Как правильно планировать беременность?

Как планировать беременность правильно

Как правильно планировать беременность?

Беременность – большая нагрузка на женский организм, потому как ему приходится работать вдвое интенсивнее. Особо сложно сердечно-сосудистой, нервной, иммунной и эндокринной системе. Также усиливается нагрузка на печень, почки. Чтобы избежать осложнений в процессе вынашивания и рождения малыша, необходимо детально разобраться в том, как планировать беременность.

Рассмотрим, что включает процесс подготовки к вынашиванию и рождению ребенка.

  1. Осознание правильности решения о зачатии.
  2. Полное обследование будущих родителей на предмет наличия хронических и острых заболеваний, воспалительных процессов в организме.
  3. Прохождение терапии в случае выявления болезней или патологий.
  4. Ведение здорового образа жизни, предполагающее умеренную физическую активность, полноценный сон, правильное питание, отказ от вредных привычек.

Что касается посещения поликлиники и сдачи анализов, то любая женщина, особенно после 40 лет, должна:

  • пройти узких специалистов: гинеколога, стоматолога, эндокринолога, ЛОРа, терапевта,
  • проверить гормональный фон,
  • выполнить УЗИ ОМТ,
  • сдать анализ крови – общий, биохимический, на определение резус-фактора и на предмет наличия каких-либо инфекций. Также нужно сдать кровь на свертываемость,
  • сдать мазок на наличие инфекций,
  • пройти кольпоскопию, чтобы оценить состояние матки и влагалища.

Это основные меры, которые должна принимать каждая будущая мама. Могут быть назначены и дополнительные исследования при наличии показаний.

Если планируется беременность после выкидыша, прежде необходимо разобраться в причинах самопроизвольного прерывания предыдущей беременности. Здесь также предполагается полное обследование, прохождение курса терапии при наличии необходимости. Если проигнорировать данный момент, то следующая беременность, наступившая после самопроизвольного выкидыша, также будет находиться под угрозой.

Важно проконтролировать и процесс овуляции, потому как именно ее отсутствие может стать причиной невозможности оплодотворения. Тогда придется выполнять стимуляцию.

Можно ли планировать беременность при наличии заболеваний

Любая болезнь, которая диагностирована у будущей мамы, прежде должна быть излечена. Только после этого можно приступать к планированию зачатия.

При аллергическом риносинусите следует исключить любые контакты с аллергенами. Если он развивается в период цветения деревьев или растений необходимо выбрать такой промежуток времени, когда вероятность появления аллергии минимальна. Этот вопрос обсуждается с доктором.

При простуде дела обстоят проще. Нужно пройти курс лечения, чтобы избавиться от всех симптомов, после принять меры для укрепления иммунитета, ослабленного болезнью. Через несколько недель можно начинать планирование зачатия.

Если женщина хочет забеременеть после приема антибиотиков, то здесь также интервал должен составлять примерно 3 недели. За это время организм успеет восстановить нормальную работу, наладить функционирование всех систем.

При молочнице, прежде всего, проводится лечение противогрибковыми средствами, которые позволяют избавиться от заболевания примерно за неделю. Дальше делается повторный анализ – мазок. Если все в порядке, можно обсуждать с доктором оптимальное время для зачатия.

Более сложно будут обстоять дела при гепатите С. По этому поводу доктора не имеют единого мнения. Исследования показывают, что заболевание, если оно не находится на стадии цирроза печени, никоим образом не влияет на беременность, точно так же, как и вынашивание ребенка не осложняет течение болезни.

При этом передается вирус не внутриутробным путем, а при прохождении малыша по родовым путям. Но доля заражений – около 5% от всех случаев. Это радует. К тому же младенцы легче переносят заболевание, лучше поддаются его лечению.

Именно поэтому в большинстве случаев считается, что гепатит С не должен становиться преградой для рождения ребенка.

Когда планируется зачатие после отравления, то интервал следует подбирать в зависимости от тяжести состояния женщины, возбудителя, спровоцировавшего болезнь, а также особенностей препаратов, которыми проводилось лечение.

По этому поводу следует проконсультироваться с врачом. Точно так же обстоят дела при повышенном билирубине. Посещение доктора обязательно.

Только он сможет определить, насколько сильно повлияет нарушение на будущую беременность, каковы отклонения полученных показателей от нормы.

Что касается планирования беременности при уреаплазме, то здесь речь идет про серьезную инфекцию, которая при несвоевременном лечении может спровоцировать негативные последствия, например, проблемы с зачатием.

Чтобы повысить шансы на материнство, необходимо пройти курс эффективной терапии, после сделать повторные анализы, проконсультироваться с врачом касаемо того, когда можно планировать зачатие после лечения уреаплазмы. Все будет зависеть от лекарственных препаратов, которые принимала женщина, успешности пройденного курса.

Обязательной будет консультация со специалистом и касаемо других препаратов, например, при приеме протеогликанов.

Когда можно планировать беременность после оперативного лечения

Часто женщины не могут родить ребенка самостоятельно. Тогда проводится родоразрешение хирургическим путем. Если новоиспеченная мама захочет выносить второго малыша, касаемо того, когда можно рожать повторно после кесарева сечения следует обязательно консультироваться с врачом. Он должен оценить состояние организма, а также качество заживления швов.

Если проводилось лечение эрозии, еще в течение месяца женщине рекомендован половой покой, а также соблюдение определенных советов врача. Это позволит сделать процедуру максимально эффективной.

Прежде чем беременеть после прижигания эрозии, необходимо посетить гинеколога повторно. Только после детального обследования доктор сделает заключение о возможности скорого зачатия, безопасности вынашивания малыша.

Точно такие же меры следует принимать после гистероскопии, проводившейся с целью лечения какого-либо заболевания.

Еще один современный метод лечения гинекологических болезней – лапараскопия. Это малоинвазивная методика, отличающаяся минимальной травматичностью.

Восстановление организма происходит в течение месяца, на протяжении этого срока женщина должна соблюдать рекомендации, полученные от врача. Беременность после лапароскопии наступает в большинстве случаев без проблем.

Главное – пройти обследование на предмет успешности выполненного лечения, а также качества восстановления женской половой системы.

Когда женщина планирует повторную беременность после чистки матки, прежде всего, ей по завершении реабилитационного периода следует пройти тщательное обследование.

Оно позволит определить, почему не удалось выносить плод, выявить соответствующие заболевания, если они имели место, пройти курс терапии. Повторное зачатие после замершей беременности нужно планировать не ранее, чем через полгода, прежде проконсультировавшись с врачом.

Дабы сделать вынашивание плода безопасным, следует получить максимальную уверенность в исключении рецидива.

Причиной невозможности забеременеть может стать и мужчина. Например, часто сложности наблюдаются после варикоцеле. Но если операция была проведена своевременно, выполнялась квалифицированными специалистами, не сопровождалась осложнениями, вероятность зачатия остается достаточно высокой. По поводу точного его времени следует консультироваться с врачом после завершения периода реабилитации.

Если есть желание зачать ребенка после уколов или перорального приема лекарственных препаратов, здесь также не обойтись без консультации с доктором. Все будет зависеть от вида принимаемого средства, а также его воздействия на женский организм, например:

  • после Визанны – препарат используется с целью лечения эндометриоза, курс терапии составляет примерно 6 месяцев, может быть более длительным при наличии показаний. Прежде чем осуществлять зачатие, нужно пройти проверку на успешность лечения, отсутствие побочных эффектов,
  • после Лонгидазы – период восстановления будет меньше, потому как речь идет о местном лечении. Единственное, что нужно сделать – убедиться в успешности проведенной терапии,
  • после приема хондропротекторов – здесь перерыв может составлять несколько недель, зависимо от того, каким препаратом проводилось лечение,
  • после фармаборта – решение о зачатии принимается только после повторного обследования, потому как матка и яичники должны восстановить свое нормальное функционирование. На это может потребоваться от нескольких месяцев до полугода,
  • после приема противозачаточных беременеть можно сразу, ведь часто их назначают именно с этой целью, если у женщины наблюдаются проблемы с наступлением овуляции или иные нарушения.

Какие есть витамины для планирующих беременеть

Для того чтобы подготовить организм к беременности и предстоящим родам, многим женщинам назначают прием витаминных препаратов.

Подбирает оптимальное средство лечащий доктор на основании результатов обследования и анализов. Не следует читать отзывы, чтобы понять, какие лучше покупать витамины.

Только врач в каждом случае отдельно назначает витаминные препараты, прежде оценив актуальность и оправданность их применения.

Очень часто женщинам рекомендуют прием витаминов, предназначенных именно для беременных. Они содержат все необходимые вещества и минералы в том количестве, в котором компоненты требуются организму. Один из популярных препаратов – Элевит Пронаталь. Но есть много других аналогов, не уступающих по эффективности и безопасности.

(1 голос(а), в результате: 5,00 из 5)Загрузка…

Источник: http://yaposlerodov.ru/beremennost/kak-planirovat-beremennost-i-chto-nuzhno-delat.html

Планирование беременности. Как планировать беременность правильно?

Не важно, какая по счету беременность наступит, ее можно, а иногда даже нужно планировать заранее. Попробуем разобраться, как планировать беременность с учетом всех факторов, так или иначе способных оказать влияние на течение беременности, роды и здоровье матери и ребенка.

Планирование беременности заключается в определении комплекса мероприятий, касающихся зачатия и направленных на улучшение общего состояния здоровья будущих родителей, а начинать его желательно минимум за полгода и максимум за три-четыре месяца до предполагаемой даты ее наступления.

Зачем планировать беременность?

Известно, что только у здоровых родителей могут родиться здоровые дети. Женщине, планирующей беременность, намного проще достичь этой цели, ведь она будет эмоционально и физически готова к вынашиванию малыша.

Планирование беременности поможет избежать ряда серьезных проблем, например, самопроизвольного аборта, позднего гестоза, анемии, задержки развития плода и прочих. Как правильно планировать беременность – читайте ниже.

Планирование беременности: с чего начинать?

Хотя к предстоящей беременности должны готовиться будущие и мать, и отец, в то же время больше внимания этому процессу обычно уделяет женщина. Для этого ей нужно:

  • морально настроиться на зачатие, беременность, роды и воспитание ребенка;
  • посетить гинеколога;
  • по его рекомендации или по собственной инициативе обратиться к окулисту, стоматологу, отоларингологу, а по показаниям — к прочим специалистам;
  • при наличии хронических заболеваний, которые могут стать причиной заражения плода, пройти курс лечения;
  • принимать витамины группы С, Е и фолиевую кислоту (В9);
  • питаться натуральными, не содержащими консервантов продуктами;
  • отказаться от вредных привычек;
  • различными способами укреплять иммунитет и следить за состоянием своего здоровья.

Анализы при планировании беременности

Провести анализы перед планированием беременности очень важно – это поможет заблаговременно выявить возможные отклонения в здоровье женщины, планирующей зачать ребенка, и провести необходимый курс лечения.

Анализы при планировании беременности могут быть самыми разными, в зависимости от состояния здоровья женщины. Обычно обследование перед планированием беременности включает в себя:

  • общий анализ мочи;
  • клинический и биохимический анализы крови (например, чтобы установить степень совместимости резус-фактора будущих родителей, зная группу крови отца);
  • забор крови на сахар, на свертываемость, на наличие ВИЧ и сифилиса, на антитела к герпесу, цитомегаловирусу, краснухе, гепатиту и токсоплазме;
  • забор крови из вены для исключения или выявления в лабораторных условиях наличия кандидоза (молочницы), хламидиоза, уреаплазмоза, микоплазмоза и гонореи;
  • анализ на выявление уровня гормонов щитовидной железы и ее УЗИ;
  • ультразвуковое исследование молочных желез и органов малого таза;
  • аспирационную биопсию эндометрия;
  • процедуру кольпоскопического обследования шейки матки;
  • гистероскопию;
  • бактериологический анализ (соскоб).

Этот перечень может быть дополнен врачом другими необходимыми при планировании беременности анализами.

Также рекомендуется сделать прививки от тех болезней, которыми женщина еще не успела переболеть, например, краснухи или гепатита, либо защитить себя от сезонных инфекций, например, вакцинироваться от гриппа.

Витамины при планировании беременности

Для женщин, планирующих беременность, существуют специальные витаминные комплексы, в состав одной таблетки которых входит суточная норма полезных веществ. Накануне зачатия необходимо получать витамины не только из продуктов, но и из таких комплексов. Какие витамины перед планированием беременности лучше принимать, следует уточнить у специалиста.

В частности, к необходимым элементам относится витамин C, без которого иммунитет не будет устойчивым весь период беременности, а витамин E при планировании беременности, положительно влияет на функционирование яичников и обменные процессы, нормализует менструальный цикл, повышает физическую выносливость.

Чтобы у беременной не возникало проблем со щитовидной железой, а у малыша – с развитием отделов головного мозга и центральной нервной системы, нужно принимать йодомарин при планировании беременности – это источник йода.

Кроме этих витаминов желающей забеременеть женщине могут быть рекомендованы витамины группы В или D.

Планирование беременности не должно проходить без приема фолиевой кислоты (витамин В9), которую врачи советуют применять как до зачатия, так и после него.

Фолиевая кислота при планировании беременности ценна тем, что она помогает плоду быть здоровым и правильно расти в утробе, поскольку оказывает влияние на его закладывающиеся системы органов и помогает избежать пороков их развития.

Суточная норма фолиевой кислоты в организме будущей матери (примерно 400 мкг в день) избавит ребенка от физических аномалий, например, «волчьей пасти» или «заячьей губы», и умственных дефектов, например, отсталости, а также не даст случиться выкидышу или отслойке плаценты и не приведет к замершей беременности. Фолиевую кислоту содержат многие продукты, но только если они не подвергались обработке, поэтому восполнять недостаток этого витамина нужно при помощи таблеток.

Читайте также:  Третий месяц беременности — ощущения, анализы, развитие плода

Новое планирование беременности после беременности замершей

Столкнувшись с таким трагическим явлением, как замершая беременность, женщине следует на время отказаться от сексуальных отношений, а новое зачатие отложить минимум на полгода. За это время необходимо пройти обследование и выяснить причины случившегося несчастья, чтобы иметь возможность исключить повторения подобной ситуации при новом зачатии.

Планирование беременности после беременности замершей, как правило, требует следующих анализов:

  • мазок на половые инфекции,
  • кровь на уровень гормонов,
  • ультразвуковое исследование,
  • определение кариотипа партнера,
  • групповую совместимость с партнером.

Планирование беременности после выкидыша

Выкидыш – это сильный эмоциональный и физиологический стресс для женщины и ее организма, требующий определенного количества времени на восстановление.

Специалисты считают, что планирование беременности после выкидыша следует отложить не менее чем на 3 месяца. В отдельных случаях врачи рекомендуют увеличить этот срок до 6-12 месяцев. Беременность, наступившая сразу после выкидыша, имеет высокую вероятность быть внематочной или повторно прерванной самопроизвольно.

После второго выкидыша беременность должна проходить под постоянным наблюдением врача, а наступление третьей беременности следует планировать только после полного обследования и исключения всех факторов, способных помешать благополучному вынашиванию.

Планирование беременности для мужчин

Если мужчина мечтает о здоровом потомстве, то первое, с чего ему следует начать планировать беременность – это отказ от вредных привычек. Даже небольшие дозы никотина и алкоголя могут самым негативным образом сказаться на умственном и физическом развитии ребенка.

Поэтому следует помнить, что от алкоголя организм мужчины полностью сможет очиститься только через 3 месяца, а никотин будет выводиться значительно дольше.

3 месяца – это минимальный срок перед планируемой беременностью, на который от всех вредных привычек необходимо отказаться.

Анализы при планировании беременности для мужчин могут быть следующими:

  • общий и биохимический анализ крови,
  • общий анализ мочи,
  • анализ крови на гормоны,
  • анализ крови на гепатиты В и С, ВИЧ, реакцию Вассермана,
  • определение группы крови и резус-фактора,
  • анализ на половые инфекции,
  • ЭКГ,
  • УЗИ.

Питание при планировании беременности

Пришло время забыть о консервациях, фаст-фудах и других полуфабрикатах. Недопустим алкоголь, а также газированные напитки и напитки, содержащие пищевые красители.

Максимально наполните свой рацион продуктами, содержащими фолиевую кислоту – это зелень и овощи с тёмно-зелёными листьями (зеленый лук, петрушка, шпинат, брокколи, капуста, томаты, морковь, свекла, зеленый горошек, чечевица, фасоль, спаржа, соя).
Конечно же, в питание при планировании беременности необходимо включить и продукты, содержащие другие витамины: А, В1, В2, В3, В5, В6,В12, С, D, Е. Питание как мужчины, так и женщины перед зачатием должно быть полноценным.

От качества подготовки к беременности зависит и ее течение, и ее исход, которым могут стать легкие роды и рождение здорового ребенка.

Источник: http://www.rastut-goda.ru/pregnancy-and-childbirth/7873-planirovanie-beremennosti-kak-planirovat-beremennost-pravilno.html

Как правильно планировать беременность и зачем

Как правильно планировать беременность и зачем

Нужно ли планировать беременность заранее? Чаще всего будущие родители посещают врача, когда она уже наступила. Хорошо, если со здоровьем у них все в порядке.

Но что делать, когда они не подозревают о наличии нарушений в организме или генетической наследственности? Во многих случаях предотвратить развитие патологий у будущего ребенка могло бы элементарное обследование и лечение перед зачатием.

Поэтому к планированию беременности сегодня начинают относиться достаточно серьезно.

Зачем нужно планировать беременность

В настоящее время еще многие люди недоумевают: зачем планировать беременность? Однако, согласно некоторым статистикам, абсолютно здоровыми рождаются только около 30 % малышей. У такого же количества уже имеется определенный диагноз. Оставшиеся дети относятся к группе риска.

Ситуация объясняется тем, что в результате воздействия неблагоприятных факторов (некачественного питания, излучения, употребления лекарств, загазованности воздуха, курения и других) клетки человеческого организма непрерывно мутируют.

Мутации, произошедшие в половых клетках, могут передаваться последующим поколениям.

Человек может и не подозревать о том, какие изменения происходят в его организме, особенно если у него отличное самочувствие, а внешний вид абсолютно здоровый. Чем старше человек, тем больше мутаций накапливается в его клетках. Все это передается в результате наследования, поэтому очень важно перед зачатием пройти тщательное обследование.

Планировать беременность обязательно нужно тем парам, у которых имеются наследственные заболевания, проблемы с вынашиванием ребенка.

К группе риска относятся и будущие родители, проживающие в экологически загрязненных областях или работающие на вредном производстве.

Но это не значит, что остальным не стоит беспокоиться, ведь планирование беременности, или осознанное родительство, – залог здоровья и благополучия будущего ребенка.

Когда планировать ребенка

В процессе планирования беременности необходимо тщательно проанализировать ситуацию на данный момент и немного заглянуть в будущее. Конечно, предвидеть все, что может произойти, не удастся, но некоторые моменты все-таки можно продумать.

Специалисты рекомендуют начинать подготовку к зачатию за полгода или минимум за 3 месяца до беременности. Но это при условии, что внешне никаких признаков болезней у обоих родителей не наблюдается.

В случае, когда хотя бы один из них имеет текущие или наследственные нарушения, срок увеличивается.

Беременность и возраст

Когда можно начинать планировать беременность? Какой возраст считается лучшим для зачатия и вынашивания? Согласно мнению специалистов, лучше всего беременеть в возрасте 21–26 лет.

Дело в том, что гормональный фон женщины к этому моменту уже установился и у нее хватает физических сил для того, чтобы выносить и родить ребенка. К сожалению, сегодня возраст женщин, которые рожают в первый раз, значительно увеличился. Это связано в основном с социальной нагрузкой.

Учеба, карьера, желание встать на ноги – все это отодвигает беременность на задний план, и первые роды все чаще происходят после 30 лет.

С одной стороны, положительным моментом является то, что зачатие происходит целенаправленно, осознанно, а ребенок рождается в материально обеспеченной семье.

Но если говорить о процессе протекания самой беременности и здоровье будущей мамы и ребенка, то может возникнуть много проблем.

Считается, что с возрастом уменьшается способность к зачатию и увеличивается вероятность генетических нарушений на уровне половых клеток.

Беременность и учеба

Если будущая мама учится и не может или не хочет отложить зачатие на потом, стоит подобрать для этого время таким образом, чтобы ребенок родился на каникулах.

В результате она получит возможность находиться рядом с малышом, обеспечить ему грудное вскармливание и освоиться в новом статусе.

Также при планировании беременности следует посмотреть: а не совпадет ли она с госэкзаменами или защитой дипломной работы? Даже при очень хорошей подготовке к сдаче это стрессовый фактор, а волнение и переживания могут причинить вред будущему малышу.

Неплохо было бы поговорить с близкими людьми, насколько часто они смогут оставаться с малышом, когда мама будет на учебе. Ведь совмещать обучение, восстановление после родов и уход за грудным ребенком в одиночку очень сложно. Если есть возможность, то следует рассмотреть вопрос о няне.

Беременность и материальное благополучие

Перед тем как планировать беременность, стоит обсудить со второй половиной ваше материальное состояние.

Насколько весом ваш вклад в семейный бюджет? Будет ли у мужа возможность обеспечивать возросшие потребности увеличившейся семьи после рождения малыша? Хотя и говорится: «Бог дал ребенка, даст и на ребенка», однако следует ответственно подойти к этому вопросу. Ведь, помимо питания и подгузников, потребуется покупать очень многое.

Беременность и жилищный вопрос

Немаловажно, где вы будете жить после того, как ребенок родится. Это также нужно обсудить на этапе планирования. Если жилье съемное, то следует заранее узнать у хозяев, будут ли они продлевать договор.

Переезд с квартиры на квартиру с грудным ребенком – стрессовая ситуация. Кроме того, если вы собирались сделать ремонт, то работы лучше проводить до наступления беременности.

Вдыхание строительной пыли, паров краски и других материалов не способствует нормальному развитию плода, это может спровоцировать выкидыш или развитие патологий.

Беременность и сезон года

При выборе времени зачатия стоит учесть, в каком сезоне родится ваш ребенок. Отсчитайте назад три месяца и подумайте, насколько комфортно будет вам и малышу.

Так, если роды придутся на осень, то резкие перепады температуры воздуха и влажности могут помешать прогулкам. При весеннем зачатии велика вероятность заболеть вирусными инфекциями, что недопустимо в первые месяцы беременности.

Однако третий триместр зимой будет переноситься намного легче.

Лето – хорошее время для зачатия благодаря обилию овощей и фруктов. В этом смысле осень тоже отлично подходит. Однако осенний период славится нестабильными погодными условиями и массовым распространением вирусных заболеваний. Последние месяцы беременности в этом случае выпадут на жаркий летний сезон, что может привести к частым отекам и сонливости.

Что еще подразумевает планирование

Консультация специалиста. В первую очередь, если женщина собирается в ближайшем будущем забеременеть, ей следует обратиться к врачу – терапевту и гинекологу. Причем к первому должен пойти и ее мужчина.

Состояние здоровья не только женщины, но и ее второй половины в момент зачатия определяет, насколько здоровым будет малыш. Стоит приготовиться к тому, что придется посетить не одного специалиста.

В случае выявления каких-либо нарушений или фактов может потребоваться дополнительное обследование и, возможно, лечение. Так, например, серьезным заболеванием, которое приводит к возникновению патологий у плода, является токсоплазмоз. Заразиться им можно от домашних кошек.

Поэтому стоит обязательно сдать анализ крови на наличие антигенов, если представители этого семейства проживают в одной квартире с будущей мамой.

Коррекция приема лекарственных средств. Если женщине прописаны какие-либо лекарственные средства для постоянного употребления, то ей обязательно следует сообщить врачу, что она планирует зачатие и беременность.

Доктор подберет подходящий, более безопасный аналог.

Лекарство может обладать тератогенным и мутагенным действием, поэтому перед применением любого из них даже на этапе планирования беременности лучше всего предварительно проконсультироваться.

Сбор информации. Стоит расспросить родителей и родственников, были ли у них случаи невынашивания ребенка или проявления наследственных нарушений. При обнаружении хотя бы одного подобного эпизода нужно посетить генетика.

Самостоятельная подготовка. А какие шаги можно предпринять самостоятельно, без помощи специалистов? Для успешного зачатия, протекания беременности и рождения здорового ребенка обоим родителям тоже потребуется приложить усилия.

Отказ от вредных привычек. Курение и употребление спиртного могут спровоцировать гипоксию, выкидыш или привести к аномалиям развития органов у плода, поэтому стоит полностью отказаться от этих привычек.

Коррекция питания. Будущей маме необходимо следить за массой тела, поддерживая ее на оптимальном уровне. Ожирение, так же как и дефицит веса, способно вызвать развитие осложнений и у ребенка, и у женщины.

Однако резко скидывать или набирать вес тоже не рекомендуется, так как это влечет за собой перестройку гормонального фона. Хорошим выходом будет умеренное потребление пищи с правильно составленным режимом, который может посоветовать специалист.

Самостоятельно подбирать диету не рекомендуется.

Забота о здоровом образе жизни. Полноценный отдых, закаливание и физическая активность – факторы, способствующие легкому прохождению будущей беременности и рождению здорового малыша. В некоторых случаях может быть нелишним и дополнительный прием витаминов. Однако по этим вопросам также стоит проконсультироваться с врачом.

Ключевые рекомендации

  1. Фолаты – обязательное назначение. Для профилактики дефектов нервной трубки плода и других пороков развития, а также осложненного течения беременности всем без исключения женщинам, готовящимся к зачатию, необходимо в течение 3 мес. преконцепционного периода и как минимум на протяжении I триместра гестации принимать фолаты (оптимально в составе фолатсодержащих комплексов) в дозировке 400–800 мкг/сутA. В группах высокого риска дефекта нервной трубки доза должна быть увеличена до 4000 мкг/сут (под контролем содержания гомоцистеина в крови).
  2. Йод. В йоддефицитных регионах (95 % территории РФ) для профилактики эндемического кретинизма и врожденных заболеваний щитовидной железы у ребенка в течение 3 мес. до зачатия необходимо дополнительное назначение препаратов йода: женщинам – в дозе 250 мкг/сут, мужчинам – 100 мкг/сутA. При наступлении беременности количество потребляемого женщиной йода должно быть увеличено.
  3. Железо. Решение о дотации железа необходимо основывать на данных лабораторной оценки показателей красной крови и айрон-статуса.
  4. Витамин D. Всем женщинам, готовящимся к зачатию, желательно получать витамин D в дозе 600–800 МЕ/сут. Решение о назначении более высоких доз витамина D необходимо принимать на основании определения его концентрации в крови. Гиповитаминоз D подлежит обязательной коррекции.
  5. Полиненасыщенные жирные кислоты. Для всех женщин в периконцепционный период желательно дополнительное поступление ПНЖК в дозировке 200–300 мг/сут с последующим продолжением на протяжении всей гестации для профилактики осложненного течения беременности и физиологического формирования структур головного мозга, органа зрения и иммунной системы плода. Оптимальный способ увеличения поступления ПНЖК – расширение диеты, при невозможности – медикаментозно.
  6. Поливитаминно-минеральные комплексы. Целесообразность дотации витаминов и микроэлементов в составе некоторых поливитаминно-минеральных комплексов в преконцепционный период и во время гестации доказана в ряде крупных исследований. Из положительных эффектов в критериях доказательной медицины подтверждены снижение частоты дефектов нервной трубки и других пороков развития, сокращение доли детей, рожденных с дефицитом массы тела, уменьшение перинатальной смертности.
Читайте также:  Опасны ли оксалаты в моче при беременности?

Таким образом, в планировании беременности нет ничего сложного и невозможного. Каждую отдельно взятую проблему можно постараться решить. Ведь, давая жизнь новому человеку, вы даете вместе с тем и качество этой жизни, определяя его будущее. Хорошей беременности!

Источник: https://junoclinic.ru/about/articles/kak-planirovat-beremennost/

Как правильно спланировать беременность?

Планирование беременности является самым трепетным моментом в жизни многих женщин. Так как новая жизнь, которую подарили два любящих друг друга человека — это огромная ответственность, но и не менее большое счастье. А как же правильно свою беременность спланировать, чтобы ребенок родился крепким и здоровым?

Подготовка к беременности

Прежде всего, необходимо запомнить очень важный факт. Здоровье будущего ребенка напрямую зависит от здоровья родителей. Поэтому в обязательном порядке перед зачатием нужно сходить к врачу на консультацию, чтобы ребенок от родителей не смог унаследовать различные хронические заболевания.

Многие люди даже и не подозревают о своих болезнях! Некоторые заболевания для взрослого человека могут быть абсолютно безвредными, однако для малыша чрезвычайно опасными.

Поэтому за 3–6 месяцев до непосредственного зачатия просто необходимо попасть к врачу, чтобы успеть качественно обследовать весь организм.

Для начала вам следует посетить генетика, ведь только он выявит в вашей семье все наследственные заболевания. Не забудьте попасть к терапевту, именно он при планировании беременности является обязательным и главным врачом. При помощи терапевта появляется возможность обнаружить все возможные хронические заболевания и вирусные инфекции.

Женщины, конечно же, должны наведаться к гинекологу, который выявит даже те половые болезни, что абсолютно бессимптомно действуют. Будущим мамочкам не помешает также посетить стоматолога и ЛОРа, так как главные очаги различных инфекций — это ухо-горло-нос, а также больные зубы.

Во время беременности самое незначительное заболевание может обостриться, ввиду этого лучше все заранее вылечить.

Анализ крови поможет детально исследовать хромосомный набор будущих родителей, а также позволит обнаружить наличие либо отсутствие антител, из-за которых организм может подвергнуться различным болезням.

К примеру, очень часто мужчины подвержены ветрянке и кори, а женщины — краснухе. Если выявится отсутствие антител, то врач посоветует сделать вам прививку.

Заболеть этими болезнями особенно опасно во время беременности, что увеличивает риск выкидыша.

Изменяем свой распорядок

Планирование беременности, к тому же, подразумевает переход на новый здоровый образ жизни. Отказаться от вредных привычек должны оба будущих родителя. Свой рацион также стоит пересмотреть.

Женщинам, которые хотят родить ребенка, необходимо насытить организм разного рода витаминами и минеральными веществами. Если во время беременности женщина неправильно питается, это плохо сказывается на здоровье малыша и будущей мамы.

Знаете ли вы, что основной причиной токсикоза на раннем периоде беременности является плохое питание. Это может привести к частой утомляемости и постоянной слабости.

Если вы не уверены, что в вашем рационе есть необходимое количество всех питательных веществ, тогда к своему меню нужно более внимательно присмотреться.

Помните, что во время жарки, заморозки, консервирования и варки продукты питания значительную часть полезных питательных веществ теряют, вследствие чего от питания вы получаете намного меньше пользы, чем рассчитываете.

Еще до попадания на ваш стол большинство продуктов рафинируются или замораживаются в магазинах, чтобы на полках они дольше пролежали. Это также важно учитывать. Превосходным вариантом будет потребление продуктов с огорода.

Перед беременностью с диетами придется завязать, поскольку вашему организму они могут навредить. Не стоит и запускать себя. Помните, что планирование беременности обязывает вас к стабилизации своего веса.

Если вы уже беременна

Ваша беременность может оказаться и незапланированной. Если зачатие случайно произошло, то не следует паниковать. Главное — сразу проследуйте вышеуказанным советам, и начинайте активно подготавливать свой организм к моменту, когда уже достаточно подрастет плод.

Никаких сигарет, никакого алкоголя, никаких больших психических и физических нагрузок. Этим вы только хуже сделаете своему малышу. О фигуре, в конце концов, можно позаботиться уже после рождения малыша.

Сделать это, безусловно, будет очень не просто, зато вы будете уверены, что родили крепкого и здорового ребенка.

Если во время беременности вы не имеете возможности обеспечить себя полезными продуктами, тогда придется к питанию добавлять витаминные комплексы.

Не забывайте также во время беременности посещать своего доктора. Только врач скажет вам, правильно ли проходит ваша беременность. В определенный момент, возможно, вам понадобится лечь в больницу на сохранение, и в этом ничего страшного нет. Грамотные специалисты без проблем помогут вам стать самой счастливой мамой на свете.

Источник: http://www.doctorfm.ru/beremennost-i-rody/kak-pravilno-splanirovat-beremennost

Подготовка и планирование беременности

В большинстве случаев женщина самостоятельно или вместе со своим партнером решает все вопросы, касающиеся подготовки к будущей беременности. К сожалению, к специалистам люди, планирующие зачать ребенка, обращаются преимущественно в том случае, когда имеют место определенные проблемы.

Между тем, чтобы правильно подготовиться к беременности, необходимо отнестись к данному вопросу крайне серьезно и заняться планированием беременности задолго до момента зачатия.

Ведь беременность, которая становится сюрпризом для женщины, зачастую в первые недели протекает при обычном образе жизни женщины.

Следовательно, будущая мать может употреблять алкоголь, курить, переживать серьезные стрессы и получать физические нагрузки, что в итоге может сказаться на здоровье малыша.

Поэтому к зачатию ребенка нужно подходить осознанно, используя проверенные контрацептивы до самого начала менструального цикла, на который и было запланировано зачатие. В идеале подготовка к беременности должна продолжаться около трех-четырех месяцев непосредственно до зачатия.

Консультации специалистов при планировании беременности

Подготовка к беременности, прежде всего, предусматривает визиты к некоторым врачам для осмотров и консультации. Даже та женщина, которая считает, что она полностью здорова, должна все же убедиться в отсутствии скрытых недугов. Сначала следует посетить врача-терапевта.

Даже самые элементарные исследования, например, контроль артериального давления, произведение общего анализа мочи и крови помогут определить наличие хронических болезней. Женщинам, планирующим беременность, нужно также пройти флюорографию.

Тем женщинам, которые имеют хронические недуги, крайне важно проконсультироваться со специалистом, планируя зачатие ребенка. Необходимо подобрать время таким образом, чтобы период обострения хронического заболевания не совпал с моментом зачатия.

Также следует обязательно рассказать специалисту о принимаемых лекарствах, так как некоторые препараты категорически противопоказаны при беременности. Поэтому необходимо подобрать более безопасные лекарства.

Детальнее о том, как подготовиться к беременности, обязательно расскажет врач-гинеколог. Кроме того, важной составляющей визита к этому специалисту является необходимость обследования на некоторые инфекции. Для этого проводятся специальные исследования на микрофлору влагалища.

Кроме того, врач-гинеколог определит, какие еще анализы при планировании беременности необходимо сделать женщине. Это исследования, которые исключат или подтвердят наличие у пациентки краснухи, герпеса, токсоплазмоза, сифилиса, гепатита.

Ведь указанные инфекции очень часто развиваются скрыто, и их может определить только лабораторное исследование.

Несмотря на то, что такие инфекции протекают без видимых симптомов, они могут иметь крайне негативные последствия.

Если заболевание краснухой или токсоплазмозом женщина перенесла в детстве, то на течении беременности это вообще не скажется.

Однако если заражение этими недугами произошло в процессе вынашивания ребенка, то в итоге может произойти внутриутробное заражение плода. Вирус герпеса очень опасен в первые недели развития эмбриона.

Поэтому в некоторых случаях важно провести вакцинацию. Если речь идет о краснухе, то женщине, не болевшей ранее этим недугом, нужно сделать прививку за несколько месяцев перед зачатием.

Такую прививку рекомендуют сделать и тем женщинам, у которых при исследовании крови не были обнаружены антитела. Однако если женщина уже беременна, то вакцинацию нельзя делать ни в коем случае, так как вакцинный вирус может навредить плоду.

Иногда, в осенне-зимний период, целесообразно также сделать прививку от гриппа. В некоторых случаях женщинам рекомендуют проведение прививки от гепатита В.

В процессе планирования беременности в обязательном порядке необходимо пройти обследование стоматолога и ликвидировать все проблемы с зубами. Это не только предупредит возможность передачи хронических инфекций детям, но и поможет сохранить зубы в здоровом состоянии во время развития плода.

Консультация специалиста-генетика крайне необходима тем женщинам, которые планируют забеременеть в возрасте после 35 лет.

Кроме того, посетить генетика нужно людям, у близких родственников которых имели место генетические аномалии, а также если будущая мать или отец когда-либо были подвержены облучению или лучевой терапии.

Если в силу определенных факторов для семьи очень важен пол будущего малыша, то проконсультироваться с генетиком также необходимо.

В некоторых случаях анализы при подготовке к беременности включают проведение исследований на половые гормоны и гормоны щитовидной железы. Это позволит исключить наличие эндокринных нарушений.

Такие обследования следует обязательно пройти тем женщинам, которые регулярно отмечают нарушения месячного цикла, у которых в анамнезе значится невынашивание беременности.

Также обследование на эндокринные нарушения проходят женщины с гиперандрогенией (оволосением по мужскому типу) и с ожирением.

Полное обследование на этапе планирования беременности является наиболее полноценной профилактикой невынашивания беременности.

В то же время мужчине, который собирается стать отцом, также желательно посетить специалиста-уролога для исключения урогенитальных инфекций и воспалений органов малого таза.

В процессе подготовки к беременности также проводится определение группы крови и резус-фактора у обоих партнеров. При положительном резус-факторе у женщины проблем при зачатии и вынашивании ребенка не будет.

При отрицательном резус-факторе у женщины, необходимо определение антител. Если они окажутся положительными, то для наступления беременности необходима коррекция. Следовательно, зачатие придется немного отложить.

При отрицательных антителах такой анализ позже, с восьмой недели беременности, повторяется один раз в месяц.

Если у женщины определена первая группа крови, а у ее партнера любая другая, то возможно возникновение несовместимости по группам крови. Все эти моменты должен знать врач, который подскажет, как действовать дальше, чтобы избежать осложнений.

Иногда женщине также назначается проведение УЗИ органов малого таза, чтобы оценить состояние этих органов и определить овуляцию.

Образ жизни при планировании беременности

Подготовка к беременности предполагает также изменение некоторых принципов обычного образа жизни.

За несколько месяцев перед планируемым зачатием необходимо пересмотреть рацион питания и постараться выключить из него все продукты с консервантами, высоким содержанием красителей.

Конечно, при современных реалиях полностью избавиться от ненатуральных продуктов не всегда удается, однако в рацион следует ввести как можно больше здоровой пищи. От спиртного в этот период также нужно отказаться полностью.

Не желательно  есть картофель, который хранился на протяжении зимы, ведь в нем есть канцерогены. Женщине, желающей стать мамой, необходимо употреблять чеснок, лук, лимоны. Количество кофе желательно минимизировать до двух чашек в день. Лучше уже сейчас стараться переходить на полезные травяные чаи.

Существуют также некоторые рекомендации касательно питания для женщин, желающих зачать ребенка как можно быстрее.

Такие продукты не только способствуют зачатию, но и обеспечивают женскому организму пополнение запаса необходимых минералов и витаминов.

Итак, специалисты советуют употреблять богатые на железо чечевицу, шпинат, свеклу, бобовые. Много полезных жиров содержится в оливках и оливковом масле, орехах, авокадо. А вот рафинированные жиры, наоборот, снижают фертильность.

Не следует игнорировать и продукты с высоким содержанием витамина С — перцы, землянику, персики, цитрусовые, брокколи. Молочные продукты также обязательно нужно вводить в рацион. Однако упор нужно делать на обычные, а не на обезжиренные продукты.

Источником витамина Е являются семечки подсолнуха, шпинат, томаты. Кстати, этот витамин необходим не только женщине, но и мужчине, желающему завести ребенка.

Врачи также рекомендуют чаще употреблять капусту, которая способствует нормализации гормонального баланса.

Немаловажно упорядочить и внутреннее состояние женщины: она не должна впадать в депрессивное состояние, переживать сильные стрессы. Если будущая мать работает на предприятии, где имеют место определенные вредные воздействия, то такое место труда следует сменить еще до того, как зачатие произошло.

Посещение мест с большим скоплением людей также следует по возможности минимизировать, так как это чревато передачей разнообразных инфекционных заболеваний. Переохлаждение, сквозняки могут спровоцировать начало простудного заболевания, которое негативно сказывается на состоянии ребенка.

Читайте также:  Анестезия при беременности — можно ли применять?

За месяц до предполагаемого зачатия женщина должна прекратить посещать сауну, так как перегреваться не рекомендуется. А вот каждодневную гимнастику следует делать обязательно.

Особое внимание в эти месяцы нужно обратить на брюшной пресс, упражнения, направленные на укрепление которого нужно выполнять каждый день.

В будущем это поможет при родах, а также предупредит появление отвисшего животика после вынашивания ребенка.

Витамины при планировании беременности

Однако не только посещение врачей важно в столь ответственном деле, как планирование беременности.

Календарь беременности, из которого можно узнать о самых важных этапах развития ребенка по месяцам и неделям, информирует о том, что и витамины, и минералы необходимы женщине на всех этапах вынашивания ребенка.

Но гармоничное развитие плода зависит уже от того, достаточное ли количество витаминов при планировании беременности употребляла будущая мать.

На сегодняшний день выделяется несколько наиболее важных веществ, которые напрямую влияют на течение беременности, на правильный рост и развитие плода. Очень важна фолиевая кислота при планировании беременности, так как ее недостаток может негативно повлиять на рост нервной ткани будущего малыша.

Принимать фолиевую кислоту нужно уже за три месяца доя планируемого зачатия, а также в первые двенадцать недель развития эмбриона. Доказано, что такая профилактическая мера существенно снижает риск проявления пороков развития центральной нервной системы у ребенка. Для женщины оптимальной дозой фоливеой кислоты будет 400 мкг в день.

При разработке поливитаминных комплексов для беременных женщин используется именно такая доза фолиевой кислоты. Достаточное употребление фолиевой кислоты способствует снижению риска появления у ребенка гидроцефалии, дефекта нервной трубки, задержки психического развития.

Кроме того, прием фолиевой кислоты не менее полезен и будущему отцу, так как ее недостаток может негативно сказаться на сперматогенезе.

В регионах, в которых отмечается дефицит йода, женщина должна восполнить нехватку этого элемента уже на этапе планирования зачатия. В таком случае желательно каждый день принимать по 100 мкг йодида калия.

Не мене важное значение имеет витамин Е при планировании беременности. Несмотря на то, что бытует мнение о необходимости приема данного витамина при сердечно-сосудистых болезнях, высоком уровне холестерина, атеросклерозе, перед зачатием малыша женщина не должна страдать от нехватки в организме витамина Е.

Воздействие данного витамина на организм основывается на его противовоспалительном и антиоксидантном воздействии. Витамин Е способствует улучшению кровообращения в организме, повышает его сопротивляемость инфекциям. При этом столь позитивное воздействия витамина на женский организм не будет перечеркнуто побочными эффектами.

Если в организме есть достаточный запас витамина Е, то это способствует улучшению функций яичников. А при зачатии ребенка в организме беременной не будут отмечаться скачки гормонального фона. Следовательно, уменьшится риск непроизвольного аборта.

На сегодняшний день существуют исследования, которые подтверждают, что при нехватке в организме этого витамина риск выкидыша значительно возрастает.

Позже, уже во время беременности витамин Е обеспечивает рост и нормальную деятельность плаценты, способствует продукции пролактина – гормона, без которого невозможно кормление грудью. К тому же нехватка витамина Е может иметь пагубное влияние и на здоровье новорожденного малыша.

Для получения витамина Е из природных источников достаточно регулярно употреблять качественное растительное нерафинированное масло, яйца, печень, молочные продукты, мясо.

После консультации с лечащим врачам витамин Е можно принимать курсом, придерживаясь каждодневной дозы, назначенной в индивидуальном порядке. Этот витамин можно принимать и самостоятельно, и в составе поливитаминных комплексов.

Другие аспекты подготовки к беременности

При подготовке к будущей беременности следует учесть и другие, не менее важные факторы.

При грамотном подходе к вопросу планировании семьи супруги не только ищут нужную информацию, но и стараются найти лечащего врача-гинеколога, который будет наблюдать женщину и до беременности, и в ее процессе. Важно, чтобы будущая мать не только была уверена в его квалификации, но и всецело доверяла своему доктору.

Перед тем, как подумать о зачатии, женщине желательно взять отпуск и съездить отдохнуть к морю или в другое место. Ведь при беременности смена климата является крайне нежелательной, а после рождения ребенка полноценный отпуск можно будет устроить себе еще не скоро.

Главное — заняться вопросом планирования беременности вовремя, и тогда весь процесс пройдет без осложнений и непредвиденных трудностей.

Источник: http://medside.ru/podgotovka-i-planirovanie-beremennosti

Как правильно планировать беременность?

Чтобы понять, как зарождается новая жизнь, стоит разобраться в том, как работает женский организм в течение месяца. Итак, в каждом или почти каждом менструальном цикле среди тысяч яйцеклеток выделяется одна, самая главная, которая тут же начинает активно развиваться.

Сначала она располагается в особом, наполненном жидкостью пузырьке — фолликуле. К середине цикла он увеличивается настолько, что стенки его не выдерживают напора, он разрывается, и яйцеклетка выходит в брюшную полость: этот процесс называется овуляцией.

На месте бывшего фолликула образуется желтое тело — железа, вырабатывающая гормон прогестерон, необходимый будущему ребенку для роста и развития.

Обычно представительницы прекрасного пола не чувствуют, что происходит у них внутри, однако у некоторых из них в момент овуляции все же появляется легкий дискомфорт внизу живота. Плюс к этому многие женщины замечают прозрачные слизистые выделения из влагалища, иногда с прожилками крови.

Миф 14-го дня

Вопреки распространенному мнению, овуляция не обязательно происходит на 14-й день цикла; у каждой женщины есть свой, характерный только для нее график.

Впрочем, вы можете узнать о происходящих внутри вас изменениях, только для этого нужно немного поработать: каждое утро вам придется измерять температуру в прямой кишке и составлять график (врачи называют его «графиком ректальной температуры»).

До выхода яйцеклетки температура обычно бывает равна 36-36,5° С, а после она повышается и переходит отметку в 37° С. Днем овуляции считается день, после которого температура начинает резко идти вверх.

К счастью, для того чтобы подарить себе наследника, большинству семей не приходится собирать «статистику».

Просто после того, как у женщины заканчиваются месячные, супруги начинают регулярно заниматься сексом: иногда специалисты советуют делать это через день-два, чтобы в сперме бутозоидом, происходит оплодотворение. После этого яйцеклетка продолжает двигаться по трубе в матку.

В том случае если на дороге ей встретится непреодолимое препятствие (например, вызванное спайками, воспалением), она прикрепится к трубе, и тогда беременность будет называться внематочной. К счастью, это осложнение встречается довольно редко — в 1% случаев.

Обычно оплодотворенная клетка благополучно добирается до матки и, если все сложится удачно, полностью погружается в ее внутреннюю оболочку — эндометрий (этот процесс врачи называют «имплантацией»). От овуляции до имплантации проходит 7 дней.

Бег с препятствиями

Для того чтобы встретиться с яйцеклеткой, сперматозоидам приходится как следует поработать. Хорошо, если вы, будущие родители, поможете им в этом или, по крайней мере, не будете мешать.
Так как многое в процессе зачатия зависит от среды влагалища женщины, сейчас вам не надо пользоваться средствами, которые меняют его флору и кислотность (например, растворами для спринцевания).

Мужчине в свою очередь стоит позаботиться о том, чтобы сперматозоиды чувствовали себя хорошо: главное — помните о том, что в любое время года они плохо переносят жару.

А это значит, что вам не нужно носить тесные брюки и облегающее нижнее белье, иначе вы создадите своего рода парную для тестикул — желез, которые производят сперматозоиды. В результате последние могут потерять способность оплодотворить яйцеклетку.

По этой же причине, планируя зачатие, не стоит париться в бане или сауне.

Помните о том, что после 25 лет и у мужчины, и у женщины начинают постепенно уменьшаться шансы произвести   на  свет  наследника.

Если вам уже исполнилось 35 лет и ваши попытки зачать ребенка не приводят к желаемому результату, обратитесь к врачу и пройдите специальное обследование.

Благоприятные условия

Вы хотите, чтобы беременность прошла благополучно и на свет появился здоровый малыш? Тогда обратитесь к квалифицированному врачу еще до того, как начать работать в этом направлении. Скорее всего, доктор назначит вам и вашему супругу обследование и расскажет, как нужно питаться и какой образ жизни вести. Что касается общих рекомендаций, они таковы.

Обратите внимание на то, что вы едите. В том случае, если у вас есть лишние килограммы, постарайтесь постепенно избавиться от них. Самое главное — не садитесь на жесткую диету, поскольку любое резкое изменение в образе жизни — это стресс для организма, а в то время, когда вы планируете зачатие, лучше не испытывать его на прочность.

Если же вы всегда держите себя в строгих рамках, есть смысл пересмотреть меню и добавить в него некоторые давно забытые продукты.

Особенно полезно сделать это слишком худым будущим мамам: есть опасение, что от нехватки килограммов пострадает регулярность менструальных   циклов, что в свою очередь может сказаться на вашей способности к зачатию.

Принимайте  витамины.

Особое внимание обратите на фолиевую кислоту: благодаря ей ребенок будет лучше развиваться. Кстати, именно поэтому специалисты советуют принимать ее женщинам, которые планируют беременность, за 2-3 месяца до ее начала.

Защитите себя. Если ваша работа или учеба связаны с вредным производством (например, химических препаратов, лекарственных веществ) или рентгеновским излучением, постарайтесь оградить себя от подобных видов деятельности. И не забудьте обсудить эту ситуацию со своим доктором.

Бросьте курить. Вы никак не можете отказаться от этой вредной привычки? Тогда постарайтесь сократить количество выкуриваемых сигарет в день: кстати, это важно сделать обоим будущим родителям. Иначе никотин уменьшит ваши шансы забеременеть, поскольку, с одной стороны, ухудшится качество ооцитов (женских половых клеток), а с другой — изменится количество, кислотность и плотность спермы.

Замените кофе зеленым чаем. Если ваша норма — больше двух чашек крепкого натурального кофе в день, постарайтесь перейти на зеленый чай, который тоже тонизирует, но не влияет на качество и количество половых клеток.

Посетите стоматолога. Иначе вам придется заниматься лечением зубов во время беременности, а этого лучше не делать, тем более — в первом триместре. Тот же совет актуален и по отношению к болезням, которые лечат оториноларингологи: гайморит, фарингит, ринит, отит — от любого воспаления нужно избавиться до того, как наступит беременность.

Зайдите к своему врачу. Если из-за хронической болезни вы вынуждены постоянно принимать лекарства, обязательно поделитесь с доктором своими планами на будущее.

Возможно, врач сократит количество медикаментов или заменит один препарат на другой, безопасный для будущего малыша.

Но ни в коем случае не отменяйте    лечение    самостоятельно даже из самых лучших побуждений: обострение хронических болезней во время беременности потребует интенсивного лечения, что может сказаться на самочувствии малыша.

Под контролем

В том случае если прошлая беременность закончилась неудачно, обязательно обратитесь к врачу до того момента, как наступит следующая. Доктор выяснит, почему это произошло, и подготовит ваш организм к грядущим переменам.

Обычно во время первого визита врач назначает пациентке самые разные исследования: анализ крови, мочи, обследования на предмет инфекций, которые передаются половым путем, определение группы крови и резус-фактора. Доктор выяснит, есть ли у женщины иммунитет к краснухе, токсоплазмозу, герпесу или цитомегаловирусу.

Полученные результаты дают врачу возможность ориентироваться в сложившейся ситуации: например, если вы не болели краснухой, можно сделать прививку, но тогда зачатие придется отложить на полгода. Этот шаг, поверьте, оправдан: вам удастся избежать проблем во время беременности, которые возникают в том случае, если будущая мама заболеет краснухой.

Если вы не болели токсоплазмозом (то есть организм не защищен от этой инфекции), доктор посоветует вам не есть слабо прожаренное мясо и не общаться с незнакомыми животными, особенно с кошками.

А вот сейчас точно к доктору!

Не теряя времени, отправляйтесь к врачу, если:

  • вашему супругу делали операцию из-за крипторхизма (яичко не опустилось в мошонку) или в детстве он болел паротитом (свинкой): и в том и в другом случае у спермы может снизиться способность к оплодотворению;
  • у вас нерегулярный менструальный цикл (месячные случаются 3-6 раз в год);
  • вы лечились от воспаления придатков матки;
  • врачи нашли у вас спайки в малом тазу;
  • у вас были внематочные беременности;
  • вы или ваш супруг принимаете средства, которые снижают способность к зачатию (например, цитостатики или иммунодепрессанты).

Источник: http://mamochki-detishki.ru/kak-pravilno-planirovat-beremennost/

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию