Почему немеют руки после родов?

Немеют руки после родов

Вся женская беременность сопровождается всевозможными недомоганиями. Нередко женщины ежедневно просыпаются с новыми симптомами. Случается женщины жалуются, что у них немеют руки после родов или еще в период беременности. Что же может быть причиной такого состояния и как с ним бороться? О чем свидетельствует такое состояние, и на что стоит обратить особое внимание при этом?

От чего немеют руки после родов

Любые симптомы, проявляющиеся в период беременности, могут иметь не только реальные причины, но и патологический характер. Не стоит отмахиваться от них, чтобы не пропустить реальные проблемы организма.

Нередко последние месяцы беременности сопровождаются отеками. Не являются исключением и руки. Случается так, что скопившаяся жидкость начинает пережимать расположенные в области запястья в узком канале, что и становится причиной неприятностей.

Ни для кого не секрет, что в период беременности женщины свыкаются с неприятными ощущениями, поэтому и онемение рук списывают на банальное неудобное положение. Тем не менее, желательно разобраться в истинных причинах состояния.

Чтобы предотвратить состояние, когда немеют руки после родов, стоит контролировать свой вес еще во время беременности. Ведь онемению пальцев на руках способствует увеличивающаяся масса тела. Кроем того, не стоит давать чрезмерные нагрузки на кисти рук. Максимальный вес составляет порядка 4-х килограмм.

В некоторых случаях онемение пальцев рук после родов может быть признаком проблем с сердцем, которое испытывает серьезные нагрузки на протяжении всей беременности. Также причиной такого онемения могут быть и нервные перегрузки, поэтому не стоит допускать и их.

Причины онемения рук после родов

Итак, для многих женщин характерно явление, когда немеют руки после родов. При этом ощущения могут быть различными: если одни чувствуют просто покалывание, то другие жжение или полное онемение.

Многие стараются не обращать внимания, будучи уверенными в том, что попросту отлежали руку, либо длительное время находились в неудобном положении. Обычно для такого симптома характерно ночное проявление.

Медики уверяют, что зачастую причиной того, что немеют руки после родов, может выступать так называемый тоннельный синдром. Он предполагает ущемление нервных окончаний в области запястного канала. Наиболее характерно оно для тех людей, которые работают с компьютером.

Но в некоторых случаях основной причиной того, что начинают неметь руки после родов, может стать и остеохондроз.

Так, при развитии артроза в области шейного отдела позвоночника, либо банальное перенапряжение расположенных в той же области мышц, то это вполне может спровоцировать онемение.

Кроме того, резкое увеличение массы тела может привести к аналогичному состоянию, ведь при этом активность человека существенно снижается.

Из-за недостатка минералов или витаминов, необходимых для нормального функционирования всего организма, также может развиться тот самый тоннельный синдром.

Источник: http://mamairebenok.com/vosstanovlenie-posle-rodov/nemeyut-ruki-posle-rodov.html

Пальцы рук немеют, причины

Когда становится знакомым чувство покалывания и «бегающих мурашек» в пальцах рук и ног, скорее всего, речь идет об онемении.

В том случае, если ощущение кратковременно и вызвано, например, неудобной позой, тесной одеждой и обувью, не по размеру подобранным украшением, это не должно вызывать беспокойства.

Однако если пальцы рук немеют постоянно, и тем более если ситуация ухудшается в ночное время – это повод насторожиться и срочно обратиться к врачу за лечением.

Кажется, что онемение пальцев – это ничего незначащее ощущение – потряс рукой или ногой, и все прошло. Не тут-то было. Это может быть звонком, свидетельствующим о наличии серьезной патологии. И причинами тому могут быть:

  • Инсульт и микроинсульт
  • Ожирение
  • Атеросклероз
  • Травма верхних и нижних конечностей
  • Сахарный диабет
  • Туннельные нейропатии
  • Нехватка витамина В12 и В6
  • Рассеянный склероз и многие другие

Чем более ранним будет визит к врачу для выявления причин онемения, тем больше шансов на выздоровление.

Остеохондроз ШОП

Онемение пальцев на руках может быть сигналом, говорящим о заболеваниях разных систем: костной, мышечной или нервной. Простой тест на наличие у человека остеохондроза – это наклоны и поворот головы из стороны в сторону. Если при этом слышен хруст, или возникают болевые ощущения – скорее всего, это остеохондроз.

Важным показателем является потеря чувствительности в больших пальцах.
Разумеется, онемение в руках может быть обусловлено и бытовыми причинами, не имеющими ничего общего с потенциальной угрозой здоровью. Если онемел один палец, возможно, кольцо на нем подобрано не по размеру.

Или человек крепко заснул, лежа на руке, и она онемела под весом тела.

Стенокардия и инсульт

Онемение пальцев левой руки может указывать на сердечные заболевания, например, стенокардию или может быть предвестником инсульта. В этом случае «звоночком» часто становится потеря чувствительности безымянного пальца.

Важно! Если помимо онемения пальцев рук наблюдается еще и нарушение речи с затрудненной координацией движений, немеют руки и ноги, эти тревожные признаки указывают на инсульт. Человека следует как можно быстрее доставить в больницу к неврологу.

Атеросклероз

Ухудшение эластичности стенок сосудов, которое приводит к нарушению кровообращения, тоже может выражаться в онемении пальцев рук. В этом случае нужно обратить внимание на большой палец – он будет тянуть и покалывать.

Онемение пальцев из-за травмы

Под травмой имеется в виду физический удар, перелом или разрыв. Онемение пальцев происходит из-за долгой неподвижности, когда кисть или стопа находится в гипсе. В конечности нарушается кровообращение, может возникнуть атрофия мышц.

Если неподвижность конечностей не проходит длительное время, необходимо обратиться к ортопеду, который назначит дальнейшие упражнения и процедуры. Чаще всего, это ЛФК и физиотерапия.

Чтобы справиться с онемением могут быть назначены и поливитаминные препараты.

Следует избегать в посттравматический период нагрузок на поврежденную конечность, стрессы и чрезмерные эмоции так же будут излишни.

Диабет

Больной испытывает жжение или холод всей поверхности ноги или ступни. При стремительной форме развивается диабет в течение нескольких месяцев, хотя чаще в анамнезе у больного отмечается срок в несколько лет. Когда теряется чувствительность у пальцев рук при сахарном диабете – это называется полиневропатия.

Возникает на основе неврологии – повреждаются нервные окончания, импульсы проходят не так хорошо как хотелось бы. В результате, у человека ухудшается способность к регенерации, заболевание может привести к параличу.

Справиться с этим явлением можно, отрегулировав уровень сахара в крови, но только на раннем этапе течения болезни.

Туннельные нейропатии

Онемение мизинца и безымянного пальца на правой руке может быть сигналом к туннельной нейропатии. Часто такой диагноз ставится, когда локоть долго находится в согнутом положении, например, опирается на стол или на музыкальный инструмент.

У спортсменов из-за нагрузок сустав и связка со временем утолщаются, на этом фоне может происходить онемение мизинца и безымянного пальца, которое усиливается при давлении на локоть.

В этом случае необходимо экстренно обратиться к врачу – это заболевание может грозить атрофией мышц.

Артроз, артрит локтевого сустава

Не только туннельная нейропатия может являться причиной онемения мизинца и безымянного пальца – оно может быть связано со сдавливанием локтевых нервов.

Врач-невролог проведет обследование – определит насколько поражен нерв, назначит рентгенографию и МРТ. Для лечения необходимо выявить степень защемления нерва и местоположение источника боли.

Чаще всего, немеют мизинец и безымянный пальцы на левой руке.

Синдром запястного канала

Другое название – синдром карпального канала – с ним связана потеря чувствительности большого пальца, указательного и среднего. В движение пальцы приводятся системой сухожилий, расположенных в желобе. По нему же проходит и нерв, благодаря которому ладонь имеет чувствительность. В случае его защемления пальцы на руках начинают неметь.

Это заболевание присуще людям, проводящим много времени за компьютером. Недугом также страдают музыканты или швеи. В самом начале заболевания пальцы рук немеют по утрам, но, если не обращать внимания на развитие заболевания, онемение и боли продолжаются и днем, и ночью. Лечение при данном заболевании простое.

Поможет регулярная смена положения рук во время работы и несложные упражнения, помогающие снять напряжения в кистях.

Руки следует разминать каждый час, совершать ими вращательные движения кистью, массировать участок между большим и указательным пальцами.

Онемение пальцев во время беременности и после родов

Онемение пальцев рук и ног во время беременности и после родов – частое явление. Обычно симптоматика проявляется в ночной период – пальцы немеют во время сна. Женщина просыпается от боли в руке и часто не может разогнуть сжатые пальцы.

Приходится применять силу для придания кисти нужного положения. Причина этого – скапливающаяся жидкость. Она пережимает пучок нервов, расположенных в запястье. Многие женщины считают, что это происходит из-за неудобного положения.

Однако это – отеки, которые сами по себе может не столь и опасны для здоровья женщины, но могут привести к патологиям в развитии беременности. Именно поэтому женщине важно контролировать свой вес, а также наблюдать за голенями.

Если от носочно-чулочной резинки остаются следы на коже – борозды и вмятины, значит, беременная начала страдать отеками. Обратите внимание: Увеличение массы тела приводит к онемению пальцев.

Нельзя поднимать тяжести весом более 3-4 килограммов. И, разумеется, категорически запрещается нервничать. В случае, если онемение продолжается и после рождения ребенка, это может указывать на проблемы с сердцем, которое во время родов испытало перегрузки. Об этих симптомах следует известить своего лечащего врача.

Онемение из-за недостатка витамина В12 и В6

Дефицит в организме витамина В12 также вызывает онемение. Выявить его недостаток может анализ крови на биохимию. Справиться с онемением, вызванным нехваткой данного витамина в организме можно путем корректирования диеты. Добавляем в свой рацион больше мяса и печень, рыбу, красные овощи и фрукты.

Болезнь Рейно

Это расстройство представляет собой потерю чувствительности верхних и нижних конечностей, стоп и кистей (ангиотрофоневроз). Симптомы болезни – онемение и покалывание, у больных постоянно холодные пальцы.

Чаще всего пациенты наблюдают онемение среднего пальца руки. Причиной болезни являются курение, инфекции, алкоголь и наследственность.

Помочь при данном заболевании могут аскорбиновая кислота, цитрусовые, напиток из плодов шиповника.

Онемение пальцев во сне

Во время сна пальцы становятся влажными или холодными – это первичный сигнал, помогающий определить, что в сосудах нарушилось кровообращение. Следует на время сна освобождать руки и пальцы от украшений. Ничего не случится, если снять на ночь обручальное кольцо.

К вечеру, после рабочего дня, руки чаще всего отекают – кровь двигается точками, а тут еще и сдавливающее кольцо. Избежать онемения поможет ортопедическая подушка, которая поддерживает голову во время сна.

Она поможет избежать защемления в шейном отделе и предотвратит появление напряжения в мышцах.

Неудобная одежда, стискивающая тело, запросто приведет к онемению не только пальцев, но и рук, и ног. Пижама должна быть свободной, с просторными рукавами и не стеснять движения. Не рекомендуется спать, закинув руки за голову. Сердце бьется медленнее и кровь будет хуже поступать к поднятым рукам.

Профилактика и лечение легкого онемения

С едва начавшимся онемением можно справиться самостоятельно – для этого придется соблюдать самую банальную, но наиболее сложную в выполнении рекомендацию врачей – вести здоровый образ жизни. Активные занятия спортом, гимнастика на рабочем месте, ходьба на свежем воздухе, пятиминутные перерывы на работе каждый час.

Нужно следить за питанием: фрукты, овощи, не увлекаться сладким, бросить курить и не злоупотреблять алкоголем. Крепкий кофе и чай способствуют онемению пальцев, так как сужают сосуды. Полезным будет профилактический прием поливитаминов. Необходимо чтобы одежда и обувь были удобными, подобранными по размеру.

Эти полезные привычки помогут справиться с онемением рук и ног и положительно скажутся на здоровье. Симптомы, которые могут вдруг обнаружиться, следует внимательным образом запомнить, а лучше записать и передать лечащему врачу. Доктору, для сбора материала в анамнез, нужно оценить не только возраст пациента, но и его привычки.

Так, у пожилых пациентов, чаще всего наблюдаются болезни сердечно-сосудистой системы. У молодых – позвоночные нарушения. Образ жизни также немаловажен.

В человеческом организме процессы не происходят просто так, он как большой механизм, в котором каждый винтик за что-то отвечает. Если один, самый незначительный выходит из строя, это может значить, что вся система работает неправильно.

Читайте также:  Опасные дни при беременности

Источник: http://griskomed.ru/palcy-ruk-nemeyut-prichiny.html

онемение руки после физ нагрузки

Если вы спали всю ночь, закинув руки за голову, и утром ощутили некоторую потерю чувствительности, сделайте насколько разминочных движений и со спокойной душой отправляйтесь на работу.

Если онемение рук стало явлением регулярным и совершенно не зависит от позы, в которой вы спите, женский журнал JustLady советует не откладывать визит к врачу.

Лечение онемения рук процесс длительный, и в начале, как вы понимаете нужно установить точную причину недуга.

Среди основных заболеваний, вызывающих онемение рук медики называют карпальный тоннельный синдром. Обычно этому заболеванию подвержены те, кто в течение дня выполняет монотонную работу в одной и той же позе. Чаще всего это работа на компьютере. Кроме онемения больные могут испытывать чувство жжения и даже боли в пальцах руки (за исключением мизинца).

Болезненные ощущения и потеря чувствительности вызваны тем, что срединный нерв, проходящий по запястному каналу, пережимается, расположенными рядом сухожилиями или в результате отеков.

Вначале онемение возникает утром после сна, некоторое время больные не могут удерживать мелкие предметы, застегивать пуговицы и т. д. Впоследствии онемение рук и боли чувствуются ночью, что мешает больному спать.

На более поздних стадиях неприятности могут возникать и днем.

Явление также может быть вызвано заболеваниями эндокринной системы, остеохондроза шейного отдела позвоночника, травмами и воспалительными процессами в суставах.

Без лечения онемение рук не пройдет, хотя радостной вестью для больного может стать то, что оно не может распространиться дальше. Если диагностика проведена верно, и терапия начата в ранние сроки, недуг вполне поддается излечению. Если не уделить проблеме должного внимания, можно потерять способность действовать больной руко

Источник

Вся женская беременность сопровождается всевозможными недомоганиями. Нередко женщины ежедневно просыпаются с новыми симптомами. Случается женщины жалуются, что у них немеют руки после родов или еще в период беременности. Что же может быть причиной такого состояния и как с ним бороться? О чем свидетельствует такое состояние, и на что стоит обратить особое внимание при этом?

От чего немеют руки после родов

Любые симптомы, проявляющиеся в период беременности, могут иметь не только реальные причины, но и патологический характер. Не стоит отмахиваться от них, чтобы не пропустить реальные проблемы организма.

Нередко последние месяцы беременности сопровождаются отеками. Не являются исключением и руки. Случается так, что скопившаяся жидкость начинает пережимать расположенные в области запястья в узком канале, что и становится причиной неприятностей.

Ни для кого не секрет, что в период беременности женщины свыкаются с неприятными ощущениями, поэтому и онемение рук списывают на банальное неудобное положение. Тем не менее, желательно разобраться в истинных причинах состояния.

Чтобы предотвратить состояние, когда немеют руки после родов, стоит контролировать свой вес еще во время беременности. Ведь онемению пальцев на руках способствует увеличивающаяся масса тела. Кроем того, не стоит давать чрезмерные нагрузки на кисти рук. Максимальный вес составляет порядка 4-х килограмм.

В некоторых случаях онемение пальцев рук после родов может быть признаком проблем с сердцем, которое испытывает серьезные нагрузки на протяжении всей беременности. Также причиной такого онемения могут быть и нервные перегрузки, поэтому не стоит допускать и их.

Причины онемения рук после родов

Итак, для многих женщин характерно явление, когда немеют руки после родов. При этом ощущения могут быть раз

Источник

Всем людям знакомо чувство, когда при неудобном положении рук могут терять чувствительность, неметь кисти и пальцы. Если это явление кратковременно, то оно связано со сдавливанием нервных окончаний и не должно тревожить.

Однако, если онемение возникает без явной причины, и продолжается длительное время, или совсем не прекращается, то это явный признак имеющейся патологии.

При каких заболеваниях немеют пальцы рук, причины и лечение этого неприятного, а порой опасного явления — далее в статье.

Симптомы

Характерными симптомами для онемения рук является дискомфорт в области кисти, предплечья и области локтевого сгиба. При этом может отмечаться покалывание кожных покровов и ощущение, что на них ползают мурашки. При этом у человека снижается порог чувствительности онемевшей руки или ноги, возникает ощущение холода, а иногда и боль.

Когда появление данного симптома связанно с патологическими процессами, довольно часто кожа в этот момент приобретает синюшный оттенок. В медицине данное явление именуется, как парестезия.

Физиологические факторы

Долгим сидениям рукой, переброшенной через спинку стула или кресла, в результате которого сдавливаются нервы, и прекращается кровоснабжения конечности.

Такие явные причины легко устранимы: достаточно время от времени менять позу, шевелить рукой, при необходимости немного помассажировать затекший участок, чтобы кровообращение шло без препятствий. Если на работе вам приходится много сидеть — устраивайте физ-минутки через каждые полтора-два часа.

Причины онемения рук

Наиболее частой причиной онемения пальцев рук считают кратковременный пережим пучка нервов и сосудов расположенными в этой области соединительными тканями или мышцами. Если конечность немеет на короткий период времени и после смены по

Источник

Онемение рук при шейном остеохондрозе связано со сдавливанием окончаний спинного мозга в районе позвонков C3-C5. Эти позвонки отвечают за чувствительность верхних конечностей. Онемение руки знакомо многим, однако не все понимают источник происхождения такой проблемы.

Парестезия — так называют онемение рук и ног по-научному — проявляется легким покалыванием, частичной или полной потерей трудоспособности. Пациенты также отмечают некое присутствие ощущения отчужденности руки.

Конечно, кратковременная потеря чувствительности в верхних конечностях может быть следствием длительного пребывания в неудобной позе. Но если неприятные ощущения беспокоят постоянно, это уже повод заподозрить патологию позвоночника. Ведь нередко причина онемения рук — шейный остеохондроз.

Шейный остеохондроз: почему немеют руки?

Шея – самая подвижная и наиболее хрупка часть позвоночника. Поэтому шейным остеохондрозом люди страдают чаще всего. Клиническое проявление недуга может быть разным. Но в основе механизма возникновения симптомов остеохондроза лежат одни и те же процессы, провоцирующие развитие двух синдромов: позвоночной артерии и корешкового.

Когда межпозвоночные диски разрушаются, уменьшается их эластичность и плотность: возникает патологическая подвижность ПДС. При малейшей нагрузке на шею позвонки сдвигаются в сторону околопозвоночных структур, сдавливая корешки спинного мозга, которые отвечают за чувствительность рук и позвоночную артерию (появляется боль).

Если остеохондроз прогрессирует, межпозвоночные диски еще больше разрушаются, увеличивается плотность костной ткани: образовывается протрузия, грыжа, формируются остеофиты. При этом интенсивность сдавливания околопозвоночных структур возрастает: замедляется кровообращение, ухудшается приток крови к головному мозгу, нарушаются функции нерв

Источник

Онемение левой руки, возникающее без видимых причин — серьезный симптом, который указывает на неполадки в организме человека. Такое состояние может сигнализировать о различных патологиях, поэтому оставлять его без внимания просто неосмотрительно.

Определить методы лечения и причины онемения левой руки поможет специалист после тщательного обследования больного. Человек с такой проблемой испытывает покалывание и жжение, распространяющееся по всей конечности. В некоторых случаях симптом может быть спровоцирован панической атакой, низким уровнем сахара в крови или обезвоживанием.

Поэтому важно проконсультироваться со специалистом, который быстро определит, есть ли основания для беспокойства.

Причины онемения

Если такой симптом беспокоит человека постоянно, то откладывать визит к врачу нельзя. Это сигнал организма, который может говорить о довольно серьезных недугах, таких как:

Инфаркт миокарда. Иногда онемение при этом заболевании является первым симптомом. Часто к нему присоединяется боль, которую не удается купировать медикаментозными средствами.

Остеохондроз. Поражение грудного и шейного отделов позвоночника может спровоцировать онемение левой руки. К этому симптому присоединяются нарушение чувствительности, слабость конечности и болевой синдром.

Инсульт. Если у человека сильно немеет не только левая рука, а также и нога, то причина часто кроется в поражении правого полушария головного мозга.

Ишемическая болезнь сердца. Онемение левой руки при этом недуге сопровождается дискомфортом области грудной клетки. Симптом возникает при физической нагрузке и полностью пропадает в состоянии покоя.

Помимо этих причин, онемение левой руки также может возникать из-за поражения или сдавливания нервов. Достаточно часто такая проблема является последствием:

сахарный диабет 2 типа лечение препараты питание
Сахарный диабет 2 типа является наиболее распространенной формой диабета. На его долю приходится около 90% всех случаев. Причина недостаточное действие инсулина в клетках организма.

Инсулинонезависимый тип диабета

Для того чтобы поб

Источник

Онемение (затекла рука, нога, покалывает в кончиках пальцев), наверное, когда-либо приходилось испытывать каждому человеку.

  Чувство, что множеством маленьких иголочек кто-то покалывает пальцы, кисти, ногу или другие части тела, довольно неприятно.

Однако и опасности оно не несет, если возникло в силу определенных причин, которые чаще всего спровоцированы самим человеком – так увлекся, что забыл и вовремя не поменял положение тела.

В иных случаях онемение является признаком патологии, тогда оно приходит  совместно с другими симптомами болезни (головокружение, слабость, боль и многое другое).

А коль все идет от сдавления нерва и нарушения кровообращения, то чаще всего онемение относят к неврологической и сосудистой симптоматике.

Лечение таких проявления связано с терапией основного заболевания, поэтому не имеет универсальных рецептов.

Почему «затекают» конечности в норме?

Причины покалывания и ощущения, что какой-то участок стал «чужим» у здоровых людей  вытекают в первую очередь из их поведения и тех ситуаций, в которые они по своей воле или по чужой прихоти попали:

При длительном стоянии в переполненном автобусе даже люди, ничего не знающие о варикозе и венозном застое, могут почувствовать, что немеют пальцы на ногах.

Что-то подобное происходит, если надолго ухватиться за поручни, которые находятся на достаточном удалении (приходится дотягиваться), держать телефонную трубку, часами не меняя ухо и руку, или попытаться повесить шторы под потолком (руки надолго задерживаются выше уровня сердца), правда, в таких случаях возникают проблемы уже в верхних конечностях — немеют пальцы рук;

какой мазью лечить молочницу у мужчин
Урогенитальные инфекции – одни из самых неприятных, с которыми приходится сталкиваться. Эти «деликатные» проблемы не только доставляют  неприятные ощущения, но и грозят  осложнениями, если их не лечить. Молочница у м

Устремленный в монитор взор, напряженные мышцы лица и шеи, быстрые удары по клавиатуре, неспособность

Источник

С 12.05-20.05. 2018 года будет проходить консультирование в г. Одесса. Принимает врач Игнатьев Радион Геннадьевич. Время визита ограничено. Запись по тел.: +38 099 430-93-00. Читать подробнее…

Онемение пальцев верхних конечностей начинает беспокоить больных, когда оно приобретает стойкий характер и сопровождается другими неприятными ощущениями в кистях рук, всей верхней конечности. Нередко онемение пальцев возникает при головных болях, головокружениях и предшествует потере сознания.

Врачи-вертеброневрологи «Клиники доктора Игнатьева» в Киеве считают онемение пальцев верхних конечностей тревожным сигналом о наличии серьезных нарушений, связанных с состоянием позвоночника. Любое беспокойство по этому поводу должно побудить больного обратиться за врачебной помощью. Опытные специалисты клиники ведут прием ежедневно, после предварительной записи на прием.

Причины онемения пальцев верхних конечностей ↑

Патология шейного отдела позвоночника, а точнее остеохондроз нижне-шейной зоны. Именно здесь при дистрофически-дегенеративных изменениях позвонков и их сочленений формируется компрессия нервных корешков и сосудов, расположенных по бокам от позвоночника.

Причем, дегенерация тел позвонков, как правило, проявляется в виде появления остеофитов – костных разрастаний, которые и оказывают сдавливающее действие.

Более тяжелой симптоматикой проявляются протрузии и грыжи дисков в этом отделе, но онемение пальцев рук также имеет место.

Перенапряжение мышечных волокон шейно-воротниковой области – например, при неудобной позе во время сна, неправильном положении головы и шеи при работе за столом. Это приводит к возникновению сильного мышечного спазма и сдавливанию нервных волокон, проходящих в непосредственной близости от этой зоны.

Читайте также:  Выплаты при рождении ребенка в 2014 году в украине

Нарушение п

Источник

Источник: https://medanina.ru/post/9527-onemenie_ruki_posle_fiz_nagruzki

Немеют руки при беременности

  После зачатия все внутренние системы начинают работать в усиленном режиме. К сожалению, очень часто это приводит к дискомфорту. Некоторые будущие мамы жалуются на то, что у них немеют руки при беременности. Отыскав причину столь неприятного явления, они направляют все силы на борьбу с ним. К слову, в большинстве случаев онемение конечностей не представляет опасности для здоровья.

Туннельный синдром и онемение рук во время беременности

  Причины, вызывающие неприятные ощущения различны. Иногда во время беременности руки немеют из-за туннельного синдрома (синдрома запястного канала). Он проявляется не только во время сна, но и в период бодрствования. Будущей маме, столкнувшейся с неприятными ощущениями ночью, может показаться, что она просто отлежала руки.

  Женщины, страдающие синдромом запястного канала, описывают его симптомы по-разному. Некоторые утверждают, что в пальцах возникают покалывания, другие – жалуются на опухание верхних конечностей и их болезненность. Однако, онемение рук в данном случае является стабильным признаком, который обычно наблюдается после 12-ой недели гестации.

Из-за чего появляется

  Считается, что туннельный синдром возникает вследствие длительной работы за компьютером, однако эта позиция нередко подвергается критике. Явление носит неврологический характер и часто усиливается в ночное время суток. Многие будущие мамы отмечают, что боль сосредотачивается в указательном и среднем пальцах правой руки. Иногда синдром запястного канала охватывает всю конечность.

  Неприятные ощущения появляются из-за того, что нерв, ответственный за осязание и движение пальцев (серединный нерв) сжимается. Такая ситуация довольно часто возникает во время беременности. Как правило, нерв сжимается потому, что в тканях накапливается лишняя жидкость, что провоцирует их отек.

Признаки синдрома

 Наиболее распространенными признаками туннельного синдрома являются:

  • онемение и покалывание ладоней и пальцев;
  • тупая боль в запястье, правой или левой руке;
  • слабость пальцев;
  • сухость кожи, припухание пораженных пальцев.

Облегчения состояния

  Для облегчения синдрома запястного канала следует соблюдать следующие правила:

  • во сне не придавливать руки различными частями тела;
  • при работе за компьютером использовать коврик с силиконовой подставкой для кисти;
  • набивая символы на клавиатуре, держать руки в приподнятом состоянии;
  • по назначению врача принимать витамин В6;
  • не выполнять многократные однообразные действия руками;
  • делать легкие упражнения йоги;
  • приобрести специальную шину для фиксации кисти (особенно если правая или левая рука сильно немеют во сне).

  Обычно туннельный синдром проходит спустя 3 месяца после родов. Если неприятные ощущения сохраняются, то требуется проведение терапии, направленной на уменьшение воспалительного процесса. В редких случаях показано хирургическое вмешательство.

Почему немеют руки при беременности

  Иногда отеки выступают основной причиной онемения рук при беременности. Скопление лишней жидкости в организме не является нормой и, как правило, требует назначения лечения или корректировки образа жизни.

  При отеках верхних конечностей необходимо свести к минимуму количество употребляемой соли и соблюдать питьевой режим. Кроме того, о данном явлении следует обязательно сообщить врачу. В противном случае не исключено возникновение неприятных последствий для женщины и ее ребенка.

Остеохондроз и онемение рук во время беременности

  При беременности онемение рук может быть обусловлено суставными заболеваниями, например, остеохондрозом. К слову, в гестационный период нередко обостряются ранее существовавшие хронические патологии. Вот почему будущая мама, которая никогда не жаловалась на суставные недуги, может столкнуться с ними во время вынашивания малыша.

  При остеохондрозе онемение рук иногда сопровождается покалыванием, жжением, ощущением стягивания кожи и ползания по ней мурашек. В некоторых случаях возникает временная утрата температурной чувствительности. Онемение верхних конечностей, скорее всего, указывает на его запущенную стадию заболевания, которой предшествуют регулярные боли и чувство скованности в суставах.

  Остеохондроз возникает в результате защемления нерва, связанного с кистью, что приводит к неприятным симптомам. Для борьбы с ним обычно используют консервативные методы. Как правило, будущей маме рекомендуют выполнять лечебную гимнастику кисти. Так как одной из причин остеохондроза является малоподвижный образ жизни, беременной женщине советуют чаще бывать на свежем воздухе.

Другие причины онемения рук

  Иногда во время беременности верхние конечности немеют вследствие следующих причин:

  • наличия сахарного диабета, эндокринных патологий;
  • травм и воспалительных заболеваний шейного отдела позвоночника;
  • дефицита витаминов и микроэлементов;
  • нарушения кровообращения, часто возникающего из-за лишнего веса и недостаточной физической активности;
  • заболеваний сердца (при этом немеет, как правило, левая рука);
  • железодефицитной анемии.

  Если неприятные ощущения в гестационный период возникают по вышеназванным причинам, то необходимо скорректировать образ жизни либо пройти обследование и следовать рекомендациям специалиста.

Как бороться с онемением верхних конечностей

  Об онемении рук во время беременности следует сообщить врачу. До визита к нему можно делать массаж верхних конечностей, улучшающий кровообращение (минимум 2 раза в день). Для этого оптимально использовать масло из виноградных косточек или зародышей пшеницы. Движения следует выполнять по направлению от локтя к запястью, массируя каждый палец в отдельности.

Йога помогает от отеков и онемения рук

  Для профилактики отеков и предотвращения онемения конечностей необходимо правильно питаться. В рацион будущей мамы должны водить продукты, богатые витамином В.

Это поможет повысить тонус нервной системы и избавиться от неприятных ощущений. Кроме того, следует употреблять овощи, способствующие выведению лишней жидкости из организма (черную смородину, перец, спаржу, сельдерей, зеленый лук).

Полезно кушать яблоки, бананы и гранаты.

  Если нет противопоказаний, то можно заниматься йогой. Кроме того, следует уделять достаточное внимание пешим прогулкам на свежем воздухе. Желательно отказаться от использования неудобной обуви и туфель на высоких каблуках. Во время сна лучше всего подкладывать под голову ортопедическую подушку.

  Как правило, онемение верхних конечностей при беременности – временное явление, которое исчезает после родов.

Обычно оно обусловлено малоподвижным образом жизни, неправильной позой во время сна, увеличением массы тела, несбалансированным питанием, недостатком витаминов и микроэлементов.

Однако, относиться к неприятным симптомам равнодушно не стоит, так как они могут свидетельствовать о каких-либо серьезных патологиях. Только врач может определить точную причину онемения рук в гестационный период и, если это необходимо, назначить лечение.

Источник: http://beremennostnedeli.ru/zdorove/zhaloby-i-problemy/nemeyut-ruki-pri-beremennosti.html

Почему немеют руки и пальцы при беременности

Многие беременные женщины сталкиваются с таким неприятным ощущением как онемение пальцев и кистей рук. Чаще всего такое состояние появляется после сна и проходит в течение дня.

Несмотря на это, ощущение «чужой» руки пугает многих женщин. Сегодня мы поговорим о том, почему немеют руки и пальцы при беременности и о способах лечения этого состояния.

Что такое онемение с медицинской точки зрения?

Онемение рук появляется из-за нарушения кровоснабжения тканей кисти и пальцев руки. Кровеносные сосуды и нервные стволы, питающие кисть, проходят в достаточно жестком и узком канале на тыльной поверхности, в месте перехода предплечья в ладонь.  Это место носит название – запястный канал.

При нехватке кислорода и питательных веществ, переносимых кровью, нарушается иннервация тканей. Онемение может также сопровождаться:

  • Ощущением скованности кисти – рука словно «чужая»;
  • Болевыми ощущениями, покалываниями;
  • Отечностью;
  • Чувством ползанья мурашек.

Далее мы перечислим основные причины, вызывающие онемение рук у беременной женщины.

Почему немеют руки при беременности?

Очень многие беременные жалуются на подобный симптом. К счастью, ничем серьезным он, как правило, не грозит. У большинства мам онемение и боль проходят после родов.

«Туннельный синдром» или болезнь программистов

Это состояние возникает не только у беременных женщин. Оно является скорее профессиональной болезнью людей, у которых кисть в течение длительного времени находится в вынужденном напряженном состоянии.

Чаще всего этим синдромом страдают люди, в течение рабочего дня постоянно щелкающие компьютерной мышкой. Спазмированные мышцы кисти и запястья механически зажимают запястный канал, сдавливая сосуды и нервы.

Нехватка некоторых питательных веществ и микроэлементов

Подобный дефицит часто возникает у беременных женщин, организм которых работает за двоих. Выявлена определенная взаимосвязь с нехваткой следующих веществ:

  • Железо:
  • Магний;
  • Витамины группы В;
  • Кальций.

При дефиците железа возникает малокровие или железодефицитная анемия. Из-за нехватки ионов железа страдает одна из основных функций крови – связывание и перенос из легких в ткани молекул кислорода. При низком уровне эритроцитов и гемоглобина кислородное голодание испытывают не только ткани кистей, но и весь организм в целом, включая плод.

Магний вообще по праву можно назвать одним из главных микроэлементов беременности.

Судороги ног, эмоциональная лабильность, бессонница, схваткообразные и тянущие боли внизу живота и многие другие неприятности во время беременности связывают с недостатком магния. Есть данные, что пальцы и кисти рук немеют на фоне такого дефицита.

Логика в этом определенно есть, ведь ионы магния отвечают за передачу нервных импульсов из головного мозга в ткани и непосредственно влияют на мышечный тонус.

Витамины группы В всегда считались «питательными веществами» для нервной системы.

При их недостатке часто возникают состояния с онемением конечностей, неприятными ощущениями ползнанья мурашек, колющими болями в мышцах.

Часто симптомами дефицита витаминов группы В, кроме таких «нервных» проявлений, будут проблемы с кожей (шелушение, трещины, зуд), «заеды» в уголках рта, мышечная слабость, В12- дефицитная анемия.

Кальций также является ионом, который непосредственно отвечает за сокращение мышечных волокон. При недостатке кальция могут возникать судороги. Часто беременных на фоне низкого уровня кальция тревожат судороги икроножных мышц, однако тонус мышц может быть повышен в любой группе – включая и мышцы запястья.

Отечность и онемение

Отечность при беременности – это одна из главных причин, почему немеют руки ночью. Во сне, особенно при обильном питье и употреблении соленой пищи, на фоне лежачего положения и отсутствия движений, излишняя жидкость уходит в ткани. Сдавленный отеком запястный канал сужается и сдавливает сосудисто-нервный пучок. Наиболее выражено это явление в третьем триместре, особенно в жаркие дни.

Разумеется, в той или иной степени к отекам склонна любая беременная женщина. У большинства женщин отеки бывают скрытыми, у некоторых – достаточно явными. У них отекают и немеют руки, ноги, отеки появляются на лице и передней брюшной стенке.К таким пациенткам нужно относится более внимательно, поскольку выраженные отеки могут говорить о начале серьезного осложнения беременности — гестозе.  

Как помочь при онемении рук?

Основная задача при оказании самопомощи при таком неприятном явлении – это восстановить кровоснабжение и убрать блок с запястного канала.

  1. Массаж рук. Такой массаж с упором на тыльную поверхность запястья можно выполнять как самостоятельно, так попросить кого-то из близких.
  2. Правильное разнообразное питание для обеспечения организма все полезными веществами.
  3. По рекомендации врача можно дополнительно принимать витаминные комплексы или отдельные препараты в изолированном виде (кальций, железо, магний и т.д.)
  4. Физическая активность препятствует отеку и застою излишней жидкости: ходьба, плавание, йога — абсолютно приемлемые для будущих мам виды спорта.
  5. При выраженных болях и онемении стоит обратиться к невропатологу. Возможно доктор порекомендует какие-либо улучшающие кровоснабжение препараты или физиопроцедуры. 

Александра Печковская, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Источник: http://MirMam.pro/onemenie-kistej-ruk-u-beremennyh/

Почему немеют руки после беременности

Вынашивание малыша — очень волнующий период в жизни каждой женщины, плюс к этому он еще очень ответственный и не обычный. И вот происходит истинное чудо — рождение новейшей жизни.

Кажется, что все самое трудно позади — малютка веселит мамочку, но здесь вдруг начинаются определенные проблемы со здоровьем. Часто мамочки, кормящие ребёночка грудью отмечают, что у них происходит онемения рук. Почему это происходит? Небезопасно ли это? Что провоцирует такое состояние?

Причины

Доктора в своей практике употребляют такое понятие, как «парестезия». Это нарушение, которое проявляется чувством покалывания. Верхние конечности становятся «непослушливыми», по ним будто бы «бегают мурашки», они становятся ватными.

Такое состояние может быть спровоцировано тем, что матери на последних шагах вынашиванию сильно добавляют в весе, их верхние конечности начинают отекать. Жидкость, которая накапливается в руках, начинает пережимать запястье и нервные сенсоры, которые там размещены. Это и вызывает такое состояние.

Читайте также:  Как определить пол будущего ребенка по сердцебиению?

Также вызвать онемение может наличие в прошедшем всех травм верхних конечностей. Да-да, такое вполне может быть, ведь роды для организма являются наисильнейшим стрессом.

В некоторых случаях рассматриваемая патология может указывать на наличие проблем с сердечной мышцей. Основной орган сердечно-сосудистой системы во время беременности подвергается сильной нагрузке. И если на последних шагах вынашивания сердечная мышцы работает на до этого, то это может после родов спровоцировать онемению верхних конечностей, также такие состояния, как аритмию и тахикардию.

Ни для кого не тайна, что в 1-ые месяцы жизни ребёночка юная мать сильно утомляется, и на физическом уровне и морально. Все это также может стать предпосылкой онемения рук. Есть дети, у каких есть проблемы с животиком, и мамочки, чтоб посодействовать малютке, берут их на руки и качают. Руки сильно устают, находясь в одном положении. Это тоже в итоге может вызвать парестезии.

Время от времени может случиться так, что в области запястья ущемляются нервные окончания. Такое почти всегда происходит и людей, которые работают с компом. Схожее состояние именуют тоннельным синдромом.

В некоторых случаях спровоцировать схожее состояние может остеохондроз. Если в шее развивается артроз, мышцы шеи постоянно напрягаются, то у женщины также может появляться парестезия.

А спровоцировать развитие остеохондроза может нехватка такого микроэлемента, как кальций. Важно восполнять его недостаток и есть продукты, насыщенные кальцием.

Ведь практически у всех женщин после родов этого элемента не хватает в организме.

Время от времени такое явление происходит просто поэтому, что женщина ночкой занимает некорректную позицию тела, спит на одной стороне. Если поменять положение тела, то признаки онемения исчезают.

Как избавиться от онемения рук

Специалисты говорят о том, что данный процесс лучше просто предупредить. Во время беременности важно смотреть за своим весом. Не надо есть «за двоих». Следует свести к минимуму количество потребления жидкости и соленых продуктов, в особенности если идет речь о 3-ем триместре.

Если онемение вызвано не обозначенными факторами, то необходимо записаться на прием к доктору-невропатологу, чтоб точно установить причину. Самое 1-ое, что необходимо — исключить самый страшный фактор — проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы. Определяют причину онемения различными методами, которые подбирает лечащий врач.

Если проблема спровоцирована остеохондрозом, то женщине назначается употребление средств антивоспалительного поведения, также курс массажа. Если онемение спровоцировано атеросклерозом, то нужно употреблять препараты, содействующие уменьшению количества холестерина в крови и придерживаться здорового питания.

Если онемения появляется из-за надобности долго работать за компом, то необходимо делать особые гимнастические упражнения. Чтоб не появилось важных проблем со здоровьем, юная мама должны распределить обязанности по уходу за малышом со своим супругом и родственниками.

Источник: http://kidmamago.ru/pochemu-nemeyut-ruki-posle-beremennosti/

Почему немеют руки при беременности?

Во время беременности будущая мать нередко сталкивается с тошнотой, изжогой, усталостью, с отечностью, появлением венозной сеточки и прочими не очень приятными ощущениями.

Одним из таких временных «гостей» в жизни женщины в период вынашивания ребенка, может стать парестезия (или онемение) зоны серединного нерва, который отвечает за движение кисти и пальцев.

Если эти нервы произвольно сжимаются или ущемляются, появляется ощущение, что немеют руки.

Признаки онемения кистей рук при беременности

Проявлений этого явления врачи и сами беременные описывают различное множество:

  1. Немеют пальцы и/или кисти рук целиком.
  2. В пальцах рук, или одной руки появляются характерные боли, которые иногда могут быть похожи на спазмы.
  3. В кистях может ощущаться покалывание или жжение.
  4. Параллельно с онемением может наблюдаться отечность кистей рук.

Как правило, все эти неприятные ощущения появляются в ночное время, а также в процессе продолжительного дневного сна (или после него). Однако, в некоторых случаях, они могут возникать у беременных и в период бодрствования.

Почему возникает онемение?

Болезни и патологии

Онемение конечностей во время беременности могут вызывать следующие заболевания и патологические состояния:

  1. Нарушение обмена веществ.
  2. Туннельный синдром карпального канала (его еще называют – синдромом запястного канала).
  3. Обострение остеохондроза, остеопороза, артроза.
  4. Наличие хронических болезней, их обострение: сахарный диабет, заболеваний сердца.
  5. Нарушения в работе почек.
  6. Инфекционные и воспалительные заболевания в шейном отделе позвоночника.
  1. Ухудшение кровообращения верхних конечностей.
  2. Отеки (замедленное/затрудненное выведение жидкости из организма);
  3. Травмы (иногда таким образом могут проявляться и застарелые травмы, о которых женщина давно забыла).

Причины, не связанные с заболеваниями

Также причины временной потери чувствительности рук могут быть следующими:

  • дисбаланс микроэлементов в организме (магний, кальций, калий, железо);
  • резкое прибавление в массе тела и, отдельно или вместе с этим, – понижение двигательной активности;
  • неудобная поза во время сна;
  • неправильный выбор подушки.

В группе особого риска – беременные женщины на сидячей работе, в особенности, за компьютером. Помимо, недостатка общей активности, которая приводит к отекам, такие будущие мамы испытывают постоянную нагрузку на одни и те же мышцы правой или левой кисти и предплечья во время работы с компьютерной мышью.

Как показывает практика, у них немеют руки при беременности сравнительно чаще, чем у других женщин.

Что делать, если руки и пальцы немеют?

Если вы до беременности не страдали никаким заболеванием из списка выше, а онемение случается нечасто и проходит практически безболезненно, то можете быть уверены: вы избавитесь от него первые недели после родов.

Однако, это не значит, что проводить профилактику развития парестезии не нужно. Основные меры, которые доступны на «бытовом уровне» — это полезное сбалансированное питание и определенные физические нагрузки в допустимых объемах. Подробнее о них мы расскажем ниже.

Если же вы и раньше замечали, что у вас периодически немеют пальцы или руки и вы знаете причины этого состояния, или имеете хронические проблемы со здоровьем (заболевания позвоночника, сердца или почек, диабет), обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет профилактики парестезии во время беременности.

Также, если вы заметили частое повторение «приступов», они стали появляться не только по ночам, или, если онемение рук сопровождается несколькими видами проявлений, или же оно проходит в болезненной форме, — стоит обратиться в клинику и пройти комплексное обследование.

Оно поможет выявить и устранить настоящую причину возникшей парестезии. Так же стоит обратиться к врачу, если онемение кистей рук продолжится после родов.

Профилактика онемения кистей рук у беременных

Диета и водный режим

Предупредить онемение кистей в период вынашивания ребенка помогает коррекция рациона питания:

  1. Введение в рацион салатов со свежими овощами, заправлять и лучше льняным или оливковым маслом. Добавление уксуса противопоказано.
  2. В салаты можно добавлять семена тыквы, подсолнечника, зелень.
  3. Не отказываться от бобовых.
  4. Кушать моченые сухофрукты (изюм, финики, инжир).
  5. Пить свежевыжатые соки: морковный, из огурца, сельдерея, цитрусовые (при условии, что нет аллергии на составляющие).
  6. Можно (не злоупотребляя!) есть яйца «всмятку».
  7. Желательно (не только для профилактики онемения, но и в целом – для здоровья малыша и будущей мамы) – употреблять молочные продукты (творог, молоко, кефиры и йогурты и прочие).

Кроме того, во время беременности женщине следует потреблять достаточный объем жидкости: около 1.5-2 литров (воды, компотов, бульонов и других напитков) в сутки.

В случае, если эти меры не помогают — пальцы и руки немеют во сне вновь и вновь — то, посоветовавшись с врачом, можно обратиться за помощью к разработанным специально для беременных витаминно-минеральным комплексам.

Физические упражнения

Рекомендации по физической активности для профилактики парастезии рук во время беременности:

  1. В принципе больше двигаться, но не перенапрягаться!
  2. Можно заняться плаваньем или йогой для беременных, которые помогут держать мышцы в тонусе и одновременно научат расслабляться.
  3. Не перенапрягать мышцы рук (не носить тяжелого, а если работаете с мышкой за ПК — делать перерывы в работе, разминать пальцы, кисти, запястья).
  4. В домашних условиях или в специальных центрах можно заниматься лечебной гимнастикой.

И еще одним немаловажным моментом профилактики онемения рук по ночам является удобная поза для сна, а также правильный выбор подушки, способной снять напряжение с шейного отдела позвоночника.

Источник: http://OtvetProst.com/710-pochemu-nemeyut-ruki-pri-beremennosti.html

Немеют руки при беременности: возможные причины

Вынашивание новой жизни – это не только огромное счастье, но и тяжелая, ответственная работа.

Организм женщины в период беременности испытывает избыточные нагрузки, которые нередко становятся причиной обострения хронических заболеваний или возникновения различных неполадок в работе внутренних органов.

Появление необычных симптомов далеко не всегда является основанием для тревоги, но обязательно должно стать поводом для консультации с лечащим врачом.

Почему немеют руки при беременности?

Многие будущие мамы во втором и третьем триместрах беременности отмечают возникновение неприятных ощущений в кистях рук.

Жалобы бывают разными: на покалывание («мурашки по коже»), боль, потерю чувствительности пальцев. Симптомы проявляются как в утренние часы, сразу после пробуждения, так и в течение дня.

Специалисты считают, что онемение рук при беременности может свидетельствовать о наличии следующих недугов:

  • Тоннельный запястный синдром. Это заболевание иначе называется болезнью программистов. При такой патологии боль в кистях и пальцах возникает из-за того, что нервы, обеспечивающие чувствительность этих зон, защемляются в запястном канале. Недуг чаще всего развивается у тех людей, руки которых в силу производственной необходимости постоянно испытывают нагрузки, находясь в неудобном положении (банковские и офисные работники, водители, машинистки, швеи и т. д.). У беременных тоннельный синдром возникает на фоне скопления лишней жидкости в тканях. В большинстве случаев симптом проходит в течение нескольких месяцев после родов;
  • Грыжа межпозвонкового диска вызывает защемление нерва, передающего сигналы от спинного мозга к рукам. Это может стать причиной болезненных ощущений в кистях и пальцах (при этом онемение касается преимущественно мизинцев и безымянных пальцев);
  • Артроз шейного отдела позвоночника, остеохондроз и остеопороз. За последние годы эти заболевания изрядно «помолодели», а повышенные нагрузки на опорно-двигательный аппарат вызывают их обострение у будущих мам. Если онемение является следствием остеопороза, оно обычно сочетается с болями в затылочной зоне или шее.

Описанные симптомы могут быть спровоцированы не только заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Клинически доказано, что руки при беременности немеют и в тех случаях, когда организм женщины испытывает дефицит некоторых микроэлементов и витаминов. Ощущения подобного рода возникают при нехватке железа, магния или кальция.

Кроме того, онемение конечностей нередко свидетельствует о наличии болезней, связанных с нарушением обмена веществ (например, сахарного диабета).

Что делать, если немеют руки при беременности?

Неприятные ощущения в кистях рук, на которые жалуются многие будущие мамы, часто появляются не по причине конкретного заболевания, а просто в силу изменения режима питания и ритма жизни беременной.

Для периода вынашивания характерно некоторое снижение двигательной активности, увеличение потребления жидкости, изменение пищевых предпочтений. Если женщина до зачатия не страдала тяжелыми хроническими заболеваниями, причин для тревоги, скорее всего, нет.

Однако тот факт, что руки при беременности немеют, нельзя оставлять без внимания. Если неприятные ощущения мешают спать, возникают по несколько раз в течение суток, усиливаются, необходимо проконсультироваться с врачом.

Не стоит пытаться самостоятельно снизить дискомфорт с помощью лекарственных средств – это может нанести вред будущему ребенку. Все препараты, включая минерально-витаминные комплексы, беременной должен назначать специалист.

Очень полезно грамотно организовать режим дня и увеличить физические нагрузки. Уделяя больше времени пешим прогулкам, занятиям йогой или пилатесом, плаванию, будущая мама снижает вероятность обострения артроза и остеохондроза.

Оптимизировать водно-солевой обмен и уменьшить отечность поможет правильное питание.

Если руки при беременности немеют, необходимо ограничить потребление продуктов, содержащих большое количество крахмала, отдав предпочтение листовым овощам, сухофруктам, цитрусовым, нежирному мясу и рыбе.

Онемение рук при беременности в большинстве случаев не является самостоятельным заболеванием. После родов неприятные ощущения, как правило, быстро исчезают. Если этого не происходит, женщине следует обратиться к специалисту и срочно начать лечение.

Источник: http://lady7.net/nemejut-ruki-pri-beremennosti-vozmozhnye-prichiny.html

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию