Недержание мочи при беременности — основные причины и лечение

Недержание мочи при беременности

Недержание мочи при беременности Недержание мочи при беременности — основные причины и лечение

Недержание мочи при беременности

Период вынашивания ребенка для женщины — сказочное время, так как в этот момент можно ощутить море волнующих и радостных эмоций (например, при первом толчке ножкой или икоте ребенка).

Однако, возможен и некоторый дискомфорт под влиянием изменений в организме при беременности. Самая распространенная проблема – недержание мочи при беременности, которая доставляет массу неудобств, по причине невозможности контроля.

При сокращении мышц живота, при чихании и кашле урина самопроизвольно подтекает и создает неприятные ощущения из-за влажности нижнего белья. Некоторые девушки по причине своей неопытности воспринимают данное явление, как патологию и не понимают, почему это происходит.

Недержание мочи при беременности у женщин объясняется обычными физиологическими процессами организма, хотя проконсультироваться с гинекологом не помешает.

Причины

Причинами неконтролируемого мочеиспускания при беременности служат многие факторы:

  • самопроизвольное неконтролируемое мочеиспускание может возникнуть в первом триместре беременности в связи с изменением уровня гормонов или послужить симптомом зачатия ребенка;
  • неполное мочеиспускание во втором и третьем триместре по причине увеличивающегося веса ребенка;
  • почки не успевают выделять повышенный объем жидкости;
  • постоянные движения плода в последнем триместре способствуют непроизвольному мочеиспусканию;
  • подвижность мочевого пузыря;
  • положение малыша на поздних сроках;
  • общее состояние женщины;
  • малый период для восстановления после предыдущих родов;
  • вторая по счету или последующая беременности;
  • увеличение веса матери более 15 кг.

Нельзя забывать и о болезнях, одним из симптомов которых является недержание мочи при беременности:

  • инфекции, которые передаются при половом контакте (сифилис и гонорея);
  • хронические болезни, обостряющиеся при беременности (почечная недостаточность, пиелонефрит);
  • воспаления мочевыделительной системы, которые вызывают патогенные микроорганизмы (цистит, геморрой).

Виды недержания мочи

В основном, после рождения ребенка проблема исчезает, но некоторые женщины продолжают испытывать признаки недуга. В этом случае следует обратиться к гинекологу и сдать анализы, чтобы определиться с видом недержания мочи и причинами возможного заболевания.

Различают несколько видов недержания мочи:

Стрессовое недержание мочи

  • стрессовый, который возникает при резком кашле, во время смеха или чихания, то есть зависит от колебания диафрагмы и напряжения пресса (в основном, встречается на ранних сроках);
  • неотложное, вследствие раздражения мочевого канала, которое отмечается внезапными позывами к мочеиспусканию и нехваткой времени, чтобы дойти до туалета, а также излишним растяжением мышц промежности;
  • синдром переполненного пузыря, при невозможности до конца опорожнить мочевой пузырь, обусловленный слабыми стенками органа;
  • рефлекторный, возникающий при некоторых провоцирующих ситуациях, например, резкий оглушительный крик, шум течения воды.

Прежде всего, при беременности, появляется стрессовое недержание мочи.

Как отличить от подтекания околоплодных вод

При обнаружении промокшего нижнего белья или ежедневных прокладок следует проконсультироваться с врачом, так как иногда это может свидетельствовать об инфекциях или подтекании околоплодных вод, неблагоприятно влияющих на беременность.

Ребенок всю беременность находится в окружении амниотической жидкости, которая обеспечивает малыша питанием, теплом и защитой. Наличие разрывов в защитном барьере – путь для инфекций прямиком к малышу.

Поэтому будущим мамам нужно знать, как отличить подтекание воды от недержания мочи в домашних условиях.

Один из вариантов – определение по цвету и запаху. Околоплодные воды не пахнут и бесцветны, а у мочи свой специфичный запах и окрас, который знаком всем.

Также можно использовать другой способ для определения. Во время мочеиспускания сделать попытку сдержать жидкость, напрягая промежность. Удержать урину можно, околоплодные воды нет.

При беременности происходит давление на мочевой пузырь

Следующий метод, рекомендованный врачами-гинекологами – «чистая пеленка». Необходимо посетить туалет, подмыться и хорошо высушить половые органы.

Затем прилечь на кровать и положить чистую пеленку под таз. Через 30—60 минут отдыха проверить наличие пятна. Если пятно бесцветное есть – это воды подтекают, и следует незамедлительно обратиться к врачу.

Профилактика и лечение

Обычно лечения при недержании не назначается, если недомогание обусловлено физиологическими факторами, а не воспалениями. В профилактических целях необходимо соблюдать простые рекомендации:

  • следить за интимной гигиеной (носить белье из натуральных тканей, подмываться 2—3 раза в день, пользоваться не аллергенными мылом и гелем, чаще менять ежедневные прокладки);
  • понизить давление на мочеполовые органы поможет ношение дородового бандажа;
  • посещать туалет при первых позывах;
  • наклон вперед с согнутыми коленями и открытым ртом поможет понизить давление на диафрагму и брюшной пресс при кашле или чихании;
  • избегать тяжелых физических нагрузок и поднятия тяжелых предметов;
  • делать упражнения по методике Кегеля;
  • объем выпитой жидкости должен составлять не менее 1,5 л в сутки, но не стоит пить много при отеках;
  • следить за рационом питания, не употреблять алкогольные напитки, острое, кислое, жареное, цитрусовые, заменители сахара, кофе.

Лечить недержание мочи можно медикаментозной терапией или приемом отваров из трав. В случаях затяжного недержания мочи при беременности и в послеродовой период, возможно хирургическое решение.

Упражнения Кегеля

Популярным является упражнение под названием «удержание». Необходимо лечь спиной на ровную поверхность, под голову и поясницу подложить одеяло, которое следует сложить несколько раз. Согнутые в коленях ноги расставить на ширину плеч.

Напрячь мышцы промежности на пару секунд, будто при удерживании мочи во время мочеиспускания и расслабить на 20 секунд. С каждым подходом время и количество повышается. После 4—6 недель тренировок достигается определенный результат.

Начиная с четвертого месяца, следует делать упражнения стоя.

Еще один из способов – зажимание между ног теннисного мячика и ходьба с ним не менее 15 минут.

Научиться контролировать недержание мочи при беременности можно и другим упражнением. Для этого нужно сесть на унитаз, расслабить живот, бедра, ягодицы и начать мочеиспускание. В середине потока следует прервать процесс. Напряженные мышцы — методика Кегеля. Напрягать 10 секунд и расслабиться. Повторять несколько раз.

Данные упражнения предназначены для женщин с благополучно протекающей беременностью. При различных патологиях, перед началом занятий, следует проконсультироваться с врачом.

Тренировка мышц

Укрепление мышц мочевого пузыря также необходимо при вынашивании ребенка.

Тренировка по первому способу подразумевает увеличение времени между очередными походами в туалет, начиная с 1 раза в течение часа, увеличить до 1 раза в 1,5 часа и так до 3—4 часов.

По второму способу нужно идти в туалет не сразу после сна, а через 15 минут.

Бандаж

Ношение дородового бандажа для беременных поможет распределить нагрузку на органы, понизить давление на мочеполовую систему. Носить его следует только днем, на ночь обязательно снимать. В аптеках и магазинах можно подобрать бандаж на женщину с любыми параметрами тела и по подходящей цене.

Народные средства

При лечении недержания мочи с разрешения врача пользуются и народными средствами, которые являются безопасными для матери и малыша.

В основном готовят отвары и настойки из трав:

  • настойка из Шалфея – необходимо взять 40—50 г растения, залить 1 л кипяченой воды, настоять 4 часа, принимать по 250 мл три раза в день;
  • отвар из Шиповника – ягоды размельчить, залить 1 л кипяченой воды, оставить на 1—1,5 часа, за день нужно выпить не более одного стакана;
  • отвар из укропных семян – одну столовую ложку семян заливают стаканом кипяченой воды, настаивают 3 часа, полученный отвар делят пополам и пьют с промежутком 4 часа в течение недели.

Небольшое подтекание урины — обычное явление при беременности. Для уменьшения неприятных ощущений от недержания мочи следует придерживаться советов врача, а во время планирования ребенка проводить профилактические мероприятия.

Если следующие симптомы знакомы Вам не понаслышке:

  • постоянные боли в пояснице;
  • затрудненное мочеиспускание;
  • нарушение артериального давления.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Заболевание вылечить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как Специалист рекомендует лечить…

Недержание мочи при беременности Ссылка на основную публикацию

Источник: http://MpsDoc.com/mocheispuskanie/nederzhanie/nederzhanie-mochi-pri-beremennosti/

Недержание мочи при беременности: причины и лечение

Недержание мочи при беременности: причины и лечениеГлавная » Здоровье » Недержание мочи при беременности: причины и лечение

Недержание мочи при беременности, как правило, удивляет женщину. Женщина часто думает — я молодая, здоровая (ведь беременность это не болезнь), а я не могу контролировать отток мочи. И начинает беспокоиться.

Особенно, если стесняется об этом с кем-нибудь поговорить.

Между тем, протекание нескольких капель мочи во время кашля, чихания, смеха или подъема тяжестей, при беременности явление довольно распространенным явлением – это касается более половины женщин (некоторые даже не знают того, что с ними это случается).

Причины недержание мочи при беременности

Причина недержания мочи при беременности проста – увеличенная матка зажимает мочевой пузырь, вызывая его опорожнение, а гормоны вызывают расслабление и растягивание мышцы тазового дна, которое не в состоянии остановить отток. Эта неприятная болезнь может возникнуть в любой период беременности, но чаще возникает в III триместре, когда матка большая.

Недержание мочи у большинства женщин проходит спонтанно в течение 6 месяцев после родов, когда уровень гормонов возвращается в норму, а вместе с ним и мышечный тонус. Однако не всегда так происходит, поэтому эту проблему не стоит недооценивать.

Действенные упражнения Кегеля

Лучший способ профилактики и лечения недержания мочи является систематическая тренировка мышц тазового дна, то есть выполнять так называемые упражнения Кегеля (от фамилии врача, который их разработал). Они основаны на альтернативной натяжении и расслаблении мышц, окружающих мочеиспускательный канал, влагалище и анус.

Эти мышцы легко почувствовать, их сжимают тогда когда, когда хотят остановить поток выходящей мочи.

В начале напрягите мышцы на 5 секунд, затем их расслабьте, и через некоторое время напрягите снова. Выполните 10 таких сокращений и повторите несколько раз в течение дня. Постепенно практика становится все больше, и пытайтесь все дольше и дольше выдерживать со сжатыми мышцами, не затаив при этом дыхания!

Результаты исследований подтверждают большую эффективность этих упражнений, если они выполняются на самом деле систематически. Не пугайтесь того, что эффект будет не мгновенный – нужно подождать по крайней мере несколько недель. Но начать практиковать их никогда не поздно.

Что еще вы можно сделать

  • Несмотря на недержания мочи, не ограничивайте количество потребляемой жидкости – надо выпивать, по крайней мере, 2 литра воды в день. Ограничение питья не поможет мышцам, а может привести к инфекции мочевыводящих путей.
  • Избегайте пищи и напитков, которые могут раздражать мочевой пузырь – кофе (и других жидкостей, содержащих кофеин), цитрусовых, томатов, острых приправ, газированных напитков и алкоголя.
  • Не допускайте запоров, так как стул давит на мочевой пузырь, и, кроме того, сильные усилия при дефекации ослабляет мышцы тазового дна.
  • Как можно чаще посещайте туалет.

Остерегайтесь инфекций

Недержание мочи может способствовать инфекции мочевыводящих путей. Чтобы минимизировать такие риски, пейте много жидкости, особенно воды. Позаботьтесь также о интимной гигиене – почаще меняйте гигиенические прокладки.

Однако, если возникает цистит (его симптомы: частые позывы к мочеиспусканию, жжение при мочеиспускании, боли в нижней части живота и мутная, окрашенная кровью моча), обратитесь к врачу, чтобы он прописал вам необходимые антибиотики.

Если его не лечить, цистит может перейти в воспаление почек, а это уже болезнь несущая большую угрозу для плода, в III триместре беременности может привести к преждевременным родам.

Если недержание мочи не исчезает после родов

Бывает, что после родов недержание мочи не проходит спонтанно, а со временем еще усиливается. Не стесняйтесь пойти к врачу – гинекологу или урологу.

Абсолютно не стоит стыдиться, и чем раньше вы начнете лечение, тем легче и быстрее вы избавитесь от проблемы.

В настоящее время специалисты имеют возможность выбора из нескольких методов терапии с учетом степени тяжести заболевания – от использования специальных конусов и вкладышей, до фармакологического лечения, операции.

Модное окрашивание 2018 (ФОТО)

Источник: http://y-jenchina.ru/publ/zdorove/nederzhanie_mochi_pri_beremennosti/30-1-0-1091

Недержание мочи при беременности

Недержание мочи при беременности Недержание мочи при беременности — основные причины и лечение

Вытекание урины, не поддающееся контролю, – явление достаточно частое: с подобной проблемой сталкивается более 60 процентов беременных женщин. Происходит это, главным образом, из-за сильного растяжения мышечных тканей в области таза. Вследствие утраты тонуса стенки мочевого пузыря расслабляются — как и сфинктер (своеобразный клапан), ответственный за удержание жидкости.

Читайте также:  Тяжелые роды — как это бывает, последствия

Недержание мочи во время беременности – это всего лишь результат полной гормональной перестройки организма и происходящих в нем физиологических изменений. В большинстве случаев причин для волнения нет, независимо от того, на каком сроке находится будущая мама. Как правило, после рождения малыша работа мочевого пузыря восстанавливается, а все неприятные ощущения полностью исчезают.

Когда мочевой пузырь отказывается подчиняться?

Чаще всего беременные женщины сталкиваются с бесконтрольным вытеканием мочи в следующих случаях:

  • стрессовая ситуация. Даже при малейшем напряжении организм испытывает стресс, что может спровоцировать недержание мочи при беременности. При чихании, во время смеха, легких нагрузок или при резком кашле тоже может вытекать небольшое количество урины;
  • неотложные позывы. Как правило, возникают они внезапно и застают женщину врасплох — как во время вынашивания малютки, так и в первые дни после родоразрешения. Причиной таких резких позывов в туалет может быть нервное напряжение, раздражение мочеиспускательного канала или сильное перерастяжение стенок органа;
  • синдром переполненного мочевого пузыря. Это неприятное чувство знакомо практически каждой беременной женщине. Постоянно ощущая позывы и посещая туалет, будущая мама не чувствует полного опорожнения. Происходит так по причине вялости мышц пузыря, растянутых под давлением матки;
  • подвижность плода. Недержание мочи при беременности на поздних сроках может спровоцировать и сам малыш. Начав активно шевелиться, он создает дополнительное давление на мочевой пузырь, что приводит к самопроизвольному выделению небольших количеств урины.

Несмотря на то, что бесконтрольное вытекание мочи в период вынашивания ребенка считается совершенно нормальным явлением, обратиться к специалистам все равно стоит. Для того чтобы убедиться в безопасности недержания, нужно пройти осмотр гинеколога и уролога, а также обязательно сдать мочу на общий анализ.

Возможные меры

Для того чтобы неприятное ощущение посещало гораздо реже, доктора обычно советуют женщине придерживаться таких рекомендаций:

  • ношение специального бандажа. Дородовое белье создано для поддержания матки и снижения давления на область мочевого пузыря;
  • контроль питьевого режима. По мнению большинства врачей, беременной женщине вполне достаточно 1,5 литра воды в день. Кроме того, не следует употреблять жидкости менее чем за 2 часа до отхода ко сну;
  • своевременное посещение туалета. Ходить «по-маленькому» нужно регулярно, не сдерживая себя при первых же позывах. Во время мочеиспускания можно немного наклоняться вперед и слегка тужиться, чтобы опорожнить мочевой пузырь полностью;
  • упражнения Кегеля. Поможет при недержании и специальная гимнастика, направленная на укрепление мышц промежности, разработанная американским гинекологом;
  • соблюдение личной гигиены. Будущая мама должна регулярно подмывать половые органы, менять ежедневные прокладки не реже 2-3 раз в сутки и носить удобное белье из натуральных тканей.

Эти простые меры помогут побороть неприятные ощущения, которые вызывает недержание мочи на ранних сроках беременности и ее непроизвольное вытекание в последние недели перед родами.

Лекарственные настои

Народная медицина тоже не осталась в стороне. Поддержать функцию мочевого пузыря и избежать его раздражения в период ожидания малыша помогут лекарственные настои:

  • настойка семян укропа. 2 ч. л. семян залить 1 ст. кипятка, настоять 3 часа и процедить. Принимать дважды в день по 0,5 ст. на протяжении недели;
  • настойка шиповника. 4 ст. л. ложки ягод измельчить и заварить 1 л кипятка, настоять в течение 1 часа. Пить настой по 1 ст. ежедневно;
  • настойка шалфея. 50 г лекарственной травы залить 1 л кипятка, выдержать 4 часа и процедить. Принимать настой по 1 ст. 3 раза в день.

Удобнее всего готовить травяные чаи в термосе и пить их, немного разбавляя горячей водой. Все эти рецепты абсолютно безопасны как для женщины, так и для ее малыша, однако перед их применением все же нужно проконсультироваться с врачом.

Источник: http://LadySpecial.ru/materinstvo/beremennost-i-rodyi/lechenie-pri-beremennosti/nederzhanie-mochi-pri-beremennosti

Причины недержания мочи при беременности на поздних и ранних сроках

Причины недержания мочи при беременности на поздних и ранних сроках

Частые позывы «по-маленькому» являются характерным признаком беременности, особенно на поздних сроках. В то же время недержание мочи при беременности может относиться к особенностям протекания естественного процесса вынашивания в утробе плода, но также может указывать и на симптомы развивающихся патологий.

Как объясняет медицина непроизвольное мочеиспускание?

Непроизвольное мочеиспускание является распространенным названием для процесса самопроизвольного выделения биологической жидкости из организма человека. Этот процесс не поддается волевым усилиям, а поэтому в большинстве случаев относится к патологическим процессам. Однако это не относится к беременным.

Дело в том, что у женщин в положении такое явление, как недержание мочи, встречается достаточно часто. И если в первом триместре возникает самопроизвольное выделение биологической жидкости (мочи) у 10-15% пациенток, то к третьему триместру такой показатель увеличивается до 85-90% случаев.

Усиливается непроизвольное мочеиспускание, как правило, у беременных женщин ко второму, третьему триместрам.

Это, а также то, что процесс может сохраняться и после родов на протяжении еще нескольких недель, считается вполне типичным.

В подавляющем большинстве всех известных случаев физиологический процесс безвольного выделения мочи у беременной пациентки может самостоятельно устраняться за счет восстановления привычного механизма работы женского организма.

Тем не менее, существуют ситуации, когда недержание мочи во время беременности на любых сроках требует лечения. Такое патологическое проявление не исключает отклонения и поэтому не помешает пройти обследование.

В некоторых случаях недержание является одним из симптомов, указывающих на появление заболевания.

Поэтому следует не только знать, что делать при проявлении недержания у беременных, но и знать отличия этого процесса от подтекания околоплодных вод, о чем и будет рассказано в этой статье.

Почему возникает такой казус у беременных?

Хотя недержание мочи при беременности и является по большей части нормальным, оно доставляет много дискомфорта.

Но как указывалось ранее, у женщин в положении нет возможности держать под контролем выделения урины.

Небольшие по объему порции мочи выделяются на фоне непроизвольного напряжения мышечной ткани, выстилающей переднюю область брюшной стенки. Такое может происходить при эмоциональных проявлениях, кашле или чихании.

Другие причины неконтролируемых выделений урины

К другим, не менее важным причинам, по которым происходит недержание мочи при беременности, относят:

  • увеличение матки в размерах соответственно росту плода. Увеличиваясь с развитием эмбриона, матка вызывает перестройку в организме у женщин и оказывает давление на близлежащие органы. В частности, на поздних сроках беременности увеличенная матка давит на мочевой пузырь, результатом чего он становится меньше, а объем порций выделений урины – больше;
  • ослабление мышц в области малого таза. На фоне активного развития плода, гормонального сбоя, а также увеличения площади мышечной ткани, она теряет свой тонус, что вызывает расслабление стенок мочевого пузыря. Результатом этой череды явлений является неконтролируемое выделение мочи;
  • высокая подвижность плода. Если плод на поздних сроках начинает активно шевелиться, он может оказывать дополнительное давление на мочевой пузырь. Таким образом, впоследствии ударов по мочевому пузырю, из него могут бесконтрольно выделяться небольшие порции мочи.

Тем не менее, при первых проявлениях недержания (особенно на ранних сроках беременности) пациенткам в положении следует обратиться к врачу для консультации и осмотра. Хотя такой симптом считается характерным для большинства беременных женщин, лечащий врач сможет установить их настоящую этиологию и развеять подозрения будущей мамы.

Методы диагностики

Если появляется недержание мочи у пациентки в положении, лечащий врач для выявления причин может назначить обследование. Как правило, для женщин в таких ситуациях выписывают назначение на:

  • осмотр гинеколога;
  • сдачу общего анализа мочи;
  • посев урины на флору;
  • ультразвуковое исследование всей мочевыводящей системы;
  • осмотр уролога.

Помимо этого, на такой случай у беременных женщин должен быть дневник мочеиспусканий. В нем пациентке необходимо указывать следующие данные:

  • количество позывов к мочеиспусканию за сутки;
  • объем каждой порции мочи;
  • количество раз, когда выделение мочи было непроизвольным.

Рекомендации врачей

Если в результате осмотра лечащий врач не выявил никаких патологических отклонений, физиологическое неконтролируемое выделение урины можно считать естественным процессом. В этом случае лечение не требуется, однако можно придерживаться основных рекомендаций, чтобы устранить неприятные проявления.

Чтобы помочь снизить пациентке частоту непроизвольных выделений, ей следует придерживаться таких рекомендаций:

  • Носить дородовой бандаж. Такое приспособление помогает поддерживать в тонусе мышцы и снизить нагрузку, оказываемую на мочевой пузырь, сокращая частоту непроизвольного мочеиспускания.
  • Соблюдать правила гигиены. Во время беременности важно правильно ухаживать за областью половых органов, чтобы устранять последствия даже незначительных выделений уретры. Туалет рекомендуется производить не реже 2-х раз в течение дня. Разрешается применение гипоаллергенных гигиенических средств. Также можно использовать настои трав в качестве моющих средств, только такую процедуру рекомендуется проводить не чаще, чем раз в день.
  • Правильное и своевременное мочеиспускание. Чтобы избежать неконтролируемых выделений мочи, беременной следует при первых позывах к мочеиспусканию идти в туалет и не стараться задержать акт. Помимо этого, во время процесса мочеиспускания женщинам в положении необходимо занимать наиболее оптимальную позицию, чтобы способствовать максимальному раскрытию мочевыводящих путей. Это значит, что пациентке в положении необходимо немного наклониться вперед и слегка потужиться во время испражнения.
  • При чихании, кашле стараться снизить давление на диафрагму. Это возможно, если при приступах кашля или чихании немного наклонить корпус вперед, согнув при этом немного ноги в коленях. Либо можно просто открывать рот во время кашли и при чихании.
  • Выполнять упражнения Кегеля. Такие упражнения весьма просты, но оказывают существенный эффект при регулярном выполнении. Напрягая мышцы по системе упражнений Кегеля, можно контролировать позывы к мочеиспусканию и справиться с таким неприятным явлением, как недержание мочи при беременности.

Источник: http://www.e-motherhood.ru/prichiny-nederzhaniya-mochi-pri-beremennosti/

Недержание мочи или зачем прокладки беременным?

Сегодня каждая женщина, готовясь стать матерью, старается узнать как можно больше информации о самом ответственном периоде своей жизни и подготовиться к нему заранее.

Процесс вынашивания ребеночка всегда сопровождается приятными эмоциями. Ежедневно малыш изнутри все больше заявляет о себе и дарит будущей маме новые ощущения.

Но долгий 40-недельный марафон может огорчать и неприятными сюрпризами. Речь идет о недержании мочи при беременности.

Норма или патология?

Механизм удержания мочи обеспечивается благодаря четырем механизмам:

  • Стабильное анатомическое положение мочевого пузыря,
  • Неподвижность пузыря,
  • Физиологическая работа нервно-мышечного аппарата тазового дна и мышечной оболочки органа,
  • Целостность сфинктеров (замыкательного комплекса).

В норме отделение мочи происходит лишь при акте мочеиспускания. Непроизвольное выделение урины может отмечаться в результате нарушения одного из механизмов. Во время беременности симптомы могут нести временный характер в виду вполне обоснованных причин.

С чем связана проблема у будущих мам?

Такой функциональный сбой наблюдают многие женщины в первом и последнем триместре. Главные виновники – гормональная перестройка организма и ослабленные мышцы тазовой области. Во время вынашивания плода мышечная ткань несет на себе большую нагрузку и перерастягивается. Она утрачивает свой тонус, стенки мочевого пузыря и мочеиспускательный сфинктер расслабляются.

Кроме этого, беременная матка постепенно меняет свои размеры и давит на мочевой пузырь. Любое малейшее покашливание или чихание, быстрая ходьба или резкое движение сопровождается выделением нескольких капелек мочи. Надеясь, что о надоедливых прокладках можно забыть на ближайшие 9 месяцев, женщина опять сталкивается с необходимостью их использования в повседневной жизни.

Акушер-гинекологи в своей практике сталкиваются с проблемой недержания мочи у беременных довольно часто.

Выраженность симптомов медики связывают с индивидуальными особенностями женщины, ее физическими данными, количеством родов и абортов в анамнезе, а также с размером и видом предлежания плода.

По наблюдениям врачей наступление одной беременности за другой повышает риск возникновения данного отклонения, поскольку мышечный комплекс за короткий период не в состоянии восстановиться в полной мере. Но это совсем не говорит о том, что первородящие дамы не столкнуться с проблемой.

В группу повышенного риска также входят тучные женщины и те, которые набрали лишние килограммы за период беременности. Слабость родовой деятельности и затяжные роды могут еще больше усугубить недержание, которое продолжится и после появления ребенка.

Читайте также:  Можно ли при беременности есть селёдку?

Виды недержания мочи

Медики отмечают несколько видов непроизвольного подтекания урины во время беременности. Они связаны со следующими факторами:

Одной из причин недержания мочи является повреждение мышечной ткани и иннервации мочевика

  1. Стрессовые ситуации. Недержание возникает в период активного роста плода и увеличения внутрибрюшного давления при физических нагрузках, волнении, кашле, чихании. Установлена также взаимосвязь проблемы с послаблением мышечного аппарата тазового дна до беременности
  2. Гиперактивный мочевой пузырь. Неотложное недержание мочи наблюдается довольно часто. Оно характерно внезапными сильными позывами к мочеиспусканию и женщина просто не успевает добраться до туалета. Объясняется все повреждением иннервации мочевика и мышечной ткани
  3. Переполненность пузыря. В виду длительной невозможности сходить в туалет, опорожнить полностью мочевой пузырь проблематично. Поэтому у будущей мамы иногда может выделяться небольшая порция мочи непроизвольно

Взгляд специалистов на проблему. Диагностика

Иногда женщины подолгу утаивают о появлении неприятных явлений со стороны мочеиспускательной системы. Однако врачи рекомендуют не стыдиться и вовремя рассказать обо всем своему гинекологу.

Выделение небольшого количества мочи в период вынашивания ребенка считается физиологическим и не требует лечения.

Но в этот момент организм является более уязвимым по отношению к мочеполовым инфекциям, поэтому следует сдать все необходимые анализы для успокоения.

Диагностические мероприятия основываются на ряде обследований, основные этапы которых следующие:

  • Осмотр на гинекологическом кресле с целью изучения наружного мочеиспускательного канала, выявления возможного пролапса гениталий, состояния слизистых оболочек и кожных покровов промежности
  • Общий анализ мочи и посев на флору. Врач может также рекомендовать беременной вести учет мочеиспускания, фиксируя количество выделенной мочи за раз, день и сутки, а также количество используемых прокладок
  • Ультразвуковое исследование мочевыделительной системы
  • Уродинамическое исследование (по показаниям)

Если результаты анализов оказались в норме, то все действия женщины сводятся к максимальному соблюдению гигиены. В крайних случаях врачом назначается необходимое лечение.

Советы специалистов

  • Трусики для беременных должны быть специального покроя из натуральных материалов, строго по размеру. Раздражающие декоративные детали должны отсутствовать
  • Туалет наружных половых органов необходимо проводить несколько раз в день
  • Средства для гигиены стоит выбирать натуральные и гипоаллергенные
  • Мочевой пузырь должен опорожняться вовремя и полностью. Во время мочеиспускательного акта советуется немного наклоняться вперед для максимального раскрытия каналов
  • Во избежание подтекания мочи после кашля или чихания рекомендуется приоткрыть рот и, тем самым, снизить давление на диафрагму

Полезными станут и упражнения для тренировки мышц промежности.

Они направлены на укрепление тазового дна, что пригодится также при родах. Являясь одним из эффективных видов консервативного лечения, упражнения Кегля способны за несколько недель привести в норму мышечную систему и увеличить уретральное сопротивление. Комплекс движений простой и заключается в комбинации сокращений и расслаблений мышц промежности.

Источник: http://lechim-pochki.ru/nederzhanie-mochi-u-beremennyih/

Недержание мочи при беременности: симптомы и лечение

Недержание мочи при беременности: симптомы и лечение

Беременность является особым периодом в жизни женщины, когда требуется повышенное внимание к состоянию своего здоровья.

Любое отклонение от нормы должно быть известно врачу, чтобы не допустить осложнений.

Однако некоторые явления, возникающие в этот период, которые тревожат будущую маму, считаются физиологичными и нормальными. Одним из них можно назвать недержание мочи при беременности.

Мы рекомендуем!Для лечения и восстановления ПОЧЕК наши читатели успешно используют НОВЕЙШЫЙ метод Елены Малышевой. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию.

Если ситуация обстоит именно так, то причин для тревоги нет, и в дальнейшем этот симптом будет нейтрализован.

Но иногда недержание мочи во время беременности может указывать на наличие патологии, поэтому стоит проконсультироваться со специалистом.

Причины и виды недержания мочи у беременных

Существует несколько причин, которые могут спровоцировать энурез у беременных женщин. Это:

  • расслабление мышц мочевого пузыря из-за влияния на него прогестерона;
  • изначальная слабость мышц промежности, которая делается более заметной в данный период;
  • давление растущей матки на мочевой пузырь;
  • сжатие стенок мочевого пузыря;
  • ослабление сфинктера;
  • увеличение количества жидкости, которую перерабатывают почки;
  • переполненность мочевого пузыря;
  • инфекционные и воспалительные заболевания.

Наличие всех перечисленных факторов, кроме последнего, обусловлено особым состоянием женщины. После родов все должно вернуться в исходное состояние. Но при инфекциях либо воспалительных процессах ситуация обычно оказывается иной, поэтому стоит убедиться в отсутствии рисков.

Что касается времени возникновения данной проблемы, то точно об этом сказать нельзя. Недержание мочи при беременности может наблюдаться как на ранних, так и на поздних сроках. Менее вероятно ее появление во втором триместре вынашивания плода, но и в этом случае бывают исключения.

Отзыв нашей читательницы Галины Савиной

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о «Монастырском сборе Отца Георгия» для лечения пиелонефрита и других болезни почек. При помощи данного сбора можно НАВСЕГДА вылечить заболевания почек и мочевыделительной системы в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные ноющие боли в пояснице, рези при мочеиспускании мучившие меня до этого — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Улучшился настроение, снова появилось желание жить и радоваться жизни! Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Читать статью —>

В период вынашивания плода у женщин могут наблюдаться следующие виды недержания мочи:

  1. Первый тип отклонения возникает при физических усилиях. Любые усилия физического характера, даже незначительные, могут спровоцировать выделение мочи. Обусловлено данное явление колебаниями диафрагмы, возникающими при напряжении пресса. Свойственно оно чаще для первого триместра.
  2. Второй тип недержания обусловлен сильным раздражением мочевого канала. В этом случае позывы к мочеиспусканию возникают резко и внезапно, из-за чего не хватает времени дойти до туалета. Кроме раздражения в мочевом канале, этот тип недержания мочи объясняется сильным растяжением тазовых мышц. Иногда такое недержание провоцируют стрессовые ситуации.
  3. При беременности могут растянуться стенки мочевого пузыря, из-за чего они становятся вялыми. Орган не опорожняется полностью, за счет этого появляется такой симптом, как учащение мочеиспускания.

Кроме описанных выше видов недержания, можно выделить определенные степени данного отклонения. Это:

  1. Легкая. Выделение мочи происходит непроизвольно при нагрузках на пресс и диафрагму, что происходит при физических усилиях.
  2. Средняя. Для этой стадии характерно просачивание мочи во время ходьбы. Однако при этом сохраняется акт нормального мочеиспускания.
  3. Тяжелая. В этом случае нормальное мочеиспускание отсутствует, сфинктер практически не действует.

Способы преодоления

Несмотря на то, что подобная особенность нередко встречается у будущих мам, о ней все же стоит уведомить специалиста, чтобы убедиться в отсутствии серьезных сложностей. Особенно это касается ситуаций, когда недержание мочи доставляет значительный дискомфорт женщине.

Необходимость медикаментозного лечения в данном случае должна определяться врачом. Если у пациентки не возникает значительного дискомфорта, то использовать лекарства не обязательно.

Обычно специалисты этого стараются избежать из-за возможного негативного влияния на плод. Только при тяжелой степени данной патологии врач может назначить тот или иной препарат.

Чаще всего применяются лекарства на растительной основе, чтобы минимизировать неблагоприятное воздействие (Канефрон).

Народные методы борьбы с данной проблемой тоже требуют осторожности, поскольку многие из них противопоказаны беременным. Это означает, что даже лекарственные растения стоит использовать только после консультации с врачом.

Наиболее часто для преодоления такого отклонения используются настои из ягод шиповника, шалфея или семян укропа. Для этого столовая ложка сырья заливается двумя стаканами кипятка и настаивается 2-3 часа.

Но перед использованием таких настоев следует убедиться, что на выбранное растение нет аллергии.

Чтобы уменьшить проявление данной проблемы и избежать ее прогрессирования, врачи часто рекомендуют следующие меры:

  • ношение бандажа (он снизит нагрузки на проблемные органы);
  • выполнение гимнастики, укрепляющей мышцы тазового дна (упражнения Кегеля);
  • ограничение количества потребляемой воды;
  • гигиена (позволит избежать развития инфекционных заболеваний, усугубляющих ситуацию);
  • своевременное мочеиспускание (не терпеть долго).

Чтобы избежать недержания во время беременности, есть смысл заранее поддерживать организм в тонусе. Обычно для этого требуется:

  1. Занятия спортом.
  2. Соблюдение правил интимной гигиены.
  3. Выполнение специальных упражнений для того, чтобы укрепить мускулатуру.
  4. Полноценное лечение любых болезней.

Все это поможет преодолеть данное неприятное явление. Нужно помнить, что в большинстве случаев эта особенность нейтрализуется после рождения ребенка. Если этого не происходит, то нужно детальное обследование, поэтому в любом случае стоит уведомить врача о возникшем дискомфорте.

Статья помогла вам?

Дайте нам об этом знать — поставьте оценку

Загрузка…

Источник: http://VseProPechen.ru/pochki/bolezni-02/nederzhanie/nederzhanie-mochi-u-beremennyx.html

Недержание мочи при беременности: причины

Недержание мочи при беременности: причины

Нарушения мочеиспускания

30.10.2017

362

243

3 мин.

Главным протективным гормоном беременности является прогестерон, который на ранних сроках синтезируется желтым телом яичника, а на более поздних — плацентой. Прогестерон оказывает влияние на связки и мышцы тазового дна.

Во многом воздействие именно этого гормона обусловливает возникающее во время беременности недержание мочи.

С другой стороны, меняется взаимное расположение органов малого таза и брюшной полости вследствие ежедневно растущей матки, что приводит к уменьшению объема мочевого пузыря.

Недержание мочи — это неконтролируемый процесс выделения (подтекания ) урины из уретры (мочеиспускательного канала). При беременности такое явление встречается достаточно часто, особенно во втором и третьем триместрах.

  • Врач рассказала, как забеременеть быстро и эффективно! Смотри, пока не удалили…

При беременности все причины подтекания можно разделить на следующие группы:

  1. 1. подтекание урины вследствие увеличивающейся в размерах матки, особенно при беременности двойней (происходит смещение мочевого пузыря и уменьшение его объема);
  2. 2. гормональные изменения, происходящие в организме беременной женщины (прогестерон расслабляет стенки мочевого пузыря и сфинктера уретры);
  3. 3. двигательная активность (шевеления) плода;
  4. 4. причинами недержания могут быть многократные роды в прошлом или возраст беременной.

Подтекание мочи чаще всего случается при чихании, кашле, смехе, резкой перемене положения тела (особенно если мочевой пузырь переполнен).

Это связано с напряжением мышц брюшного пресса и диафрагмы, что приводит к уменьшению объема брюшной полости и спонтанному опорожнению мочевого пузыря. Иногда позывы к мочеиспусканию возникают даже при не полностью наполненном мочевом пузыре (гиперактивный мочевой пузырь).

В этом случае позыв является внезапным. Причиной гиперактивного мочевого пузыря становится нарушение передачи нервных импульсов уретре и ее сфинктеру.

Чтобы контролировать недержание, рекомендуется придерживаться некоторых советов.

Необходимо постараться как можно чаще опорожнять мочевой пузырь, не допуская его переполнения, осуществлять поход в туалет даже в случае отсутствия позыва. Ношение специальных дородовых бандажей способно улучшить ситуацию.

Бандаж поддерживает матку, препятствуя уменьшению полости мочевого пузыря.

Беременным пациенткам рекомендуется соблюдать простые правила гигиены (душ по необходимости, частая смена прокладок, ношение хлопкового удобного нижнего белья).

Специальное лечение при недержании мочи при беременности не применяется, но в отдельных случаях требуется обследование, которое включает в себя общий анализ и посев мочи на патогенную микрофлору, УЗИ почек и мочевого пузыря, гинекологический осмотр (недержание мочи — частое явление при опущении стенок влагалища).

В отдельных ситуациях врач назначает растительные препараты для профилактики инфекции мочевыводящих путей.

Необходимо соблюдать питьевой режим. Для беременной женщины достаточно 1500–2000 мл в сутки. Чтобы избежать подтекания урины во сне, следует избегать употребления на ночь жидкости.

Непроизвольное мочеиспускание можно спутать с подтеканием околоплодных вод. Особенно эта ситуация опасна в случае их преждевременного излития. При любых сомнениях относительно природы этих жидких выделений следует обратиться к врачу.

Читайте также:  Многоплодная беременность — признаки, причины и роды

С целью профилактики недержания мочи в домашних условиях можно использовать упражнения Кегеля. Их суть заключается в укреплении мышц промежности и тазового дна. Выполняя их во время беременности или после родов, можно вернуть утраченный тонус мышц.

Недержание мочи при вынашивании плода может быть временным состоянием, а может перерасти в серьезную патологию.

Ситуация с неконтролируемым мочеиспусканием — проблема интимного характера, поэтому женщины часто откладывают посещение врача, что недопустимо.

Проблема с подтеканием урины может постепенно устраниться самостоятельно после родоразрешения. Если недержание мочи продолжает беспокоить и дальше, необходимо обратиться к урологу.

Терапия может быть консервативной (назначение медикаментозного лечения) или оперативной, в зависимости от варианта патологии.

На начальном этапе пациенткой заполняется дневник мочеиспускания на протяжении 3–5 дней, в котором отмечаются время мочеиспускания, количество и порции выделенной мочи за сутки, подтекание урины и ее степень, факторы-провокаторы мочеиспускания и т. д.

В большинстве случаев недержание урины считается физиологическим явлением.

Источник: http://KlimaksPms.ru/diagnosis-and-treatment-of-urological-diseases/disorders-of-urination/nederzhanie-mochi-pri-beremennosti-prichiny

Недержание мочи при беременности: лечение и упражнения

Недержание мочи при беременности: лечение и упражнения

Среди беременных женщин недержание мочи является вполне нормальным, поэтому необходимо рассмотреть, какие причины могут способствовать этому явлению, почему это происходит и как бороться с этой проблемой, чтобы не навредить будущему ребенку.

Ведь каждая беременная женщина сегодня имеет возможность ознакомиться с множеством вопросов, связанных с протеканием этого интересного положения.

Основные виды и причины возникновения

Столкнувшись с такой проблемой, как недержание мочи во время беременности, не стоит паниковать. В первую очередь необходимо ознакомиться с основными видами недержания мочи у беременных, и какие причины могут способствовать этому явлению.

Среди всевозможных видов недержания, которое может возникать в процессе вынашивания плода, следует выделить следующие:

  • недержание, связанное с сильными стрессовыми ситуациями;
  • неотложное недержание;
  • синдром так называемого переполненного мочевого пузыря.

Что касается недержания, связанного с наличием стрессовых ситуаций, то распознать его достаточно легко. Это явление может ярко наблюдаться при чихании, кашле и даже во время смеха. Подобная проблема чаще всего встречается в первом триместре. Происходит это из-за напряжения пресса и колебаний диафрагмы.

Неотложное недержание мочи при беременности характеризируется тем, что возникают так называемые ложные позывы к процессу мочеиспускания. Происходит это из-за того, что достаточно сильно раздражается мочевой канал.

А во время беременности это явление достаточно частое, поэтому у беременной и возникает ложная необходимость сходить в туалет. Также одной из причин, способствующей неотложному недержанию, может быть нервная нагрузка или обыкновенная растяжка мышц малого таза.

Такое явление наблюдается как в процессе всей беременности, так и непосредственно после родов.

Что же касается синдрома переполненного пузыря, то это указывает на невозможность к полному опорожнению. Это обуславливается тем, что стенки пузыря становятся достаточно вялыми и очень растянутыми.

Относительно причин, которые могут толкать к недержанию мочи в период беременности, то их не так уж и много. Среди основных причин можно выделить:

  • значительное увеличение матки;
  • ослабление мышц таза;
  • чрезмерно активное шевеление плода в утробе матери.

К примеру, увеличенная матка за счет своих размеров начинает давить на мочевой пузырь, тем самым способствует увеличению объема выводящейся мочи.

В процессе ослабления мышц таза ослабляются и стенки мочевого пузыря, соответственно возникает чувство постоянного желания сходить в туалет.

А вот на поздних сроках беременности подобное явление может происходить за счет того, что достаточно большой плод в процессе шевеления может непроизвольно ударять ножками и ручками по стенкам мочевого пузыря, а это будет способствовать именно недержанию мочи.

Лечение

В первую очередь, если вы заметили подобное явление, то ни в коем случае нельзя переживать, так как оно является достаточно нормальным физиологическим процессом.

Но, естественно, для того, чтобы немного уменьшить его, необходимо придерживаться несложных советов и в обязательном порядке рассказать об этом вашему лечащему гинекологу, чтобы исключить возможные негативные последствия.

В обязательном порядке не забудьте сдать анализ мочи. Это необходимо для того, чтобы исключить наличие инфекционных заболеваний мочеполовой системы.

В том случае, если после проведения анализа и дополнительных обследований не будет выявлено никаких патологических изменений, то можно перестать волноваться. Все ваши дальнейшие действия попросту должны быть направлены на правильный гигиенический уход.

В первую очередь вам необходимо будет каждый день использовать ежедневные прокладки и по первой необходимости менять нижнее белье.

При этом, выбирая нижнее белье, обращайте внимание на то, что трусики должны быть только специального кроя, который предназначен для женщин в положении и должны подходить вам по размеру. При этом белье должно быть изготовлено из натурального, а не синтетического материала.

Кроме нижнего белья необходимо по несколько раз в день проводить туалет половых органов. Для этого можно использовать гипоаллергенные и в обязательном порядке натуральные средства.

При посещении туалета старайтесь наклонять тело немножко вперед. Это позволит лучше раскрывать мочевые каналы. В конце мочеиспускания многие специалисты рекомендуют еще немного потужиться, чтобы вы смогли опорожниться полностью.

Эффективные упражнения

Если недержание происходит у вас во время чихания или же кашля, то в это время старайтесь немного приоткрывать рот. Это значительным образом уменьшает внутреннее давление на диафрагму. Ну и, естественно, откажитесь от ношения тяжелых вещей.

А для того, чтобы немного укрепить мышцы таза, выполняйте специальные упражнения для мышц промежности. Со временем эти тренировки позволят вам самостоятельно осуществлять контроль за работой собственных мышц.

При этом подобные упражнения помогают женщине и в период родов и непосредственно после рождения малыша.

Единственное, перед началом подобных тренировок посоветуйтесь с лечащим гинекологом для того, чтобы он смог подобрать индивидуально для вас комплекс необходимых упражнений, позволяющих усилить работу мышц малого таза.

Если вы столкнулись с проблемой недержания мочи в период беременности, не переживайте. Проконсультируйтесь с вашим доктором и выберите ту методику устранения проблемы, которая будет подходящей именно для вас.

Источник: http://avesica.ru/enurez/nederzhanie-mochi-pri-beremennosti.html

Недержание мочи при беременности: причины лечение — Всё о Здоровье

Сегодня женщины более подкованы в вопросах беременности, чем всего 10 лет назад. Естественно, доступ к Интернету и обилие информации позволяют не только ознакомиться с симптомами, но и морально подготовиться к этому непростому состоянию. Одним из ярких признаков беременности считается недержание мочи при беременности – явление вполне нормальное и объяснимое.

Чем обусловлено недержание урины

В основном, частыми мочеиспусканиями отличаются первые и последние месяцы беременности. На первых порах это обусловлено гормональными изменениями.

Позывы становятся более острыми, а количество выделяемой мочи увеличивается. На последних же сроках одноразовая «порция» урины существенно сокращается.

Это объясняется просто: выросшая матка сильно сжимает мочевой пузырь, поэтому моче трудно выходить из сузившегося канальца.

С другой стороны, количество жидкости в пузыре, наоборот, возрастает – отсюда и частые походы в туалет. Также на последнем триместре ещё одной причиной недержания мочи во время беременности становится подросший малыш, которому уже тесно в животике, и он, время от времени, упирается конечностями в мочевой пузырь, провоцируя тем самым позывы.

Эти причины являются основными. Однако на бесконтрольное выделение урины влияют также и состояние мышц у будущей мамы, размер и размещение плода, физическая подготовка женщины.

Виды недержания во время беременности

Существует минимум три вида недержания мочи при беременности, которые можно распознать по характерным признакам:

  1. Недержание, обусловленное стрессовыми ситуациями. Может иметь место при резком кашле, во время смеха или чихания. В общем, связано с колебаниями диафрагмы и напряжением пресса. Чаще всего встречается на первом триместре.
  2. При неотложном недержании наблюдаются симптомы в виде внезапных позывов к мочеиспусканию. В данном случае у будущей мамы частенько просто не хватает времени добраться до туалета. Возникает подобный вид недержания во время беременности по причине раздражения мочевого канала, явление нередкого в этот период. Ещё одним «виновником» может быть перерастяжение мышц малого таза и сбой в нервной системе будущей мамочки. Неотложное мочеиспускание может возникнуть как в конце беременности, так и после родов.
  3. Синдром переполненного пузыря характеризуется неспособностью к полному опорожнению. Это выглядит так: женщина постоянно ощущает острые позывы к мочеиспусканию, но, выйдя из туалета, чувствует, что в мочеточнике осталось ещё немного урины. Эта особенность объясняется вялыми стенками мочевого пузыря, растянутыми за время беременности.

Хотя недержание мочи при беременности штука довольно неприятная и неэстетичная, это явление вполне допустимо. К тому же, говоря об этом симптоме, имеют в виде не бесконтрольное полноценное выделение урины, а всего лишь пару капель. Однако для личного спокойствия женщины всё же стоит сообщить об этом врачу.

Что делать, при обнаружении симптомов недержания мочи

Следует знать, что недержание мочи во время беременности может быть сигналом о наличие половых инфекций в организме будущей матери. Поэтому поход к гинекологу не будет лишним.

В первую очередь врач осмотрит беременную, и с помощью пальпации (ощупывания) влагалища, шейки матки и мочевого пузыря, определит подвижность мочевого канальца и состояния слизистых оболочек и кожного покрова гениталий.

Если этих мер будет недостаточно, женщина будет направлена на анализы: общий анализ мочи и бактериологический посев на флору.

Это поможет рассчитать норму мочеиспусканий в естественной среде. К тому же, может быть назначено ультразвуковое исследование на предмет патологий почек, половых органов и состояния уретры.

По результатам обследования можно будет определить, какие меры предосторожности нужно принять.

Лечение и профилактика недержания при беременности

Никакого особого лечения при непроизвольном мочеиспускании не назначают. Исключение составляют случаи, когда в организме обнаружен вирус или воспалительный процесс. Если же недержание мочи во время беременности носит механический характер, то стоит обратить внимание на доступные безопасные методы устранения этой проблемы.

Лучшей профилактикой подобного явления, считается тренировка интимных мышц с помощью упражнений Кегеля. Однако во время беременности их делать уже поздно, да, к тому же, и опасно – чревато тонусом матки. Так что, если будущая мать не знала о них раньше, то ей придётся отложить интенсивные занятия по этой системе до родоразрешения.

А вот поверхностную тренировку можно освоить уже сейчас. Для начала необходимо во время мочеиспускания попытаться притормозить, или полностью блокировать этот процесс. Затем, силой мышц влагалища, вытолкнуть струю, усиливая её напор. Ещё можно зажать бёдрами небольшой мячик и некоторое время передвигаться с ним. При этом следить, чтобы мяч не скатывался вниз.

Непосредственно во время беременности, справиться с регулярным неконтролируемым выделением мочи можно при помощи бандажа. Он распределит нагрузку на внутренние органы и уменьшит давление на мочевой пузырь.

Чтобы чувствовать себя комфортнее, используйте ежедневные прокладки, выходя из дома. Однако не увлекайтесь ими – они могут вызвать раздражение половых путей, и даже стать «рассадником» инфекций.

Неверным является мнение о том, что нужно снизить потребление жидкости. Необходимо выпивать не менее 1,5 литра чистой воды (помимо соков, чая, компота и пр.) в сутки. Это поможет работе и очистке почек.

Ещё одним надёжным и безопасным способом лечения недержания при беременности названы травяные отвары.

Примечательно, что отдельно взятые ягоды брусники производят сильный мочегонный эффект, а смесь ягод с цветками и листьями помогает удерживать и контролировать мочеиспускания.

Итак, подводя итоги, можно сказать, что в недержании мочи нет ничего страшного. А справиться с этой неприятностью под силу любой будущей мамочке – стоит только немного постараться. Главное помнить, что всё, что вы делаете, направлено на ваше благополучие и здоровье будущего малыша.

Советуем почитать: Боли в пояснице при беременности: почему возникают, и что с ними делать

Источник: https://vse-ozdorovie.ru/nederzhanie-mochi-pri-beremennosti-prichiny-lechenie.html

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию