Беременность летом — плюсы и минусы

Плюсы и минусы беременности летом

Беременность летом — плюсы и минусы

Беременность – это незабываемое состояние для любой женщины. После рождения малыша большинство молодых мам с приятными эмоциями вспоминают лучшие девять месяцев своей жизни.

Доктора все чаще и чаще говорят, что планировать зачатие следует в строго определенное время, ведь протекание беременности в разные поры года значительно отличается.

Оно имеет свои плюсы и минусы. Беременность летом может доставить немало неудобств. В эту пору женщина сталкивается с негативным влиянием многочисленных внешних факторов.

Чтобы родить здорового ребенка, будущая мама должна оберегать свой организм от таких факторов и выполнять все рекомендации докторов, особенно, если третий триместр выпадает на жаркие месяцы.

Неблагоприятные факторы

Часто будущую маму запугивают врачи, поскольку назначают очень много обследований и анализов.

В большинстве случаев все медицинские процедуры являются плановыми, но женщина может этого не знать.

Будущая мама читает очень много литературы и информации в интернете, которая может нарушить душевный покой любого человека.

Следует понимать, что по статистике беременность летом и в другие поры года с большой долей вероятности завершится хорошо.

Вы родите здорового и крепкого малыша. Но при этом очень важно понимать, какие внешние факторы могут ухудшить состояние будущей матери и ребенка.

Первый фактор – это солнце. Оно оказывает благоприятное воздействие на организм. Благодаря ультрафиолету синтезируется витамин D.

Этот компонент отвечает за прочность костной ткани. Нехватка витамина D увеличивает риск развития рахита у малыша.

Если беременная женщина пребывает под воздействием прямых солнечных лучей очень долго, это может навредить ее собственному здоровью и здоровью будущего ребенка.

Избыток витамина D может привести к гипервитаминозу у малыша. Такое состояние является очень опасным и может привести к нарушениям работы опорно-двигательного аппарата.

У мамы благодаря воздействию ультрафиолета может развиться варикозное расширение вен и появляются пигментные пятна на теле.

Второй фактор – высокая температура воздуха. Она также может навредить будущей маме и ее ребенку. Жара негативно сказывается на общем самочувствии.

Перегрев способствует повышению артериального давления и развитию обезвоживания. Это состояние может быть очень опасным и часто приводит к прерыванию беременности.

Очень важно контролировать артериальное давление женщинам, склонным к гипертонии либо гипотонии. Важно употреблять достаточное количество воды.

При этом следует помнить, что в последние месяцы беременности у женщин часто развивается отечность нижних конечностей. Поэтому объем употребляемой жидкости следует согласовать с гинекологом, который наблюдает женщину.

Беременность летом, безусловно, имеет свои минусы. Один из них – это вероятность теплового удара, который возникает под воздействием солнечных лучей и высокой температуры.

Он может привести к серьезным последствиям. По этой причине следует ограничивать пребывание в жаркий летний день на солнце.

Лето – это время для купания. К сожалению, вода во многих водоемах не отвечает санитарным нормам.

Беременная женщина рискует получить неприятную и опасную инфекцию. Чаще всего инфекционные заболевания поражают желудочно-кишечный тракт, кожные покровы и слизистые.

При этом инфекции у беременных не всегда можно лечить, применяя антибиотики, противовирусные и противогрибковые медикаментозные средства.

К неблагоприятным факторам относятся насекомые и паукообразные. Они могут переносить опасные заболевания и вызывать аллергические реакции.

Разнообразие фруктов и овощей в летний период одновременно имеет плюсы и минусы для беременной женщины.

С одной стороны, такая еда содержит много витаминов и минеральных веществ, которые очень важны для нормального развития плода.

Но некоторые фрукты и ягоды, особенно те, что имеют красный цвет, могут способствовать в будущем развитию аллергии у ребенка.

Не рекомендуется употреблять в пищу малину, землянику и клубнику. Воздержаться необходимо также и от цитрусовых фруктов.

Летом возрастает вероятность развития кишечных инфекций, поэтому особенно тщательно следует производить термическую обработку всех продуктов питания, тщательно мыть свежие овощи и фрукты, следить за чистотой кухни, где готовится пища.

Преимущества беременности в летний период

Безусловно, беременность летом имеет не только минусы. В эту пору года рацион человека богат витаминами, которые содержат все овощи и фрукты.

Огурцы, зеленый лук и картофель – это те продукты, которые всегда присутствуют на летнем столе.

Их необходимо употреблять беременным женщинам каждый день.

Во время беременности особенно полезны такие фрукты, как груши, виноград, абрикосы, яблоки. Желательно кушать арбузы, черешню, вишню.

Мы советуем во время беременности делать вкусные фруктово-ягодные смузи на основе несладкого йогурта. Такая пища принесет пользу вашему малышу.

Не секрет, что беременные женщины имеют ярко выраженные вкусовые предпочтения. Летом очень легко удовлетворить все желания будущей мамы, независимо от того, ей хочется соленых огурцов или черешни.

Плюсы беременности в летний период состоят в возможности выбрать подходящее место для отдыха. Это может быть лес либо море.

Отдых в лесу принесет пользу женщине во время беременности, поскольку там очень чистый воздух и комфортная температура.

Пляжный отдых также благотворно воздействует на организм беременной женщины, если выбрать курорт с чистым водоемом. Это может быть Черное море, Средиземное море, Адриатическое море, озера.

Следует воздержаться от купания, если температура воды превышает 24 градуса. В теплой воде развиваются инфекции, которые представляют опасность для женщины в период беременности.

Плюсы ожидания малыша летом состоят в том, что в этот период можно больше времени проводить на свежем воздухе.

Частые прогулки способствуют профилактике осложнений во время вынашивания и родов. Женщина во время беременности должна гулять несколько часов в день на свежем воздухе, чтобы предотвратить кислородное голодание плода.

При этом в теплое время года организм не так подвержен респираторным заболеваниям, которые также могут повлечь осложнения.

Следует понимать, что эпидемии гриппа и ОРВИ приходятся на прохладные месяцы весны и осени.

Зимой часто развиваются переохлаждения, которые снижают иммунитет женщины.

По этой причине доктора считают, что лучше, когда вторая половина беременности приходится на теплые месяцы.

Сегодня современная медицинская наука установила, что малыши, рожденные осенью, обладают более крепким здоровьем.

По этой причине планирование беременности следует осуществлять таким образом, чтобы второй и третий триместр приходились на лето.

Такую же рекомендацию дает и пользующийся авторитетом у родителей и врачей педиатр Евгений Олегович Комаровский.

Малыши, которые появились на свет осенью, лучше приспосабливаются к изменению условий внешней среды. Они зачастую обладают хорошим иммунитетом.

С одной стороны, на это влияет возможность закалять ребенка после рождения, с другой – правильное, обогащенное полезными веществами питание матери во время вынашивания летом.

Беременность летом имеет свои преимущества и недостатки. С одной стороны, жара вредна для плода и будущей мамы.

Но с другой – летом уменьшается вероятность развития респираторных заболеваний, кислородной недостаточности и недостатка витамина D, отвечающего за формирование костной ткани.

Планирование беременности желательно осуществлять таким образом, чтобы роды произошли осенью. Такую рекомендацию озвучивает немало специалистов в области гинекологии, неонатологии, педиатрии.

В первую очередь, здоровье малыша зависит не от времени года, когда протекает беременность, а от выполнения будущей мамой многочисленных рекомендаций докторов относительно питания, образа жизни, приема медикаментов, гигиены, режима сна и бодрствования.

Источник: http://healthage.ru/budushhim-mamam/pljusy-i-minusy-beremennosti-letom/

Беременность летом: плюсы и минусы

Беременность летом: плюсы и минусы

Если ваша беременность приходится на летние месяцы, это, безусловно, очень удобно – с одной стороны. Не нужно покупать широкие пальто и плащи, чтобы в них поместилась ваша изменившаяся фигура, не нужно мучиться, пытаясь застегнуть сапоги на отекших ногах. Кроме того, летом полно солнца, свежего воздуха и витаминов. Казалось бы, картинка вырисовывается просто идиллическая.

Однако и летом будущую маму поджидает множество сложностей, о которых нужно знать заранее, чтобы заблаговременно подготовиться.

Беременность и загар на солнце

Конечно, все вы знаете, что под действием солнечных лучей в организме вырабатывается такой необходимый витамин Д. И, конечно, особенно необходим он будущей маме. Ведь именно этот витамин способствует усвоению кальция, без которого невозможно формирование костного каркаса плода. Но избыток этого витамина тоже приводит к не слишком хорошим последствиям.

  • Летом у беременных могут проявиться на коже темные некрасивые пятна, от которых потом будет достаточно сложно избавиться.
  • А еще именно излишки в организме витамина Д приводят к развитию варикоза.

Поэтому беременным женщинам лучше не злоупотреблять активным летним солнцем и загорать только в утренние или вечерние часы. И не забывайте использовать специальный солнцезащитный крем.

Одежда для беременных на лето

Летнее солнце опасно не только само по себе. Летнюю жару иногда тяжело переносить и в обычном состоянии, а уж что говорить о беременной женщине, чей организм и так страдает от повышенных нагрузок. Поэтому будущая мама должна надевать только одежду из легких натуральных тканей, дающих коже возможность дышать свободно.

Как протекает беременность летом?

Каким должно быть питание беременной летом?

Летом, во время беременности обратите внимание и на свой рацион. Сейчас не время употреблять тяжелую пищу, жирные или жареные продукты. Они вообще не полезны беременным женщинам, а уж в летнюю жару организму особенно оказывается тяжело с ней справляться.

Однако не следует впадать и в другую крайность. Иногда беременная женщина, особенно, если ее мучает токсикоз, и вовсе отказывается от пищи или же главным образом питается исключительно овощами и фруктами, тем более, что летом их вполне достаточно. А вот это совершенно неправильно.

Нет, конечно, витамины, которые содержатся в свежих фруктах, очень нужны будущему ребенку. Но ему нужно, чтобы питание мамы было полноценным и сбалансированным.

Только так организм сможет обеспечить будущего малыша всем необходимым для его развития. Поэтому даже в том случае, если есть вам совершенно не хочется, умейте себя заставить.

Ведь вы кормите таким образом не только себя, но и своего малыша.

Можно ли беременным купаться в море или реке?

Можно ли беременной женщине купаться летом в открытых водоемах? Конечно, ничего так не освежает в летнюю жару, как купание в прохладной водичке. Кроме того, плавание позволяет разгрузить уставшие от тяжести мышцы и позвоночник, дать им небольшой отдых. Именно потому беременные женщины так любят купаться и плавать. И беременность летом предоставляет для этого все возможности.

Никаких особенных противопоказаний к этому не существует. Будущий малыш надежно защищен слизистой пробкой в шейке матки и поэтому к нему не могут проникнуть никакие микробы.

Где купаться беременным летом?

Другой вопрос, что купаться в тех местах, которые для этого не предназначены, не следует, потому что можно, например, пораниться.

И, конечно, если есть такая возможность, беременной летом лучше отправиться отдыхать на морское побережье, поскольку морская вода и морской воздух особенно полезны для беременной женщины.

В них содержится просто огромное количество всевозможных минералов и микроэлементов, которые так необходимы ее организму и организму будущего малыша.

Ну а в остальном – во время беременности можете наслаждаться летним временем и всеми теми удовольствиями, которые оно вам обещает.

Источник: http://www.medmoon.ru/beremennost/beremennost_letom.html

Беременность летом, особенности!

Беременность летом, особенности!

Когда, как не летом, ждать прибавления в семействе? Ведь именно сейчас в нашей полосе появляются аисты и зеленеет капуста. Ну, а если серьезно, летние роды имеют ряд особенностей, о которых стоит знать, если вы ожидаете малыша в жаркие месяцы.

http://www.shape-mama.ru/osobennosti-beremennosti-v-letnie-mesyatsyi.html/shutterstock_14727511

Солнце
Его лучи незаменимы для полноценного развития малыша (помогают в синтезе витамина D, способствующего в усвоении кальция) и для хорошего настроения мамы (участвуют в выработке серотонина  — гормона счастья). Но в пе-риод беременности с солнечными ваннами надо быть особенно аккуратными по целому ряду причин.

Читайте также:  Сколько после конизации шейки матки нельзя беременеть?

Пигментные пятна Повышенная выработка женских гормонов в период ожидания малыша может стимулировать выработку меланина

на определенных участках кожи, приводя к появлению так называемой «маски беременности»  — чаще всего возникает к 4–5 месяцам. У некоторых женщин пигментные пятна исчезают после родов, у других могут остаться навсегда. Вот почему нужно соблюдать особую осторожность. Гулять лучше до 11 часов утра и после 4 часов вечера.

И даже во время «комфортного» солнца старайтесь находиться в небольшой тени и использовать крем с УФ-фильтром. Так вы получите красивый ровный загар и избежите перегрева. Если первые пигментные пятнышки появились, отдайте предпочтение крему для лица с усиленной защитой SPF-30. А вот без необходимости прибегать к повышенной защите (больше 40) нежелательно.

Такие средства тормозят другую важнейшую функцию кожи  — синтез витамина D.

Тепловой удар
Если солнечным днем вы вдруг почувствуете головную боль, тошноту, жар, сядьте или прилягте в тени, расстегните воротничок, выпейте воды и приложите холодный компресс колбу.

Теп-ловый удар можно избежать, если носить головной убор и долго не находиться на солнцепеке. Не стоит надевать синтетическую одежду — она нарушает процесс естественного охлаждения кожи. Отдайте предпочтение натуральным тканям  — шелку, льну, хлопку, ситцу.

Вещи выбирайте свободного покроя. Легкое платье или туника не стеснят животик и сохранят здоровье.

Обезвоживание
Чтобы процесс теплоотдачи шел без перебоев, а потоотделение не приводило к сгущению крови, пейте больше жидкости. Конечно, в разумных пределах  — в жаркую погоду не более 2 литров в сутки. Пить лучше понемногу и регулярно, еще до того, как почувствуете сильную жажду — это говорит о том, что организм уже обезвожен.

Обезвоживание ведет к уменьшению объема циркулирующей крови, что в результате дает повышение концентрации в ней окситоцина. Этот гормон вызывает сокращение матки, его переизбыток иногда может привести к преждевременным родам. Лучше утолять жажду свежеприготовленными морсами и минеральной негазированной водой.

Эти напитки также восстанавливают водно-солевой баланс.

Отеки
В жаркие летние дни они возникают почти у всех будущих мам, особенно на поздних сроках. В зной вся кровь стремится отхлынуть от головы и опуститься в расширенные сосуды ног. В третьем триместре проходящие после отдыха отеки считаются нормой.

Нужно уметь отличать их от патологических отеков, свидетельствующих о нарушении работы почек и сердца и появляющихся обычно после сна и не исчезающих после отдыха. Обычные отеки можно уменьшить, оптимизировав употребление соли  — не более 8  г в день (кстати, появлению отеков способствует как пересоленная, так и недосоленная пища).

Чаще отдыхайте, положив ноги повыше, выполняйте легкие упражнения для стоп. Подняв руки над головой, сгибайте и разгибайте пальцы.

Гигиена
Для предотвращения закупорки сальных желез и развития мелких гнойничков принимайте душ минимум 2 раза в сутки.

Особенно внимательно следите за чистотой половых органов — мойте их не реже 1–2 раз в день (лучше после акта дефекации и на ночь со специальными средствами для интимной гигиены во время беременности). Обилие сальных желез в области вульвы способствует образованию большого количества секрета.

Задерживаясь и разлагаясь, он создает благоприятные условия для развития патогенных микробов и возникновения заболеваний наружных половых органов: фурункулеза, воспаления вульвы. Не забывайте регулярно проводить депиляцию в зоне подмышечных впадин (лучше при помощи бритья не менее 1 раза в неделю).

И ежедневно обмывайте кожу теплой водой по утрам. В подмышечных впадинах может быть грибок, вызывающий у детей молочницу, а у кормящей мамы заболевание сосков.

О пользе швабры и сна Продолжительный световой день заметно улучшает настроение, но и ухудшает сон. Поэтому ценным приобретением третьего триместра будут шторы или жалюзи в спальню.

Вообще для хорошего засыпания летом нужно усвоить несколько правил: — гуляйте перед сном; — регулярно проветривайте комнату.

Прекрасно, если вы спите с открытым окном или форточкой (при условии, что это окно не выходит на главную магистраль города); — постельное белье выбирайте только из натуральных тканей, лучше всего — льняных;

— раз в 2 дня проводите влажную уборку комнаты. Несколько упражнений со шваброй пойдут вам только на пользу, а мытье полов на четвереньках  — хорошая профилактика варикозного расширения вен и нарушения работы мочевого пузыря.

Природа
Летняя природа богата на краски, звуки и запахи. Но и здесь нас поджидают досадные, а иногда и опасные неприятности.

Насекомые ❖ Мухи, комары, пчелы и слепни опасны не только возможной аллергией от укусов, но и заражением продуктов питания. Поставьте на окна и форточки защитные сетки. На подоконник  — аромалампу с парой капель эфирного масла герани, цитрусовых, эвкалипта или гвоздики. ❖ Если вы используете электрофумигатор, оставляйте форточку открытой.

❖ Вечером одевайте закрытые вещи. И помните, что комаров привлекает конт-раст: если захотите блеснуть белым платьем — рискуете быть покусанной. ❖ Из средств с репелентами (веществами, отпугивающими насекомых) лучше выбрать кремы, лосьоны и гели. В отличие от аэрозолей они не могут попасть в дыхательные пути или глаза.

Если в инструкции нет указания по беременности, лучше купить средство для детей.

❖ На открытом воздухе можно воспользоваться антикомариными спиралями или ультразвуковыми приборами. Натуральный способ борьбы — развести костер из сосновых шишек.

Клещи.
Гуляя по тропинкам летнего парка, не забывайте о возможной встрече с лесным клещом. Прививку от клещевого энцефалита во время беременности делать нельзя. Поэтому надо быть предельно внимательной. Чтобы избежать укуса, не заходите в чащи низкорослого кус-тарника (малину, ольху, орешник). Прогуливаясь, не срывайте ветки. Ноги и руки должны быть полностью закрыты.

Спортивные штаны заправьте в носки. Зрелище комичное, но в вашем положении  — безопасность превыше всего! Обязательно наличие головного убора. Длинные волосы желательно спрятать под косынку. Возвратившись из леса, необходимо стряхнуть верхнюю одежду и нижнее белье и осмотреть все тело. Особенно область паха, подмышек, шею и волосис-тую часть головы.

При обнаружении клеща на теле обратитесь к врачу.

Аллергены Даже покидая мегаполис, спасаясь от тополиного пуха и городской пыли, мы вновь сталкиваемся с аллергенами,

но в виде лесных ягод и пыльцы растений. Доказано, что нерациональные нагрузки на плод увеличивают аллергическую заболеваемость родившихся детей. Поэтому в ожидании малыша воздержитесь летом от клубники и земляники. Перед отъездом на дачу обсудите вопрос возникновения аллергии со своим врачом  — только он может назначить препарат для эффективного лечения.

Не ешь грибочек, съешь пирожочек… Летом, как и в любое другое время, лучше ограничивать себя в соленой, острой, жирной и жареной пище. От употребления в пищу грибов в любом виде желательно отказаться вовсе. Постарайтесь перебороть соб-лазн отведать шашлычка и, конечно, особо тщательно выбирайте молочные продукты.

Помидоры, огурцы, яблоки, груши мойте в проточной воде с щеткой. Помните, что пищевые токсикоинфекции могут осложнять течение беременности и приводить к преждевременным родам. С появленим болей в животе, тошноты, рвоты, жидкого стула, повышении температуры необходимо срочно обратиться к инфекционисту  — не занимайтесь самолечением.

Под маской кишечной инфекции могут протекать различные акушерские проблемы или хирургическая патология. Единственное, что нужно сделать на доврачебном этапе,  — в большом количестве пить минеральную негазированную воду для исключения обезвоживания. Если не произошло прерывания беременности, то перенесенная кишечная инфекция не повлияет на плод.

Маточно-плацентарный барьер защитит малыша от проникновения бактерий. Плод страдает лишь в том случае, если у мамы выраженная интоксикация, обезвоживание, нарушение белково-электролитных отношений.Если кишечная инфекция совпала с началом родовой деятельности, то женщину госпитализируют в родильное отделение инфекционной больницы.

Чаще всего токсикоинфекция не влияет на течение и исход родов.

Но у некоторых женщин роды могут протекать интенсивнее и быстрее.

Будьте осторожны с выбором продуктов. Токсикоинфекции могут осложнять течение беременности и приводить к преждевременным родам.

Если заболевание протекает с выраженным обезвоживанием и интоксикацией, то это отражается на состоянии малыша и его жизнеспособности, поэтому врачи стараются вести роды как преждевременные, то есть максимально бережно, изначально предполагая внутриутробное страдание плода.

Заболевание кишечной инфекцией является скорее противопоказанием к проведению кесарева сечения, но, несмотря на это, иногда приходится его делать по строгим акушерским показаниям. К сожалению, при любом инфекционном заболевании исключается присутствие мужа на родах. Также исключается нахождение в одной палате мамы и новорожденного.

Вопрос о грудном вскармливании решается совместно инфекционистами, акушерами-гинекологами и педиатрами. Решение специалистов зависит от состояния матери, от выявленного возбудителя, от принимаемых препаратов и от состояния плода.

Придавая большое значение естественному вскармливанию, врачи стараются его не ограничивать. Если состояние женщины улучшается, то боксированный режим ей заменяют на палатный и разрешают приносить ребенка на кормление. При этом мать и ребенок остаются в больнице до полного выздоровления.

В случае необходимости ребенка переводят в детскую больницу.

Вода В знойное лето самое большое удовольствие  — купание. Вблизи воды жара переносится гораздо легче, чем в душной квартире. Плавание особенно благотворно влияет на организм будущей мамы. С одной стороны, оно помогает сохранить хорошую физическую форму, с другой  — готовит к предстоящим родам. Находиться в воде не только приятно, но и полезно.

В это время происходит массаж всего тела, что способствует укреплению нервной системы. В результате улучшается сон и настроение, а тревоги и страхи, часто мучащие беременных, уходят на второй план.

При регулярном плавании (2–3 раза в неделю) повышается упругость и эластичность кожи, что препятствует возникновению растяжек и уменьшает вероятность разрывов во время родов.

По мере роста живота и неизбежного набора веса вода становится главным помощником в борьбе с болями в спине и варикозным расширением вен. Плавайте в среднем темпе (когда можете говорить без одышки) 30–40 минут.

Инфекции
Посещайте только обустроенные пляжи и купайтесь в водоемах с проточной водой, вдали от мест выпаса скота.

Купальник
Состояние беременности не обязывает вас носить определенную модель. Сплошной купальник или раздельный — не имеет значения. Выбирая этот предмет гардероба, обратите внимание на то, чтобы чашечки бюстгальтера были без швов с внутренней стороны, бретели — широкими, а застежки — с 3–4 рядами петель. Купальник должен комфортно облегать тело и нигде не сдавливать.

Упражнения Если обычное плавание кажется вам слишком скучным, можете разнообразить его выполнением нескольких упражнений. Попробуйте активно вдохнуть, а потом резко выдохнуть в воду. Снова вдохните и на этот раз медленно выдохните в воду.

Это упражнение способствует расслаблению и учит контролировать дыхание при родах. В воде можно смоделировать и дыхание во время схваток.

Сделайте полный глубокий вдох, свернитесь как эмбрион, обхватите колени руками так, чтобы живот поместился между бедрами, и опустите голову под воду.

Сосчитайте до 40. Вернитесь в исходное положение. Выдохните, сразу же глубоко вдохните и опять в позе эмбриона опустите голову под воду. Повторите упражнение 3–4 раза. После этого постойте, отдохните. Делая глубокий вдох и медленный выдох, восстановите дыхание.

Обратите внимание на то, что все упражнения с задержкой дыхания нужно выполнять только в присутствии помощника и на мелководье! Будьте внимательны к резкому перепаду температур в воде, старайтесь не переохлаждаться  — у беременных очень быстро могут развиться судороги икроножных мышц.

Читайте также:  Обезболивание при родах — виды, способы, отзывы

Опасайтесь кондиционеров Кондиционеры создают благоприятные условия для распространения вирусов и их проникновения в организм (они снижают влажность воздуха на 15–20%, что приводит к иссушению слизистой оболочки носа и снижению ее защитных функций). Поэтому, находясь в кондиционируемом помещении, увлажняйте слизистую физиологическим раствором.

Возникновение простудных заболеваний связано с резким перепадом температур между улицей и кондиционируемым помещением. Этот контраст можно слегка «размыть», если за 10–15 минут до выхода отключить кондиционер, давая тем самым комнате немного нагреться. По возвращении примите душ или вытрите пот с тела. Охлаждайте комнату до нужной температуры медленно в течение 40–50 минут.

Отпуск
Лето  — пора отпусков для всех лиц и состояний. Но выбирая место и вид отпуска, учитывайте «мнение» своего животика. Придир-чиво отнеситесь к выбору климатического пояса, длительности предстоящего пути и необходимого транспорта.

Рядом с домом Скорее всего, мысли о конных походах, дайвинге, байдарках придется выбросить из головы. Из курортов постсоветского пространства оптимальными для будущих мам являются города Прибалтики и Крыма.

Недостатком Краснодарского края является достаточно высокая влажность воздуха. Поэтому жаркая погода в Сочи переносится гораздо тяжелее, чем в Ялте или Юрмале.

С развитием транспорта и средств связи самые отдаленные курорты стали ближе, путь к ним  — быстрее и комфортнее, а пребывание там  — безопаснее и удобнее. Будущим мамам открыты необычайно широкие возможности для оздоровления на самых экзотических курортах.

Но! Выбирая маршрут и место отдыха, всегда помните о своем особенном положении. Пусть решающим голосом будет голос вашего малыша. А для него и безопаснее,

и полезнее, если мама избежит резкой смены климата, экзотической национальной пищи и долгих авиа перелетов. Поэтому отложите буклеты туристических фирм, если у вас есть уютный загородный домик на берегу чистой реки в часе езды от «цивилизации».

За границу Многочасовые авиа перелеты исключат из вашего списка Индонезию, Японию, Бразилию и другие отдаленные страны. Не слушайте рассказы тур операторов о том, что современные беременные женщины достаточно мобильны, условия в отелях более чем комфортные, а медицинская помощь «на уровне».

Учитывая ваше интересное положение, не следует отправляться и в Египет. Температура воздуха на побережье Красного моря превышает 40° C. В условиях сухого жаркого климата нередки тепловые удары и солнечные ожоги, от которых не уберегают ни головные уборы, ни солнцезащитные кремы.

Даже близость моря не смягчает жару.

«Обрусевшая» Турция отличается менее жестким климатом.

При этом учтите, что на многолюдных курортах не избежать суеты, а система питания «все включено» будет ежедневно искушать вас многообразием и обилием еды (вместе с жарой это может спровоцировать патологическую прибавку веса, отеки, нарушение пищеварения).

Пожалуй, оптимальным летним зарубежным курортом для беременных является Французская Ривьера. Хороши Черногория, Болгария, Хорватия, Словакия. Мягкий климат, температура 25–30°С и комфортное солнце позволяют отдохнуть с пользой для здоровья вам и вашему малышу.

Избегайте слишком оживленных мест отдыха. Если в кафе не протолкнуться, полотенец не хватает, чтобы занять шезлонг нужно вставать в пять утра, а под окнами до рассвета грохочет дискотека, рассчитывать на полноценный отдых в вашем положении не придется.

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/143577851-90858556/

Особенности летней беременности

Особенности летней беременности

Те, кто планирует беременность на лето, знают, что это — теплая пора, а значит, ваша беременность обещает быть приятной. Но действительно ли беременность в это время года проходит без проблем, а как насчет последних месяцев беременности? Редакторы Пуздрик.Ру подумали об этом и собрали все плюсы и минусы интересного положения в жаркое время.

Лето привлекает нас ярким солнышком, теплой водичкой и легким нежным воздухом. Но беременным женщинам летом нужно особенно ответственно подходить к своему состоянию, учитывать определенные моменты, которые связаны с этим временем года.

Итак, среди несомненных плюсов беременности в этом сезоне, мы выделим несколько.

Во-первых, это тепло. Беременным, особенно на последних месяцах, бывает тяжело двигаться, а большое количество одежды, которое нам необходимо, например, зимой, делает ожидание малыша тяжелым и проблематичным. Другое дело — лето, когда не нужно укутываться, тем более — одежда может быть легкой и свободной.

Во-вторых, преимущество вашей беременности заключается в обилии полезных фруктов.  Яблоки, апельсины, лимоны, персики и всевозможные южные фрукты: они так полезны и маме, и малышу! А счастливые обладатели дачи или собственного участка имеют возможность лакомиться фруктами и ягодами со своего огорода.

В-третьих, польза беременности в этом сезоне заключена в солнечном свете, а именно — в витамине D, который образуется в нашем организме при попадании на кожу лучей солнца. Летом солнце светит интенсивнее, и потому солнечные ванны в летнее время года гораздо полезнее, чем в любое другое.

В-четвертых, лето — это время отпуска, жарких курортов и моря. В это время вы можете хорошенько отдохнуть и поехать на любимый курорт, чтобы понежиться на пляже и искупаться в теплом море.

Недостатки летней беременности

Как известно, любое время года не бывает без недостатков. Сейчас мы расскажем о каких мерах предосторожности стоит подумать, чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие в летний период, и сделать свое время ожидания малыша удовольствием.

Ультрафиолетовое излучение

Для любого из нас солнце – источник отличного настроения. Благодаря ему организм вырабатывает витамин D, который нужен и маме и малышу. Но яркое солнце способно причинить вред им обоим.

Чрезмерные солнечные ванные могут быть причиной образования пигментных пятен на коже и других заболеваний. Помните, что опасный ультрафиолет наиболее активен с 10 часов до 17.

Поэтому, в это время вам нужно как можно меньше времени проводить на солнце или просто сидите в тени.

Не забывайте и о защитных кремах, они не дают 100% эффект, но все же спасают от сильных ожогов. Будущим мамам в это время рекомендуется не находиться на пляже в часы, когда солнце особенно опасно. Ну а если сильно хочется, то сократите время нахождения под открытым солнцем до нескольких минут. А после перейдите в тень и продолжайте наслаждаться свежим воздухом.

Летняя жара

В период беременности организм каждой женщины испытывает очень большую нагрузку, которая главным образом связана с выводом продуктов жизнедеятельности мамы и ребенка. И летом эта нагрузка сильно повышается.

У беременных во время жары заметно увеличивается потоотделение. Не беспокойтесь: это нормальная реакция на высокую температуру. Употребляйте больше жидкости, если не хотите заработать тепловой удар. Носите просторную одежду из натуральных тканей.

Кроме того, летняя жара способствует появлению отеков, а у женщин, склонных к варикозному расширению вен — отекам и боли в ногах. Мы советуем вам побольше бывать на свежем воздухе, носить просторную и комфортную обувь, чтобы избежать сдавливания пальцев ног и лодыжек. Если врач прописал вам лекарство от отеков, то употребляйте его в соответствии с рецептом.

Опасности купания в реке и озере

Теперь давайте поговорим о купаниях в водоемах. Водные процедуры в летнюю жару играют особую роль. Температура зачастую превышает 30°С, и кому не хотелось бы прыгнуть в прохладный водоем? К таким купаниям будущим мамам нужно относиться с крайней осторожностью. Душ и влажные обтирания вполне справятся с охлаждением организма и помогут перенести жару.

Купание в открытых водоемах очень часто приводит к появлению кожных раздражений и кишечных заболеваний, особенно, если купаться в непроверенных местах, в близости заводов, ферм, или в черте города. В озерах и реках очень много инфекций, особенно сейчас.

Если не хотите приобрести кишечную палочку, купайтесь только в местах, где разрешено это делать. Не погружайтесь в воду с головой, чтобы обезопасить себя от попадания инфекций в носоглотку.

Если у вас уже отошла слизистая пробка, то ни в коем случае не купайтесь в реке или озере, иначе микробы могут проникнуть в матку.

Необходимо запомнить, что самая низкая температура, которая может быть в водоеме, где вы собрались искупаться, должна быть 20°С.

Кроме того, внимательно прислушивайтесь ко всем знакам вашего организма во время купания. Если же вы почувствовали, хоть и самый маленький, дискомфорт, сразу же выходите из воды.

Не переохлаждайте свой организм, это может принести неблагоприятные последствия, как для вас, так и для будущего ребенка.

В заключение хотелось бы сказать, что необходимо верно дозировать время нахождения на солнце. Берегите себя и своего будущего малыша от перегрева и переохлаждения! Соблюдайте все правила осторожности и тогда летняя беременность будет протекать спокойно и без сложностей!

Крепкого вам здоровья!

Источник: http://www.puzdrik.ru/beremennost-letom.html

Зимняя беременность: плюсы и минусы

Зимняя беременность: плюсы и минусы

Женщине, планирующей родить ребенка, зачастую приходится задумываться над тем, какой из сезонов года является наиболее благоприятным для зачатия, в какие месяцы лучше всего переносятся беременность и роды?

Специалисты считают, что не существует сезона, который был бы во всем идеален для беременности, к тому же благополучие ее течения будет во многом зависеть от индивидуальных предпочтений женщины, ее самочувствия и некоторых особенностей ее организма. Поэтому кому-то легче переносить беременность летом, другие чувствуют себя значительно лучше во время беременности зимой. Плюсы и минусы можно обнаружить в каждом сезоне.

Преимущества зимней беременности

Во-первых, следует отметить, что ученые давно наблюдают за некоторыми особенностями фертильности женщин, которая иногда может зависеть от сезона года и климатических условий.

В зимний период времени у большинства женщин снижается либидо, они становятся менее активными под влиянием гормона мелатонина, который в холодные месяцы года вырабатывается в большом количестве.

При этом, согласно мнению американских экспертов, зима – один из самых благоприятных сезонов для зачатия, так как в это время у мужчин лучше вырабатывается сперма. Шанс родить здорового и крепкого малыша значительно возрастает.

Во-вторых, имеются и некоторые другие плюсы зимней беременности:

  • Экономия средств. Если зачать ребенка зимой, роды попадут, скорее всего, на конец летнего сезона, что позволит избежать трат на дорогостоящую верхнюю одежду для беременных.
  • Положительный психологический настрой. Самый «тяжелый» период беременности попадет на весну, когда солнца и света станет значительно больше, что позволит психологически настроиться на положительные эмоции.
  • Благоприятная погода для прогулок. Во время третьего триместра, когда наступит лето, у беременной появится больше возможностей проводить декрет на свежем воздухе, выезжая на природу, что благоприятно повлияет на ее самочувствие и состояние здоровья.
  • Возможность избежать лишнюю нагрузку. Время родов попадет на теплое время года, когда не нужно будет носить тяжелую одежду, которая сможет стать дополнительной и нежелательной нагрузкой для позвоночника в период последнего триместра.

Минусы зимней беременности

В холодный период года обостряются респираторно-вирусные заболевания, иммунная система заметно ослабевает, что повышает риск заболеть или простудиться. Грипп и вирусы ОРВИ являются угрозой для беременности и будущего ребенка.

Болезнь на ранних сроках может стать причиной выкидыша или повлиять на развитие патологий плода. К тому же такие заболевания во время беременности обычно переносятся тяжелее, при этом для лечения можно будет использовать далеко не все привычные препараты, так как многие из них запрещены беременным. 

Читайте также:  Кукуруза при беременности — польза, противопоказания и риски употребления

Во время зимней беременности женщине придется постоянно быть бдительной, используя все возможные меры профилактики простудных заболеваний, чаще соблюдать гигиену, в корне изменить систему питания для поддержания иммунитета.

Если третий триместр попадет на лето, нужно будет избегать длительных прогулок под открытым солнцем, так как интенсивный солнечный ультрафиолет способен неблагоприятно воздействовать на плод.

Источник: http://www.healthywoman.ru/zimnyaya-beremennost-plyusy-i-minusy

Беременность в разные времена года. Плюсы и минусы

Беременность в разные времена года. Плюсы и минусы

Вы любитель все планировать и рассчитывать заранее. Наверняка, вы уже задумывались в какое время года лучше зачать ребенка, чтобы вынашивать было легче. Именно, о беременности в разное время года поговорим более детально.

    Зачатие летом – роды весной


Преимущества:

•    Полная витаминизация организма. Летом вас окружает изобилие фруктов и овощей.  Лучшее начало для беременности!

•    Лето время отдыха и отпусков. Вы можете отправиться отдыхать на море и получить массу положительных эмоций.


Недостатки:

•    Роды придутся на весну, когда организм больше всего нуждается витаминов. В таких скудных условиях придется начинать грудное вскармливание.

•    Довольно травмоопасный период: гололед, мороз, слякоть, ДТП.


Зачатие осенью – роды летом

Преимущества:

•    Осенью вы насытитесь достаточным количеством витаминов, а к лету у вас будет возможность пополнить витаминный баланс новым урожаем ягод, фруктов.

•    Этот период считается практически идеальным. А последний триместр будет протекать в период снижения травмоопасности.

Недостатки:

•    Осень может вас огорчить простудными заболеваниями. А если роды придутся на середину лета, то придется донашивать ребенка в жаркое и душное время.

Зачатие зимой – роды осенью


Преимущества:

•    Ученые выяснили, что именно осенью в холодное время года у мужчин улучшается выработка и качество сперматозоидов.

•    Третий триместр порадует вас богатством витаминов.


Недостатки:

•    Вам необходимо уделить время вашему здоровью. Так как зима-весна вам принесет авитаминоз и простуду.

•    Неблагоприятные погодные условия для прогулок. Будьте весьма осторожны!


Зачатие весной – роды зимой

Преимущества:

•    Благоприятное время для зачатия. Расцвет природы, все вокруг просыпается, зарождается новая жизнь.

•    Большая часть беременности пройдет в теплое и прекрасное время года.

•    За осень у вас выработается достаточное количество мелатонина.

Недостатки:

•    Тяжелая зимняя одежда усложнит вам передвижение на последних сроках.

•    Зимой вас поджидает пик гриппа и ОРЗ.

Как вы заметили, в каждом сезоне есть свои преимущества и недостатки. Исходя из выше сказанного, мы можете выбрать то время года, которое для вас  наиболее благоприятно. И самое важное, не забывайте проводить весь период беременности с положительными эмоциями, радуясь и дождливому и солнечному дню!
 

Кристина Мавлиханова, СЦ «Азбука для родителей»

Источник: http://roditeli.ua/pregnancy/all_about_pregnancy/beremennost_v_raznoje_vremia_goda

Лучшее время для зачатия

Лучшее время для зачатия

Какое время года наилучшее для зачатия? Какие особенности сезона следует учитывать при планировании ребенка? Конечно, всего предусмотреть невозможно. Но каждая пора имеет свои плюсы и минусы.

Народная молва гласит, что лучшее время для зачатия – лето. Масса витаминов, солнышко, положительные эмоции. От воздействия солнечного света гипофизом вырабатываются гормоны — половые, а также гормоны удовольствия. А вот издавна считалось, что лучшее время для зачатия – осень.

Потому что закончен сбор урожая и началась пора свадеб, вся работа переделана, гостей угощать есть чем, а молодым ничего не остается, кроме как усиленно планировать детей. Но времена связи зачатия и уборочно-полевых работ минули.

Давайте рассмотрим плюсы и минусы зачатия в разные сезоны.

Зачатие весной

+ Весной все распускается, в том числе и чувства. Это чарующая пора любви и романтики. + При зачатии ранней весной, первый триместр протекает в комфортных погодных условиях – влажность повышена, приятная прохлада и легче переносить токсикоз. + Последний триместр беременности припадает на осень – мама насыщается осенними витаминами, готовясь к лактации.+ Последние месяцы беременности выпадают на конец осени – начало зимы, когда день короче, а ночи длиннее. А мелатонин – гормон шишковидной железы, который положительно влияет на давление, сон, эндокринную систему, и особо важен в третьем триместре, вырабатывается в темное время суток. — За зиму родительские организмы теряют запасы витаминов, поэтому, планируя зачатие весной, принимайте витамины. — Весной иммунитет всегда ослаблен. — Роды зимой – значит, в последние месяцы есть риск травматизма из-за гололеда. — К концу беременности нужно будет подбирать верхнюю одежду – увеличившийся животик не поместится в вашу прошлогоднюю шубку.- Малыш рождается в холодное время года, и на свежем воздухе после рождения бывает реже.

Зачатие летом

+ Благоприятная для здоровья обстановка – нет эпидемий гриппа и ОРЗ. + Пора отпусков – женщина может побыть дома, переживая ранний токсикоз. + Если токсикоза нет – можно отдохнуть на юге.+ Много фруктов и овощей — пополняем запасы витаминов. — Летний зной бывает очень трудным для беременных – отеки, головная боль. — Роды планируются весной, значит, середину беременности женщина проведет в условиях повышенного травматизма из-за снега и гололеда.- Малыш родится в самый невитаминный сезон. А кормящей маме нужны витамины.

Зачатие осенью

+ Только осенью бывает такое обилие овощей и фруктов – витаминный бум. + Бархатный сезон можно провести у моря. + Роды и время лактации припадает на теплую пору, богатую витаминами. + Не нужно покупать «беременный» зимний гардероб – на зиму приходится как раз середина беременности, животик еще небольших размеров. + Если зимой беременная простудится, то это уже будет второй триместр, все органы малыша уже сформированы, а плацента его надежно защищает. + Роды летом – значит, лактация проходит в условиях витаминизации фруктами-овощами, а малыш будет много гулять на свежем воздухе.+ Третий триместр приходится на очень теплую пору, и удобные летние шлепанцы или босоножки намного комфортней для отечных ножек. — Поздней осенью появляются вспышки ОРЗ и гриппа – нужно быть осторожней. — Осенняя хандра в сочетании с токсикозом могут испортить будущей маме настроение. Впрочем, сладости и заботливый будущий папа это легко поправят. — Последние месяцы беременности протекают весной, когда мало витаминов. Нужно корректировать это мультивитаминными комплексами. — Мелатонин, о котором упоминалось выше, в последнем триместре, в связи с увеличением светового дня, будет вырабатываться меньше. Но здоровому организму это не страшно.- Ожидаете родов летом? Издержки летнего сезона, такие как отеки, жара, плохой сон могут посетить и вас.

Зачатие зимой

+ Роды приходятся на осень. Значит, мама отлично питается в последние месяцы беременности богатыми витаминами фруктами и овощами, готовясь к лактации.+ Для последних месяцев беременности, приходящихся на теплое время года, легко подобрать удобную беременную одежду. И «беременный» сарафанчик стоит в разы дешевле «беременного» пальто. — Малыш, рожденный поздней осенью, будет гулять в коляске по непогоде, и почти без солнышка. Возможно, педиатр назначит ему препараты витамина Д. — Как и при осеннем зачатии, есть риск простуды, нужно беречься.- Рождение малыша ожидается в промозглый период, первые прогулки, возможно, будут отложены.

А вот медики считают, что идеальное время для зачатия – конец лета и начало осени. А самое неблагоприятное – начало весны, потому что организм устал за зиму и ослаблен.

 Ученые ливерпульского университета сделали выводы, что наиболее «горячим» для зачатия месяцем является июнь. По наблюдениям участников исследования, в июне женщины беременеют на 25 % чаще.

Лето, жара, легкие одежды, отпуска и каникулы, романтика – все условия для любви и продолжения рода. А  производители тестов на беременность отмечают, что чаще их покупают зимой – в январе-феврале.

Почему? Потому что новогодние и рождественские праздники, подготовка к ним отвлекают женщину от навязчивой мысли о беременности. И женщина вспоминает о задержке и с надеждой идет покупать тест. Или с беспокойством – если расслабилась чрезмерно, и употребляла алкоголь.

Будущие родители могут планировать зачатие ребенка, руководствуясь разными принципами – сезон, знак зодиака, биоритмы и прочие. Но главное – это желанный и любимый ребенок. А все сложности можно преодолеть.

Источник: http://www.babyplan.ru/biblioteka/_/populjarnye-temy/luchshee-vremya-dlya-zachatiya

Беременность в разные времена года: плюсы и минусы

freedigitalphotos.net

Если ты планируешь беременность, то наверняка не раз задумывалась – в какое время года лучше зачать ребенка, чтобы и вынашивать его было легче, и родился тогда, кода тебе предпочтительнее. О роли сезонности при беременности предлагаем поговорить детальнее.

Зачатие летом – роды весной

Плюсы

Изобилие фруктов и овощей натуральным способом «витаминизирует» организм будущей мамы. Отличное начало беременности!Обилие позитивных эмоций, ярких красок и впечатлений от отпуска. Иными словами – прекрасный психологический настрой, который как нельзя лучше способствует легкой беременности и не менее легким родам.

Минусы

Роды придутся на весну, период, когда организм больше всего страдает от авитаминоза. В таких же скудных на витамины условиях придется начинать грудное вскармливание.Последний триместр беременности будет проходить в довольно травмоопасный период: гололед и слякоть повышают угрозу падений.

Зачатие осенью – роды летом

Плюсы

Осенью в организме скапливается достаточное количество витаминов, а непосредственно перед родами ты успеешь пополнить витаминный баланс новым урожаем ягод, фруктов и овощей.В период лактации у тебя не возникнет необходимости в раннем прикорме: малышу достанется из грудного молока только самое лучшее.

Минусы

Первый триместр придется на неблагоприятный период, связанный с частыми простудами и заболеваниями. Плод может быть уязвим к инфекционным воздействиям.Если роды придутся на середину лета или позже, донашивать ребенка будешь в жаркое время.

Духота и высокая температура воздуха могут спровоцировать интоксикацию (вместо того чтобы выводиться из организма, вредные токсины могут попадать в кровь). Также придется следить за регулярным пополнением водного баланса, иначе ты рискуешь «подхватить» обезвоживание.

Зачатие зимой – роды осенью

Плюсы

Американские ученые выяснили, что в холодное время года у мужчин улучается выработка сперматозоидов, да и качество спермы также значительно выше зимой.Третий триместр пройдет легко и беззаботно: жаркое время года принесет массу витаминов и избавит тебя от ношения теплой и тяжелой одежды.

Минусы

В первый триместр беременности придется уделить особое внимание своему здоровью – межсезонный период, в особенности зима-весна, принесут авитаминоз и простудные заболевания.Главный бич практически всех беременных – отечность ног, особенно на поздних сроках.

Поэтому лето, когда плод уже достаточно большой, принесет тебе и такие хлопоты со здоровьем.Когда малыш родится и будет нуждаться в ежедневных прогулках, на улице, скорее всего, уже будет прохладно – осень, первые дожди, а затем и гололед.

Зачатие весной – роды зимой

Плюсы

Очень благоприятное время для зачатия, когда расцветает природа, и ты пребываешь в прекрасном настроении. Шансы забеременеть весной очень высоки.Большая часть беременности пройдет в теплое время года.

Когда наступит третий триместр, световой день станет короче, и в твоем организме сможет выработаться достаточное количества мелатонина (а он, как известно, вырабатывается в темное время суток и «помогает» вынашивать ребенка).

Минусы

Последний триместр – пик непогоды, слякоти и первых морозов. Это повышает риск травматизма.Тяжелая зимняя одежда несколько усложнит вынашивание плода на последних месяцах.Пик гриппа и ОРЗ придется как раз на дородовый период.

Как видим, в каждом сезоне есть свои плюсы и минусы. Когда именно беременеть – решать тебе. И наверняка не столь важно, когда произойдет зачатие, важно, чтобы беременность протекала без осложнений, а маленькое чудо родилось здоровым и счастливым.

Источник: mama.ua

Buduaar.ru

Источник: http://buduaar.ru/Article/article/beremennost-v-raznye-vremena-goda-plyusy-i-minusy

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию