Болят пятки при беременности — причины появления и лечение

Болят пятки при беременности и после родов: причины, лечение

Болят пятки при беременности — причины появления и лечение

Организм женщины во время вынашивания ребенка испытывает повышенную нагрузку: происходит гормональная перестройка, изменяется общее самочувствие, увеличивается вес тела. Нередко будущие мамы обращаются с вопросом к врачу: почему болят пятки при беременности, и может ли подобный симптом говорить о развитии какого-либо заболевания?

В чем причина

Чаще всего провоцирует развитие болей в пятках избыточная масса тела. Живот увеличивается в размерах, смещается центр тяжести, и опорно-двигательный аппарат испытывает большую нагрузку, чем обычно.

Неприятные ощущения возникают после длительного пребывания в вертикальном положении, ходьбы или ношения новой, неудобной обуви. Если устранить эти факторы, тяжесть и боль в ногах, пятках быстро проходят.

За все время беременности женщина должна набрать 12–15 кг. Когда происходит чрезмерное увеличение массы тела, страдают нижние конечности, позвоночник, сердечно-сосудистая система, повышается риск развития позднего токсикоза, гестационного диабета, варикозного расширения вен, отеков.

Возможные причины болей в пятках:

  • подошвенный фасцит;
  • пяточные шпоры;
  • механические травмы, тендинит ахиллова сухожилия;
  • диабетическая стопа;
  • половые инфекции: гонорея, хламидиоз;
  • реактивный, псориатический, ревматоидный артрит;
  • болезнь Бехтерева;
  • синдром Рейтера;
  • бурсит пятки;
  • парестезии.

Некоторые больные жалуются на то, что болят пятки после родов, хотя все девять месяцев подобных симптомов не возникало. Причиной может быть повреждение позвоночного нерва в поясничном отделе, случающееся при осложненной родовой деятельности. Осложнения диагностируются у женщин с узким тазом, или если ребенок очень крупный.

Подошвенный фасцит

Заболевание характеризуется воспалением подошвенной фасции, которая проходит через всю стопу и прикрепляется к головкам плюсневых костей.

Когда пластинка из соединительной ткани постоянно подвергается нагрузке, растяжению или травмированию, развивается воспаление и выраженный болевой синдром. Фасцит у беременных появляется из-за лишнего веса или плоскостопия.

В группе риска находятся женщины с врожденной патологией соединительной ткани.

Симптомы заболевания:

  • отечность голеностопного сустава, лодыжки;
  • боль в пятках по утрам после подъема с постели;
  • чувство жжения во время опоры на пятку.

Дискомфортные ощущения возникают и после длительной ходьбы, усиливаются к концу дня, могут иррадиировать в область свода, лодыжки. Без проведения лечения фасцит постепенно прогрессирует, подошвенная фасция костенеет, вызывает острую, колющую боль, развитие хромоты.

Диабетическое поражение стоп

Сахарный диабет – это заболевание эндокринной системы, вызванное метаболическими нарушениями, сопровождающееся повышением уровня глюкозы крови.

Патология может манифестировать до наступления беременности или во время вынашивания ребенка.

Недуг опасен развитием тяжелых осложнений у плода и будущей матери, поэтому женщины должны проходить тщательное обследование на этапе планирования семьи.

Диабет во время беременности часто диагностируется у мамочек старше 35 лет, имеющих наследственную предрасположенность, избыточный вес тела, вредные привычки. Причиной также может послужить аутоиммунное воспаление поджелудочной железы, вирусные заболевания.

Некомпенсированный гестационный диабет способен вызывать нарушение функционирования кровеносной, нервной системы, при осложненном течении возникают симптомы диабетического поражения, боли в пятках.

Синдром диабетической стопы характеризуется частой травматизацией мягких тканей: даже незначительные ранки, ссадины, мозоли приводят к глубокому нагноению эпидермиса. Язвы долго не заживают, в тяжелых случаях становятся причиной развития гангрены и частичной или полной ампутации ноги.

Патологические изменения в суставах, связках, сухожилиях, нервных волокнах и кровеносных сосудах приводят к необратимой деформации нижних конечностей, отекам, болям в пятках, онемению, снижению чувствительности.

Шпоры в пятках при беременности

Плантарный фасциит, или «шпора» – это шиповидное разрастание остеофитов в месте прикрепления фасции к бугру костей пятки. Заболевание вызывает появление острых болей во время ходьбы, развивается на фоне нарушения обменных процессов в организме, ожирения, плоскостопия, является осложнением запущенного подошвенного фасцита, болезней суставов, ухудшения кровообращения в конечностях.

Беременные женщины жалуются на выраженный дискомфорт при надавливании на пятку, как будто они наступили на гвоздь или стекло. Самая интенсивная боль возникает утром, на протяжении дня утихает, а к вечеру снова нарастает. Иногда имеет стойкий характер, вызывает хромоту, ограничение подвижности.

Внешне никаких видимых изменений стопы не наблюдается, редко образуется незначительный отек пятки.

Тендинит ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие прикрепляет икроножные мышцы к костям пятки, отвечает за сгибательные и разгибательные движения стопы. Резкая смена высоких каблуков на обувь с плоской подошвой, большой вес тела провоцируют перенапряжение связок и развитие воспалительного процесса – тендинита.

Боль чаще всего возникает на поздних сроках беременности, это связано с повышенной нагрузкой на нижние конечности. Дискомфортные ощущения локализуются в верхней части пятки, распространяются в область икр. Кожа над пораженными сухожилиями красного цвета, горячая на ощупь, мягкие ткани отечные, при пальпации возникает выраженный болевой синдром.

Отличительным признаком тендинита является ограничение подвижности лодыжки, боль при подъеме на носочки, сразу после пробуждения в утренние часы, во время сна в позе лежа на спине. При длительном течении заболевание может осложняться дистрофией тканей, окружающих сухожилия, образованием пяточной шпоры.

Онемение стоп

Нередко беременные женщины жалуются на боль в пятках, парестезию подошв, пальцев стоп. Причиной патологии может быть появление отеков, варикозное расширение вен, нехватка витаминов.

Повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, снижение тонуса стенок артерий, сдавливание брюшных сосудов растущей маткой приводит к нарушению циркуляции крови. Как следствие — снижается чувствительность ног, беспокоит покалывание, онемение.

Наиболее выражены такие симптомы в области пяток и пальцев.

Подобные признаки часто возникают в III триместре беременности и могут наблюдаться даже у здоровых женщин. Но при парестезии конечностей, появлении болей в пятках необходимо срочно обратиться к врачу. Варикоз, высокое артериальное давление провоцируют развитие позднего токсикоза, плацентарной недостаточности, вызывают патологии у плода.

Как избавиться от болей в пятках

При появлении каких-либо дискомфортных ощущений необходимо обратиться к лечащему врачу, чтобы выяснить причину патологии. Облегчить состояние при острых болях помогает массаж стоп, прохладные ванночки с мятой, ромашкой, шалфеем.

Анестезирующий эффект оказывает спиртовая настойка цветков сирени. После долгой прогулки, вынужденного нахождения в вертикальном положении, необходимо лечь, под пятки положить небольшую подушку.

Это помогает нормализовать циркуляцию крови.

Для уменьшения отека и воспаления к пораженной пятке прикладывают холодный компресс. Для этого кубики льда заворачивают в хлопчатобумажное полотенце и держат на ноге 2–3 минуты. Такая процедура уменьшает болевой синдром, припухлость.

Важно! Аптечные мази с анестетиками и противовоспалительными компонентами можно применять только после консультации травматолога, ревматолога или невропатолога.

Причиной болей в пятках у беременных женщин может послужить набор избыточной массы или развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата. К мерам профилактики относится контроль веса, прием витаминов, ношение удобной обуви с ортопедическими стельками, регулярные занятия лечебной физкультурой.

Источник: http://NogiNashi.ru/o-nogax/pochemu-bolyat-pyatki-vo-vremya-beremennosti.html

болят пятки!!!!!!!!!!! — при беременности боль в пятках

Смотрите также

  • Ужасные боли ступни, пятки.Уже с неделю мучаюсь от того что не могу нормально ходить;(((( даже просто пойти прогуляться это проблема… Ужасно начали болеть пятки при ходьбе просто адская боль… Понимаю что это от веса , что это от…
  • болят пяткиконечно, это не побочный эффект беременности. они болели и раньше. но теперь — это просто атас. я, естественно, хожу в обуви на низком ходу. довольно-таки удобной — тимберлендовские ботинки. но уже минут через 20 от…
  • ПяткиДевочки, это просто страсть какая-то, никогда не было проблем с ногами, всегда хорошая, гладкая кожа. А тут наконец-то дотянулась за своим животом до педикюра, и о боже, шелушатся пятки(((((( трещин нет, но есть какие-то поверхностные…
  • Боль в пяткеНе знаю связано ли это с беременностью или нет. Но уже в первые дни дпо страшно болели ноги ниже колен.. А уже два дня не могу встать нч пятку… Болит очень…. Можно ли простудить только…
  • Болят пяткиВсем привет, я за советом. Вышла год назад на работу из декрета, видимо,нагрузка стала больше, стали впервые болеть пятки. Раньше на работе было больно ходить даже. Мне посоветовали ванночки и массаж. Муж делал массаж, вроде…
  • Трещины на пяткахЕще во время беременности возникла проблема с пятками и кожей на ступнях. После родов эта проблема усугубилась. Пятки стали трескаться, кожа на ногах грубая, шершавая..вообщем, ужас(((Я парю ноги, пользуюсь пемзой….Что делать? Как избавиться от трещин…
  • Болят пяткиДевушки, что то новое для меня) Ужасно болят пятки. Обувь на низком каблучке, см 2 максимум, ноги сами не отекают! До беременности ходила только на каблуках высоких.Стоит снять обувь и прилечь отдохнуть, а потом встать-…
  • Волосик в пятке((Два дня болела пятка-думала встала на стекло-доченька стакан разбила.А сегодня смотрю-торчит волос из пятки.Вытащила пинцетом.Волос как волос.Но откуда ему там взяться???Что это за зверь???У кого так было?
  • пятки…пардон)))девочки всем привет и хорошего дня! девочки, солнышки, кто-нибудь знает почему могут болеть пятки, причем все равно сидеть, лежать или стоять…про ходить я уже молчу, прямо немеют и даже через сон слышу эту боль…рррррр(((((на прогулку,…
  • Болят пяткиВсем привет! Мне 23 года,4,5 месяца назад было КС с эпидуралкой,набор веса за беременность 18 кг,8 ещё осталось 🙁 Много хожу пешком в кроссовках (километров 5-6 наверно нагуливаю) И вот боль в двух пятках: в…

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/living/1459317

Болят пятки при беременности

Болят пятки при беременности

В период беременности женщина испытывает множество различных недомоганий. И все они приносят дискомфорт в той или иной степени. Самое неприятное, это когда начинают болеть пятки. Опасно ли это?

Причины появления болей

Как известно, в период беременности женщина набирает вес, вследствие чего происходит смещение центра тяжести, что приводит к отёку ног и из-за нагрузки появляются боли в области пяток. И чаще всего это случается в утреннее и вечернее время суток.

Такое состояние вводит женщину в состояние депрессии и стресса. Поэтому не стоит всё бросать на самотёк, а принимать меры как можно быстрее.

Выбор удобной обуви

Чтобы предупредить появление боли в пятках, необходимо на ранних сроках беременности отказаться от туфель на каблуках, но это не значит, что нужно отказываться от всей красивой обуви и надеть «бабушкины» тапочки.

Множество магазинов для будущих мам предлагают красивые и разнообразные модели, которые как раз предназначены для беременных (различные батальоны, туфли). Они разработаны с учётом физиологических изменений и предназначены для анатомически правильной опоры стопы.

Не нужно экономить на качестве обуви, ведь от этого зависит физическое и моральное здоровье будущей мамы.

К чему может привести боль в пятках?

Следует помнить, что причиной боли может также служить варикозное увеличение вен, которое может привести к нарушению работы кровотока. И как следствие, к развитию тромбофлебита. Если при ходьбе боль отдаёт в пятки, то нельзя исключать и сердечно-сосудистые болезни.

Поэтому нужно срочно обращаться к доктору, который сможет поставить точный диагноз и назначить лечение.

Терапия может быть симптоматическая, которая способна избавить от боли, может и медикаментозная. В некоторых случаях врач может выписать мочегонные препараты для выведения лишней жидкости, которые помогут снизить отёчность в ногах.

Лечение в бытовых условиях

Кое-какие методы избавления от отёчности можно использовать и в домашних условия, которые принесут только пользу. Для избавления от отёчности можно принимать ванночки для ног. Они не только снимут отёчность, но и помогут избавиться от усталости.

Необходимо использовать только морскую соль во избежание аллергических реакций, которые могут быть спровоцированы различными гелями и эфирными маслами. После процедуры необходимо лечь на кровать и сделать лёгкий расслабляющий массаж для восстановления кровотока в ногах.

Если боль в пятках очень вас беспокоит, то можно изготовить спиртовую настойку на орехах или использовать специальные мази.

Рекомендации

Гуляйте только в удобной и комфортной обуви, старайтесь больше ходить, меньше стоять на месте и избегайте очередей, если это будет возможно.

Читайте также:  Как быстро восстановиться после родов

Практика показывает, что после рождения малыша, отёчность, боль в пятках и прочие недуги проходят сами собой.

Просто этот период нужно переждать и по возможности придерживаться основных рекомендаций, которые помогут вам облегчить болевые ощущения.

Источник: http://1sustav.ru/raznoe/bolyat-pyatki-pri-beremennosti.html

Болят пятки при беременности

Болят пятки при беременности

Рождение чуда – это прекрасное явление, но процесс этот долгий, и для многих женщин порой тяжелый. Довольно часто женщины просто приспосабливаются к различным изменениям в период беременности.

Как правило, изменения бывают гормональными, но иногда женщин ждут и физические изменения.

Помимо этого, беременная переживает разные боли за 9 месяцев, и на поздних сроках болеть у женщины могут даже пятки.

Большинство врачей говорят, что у многих женщин болят пятки при беременности. В первую очередь, это происходит из-за того, что смещается центр тяжести, потому что женщина начинает набирать вес. И, как правило, большая нагрузка идет именно на ноги, колени и ступни. По мнению медиков, это вполне нормальное явление, но оно причиняет очень много неудобств беременной.

Подошвенный фасциит

Довольно часто у беременных встречается подошвенный фасциит, который в основном проявляется болью с подошвенной стороны пятки.

В народе это заболевание называют по-разному, кто-то пяткой бегуна, кто-то кальканодинией. В основном этим заболеванием страдают спортсмены, чаще бегуны. Причин возникновения таких болей множество.

Боль в пятках может появиться из-за интенсивного режима тренировок, прибавки в весе, длительной ходьбе.

Лечение и профилактика боли в пятках

Перед тем как лечить боль в пятках, вам нужно сначала определить источник боли, ведь болят пятки при беременности из-за разных причин. У кого-то пятки могут болеть из-за серьезного заболевания, а у другой просто из-за усталости ног.

При долгой ходьбе у беременных могут ныть пятки, ощущение, как будто они горят. В этом случае легкий массаж ног и подъем ног выше бедер будет очень полезным. Вы можете удобно прилечь на кровать, а ноги поставить на ее изголовье.

Так, вы увеличите приток крови и уменьшите воспаление.

Обувь

Если вы хотите ходить комфортно, без всяких болей, выбирайте удобную обувь, особенно во время беременности. Выбирая обувь, первым делом обращайте внимание на колодки, красота и модель обуви – это второстепенный вопрос. Главное для вас комфорт.

Плоскостопие

Во время беременности увеличиваются гормоны, расслабляющие связки и другие структуры, чтобы подготовить женский организм к родам. Эти же гормоны могут расслабить связки в ногах, что чаще всего приводит к плоскостопию и увеличению размера ноги. Многие женщина на 4-5-ом месяце начинают носить обувь на половину или на целый размер больше.

Кроме этого, вместе с растущим ребенком в утробе, увеличивается размер грудей, что вызывает дополнительную нагрузку на ваши ноги. Нужно отметить, что боли в пятках при беременности это, к сожалению, частое явление, которое проходит сама по себе только после родов.

Как снять боль в пятках?

Старайтесь не стоять в течение длительного периода времени и не ходите босиком. Если вам приходится стоять по долгу службы, то в этом случае упирайтесь обо что-нибудь. Но, обязательно делайте перерывы, чтобы немного присесть и поднять ноги.

Вечером в обязательном порядке дайте отдых ногам, тем более, если вы весь день проходили или простояли. Можно попросить мужа сделать массаж ног, а также положить ноги выше бедер, подложив под них несколько подушек.

Отек ног

Ноги у беременных отекают из-за увеличения жидкости в тканях тела. При этом отек ноги и лодыжки во время беременности является очень распространенным явлением.

Гормональные изменения при беременности также могут вызывать отеки ног. Редко когда такие отеки дают боль, в основном просто дискомфорт.

Но если вы заметили отеки лица, вокруг глаз, или отеки рук, то вам следует срочно обратиться к врачу. Ведь тело у беременной отекает при проблемах в почках.

Источник: http://www.medmoon.ru/beremennost/boljat_pjatki_beremennoj.html

Боль в пятках, как лечить? Почему болят пятки и больно наступать

Болезненность в пятке во время ходьбы – распространенный симптом различных заболеваний или последствий травмирующих факторов, знакомый почти каждому человеку. У женщин такой недуг встречается чаще, чем у мужчин, в силу хождения на высоких каблуках.

Пятка благодаря анатомическому строению и наличию плотной прослойки из жира способна выдерживать колоссальные нагрузки.

Но из-за губчатой структуры пяточной кости, большого количества проходящих через нее нервов, кровеносных сосудов она очень уязвима и чувствительна к травмам или болезням.

Повреждение множества нервных окончаний приводит к постоянным болям при ходьбе, затруднению, а иногда невозможности наступания на пятку.

Особенности строения пятки

Пятка выполняет роль своеобразного амортизатора при опоре на стопу. На нее приходится основная часть нагрузки во время ходьбы или стояния на ногах. Пятка состоит из мышц, связок, сухожилий, пяточной кости, толстой жировой прослойки, сети кровеносных сосудов и множества нервных волокон.

Губчатая пяточная кость самая крупная из 26 костей скелета стопы. Располагается в нижней части заднего отдела плюсны.

Имеет сплюснутое с боков и слегка вытянутое тело, хорошо прощупывающийся пяточный бугор и две суставные поверхности, служащие для сочленения с кубовидной костью спереди, с таранной – сверху.

Кроме этого, есть выступ, являющийся опорой таранной кости. Она связывает кости голени и пятки.

Причины возникновения боли в пятке при ходьбе

Боли при опоре на пятку могут возникать из-за множества причин, условно делящихся на несколько групп: факторы, не связанные с какими-либо заболеваниями; болезни с непосредственным поражением структур стопы; заболевания, влияющие на костно-суставной аппарат; травмы.

Причины, не вызванные заболеваниями

  1. Длительное перенапряжение структур стопы способствует возникновению «синдрома пяточной боли».

    К перенапряжению мышц может привести ношение обуви с неподходящей колодкой, подъемом, стелькой, а также частая смена высокого каблука на непривычно низкий. Напрягаться стопа может из-за плоскостопия.

  2. Атрофия подкожной жировой «подушки» в пятке возникает в результате резкого похудения или повышения каждодневной двигательной активности вкупе с физическими перегрузками.
  3. Постоянное нахождение на ногах в течение целого дня.

    К концу дня ноги устают и человек может ощущать болезненность в пятках при ходьбе.

  4. Стабильное ожирение или резкий набор веса за непродолжительное время способствует увеличению нагрузки на стопы.

Заболевания структур стопы, проявляющиеся болью в пятках

  1. Подошвенный, или плантарный фасциит, – самая распространенная причина болей в области пятки. Патология широко известна под названием «пяточная шпора».

    Это заболевание стопы, характеризующееся воспалительные поражением подошвенного апоневроза – плотного листка из соединительной ткани, соединяющий основания проксимальных фаланг пальцев с переднемедиальной поверхностью пяточной кости.

    Растяжение, асептическое воспаление, микронадрывы подошвенной фасции возникают вследствие повышенной нагрузки на нее, слабости связочного аппарата, гипертонуса икроножных мышц и т. д. Процесс затрагивает слизистые сумки, мягкие ткани и периост, сопровождаясь отложением солей кальция в зоне воспаления.

    В результате формируется патологический костный нарост, приводящий к хронической боли в пятке при ходьбе (кальканодиниию).

  2. Тендинит ахиллова сухожилия – воспалительное поражение пяточного сухожилия, сопровождающееся дегенеративными изменениями.

  3. Болезнь Севера, или апофизит пяточной кости, – часто диагностируемая у детей болезнь, сопровождающаяся болезненным напряжением и/или растяжением сухожилий и мышц, приводящая к болям в стопе после длительного бега, занятий спортом либо из-за быстрого роста костного скелета.

  4. Болезнь Хаглунда–Шинца – заболевание, обусловленное асептическим некрозом (омертвлением) поверхности кости в месте наибольшего механического воздействия.
  5. Бурсит – воспаление синовиальной полости с обильным продуцированием и накоплением в ней воспалительного экссудата.

  6. Ахиллодиния – возникновение воспалительного процесса в пяточном сухожилии.
  7. Синдром тарзального канала характеризуется сдавлением ветвей заднего большеберцового нерва.

  8. Невралгия Мортона, или компрессионная невропатия подошвенных нервов, – компрессионное сдавление общих нервов подошвы, иннервирующих пальцы стопы. Результатом становится острая жгучая боль, распространяющаяся по всей поверхности подошвы.
  9. Сенсорная невропатия наследственного характера – разновидность полиневропатии. При аутосомно-доминантном типе патологии наблюдается гипотрофия дистальных отделов ног с диссоциированными нарушениями чувствительности, приводящим к сильным болям в стопах.
  10. Вальгусная деформация стопы – патология, характеризующаяся Х-образным искривлением оси стоп, в результате этого они уплощаются, «заваливаясь» внутрь, а пятки разворачиваются наружу.

Общие заболевания, приводящие к поражению костей и суставов стоп

  1. Эритромелалгия – редкая сосудистая болезнь, обусловленная пароксизмальным расширением капилляров и мелких артерий, нарушающая периферические вазомоторные рефлексы. Зоной поражения может служить стопа, при этом жгучие боли эпизодически возникают от воздействия тепла.
  2. Злокачественные новообразования в костях стоп.

    Рост опухоли приводит к сдавлению нервных окончаний и сосудов, вызывая хронические боли.

  3. Метастатическая болезнь. Метастазы рака с током крови заносятся в нижнюю конечность, в частности стопу.
  4. Ревматоидный артрит – системное воспалительно-дегенеративное заболевание, поражающее мелкие суставы всего организма, в том числе и стопы.

  5. Болезнь Бехтерева – серьезное системное заболевание хронического характера, затрагивающее преимущество крупные суставы и сочленения позвонков. Иногда вследствие окостенения связок и дисков суставов позвоночника пациент испытывает боли в пятках.
  6. Остеомиелит – бактериальная инфекция, поражающая кость, накостницу и костный мозг.

    При остеомиелите пяточной кости наблюдается деформация и склероз костных структур.

  7. Туберкулез кости с ее расплавлением либо некрозом.
  8. Подагра – серьезное заболевание обмена веществ. Отложение в суставах кристаллов мочевой кислоты приводит к выраженным деформациям костей, а в почках – к воспалению и образованию камней.

  9. Различные инфекционные болезни. Некоторые кишечные инфекции, например, иерсиниоз или сальмонеллез, а также урогенитальные, будь то гонорея либо хламидиоз. Протекая в скрытой форме, они нередко приводят к возникновению реактивного артрита, поражающего наравне с другими суставами и сочленения пяточной кости.

  10. Трещины на пятках, являющиеся следствием диабетической стопы, микоза или дерматита.

Травмы

  1. Разрыв или растяжение сухожилия.
  2. Перелом или трещина пяточной кости.
  3. Ушиб пятки.

Характер болей в пятке при ходьбе

В зависимости от этиологического фактора пятки могут болеть по-разному. По характеру боль бывает жгучая, режущая, тупая, стреляющая, ноющая. Важно различать ее особенности, это поможет врачам установить точную причину и назначить адекватное лечение. Боль может быть как начальным проявлением болезни стопы, так и одним из симптомов общего заболевания.

Жгучая боль бывает при эритромелалгии и полиневропатии. В первом случае жаркая погода или даже сон под теплым одеялом приводит к патологическому расширению капилляров и сосудов в конечностях, в результате чего человек страдает от изнуряющего жжения не только в пятке, но и во всей стопе. Нарушается сон и настроение, появляются дискомфорт при ходьбе.

Кожа в области пятки приобретает красный с синюшным оттенком цвет. Появляется единственное желание – остудить ноги, опустив их в холодную воду. Во втором случае, например, при метатарзальной невралгии, компрессия подошвенных нервов заканчивается возникновением резких, жгучих болей, распространяющихся по всей стопе.

Воспаление или травма сухожилия также проявляется острой жгучей болью в районе поражения.

Боль в пятке, пораженной фасциитом, бывает при ходьбе после сна или отдыха, особенно по утрам. Она настолько сильная и нестерпимая, что человек вынужден избегать наступать на пятку.

В покое боль стихает или притупляется, но при малейшей нагрузке на пятку возобновляется.

Возвращение боли при ходьбе объясняется повторными микроразрывами воспаленного и отечного апоневроза, которые срастаются за время отсутствия двигательной активности человека.

При пяточной шпоре пациенты жалуются на тупую ноющую боль в середине пятки, усиливающуюся при ходьбе.

У каждого боль может быть разной: периодической, когда наступаешь на пятку, или постоянной ноющей, сменяющейся острой при ходьбе. Нередко человек ощущает «гвоздь в пятке».

Труднее всего приходится тучным людям. У них из-за ожирения нагрузка на ноги в несколько раз выше, чем у людей, имеющих нормальный вес.

Тендинит ахиллова сухожилия, разрыв связок, плантарный фасциит, ушибы пятки часто диагностируются у спортсменов, занимающихся бегом или тех, кто вынужден резко увеличить систематические нагрузки на ноги.

Резкая невыносимая боль в области пятки с невозможностью опоры на нее появляется при переломе пяточной кости. Травматологи знают, что срок срастания кости и период восстановления очень длительный. Даже после снятия гипса пациент еще продолжительное время не может полноценно наступать на травмированную пятку.

Поражение суставов стопы, сопровождающееся болезненностью разной интенсивности, возникает при ревматоидном артрите, анкилозирующем спондилоартрите, некоторых системных аутоиммунных или инфекционных болезнях. Сахарный диабет приводит к нарушению трофики тканей стоп, проявляющемуся болезненными трещинами и язвами на пятках.

Диагностика патологий, приводящих к боли в пятке

При болях в пятке следует обратиться к ревматологу или травматологу-ортопеду. Возможно потребуется консультация других «узких» специалистов – онколога, инфекциониста, хирурга или невропатолога.

Схема диагностических мероприятий определяется после физикального обследования пациента.

Сбор анамнеза и жалоб с выяснением наличия хронических или недавно перенесенных заболеваний, визуальный объективный осмотр с пальпацией болезненной области позволяют врачу на этом этапе поставить предварительный диагноз и назначить необходимые обследования, результаты которых будут служить основанием подтверждения или исключения предполагаемой патологии.

Лабораторная диагностика

  • «Биохимия» и клинический анализ крови позволяют выявить наличие воспаления, например при артрите. Увеличение уровня мочевой кислоты свидетельствует о подагре.
  • Анализ крови на онкомаркеры. Назначают при подозрении на злокачественную опухоль.
  • Ревмопробы с определением ревматоидного фактора, циркулирующих иммунных комплексов, альбуминов, С-реактивного белка, выявлением антител к О-стрептолизину. Необходимы для подтверждения ревматических и аутоиммунных заболеваний.
  • Бактериоскопическое исследование экссудата, взятого после пункции суставной сумки. Эти методы позволяют выявить воспалительное поражение бурсы.
  • Микробиологическое исследование соскоба из уретры с целью определения возбудителя инфекции половой сферы.
  • Бактериологический анализ суставной жидкости для уточнения характера воспаления, вида возбудителя и определения его чувствительности к антибиотикам.
  • Анализ крови на сахар. Нужен для определения уровня глюкозы при диабете, чтобы, стабилизировав показатель, снизить отрицательное воздействие сахара на сосуды ног.

Инструментальная диагностика

  • Рентгенография – ведущий диагностический метод при болезненных ощущениях в пятке. Позволяет выявить нарушения целостности костной ткани и другие специфические изменения структур.
  • Пункционная биопсия кости. Показана при подозрении на туберкулезное поражение костной системы.
  • Пункция синовиальной сумки. Проводят при подозрении на бурсит.
  • УЗИ, магнитно-ядерный резонанс или КТ. Назначают в спорных случаях или для выявления злокачественной опухоли.
  • Электронейромиография – регистрация биоэлектрических потенциалов мышц на фоне возбуждения мышечных волокон.

Лечение боли в пятке

Боль в районе пяточной кости является симптомом какого-то патологического состояния либо основного заболевания. Исходя из этого выбирается способ лечения. Но для начала пациент должен придерживаться общих рекомендаций:

  • больше отдыхать и исключить каждодневные длительные прогулки или нахождение на ногах;
  • отказаться от обуви с неудобной колодкой на высоком каблуке или полным его отсутствием;
  • снизить вес при ожирении;
  • использовать супинаторы либо носить ортопедическую обувь;
  • заниматься лечебной гимнастикой для стоп.

При боли в пятке, не связанной с травмой, избавляются от недуга в основном при помощи консервативной терапии.

Если боль является следствием основного заболевания, то упор делается на его лечение, причем в зависимости от заболевания терапия имеет свои нюансы: при урогенитальной инфекции назначают антибиотики для эрадикации микроорганизмов; при ревматоидном артрите применяют нестероидные противовоспалительные лекарства и кортикостероиды; туберкулез кости лечат антибиотиками и синтетическими противотуберкулезными препаратами.

Лечение фасциита подошвы:

  • курсовой прием одного из нестероидных противовоспалительных препаратов (диклофенака, нимесулида или другого);
  • при неэффективности ненаркотических анальгетиков делают внесуставную лекарственную блокаду;
  • тейпирование;
  • физиотерапия, к примеру электрофорез;
  • компрессы на пятку с раствором димексида, новокаина, ацетилсалициловой кислоты;
  • аппликации из смеси настойки сабельника, барсучьего жира и мумие;
  • гимнастика;
  • массаж стопы.

При определенных патологиях, сопровождающихся постоянной болью в подошве ноги, нередко применяют ортезы (брейсы) или шины. При переломах пяточной кости для иммобилизации на ногу от колена до пальцев накладывают гипсовую лонгету сроком от 3 до 8 недель.

Из физиотерапевтических процедур кроме электрофореза эффективна ударно-волновая терапия, магнито- и лазеротерапия, ультразвук, фонофорез, УВЧ. Также помогает мануальная терапия, массаж.

Хирургическое лечение показано при тяжелых вариантах патологий, не устраняющихся медикаментозными методами лечения. Операцию делают при разрывах сухожилий, в некоторых случаях для удаления пяточной шпоры и т. д.

Профилактические меры, предотвращающие возникновение болей в области пяток

  • Отказ от обуви на высоком каблуке либо с плоской подошвой. Каблук должен быть широкий и устойчивый, высотой не больше 5 см. Модные на сегодняшний день балетки отрицательно влияют на структуры стоп, приводя к перенапряжению мышц и сухожилий.
  • Своевременное лечение основных заболеваний, например диабета или остеомиелита.
  • Борьба с ожирением, так как каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на ноги.
  • Использование ортопедических стелек.
  • Регулярный уход за кожей ступней.
  • Максимальное избегание травмирования стоп.

Источник: http://bezboleznej.ru/bol-v-pyatkah

Почему во время беременности болят… пятки

Почему во время беременности болят… пятки

Беременность приводит к различным изменениям в организме женщины. Часто те, кто ожидает малыша, жалуются, что у них возникает боль, к примеру, в руках или ногах.

Существуют и другие недомогания, которые свойственны только беременным. Какие-то из них встречаются чаще, некоторые – реже.

Вы же помните, что во время беременности происходит мощная гормональная перестройка, часто это и становится различных недомоганий и странных состояний женщины.

Боли в пятках и беременность – понятия совместимые?

Некоторых мамочек беспокоит сонливость, которая появляется внезапно, и ее очень трудно побороть. Другие замечают, что по ночам начинает ломить суставы. А есть и такие, кто жалуется на боль в пятках, причем боль эта довольно сильная, а обезболивающие будущей мамочке в ее состоянии принимать нежелательно.

Кажется, что беременность и боль в пятках – понятия не родственные, и никакой связи между ними быть не может.

Но все же стоит признать тот факт, что очень многие женщины в период ожидания малыша сталкиваются именно с болью в пятках, и она доставляет много неприятных минут.

Ведь именно в этот период так полезны пешие прогулки, и время есть, чтобы их совершать, но боль такого рода как раз и препятствует прогулкам пешком, заставляя женщину страдать и переживать. 

Боли в пятках – о чем поведать нам спешат

В период беременности у женщины происходит перераспределение тяжести, поэтому боли в ногах считают явлением обычным. Это происходит потому, что ноги постоянно испытывают повышенную нагрузку. В третьем триместре беременности у многих появляются еще и отеки на ногах, так что ножкам приходится нелегко.

Но откуда боль в пятках, такая, что даже наступить на пятки становится проблематично? Эти боли возникают, чаще всего, к концу дня, утром они обычно исчезают, но к вечеру появляются снова.

Во-первых, если вы стали одной из тех, кто испытывает боли в пятках, не стоит паниковать и придумывать себе всякие болезни.

Конечно, это не норма, но никакой угрозы для вашей жизни и жизни будущего малыша не существует.

Появление боли в пятках объясняется так же, как и в ногах – происходит смещение центра тяжести, перераспределение веса. Организм женщины оказывается не готов, у многих слабым местом оказываются именно пятки, и в них возникает боль. 

Врачи считают: любую боль не стоит оставлять без внимания

Если во время беременности женщина начинает активно полнеть, то это тоже может стать причиной возникновения боли в пятках. Нужно особенно тщательно следить за тем, чтобы в организме не задерживалась лишняя жидкость – отеки также способствуют боли в пятках. Кроме того, лишняя жидкость не желательна ни для мамы, ни для будущего малыша. 

И хотя причина боли в пятках вполне естественна, многие врачи считают, что не стоит ее оставлять без внимания. Лучше всего обратиться за помощью к своему врачу, а он порекомендует к какому специалисту вам обратиться. 

Такие боли могут говорить и о серьезных нарушениях, так могут проявляться «шпоры» – соляные отложения, а также боль в пятках может сигнализировать и варикозном расширении вен.

Если боль в пятках возникает во время ходьбы, то могут быть и другие причины, к примеру, неполадки в работе почек или сердца.

В любом случае, специалист поможет вам найти причину болей и предложить пути избавления от них. 

Бывает так, что боли в пятках так интенсивны, что их трудно терпеть, но ради своего будущего малыша вы способны на многое. И главное, помните – как только ваш малыш появится на свет, все боли и недомогания пройдут сами собой, если причиной их не служат серьезные заболевания. Нужно верить, что все будет хорошо и ждать появления на свет своего маленького чуда.

Источник: http://www.abama-mama.ru/blog/pochemu-vo-vremja-beremennosti-boljat

Причины появления боли в пятке

Причины появления боли в пятке

Пятки могут болеть по разным причинам: перенапряжение, травмы, неудобная обувь, хронические заболевания. Надеяться на то, что проблема разрешится сама, нельзя, так как стопы находятся под постоянной нагрузкой, подвергаясь большому риску. Поэтому следует отнестись к этой проблеме серьезно.

Почему возникает боль в пятке?

В большинстве случаев причиной является ношение неудобной обуви и так называемые «шпоры». Но давайте не будем недооценивать эту патологию. Болевые ощущения в пяточной зоне могут быть симптомом опасных заболеваний. Так почему болит пятка и больно наступать? Перечислим самые распространенные причины:

  1. Травмы:
    • Ушиб кости. Характеризуется жгучей болью, которая возрастает по мере давления на стопу;
    • Разрыв или растяжение сухожилий. Отличается большой отечностью. Сгибание практически невозможно;
    • Перелом пяточной кости. Можно определить по деформации стопы и сильной боли. В большинстве случаев человек не может ступить на ногу;
    • Болезнь Севера. Характеризуется разрывом между апофизом и телом пяточной кости. Обычно эта патология встречается у подростков 10-14 лет, когда не завершилось полное окостенение пятки.
  2. Воспалительные заболевания:
    • Тендинит ахиллова сухожилия. Болезнь, сопровождающаяся воспалительными процессами в сухожилии, в результате сильной нагрузки на стопу или ношения неудобной обуви. Стопа становится красной и опухшей, повышается местная температура;
    • Плантарный фасциит. Эта болезнь, которая в народе получила название «пяточная шпора», знакома многим. Она возникает при растяжении плантарной фасции, которая поддерживает арку стопы. Очень часто при фасциите пятки болят по утрам;
    • Бурсит. Воспалительное заболевание, характеризующееся отечностью, припухлостью, покраснением. Постепенно отечность увеличивается, кожа в области пятки становится теплой.
  3. Системные заболевания:
    • Подагра. Возникает из-за отложения в суставах солей мочевой кислоты. Суставы стопы поражаются реже остальных, но болевые ощущения при этом не менее сильные;
    • Ревматоидный артрит. Очень тяжелое суставное заболевание, которое протекает с множеством осложнений. Характеризуется болью и отечностью, приводящей к ограничению подвижности стопы. Сначала пятка болит при ходьбе, но по мере развития болезни может беспокоить даже в состоянии покоя;
    • Болезнь Бехтерева. Это хроническое заболевание суставов, которое развивается вследствие агрессивного поведения иммунной системы к тканям организма.

Если болят пятки, причиной могут быть и другие заболевания. Например, туберкулез кости или злокачественное образование. Однако такие патологии встречаются редко. В любом случае, при появлении болевых ощущений следует обратиться к врачу.

Диагностика и лечение

Если болит пятка, причина этого может быть выявлена только при качественном обследовании. Сначала врач изучает историю заболеваний и проводит осмотр пациента. Если это не дает никаких результатов, проводится лабораторное обследование. Оно включает в себя:

  • Общий анализ крови;
  • Рентгеновское исследование;
  • Биохимическое исследование крови;
  • Серологический анализ;
  • Микробиологическое исследование;
  • Пункционная биопсия;
  • Исследование на онко-маркеры.

Дальнейшее обследование зависит от клинических проявлений и возраста больного. Оно должно быть особенно тщательным, если боль в пятке при ходьбе беспокоит пациента уже длительное время. После установления диагноза назначается лечение, которое включает в себя две составляющие: устранение причины боли и уменьшение болевых ощущений.

Лечение первопричины зависит от вида заболевания. Например, при остеопорозе и бурсите активно используются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), витамин D и кальций. В то же время, подагрический артрит плохо устраняется НПВС и лечится строгой диетой. Если боли связаны с остеохондрозом позвоночника, врачи применяют витаминотерапию.

Профилактика

Устранить причины боли в пятке может только опытный специалист. Однако независимо от диагноза для уменьшения боли необходимо соблюдать такие рекомендации:

  1. Стабилизируйте свой вес. Наличие лишних килограммов создает дополнительную нагрузку на стопу.
  2. Пользуйтесь специальными ортопедическими стельками. Они расслабляют и укрепляют мышцы пяток.
  3. Носите комфортную обувь. Женщинам рекомендуется обувать туфли с каблуком, не превышающим 5 см. Каблук помогает избавить пятки от лишней нагрузки. Обувь на сплошной подошве лучше не носить.
  4. Делайте лечебную гимнастику:
  • Чтобы успокоить боль в пятках после сна, покатайте ступней ноги небольшой мячик (например, теннисный). Упражнение делайте попеременно для двух ног по 2-3 раза в день;
  • Растягивайте и разминайте ступни ног. Лучше всего массаж делать перед сном 4-5 раз в неделю;
  • Положите на пол теннисный мячик и попробуйте ухватить его с помощью пальцев ноги, прижав к ступне. Повторяйте это упражнение несколько раз в день.

Для быстрого устранения боли в пятке левой ноги или в ступнях обеих ног приложите кусочек льда на проблемное место и подержите в течение 20 минут. Также можно растереть ступню противовоспалительным кремом. Эти процедуры помогут снизить болевые ощущения и дадут время до посещения больницы.

Теперь вы знаете, почему болят пятки. Причина может быть не только в «шпорах», но и серьезном заболевании. Поэтому если вы чувствуете резкую боль в пяточной кости, лучше пройти комплексное обследование. Не забывайте также о профилактических мерах. Помните, что ноги будут здоровыми только в случае должного внимания и тщательного ухода.

Источник: http://medspravochnaja.ru/bol-v-konechnostyax/prichina-poyavleniya-boli-v-pyatke.html

Боль в пятках во время беременности

Боль в пятках во время беременности

Боль в пятках может показаться несколько не характерной для периода вынашивания ребенка. Но это только на первый взгляд. А если женщина планирует отправиться на роды в Майами, где мечтает много гулять вдоль песчаных пляжей, боль в пятках заставит ее поволноваться.

За девять месяцев беременности женщина узнает о своем организме много нового. И даже если это не первая беременность, изменения и ощущения могут быть совершено другими. И некоторые из них могут доставлять будущей мамочке немалый дискомфорт и сильные душевные переживания.

Многим не нравится сонливость, которая накатывает постоянно, иные раздражаются от появления пигментных пятен. А некоторые вдруг замечают, что у них стали нестерпимо болеть пятки, а такого с ними никогда не было.

Как же быть, когда впереди предстоит такое важное событие – рождение малыша, к тому же роды запланированы в Америке?

О чем говорят такие боли?

Боль в ногах для беременной женщины считается обычным явлением, поскольку в этот период происходит перераспределение тяжести, в связи с увеличением веса ноги испытывают повышенную нагрузки. А если добавить еще и отеки, которые нередко бывают в третьем триместре, то ножкам не позавидуешь.

Почему такая сильная боль, при которой даже вступить не возможно, возникает именно в пятках? Чаще всего женщины замечают появление подобных болевых ощущений к концу дня.

У некоторых боли могут возникать и утром, но после нескольких минут ходьбы боль отступает и снова возникает только вечером. Если женщина испытывает что-то подобное, то она не должна паниковать и «накручивать» себя. Подобное происходит со многими.

И хотя это нельзя назвать нормой, но и угрозой для беременности это не служит.

Если женщина во время беременности активно набирает вес, то это тоже может послужить поводом для возникновения болей в пятках.

Отечность – это еще один повод для подобных болей. Будущей маме следует особо тщательно следить за тем, чтобы лишняя жидкость не задерживалась в организме. Это нежелательно и для мамы и для плода.

Несмотря на то, что природа возникновения «пяточных» болей достаточно естественна для состояния женщины, врачи полагают, что острую и сильную боль игнорировать не стоит. В этом случае обязательно стоит обратиться за помощью к медицинским работникам.

Если вы на родине, обратитесь в свою поликлинику, если уже уехали на роды в США, то обратитесь к местным специалистам. Такой болевой симптом может говорить и о серьезных нарушениях. Иногда такая боль сопровождает варикозное расширение вен, или это дают о себе знать «шпоры» – соляные отложения.

Если боль в пятках появляется во время ходьбы, нельзя исключать и сердечные причины. В любом случае, специалист подскажет, как облегчить состояние женщины.

Бывает, что боль в пятках совершенно невозможно терпеть, но стоит отметить, что это не самое страшное, что испытывает женщина, вынашивая своего ребеночка. Эти боли, как и многое другое, могут сами пройти после родов, если за ними не стоят серьезные заболевания. Не стоит отчаиваться, нужно верить. И все будет хорошо!

Источник: https://w-journal.ru/bol-v-pyatkah-vo-vremya-beremennosti/

Болят пятки при беременности

Болят пятки при беременности

Большинство беременных женщин понимает, что сейчас их организм подвергается большим изменениям и нагрузкам. А потому в этот период способны возникать новые для мамы ощущения, которые она не переживала раньше. Но это вовсе не значит, что любые из них можно причислить к «побочным эффектам» беременности, даже если подобные проявления встречаются у очень многих будущих мам.

То же самое касается боли в пятках при беременности. Явление это довольно распространено среди вынашивающих детей женщин, и, как правило, они склонны обвинять в возникновении боли возрастающий вес. Эта причина действительно имеет место быть, но не исключены также и другие. А потому сказать врачу о том, что сильно болят пятки при беременности, лишним не будет.

При ходьбе болят пятки при беременности

Как это водится и в других случаях, боль в пятках при беременности отправляет мамочку на форум. И здесь она с облегчением обнаруживает, что эта проблема встречается сплошь и рядом! Даже проявления у многих женщин такие же, хотя не у всех одинаковые.

Очень многие беременные жалуются на то, что пятки начинают сильно болеть во время ходьбы, в особенности длительной, а в лежачем положении не беспокоят. У иных пятки болят настолько сильно, что даже на кухне, готовя еду, они вынуждены присаживаться на табурет — стоять из-за боли невозможно.

Нередки случаи, когда боль в пятках при беременности появляется к утру, а затем к концу дня, по мере того, как женщина «расхаживается», исчезает. Или же проходит днем, но к вечеру снова возвращается.

Симптомы и проявления могут быть разными, и в каждом из случаев врачи подозревают неодинаковые причины, приведшие к болям.

Почему болят пятки при беременности

И пусть иногда происходит даже потеря веса при беременности, все же в большинстве всех случаев общая масса тела женщины с возрастанием срока увеличивается.

Помимо того, что повышаются нагрузки на опорно-двигательный аппарат в целом и на ступни ног в частности, перераспределяется также центр тяжести, смещаясь кпереди. Все это приводит к тому, что со временем у беременной появляется боль в пятках при беременности.

Врачи успокаивают будущих мам: переживать из-за этого не стоит, после родов боль вскоре исчезнет, но держать прибавку массы тела при беременности под контролем — непременно нужно!

Вместе с тем, очень многие женщины согласятся, что даже при весьма скромных прибавках ноги и пятки во время беременности все равно болят.

Вполне вероятно, что вы носите неудобную обувь (сплошная подошва для будущих мам не годится), или резко сменили высокую шпильку на обувь на низком ходу, или просто устали.

Если боли возникают регулярно или точно не связаны с обувкой, то могут быть и другие причины боли в пятках при беременности.

К примеру, отеки, особенно если пятки болят утром, после ночного сна, а затем боль исчезает. Если кожа на пятках сильно потрескалась, и тем более если трещины глубокие, то сильная боль в пятках — явление вполне нормальное для такого состояния ног. Здесь можно посоветовать сделать педикюр и начать ежедневно увлажнять кожу ступней.

Следует забеспокоиться женщинам, склонным к варикозному расширению вен: боль в пятках при беременности может иногда свидетельствует об обострении этого заболевания.

Шпоры в пятках при беременности

Острая, резкая боль при наступлении на пятку может быть признаком солевых отложений, в народе говорят, что в ступнях образуются «шипы» или «шпоры». С большей долей вероятности проблема даст о себе знать, если эти наросты образовались еще до беременности. Такое состояние требует лечения, но в период вынашивания ребенка оно противопоказано, а потому врачи посоветуют терпеть…

А вот когда терпеть нельзя, так это если боль в пятках возникает при ходьбе: вовсе не обязательно, но все же не исключено, что это связано с нарушением в работе сердечно-сосудистой системы, которая сейчас испытывает повышенные нагрузки.

Что делать, если болят пятки при беременности

Итак, боль в пятках при беременности — проблема пренепреятнейшая. Многих будущих мам она доводит до слез страдания, потому что терпеть такую боль бывает невыносимо.

Это очень обидно, но нет более надежного способа избавиться от боли, как доносить беременность до конца и родить малыша.

Почти всегда боль в пятках у беременных является физиологическим проходящим явлением, не представляющим опасности и не требующим лечения.

Тем не менее, чтобы Вы не волновались и не сомневались в том, что никакого риска пяточная боль в себе не несет, скажите об этом своему врачу.

Расскажите, как именно болит, когда возникает боль, как долго она длится, и остальные подробности о своем состоянии. При необходимости он направит Вас на консультацию узкого специалиста, если заподозрит что-то неладное.

Но, скорее всего, доктор даст Вам полезные советы и рекомендации, что делать, если болят пятки при беременности:

  • Следите за допустимыми прибавками веса при беременности и не превышайте норм.
  • Позаботьтесь о профилактике отеков, не злоупотребляйте соленым и пейте достаточное количество чистой воды. 
  • Носите удобную обувь на маленьком широком устойчивом каблучке, не превышающем 4-5 см: высокие каблуки и беременность несовместимы, а абсолютно ровная подошва тоже приводит к неправильному перераспределению веса. Кроме того, обувь должна быть выполнена из натуральных материалов, чтобы ноги не запотевали, она не должна нигде сдавливать или натирать.
  • Избегайте длительного сидения. Если Вы ездите за рулем, делайте остановки и прохаживайтесь, разминайте ноги. То же самое следует совершать на работе. 
  • Ведите подвижно активный образ жизни, но не переутомляйтесь ходьбой. 
  • Если врач подозревает пяточные шпоры при беременности, то, возможно, он посоветует Вам носить специальные стельки с мягкими подушечками на поверхности. 
  • Снять усталость с ног, уменьшить боль в ногах при беременности и устранить отеки отлично помогают прохладные ножные ванночки. Можно для этого использовать травяные отвары или добавлять в воду морскую соль или пищевую соду.
  • После ванночки непременно лягте горизонтально, подняв ноги на возвышенность (подложите под них что-нибудь). Всегда пытайтесь укладывать ноги на какое-то возвышение, когда Вы лежите или сидите (в последнем случае можно, например, поставить их на невысокий табурет или скамеечку). 
  • А если муж сделает Вам массаж ступней, то Вы тут же забудете о боли в пятках!

К сожалению, беременным женщинам порой приходится переживать многие неприятности и даже терпеть многие мучения. Но, согласитесь, главным всегда остается, чтобы они не вредили Вашему и ребеночка здоровью. Мы желаем Вам побольше приятных моментов, и поменьше досадных!

Пусть ничего не болит!

Специально для nashidetki.net- Екатерина Власенко

Источник: http://NashiDetki.net/lechenie-pri-beremennosti/bolyat-pyatki-pri-beremennosti.html

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию