Льняное масло перед родами

Льняное масло перед родами

Льняное масло перед родами

» Перед родами

Подготовка шейки матки к родам

Чтобы роды прошли естественно и с наименьшими последствиями для здоровья женщины, подготовку к ним нужно начать заранее.

Хорошую помощь в этом деле окажут специальные тренировочные упражнения, которые окажут содействие в подготовке внутренних мышц шейки матки и влагалища, а в будущем помогут им оперативно восстановиться. В настоящее время врачи все чаще рекомендуют беременным женщинам провести серьезную подготовку шейки матки к процессу родов. Но делать это нужно правильно, чтобы не навредить крохе.

Шейка матки перед родами

На протяжении всей беременности шейка матки длинная и твердая, а плотно закрытый цервикальный канал заполнен слизистой пробкой. Но примерно за две недели до родов она должна стать намного мягче и эластичнее, а ее длина уменьшится вдвое.

Процессы размягчения и раскрытия шейки сопровождаются выходом слизистой пробки (См. «Когда и как отходит пробка перед родами »).

Во время родов зрелая шейка хорошо раскрывается, а ее края становятся очень эластичными, чтобы не мешать появлению малыша на свет.

Если доктор на очередном осмотре в 38 недель вдруг обнаружит, что шейка матки незрелая, то он обязательно порекомендует заняться ее подготовкой к самому важному процессу в жизни будущей мамы.

Естественные способы подготовки

Секс без презерватива

Самый лучший и хорошо проверенный способ – регулярная половая жизнь, но обязательно без презерватива. Этот способ, если нет особых противопоказаний, можно использовать с 36 недели беременности.

Именно в сперме содержатся те самые вещества, которые помогают шейке матки размягчиться и тем самым приготовиться к процессу родов.

Роль гормона простагландина в процессе правильной и полной подготовки родовых путей давно известна и никем не оспаривается.

Очень важную роль играет здесь и получение будущей мамой оргазма, который может явиться отличным раздражителем и дать старт родовой деятельности (См. «Как ускорить наступление родов в домашних условиях »).

Массаж сосков

Деликатный, но продолжительный массаж сосков способствует выделению гормона окситоцина, от которого также зависит размягчение и сокращение шейки матки. Такой массаж можно делать несколько раз в день.

Специальная диета

Следующим хорошо проверенным способом является специальная диета с большим содержанием продуктов, в составе которых есть гамма-линоленовая кислота.

Это означает, что в меню беременной женщины в последние недели должны стать постоянными блюда из любой жирной рыбы, в том числе приготовленные на пару, десерты и компоты из черной смородины, а также ее ягоды в свежем виде.

Кроме того желательно добавлять в пищу такие продукты растительного происхождения, как льняное масло и масло примулы вечерней.

Медикаментозный способ подготовки

Назначается врачом в случаях, когда подтверждается незрелость шейки матки и включает в себя несколько этапов, часть которых проводится только в условиях стационара:

  1. Применение спазмолитиков, чаще всего но-шпы или папаверина, как в виде таблеток, так и в виде ректальных свечей или инъекций.
  2. Непосредственное местное применение простагландинов, обычно используют высокоэффективные средства, которые справляются со своей задачей в течение нескольких часов.
  3. Использование специального геля, который вводится в цервикальный канал.
  4. Использование палочек ламинарии – специальных морских водорослей, которые в своем составе содержат повышенное количество простагландинов.
  5. Применение специального растительного масла.
  6. В некоторых случаях назначают процедуру иглоукалывания, но, разумеется, только строго по показаниям и под контролем медперсонала.

Народные средства подготовки

Хорошо себя зарекомендовало масло примулы вечерней. в состав которого входит большое количество полезнейших жирных кислот, что положительно влияет на выработку простагландинов. Его можно использовать внутрь в виде капсул, а также наружно для массажа промежности.

Очень действенным народным средством считаются отвары из зверобоя, шиповника, листьев малины, шалфея, боярышника и даже компот из земляники, приготовленный вместе с листьями. Если вы решите использовать советы народной медицины, советуем вам помнить о возможных аллергических реакциях, поэтому употреблять отвары нужно разумно, без фанатизма.

Во многом течение предстоящих родов будет зависеть от вашего позитивного настроя. Именно от вас зависит, насколько качественно справится ваш организм с поставленной задачей. Думайте только о хорошем, мысленно представляйте себе только положительный исход этого непростого, но такого замечательного процесса.

© Фадеева Мария, Dealinda.ru

Практические советы для легкой и радостной беременности и родов (или Памятка для беременных)

Эти легкие и практические советы я собрала, посещая различные курсы по подготовке к родам, общаясь с акушерками во время беременности. Многое из этого я делала сама. Надеюсь, что кому-то эта информация будет полезна! Если возникнут вопросы — спрашивайте и добавляйте свои советы!
1.

Для повышения иммунитета кушать пергу с 32 недели обязательно, можно и раньше! Утром натощак и перед обедом полчайной ложки или 5 крупинок! За 30 мин до еды. С 32 недели и до родов!2. С 32 недели по 1 столовой ложке 3 раза в день пить льняное, оливковое и горчичное масло (чередовать).

Можно добавлять в салаты, супы, вторые блюда- везде! Это для повышения эластичности тканей родовых путей! До 32 недели, то есть всю беременность пить льняное масло за 30 мин до еды по столовой ложке 2 раза в день. И вообще лить масло во все блюда. Можно тыквенное, кунжутное, подсолнечное — любое, желательно нерафинированное!3.

Массаж промежности делать с 32-34 недели! Чистыми руками, лучше в перчатках с использованием стерилизованного на водяной бане масла (оливковое, зародышей пшеницы, или какое-то другое). Двумя пальцами вводить на 1 фалангу по 5-7 минут — это для растяжения тканей промежности — профилактика разрывов!4. С 36 недели пить клюквенный морс.

Готовим так: полстакана клюквы взять, отжать сок, жмых прокипятить в 1 литре воды в течение 1 минуты, остудить, процедить и добавить отжатый сок. Пить можно с медом.5. Для повышения гемоглобина пить Флорадикс Флоравиталь как написано на упаковке. Кушаем малину, смородину, вишню, можно сок из половины свеклы, 2-3 морковок, половины лимона и 1 чайной ложки меда — по1 стакану в день.6.

На 36 неделе пить сбор травяной: 2 ч.л.корня валерианы, 1 ч.л. Тысячелистника, 1 ч.л. Березовых почек, всю смесь залить поллитра кипятка (80-90градусов), 30-40 мин настоять, процедить и пить по полстакана 2 раза в день за 30 мин до еды или через час после в течение недели.7. На 37 неделе пить манжетку (для очищения влагалища) 1 ст.л. На 1 ст.

кипятка, настоять, процедить, долить стакан доверху и по полстакана пить 2 раза в день.8. На 38 неделе завариваем лист лесной малины, лист земляники, лист ежевики, крапиву. По 1 сл.л. Каждой травы на 1 ст.кипятка, пить также.9. С 36 недели переходим на вегетарианство! То есть исключаем мясо, рыбу, птицу! Чтобы организм почитился, так рожать легче будет!10.

Если молочница ближе к родам, то можно Цитросепт по 5 кап.на 1 ст воды, пить 2 раза в день. И подмывание 10 капель на поллитра воды.11.

Для улучшения работы шейки матки принимаем капсулы с маслом вечерней примулы производство компании Вивасан (это сетевая компания, представители должны быть в каждом городе, имейте в виду, что они вам еще кучу всего предложат, но акушерки советуют только это масло=))). Принимать так: с 28-32 недели по 3 капсулы в сутки, 32-36 недели по 4 капсулы в сутки, 36-до родов по 6 капсул в сутки.12. Двигаться обязательно, гулять каждый день! Занятия йогой для беременных, бассейн для беременных — очень хорошо!13. Заниматья дыханием, расслаблением каждый день.14. Рисовать, танцевать, петь — все что нравится делать!15. Общаться с ребенком, устанавливать связь!16. Наслаждаться беременностью.

17. Сходить на курсы по подготовке к родам, научиться дыханию и расслаблению в родах, подготовиться морально и физически к рождению малыша!

Другие статьи по теме беременности и родов смотрите здесь .

Подготовка шейки матки к родам

От успешной подготовки организма к родам зависит весь процесс родов: пройдет он быстро и менее болезненно или же серьезно измучает маму. И немаловажную роль в этом играет уровень готовности шейки матки к родам.

Шейка матки может иметь 3 степени зрелости:

За подготовку шейки матки отвечают простогландины. В случае недостаточной выработки простогландинов в организме, шейка матки не достигнет к началу родов стадии зрелости.

Вследствие чего роды могут протекать не очень благоприятно (медленное раскрытие, сильные болевые ощущения). Идеальное состояние – мягкая шейка матки перед родами.

Но не во время беременности, иначе произойдет преждевременное раскрытие шейки матки, которое должно случится только перед родами.

Врач, который наблюдает роженицу на протяжении всего периода беременности, следит за состоянием шейки матки. В том случае, если за 2-4 недели пред родами, матка остается незрелой, гинеколог может назначить соответствующие лекарства и процедуры.

Подготовка шейки матки к родам может проходить несколькими путями. Все эти мероприятия стоит проводить строго под наблюдением врача:

  • назначают спазмолитические препараты, которые расслабляют мышцы, например, папаверин, или но-шпа;
  • простогландины вводят в цервикальный канал, что способствует более быстрому созреванию шейки матки (как правило, это очень дорогие препараты, и применяются они только в платных клиниках);
  • введение ламинарий в шейку матки, также проводится в стационаре.
  • иглоукалывание;
  • массаж матки;
  • стимуляция сосков.

Отлично зарекомендовало себя в подготовке шейки к родам масло вечерней примулы. С 36 недели советуют принимать не больше 1 капсулы в сутки, а с 38 недели беременности по 2 капсулы.

Одним из самых доступных источников простогландинов является мужская семенная жидкость. Поэтому, если нет противопоказаний, на последних неделях очень полезно заниматься сексом без презерватива.

Подготовка промежности к родам

Для того чтобы избежать разрывов, необходимо подготовить промежность к родам. Промежность, по которой будет двигаться ребенок, представляет собой мышечную ткань. От эластичности этой ткани и зависит, как будут протекать роды. Для этого существует ряд приемов, которые значительно улучшают эластичность мышц промежности.

Приведем несколько из них:

  • массаж с использованием масла; отлично подойдет оливковое или льняное масло, в котором можно настоять траву зверобоя – аккуратно наносить на всю область промежности и массировать;
  • включить в рацион рыбий жир и сырое растительное масло;
  • за два месяца до родов исключить мясные продукты;
  • своевременное лечение инфекций – любая из них, даже молочница, значительно повышает риск разрывов, так как ткани под влиянием инфекций становятся рыхлые и теряют эластичность.

Физическая подготовка к родам

Беременность и роды требую от женщины больших физических затрат. Все врачи в один голос говорят, чтобы будущая мамочка много гуляла, дышала свежим воздухом, уделяла внимание физической подготовке к родам. Исключение – лишь женщины, у которых стоит угроза выкидыша.

Физическая активность улучшает кровообращение беременной, повышает физическую выносливость, развивает дыхательный аппарат, препятствует появлению таких неприятных признаков, как лишний вес, боли в спине, варикоз, запоры и др. Безусловно, пойдут на пользу специальные упражнения для подготовки к родам.

Лучший результат будет тогда, когда беременная будет регулярно посещать занятия по подготовке к родам.

На таких занятиях, под присмотром тренера вы освоите дыхательные техники, которые помогут справиться с болью во время схваток, а также правильное дыхание во время потуг способствует более быстрому исходу родов без разрывов.

Занимаясь в группе, женщина меньше дает себе поблажек и более ответственно подходит к занятиям. Постоянства гораздо сложнее достичь в домашних условиях, где большие искушения полежать на диване и посмотреть телевизор.

Своевременная подготовка к родам позволит женщине не растеряться во время сильных схваток и потуг, а собраться, успокоиться и помочь своему ребенку поскорее появиться на свет.

Источник: http://vremiaberemennosti.ru/pered-rodami/lnjanoe-maslo-pered-rodami.html

Льняное масло: польза и вред для детей, при планировании беременности, беременности, перед родами и грудном вскармливании, как правильно принимать и с какого возраста можно давать детям?

Статья расскажет подробно о нюансах употребления льняного масла в период беременности и лактации.

Льняное масло и масло в капсулах: польза и вред для детей

Полезно принимать льняное масло и детям, как в чистом «сыром» виде, так и в виде капсул. Однако в приеме данного препарата важно соблюдать четкую дозировку, чтобы не принести организму вред.

Читайте также:  Кольпоскопия шейки матки при беременности — зачем и как проводится?

Если речь идет о жидком масле, то его можно пить не более чем 0,5 ч.л. в сутки детям в возрастной категории от 1 до 4 лет. Если ваш ребенок возрастом 5, 6 и 7 лет – ему можно пить до 1 ч.л. масла в сутки.

Более старшим детям следует соблюдать дозировку в 1-1,5 ч.л. в один день.

Подросткам разрешено употреблять 1,5 ч.л. в сутки, а ребенок, достигший 18-летнего возраста уже может принимать взрослую дозировку жидкого льняного масла – 1-2 ст.л. в сутки.

В тех случаях, когда ребенок отказывается пить «сырое» масло, ему можно дать попробовать масло в капсулах, которые не имеют ни вкуса, ни запаха.

Если доза масла в капсулах для взрослого человека – 2-3 капсулы в сутки дважды в день, то для детей будет достаточно 1-2 капсулы один или два раза в день.

Принимать масло следует осторожно:

  • Не давайте капсулы и сырое масло вместе с горячей пищей.
  • Давайте ребенку пить масло до приема пищи за 30-40 минут или же после пищи (завтрак, ужин) спустя 40-45 минут.
  • Не давайте ребенку слабительные средства и другие растительные лекарства, чтобы не спровоцировать диарею (льняное масло и без того оказывает слабительное действие).

Как правильно давать льняное масло детям?

Льняное масло и масло в капсулах: с какого возраста можно давать детям и в каких дозировках?

Льняное масло может вызывать аллергическую реакцию и потому ее не следует давать детям слишком маленького возраста, лучшее время для первой пробы – возраст от года. К этому времени ребенок уже начал прикорм и его организм должен принять масло без проблем.

Давать масло детям в маленьком возрасте полезно для того, чтобы насытить организм необходимыми жирными кислотами, микроэлементами и витаминами, улучшить работу ЖКТ, нормализовать стул, кровообращение и улучшить умственную деятельность. Норма для ребенка в возрасте 1-2 лет – не более 1 капсулы в сутки (или же 1/3 ч.л. «сырого» масла). В возрасте 2-3 лет можно пробовать давать по 1-2 капсулы (0,5 ч.л. жидкого масла).

Как правильно давать льняное масло маленьким детям?

Льняное масло и масло в капсулах: польза и вред и инструкция по применению при планировании беременности

Льняное масло и капсулы часто пьют те женщины, что планируют беременность или уже находятся в «интересном» положении. Дело в том, что лен – это богатый источник необходимых организму веществ, в частности, жирных кислот, которые дают телу бодрость и энергию, питает мембраны клеток, делает работу организма слаженной.

Среди других положительных качеств масла на организм можно отметить такие:

  • Льняное масло (будь то капсулы или «сырой» продукт) улучшает работу кишечника, что очень актуально для женщин в период беременности. Масло поможет улучшить стул, устраняя запоры. Чрезмерное вздутие живота, колики, облегчит процесс дефекации при геморрое.
  • Прием масла улучшает работу всего ЖКТ, нормализуя пищеварение, улучшая всасывание полезных веществ и аппетит.
  • У масла есть еще одна особенность – разжижать кровь и потому его прием может нормализовать повышенное давление во время беременности, чем улучшить свое состояние женщине. Так же препарат способен выводить из организма «вредный» холестерин, а это особенность в свою очередь позволяет не образовываться в сосудах «холестериновым бляшкам» и не препятствовать здоровому кровообращению.
  • Замечено так же свойство льняного масла положительно влиять на работу щитовидной железы, улучшая выработку гормонов, необходимых для нормализации фона, здорового развития плода и хорошего самочувствия.
  • Масло понижает уровень сахара в крови, что препятствует появлению повышенного аппетита и резкого чувства голода.
  • Масло положительно влияет на нервную систему человека, поддерживая ее здоровье и устраняя «скачки» настроения.

Интересно знать то, что масло – хороший продукт для планирования беременности. Оно богато на ряд микроэлементов, которые нормализуют гормональный фон женщины, помогая ему «подготовиться» к правильному и «здоровому» зачатию.

Эта особенность касается не только женщин, но и мужчин.

Регулярный прием масла позволит вашему партнеру улучшить качество спермы, увеличивая количество активных сперматозоидов и тем самым в разы увеличивая шанс успешного оплодотворения.

Прием льняного масла для зачатия может длиться курсом от 1 месяца до полугода. Суточная норма употребления масла взрослым человеком (будь то мужчина или женщина) — 2 ст.л. Одна ложка выпивается утром до приема пищи или кофе (чая) за 30-40 минут.

Вторая выпивается перед сном и после нее нельзя ничего есть (можно только пить воду прохладную). Такой же режим приема сохраняется и с капсулами.

Заедать и запивать капсулы нельзя ничем горячим, так как повышенные температуры снижают полезное действие компонентов масла.

Прием капсул или «сырого» масла при планировании беременности

Льняное масло и масло в капсулах: польза и вред и инструкция по применению на ранних сроках беременности

Льняное масло полезно употреблять женщинам для успешного зачатия, но следует обратить внимание на ряд предостережений, касающихся предостережений по поводу приема данного продукта на ранних сроках беременности, чтобы не принести себе неприятных последствий.

Почему стоит отказаться от приема льняного масла в первом триместре:

  • Если у вас присутствует мочекаменная болезнь, данный продукт может поспособствовать защемлению или продвижению камня. Это, в свою очередь приведет к плохому самочувствию и медицинскому лечению, которое может нарушить здоровое течение беременности.
  • Льняное масло улучшает работу кишечника за счет его повышенной перистальтики (работа мышц, способствующая передвижению пищи по кишечнику). Такая особенность вызывает мышечный спазм и в матке, повышая ее тонус.
  • Льняное масло содержит в своем составе вещество, которое очень похоже на естественный женский гормон «эстроген». Неправильное применение масла может заставить гормональный фон беременной женщины колебаться, а это легко приведет к выкидышу.

Прием медицинских препаратов и дополнительных средств регулирует и назначает только лечащий врач

Льняное масло и масло в капсулах: польза и вред и инструкция по применению на поздних сроках беременности и перед родами

Безусловно, прием льняного масла окажет незаменимую пользу, как здоровью будущей мамочки, так и развивающемуся плоду. Важно знать о том, что назначение такого препарата, как «сырое» масло семян льна или масло в капсулах, должно производиться только профессиональным врачом и ни в коем случае не самостоятельно.

Только врач сможет учитывать все особенности вашего здоровья и предостеречь вас от негативных последствий приема препарата. Возможно, это звучит странное, но прием льняного масла в третьем триместре может спровоцировать у женщины преждевременные роды! Эта особенность доказана научно и показана практикой.

Дело в том, что жирные кислоты, которыми богато масло. А так же витамины А и Е в составе продукта воздействуют на мускулатуру человека.

Матка – так же мышечный орган, на стенке которого и крепится плодное яйцо, со временем формирующееся в плод. Льняное масло увеличивает активность мышц, что очень полезно для спортсменов, но опасно для беременных женщин.

Частые сокращения мышц способны спровоцировать ранние схватки, отход вод и аномалии развития плода.

Можно ли льняное масло употреблять беременной женщине?

Льняное масло и масло в капсулах: польза и вред и инструкция по применению для кормящих матерей при грудном вскармливании

Многие мамы, зная о пользе льняного масла, активно употребляют его в пищу в период кормления грудью, чтобы подарить своему ребенку максимальное количество полезных веществ для полноценного развития. Особого запрета на это нет, однако существует ряд предостережений, которые запрещают пить сырое масло или капсулы женщинам, чтобы не принести себе и своему ребенку неприятных последствий.

В любом случае, постарайтесь не злоупотреблять данным продуктом. Дело в том, что лен содержит компоненты, которые могут быть полезны для взрослого человека и «сложны» для усвоения малышом. Именно это способствует расстройствам у ребенка со стороны пищеварительной системы. Постарайтесь полностью отказаться от масла первый месяц после рождения ребенка.

Не стоит пить капсулы и «сырой» продукт женщинам, перенесших кесарево сечение. Это хирургическое вмешательство, которое должно нормально пережить женский организм. Если кровообращение будет нарушено, рана не сможет зарубцеваться долгое время и женщина сможет чувствовать себя плохо.

Особенность льняного масла влиять на гормональный фон так же способна сыграть «злую шутку» с кормящей мамой. Дело в том, что за выработку грудного молока отвечают все те же гормоны. Если организм не сможет уравновесить баланс гормонов, молока может быть недостаточно для вскармливания малыша (или же оно может вовсе уйти).

Можно ли пить льняное масло и капсулы в период лактации?

Льняное масло от растяжек при беременности: рецепт применения

Польза льняного масла при планировании беременности и при течении всего «интересного положения» замечена была не только во внутреннем, но и в наружном применении. В частности, масло семян льна можно применять для избавления и профилактики растяжек на коже, которые возникают во время беременности при увеличении плода.

Такое масло имеет ряд преимуществ по сравнению с другими средствами, самое главное из которых – натуральность. Вы сможете принести своему телу только пользу. Кроме того, масло всегда доступно и стоит намного дешевле всех кремов на прилавках магазинов. Приобрести масло можно в продуктовом магазине, супермаркете и аптеке.

Пользоваться маслом очень просто: его следует втирать в кожу каждый день, можно делать массаж с маслом, обертывания, маски и скрабы. Ряд этих процедур в период всего срока беременности позволит вам избежать появления на коже глубоких растяжек белого и синего цвета, тем самым сохранив привлекательность и красоту.

Как масло льна влияет на кожу:

  • Кожа становится мягче
  • Она кажется ухоженной
  • Масло улучшает кровообращение
  • Кожа становится упругой за счет повышения коллагена
  • Масло устраняет любые шелушения
  • Разглаживает неровности кожи
  • Делает кожу эластичной
  • Кожа становится увлажненной

Важно знать, что избавление от растяжек или их профилактика – процесс длительный и кропотливый. Необходимо пользоваться маслом регулярно, как во время беременности, так и после рождения ребенка. Каждый день осуществляйте процедуры. Оптимальное время курса после беременности – 3-4 месяца, но если растяжки не уходят, курс следует продолжить до полного избавления.

Как с помощью масла можно избавиться от растяжек на коже после беременности?

Льняное масло от запоров при беременности: рецепт применения

Проблема затрудненной дефекации и запоров часто присутствует на поздних сроках беременности, когда размеры плода оказывают давление на кишечник. Для этого женщине «в положении» следует принимать вспомогательные традиционные лекарственные средства или средства народной медицины, размягчающие стул и упрощающие процесс.

Льняное масло – прекрасное мягкое слабительное средство, которое разрешено принимать в данных целях при отсутствии противопоказаний. Будьте внимательны, ведь если у вас есть диагноз «повышенный тонус или гипертонус матки», прием капсул или «сырого» продукта строго противопоказан для вас по причине возможных преждевременных родов.

Как пить льняное масло для того, чтобы избавиться от запоров во время беременности?

Льняное масло как антисептик при беременности для полоскания рта, горла: рецепт применения

Масляное полоскание – весьма необычный рецепт для избавления от заболевания, но очень эффективное. Богатый запас микроэлементов и аминокислот в масле льна обеспечивают противовоспалительный и заживляющий эффект. Именно эти свойства можно использовать беременной женщине в качестве антисептика при возникновении простудных заболеваний, воспалений десен, горла и ротовой полости.

Полоскание следует сделать правильно:

  • Для одного полоскания достаточно набрать в рот 2 ст.л. льняного масла.
  • Ротовая полость до полоскания должна быть почищена с помощью зубной щетки и пасты.
  • Наберите масло и болтайте во рту его 10-20 минут.
  • За это время масла становится в два раза больше, ведь оно смешивается со слюной.
  • Если у вас болит горло, старайтесь проделывать «журчание» масла в течение 5 минут.
  • Масло, которым вы делали полоскание, пить нельзя, его следует выплевывать.
  • После процедуры прополощите рот водой.

Как правильно полоскать рот и горло льняным маслом?

Аллергия на льняное масло: симптомы

Какой бы пользой не обладало льняное масло, этот продукт является сильным аллергеном, особенно для людей с повышенной чувствительностью.

Читайте также:  Судороги при беременности — причины возникновения и лечение

Индивидуальная непереносимость масла так же случается, но в единичных случаях.

Аллергия на льняное масло не частая, но чтобы не получить ее, следует начинать прием этого продукта с маленьких порций и постепенно увеличивать дозу, внимательно наблюдая за переносимостью.

Симптомы аллергии на льняное масло:

  • Симптомы могут проявляться по-разному, в зависимости от чувствительности каждого человека.
  • Человек может чувствовать слабое или сильное головокружение, которое вызывает понижение работоспособности и жизненного тонуса.
  • При сильной аллергии может наблюдаться тошнота, рвота или рвотные позывы, боли в желудке.
  • При непереносимости продукта на теле человека появляется сыпь: на руках, ногах, шее, животе, лице.
  • В редких случаях появляется насморк и проблемы с дыханием, возможна так же отечность носовых пазух и даже горла.
  • В большинстве случаев можно наблюдать учащенное сердцебиение.

Льняное масло при беременности, грудном вскармливании и детям: противопоказания

Масло семян льна нельзя употреблять, если у вас при беременности и лактации есть проблемы со здоровьем:

  • Повышенная чувствительность к продукту
  • Энтероколит
  • Желчекаменная болезнь
  • Гипертонус матки
  • Расстройство кишечника (диарея)
  • Холецистит
  • Аллергическая чувствительность новорожденного
  • Заболевания печени
  • Панкреатит

Льняное масло при беременности, грудном вскармливании и детям: отзывы

Ирина: «Когда мне было сложно справиться со своим кишечником во время беременности, я всегда пила масло. Я не боялась за негативные последствия потому, что пила его не каждый день, а лишь тогда, когда в этом была необходимость. Результативность масла – 100%, кроме того, оно натурально и всегда оказывает только пользу!»

Анастасия: «Я пила масло до беременности. Прочитала о том, что оно необходимо для женского здоровья и мое утро стабильно начиналось с ложки жидкого масла вместо кофе. Сейчас я в положении и стараюсь не злоупотреблять маслом. Потом планирую восстановить курс ежедневного применения».

Видео: «Льняное масло: продукт-защитник»

Источник: http://HeaClub.ru/lnyanoe-maslo-polza-i-vred-dlya-detej-pri-planirovanii-beremennosti-beremennosti-pered-rodami-i-grudnom-vskarmlivanii-kak-pravilno-prinimat-i-s-kakogo-vozrasta-mozhno-davat-detyam

Растительное масло перед родами | Перед родами

Приходит момент, когда многие женщины хотят стать мамой. Можно с уверенностью сказать, что беременность — самый прекрасный и счастливый момент в жизни каждой женщины. С первого момента зачатия и до последней минуты будущая мама живет, грубо говоря, двойной жизнью , с каждым днем все больше и больше ощущая, как ее малыш развивается в утробе.

Беременным женщинам важно знать, что перед тем, как пересмотреть свой рацион питания, им нужно проконсультироваться со своим врачом, под наблюдением которого они находятся. Только врач после соответствующего обследования и осмотра назначит правильную и грамотную диету.

Подсолнечное масло при беременности: польза или вред?

Чтобы родить здорового и крепкого малыша, будущая мама в течение всего процесса беременности должна соблюдать правильный режим и рацион питания. Режим питания подразумевает, что будущая мама должна есть несколько раз в день, но понемногу. А рацион питания должен включать только те продукты и ту пищу, которая не окажет негативного влияния на плод.

Из рациона следует исключить такие продукты, как соленья, копчения, консервные изделия, маринады, острые и горькие продукты, ненатуральные и газированные соки, продукты быстрого приготовления, жареные блюда.

Следует также ограничить употребление таких продуктов, как черный и растворимый кофе, крепкие сорта чая, алкоголь, сигареты, ну и, конечно же, наркотики.

Все вышеуказанные продукты, при их употреблении, оказывают негативное влияние на соответствующий орган, в результате чего у беременной женщины могут наблюдаться такие отклонения, как: повышенное давление, отеки в ногах, изжога, нарушение сна, нарушение функции кишечника и прочее.

Все это, в конечном итоге, вызывает дискомфорт, неприятные ощущения и нервные расстройства.Среди таких проблем наиболее распространенной является запор.

Причинами запора при беременности являются: малоподвижный образ жизни из-за тяжести и болей в пояснице, нарушение работы кишечника, неправильное питание. Чтобы избежать всего этого, врачи рекомендуют принимать подсолнечное масло при беременности.

Достаточно в день принимать две-три столовые ложки масла, чтобы в какой-то степени улучшить работу кишечника.

Многим людям, а особенно беременным женщинам, бывает противно выпивать подсолнечное масло. Поэтому можно использовать более безобидный и оптимальный вариант — добавлять масло в салаты.

Так он придаст салату вкус и, кроме того, не потеряет своих полезных качеств.

Следует предупредить, что подсолнечное масло стоит принимать в его первозданном виде, то есть не подвергать никакой термической обработке, поскольку в этом случае оно теряет свои целебные свойства.

Кроме того, подсолнечное масло беременным назначают и при изжоге. Это тоже одно из частых и довольно неприятных недомоганий при беременности. Она возникает в результате сдавливания желудка плодом.Для того, чтобы избежать изжоги, нужно натощак выпить одну или две чайные ложки подсолнечного масла. Нужно еще добавить, что масло должно быть холодного отжима и не вышедшее и срока годности.

Кроме того, что масло помогает при запоре и изжоге, польза подсолнечного масла признана еще и в случае улучшения структуры волос, ногтей и зубов, состояние которых ухудшается, как правило, у большинства женщин при беременности. Многие женщины жалуются, что после беременности и родов, у них испортились зубы, качество волос, волосы стали больше выпадать, стали слоиться и ломаться ногти.

Все это связано с тем, что во время беременности будущий малыш забирает у матери все витамины и минералы, которые так необходимы для обеспечения прочности волос, ногтей и зубов.В состав подсолнечного масла входят витамины и минералы, которые так необходимы беременным женщинам.

В подсолнечном масле есть большое количество витаминов группы В, А, В и Е.

Кроме того, в нем находится такие минеральные вещества, как калий, кальций, магний, хлор, фосфор, сера, железо, кремний, марганец, фтор, никель, хром, молибден, йод, медь, цинк, а также белки и углеводы, что в комплексе укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма по отношению к различным инфекциям и вирусам.

Свойства подсолнечного масла позволяют улучшить состояние кожи и структуры волос и ногтей во время беременности.

Вдобавок ко всему, масло влияет на эластичность кожи и ткани, что позволяет избежать растяжек и разрывов во время родов. Более того, подсолнечное масло положительно влияет на состояние матки, не позволяя ей расслабляться.

Учитывая все положительные моменты от употребления подсолнечного масла, беременным женщинам стоит однозначно его употреблять.

Его можно добавлять в в различные салаты, кашицы, супы. Только ни в коем случае нельзя его подвергать варке либо жарке. В процессе такой обработки масло не только теряет свои полезные свойств, но и может нанести вред.

Вред подсолнечного масла, заключается в том, что в процессе горячей обработки в нем начинают активно образовываться и размножаться канцерогенные вещества.

Если уж просто необходимо подвергнуть масло обработке, то делать это лучше из рафинированного подсолнечного масла.

Таким образом, как видно из вышесказанного, в целях сохранения здоровья и во избежание таких проблем, как запор, изжога, дефицит витаминов и минералов, ломка ногтей, ухудшение состояния и структуры волос и зубов, беременным женщинам следует использовать в своем ежедневном рационе подсолнечное нерафинированное масло. Однако в случае индивидуальной непереносимости продукта, его применение следует приостановить.

Интересно знать: многие рожавшие женщины признались в том, что применение подсолнечного масла в течение всего процесса беременности позволили им избежать проблем разрывов во время родов. Кроме того, сам процесс родов у таких женщин проходил относительно легко.

Таким образом, в статье были рассмотрены полезные свойства подсолнечного масла, его состав, вред и польза при беременности. В заключение статьи можно добавить, что организм беременной женщины сам подсказывает, что лучше для нее и для ее будущего малыша.

1 мая 2004, 14:28

Ну в смысле специальные упражнения, мероприятия. И т.д. Что считаете помогло, что без толку?Сама вот занимаюсь гимнастикой 3 раза в неделю, а ровно с 36 недель, то-есть со вчерашнего дня упражнения Кегеля, которые делала 3 раза в неделю, делаю ежедневно.

Вот еще что я выписала в графу Советы из Курсов и книг.

А) В 38 недель должны посмотреть шейку Если она не готова в 38 недель -готовить Пить масло — 3 стол. ложки, секс без презерватива с 38ой недели -простогландины, вино по бокалу в день, теплая ванна Б) На 37-38 ой неделе — начать ежедневный массаж влагалища, раньше не надо, провокация родов. Вазелиновое масло.

Расслабиться. Чистыми руками. Муж — двумя пальцами с усилием точками снаружи и чуть-чуть внутри массировать. Массируешь область между влагалищем и анусом, пленку и мышцы вокруг нее, которая обычно рвется. Если сама -большим пальцем 5-10 минут, стараемся расслабиться.

В) Тренироваться тужиться ( с 37 недель) — в туалете, когда пардон ходишь по большому или рожать деревянное яйцо (поместить в презерватив, кончик през. снаружи вл.) Г) Ежедневные ( ранее 37 недель) упражнения Кегеля 20 раз, вращения бедрами.

Увеличивается способность промежности к растяжению и возвращению к первоначальной форме. Д) Санация. В 36-37 недель. Свечи тержинан — 12 свечей, укрепляют слизистую. На ночь -свечку, с утра -тампончик из ватки и бинтика, смоченный мирамистином. 5-10 минут. Вместо мирамистина — возможна кора дуба. Е) Грудь.

Крем для сосков, упражнения (в гимнастике). Холодные обливания. С 38 недель натирать полотенцем. Спец. Упражнения с 38ой недели:

взять сосок безымянным и большим пальцами, осторожно прокручивать его в теч. 20-30 секунд.

Может, конечно, всё полная ерунда Особенна мне сомнительная санация, которую нам рекомендовали на курсах.
Обсудим?

1 мая 2004, 19:01

Мне врач советовал стать вегетарианкой на последний месяц беременности, полностью исключить соль. Плюс нерафинированное подсолнечное масло с 38-ой недели по 1ст.л. 3 раза в день.

1 мая 2004, 19:07

Только не обижайся, пожалуйста. но кроме упражнений (которые ты, кстати, делаешь) все остальное мне кажется полным бредом

Дело в том, что роды — это такой непредсказуемый процесс. никогда не знаешь, какими они будут именно у тебя.
На мой взгляд, главное — как можно меньше нервничать. важен психологический настрой . Чем меньше нервничаешь, тем лучше пройдут роды ИМХО.

1 мая 2004, 19:08

ЦИТАТА (Танюсик #064; 1 May 2004, 20:01)

Мне врач советовал стать вегетарианкой на последний месяц беременности.

много раз об этом слышала(об отмене мяса в последний месяц) — ткани становятся более эластичными.

Употребление оливкого масла перед родами

Источник: http://beremennost-9m.ru/pered-rodami/rastitelnoe-maslo-pered-rodami.html

Оливковое масло перед родами

Что касается влияния оливкового масла на организм беременной, то и тут продукт этот оказывает просто таки чудодейственное воздействие. Больше того – помогает оливковое масло при беременности в самых разных ипостасях.

Конечно же, изначально и чаще всего используясь в качестве вспомогательного средства для предотвращения растяжек.

Известно, что в период беременности кожа будущей мамы нуждается в дополнительном уходе: в организме происходят значительные изменения, претерпевает изменений и тело женщины, живот растет, грудь увеличивается.

И неприятным последствием всех этих изменений в будущем может стать появления растяжек – этого косметического дефекта каждая беременная желает избежать всеми силами. Для профилактики возникновения растяжек и необходимого увлажнения и питания кожи как раз и используется оливковое масло при беременности – достаточно просто регулярно втирать его массажными движениями в наиболее уязвимые для растяжек места.

Положительно сказывается как на состоянии кожи, так и на состоянии беременной в целом оливковое масло, употребляемое вовнутрь. Одно из свойств, которым обладает этот продукт, заключается в способности оливкового масла предотвращать появление запоров. которые нередко преследуют будущую маму, особенно, в последние месяцы беременности.

Использование многих слабительных во время вынашивания ребеночка не одобряются, а вот натуральный продукт в виде оливкового масла очень даже подойдет как мера профилактики и борьбы с запорами. Еще одним опасным осложнением беременности на последних месяцах может стать поздний токсикоз.

Так вот употребление оливкового масла позволяет значительно снизить риск столкновения с этим неприятным и тяжелым явлением.

Медики относят оливковое масло к продуктам, которые, при регулярном их употреблении, помогают предотвратить тяжелые и затяжные роды. Дело в том, что оливковое масло при беременности оказывает положительное влияние на матку, делая е более мягкой и эластичной.

Учитывая такое свойство оливкового масла, акушеры-гинекологи нередко даже советуют будущим роженицам на последних сроках беременности увеличить количество потребляемого оливкового масла.

Читайте также:  Лечение фарингита при беременности

Ведь, подготовленная при его участии матка, раскрывается легче и менее болезненно, а значит, родовой процесс будет протекать проще.

Оливковое масло при беременности можно с полным правом отнести к полезным, порой просто необходимым в рационе питания продуктам. Его можно добавлять в каши, приготовленные блюда, заправлять оливковым маслом салаты.

Если оливковое масло при беременности употребляется как средство профилактики или борьбы с запорами, достаточно принимать по 1 столовой ложке масла утром натощак или вечером перед сном.

Учитывая, что оливковое масло является максимально натуральным продуктом, аллергии можно не бояться – масло оливы аллергические реакции спровоцировать просто не способно.

Вместо этого, оливковое масло при беременности станет хорошим средством для укрепления иммунитета, хорошим способом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, запоров, окажет благотворное влияние на состояние женщины и гармоничное формирование плода.

Специально дляberemennost.net — Татьяна Аргамакова

Подготовка шейки к родам

Светик, ну это все я тоже слышала на курсах Маслом тоже мажусь, на всякий случай Эту, примулу вечернюю еще Соколова говорила не найдешь.

А вот про ношпу, я первый раз слышу. И никто не назначает что-то А может уже надо как, пару неделек пить во всю!

А че дефицит эта примула вечерняя?;) вернее, масло ее?;) я уж чуть было не собралась супружника в аптеку отправлять за ней))) срочно готовить шейку к родам)))

Девочки, тут как не готовьте шейку, все равно малыш родится тогда, когда ему действительно захочется появиться на этот свет.

Я вот свою шейку начала готовить за месяц до родов я обпивалась просто касторовым маслом, не в коем случае его не советую никому пить. А как по лестницам бегала, целыми днями, я даже не беременная сейчас столько не пробегу.

И что в итоге, я попала в ОПБ на 41 недели, где мне сказали, что шейка не готова вообще. И готова она походу стала, только в день родов:-)

Так тут не в том дело что бы быстрей родить, а что бы когда роды начнутся раскрытие шло быстрее,и роды легче пройдут,так как шейка вроде как подготовлена. Конечно у всех все индивидуально,но лучше хоть что то делать чем не делать совсем

Ну так понятно, что у всех все индивидуально:-) ну например меня моя подготовка совсем не спасла, я рожала 15 часов:-) хотя с моей терапией я должна была часа за 2 управиться:-)

т.е нам нужно ничего не делать,или посмотрев на твой опыт плюнуть на всё и будь как будет,или что?

Да я про себя вообще, что я какая то странная, точнее мой организм на который ничего не действовало:-)

Зоя, а на каких сроках начала подготавливать матку, принимав но-шпу по таблетки?

За месяц наверно,или чуть меньше. Но мне никак не помогло! шейка сама не открылась

В ЖК тоже ничего не говорили про подготовку шейки. Я в роддоме была с 38,5 недель — так вот там мне шейку готовили — кололи папаверин. А потом я еще дома с 39,5 до почти 41 недели пила ношпу, но не для того, чтобы готовить, а просто треники сильные были. Не знаю / — помогло ли это — но у меня разрывов не было, хоть и шейка была проблемная ( шрам от прижигания эрозии)

Только не говорите, что у меня разрывов не было, т.к Платон маленький. Голова то блин при рождении почти у всех одинаковая! Ну плюс минус сантиметр.

Не, Насть, голова разная у всех))да и в таком натяжении даже сантиметр может сыграть)) Нам на курсах говорили масло пить, я пила оливковое по 2 ст. ложки в день. И еще у меня масло веледа было специальное «для подготовки к родам», его нужно было туда втирать. Но все последние недели я боролась с молочницей и втирала вместо масла пимафуцин))

В общем,я думаю, если б не готовилась, с моей молочницей порвалась бы существенно больше, а так у меня два стежочка всего)

Ну у моего 34 была) это норма вроде. Не знаю-не знаю)) почему тогда раскрытие шейки у всех одинаковое — полное раскрытие — это сколько там- 10 пальцев.

Или у кого-то шейка на 20 раскрывается?

Правда ли что оливковое масло полезно перед родами, недели за 2 начать пить? Говорят, это делает внутренности более эластичными и избавляет от разрывов во время родов. Ребенок как-будто выскальзывает.

Кто такое пробывал, действительно помагает? А еще я читала, что в 3-м триместре, для облегчения родов нужно придерживаться специального питания, а где-то за 1-2 недели до родов вообще чуть-ли ни диета: только каши, салаты, нежирные молочные продукты.

Неужели питание настолько влияет на сам процесс родов?

автор: Женечка***, 10.09.12 17:15

Источник: http://bydy-mamoy.ru/olivkovoe-maslo-pered-rodami.html

Масла

Содержание:

Отдельную часть рациона будущей матери составляют масла, которые она должна употреблять в различном виде.

Польза

  • Изменение гормонального фона отрицательно влияет на обменные процессы в организме, а растительные масла помогут наладить и стабилизировать обмен веществ, что впоследствии укрепит иммунитет.
  • Частый спутник беременных – расстройство пищеварительной функции, запоры и изжога. Эти симптомы легко устраняются при помощи растительных масел, не прибегая к употреблению лекарственных препаратов.
  • Пигменты масел оказывают бактерицидную поддержку и способствуют регенерации кожи.
  • Особые жирные кислоты растительного происхождения оптимизируют работу нервной системы, регулируют обменные процессы в организме и стимулируют функционирование сердечно-сосудистой системы.
  • информацияМасла обладают витаминным комплексом, необходимым организму беременной женщины и малышу в утробе.
  • Различные растительные масла применяются не только для пополнения запасов организма полезными веществами, но и для поддержания тела будущей мамы в форме. На основе масел делают лосьоны для тела, которые сводят риск появления растяжек к минимуму.
  • Многие прибегают к альтернативному виду медицины – ароматерапии. Женщины утверждают, что такие сеансы помогают им справиться с недомоганиями и расслабиться. Очень важно проконсультироваться со специалистом перед началом сеансов ароматерапии.

Виды масел

Льняное масло:

  • в меру стимулирует иммунитет (не настолько, чтобы создать угрозу прерывания беременности);
  • стабилизирует работу пищеварительной системы;
  • регулирует выработку гормонов;
  • помогает избавиться от грибковых инфекций и воспалительных процессов.

Оливковое масло:

  • в его состав входит много флавоноидов, витамины и мононенасыщенная олеиновая кислота;
  • усваивается практически на 100% и способствует лучшему пищеварению, помогая переварить пищу;
  • укрепляет капилляры и имеет болеутоляющий эффект;
  • абсолютно гипоаллергенно.

Подсолнечное масло:

дополнительноНекоторые врачи утверждают, что одна столовая ложка подсолнечного масла в день помогает избавиться от изжоги и смягчить шейку матки перед родами.

Облепиховое масло:

  • врачи рекомендуют применять его для лечения и профилактики гинекологических заболеваний, в частности эрозии шейки матки, и воспалительных процессов на слизистых оболочках внутренних органов;
  • прекрасно снимает простудные симптомы, в период вспышек вирусных заболеваний следует смазывать им носовые пазухи, чтобы не заразиться;
  • снижает болезненные ощущения и помогает справиться с язвенными заболеваниями.

Соевое масло:

  • в нём присутствуют жирные кислоты, фитоэстрогены, кальций, магний, фосфор и железо;
  • имеет противовоспалительное действие, а также стимулирует выработку необходимых беременной женщине гормонов.

важноНекоторые масла не стоит применять в любом случае: мускатное, из базилика, шалфея, жасмина, розмарина и ягод можжевельника.

Сливочное масло животного происхождения, но всё равно полезно для беременных женщин. Благодаря ему организм способен быстрее адаптироваться к неблагоприятной среде. Оно способствует повышению эластичности сосудов и укрепляет иммунитет.

Источник: http://baby-calendar.ru/pitanie/masla/

Льняное масло при беременности | Сайт про беременность — как забеременеть? Осложнения при беременности

Мы хотим родить здоровых детей и сохранить свою красоту надолго. Ведь малышам нужна здоровая мама, долгое время способная ухаживать за маленьким человечком. Во время беременности наш организм требует повышенной заботы. Много средств и способов ухода предлагает современная медицина. Не стоит отказываться и от народных методов оздоровления!

Льняное масло богато аминокислотами, марганцем, фосфором, железом, магнием, лигнанами и самое главное содержит природные формы жирных кислот Омега 6,  Омега 9 и до 60% Омега 3 ! Масло помогающее улучить пищеварение, привести в порядок состояние кожи, помочь в формировании нервной системы младенца, это просто клад для здоровья мамы и будущего малыша!!!

Полезно для планирующих!

Семена льна содержат массу полезных микроэлементов, в первую очередь благотворно влияющих на нервную систему. Кроме того, витамин Е улучшает состояние кожи женщины, способствует регенерации тканей.

Так как льняное масло повышает уровень эстрогена в крови, в разумных дозировках это средство подстегивает овуляцию. А значит – повышает шансы женщин забеременеть!

В чем польза масла из льна для беременных?

В первую очередь, обратите внимание – льняное масло нормализует работу кишечника. Девочки, ура!! Правильно принимая полезный продукт, мы наконец то сможем избавиться от запоров.

Оооо, этот бич всех беременных, когда поход в туалет раз в три дня превращается в пытку. А когда наконец-то получится, ты не знаешь, что лучше – терпеть или нет! Кефир, киви, зеленые яблоки килограммами не помогали мне.

Чайная ложка льняного масла утром – оп, и вечером я спокойно сбросила лишнее).

Оценят полезные свойства льна девочки с неэластичной кожей. Эти синие растяжки, рубцы, стрии… Выглядят неприятно, да ещё и чешутся! Льняное масло можно наносить на кожу. Просто льете на ладошку, аккуратными круговыми движениями растираете по животу, груди, бедрам.

Процедуру можно производить два раза в день: утром и вечером. Намазалась? Походи немного, не одевайся, дай маслу впитаться в кожу. Кожа будет бархатистой, более эластичной.

Пусть появившиеся дефекты уже не устранить при помощи масла, новых растяжек точно будет меньше благодаря упругости кожного покрова.

Не стоит отказываться от льняного масла и перед родами! Оно поможет стать эластичнее шейке матке. Правда, дозировку нужно увеличить  до 2 ст. ложек в сутки. Кроме того, семена льна положительно воздействуют на формирующуюся нервную систему плода.

Как принимать?

Льняное масло, обладающее лекарственным эффектом, по сути лекарством не является. Используйте его как приятное дополнение к пище. Салат из свежих огурцов и помидор получит особую пикантность, если приправить его не только льняным маслом, но и кунжутными семечками.

Добавляйте льняное масло в разные салаты вместо привычной заправки. Попробуете залить листья салата, тертую морковь, томаты греческим йогуртом и маслом льна. Вкусный и питательный салат подойдет всей семье, не только женщине, планирующей зачатие или ожидающей рождения ребенка.

Главное правило – масло льна нельзя нагревать. На нем не жарят, не добавляют его в тушения и маринады. Масло холодного отжима сохраняет максимальное количество витаминов. Масло надо хранить в коробочке или в темном месте иначе оно начинает горчить.

Вредно?!

Вы, наверняка, знаете, насколько противоречивы могут быть отзывы о лекарственных средствах? Вот и о льняном масле ходят жуткие легенды, что оно вызывает сыпь по всему телу, понос непрерывный, да ещё и выкидыши провоцирует! Так ли это?

Обязательно учитывайте мудрое изречение «В чашке –яд, в ложке – лекарство». Да, если пить в день больше двух столовых ложек льняного масла, кишечник точно не порадует. Расстройство пищеварения может возникнуть и из-за обычного растительного масла. А вот затяжные поносы действительно способны спровоцировать потуги. Во всем должна быть мера!

Решили пить льняное масло? Рассчитывайте дозировку! Она может зависеть от состояния организма, триместра беременности. И обязательно посоветуйтесь с врачом! Не только с терапевтом, но и с гинекологом, ведущим беременность. Именно специалист поможет соблюсти баланс  польза-вред.

Главное в вопросе оздоровления  

консультироваться с врачом

__________________________________________________________________

Перейти на главную страницу

Источник: http://beremennosti-net.com/lnyanoe-maslo-pri-beremennosti.html

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию