Как правильно принимать ванну при беременности?

Руководство для любителей принимать ванну во время беременности

Водные процедуры традиционно относят к расслабляющим и успокаивающим. Ежедневный душ или ванна обеспечивают не только чистоту всего тела, но и улучшают процесс кровообращения, поднимают жизненный тонус и настроение.

Все это норма для обычного человека, но рекомендованы ли эти привычные процедуры при беременности? Можно ли в это время принимать ванну или лучше на время отказаться от нее и пользоваться только душем? Самые интересные доводы «за» и «против» ванны при беременности в этом материале.

Издавна люди относились к воде, как к существу живому и одухотворенному.

Воде доверяли тайны, «сливали» в нее плохую информацию, совершали омовение ребенка сразу после родов, а также последнее омовение после смерти человека.

Вода — поистине самое загадочное вещество на нашей большой планете, которая является одновременно символом чистоты и целомудрия, святости и целомудрия, здоровья и духовного покоя.

Ходят мифы, что плавание, посещение и ванна при беременности могут нанести вред будущей маме, мотивируя это тем, что горячая температура и активные движения в воде могут вызвать угрожающие явления. Другие говорят о том, что вода может из ванны проникнуть внутрь через влагалище и «заразить» будущего малыша. Давайте разберемся, что из этого является правдой, а что — действительно миф?

Ну, во-первых, канал шейки матки в норме плотно закрыт и является своеобразной преградой на пути той же инфекции, а во-вторых, ребенок до конца беременности находится в плодной оболочке, которая также защищает его.

Двигательная активность полезна не только без беременности, но и во время нее, ведь движения помогают нормализовать работу сердца и сосудов. При движении ускоряется кровоток, а работа мышц нижних конечностей помогает выводить с лимфой продукты распада клеток. Все это создает нормальный уровень содержания кислорода и питательных веществ в крови, поступающей от матери к ребенку.

Движения в воде становятся плавными, ведь в воде уменьшается вес тела и статическое напряжение.

Именно поэтому занятия плаванием рекомендуют даже тяжелобольным людям в период реабилитации, не говоря уже о беременных.

Прибавьте сюда постоянное нахождение плода в водной среде (околоплодных водах), благодаря которой любое положение и движения беременной в емкости с водой принимаются ребенком как естественные.

Не случайно многие медики в настоящее время не только не запрещают беременным принимать ванны и плавать, но и настоятельно их рекомендуют. Но применение водных процедур в этот период имеет свои особенности, о которых следует знать, чтобы не нанести вред себе и будущему малышу.

К правилам, которые можно отнести к правилам «техники безопасности при беременности», относятся:

  1. 1. Принимать ванну беременным желательно в то время, когда кто-то из взрослых находится дома. В случае необходимости взрослые могут оказать помощь, если женщине вдруг станет плохо после ванны.
  2. 2. Дно ванны лучше застелить специальным резиновым ковриком, который является хорошим средством профилактики от скольжения по дну. Такой же коврик должен лежать и на полу в ванной комнате, чтобы женщина не поскользнулась при выходе из воды.
  3. 3. Перед принятием ванны нужно опорожнить мочевой пузырь, чтобы не бегать в туалет во время водной процедуры.
  4. 4. Температура воды в душе или ванной должна быть приближена к температуре тела (не более 37–38°). Ванна во время беременности с более горячей водой может вызвать прилив крови к матке и угрозу прерывания беременности.
  5. 5. Время, в течение которого ванну принимать безопасно, составляет не больше 20 минут, так как вода из крана хлорирована (хлор может вызвать аллергию).
  6. 6. Срок беременности, при котором ванну принимать небезопасно — до 12 недель и после 32 недель. Ранний срок и последние недели перед родами являются временем, когда у женщины повышен риск прерывания беременности.
  7. 7. Если вам нравится ванна с ароматическими добавками или маслами, перед употреблением внимательно изучите их состав и механизм действия. Полезными для беременной окажутся те добавки, которые успокаивают нервную систему, расслабляют мускулатуру, оказывают снотворное действие. Категорически не допускаются к употреблению те добавки, которые тонизируют, возбуждают, активизируют организм. Список рекомендованных во время беременности ароматических масел невелик, но из него можно выбрать любой понравившийся аромат. Это масло чайного дерева, бергамот, апельсин, сандал, герань, лимон, имбирь, мандарин, мирт, розовое масло. Количество капель на одну ванну не должно превышать более 3–4.
  8. 8. Для минерализации костей идеальным вариантом считаются ванны с морской солью (от 250 до 1000 г соли на ванну), которые можно принимать не чаще одного раза в неделю.
  9. 9. Нельзя использовать косметические средства для мытья волос и тела с синтетическими ингредиентами, так как все средства могут проникать через кожу беременной женщины. Лучше всего для этой цели подойдут натуральные косметические средства или те из них, на которых есть пометка — «для беременных женщин».

Кроме полезных, но общих рекомендаций, стоит прислушаться к индивидуальным советам, которые помогут извлечь максимум пользы и причинить минимум вреда для любителей принимать ванну. Итак, к индивидуальным советам относятся:

  • Перед тем, как принять ванну, следует продезинфицировать ее губкой с хозяйственным мылом. Эта мера предосторожности сведет к минимум риск поражения кожи и влагалища бактериями, которые могут остаться в ванне после другого члена семьи.
  • Если у беременной имеется высокое давление, ей следует еще раз посоветоваться с врачом и только потом принимать ванну. Температура воды в этом случае не должна быть выше 32–34°.
  • Нельзя принимать ванну, если начались схватки или отошли околоплодные воды.
  • Во время слива воды стоит еще несколько минут посидеть в ванне, чтобы организм беременной женщины медленно приспособился к температуре окружающего воздуха. Это поможет предотвратить резкое снижение артериального давления после ванны.
  • Для профилактики перегревания всего тела полезно оставлять хотя бы часть (руки и плечи) на воздухе.
  • Частое пребывание в ванной с мыльной пенкой (более 2 раз в неделю) может изменить РН кожи и высушить ее.
  • Не рекомендуется принимать ванну сразу после плотного обеда или ужина, ванна через 2–3 часа после легкого ужина доставит больше удовольствия.

И напоследок хочется еще раз напомнить всем беременным женщинам — ваше состояние является физиологичным и естественным, во время которого не нужно лишать себя любимых занятий и привычек. Не нарушать инструкций и следовать простым правилам на период беременности — вот что нужно тем, кто любит принимать теплую ванну.

Источник: http://VDecret.ru/life-style/daily-routine/vanna-vo-vremya-beremennosti/

Можно ли беременным принимать ванну? Основные правила, которые следует соблюдать беременным, принимающим ванну

Ежедневно беременные женщины сталкиваются с большим количеством ограничений, запретов и правил.

Помимо обычных ограничений (таких как занятие интенсивными физическими нагрузками), женщины интересуются следующим: можно ли делать какие-то обычные для всех людей процедуры.

Сегодня речь пойдет о водных процедурах.

Могут ли беременные женщины наслаждаться принятием ванны, почему иногда это категорически запрещено.

Можно ли беременным принимать теплую ванну?

Многие женщины во время беременности интересуются вопросом: не навредит ли ребенку принятие ванны с теплой водой на разных сроках беременности? Сколько по времени может длиться эта процедура?

Раньше люди считали, что вода содержит большое количество бактерий, которые могут проникнуть во влагалище и навредить малышу. Поэтому во время беременности женщине было категорически запрещено купаться. Современные ученые доказали, что мнение это ошибочно. При попадании воды во влагалище, плотная пробка не дает ни одной бактерии попасть к малышу и нанести ему даже малейший вред.

Только негативное влияние оказывает горячая вода не зависимо от срока беременности.

На самом деле в ванной женщина в положении может столкнуться со следующими опасностями: горячая вода, скользкие пол и ванная, поэтому рекомендуется использовать специальные резиновые коврики. Слишком теплая или горячая вода негативно сказывается на организме, повышая давление, в результате чего могут возникнуть выкидыш или начаться преждевременные роды.

Для беременных женщин, как и для маленьких детей, хорошо подходит температура равная 37 градусам. Она поможет расслабиться и отдохнуть. Если нет градусника, определить комфортную для купания температуру вам поможет собственное лицо, которое нужно опустить в воду перед погружением. Оно является наиболее чувствительной частью тела, поэтому горячую воду вы сразу почувствуете.

Влияние водных процедур на организм беременной женщины

Не забывайте о том, что безопасность водных процедур во время беременности, следует обсудить с врачом.

Опытные специалисты считают, что если нет противопоказаний, то теплая ванна, принятая после душа, будет полностью безопасной для малыша.

Эта процедура положительно скажется и на организме самой женщины. Снижается отечность, улучшается кровообращение, к ногам поступает больше крови, в результате чего снимается напряжение и уменьшаются боли в спине и пояснице. Как один из вариантов полезных ванн, врачами рекомендованы ванночки для ног с добавлением морской соли.

С повышенным тонусом и тянущими болями внизу живота поможет справиться теплая ванна с добавлением килограмма морской соли. С давних пор этот способ используют как надежное средство для снятия угрозы преждевременных родов. Его не стоит использовать чаще одного раза в неделю, иначе это чревато изменением минерализации костей.

Риск заключается лишь в том, что во время принятия ванны к тазу приливает кровь, что может запустить процесс родовой деятельности раньше положенного срока. Но этого можно легко избежать, ведь неблагоприятные последствия вызывает только сильно горячая вода.

Можно ли беременным принимать ванну с солью или маслами?

Отдельно стоит поговорить об аромованнах. Врачи до сих пор не пришли к общему мнению. Одни – категорически запрещают подобные процедуры, другие – постоянно их рекомендуют.

Беременным женщинам лучше всего подойдут: розовое, эвкалиптовое, апельсиновое, бергамотное, лимоновое, сандаловое, а также масло чайного дерева. В ванну нужно добавлять не более трех-четырех капель.

Настоятельно рекомендуем отказаться от средств, повышающих или понижающих давление.

Категорически запрещено использовать следующие масла и содержащие их соли:

• чабрец;

• кипарис;

• розмарин;

• кедр;

• пачули;

• базилик.

Используя масла, не забывайте о том, что все средства моментально впитывается в кровь и передается ребенку. Предпочтение стоит отдавать только гелям и средствам с натуральными составляющими.

Женщинам во время беременности категорически запрещено посещение джакузи даже на несколько минут. Эта процедура слишком сильно влияет на матку и плод, что в разы повышает риск выкидыша или преждевременных родов.

Можно ли беременным принимать ванну: основные правила, способные помочь избежать неблагоприятных последствий

Женщинам во время беременности рекомендуются водные процедуры. Принятие теплой ванны принесет большую пользу, если придерживаться некоторых правил, также они помогут избежать неблагоприятных последствий:

• температура воды должна быть от 30 до 37 градусов (ни в коем случае не теплее);

• в первом и третьем триместре из-за большой рискованности рекомендуется сократить до минимума водные процедуры;

• верхняя часть тела должна находиться над водой (особенно у тех женщин, которые страдают от давления);

• во избежание перегрева тела, руки и ноги можно иногда вытаскивать из воды, вместе или по очереди;

• не рекомендуется принимать ванну в одиночестве, чтобы было к кому обратиться за помощью, если вам станет плохо;

• продолжительность купания не должна превышать пятнадцати минут;

• при ощущении малейшего дискомфорта процедура незамедлительно прекращается;

• не покидайте ванну сразу, посидите пока сливается вода (это позволит избежать резкого перепада давления).

Если вы до сих пор сомневаетесь, принимать ванну во время беременности или нет, то просто успокойтесь. Современные врачи-гинекологи не только разрешают эту процедуру, но и зачастую рекомендуют. Принятие ванны приносит слишком много пользы и удовольствия, поэтому от нее нельзя отказываться. Так что не раздумывайте.

Принятие ванн имеет ряд преимуществ. Помимо вышеперечисленных благоприятных последствий, ванна способствует поднятию настроения, улучшению кровообращения, восстановлению нервной системы и выведению шлаков из организма.

Косметические эфирные средства также благотворно сказываются на организме женщины во время беременности. При выборе стоит отдать предпочтение средствам, предназначенным для беременных женщин.

Если вам кто-то из знакомых настоятельно рекомендовал избегать принятия ванны во время беременности, не волнуйтесь – они просто глубоко заблуждаются. Современная медицина рекомендует водные процедуры.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/mozhno-li-beremennym-prinimat-vannu-osnovnye-pravila-kotorye-sleduet-sobliudat-beremennym-prinimaiushchim-vannu/

Как правильно принимать ванну при беременности?

Специалисты утверждают, что соблюдение правил личной гигиены является профилактикой огромного количества инфекционных заболеваний, и с этим не поспоришь. Каждый член современного общества ежедневно принимает душ, если, конечно, имеет такую возможность.

Тяжело себе представить людей, которым по каким-либо причинам врачи настоятельно не рекомендуют купаться в ванной, однако такие есть. Некоторые врачи уверяют, что купаться в ванной во время беременности крайне опасно. Привычный для будущей мамочки «водный обряд» несет угрозу не только для ее здоровья, но также может повлиять на исход беременности.

Чтобы развеять все сомнения, попробуем выяснить, можно ли беременным купаться в ванной. Купание в ванной во время беременности. Несколько «против».

Можно ли беременным купаться в ванной с горячей водой? Посещение бани, сауны, а также принятие горячей ванны были и остаются под запретом для беременных.

Это обусловлено тем, что горячая вода расширяет кровеносные сосуды и может спровоцировать ухудшение состояния матери и плода, а также вызвать преждевременные роды.

Естественно, не стоит рисковать своим здоровьем ради нескольких минут наслаждения, поэтому прежде чем купаться в ванной во время беременности, необходимо отрегулировать температуру воды.

Совет: купаться в ванной в период беременности можно, если температура воды не превышает 37°C, а продолжительность водной процедуры не более 15 минут.

Можно ли беременным купаться в проточной воде? Ранее считалось, что купаться в ванной беременным опасно по причине содержания в воде огромного количества микроорганизмов, которые могут инфицировать плод.

Как оказалось, это мнение было в корне неверным по одной простой причине: ни  один из патогенных микроорганизмов не в силах преодолеть слизистую пробку, которая образуется в шейке матки во время беременности и надежно защищает беременную матку от проникновения бактерий.

Совет: занятия аквааэробикой – отличный способ поддержать свое тело в форме во время беременности. Главное, найти специализированные спортивные заведения, оборудованные в соответствии с санитарно-эпидемическими требованиями. Крайне нежелательно посещать во время вынашивания бассейн с хлорированной водой.

Можно ли беременным купаться в ванной со скользким дном? Во время беременности центр тяжести в организме женщины несколько смещается, следовательно, будущей мамочке немного сложнее удерживать равновесие.

Читайте также:  Компливит при беременности — инструкция по применению, отзывы

Скользкий пол и дно в ванной – еще одна из причин, почему не советуют беременным купаться в ванной. Любое падение в период беременности может обернуться ужасными последствиями для женщины, а значит, необходимо максимально обезопасить себя от такого развития событий.

В защиту ванной отметим, что точно так же можно упасть, поскользнувшись в душе.

Совет: можно приобрести специальный противоскользящий резиновый коврик, который укладывают на дно ванной.

Эфирные масла и травы. Согласитесь, принимать ванну без ароматных трав и масел – довольно скучное занятие. Однако некоторые из целебных растений во время беременности могут стать причиной развития аллергической реакции, а также вызвать изменения со стороны сердечно-сосудистой системы. К ним относятся: розмарин, кедр, пачули, чебрец, базилик.

Совет: организм во время беременности может негативно отреагировать на привычный травяной сбор или эфирное масло. Принимая ванну, целесообразно ограничиться морской солью без добавок, которая не только благоприятно влияет на тонус сосудов, но также обладает легким бактерицидным и ранозаживляющим действием.

Купание в ванной в период беременности. Основные «за»

Принятие ванны, как одно из средств для борьбы с усталостью во время беременности. При погружении в теплую воду напряженные мышцы расслабляются, уходит тяжесть в пояснице, накопленная в течение дня, голова очищается от ненужных мыслей. Для беременной женщины крайне важен крепкий и продолжительный сон, к которому купание в ванной подготавливает, как нельзя лучше.

Купание в ванной в период беременности снимет отечность и боли в позвоночнике. На поздних сроках беременности нагрузка на позвоночник женщины возрастает, ввиду перераспределения массы тела и смещения центра тяжести.

К тому же, из-за образования дополнительного третьего круга кровообращения (маточно-плодово-плацентарный кровоток) сердечно-сосудистая система не всегда справляется с поставленной задачей, в результате чего к концу дня появляется отечность рук и ног.

Купание в ванной в период гестации способствует расслаблению спазмированных мыщц спины, а также уменьшает отечность конечностей.

Купание в ванной во время родов. В некоторых родильных домах женщинам предлагают «переждать» схватки в гидромассажной ванне (джакузи). Как показывает практика, этот нехитрый трюк в значительной степени облегчает состояние роженицы, притупляя родовую боль. Единственное условие – погружаться в ванную можно до момента излития околоплодных вод, во избежание инфицирования плода.

Можно ли беременным купаться в ванной? Основные рекомендации

  • Температура воды должна соответствовать температуре тела (36-37C).
  • Погружаться в ванную можно до уровня сердечной области, чтобы избежать в последующем ухудшение самочувствия.
  • Необходимо периодически поднимать из воды руки или ноги для того, чтобы тело не перегрелось.
  • Не следует закрывать дверь в ванную комнату на замок или купаться во время отсутствия близких. В доме должен быть человек, который в случае чего сможет оказать помощь беременной.
  • На полу и на дне ванной должен быть постелен коврик, способный защитить беременную от скольжения и падения.

Все хорошо, что в меру, поэтому не стоит принимать близко к сердцу строгие рекомендации лечащего врача насчет купания в ванной во время беременности. Основной ориентир – общее самочувствие, ведь некоторые женщины и до беременности предпочитали душ, другие же – прекрасно себя чувствуют, нежась в теплой ванне.

Главное, не забывать, что все действия в период вынашивания должны быть направлены на улучшение самочувствия будущего малыша, но никак не на удовлетворение собственных желаний и каких-либо потребностей.

Источник: http://skoraya-03.com/vanna-pri-beremennosti-prinimat-ili-ne-prinimat.html

Можно ли беременным принимать ванну

Беременность — нормальное состояние организма, но образ жизни женщины, ожидающей малыша, всегда терпит некоторые изменения.

Появляется множество разных «можно» и «нельзя», а некоторые любимые занятия старят беременную в тупик: не навредит ли это малышу? Одним из таких вопросов ванна при беременности.

Даже без специальных медицинских знаний понятно, что ванна оказывает существенное воздействие на организм, поэтому вопрос, можно ли беременным принимать ванну, возникает вполне справедливо.

Как ванна действует на организм

При разумном подходе вода может очень помогать нашему телу. Теплая ванна способна хорошо расслабить мышцы и прогреть тело. Это позволяет снять мышечные спазмы и уменьшить боль, убрать мышечное напряжение. Кроме того, успокаивается нервная система.

Теплая вода расширяет сосуды, соответственно, от этого понижается артериальное давление. Однако вода должна быть именно теплой, а не горячей: горячая ванна наоборот вызывает повышение давления.

Польза ванны при беременности

Учитывая полезные свойства теплой воды, можно смело утверждать, что ванна во время беременности может быть очень уместной.

  • Женщины в интересном положении очень часто переживают и нервничают по разным поводам. Тёплая ванна успокаивает и расслабляет, помогает избавиться от стресса и мысленно настроиться на позитив.
  • Из-за растущего живота и увеличившегося веса беременных часто мучают мышечные боли. Излишнее натяжение мышц вызывает боле в спине, набранные килограммы приводят к повышенной нагрузке на ноги. Чем больше срок беременности, тем сильнее эти проявления. Ванна в 3 триместре беременности позволяет расслабить мышцы, дарит отдых спине и ногам.
  • Еще одна проблема, которая нередко «украшает» своим присутствием 3 триместр — отеки. С физиологической точки зрения это явление вполне объяснимо: увеличивается объем циркулирующей крови, в то же время растущая матка давит на почки. Нагрузка на почки увеличивается, а их работоспособност ь тормозиться, поэтому происходит задержка жидкости в тканях. Теплая ванна усиливает прилив крови к тканям, улучшает все обменные процессы, поэтому способствует выведению лишней влаги и избавлению от отеков.

Чем ванна может быть вредна

Несмотря на плюсы, процедура принятия ванны имеет и обратную сторону. Попробуем разобраться, почему беременным нельзя принимать ванну, и какие из доводов являются правдой, а какие – мифом.

  • Самым популярным аргументом «против» является распространенное мнение о том, что во время принятия ванны можно «подцепить» инфекцию, которая попадет в родовые пути. На самом деле, «свободный доступ» для бактерий существует только во влагалище. Шейка матки надежно закрыта плотной слизистой пробкой, через которую не могут проникнуть никакие микробы. Попадание болезнетворных бактерий во влагалище чревато развитием дисбактериоза, но обычно иммунная система организма с такими «гостями» справляется сама. Для этого достаточно соблюдать элементарные гигиенические правила: тщательно мыть ванну перед тем, как наполнить ее водой, и принимать душ перед процедурой, чтобы смыть с кожи потенциально опасные бактерии. Исключение составляет предродовой период, то есть 39 неделя беременности. На этом сроке слизистая пробка начинает отходить, шейка матки укорачивается и приоткрывается, поэтому на 39 неделе беременности лучше не принимать ванну.
  • Слишком теплая вода вызывает прилив крови к малому тазу и находящимся там органам. От расширения сосудов может случиться кровотечение или начаться преждевременные роды. Особенно опасным с этой точки зрения является 1 триместр. Организм еще не перестроился на новый режим работы, плод еще не достаточно защищен от внешних воздействий, поэтому любые изменения в кровоснабжении могут стать критичными.
  • У беременных бывают проблемы с венами. Если есть предрасположенность к появлению тромбов или варикозной болезни вен – принимать горячую ванну очень опасно, поскольку можно перегреть вены и спровоцировать их закупорку.
  • В ванне бывает достаточно скользко, поэтому беременная женщина рискует поскользнуться. Это опасно на любом сроке, но риски такого падения особенно опасны, когда появляется живот: это 2 триместр и окончание беременности.

«Правильная» ванна при беременности

Ответить на вопрос, можно ли беременным принимать ванну, можно лишь с некоторыми оговорками. Ванны при беременности не запрещены, но чтобы не нанести вреда себе и будущему карапузу, нужно соблюдать некоторые правила.

  • Для собственной же безопасности на дно ванны обязательно нужно положить противоскользящи й резиновый коврик.
  • Перед водными процедурами нужно хорошо почистить ванну и смыть чистящее средство. Так же не помешает принять душ, чтобы смыть с тела основные загрязнения.
  • Горячая ванна при беременности вообще недопустима. Температура воды не должны превышать 36-37 градусов. Перегревание опасно развитием кровотечения и преждевременными родами, поэтому за температурой воды нужно следить очень тщательно, желательно воспользоваться термометром.
  • Если врачи говорят об угрозе выкидыша, то от купания в ванне лучше отказаться. Особенно осторожно к принятию ванн при беременности стоит относиться в 1 триместре, когда плод еще плохо защищен от разных внешних воздействий.
  • Средства для ванн можно использовать далеко не все. Не стоит принимать ванну с составами, повышающими давление. Из ароматических масел нужно исключить чабрец, розмарин, пачули и кедр.
  • Оптимальная продолжительност ь процедуры – не более 20 минут. Однако если в процессе купания ухудшилось самочувствие – нужно немедленно выходить из ванны.
  • Не стоит защелкивать дверь в ванну изнутри или купаться в те моменты, когда дома никого нет. Важно, чтобы при возникновении непредвиденной ситуации кто-то был рядом.

Самым безопасным периодом для принятия ванн является 2 триместр беременности, когда живот еще не слишком большой, плод хорошо защищен и риски осложнений беременности не так высоки. В целом же принимать ванну можно на любом сроке, если соблюдать все названные правила и меры предосторожности . При грамотном подходе ванная может быть действительно очень полезной и приятной процедурой.

Источник: http://kidsman.ru/zdorove/vanna-pri-beremennosti-vse-za-i-protiv

Можно ли беременным принимать ванну

Беременность – это не болезнь, а нормальное состояние женского организма. Однако все же при беременности стоит немного ограничивать свои привычки, чтобы не навредить малышу. Особенно это относится к таким процедурам, как ванна, душ и сауна, в которых происходит достаточно сильное тепловое воздействие, как на маму, так и на ребенка. Так можно ли беременным принимать ванну?

Тепло или жарко

Теплая или горячая вода

Конечно, полностью отказываться от водных процедур во время беременности нельзя. Но заменить привычную вам слишком горячую воду в ванне или душе на водичку попрохладнее не просто можно, а даже нужно.

Дело в том, что последние исследования показали: длительное повышение (до 39 градусов по Цельсию) температуры тела — до такого предела обычно повышается наша температура от получасового посещения горячей ванны, сауны и душа — в первом триместре беременности может увеличить вероятность возникновения аномалий развития позвоночника у ребенка. При этом наибольшей опасности малыш подвергается в конце самого первого – начале второго месяца беременности.

Проверяем температуру воды в ванне

Температура воды в ванне

«Горячая ванна» — понятие, индивидуальное для каждого из нас, поэтому и ответ на вопрос: «Можно ли беременным принимать ванну?» будет для каждой будущей мамы сугубо личным (конечно, в общих пределах).

Итак, прежде всего, врачи рекомендуют определять температуру воды не «на глаз», а с помощью специального термометра. Будущая мама может купить его в аптеке или в отделе детских товаров – он потом пригодится ей для купания крохи после его рождения).

Так при температуре воды в 39 градусов беременная женщина не должна находиться в ванне или душе больше 15 минут (за это время ее тело еще не успеет нагреться до опасной отметки). Нагревать воду еще больше (до 40 градусов и выше) вообще не рекомендуется.

Хотя, как показывает практика, большинство женщин на уровне подсознания ощущают «лишнее» перегревание тела и покидают ванну в нужный момент.

Сауна

Беременность и сауна

Если вы – любительница сауны, во время беременности ограничьте ее посещение десятью минутами. Именно такой временной промежуток врачи в наши дни считают безопасным для будущих мам. Но в любом случае, прежде чем вы отправитесь в сауну, обязательно проконсультируйтесь у наблюдающего вас гинеколога. Возможно, что врач именно вам запретит тепловые процедуры в тот или иной период беременности.

Меры предосторожности

Меры предосторожности при принятии ванны

Если ваша беременность протекает без осложнений, а сауна или горячая ванна помогают вам расслабиться, то не лишайте сейчас себя этого удовольствия. Но при этом не забывайте принимать некоторые меры предосторожности:

  • срочно прекратите тепловое воздействие, если оно вызывает у вас дискомфорт (то есть организм нагрелся до опасной температуры) – стало тяжело дышать, сильно покраснела кожа, закружилась голова, стало клонить в сон, изображение поплыло перед глазами, участилось дыхание и т.п.;
  • ограничьте время в горячей ванне (не более 10-15 минут) и поддерживайте в ней температуру воды не выше 38 градусов по Цельсию;
  • проведите в сауне не более 8-10 минут, покинув ее при малейшем ухудшении самочувствия;
  • помните, что короткие, но частые погружения в ванну с горячей водой намного безопаснее однократного длительного пребывания в воде (лучше принимать ванну два раза в день по 10 минут, чем рисковать здоровьем малыша при одном двадцати минутном нахождении в горячей воде);
  • старайтесь не погружаться в горячую воду в ванне полностью – большая часть вашего тела должна находиться выше уровня воды, чтобы не произошло перегрева;
  • не отправляйтесь в ванную, если никого нет дома (в случае ухудшения самочувствия вам может быть будет трудно выбраться из ванны самостоятельно и потребуется чья-нибудь помощь); по этой же причине, будучи в «интересном положении», никогда не закрывайте дверь в ванную комнату на защелку;
  • постелите перед ванной нескользящий резиновый коврик – так вы уменьшите вероятность своего падения;
  • никогда не посещайте сауну в одиночестве.
Читайте также:  Эстрадиол при беременности — инструкция по применению, противопоказания и отзывы

Теплая вода

Теплая ванна во время беременности

С горячей водой мы разобрались.

Но можно ли беременным принимать ванну с теплой водой? Оказалось, что это не только не запрещается, но и часто рекомендуется врачами как средство для расслабления, особенно в заключительные месяцы беременности, когда из-за набранного веса сильно устает спина или сводит ноги. Правда здесь тоже есть противопоказания, поэтому лучше все же уточнить этот вопрос с врачом-гинекологом.

Однако в любом случае во время беременности:

  • перед посещением ванны или душа убедитесь, что в ванной комнате хорошо работает вентиляция (или оставьте дверь слегка приоткрытой)
  • не стоит пользоваться пеной для ванны (она сделает ванну более скользкой и опасной для вас);
  • чтобы подстраховаться и зря не рисковать, покидайте ванну только с чьей-нибудь помощью;
  • не мойте ванну с помощью химических чистящих средств (поручите это дело кому-нибудь из домашних);
  • наслаждайтесь чистой теплой водой в ванне, покидая ее сразу после того, как воспользовались мылом и шампунем (это позволит избежать попадания грязной воды);
  • приобретите специальную ручку-присоску для более удобного подъема из ванны.

Источник: http://glamius.ru/zdorovie/beremennost/mozhno-li-beremennym-prinimat-vannu

Принимаем ванну — есть ли опасность для ребенка?

Будущие мамы обычно чрезвычайно внимательно относятся к своему здоровью. И многие из них избегают принимать ванну в период беременности, опасаясь навредить будущему малышу.

На самом деле, эта процедура вовсе не противопоказана во время вынашивания ребенка – просто необходимо научиться правильно принимать ванну.

Какое влияние могут оказать ванны на организм?

Ванны способны оказывать удивительно благоприятное воздействие на организм беременной женщины. Данная процедура помогает:

  • устранить отеки;
  • нормализовать кровообращение;
  • уменьшить боль в пояснице;
  • улучшить приток крови к ногам;
  • справиться с напряжением;
  • уменьшить тонус матки;
  • нормализовать состояние нервной системы;
  • поднять настроение.

Не менее полезно принимать ванночки для ног – особенно эффективны процедуры с использованием морской соли.

Что касается опасного воздействия процедуры на организм беременной женщины, то оно заключается в избыточном приливе крови к органам таза. В результате может возникнуть угроза выкидыша или преждевременных родов. Однако следует учитывать, что таким эффектом обладают исключительно горячие ванны.

«Виферон» при беременности поможет решить проблемы женщины, связанные с ее здоровьем. С его помощью можно предупредить инфекционно-воспалительные заболевания, вирусные гепатиты и т.д.

При подготовке к рождению ребенка необходимо прочитать статью о том, как правильно тужиться при родах.

Как принимать ванны беременным?

Чтобы не причинить вред здоровью, нужно соблюдать определенные правила:

  1. Температура воды не может быть выше 36-37 градусов. Многие врачи и вовсе рекомендуют принимать прохладные ванны – около 30 градусов.
  2. Верхняя часть тела не должна быть погружена в воду. Это позволит избежать повышения давления.
  3. Руки и ноги тоже рекомендуется периодически доставать из воды.
  4. Не стоит принимать ванну в том случае, если дома, кроме вас, никого нет, ведь вам может стать плохо.
  5. Чтобы не поскользнуться, необходимо постелить резиновый коврик на дно ванны.
  6. Продолжительность процедуры не должна быть больше 10-15 минут.
  7. Если во время процедуры возникнут хоть какие-нибудь неприятные ощущения, нужно сразу же прекратить ее.

Многие женщины любят принимать ароматические ванны. Данная процедура способствует глубокому мышечному расслаблению и устранению психического напряжения. Такие ванны допустимо принимать на протяжении всей беременности.

Для этой процедуры можно использовать эфирные масла бергамота, левзея, сандала, эвкалипта, апельсина, чайного дерева. Количество добавляемого в ванну масла не должно быть более 2-3 капель. При этом не рекомендуется использовать эфирные масла розмарина, кедра, чабреца, пачули, базилика.

Кроме того, беременные женщины вполне могут позволить себе ванны с добавлением различных трав. Для этой цели прекрасно подойдут ромашка, липа, мята, роза, календула. Причем травы можно добавлять и в свежем, и в сушеном виде. Так, мята обладает прекрасным успокаивающим действием, а роза и липа помогают смягчить и увлажнить кожу.

Очень эффективны и ванны с отварами лекарственных растений. Для приготовления такого состава необходимо взять 2-3 столовых ложки сушеной травы, добавить 2-3 литра кипятка и нагревать на протяжении 15 минут на водяной бане. После этого следует можно процедить и добавить в ванну.

Доводы против?

Если углубиться в историю, еще с древних времен ванны для беременных были противопоказаны. Было принято считать, что существует вероятность заражения ребенка через родовые пути. Однако современная наука развеяла этот миф, ведь малыша защищает плацента и воды, тогда как шейка матки плотно закрыта слизью.

Однако сегодня существует и довольно много противников этой процедуры. Горячая ванна в период вынашивания малыша может стать причиной преждевременных родов. Это касается и слишком длительных процедур. Если же соблюдать определенные правила, то ванна во время беременности совершенно не запрещена.

Как следить за гигиеной в период беременности?

Душ

Многие акушеры-гинекологи советуют соблюдать гигиену с помощью душа. Ванну же они рекомендуют принимать не чаще одного или двух раз в неделю. Если вы принимаете душ, стоит учитывать, что вода не может быть чересчур горячей, а напор – слишком интенсивным.

Чтобы предотвратить получение травм, на пол душевой кабины рекомендуется постелить специальный коврик для душа. Он поможет справиться со скольжением, что уменьшит вероятность падения.

Оптимальная ванна

Врачи советуют принимать ванну с температурой воды, не превышающей 37 градусов. Продолжительность процедуры не должна составлять больше 15 минут. В ванну вполне можно добавить отвар календулы или мяты, цветки ромашки, соль без ароматических добавок.

Помимо этого, во время беременности центр смещается тяжести, и женщина может легко упасть. Чтобы избежать травм, необходимо постелить резиновый коврик на дно ванны.

Как видите, принимать ванны при беременности можно и нужно – особых противопоказаний к этой процедуре нет. Главное, следовать всем рекомендациям врачей – в частности, избегать слишком горячей воды и длительных процедур. В этом случае ванна будет максимально полезна и не принесет вреда вашему здоровью.

Источник: http://znaymama.ru/beremennost/obraz-zhizni/mozhno-li-prinimat-vannu.html

Можно ли принимать ванну во время беременности?

Беременность — органичное и естественное состояние организма женщины. Однако многие будущие мамы, боясь нанести вред здоровью ребенка, ограничивают себя, лишаясь своих любимых процедур.

Например, многие дамы в интересном положении решительно заменяют ванну душем, считая, что ванна при беременности вредна для здоровья малыша.

А на самом деле, можно или нет?

Современная медицина не только разрешает будущим мамам принимать ванну, но и настоятельно рекомендует это делать. Правда, с некоторыми оговорками.

Польза и вред

Прием ванны – одно из доступных во время беременности полезных удовольствий.

Отличное средство решения проблем при:

  • усталости,
  • болевых ощущениях в спине, ногах,
  • а также при стрессе.

Вода помогает:

  • снять отечность,
  • улучшает приток крови к ногам и активирует кровообращение в целом,
  • уменьшает боль в пояснице,
  • снимает напряжение,
  • помогает в борьбе с бессонницей.

Что касается возможного вреда, то, действительно, горячая ванна может спровоцировать отслоение плаценты, выкидыш, прерывание беременности, преждевременные роды. Но стоит напомнить, что речь идет исключительно о горячей воде.

Шейку матки закрывает так называемая слизистая пробка, которая надежно защищает матку от проникновения в нее инфекции.

Рекомендации специалистов

Чтобы процесс приносил пользу и доставлял только удовольствие, важно во время процедуры соблюдать элементарную осторожность и следовать некоторым правилам.

Большинство гинекологов советуют:

  • Принимать ванну на ранних и средних сроках беременности;
  • Один раз в неделю;
  • Рекомендуемая продолжительность – в пределах 20 минут;
  • Вода должна теплой, температура в пределах 36-38 градусов;
  • Лежать в ванной так чтобы, оставлять плечи оголенными – это позволит избежать перегрева плода;
  • Для предупреждения травматизма, на дно ванны следует постелить специальный прорезиненный коврик. Он предотвратит скольжение и снизит вероятность падения;
  • Необходимо следить за чистотой банных предметов и принадлежностей. Организм женщины, ждущей ребенка, подвержен поражению грибковыми инфекциями;
  • Ну, и, конечно, необходимо прислушиваться к советам гинеколога.

Если есть противопоказания к приему ванны (например, риск маточного кровотечения, третий триместр беременности), то от этой приятной процедуры следует отказаться, ограничившись ежедневным теплым душем.

Ароматерапия

Многим женщинам нравится понежится в воде с добавлением пары капель эфирного масла.

Многие масла могут способствовать развитию сильнейших аллергических реакций либо нанести вред развивающемуся плоду.

Особенно вредны масла кедра, базилика, корицы, можжевельника, пачули, кипариса. Они сильно бодрят и поднимают тонус матки. А это может стать причиной выкидыша на любом сроке.

В исключительных случаях, если нет никаких противопоказаний, ванна с добавлением нескольких капель масла ромашки, сандала, лаванды и палисандра поможет облегчить симптомы токсикоза, убрать нервное напряжение, расслабиться.

С отварами трав

Можно ли принимать ванны с травами?

Да. Такая процедура не только разрешена при беременности, но и крайне полезна.

Если кожа нуждается в тонизации, а тело в расслаблении, то разрешаются отвары ромашки, мяты, календулы, мелиссы и др.

Рецепты простые:

  1. залить 2-3 столовые ложки измельченной сухой травы 2-3 стаканами горячей воды;
  2. а можно просто сложить сухую траву в тканевый мешочек и опустить его в воду

Солевые

Ванна с морской солью благоприятно воздействует на организм женщины в положении и способствует:

  • эффективному расслаблению мышц,
  • снятию отеков,
  • выведению лишней жидкости и шлаков из организма,
  • снижению тонуса,
  • снятию напряжения и успокоению.

Ведь неизвестно, как организм может отреагировать даже на привычный запах.

Полезный совет

Беременным желательно отказаться от тех гелей, пенок, скрабов, которыми она ранее пользовалась в повседневной жизни.

Ведь подобные косметические средства могут вызвать сильнейшие аллергические реакции. А в случае необходимости, следует выбирать низкоаллергенные косметические препараты, в состав которых входят только натуральные компоненты.

Задавшись вопросом: принимать ванну или нет, всегда и во всем следует ориентироваться исключительно на свое самочувствие. Ведь ощущать свое состояние женщина может только сама, а значит – и решения за двоих должна принимать исключительно она.

Источник: http://iberemennost.ru/zdorove/vanna-chto-vazhno-znat

Можно лежать в ванной при беременности

Многие женщины любят побаловать себя ароматной, пенной ванной. Однако существует мнение, что во время беременности принятие ванны категорически запрещается. Так ли это на самом деле, или же такое утверждение можно отнести к устаревшим предрассудкам? Рассмотрим, можно ли беременным ванну или лучше отказаться совсем от ванны при беременности.

Можно ли беременным ванну?

Главный аргумент против приема ванн, который часто может услышать будущая мама, — риск заражения неродившегося ребенка через родовые пути. Современные научные знания указывают на смехотворность такого утверждения.

Шейку матки плотно закрывает густая слизистая пробка, которая предупреждает проникновение воды. Кром того, плод надежно защищен плацентой и околоплодными водами.

Поэтому, беременным можно лежать в ванной, не боясь навредить себе и малышу.

Другое дело, что противопоказана при беременности горячая ванна. Во-первых, горячая ванна способна спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Во-вторых, частый перегрев тела матери, особенно в первом триместре беременности, может привести к развитию у плода врожденных дефектов головного и спинного мозга, например, дефектов нервной трубки.

И, в-третьих, горячая ванна при беременности легко вызывает у женщины резкое изменение уровня артериального давления, головокружение и тошноту.

Однако каждая будущая мама должна посоветоваться со своим доктором, можно ли ей принимать ванну при беременности. Большинству беременных можно принимать ванну, но существуют такие особенности протекания беременности, при которых эта приятная процедура категорически запрещена.

Как правильно принимать ванну беременной женщине?

Беременным можно принимать ванну, только нужно делать это правильно. Итак, приведем основные правила приема ванны при беременности:

  • Чистота ванны. Необходимо следить за чистотой ванны. При этом после применения чистящего средства следует хорошенько ее ополоснуть, так как его остатки могут вызвать аллергическую реакцию на коже. Аллергию может спровоцировать и слишком хлорированная вода.
  • Вода должна быть теплой, но не горячей. Как проверить, подходящая ли температура воды? Очень просто, воспользуйтесь способом опытных мам. Нужно погрузить в воду предплечье или локоть, если не будет горячо, а чувствуется приятное тепло, — ванна безопасна. Еще один признак, указывающий на слишком горячую воду в ванне, – покраснение кожных покровов и повышенное потоотделение при погружении в нее.
  • Безопасность в ванне. Скользкая ванна и скользкий пол в комнате могут стать причиной падения, а это очень нежелательно во время беременности. Поэтому, нужно приобрести два резиновых коврика, один из которых помещается в ванну, а другой – на пол возле нее.
  • Женщине лучше принимать ванну при беременности только тогда, когда дома есть кто-то из близких. Особенно это важно на последних месяцах беременности, когда часто бывает необходима помощь, чтобы лечь в ванну и встать из нее.
  • Во время принятия водных процедур хорошо держать возле себя бутылочку чистой воды, отпивая пару глотков из нее, время от времени.
  • Беременным можно лежать в ванной не больше 10-15 минут, пребывание в ней дольше вызывает перегрев и излишнюю сухость кожи. При этом ванны принимаются не чаще 1-2 раз в неделю, для ежедневных гигиенических процедур лучше отдать предпочтение душу.
Читайте также:  Какие поливитамины лучше для беременных?

Полезные ванны при беременности

Ванны с ароматными эфирными маслами любят принимать многие женщины. Однако большинство из них может вызвать аллергические реакции, особенно в период ожидания ребенка. Абсолютно противопоказаны любые ароматические масла в первые три месяца беременности.

В последующие месяцы тоже лучше избегать их применения, особенно, если у женщины наблюдается склонность к аллергии любого вида. Кроме того, некоторые масла опасны для беременности, в первую очередь, это масло кипариса, пачули, чабреца, розмарина, можжевельника, лемонграсса, корицы, кедра, базилика.

Данные масла способны повысить артериальное давление, излишне взбодрить, а иногда, даже могут увеличить маточный тонус, что опасно прерыванием беременности. Если уж очень хочется принять ванну с ароматным эфирным маслом, можно добавить в воду несколько капель масла сандала, палисандра, лаванды и ромашки.

Но предварительно нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Любительницы ванн с отварами или настоями лекарственных трав часто интересуются, можно ли принимать травяные ванны при беременности. Вообще, травяные ванны считаются наиболее полезными для будущей мамы. Они расслабляют женщину, производят легкий бактерицидный эффект, делают кожу эластичной и свежей. Хорошо подойдут для таких ванн ромашка, мята, календула.

А можно ли принимать солевые ванны при беременности? Специалисты отвечают, что если принимать прохладную ванну с морской солью, она принесет будущей маме только пользу (конечно, если нет противопоказаний).

Солевая ванна способствует выведению шлаков из организма, снятию отеков ног, успокоению нервной системы, расслаблению мышц.

Еще одно полезное свойство такой ванны – облегчение симптомов геморроя, которые часто досаждают беременной женщине.

Часто будущей маме приходится отказываться на период беременности от своих любимых косметических средств для ванны и ухода за телом после водных процедур.

Даже самые привычные из них могут в это время вызвать аллергические реакции и другие неприятные изменения на коже.

Если такое случится, следует выбирать гипоаллергеную косметику – гели, шампуни, молочко для тела либо воспользоваться детскими средствами для самых маленьких.

Можно ли принимать ванну беременной женщине?

Период беременности заставляет женщину подчинить образ жизни и привычки необходимости выносить и родить крепкого и здорового малыша. Часто будущие мамы волнуются, нужно ли отказываться от привычных процедур. Один из распространенных вопросов — можно ли принимать ванну во время беременности.

Специалисты однозначно отвечают положительно, но приводят целый ряд условий и ограничений, почему это может быть вредным. Водные процедуры чрезвычайно полезны. Купаться, плавать, принимать ванну беременной женщине нужно и важно. Однако будьте очень внимательны к условиям водных процедур и индивидуальному самочувствию.

Ничто не должно представлять угрозу плоду и вашему организму.

Полезные ванны

Ванна всегда эффективно успокаивает и расслабляет. Наибольшую нагрузку женский организм испытывает в последний триместр. Физическую и эмоциональную утомляемость, высокую нагрузку на ноги, суставы и спину можно прекрасно снять, если непродолжительное время лежать в ванной с приятной температурой воды.

Ванна также способна унять головную боль, снять спазм, активизирует очищение организма от токсинов и лишней жидкости. Расслабляющие масла помогут справиться с отеками и болями. Теплая ванна действует успокаивающе и на малыша.

Однако не забывайте консультироваться с гинекологом об индивидуальных условиях принятия ванны с учетом особенностей вашего организма.

Основные правила

Любая полезная процедура может превратиться в опасность, если нарушить условия проведения. Вот почему для беременной женщины особенно важно не только правильно принимать ванную, но даже купаться и мыться, соблюдая жесткие условия.

  • Беременной женщине не рекомендовано купаться и принимать ванную в то время, когда дома больше никого нет. Нестабильность состояния женского организма, возможность неожиданного недомогания или потери сознания, увеличивающаяся повышенной температурой воды, скользкие поверхности – все это создает дополнительные риски, требующие контроля со стороны близких людей.
  • Купаться в ванной можно во второй триместр не более 15 минут 1-2 раза в неделю. Долгое нахождение в теплой воде может спровоцировать повышение давления, ухудшение самочувствия, создать угрозу выкидыша. Почувствовав слабость, женщина должна прервать процедуру и аккуратно выйти из ванной.
  • Температура воды должна быть исключительно в пределах +30-36С. Отклонения в большую или меньшую стороны могут спровоцировать простуду или выкидыш. Вот почему принимать горячую ванну категорически нельзя.
  • Застелите дно ванны и пол шероховатыми ковриками, чтобы минимизировать риск падения. Желательно накрыть и края ванной.
  • Перед погружением в ванную примете душ. Это устранит резкий перепад температуры для тела.
  • Нельзя в ванной лежать неподвижно и полностью погрузившись в воду. Во избежание повышения давления поочередно двигайте руками и ногами, приподнимайте их над водой. Такое периодическое охлаждение конечностей будет снижать температуру тела.
  • Грудную клетку нельзя долго сдавливать водой. Это может спровоцировать приступ удушья или повышение давления. Нехватка кислорода, как и высокое давление, чрезвычайно опасны для плода.
  • Нельзя закрывать плотно дверь в ванную комнату.

Использование ароматических средств

Во время беременности лучше купаться без использования ароматических масел. Особенно в первый триместр недопустимы резкие запахи эфирных масел.

Во второй триместр беременности, как и в третий, женщина может себе позволить использование масел, но в объемах, как минимум, вдвое меньше, чем до беременности.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать ароматические добавки.

Нельзя брать составы для принятия ванн и ароматические препараты, в которых есть:

Они слишком токсичны для ребенка и могут спровоцировать повышение тонуса матки, что чревато выкидышем.

Если у вас нет аллергии, и позволил гинеколог, можно иногда побаловать себя травяными ваннами с ромашкой, лавандой, полисандром или сандалом.

Категорический запрет на купание в ванной

Есть ряд причин, почему некоторым беременным женщинам противопоказано нежиться в ванной. Это состояния, представляющие угрозу срыва беременности и даже угрозу жизни будущей мамы.

  • реальная угроза выкидыша или преждевременных родов;
  • предрасположенность к варикозному расширению вен;
  • склонность женского организма к гипертонии или гипотонии;
  • болезнь сахарным диабетом;
  • наличие мочеполовых инфекций;
  • неизлеченный мочеполовые заболевания;
  • при любых выделениях из влагалища;
  • при болях внизу живота и тянущих болях в пояснице;
  • при цистите.

Категорически нельзя принимать ванну на позднем сроке беременности, если у женщины отошли слизистая пробка и околоплодные воды. В такой ситуации ребенок совершенно не защищен от любой инфекции, способной проникнуть во время купания.

Будьте благоразумны и ответственны, принимая решение по любой процедуре. Выполняйте рекомендации врача. Принимая ванную, руководствуйтесь степенью опасности для ребенка и вашего здоровья. Будьте внимательны и предусмотрительны.

Принимаем ванну правильно

Беременность -это естественное состояние организма женщины. Однако многие будущие мамы, боясь нанести вред здоровью ребенка, ограничивают себя, лишаясь своих любимых процедур. Например, многие женщины в интересном положении решительно заменяют ванну душем, считая, что ванна при беременности вредна для здоровья малыша. А на самом деле, можно нежиться в ванной или нет?

Современная медицина не только разрешает будущим мамам принимать ванну, но и настоятельно рекомендует это делать. Но, естественно, с некоторыми оговорками.

Польза и вред

Домашняя ванна – одно из доступных во время беременности полезных удовольствий. Это отличное средство решения проблем при усталости, болевых ощущениях в спине, ногах, а также при стрессе. Вода помогает снять отечность, улучшает приток крови к ногам и активирует кровообращение в целом, уменьшает боль в пояснице, снимает напряжение и помогает в борьбе с бессонницей.

Что касается возможного вреда, то, действительно, горячая ванна может спровоцировать отслоение плаценты, выкидыш или преждевременные роды. Но стоит напомнить, что речь идет исключительно о горячей воде.

Утверждение, что вместе с водой во влагалище беременной женщины могут проникнуть различного рода микроорганизмы и инфицировать плод, ошибочно. Шейку матки закрывает так называемая слизистая пробка, которая надежно защищает матку от проникновения в нее инфекции.

Рекомендации специалистов

Чтобы ванна приносила пользу и доставляла только удовольствие, важно во время процедуры соблюдать элементарную осторожность и следовать некоторым правилам.

Большинство гинекологов советуют во время беременности принимать ванну один раз в неделю. Рекомендуемое время процедуры – в пределах 20 минут. Температура воды в ванной должна лежать в пределах 36-38 градусов.

Сидя в ванной, желательно оставлять плечи оголенными – это позволит избежать перегрева плода. И очень важно, чтобы во время водной процедуры поблизости находился кто-нибудь из близких, который смог бы вовремя оказать помощь в случае, если беременная женщина почувствует себя плохо.

Для предупреждения травматизма, на дно ванны следует постелить специальный прорезиненный коврик. Он предотвратит скольжение и снизит вероятность падения. Также необходимо следить за чистотой ванны. Организм женщины, ждущей ребенка, подвержен поражению грибковыми инфекциями.

Ну и, конечно, необходимо прислушиваться к советам гинеколога. Если есть противопоказания к приему ванны (например, риск маточного кровотечения, третий триместр беременности), то от этой приятной процедуры следует отказаться, ограничившись ежедневным теплым душем.

Ароматерапия

Многим женщинам нравится принимать ванну с добавлением пары капель эфирного масла. Однако во время беременности от этого удовольствия все же стоит отказаться.

Многие масла могут способствовать развитию сильнейших аллергических реакций или нанести вред развивающемуся плоду. Особенно вредны масла кедра, базилика, корицы, можжевельника, пачули, кипариса.

Они сильно бодрят и поднимают тонус матки. А это может стать причиной выкидыша на любом сроке беременности.

В исключительных случаях, если нет никаких противопоказаний, ванна с добавлением нескольких капель масла ромашки, сандала, лаванды и палисандра поможет облегчить симптомы токсикоза, убрать нервное напряжение, расслабиться.

Ванны с отварами трав

Можно ли беременным принимать ванну с отварами трав? Ванна с добавлением отваров лекарственных трав не только разрешена при беременности, но и крайне полезна.

Если кожа нуждается в тонизации, а тело в расслаблении, то можно принять ванну с отваром ромашки, мяты, календулы, мелиссы и др. Можно просто сделать отвар, залив 2-3 столовые ложки измельченной сухой травы 2-3 стаканами горячей воды, а можно просто сложить сухую траву в тканевый мешочек и опустить его в воду.

Солевые ванны

Ванна с морской солью благоприятно воздействует на организм женщины при беременности. Вода с солью способствует эффективному расслаблению мышц, снятию отеков, выведению лишней жидкости и шлаков из организма, снижению тонуса, снятию напряжения и успокоению.

Для снижения риска развития аллергической реакции беременным женщинам рекомендуется отдавать предпочтение неароматизированной морской соли. Ведь неизвестно, как организм может отреагировать даже на привычный запах.

Кстати, беременным женщинам во время принятия ванны желательно отказаться от тех гелей, пенок, скрабов, которыми она ранее пользовалась в повседневной жизни.

Ведь все эти моющие средства могут вызвать сильнейшие аллергические реакции.

Поэтому женщинам во время беременности следует выбирать низкоаллергенные косметические средства для ванны и душа, в состав которых входят только натуральные компоненты.

Когда перед вами стоит вопрос: принимать ванну или нет, всегда и во всем следует ориентироваться исключительно на свое самочувствие. Ведь ощущать свое состояние может только женщина, а значит – и решения за двоих должна принимать исключительно она.

Источники: http://ymadam.net/deti/beremennost/kak-pravilno-prinimat-vannu-pri-beremennosti.php, http://stranadetstva.ru/goryachie-vanny-pri-beremennosti-kategoricheski-zapreshheny, http://iberemennost.ru/zdorove/vanna-chto-vazhno-znat

Комментариев пока нет!

Источник: http://sroki-beremennosti.ru/mozhno-li-pri-beremennosti/mozhno-lezhat-v-vannoj-pri-beremennosti.html

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию