срока, когда малыш будет готов к появлению на свет. Чаще всего женщинам с таким диагнозом рекомендуются роды путём кесарева сечения.

Профилактика отёков при беременности

Есть несколько методов, которые помогут избежать отёчности или уменьшить её проявления.

1. Физические упражнения.

На занятиях для беременных инструктор обязательно включает в программу упражнения, направленные на профилактику отёков. Полезно вечером ложиться на пол, приподнимать ноги вверх, упирать их в стену и проводить в таком положении около 10 минут. Также не помешает массаж стоп.

2. Специальная диета.

Коррекция питания – это основа профилактики отёков. Будущим мамам следует помнить следующие рекомендации:

  • необходимо сократить количество соли, добавляемое в еду;
  • не употреблять продукты, увеличивающие жажду (маринованные, копченые, жаренные, острые, излишне сладкие);
  • лучше всего есть вареные, тушеные или приготовленные на пару блюда;
  • полезно есть свежие фрукты и овощи.

3. Соблюдение питьевого режима:

  •  отказаться от сладких и газированных напитков, стараться меньше пить чая;
  •  полезно употреблять свежие соки, молоко, воду с кусочком лимона;
  • иногда можно удовлетворить жажду кусочком яблока, огурца, помидора;
  • можно ограничить употребление жидкости в вечернее время.

4. Прием витаминов.

Доктор может назначить принимать витамины, которые помогут укрепить сосуды.

5. Употребление мочегонных средств.

Иногда врачи назначают мочегонные препараты или травяные сборы. Принимать их можно исключительно после консультации с гинекологом! Такие средства назначают только при выраженной отёчности на ограниченный срок.

6.  Общие рекомендации:

  • носить специальные чулки или колготы;
  • на время сна нужно подкладывать под ноги подушку;
  • носить обувь без каблука;
  • избегать жарких мест;
  • помогают ванночки для ног с холодной водой.

В любом случае, при появлении отёчности лучше всего обратиться к врачу. Не всегда отёки являются признаком патологии, и будет достаточно небольшой коррекции своего образа жизни. Но в некоторых случаях лучше перестраховаться, чтобы избежать осложнений и благополучно выносить и родить малыша.

Отёки беременных, что делать? Видео

Источник: http://zhdumalisha.ru/zdorove/otyoki-nog-vo-vremya-beremennosti.html

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию