Можно ли делать антицеллюлитный массаж во время беременности?

Антицеллюлитный массаж при беременности

Можно ли делать антицеллюлитный массаж во время беременности?

Антицеллюлитный массаж – это один из самых эффективных методов борьбы с «апельсиновой коркой». Но так как он является довольно таки грубым и агрессивным, одним из противопоказаний его проведения является беременность. Так как же быть в такой ситуации, ведь целлюлит очень часто появляется именно тогда, когда женщина ожидает появление ребёнка.

Причины возникновения целлюлита во время беременности

Ненавистные бугорки, как правило, начинают образовываться уже в первые месяцы беременности. Избежать этого явления практически невозможно, так как причины его кроются в физиологических изменениях и перестройки гормонального фона.

  1. Развитие плода требует множество йода, который берётся из организма мамы. Но для женщины нехватка йода — это большая проблема, ведь он способствует улучшению циркуляции крови и расщепление липидных клеток в подкожно-жировом слое. Недостаток йода в организме является одной из причин появления ненавистной «апельсиновой корки». Но не стоит бить тревогу и самостоятельно приобретать специальные препараты, крема и мази. Следует помнить, что их можно принимать только по назначению врача. А самостоятельно восполнить нехватку йода можно при помощи правильного питания.
  2. Из-за того, что во время вынашивания малыша уменьшается выработка таких гормонов как эстроген и прогестерон, которые отвечают за обмен веществ в клетках эпидермиса и насыщают их кислородом, кожа становится дряблой.
  3. В период развития плода матка значительно увеличивается в размерах, и из-за этого кровообращение нарушается, происходит скопление лишней жидкости. Все эти факторы ведут к развитию целлюлита. После родов эти процессы восстанавливаются, матка уменьшается до первоначальных размеров, а вот целлюлит, к сожалению, никуда не исчезает.
  4. Набор лишних килограммов – естественное явление во время беременности. Организм накапливает жир и питательные вещества, ведь ресурсы нужны не только для будущей мамы, но и для ребёнка. Именно этот жир и провоцирует появление бугорков на коже.
  5. Одна из самых распространённых причин появления целлюлита (помимо естественных физиологических) является питание, которое редко бывает правильным во время беременности, ведь так хочется булочек и тортиков.

К другим причинам появления целлюлита во время беременности относятся: генетическая предрасположенность, малоактивный образ жизни, неправильная одежда.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности?

На данный вопрос нет однозначного ответа. Мнения специалистов в этом вопросе расходятся.

Обычно лечащий врач настаивает на том, чтобы будущая мама забыла про все косметологические процедуры. Обосновывают свои запреты специалисты тем, что это бесполезно, и спустя некоторое время состояние тела вернётся к прежнему.

Кроме того, антицеллюлитный массаж является достаточно агрессивным и воздействует не только на обрабатываемую область, но и на весь организм в целом и может вызвать повышение артериального давления, и даже стать причиной гипертонуса, что в свою очередь совсем нехорошо для ребёнка.

Но есть и другая плеяда специалистов, которые считают, что некоторые виды процедур действительно противопоказаны. Но существуют техники, которые не так травмируют организм и разрешаются девушкам в период вынашивания плода. К таким видам массажа относят:

  • вакуумный,
  • медовый,
  • ручной,
  • LPG-массаж.

Косметологи утверждают, что такие процедуры даже полезны беременным и обязательно должны проводиться в качестве профилактики.

Какие виды массажа от целлюлита можно делать при беременности

Как уже отмечалось выше, существуют разновидности антицеллюлитного массажа, которые разрешены во время беременности. Разберём каждый в отдельности.

Вакуумный массаж

Этот вид массажа делается при помощи специальных банок. Приобрести их можно в аптеке. Данная процедура может выполняться в салоне или самостоятельно. Если вы решились на самомассаж, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Первые разы всё же лучше посетить профессионала, чтобы увидеть, как это делается и получить все необходимые рекомендации.

Перед сеансом тело нужно обязательно подготовить, смазать массажным маслом и разогреть. Если во время массажа вы почувствуете нестерпимую боль или любой другой дискомфорт, процедуру стоит отменить, и заменить на другую.

Баночный вакуумный массаж делается очень просто: банка сжимается (если это стеклянное изделие, то оно нагревается изнутри и таким образом создаётся вакуум) и прикладывается к проблемной зоне. После этого банку нужно двигать в разных направлениях на протяжении 10 минут. Если до этого времени кожа уже сильно покраснела, процедуру можно прекратить.

Ручной массаж

Такую процедуру женщина может провести самостоятельно. Делается ручной массаж очень просто, он представляет из себя растирания, похлопывания, пощипывания, обработка проблемных зон специальной щёткой и т. д.

Индивидуальную программу процедур должен рассчитать врач-косметолог. Движения выполняются по направлению снизу-вверх, начиная с голени. Это достаточно лёгкий тип массажа, поэтому повторять его можно дважды в день.

Ложечный массаж

Данный вид антицеллюлитного массажа делается при помощи простой серебряной ложки. Кожа перед процедурой требует особой подготовки, которая заключается в увлажнении и смазке массажным средством.

Затем выпуклой стороной нужно проводить по проблемным зонам. На ложку нужно немного нажимать. Хаотичные движения в этом случае не помогают, обрабатывая бедро с внешней стороны нужно двигаться сверху вниз, а внутреннюю – снизу-вверх.

Размер ложки значения не имеет, подбирайте ту, с которой вам будет удобнее.

Массаж аппаратом LPG

Это ещё одна разновидность вакуумного массажа, но выполняется она в совсем другой технологии. Отличие от баночного массажа заключается в том, что помимо вакуума воздействие на тело оказывает и сам аппарат.

Но эта техника считается менее агрессивной, чем массаж банками, и в то же время более эффективной. Такой массаж выводит лишнюю жидкость и регулирует микроциркуляцию крови и жидкости на самых глубоких слоях эпидермиса.

Данный вид массажа рекомендуют беременным так как нагрузку на организм можно подобрать индивидуально для каждой женщины. Главное при этом виде массажа – избегать область живота.

Противопоказания к проведению процедур

Всё же по большей части врачи рекомендуют отказаться от антицеллюлитного массажа во время беременности, так как считают эту процедуру вредной для организма будущей мамочки и малыша.

Но если вы считаете, что ничего опасного для вашего организма нет, желательно ознакомиться с противопоказаниями и соблюдать осторожность.

Кроме того, во время антицеллюлитного массажа при беременности нельзя пользоваться согревающими мазями и техниками в области поясницы и живота, так как тепло может спровоцировать маточное кровотечение.

  1. Если беременность проходит с какими-либо патологиями и проблемами, не стоит перегружать организм дополнительной нагрузкой в виде антицеллюлитного массажа.
  2. Специфические движения, которые производятся во время массажа способны спровоцировать маточную активность, что может привести к гипертонусу. Если в период беременности вы страдаете от тонуса матки, антицеллюлитный массаж вам противопоказан.
  3. Женщинам, страдающим (или имеющим предрасположенность) к варикозу, тромбозу и подобным заболеваниям противопоказан любой массаж, а тем более антицеллюлитный.
  4. Если женщина заболевает простудой, гриппом, ангиной, ОРВИ и т. д. от процедур нужно отказаться, хотя бы до момента выздоровления.
  5. Если будущая мама страдает от хронических заболеваний малого таза, процедуры ей противопоказаны.
  6. Если у женщины уже было кесарево сечение, то ей нельзя выполнять массажные процедуры.
  7. Отёки, родинки и механические повреждения в обрабатываемой зоне также являются противопоказанием антицеллюлитного массажа.

Девушкам, ожидающим появление малыша на свет, приходится терпеть множество ограничений, и многие специалисты рекомендуют воздержаться не только от массажа, но и от антицеллюлитных средств.

Масла и кремы нежелательны к использованию потому что содержат в своём составе много химических элементов, которые могут неблагоприятно повлиять на организм малыша.

Кроме того, наличие определённых заболеваний запрещает проводить процедуры, к таким относятся: заболевания сердечно-сосудистой и нервных систем, аллергии и повышенное артериальное давление.

Профилактика целлюлита во время беременности

Любое заболевание и изменение в организме намного проще предотвратить, чем излечить. Желательно начать профилактические действия ещё во время планирования беременности, тогда «апельсиновая корка» может вас совсем и не потревожить. Итак, для того чтобы предупредить появление целлюлита нужно выполнять следующие действия:

  • Одной из главных причин образования целлюлита является лишняя жидкость, поэтому не стоит употреблять много воды. Прекрасно помогают следить за количеством выпитой воды специальные мобильные приложения. Также стоит ограничить употребление солёных, маринованных и пряных продуктов, так как они задерживают жидкость в организме, а специфический вкус, заставляет употреблять большое количество воды.
  • Нужно поддерживать тонус эпидермиса не только изнутри, но и снаружи. Регулярные ванны с морской солью делают кожу упругой и эластичной. Повторять процедуры нужно дважды в неделю.
  • Обязательно нужно добавить физические упражнения. Программу физкультуры можно узнать у своего лечащего врача. Специалист рассчитывает нагрузки и упражнения с учётом срока беременности и индивидуальных показателей организма и здоровья. Заниматься физкультурой нужно в хорошо проветренном помещении и удобной одежде, она не должна быть слишком обтягивающей и не сковывать движения.
  • Прекрасно подойдут в качестве профилактики занятия в бассейне. С одной стороны, это занятия спортом, которые не требуют большой физической нагрузки, а с другой – вода делает кожу более упругой и эластичной.
  • Для того, чтобы избежать образования «апельсиновой корки» нужно следить за своим питанием. Первым делом нужно отказаться от всего жирного и копчённого, ограничьте употребление жаренных продуктов.
  • Один или два раза в неделю можно практиковать контрастный душ. Но не стоит делать воду слишком холодной или горячей, и избегайте попадания воды на живот. Процедура должна проводиться исключительно в проблемных зонах (бёдра, ягодицы).
  • Во время купания пользуйтесь жёсткой мочалкой. Если у вас очень чувствительная или нежная кожа, можно прибегать к помощи щётки только в проблемных зонах. Просто помассируйте бёдра и ягодицы во время душа на протяжении 3-5 минут.
  • Альтернативой массажным щёткам могут стать скрабы, но выбирайте такие средства, которые содержат в своём составе только природные компоненты. Обрабатывать зоны с целлюлитом следует по 5-7 минут.
  • Покупные антицеллюлитные средства противопоказаны во время беременности, но природные масла не относятся к запретам. Профилактику появления «апельсиновой корки» можно проводить с использованием эфиролей корицы, апельсина, лимона, кардамона, сандала и т. п. Достаточно просто ежедневно обрабатывать проблемные зоны маслами.

Конечно, женщинам хочется всегда выглядеть привлекательными, даже в период беременности. Но всё же стоит помнить, что во время ожидания малыша лучше позаботиться о своём здоровье и состоянии ребёнка.

Беременность не является противопоказанием для антицеллюлитного массажа, но к этой процедуре нужно подходить ответственно: посоветуйтесь с лечащим врачом, рассчитайте индивидуальную программу тренировок и питания.

Но всё же если состояние здоровья не позволяет вам проводить эту процедуру, лучше от неё отказаться, после появления малыша на свет у вас будет достаточно времени, чтобы следить за фигурой.

Источник: https://homeblogkate.ru/anticellyulitnyj-massazh-pri-beremennosti/

Можно ли делать антицеллюлитный массаж во время беременности?

Целлюлит – это ужасный сон большинства женщин. Он встречается даже у совершенно худых женщин и с годами ситуация только усугубляется. Часто толчком для развития ненавистной апельсинной корочки является беременность.

Изменения гормонального фона и скачки веса провоцируют возникновение целлюлита даже у тех, кто раньше с этой трудностью не сталкивался. Вот поэтому многие будущие мамочки интересуются, можно ли во время беременности делать антицеллюлитный массаж.

Беременность и антицеллюлитный массаж

Целлюлит — это особенное изменение подкожно-жировой клетчатки, которое в большинстве случаев появляется у женщин в области бедёр, ягодиц и живота, и вызывает фиброз жировой ткани. Поначалу в проблемных зонах накапливается жидкость, кожа становится более дряхлой и появляется соответствующий рельеф на её поверхности. Потом формируются фиброзные узелки и бугорки.

Следует учесть, что антицеллюлитный массаж – довольно агрессивная и болезненная процедура. Она часто приводит к увеличению давления и сильной болезненности.

Потому во время беременности некоторые виды такого массажа противопоказаны. Не считая того, его эффективность в данный период времени намного ниже, из-за нестабильного гормонального фона.

Потому будущим мамочкам часто советуют заняться борьбой с «апельсинной коркой» после родов.

Читайте также:  Семена подорожника при бесплодии — полезные свойства, применение и противопоказания

Плюсы и минусы антицеллюлитного массажа при беременности

Если спросить о допустимости и необходимости такой процедуры у врача-гинеколога, то большая часть профессионалов ответят, что целлюлит – это не та проблема, на которой стоит заострять внимание будущей мамочке.

Начать активные меры по его устранению можно и после родов. Принимать решение должна сама женщина. Если «апельсинная корка» на теле сильно её раздражает и вызывает дискомфорт, лучше попытаться от неё избавиться.

Но сам массаж должен быть приятным и ни при каких обстоятельствах не приводить к боли.

Главные минусы антицеллюлитного массажа при беременности – его опасность для матери и плода, также низкая эффективность. Главные плюсы – незначительно помогает уменьшить проявления апельсинной корки и в некой степени предутверждает её возникновение. Не считая того, лёгкий массаж может быть приятным для будущей матери, осознавать ей настроение и самооценку.

Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа при беременности

Будущим мамочкам противопоказано большая часть видов массажа которые проводят в салонах. К ним относят мануальный массаж, миостимуляцию, стоун-терапию, парафинотерапию и многие другие. Не считая того, антицеллюлитный массаж противопоказан беременным женщинам с некими диагнозами, такими как:

  • Заболевания малого таза;
  • Сердечная и печёночная недостаточность;
  • Завышенное кровяное давление;
  • Отёчность;
  • Воспалительные заболевания и другие поражения кожи.

Во время беременности, при условии, что женщина не больна и хорошо себя ощущает, допускается проведение ручного самомассажа, вакуумного и ложечного массажа, также массажа на аппарате LPG.

Вакуумный антицеллюлитный массаж

Эта процедура проводится с помощью особых банок, сделанных из стекла, силикона либо полимерных материалов. Их можно приобрести в аптеке и делать массаж дома без помощи других. Перед проведением процедуры непременно нужно принять душ и смазать кожу подходящим увлажняющим маслом.

Банки для массажа располагают на проблемных участках тела, немного надавливая, чтоб сделать под ними вакуум. После того как появится чувство, что банка «присосалась» и кожа натянулась, ею нужно двигать по телу в различных траекториях в течение 10-15 минут. Эффект вакуума помогает размягчить фиброзные ткани и повредить жировые клетки, что приведёт к сглаживанию бугорков.

Ручной самомассаж

Такая процедура производится без помощи других с помощью рук, массажной щётки, мочалки либо особых роликов. Заключается она в не очень насыщенном растирании проблемных зон. Начинать массировать нужно с голеней, постепенно продвигаясь вверх, к бёдрам и ягодицам. Делать такой массаж можно два раза в день – днем и вечерком.

Ложечный антицеллюлитный массаж

Его делают с помощью серебряных либо мельхиоровых ложечек. До кожу очищают и увлажняют, а потом можно приступать к массажу. Выпуклой стороной ложки просто водят по проблемным зонам с маленьким нажимом.

Внешную область ноги массируют сверху вниз, а внутреннюю наоборот. В области ягодиц нужно двигаться от центра в стороны, а потом снизу вверх. Размер ложки нужно выбирать исходя из собственного комфорта.

Как вам приятнее, такую ложку и берите.

Антицеллюлитный массаж при помощи аппарата LPG

Аппарат LPG сразу массирует роликами с помощью вакуума. Он действует намного эффективнее – улучшает циркуляцию жидкости и состояние кожи с подкожно-жировым слоем. При правильно избранной интенсивности он не вредит будущим мамам, но делать его нужно осторожно, избегая затрагивать живот и области вокруг него.

Если вы решите делать антицеллюлитный массаж при беременности, помните – осторожность должна быть главнее всего. Краса и ровненькая кожа не дороже здоровья ребёночка, потому не рискуйте, выбирая очень недружелюбные процедуры. А лёгкий массаж, может, и не освободит от целлюлита, зато доставит маме наслаждение.

Источник: http://kidmamago.ru/mozhno-li-delat-antitsellyulitnyj-massazh-vo-vremya-beremennosti/

Можно беременным антицеллюлитный массаж

Можно беременным антицеллюлитный массаж

Целлюлит — проблема и враг для большинства женщин. Во время беременности многие будущие мамочки впервые сталкиваются с этим явлением и начинают паниковать.

Они самостоятельно ищут способы борьбы с проблемой, при этом не владея исчерпывающей информацией и не зная всех нюансов.

Так попробуем разобраться, что же такое целлюлит, как с проблемой справиться беременным и не вреден ли антицеллюлитный массаж будущим мамам.

Откуда и почему?

В медицине целлюлитом принято называть изменения в структуре подкожно-жировой клетчатки. Возникают они в зонах живота, ягодиц, бедер. Начальный этап целлюлита — это задержка жидкости в проблемных участках тела, затем снижение тургора (упругости) тканей кожи, появление апельсиновой корочки и образование фиброзных узелков, бугорков.

Целлюлит у беременных является следствием гормональных изменений, калорийного питания, а также снижения физической активности. В организме женщины в избытке вырабатывается гормон беременности прогестерон.

Он и вызывает задержку жидкости в организме, влияет на увеличение образования жировой клетчатки под кожей.

В то же время показатель уровня женского полового гормона эстрогена снижается, и это делает кожу женщины менее защищенной и уязвимой для целлюлита.

Действие и виды массажа

Одним из методов борьбы с проблемой целлюлита является антицеллюлитный массаж. Он улучшает состояние кровеносных сосудов, способствует притоку и оттоку лимфы крови в проблемных зонах тела. Специальные методики такого массажа приводят к устранению целлюлита и лишних отложений жира под кожей.

Стоит отметить, что процедура антицеллюлитного массажа довольно агрессивная , длительная и сопровождается болевыми ощущениями. Иногда такой массаж даже повышает артериальное давление.

Именно поэтому отдельные виды антицеллюлитного массажа при беременности противопоказаны. Некоторые специалисты считают, что бороться с целлюлитом беременной женщине вообще не стоит, что в это время любые антицеллюлитные процедуры будут неэффективными.

Другое мнение состоит в том, что такие меры применять можно с целью профилактики возникновения целлюлита.

Следует знать, какие именно виды антицеллюлитного массажа беременным противопоказаны. Это мануальный массаж, стоун-терапия, миостимуляция, талассотерапия; мезотерапия, компрессорная прессотерапия и УЗИ-терапия.

А теперь рассмотрим те виды массажа, которые беременным позволительны

Вакуумный массаж. Его делают с использованием специальных банок. С их помощью массируют области бёдер и ягодиц. При этом банки присасываются к пораженным целлюлитом зонам таким образом, чтобы кожа сильно натягивалась.

Затем банку перемещают круговыми и прямыми движениями по участку тела с повторением каждого движения 5-6 раз. Результатом такой процедуры является разглаживание апельсиновой корки механическим разрывом жировых клеток.

Нужно учесть, что процедура чревата образованием кровоподтеков, болезненными ощущениями во время и после проведения массажа. Делать такую процедуру для эффективности нужно каждый день или через день.

Ручной антицеллюлитный массаж. Он проводиться руками, специальными щетками, роликами или массажной перчаткой. Сеанс массирования ног начинается с голени движениями снизу вверх. Во время проведения такого массажа нужно избегать тех участков тела, где есть варикознорасширенные вены. Проводить ручной массаж можно утром и вечером.

https://www.youtube.com/watch?v=JR4XMuM3J_k

Ложечный массаж. Для такого вида массажа лучше подойдут ложки из серебра или мельхиора. Они должны быть охлажденными или теплыми. Массажные движения выполняются по часовой стрелке небольшими усилиями. Поглаживания ложками нужно делать против часовой стрелки.

Для массажа бедер и ягодиц можно взять крупные ложки. На этой зоне массирование проводится движениями от центра в стороны и снизу вверх. Наружную поверхность бедра массируют сверху вниз, внутреннюю — снизу вверх. Ложечный массаж желательно делать каждое утро.

Массаж аппаратом LPG. Этот метод заключается в применении механизированных роликов массажа и непосредственно вакуумного массажа. Аппаратный массаж стимулирует ткани, улучшает состояние подкожно-жирового слоя, повышает эластичность кожи. Его делают на все проблемные зоны за исключением области живота.

Пусть целлюлит подождёт

Медики и психологи считают, что беременным при появлении признаков целлюлита не нужно направлять слишком много усилий на борьбу с ним.

Не стоит беспокоиться о внешнем виде тела, лучше сконцентрироваться на здоровье будущего малыша, а комплекс антицеллюлитных мероприятий отложить на послеродовый период. Тогда их эффективность будет гораздо выше.

А ещё не нужно считать, что избавиться от апельсиновой корки можно одним только массажем. Такая борьба подразумевает комплексный подход к процедурам.

Берегите и цените здоровье ребенка, своё самочувствие — и тогда после родов вы обязательно вернёте прежнюю физическую форму, красоту тела, хорошее настроение. Нужно только захотеть и всё получится!

Специально дляberemennost.net Елена ТОЛОЧИК

Антицеллюлитный массаж во время беременности

Беременность Планирование беременности Антицеллюлитный массаж во время беременности

Целлюлит можно уверенно назвать злейшим врагом женщин и ее наибольшей проблемой. Во время беременности такая неприятность является довольно частой и вызывает у будущей мамы панику. Она начинает искать самостоятельные пути решения проблемы, не владея детальной информацией и не зная всех нюансов, на которые влияет ее положение.

Однако разобраться в этом вопросе просто необходимо, поскольку важно понимать само понятие целлюлита, как бороться с проблемой в деликатном положении и можно ли делать антицеллюлитный массаж будущей маме?

Откуда пришел целлюлит и почему?

В медицинской практике целлюлитом называют изменения структуры подкожно-жировой прослойки. Обычно такая проблема возникает в области бедер, живота и ягодиц.

На начальной стадии целлюлита возникает задержка жидкости в данных проблемных областях тела, затем начинает понижаться упругость кожи, снижается тургора, а также появляются своеобразные «апельсиновые корочки», образовывающие фиброзные узелки и бугры.

У беременных целлюлит может проявиться из-за гормональных изменений, чрезмерно калорийного питания, а также от пониженной физической активности.

Поскольку в женском организме начинает активно вырабатываться прогестерон, он может вызвать задержку жидкости в теле, влияя тем самым на образование жировых клеток непосредственно под кожей.

С другой стороны, показатель эстрогена в женском организме значительно снижается, делая кожу будущей мамы менее эластичной и незащищенной к воздействию целлюлита.

Антицеллюлитный массаж

Одним из самых эффективных методов борьбы с целлюлитом является антицеллюлитный массаж. Он может значительно улучшить состояние кровеносных сосудов, а также способствует оттоку и притоку лимфы крови в проблемные зоны тела женщины. Уже давным-давно выработано специальные методики массажа, для более эффективной борьбы с целлюлитом и жировыми отложениями под кожей.

Следует сказать, что процедуры по проведению антицеллюлитного массажа достаточно сложные, могут сопровождаться болевыми ощущениями и затягиваются на некоторое время. Иногда во время массажа повышается артериальное давление.

Поэтому во время беременности можно использовать не все виды антицеллюлитного массажа, поскольку они просто противопоказаны будущей маме. Некоторые специалисты считают, что беременной лучше забыть на некоторое время о борьбе с целлюлитом, поскольку такие процедуры будут неэффективны.

Другие люди говорят, что массаж применяется только в профилактических мерах от проблемы.

Следует понять, какие виды массажа противопоказаны будущей маме во время беременности. К ним относится стоун-терапия, мануальный массаж, талассотерапия, миостимуляция, компрессорная прессотерапия, мезотерапия и УЗИ-терапия .

Дальше более детально рассмотрим те виды массажа, которые можно делать во время беременности.

Вакуумный массаж. Обычно такой массаж делают при помощи специальных баночек. С их помощью массируется область ягодиц и бедер. Баночки как будто бы присасываются к пораженным участкам и натягивают кожу.

Затем они перемещаются круговыми движениями по целлюлитных участках тела. Процедура повторяется около шести раз.

В результате можно добиться разглаживания бугорков и впадин благодаря механическому разрыву жировых клеток.

Такая процедура может привести к образованию кровоподтеков, а также к болезненным ощущениям после и в процессе массажа. Для заметного результата процедуру нужно делать ежедневно или через день.

Ручной антицеллюлитный массах. Обычно его проводят вручную, специальными щетками, массажной перчаткой или роликами. Начинается он с голени и движется снизу вверх. При проведении массажа необходимо избегать тех участков тела, которые подвержены варикозному расширению вен. Ручной массаж проводят два раза в день: утром и вечером.

https://www.youtube.com/watch?v=JR4XMuM3J_k

Ложечный массаж. Для массажа следует иметь серебряную или мельхиоровую ложку. Для массажа следует выбирать либо теплый, либо охлажденный столовый прибор.

Массаж начинается по часовой стрелке буквально небольшими усилиями. Для бедер и ягодиц подойдут только большие ложки.

В этой зоне следует проводить массаж от центра на стороны, с нижнего участка к верхнему. Ложечный массаж хорошо делать утром.

Антицеллюлитный массаж при помощи аппарата LPG. Такой метод заключается в использовании механических роликов для массажа и комбинации их с вакуумным массажем. Аппаратный массаж замечательно стимулирует ткани, может улучшить состояние жировой прослойки под кожей, значительно повышает эластичность кожи. Массаж можно делать по всему телу, кроме области живота.

Читайте также:  Как восстановить форму груди после беременности

Пусть целлюлит подождет

Психологи и медики считают, что будущая мама при признаках на целлюлит не должна немедленно начинать бороться с ним. Не нужно беспокоиться о внешнем виде своего тела, лучше концентрировать полностью свое внимание на здоровье малыша, а все антицеллюлитные мероприятия отложить на послеродовое время. Ведь в будущем эффективность от массажа будет намного выше.

Также не следует считать, что массаж поможет полностью избавиться от целлюлита. Такая борьба должна иметь комплексное действие. Поэтому необходимо ценить и беречь здоровье своего ребенка, а после родов начать заботиться о физической форме, хорошем настроении и красоте тела. Если сильно захотеть, тогда все получится.

Массаж для беременных

Некоторые женщины не представляют свою жизнь без массажа. И узнав о своей беременности, они задаются вопросом, можно ли массаж беременным. Начать необходимо с тех случаев, когда массаж во время беременности противопоказан:

  • угроза прерывания беременности (основное противопоказание);
  • сильные острые боли в спине;
  • инфекционные заболевания;
  • наличие высокой температуры;
  • обострение хронических заболеваний внутренних органов;
  • заболевания кожи.

Также необходимо отметить, что не рекомендуется делать массаж на ранних сроках беременности. В первом триместре, чтобы не навредить ребенку, лучше применять самомассаж в виде легких поглаживаний.

Когда три месяца уже миновали, и нет других противопоказаний, описанных выше, вряд ли врач запретит массаж. Здесь необходимо рассмотреть какой массаж можно делать и как делать массаж беременным.

Категорически нельзя применять вибрационные приемы и постукивания, электрические массажеры. Лучше всего массаж делать каждый день по 15-20 минут, массируя различные части тела (чаще повторяя в беспокоящих местах, как вариант через день).

Позу необходимо выбирать такую (на спине, боку, животе, сидя), чтобы мышцы были максимально расслаблены.

Виды массажа для беременных

Далее рассмотрим, какие виды массажа для беременных существуют.

Массаж спины при беременности

Сам позвоночник массировать нельзя, массируются обычно мышцы. Сначала производится поглаживание, затем растирание и лишь потом разминание. При этом необходимо опираться на ощущения и самочувствие беременной. Не должно быть ни дискомфорта, ни боли. Особое внимание должно уделяться пояснице – месту наибольшей нагрузки.

Массаж ног при беременности

Этот вид массажа очень полезен, так как на ноги приходится большая нагрузка. Могут возникать опухоли, отеки, судороги. Массаж ног улучшает кровообращение и помогает облегчить неприятные симптомы. Выполняется он также сначала в виде поглаживаний, затем переходит в растирание. Массируют ноги поочередно, сначала одну, двигаясь от стопы к бедру, затем другую.

Массаж груди при беременности

Основная цель этого вида массажа – подготовка груди к кормлению. Делать его нужно крайне бережно и осторожно. Выполняют массаж круговыми движениями, направленными от основания молочной железы к соску. Массаж сосков при беременности носит особенно щадящий характер. Не рекомендуется сильно сжимать их, так как при стимуляции сосков происходит сокращение матки, что может привести к выкидышу.

Массаж лица при беременности

Такой массаж является больше косметической процедурой, чем лечебной. Здесь используются поглаживающие и легкие постукивающие движения. Чтобы процедура принесла максимум пользы, после рекомендуется сделать маску.

Массаж живота при беременности делается с большой осторожностью. Главной его целью является уменьшить появление растяжек. В этом случае рекомендуется использование косметических средств и масел. Процедура проводится легкими пощипывающими движениями по всему животу (за исключением низа живота). Болевых ощущений быть не должно.

Антицеллюлитный массаж при беременности

Часто у женщин «в положении» может появиться целлюлит. Причиной тому служат изменившийся гормональный фон и снижение физической активности. Большинство видов антицеллюлитного массажа противопоказаны при беременности по причине болезненности и влияния на артериальное давление. Баночный массаж, как разновидность антицеллюлитного при беременности и относится к запрещенным видам.

Массаж промежности при беременности

Это один из самых полезных видов массажа, так как является очень эффективным способом подготовки к родам (профилактики разрывов). Процедуру рекомендуется проводить вечером после душа и делать это на 8-9 месяцах беременности.

Какие бы допустимые виды массажа ни выбрала женщина, в первую очередь необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом. Если противопоказаний нет, то он пойдет на пользу не только будущей матери, но и малышу.

Источники: http://beremennost.net/antitsellyulitnyi-massazh-vo-vremya-beremennosti, http://kberemennosti.ru/st-anticellyulitnyy-massazh-vo-vremya-beremennosti/, http://womanadvice.ru/massazh-dlya-beremennyh

Комментариев пока нет!

Источник: http://beremennost-vradost.ru/mozhno-li-pri-beremennosti/mozhno-beremennym-anticelljulitnyj-massazh.html

Можно ли делать антицеллюлитный массаж во время беременности?

Беременность

Published on Июль 27th, 2017 | by [email protected]

Целлюлит – это страшный сон большинства женщин. Он встречается даже у совсем худеньких девушек и с возрастом ситуация только ухудшается. Часто толчком для развития ненавистной апельсиновой корочки является беременность.

Изменения гормонального фона и скачки веса провоцируют появление целлюлита даже у тех, кто раньше с этой проблемой не сталкивался. Именно поэтому многие будущие мамочки интересуются, можно ли во время беременности делать антицеллюлитный массаж.

Беременность и антицеллюлитный массаж

Целлюлит — это особое изменение подкожно-жировой клетчатки, которое чаще всего возникает у женщин в области бедёр, ягодиц и живота, и вызывает фиброз жировой ткани. Сначала в проблемных зонах скапливается жидкость, кожа становится более дряблой и появляется характерный рельеф на её поверхности. Затем формируются фиброзные узелки и бугорки.

Следует учитывать, что антицеллюлитный массаж – достаточно агрессивная и болезненная процедура. Она нередко приводит к повышению давления и сильной болезненности.

Поэтому во время беременности некоторые виды такого массажа противопоказаны. Кроме того, его эффективность в данный период времени намного ниже, из-за нестабильного гормонального фона.

Поэтому будущим мамочкам часто рекомендуют заняться борьбой с «апельсиновой коркой» после родов.

Плюсы и минусы антицеллюлитного массажа при беременности

Если спросить о допустимости и целесообразности такой процедуры у врача-гинеколога, то большинство специалистов ответят, что целлюлит – это не та проблема, на которой стоит заострять внимание будущей мамочке.

Начать активные меры по его устранению можно и после родов. Принимать решение должна сама женщина. Если «апельсиновая корка» на теле сильно её раздражает и вызывает дискомфорт, лучше постараться от неё избавиться.

Но сам массаж должен быть приятным и ни в коем случае не приводить к боли.

Главные минусы антицеллюлитного массажа при беременности – его опасность для мамы и плода, а также низкая эффективность. Основные плюсы – незначительно помогает уменьшить проявления апельсиновой корки и в некоторой степени предотвращает её появление. Кроме того, лёгкий массаж может быть приятным для будущей мамы, понимать ей настроение и самооценку.

Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа при беременности

Будущим мамочкам противопоказано большинство видов массажа которые проводят в салонах. К ним относят мануальный массаж, миостимуляцию, стоун-терапию, парафинотерапию и многие другие. Кроме того, антицеллюлитный массаж противопоказан беременным женщинам с некоторыми диагнозами, такими как:

  • Заболевания малого таза;
  • Сердечная и печёночная недостаточность;
  • Повышенное артериальное давление;
  • Отёчность;
  • Воспалительные заболевания и другие поражения кожи.

Во время беременности, при условии, что женщина здорова и хорошо себя чувствует, допускается проведение ручного самомассажа, вакуумного и ложечного массажа, а также массажа на аппарате LPG.

Вакуумный антицеллюлитный массаж

Эта процедура проводится при помощи специальных банок, сделанных из стекла, силикона или полимерных материалов. Их можно приобрести в аптеке и делать массаж дома самостоятельно.  Перед проведением процедуры обязательно надо принять душ  и смазать кожу подходящим увлажняющим маслом.

Баночки для массажа располагают на проблемных участках тела, слегка надавливая, чтобы создать под ними вакуум. После того как появится ощущение, что банка «присосалась» и кожа натянулась, ею надо двигать по телу в разных траекториях на протяжении 10-15 минут. Эффект вакуума помогает размягчить фиброзные ткани и разрушить жировые клетки, что приведёт к сглаживанию бугорков.

Ручной самомассаж

Такая процедура выполняется самостоятельно при помощи рук, массажной щётки, мочалки или специальных роликов. Заключается она в не слишком интенсивном растирании проблемных зон. Начинать массировать необходимо с голеней, постепенно продвигаясь вверх, к бёдрам и ягодицам. Делать такой массаж можно дважды в день – утром и вечером.

Ложечный антицеллюлитный массаж

Его делают при помощи серебряных или мельхиоровых ложечек. Перед началом кожу очищают и увлажняют, а затем  можно приступать к массажу. Выпуклой стороной ложки просто водят по проблемным зонам с небольшим нажимом.

Наружную область бедра массируют сверху вниз, а внутреннюю наоборот. В области ягодиц надо двигаться от центра в стороны, а затем снизу вверх. Размер ложки надо выбирать исходя из собственного комфорта.

Как вам приятнее, такую ложку и берите.

Антицеллюлитный массаж с помощью аппарата LPG

Аппарат LPG одновременно массирует роликами  при помощи вакуума. Он действует намного эффективнее – улучшает циркуляцию жидкости и состояние кожи с подкожно-жировым слоем. При правильно выбранной интенсивности он не вредит будущим мамам, но делать его надо осторожно, избегая затрагивать живот и области вокруг него.

Если вы решите делать антицеллюлитный массаж при беременности, помните – осторожность должна быть превыше всего. Красота и ровная кожа не дороже здоровья малыша, поэтому не рискуйте, выбирая слишком агрессивные процедуры. А лёгкий массаж, может, и не избавит от целлюлита, зато доставит маме удовольствие.

Источник: http://solnushkomoe.ru/mozhno-li-delat-antitsellyulitnyj-mass/

Массаж спины и его последствия при беременности на ранних сроках

Массаж спины и его последствия при беременности на ранних сроках

Массаж — приятная и доступная манипуляция, эффективная при многих проблемах.

С его помощью можно укрепить или, напротив, разгрузить мышцы, усилить кровообращение, привести в порядок нервы, избавиться от недостатков внешности.

Учитывая эти свойства процедуры, массаж при беременности на ранних сроках, казалось бы, обязан стать непременным для всех. Но его польза не так абсолютна для женщины в «интересном положении».

Как делают массаж при беременности

Вынашивание сопровождается нарастающей нагрузкой на многие области тела. От этого в них может ощущаться дискомфорт, тяжесть, даже боль. Но не в любом случае для их устранения показан массаж.

Например, живот, который испытывает самую значительную нагрузку, подвергать ему нельзя. Это способно подтолкнуть к выкидышу, особенно на начальном сроке.

Воздействие на живот должно ограничиться гладящими прикосновениями.

Бережным обязано быть и отношение к молочным железам. Их подготовка к лактации осуществляется на близком к родам сроке, а пока воздействие на грудь, особенно соски, может вызвать сокращения матки.

Вообще массаж тех участков тела, которые разрешено подвергать ему при беременности, нужно делать очень аккуратно. Поэтому допустимы следующие его виды:

  • Спортивный. Женщину не должно пугать это слово, так как из данного типа массажа показана лишь расслабляющая часть, не предполагающая глубокого прорабатывания мышц.
  • Лечебный. Из всех манипуляций, которые при нем используют, разрешены растирание, разминание и поглаживание. Вибраций и выжиманий придется избегать.
  • Гигиенический. Это как раз то, что принесет большую пользу беременной. Гигиенический массаж реально делать и самой, либо попросить близкого человека. Данный тип воздействия оздоравливает организм, придает сил, улучшает эмоциональный настрой.
  • Косметический. Его проводят на отдельных частях тела, которые хочется скорректировать. Польза здоровью скорее в том, что косметический массаж дает возможность восстановить эмоциональное равновесие.

Где можно массажировать будущую маму

Опасным последствием массажа может оказаться гипертонус матки, несущий угрозу для беременности. Поэтому подвергать манипуляции нужно только те зоны, которые не стимулируют к сокращениям важнейший на данный момент женский орган.

Зона массажа Эффект
Бедра Массаж этой части ног снимает усталость, предотвращает возможность возникновения варикоза, так как улучшает эластичность сосудов, кровоснабжение, не дает застаиваться лимфе. Стимуляция внутренней стороны бедер имеет положительное влияние на промежность, подготавливая эту область тела к родам.
Ступни У многих женщин состояние приводит к увеличению веса, то есть нагрузки на нижнюю часть ног, отекам. Это вызывает ломоту и усталость, которые хорошо устраняются массажем. Если разминать и гладить каждый пальчик, всю стопу, почувствуются прилив сил и желание больше двигаться, что при новом положении обязательно.
Поясница Массаж спины на ранних сроках беременности особенно необходим в этой зоне. Допускается и работа специалиста, пока еще спину разрешено массировать лежащей лицом вниз пациентке. Она также сможет разминать поясницу сама в положении сидя. Такой массаж избавит от ноющих ощущений, подготовит спину к более позднему сроку беременности, сопровождаемому усилением давления на позвоночник и мышцы.
Шея и плечи Процедуру делают, сидя в удобной позе, опершись сложенными руками о спинку стула и положив на них голову. Она помогает освободить от напряжения всю верхнюю часть спины, снять присутствующее у некоторых женщин чувство тяжести в руках. С использованием массажа воротниковой зоны уходят боль в затылке, раздражительность. Для получения совокупного эффекта достаточно 5 минут.
Читайте также:  Почему болят и слезятся глаза во время беременности?

Правила проведения процедуры во время ожидания малыша

Массаж в ожидании малыша предполагает исполнение некоторых правил:

  • Безопасность. Нельзя воздействовать на участки тела, стимулирующие матку к сокращениям. Крем или ароматическое масло выбираются те, что не вызывают непереносимости.
  • Комфорт. Массаж не может причинять боль. Если же будущая мамочка ощущает неудобство, несмотря на то, что все делается правильно, лучше манипуляцию прекратить.
  • Выбор подходящего времени. Манипуляции проводят лишь когда женщина приемлемо себя чувствует, то есть у нее нет выделений с кровью, повышенной температуры, приступа тошноты или учащенного сердцебиения.
  • Оптимальное положение тела во время процесса. Это имеет особое значение при работе со спиной. На раннем сроке при массаже еще можно располагаться на животе, в дальнейшем процедуры совершают, когда женщина сидит.

Чем массаж для беременной отличен от обычного

Определяющее отличие манипуляций при беременности – отсутствие резкого, внезапного, болезненного и слишком сильного воздействия.

Нужны легкие, плавные движения, аккуратность, какая бы часть тела не подвергалась массажу. Недопустимы активное сдавливание тканей, растирание и вибрация.

Последнее исключает использование электронных аппаратов для массажа. Руки специалиста скорее почувствуют, когда нужно усилить или ослабить влияние.

Профессиональный массаж может назначить лишь врач. Проводят его курсом. Самомассаж некоторых областей тела разрешено делать по потребности, но не дольше 5 — 10 минут в день. И все правила его проведения сохраняются.

Нюансы проведения антицеллюлитного массажа

Неослабевающий интерес у женщин вызывает антицеллюлитный массаж при беременности на ранних сроках. Ведь сейчас у многих проблема впервые и проявляется, расстраивая будущую мамочку. «Апельсиновая корка» формируется по вине переменчивого гормонального фона, который обеспечивает существование плода.

Об антицеллюлитном массаже живота на данном этапе речь не идет. Он предполагает слишком активное воздействие на опасную зону, то есть способен стать виновником выкидыша.

Но если «апельсиновая корка» образовалась на внешней части бедер и ягодицах, не запрещается делать самостоятельный антицеллюлитный массаж медом. Участок, на который предполагается воздействовать, покрывают слоем сладкого продукта.

А массаж состоит в том, что ладони попеременно крепко прижимают к намазанной медом коже и отпускают. Это обеспечит усиление кровообращения и сжигание жировых отложений. Но рассчитывать на то, что целлюлит совсем исчезнет, сейчас не стоит.

Не нужно забывать, что его поддерживают гормоны.

Рекомендуем прочитать статью о посещении бани на ранних сроках беременности. Из нее вы узнаете о возможности нахождения в бане беременной женщины и ее пользе, правилах нахождения в заведении, совмещении с массажем и пилингом.

Кому не нужен массаж на ранних сроках

Массаж запрещен женщинам со следующими проблемами:

  • сердечно-сосудистые патологии;
  • болезни крови;
  • тромбозы;
  • астма;
  • опухоли;
  • угроза выкидыша;
  • эпилепсия;
  • высокое АД.

Откладывают его проведение, если у женщины появились кожные высыпания, инфекция, обострились хронические недомогания.

Массаж при беременности заметно выравнивает самочувствие, дает положительные эмоции, которые ощущает не только женщина, но и будущий ребенок. А если его делает папа, это станет хорошим опытом для сплочения семьи. Женщине важно слушать собственное тело во время манипуляции, чтобы эффект массажа оказался только со знаком «плюс».

Источник: http://7mam.ru/massazh-pri-beremennosti-na-rannix-srokax/

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Все перечисленные выше процедуры являются очень действенными, но оказывают довольно сильное влияние на общее состояние организма. Большинство их направлено на активную стимуляцию кровообращения – во время беременности это может вызвать крайне нежелательные, а иногда и опасные последствия.

А что же можно?

Антицеллюлитный массаж во время беременности делать можно, а иногда и необходимо. Но допустимы лишь некоторые его варианты, такие, как:

  • вакуумный,
  • антицелюллитный при помощи аппарата LPG,
  • и ложечный массажи.

Все эти процедуры для здоровья безопасны, и за очень редким исключением показаны всем беременным, которые страдают от несимпатичных ямочек и бугорков на коже.

Вакуумный антицеллюлитный массаж

Что это такое? Это разновидность процедуры, которая производится при помощи специальных стеклянных, полимерных либо силиконовых банок.

Их можно с успехом использовать в домашних условиях, приобрести банки легко – они продаются в любой аптеке.

Пользоваться привычными стеклянными антицеллюлитными банками самостоятельно беременным женщинам будет довольно затруднительно, так как перед процедурой с ними требуется произвести некоторые манипуляции.

Наиболее удобный вариант – это силиконовые банки. Для того чтобы поставить их на кожу, достаточно лишь с силой надавить. И проследить, чтобы банка прочно присосалась к коже. Если банка поставлена правильно, ощущается сильное натяжение кожи. после того, как банка поставлена.

Ею нужно производить движения по разным траекториям. Каждое движение должно быть сделано не менее пяти раз. Данная процедура способствует размягчению фиброзных тканей . Разрушения жировых клеток происходит механическим способ, что способствует быстрому исчезновению бугорков.

Самостоятельный ручной массаж против целлюлита

Из названия ясно, что эта антицеллюлитная процедура выполняется при помощи рук. Однако для более ощутимого эффекта нужно использовать специальные приспособления – например, перчатку, щетку с короткой жесткой щетиной, или массажные ролики. Начинать растирания необходимо с голени, постепенно перемещаясь вверх – по направлению к лимфатическим узлам.

Во время процедуры нужно аккуратно (не сильно!), захватить небольшой участок кожи и легко помассировать его пальцами. Проводить ткие процедуры можно два раза в сутки – утром и вечером. Участков кожи, пораженных варикозом, следует избегать.

Массаж при помощи аппарата LPG

Этот вид проводится исключительно в салонах. Перед тем, как начать проводить данную процедуру, беременной женщине лучше проконсультироваться с врачом.

Ложечный антицеллюлитный массаж

Для его проведения лучше всего подходят мельхиоровые и серебряные ложки. Но если таковых под рукой не имеется, расстраиваться не стоит – подойдет любая ложка. Массаж можно делать как холодной, так и теплой ложкой.

Перед началом процедуры кожу необходимо очистить и увлажнить. Затем можно приступать к активным движениям. Делать их нужно с легким нажимом, по часовой стрелке. Совсем легкие движения можно производить и против часовой стрелки.

Наружную поверхность бедра массируют по направлению сверху вниз, наружную – наоборот. Для ягодиц и бедер следует выбрать крупную ложку. Движения производятся по направлению от центра в стороны, а затем снизу вверх.

Несколько советов беременным женщинам

Не стоит забывать, что большее внимание на протяжении беременности нужно уделять все же не красоте, а здоровью – своему и будущего малыша. Поэтому не стоит концентрироваться на проблеме целлюлита. Кроме того, не стоит думать, что избавиться от «апельсиновой корки» удастся при помощи одного лишь массажа. Борьба с этим дефектом кожи – это всегда целый комплекс процедур.

Антицеллюлитные процедуры во время беременности в большей степени должны быть направлены, скорее, не на полное устранение проблемы, а на то, чтобы помешать целлюлиту перейти в хроническую стадию. Лучшее, что можно посоветовать женщинам во время беременности – это беречь и ценить свое здоровье и здоровье ребенка.

Терпение и работа над собой во время беременности и после родов обязательно принесут плоды – вернут былую физическую форму, красоту лица и тела, отличное настроение.

Техники ручного и аппаратного антицеллюлитного массажа

Секрет сохранения стройной фигуры и красоты тела состоит в регулярных занятиях спортом, употреблении достаточного количества воды, в соблюдении принципов сбалансированного питания. Но этого оказалось недостаточным.

После полового созревания с увеличением возраста возникает накопление жира, отечность тканей в определенных местах, а впоследствии — образование «апельсиновой корки», бугров, впадин, то есть формируется целлюлит с изменением контуров тела.

Эти отложения устойчивы даже у женщин с нормальным или сниженным весом.

В целях избавления от подобных дефектов применяются ручной и аппаратный антицеллюлитный массаж. Это связано с тем, что целлюлит — не просто обычное накопления жира в жировых депо.

Даже при соблюдении всех условий правильного режима и рационального питания жир депонируется в области живота, талии, ягодиц, наружной и внутренней поверхностях бедер, в области коленей. Жировые скопления противостоят всем приложенным для похудения усилиям, так как прорастают фиброзными волокнами.

В результате чего нарушаются обмен веществ, отток лимфы, кровоснабжение клеток и удаление продуктов обмена, накапливаются токсины.

Механизм воздействия антицеллюлитного массажа

Высокая степень эффективности такого массажа обусловлена процессами, которые происходят в тканях и во всем организме в результате местного физического воздействия. Они заключаются в следующем:

  1. Непосредственное разрушение жировых клеток.
  2. Механическое перемещение жидких сред — межтканевой жидкости, крови и лимфы.
  3. Повышение при массаже местной температуры на 1,5-2 градуса.
  4. Рефлекторное воздействие на тонус тканей и сосудов.
  5. Активизация биологически активных веществ в обрабатываемой зоне (гистамин, ацетилхолин и другие), которые в свою очередь оказывают как местную, так и рефлекторную регуляцию кровообращения и обмена веществ.

В результате перечисленных факторов улучшаются кровоснабжение и лимфодренаж, снабжение клеток кислородом и питательными веществами, повышаются обменные процессы.

Это способствует уменьшению отечности, удалению токсических продуктов распада и вредных веществ внешней среды, накопившихся в адипоцитах, расщеплению и оттоку жира, уменьшению формирования соединительной ткани (рубцов) и стимуляции выработки коллагена и эластина.

Таким образом, массаж предотвращает процессы, которые приводят к формированию целлюлита, и способствует его обратному развитию. Необходимо обладать профессиональными знаниями о том, как делать антицеллюлитный массаж, чтобы достигнуть желаемого эффекта.

Техника антицеллюлитного массажа и противопоказания к нему

Существуют общепринятые правила проведения массажа:

  • перед началом процедуры проблемные зоны разогреваются с помощью специальных разогревающих гелей или кремов;
  • если проблемных зон несколько (не только живот, бедра, ягодицы, но и руки, спина), то массаж проводится с чередованием зон;
  • его начинают выполнять легкими медленными движениями, темп которых увеличивают постепенно;
  • активная проработка осуществляется после появления стойкого покраснения кожи и полного расслабления мышц;
  • общее направление массажных движений — снизу вверх, в сторону лимфатических узлов и по ходу кровотока;
  • необходимо избегать воздействия на область самих лимфоузлов и крупных сосудов, то есть на верхнюю внутреннюю зону бедер, паховую и подколенную области, а также вокруг лобка;
  • интенсивность и глубина массажа передней брюшной стенки должны быть значительно меньше, по сравнению с другими зонами;
  • покраснение кожи и ощущение пациентом легкого жжения являются показателями того, что массаж проведен качественно.

Схема направления лимфодренажных линий при выполнении антицеллюлитного массажа

Источник: https://ozdorovecheloveka.ru/o-tsellyulite/mozhno-li-delat-antitsellyulitnyj-massazh-pri-beremennosti

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию