Народные средства от запора при беременности

Народные средства от запора при беременности

Народные средства от запора при беременности Народные средства от запора при беременности

Тянущие и схваткообразные боли, вздутие живота, тошнота и раздражительность, усталость и апатия — запор в течение беременности сопровождается целым букетом симптомов.

Под понятием «запор» понимают не только отсутствие стула в течение 1,5—2 суток, но и уменьшение частоты дефекации, малое количество кала, его сухость и твердость. Если после посещения туалета осталось ощущение неполного опорожнения, это также считается отклонением от нормы.

Ошибочно мириться с застойными явлениями, считая их неизбежными спутниками беременности. Проблемы опорожнения кишечника преодолимы без вреда для здоровья мамы и будущего ребенка.

Предпосылки и риски

Трудности дефекации, возникающие в период ожидания малыша, вызываются комплексом провоцирующих факторов. Медики перечисляют самые распространенные причины:

  • изменение гормонального фона. Расслабляющее действие прогестерона распространяется не только на мускулатуру матки, но и на кишечник;
  • прием монопрепаратов, содержащих железо и кальций. Эти макроэлементы уплотняют каловые массы;
  • применение мочегонных и седативных лекарств, спазмолитиков;
  • дефицит физической активности;
  • неправильное питание;
  • недостаток жидкости;
  • давление растущей маткой на кишечник;
  • обострение заболеваний анальной области — геморроя, трещин заднего прохода;
  • стрессы. Сюда же включают боязнь натуживания, даже самого незначительного.

Чернослив — главный сухофрукт в борьбе с запорами.Задержка опорожнения приносит дискомфорт и маме, и ребенку. Гнилостные процессы в кишечнике усиливаются, токсичные вещества всасываются в кровь, угнетая самочувствие беременной. Вредные продукты, результат распада пищи, вызывают интоксикацию и провоцируют кислородное голодание плода.

Пищеварительная кашица — среда, в которой активно развиваются микроорганизмы. Застойные явления могут вызвать воспаление аппендикса и сигмовидного отдела, а твердый кал послужит причиной развития проктитов, анальных трещин, роста геморроидальных узлов.

Толстая кишка, переполненная газами, неблагоприятно влияет на тонус матки.

Нежелательно излишнее и долгое напряжение мышц живота при попытках опорожнить кишечник. На поздних этапах беременности оно повышает внутрибрюшное давление, провоцируя излитие околоплодных вод и начало родов.

Как облегчить состояние беременной, не навредив ее здоровью и благополучию будущего малыша? Придерживаться деликатных методов лечения.

В решении проблем дефекации врачи отдают предпочтение не приему таблеток, а пересмотру диеты, включению в режим дня умеренных физических упражнений.

Прописывают щадящие народные средства, которые не противопоказаны в период вынашивания. Медикаменты подключают в последнюю очередь.

Перемены в диете

Своевременная коррекция пищевого рациона улучшает состояние будущей мамы. При беременности в диету включают богатые клетчаткой продукты, способствующие избавлению от запора.

В таблице приведен перечень продуктов, которые воздействуют на моторные и выделительные функции пищеварительной системы:

Улучшает моторику кишечника:

  • морковь, свекла, тыква, листовая зелень, кабачок, огурцы;
  • хлеб с отрубями;
  • цельнозерновые крупы — гречневая, овсяная, ячневая, перловая, пшенная;
  • кисломолочные продукты с небольшой жирностью;
  • растительные масла;
  • сухофрукты, арбуз, дыня, яблоки, абрикосы, черешня;
  • легкие супы в теплом виде;
  • фруктовые соки;
  • 1,5—2 л жидкости, если нет противопоказаний.

Затрудняют пищеварение:

  • вязкие супы;
  • протертые и проваренные блюда;
  • копчености;
  • белый хлеб и сдобные булки;
  • манка и очищенный рис;
  • сладости;
  • твердые сорта сыра;
  • крепкий черный чай, кофе и какао;
  • кисели.

Способствуют газообразованию:

  • капуста;
  • бобовые;
  • шпинат и щавель;
  • соленые и острые блюда.

Прием в пищу пшеничных отрубей возможен только в дозированных порциях: они обладают мощным действием, провоцируют колики и метеоризм. В период вынашивания предпочтительнее каши, овощи и фрукты с более нежными волокнами клетчатки.

Готовые препараты

Для дам в интересном положении введены значительные ограничения, касающиеся приема слабительных средств.

Многие из лекарств противопоказаны: они раздражают рецепторы толстой кишки, усиливая ее моторику и одновременно повышая маточный тонус.

Слабительное для беременных, которое разрешено к применению в домашних условиях, назначают из числа наиболее безопасных препаратов, минимально влияющих на мускулатуру матки:

  • Форлакс, Фортранс;
  • препараты лактулозы (Дюфалак, Порталак, Прелакс);
  • ректальные суппозитории с глицерином;
  • микроклизмы Микролакс.

Самостоятельный прием слабительных запрещен. Медикаментозное лечение осуществляют с осторожностью и под наблюдением врача.

Примеры народных методов

С осторожностью пользуются рецептами фитотерапии. Слабительные травы, как и растительное сырье другого действия, имеют свои противопоказания.

В период вынашивания под запретом самые популярные средства: листья сенны, ревеня, алоэ, трава полыни, крапивы и тысячелистника, кора крушины, плоды жостера. Возбуждая моторную активность кишечника, они влияют и на гладкую мускулатуру матки.

Процесс опасен преждевременными сокращениями детородного органа. Противопоказан прием препаратов на основе перечисленных растений.

По аналогичным причинам ограничивается применение касторового масла. Пользоваться им можно только наружно, например для укрепления и питания волос. Под контролем врача пьют настои из семян льна, которые также усиливают маточный тонус. Даже безобидная ромашка может вызвать кровотечение, поэтому ее отвары используют с осторожностью.

Для беременных разрешено лечение следующими народными средствами, имеющими легкое слабительное, спазмолитическое и болеутоляющее действие:

  • подорожник;
  • фиалка;
  • пустырник;
  • мелисса;
  • мята;
  • липовый цвет;
  • укроп;
  • имбирь;
  • календула (в сборах);
  • листья смородины и черники;
  • плоды и цветы рябины обыкновенной;
  • ягоды шиповника.

В первом триместре рекомендуется избегать применения любых лекарственных средств. Даже прием отваров целебных трав согласовывают с врачом.

Принимая натуральные настои, точно соблюдают дозировку и следят за реакцией организма.

Рецепты

Процесс дефекации улучшится, если выпивать стакан прохладной воды по утрам, за четверть часа до завтрака. Можно добавить в жидкость пару капель сока свежего лимона либо чайную ложечку меда. Заваривают слабительный чай для беременных, положив в горячий напиток дольки сушеных яблок.

Чернослив — действенный продукт от запоров при беременности. Его употребляют в сыром, отварном или размоченном виде, а также сочетают с другими продуктами.

Свекольный отвар

  • По 100 гр чернослива, овсяных хлопьев и свеклы,
  • 2 л воды.

Сухофрукты промывают, свеклу чистят и натирают на терке. Компоненты перемешивают, помещают в посуду и заливают водой. Варят около часа, процеживают и охлаждают. Отвар хранят в холодильнике.

Пьют перед сном по 200 мл.

Медовый микс

  • По 100 гр чернослива, кураги, изюма,
  • 2 ст. л. пчелиного нектара.

Сухофрукты моют и просушивают, перекручивают на мясорубке. Тщательно перемешивают.

Принимают вечером по 2 ч. л., запивая водой. Популярное натуральное слабительное для беременных одновременно является источником витаминов.

Снадобье показано, если нет аллергии на пчелопродукты.

Тыквенно-медовый десерт

  • 200 гр тыквы,
  • 2 ч. л. меда.

Тыкву запекают в духовке, растирают с пчелиным продуктом.

Кефир с маслом

  • 200 мл свежего нежирного кефира,
  • 1 ч. л. оливкового масла.

Кисломолочную смесь принимают перед сном.

Компот из крыжовника

  • 1 ст. л. свежих плодов,
  • 200 мл воды,
  • сахар по вкусу.

Готовый компот процеживают. Пьют по 50 мл 4 раза в день.

Крыжовник не только обладает послабляющим действием, но способен уменьшить боли при нарушениях пищеварения.

Яблочный напиток

  • 3—4 свежих яблока,
  • 1 л воды.

Плоды, не очищенные от шкурки, нарезают дольками и варят до 15 мин. Оставляют на 4 час, плотно закрыв крышку и укутав кастрюлю.

Пьют вместо чая до 3 раз в день.

С льняным семенем

  • 1 ст. л. льняного семени,
  • 200 мл кипятка.

Состав настаивают 3—4 час. Средство принимают перед сном.

Настой пьют с осторожностью и только после консультации с доктором.

Чай из фиалки

  • 10 гр травы фиалки,
  • 1 стакан кипятка.

Ингредиенты помещают в эмалированную кастрюлю, кипятят на водяной бане 15 мин. Сняв с огня, настаивают 1 час. Процедив, разбавляют жидкость стаканом кипятка. Принимают трижды в день по 1 ст. л.

Укропный настой

  • 2 ст. л. семян укропа,
  • 200 мл кипятка.

Средство настаивают 2 час. Процедив, пьют по 1 ст. л. за полчаса до приема пищи.

Снадобье борется со вздутием живота.

Рябиновый отвар

  • 10 гр цветков,
  • 200 мл воды.

Состав кипятят 10 мин. Процедив, принимают по 50 мл 3 раза в день.

Натуральные конфеты

  • Инжир и чернослив в равных пропорциях,
  • щепотка кориандра.

Сухофрукты измельчают, добавляют специю. Массу размешивают до однородности, скатывают в небольшие шарики. Для профилактики нарушений дефекации достаточно 2 шт. в день. Готовые конфеты хранят в холодильнике.

Меры по предупреждению

Ожидая малыша, необходимо с осторожностью относиться к любому дискомфорту и сообщать об этом доктору. При появлении первых признаков затрудненной дефекации и своевременном лечении состояние пациентки улучшается быстрее и не оставляет неблагоприятных последствий. Идеальный случай — избежать нежелательного явления, соблюдая профилактические меры.

Существенно замедляет пищеварение недостаток физической активности. При нормальном самочувствии всем беременным показаны ежедневные прогулки, с разрешения гинеколога — специальные занятия в оздоровительных центрах. Плавание, йога или фитнес полезны для здоровья и самочувствия, заряжают бодростью и готовят организм к предстоящим родам.

Источник: http://SnovaZapor.ru/beremennost/narodnye-sredstva-ot-zapora-pri-beremennosti.html

Народные средства от запора при беременности

Народные средства от запора при беременности Народные средства от запора при беременности

  ·  Вам понадобится на чтение: 5 мин

Женщины довольно часто жалуются на запоры во время беременности. Запором считается стул реже трех раз в семь дней или неполное опорожнение кишечника. Будущая мама должна ходить в туалет по-большому каждый день. Если этого не происходит, то речь идет о запоре. Чтобы справиться с ним, можно прибегнуть к помощи средств народной медицины или воспользоваться безвредными лекарствами.

Причины запора в гестационный период

Во время беременности перестраивается гормональный фон: значительно повышается уровень прогестерона в крови. Это позволяет репродуктивной системе функционировать слаженно, а будущей маме — благополучно выносить малыша. Однако такие перемены негативно сказываются на работе кишечника: его мышцы расслабляются и начинают работать хуже, вследствие чего возникает запор.

На последних сроках беременности женщина очень мало двигается. Нормальная физическая активность в принципе невозможна из-за внушительных размеров живота. Это еще больше усугубляет ситуацию. Неполное опорожнение кишечника возникает и вследствие несбалансированного питания (злоупотребления мучными продуктами), недостаточного употребления жидкости.

Что делать, если возник запор во время беременности? Безусловно, необходимо искать способ решения этой проблемы, поскольку если переработанная пища длительное время будет находиться в кишечнике, то со временем ее элементы начнут всасываться в кровь и через плаценту проникать к плоду. Кроме того, проблемы со стулом обычно сопровождаются неприятными симптомами: запором, метеоризмом и тяжестью в животе.

Что делать при запоре во время беременности: общие рекомендации

Прежде чем воспользоваться народными рецептами, стоит пересмотреть свой образ жизни. В первом и втором триместрах беременности необходимо гулять ежедневно в течение минимум 30 минут.

На последних сроках гестации рекомендуется пребывать на улице хотя бы по 15-20 минут несколько раз в день. В течение суток нужно выполнять легкую домашнюю работу.

Можно заниматься специальной гимнастикой для беременных.

Необходимо включить в свое меню продукты, богатые грубой клетчаткой, например, сырые фрукты и овощи, творог. Также рекомендуется употреблять цельно-зерновой хлеб и отруби.

В сутки нужно пить достаточно жидкости.

Что делать, если справиться с запором указанными способами не удается? Можно попробовать каждое утро натощак и в перерывах между трапезами (минимум трижды в день) выпивать по стакану чистой воды.

Будущая мама должна помнить, что клизмы ей противопоказаны, поскольку их использование нарушает микрофлору кишечника, вымывает питательные вещества из организма, а также может привести к выкидышу.

Нельзя использовать и классические слабительные, особенно те, в состав которых входит сенна, поскольку они провоцируют пороки развития у малыша.

Читайте также:  Тантум верде при беременности — инструкция по применению, отзывы

Следует помнить, что употребление некоторых трав в гестационный период может нанести вред матери и плоду.

Народные средства при запоре во время беременности

Наиболее популярными являются следующие рецепты народной медицины:

  1. Взять по 100 г чернослива, свеклы и овсяных хлопьев. Свеклу очистить, выпить, натереть на терке, сухофрукты измельчить. Все ингредиенты тщательно перемешать, поместить в глубокую чашку, залить двумя литрами воды, затем поставить на огонь, варить 50-60 минут, процедить, остудить. Принимать по 200 мл напитка на ночь, а хранить его в холодильнике.
  2. Каждое утро натощак пить два стакана теплой воды с интервалом 15 минут. К завтраку можно приступать спустя четверть часа после второй порции жидкости. Через 2 часа после утренней трапезы или за 20 минут до обеда необходимо выпить еще один стакан воды. Это поможет нормализовать работу кишечника.
  3. Вымыть, измельчить и просушить по 100 г кураги, изюма и чернослива. Все составляющие перемешать, добавить 2 ст.л. пчелиного нектара. Принимать по 2 ч.л. средства по вечерам, запивая чистой водой. Благодаря такому рецепту можно не только справиться с деликатной проблемой, но и насытить свой организм витаминами и микроэлементами.
  4. Что делать при запоре во время беременности? Можно каждый день на ночь принимать по ½ стакана теплого молока с добавлением 1 ч.л. натурального меда. Такой напиток не только поможет нормализовать перистальтику кишечника, но и поспособствует крепкому и здоровому сну.
  5. Измельчить инжир и чернослив, взятые в равных пропорциях, добавить щепотку кориандра. Смешать все ингредиенты до получения однородной массы, а затем скатать ее в небольшие шарики. Их можно употреблять как средство для профилактики запора по две штуки в день. Хранить данный продукт нужно в холодильнике.

Продукты питания против запора во время беременности

Улучить перистальтику кишечника помогут продукты, которые есть дома практически у каждого человека. Будущая мама может воспользоваться следующими рецептами:

  1. Вечером положить в стакан горсть кураги и чернослива, залить их крутым кипятком. Утром выпить получившийся напиток и съесть его содержимое. После этого не кушать и не пить в течение полутора часов. Способ справиться с запором простой, эффективный и очень вкусный.
  2. Самостоятельного стула можно ждать в течение дня, если утром выпить пакет (500 мл) Биоритма — сывороточного напитка, который продается в молочных отделах и потом не есть и не пить в течение полутора часов. Это не только поможет устранить деликатную проблему, но и пойдет на пользу здоровью.
  3. Ржаные отруби очень богаты пищевыми волокнами. Чтобы нормализовать стул, нужно съедать по 6-7 ст.л. этого продукта в день, запивая достаточным количеством воды. Ржаные отруби также можно добавлять в супы или кисломолочные напитки. Для борьбы с запором рекомендуется кушать хлебцы с пищевыми волокнами.
  4. Каждое утро употреблять свежевыжатый сок, например, апельсиновый, виноградный или сливовый. Хорошего эффекта можно добиться, если сварить свеклу и съесть ее до завтрака. Не помешает и легкая физическая активность. Если периодически вставать на четвереньки, облокотившись на диван, то со временем кишечник начнет работать лучше.
  5. Три или четыре свежих яблока (вместе с кожурой) нарезать дольками, поместить в кастрюлю, залить водой и варить 15 минут. Готовый компот оставить на 4 часа, укутав емкость с ним теплым одеялом и закрыв ее крышкой. Напиток пить вместо чая трижды в день.

Поскольку многие целебные растения употреблять в гестационный период нельзя, для улучшения перистальтики кишечника лучше взять на заметку рецепты, основу которых составляют продукты питания.

Источник

Источник: https://03-med.info/bolezni/narodnye-sredstva-ot-zapora-pri-berem.html

Народные слабительные для беременных

Народные слабительные для беременных

Запор при беременности не назовёшь редким явлением. С этой проблемой сталкивается чуть ли не каждая вторая женщина. Вопрос лишь в его проявлении.

У некоторых нарушение стула может наблюдаться уже на первых неделях, а у кого-то в середине или конечных сроках. Однако самый распространённый вариант – запоры преследуют женщину на протяжении всей беременности.

Поэтому в такие моменты очень важно знать перечень народных слабительных средств, которые помогут вам безопасно справиться с проблемой запора.

Народные рецепты от запора при беременности

Избавиться от запоров на ранних и поздних сроках беременности поможет правильный подбор продуктов и напитков, а также другие народные средства, эффективность которых проверена веками.

Продукты и другие средства на фото

Хозяйственное мылоКефирСемена льна и льняное маслоОтрубиОливковое маслоПодсолнечное маслоСливыКивиЗапечённые яблокиСвёклаИзюмКурагаЧернослив

Фрукты и овощи

Употребление сухофруктов считается великолепным методом избавления от запора у беременных. Их применяют как в сухом виде, так и  в составе компотов или салатов.

Для первого варианта слабительного вам понадобится по 100 г кураги, чернослива, изюма. Их необходимо пропустить через мясорубку, а затем смешать с 2 ст.л. натурального жидкого мёда. Такое вкусное лакомство храним в холодильнике и принимаем по 2 ч.л. перед сном, запивая стаканом кипячёной воды.

Хорошим средством считают и компот с черносливом и курагой. Для его приготовления насыпьте в стакан горсть чернослива и кураги, а затем залейте сухофрукты 200 мл крутого кипятка. Оставьте средство настаиваться на всю ночь. Утром съешьте набухшие сухофрукты, а готовый компот выпейте. После приёма 1,5 часа ничего не пейте и не ешьте.

Свёкла оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему. Во время беременности этот овощ врачи советуют употреблять в отварном или запечённом виде.

Предварительно свёклу необходимо тщательно вымыть, затем завернуть в фольгу и отправить запекаться в духовку на 1-1,5 часа или же отварить в немного подсоленной воде. Однако заметим, что запечённые овощи намного полезней.

После приготовления свёклу очищаем, делаем с ней салаты, заправляя их растительным маслом, или едим в чистом виде.

Не менее эффективным методом против запора во время беременности считают отвар из свёклы и чернослива. Для его приготовления вам понадобится взять по 100 г чернослива, свёклы и овсяных хлопьев. Все эти ингредиенты отправляем в кастрюлю и заливаем 2 л воды. Кипятим этот лекарственный состав в течение 1 часа, после чего процеживаем его и принимаем по стакану в день натощак.

Яблоки беременным эксперты рекомендуют употреблять в запечённом виде. В таком виде в фруктах увеличивается количество пектина, который способствует эффективной работе кишечника. Второй лечебный вариант избавления от запора представляет собой отвар.

Для его приготовления возьмите 3-4 неочищенных яблока, нарежьте их небольшими кусочками, залейте литром воды и дайте им прокипеть под закрытой крышкой в течение 15 минут. После этого отвар настаиваем 4 часа, не забыв хорошо укутать его.

Принимайте готовый напиток 2-3 раза в день вместо чая.

Во время беременности не забывайте включать в своё ежедневное меню киви. Желательно употреблять этот фрукт утром на голодный желудок или вечером по 1-2 шт.

Благотворное влияние на кишечную флору оказывают и сливы. Главное не переусердствовать с количеством. Суточная норма не должна превышать 100-150 г.

Подсолнечное и оливковое масло

Устранить запор при беременности помогает и употребление подсолнечного масла. Для нормализации стула его необходимо принимать на голодный желудок по 1 ст.л.

Лучшим лечебным эффектом для нормализации функций пищеварительного тракта обладает оливковое масло.

Отруби и семена льна

Идеальным продуктом в борьбе с запором при беременности считают отруби. При ежедневном употреблении всего 3-4 ст.л. отрубей утром натощак вы скоро забудете про беспокоящие вас симптомы запора. Во многих аптеках отруби продаются с различными ароматизаторами, что значительно улучшает их вкусовые качества.

Также отруби можно запаривать. Для этого залейте одну столовую ложку сырья стаканом горячего молока и оставьте настаиваться смесь в тёплом месте, а лучше всего перелейте содержимое в термос, на 30-40 минут. Принимайте по половине стакана готового напитка утром на голодный желудок.

Семена льна являются отличным средством не только против запора у беременных, но и хорошим лекарством для взрослых и пожилых людей.

И всё это благодаря содержанию в них большого количества пищевых и непищевых волокон, которые обладают свойствами поглощать лишнюю воду, тем самым позволяя нормализовать стул и повысить скорость переваривания пищи. Но здесь главное помнить – при регулярном употреблении семян в пищу необходимо пить не менее 2 л воды в день.

В противном случае большое количество клетчатки, содержащейся в семенах, может только усилить запор. Суточная норма семян льна составляет 3-5 ст.л., которые можно употреблять отдельно или добавлять в салаты.

С проблемой запора при беременности помогает справиться кефир. Его необходимо употреблять ежедневно по одному стакану. Главное? чтобы этот кисломолочный продукт был обязательно свежим. Стакан кефира также можно пить со столовой ложкой подсолнечного масла. В результате кефир будет оказывать послабляющее действие, а растительное масло способствовать выделению желчи.

Хозяйственное мыло

В качестве альтернативы небезопасным глицериновым свечам можно воспользоваться проверенным методом с применением хозяйственного мыла. Это достаточно старинное и весьма известное народное средство, которое помогает избавиться  от застоявшихся каловых масс.

Из хозяйственного мыла вырезаем свечи и вставляем их в задний проход незадолго до отхода ко сну. Если данный метод не принёс желаемого эффекта, то применяем водный раствор с использованием хозяйственного мыла для проведения клизм.

Перед началом проведения этой процедуры не забудьте смазать кончик спринцовки детским кремом или вазелином, а после введения его в задний проход начинайте массировать живот против часовой стрелки.

Такой метод принесёт вам быстрое облегчение и желаемый результат.

Противопоказания и меры предосторожности

Нарушить нормальный обмен веществ в организме способны бананы. Особенно не рекомендуется употреблять зелёные (недозревшие) бананы, которые могут спровоцировать вздутие живота и вызвать неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте.

Недозревшие сливы или чрезмерное их употребление могут также стать причиной многих проблем у беременных, в частности привести к расстройству ЖКТ. Поэтому к подбору и употреблению этих фруктов следует подходить с осторожностью.

Включайте в рацион только максимально сбалансированную пищу, заправляйте салаты растительными маслами, а по утрам пейте кефир. Все это поможет вам нормализовать нарушенный стул и улучшить секрецию ЖКТ. Главное  –придерживаться пропорций, чтобы не навредить своему организму и вашему будущему ребёнку.

Источник: http://narrecepti.ru/narodnye-slabitelnye-dlya-beremennyx/

Народные средства от запора у беременных

Народные средства от запора у беременных

От запора при беременности помогают проверенные народные средства. Они используются только при умеренных затруднениях и вместе с традиционной терапией, которую назначает лечащий врач.

Питание и продукты

Большое значение в работе кишечника имеет пища, которую употребляет человек. Беременной женщине важно следить за питанием и соблюдать диету, если возникли проблемы с опорожнением.

Есть много продуктов, которые помогают нормализовать стул без вреда для матери и ребенка.

Растительные масла

Для расслабления стенок кишечника, размягчения каловых масс рекомендуется сделать акцент на масла растительного происхождения. Но не все виды этого продукта разрешены для беременных.

Для будущих мам противопоказано касторовое масло. Его употребление приводит к усилению активности мышц, что влияет на процесс вынашивания ребенка. Для устранения запора рекомендуют использовать:

  • масло из тыквенных семечек;
  • льняную вытяжку;
  • подсолнечное и оливковое масла.
Читайте также:  Кандидоз при беременности — основные признаки и лечение

Все эти виды масел применяют в кулинарных рецептах или натощак по одной чайной ложке.

Кисломолочная продукция

Лечение запоров при беременности усложняется состоянием женщины. Гестация – естественный природный процесс, но применения лекарственных препаратов лучше избегать.

Восстановить стул помогают кисломолочные продукты, ешьте больше йогурта, пейте кефир перед сном, тогда о запоре забудете, даже на поздних сроках беременности. Продукция из молока – это натуральные средства, которые используются для профилактики запоров.

Справиться с запором поможет кисломолочная продукция, но вот с кефиром нужно быть осторожными – слабительные качества сохраняются только у свежей продукции, период до 3 дней является оптимальным.

Клетчатка

Всем известны полезные свойства, которые оказывает этот элемент на работу пищеварительного тракта. Клетчатка налаживает работу кишечника и очищает его от каловых масс.

Компонент присутствует в большинстве овощей и фруктов. Эти дары природы доступны каждому, будут полезны и для беременной, которой так важно с питанием получать достаточное количество витаминов и микроэлементов.

Послабляющим эффектом отличаются отруби. Они очищают стенки кишечника и позволяют улучшить проходимость. Достаточное количество клетчатки получают, также употребляя черный хлеб, отруби и каши из круп и злаков.

Из продуктов, богатых клетчаткой, готовят множество вкусных, полезных блюд. Ниже приведено несколько рецептов, которые дадут организму насытиться, улучшат работу кишечника, предотвратив или избавив от запора.

Он не только полезен для пищеварительного тракта, но еще обладает пикантным вкусом и дополняет рацион.

Для этого возьмите:

  • 100 г корнеплода свеклы;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 3 столовые ложки сметаны средней жирности.

Приготовление:

  1. Овощ отварите в кожуре до полной готовности.
  2. Измельчите при помощи мелкой терки, чеснок выдавите через пресс.
  3. Салат заправьте сметаной, перемешайте.

Не менее полезным будет блюдо, если молочный продукт заменить растительным маслом. Время приготовления составляет 1 час.

Вкусный, полезный, а, главное, богатый витаминами овощ позволит благодаря высокому содержанию клетчатки избавить беременную женщину от мучений и побороть запор.

Для приготовления одной порции возьмите:

  • 150 грамм свежей белокочанной капусты;
  • 50 грамм моркови;
  • 1 луковицу;
  • 10 мл лимонного сока;
  • 20 мл подсолнечного или оливкового масла.

Приготовление:

  1. Очистите луковицу, нарежьте и замаринуйте в лимонном соке.
  2. Нашинкуйте капусту и измельчите на терке морковь.
  3. Овощи смешайте и заправьте салат.

Время приготовления – 20 минут.

Микс моркови и яблок придает блюду кислинку и сладость. Готовится блюдо просто и не требует навыков и затрат. Для одной порции возьмите:

  • 1 морковь;
  • 1 яблоко;
  • 5 грамм сахара;
  • несколько капель лимонного сока.

Как готовится:

  1. Главные ингредиенты очистите от кожуры и натрите на мелкой терке.
  2. Смешайте и заправьте лимонным соком.
  3. Предварительно добавьте сахар, так яблоко не почернеет и пустит сок.

Сухофрукты

При запорах помогает чернослив. Он отличается богатым содержанием клетчатки и пектина, из-за чего наделен выраженным слабительным эффектом. Чтобы улучшить моторику кишечника, съедайте 5–8 штук чернослива в день.

Не менее полезны:

  • сушеные яблоки;
  • курага;
  • изюм.

Их едят просто так или делают компоты. На 2 литра воды нужно:

  • 100 грамм яблок;
  • 100 грамм груш;
  • 80 грамм чернослива;
  • ¾ стакана сахара.

А готовить компот просто:

  1. Возьмите ассорти высушенных плодов.
  2. Промойте, всыпьте в кипящую воду.
  3. Варите на медленном огне до повторного закипания.
  4. Сахар добавьте за 10 минут до готовности по вкусу.

Время приготовления – 40–50 минут.

Целебную пасту из сухофруктов готовят в домашних условиях, она позволит не только предупредить нарушения при дефекации, но окажет положительное влияние на общее состояние организма.

Для нее понадобится:

  • 120 грамм кураги;
  • 70 грамм чернослива;
  • 50 грамм фиников;
  • 70 грамм инжира.

Приготовление:

  1. Сухофрукты измельчить до однородного состояния.
  2. Добавить при необходимости мед.
  3. Хранить в стеклянной емкости под закрытой крышкой.
  4. Есть пасту нужно утром до еды по 1 столовой ложке.

Время приготовления лечебной смеси занимает не более 30 минут.

Запрещенные продукты

Среди множества полезной продукции есть то, что только усугубит состояние. Запор при беременности может длиться длительное время и вызвать опасные осложнения, если его вовремя не устранить.

Нарушения в работе кишечника и, как следствие, проблемы при опорожнении вызывают не только физиологические изменения, связанные с беременностью, но и неправильное питание.

Чтобы избежать застойных процессов, исключите из своего рациона следующие продукты:

  • картофель;
  • шоколад;
  • выпечку;
  • рис шлифованный;
  • цельное молоко;
  • бананы;
  • груши.

А также ограничьте потребление кофе и мяса в чистом виде, то есть без дополнительных ингредиентов в блюде.

Беременным свойственно есть больше обычного, ведь в положении питание важно не только для матери, но и для растущего плода.

Большие порции и нежелательные продукты в меню часто становятся причиной нарушения пищеварения. Чтобы избежать расстройств, важно есть небольшими порциями, а в меню включать продукты, которые обладают слабительным свойством.

Рецепты на травах

Женщинам в положении следует внимательно следить за своим здоровьем и при первых симптомах обращаться к врачу незамедлительно.

Если соблюдение рациона, корректировка питания, исключение из меню продуктов, провоцирующих запор, не помогают — обращаются к проверенным рецептам народной медицины.

Лечебные травы являются растительным продуктом, в большинстве своем они безопасны для здоровья матери и малыша. Есть исключения, это касается индивидуальной непереносимости, аллергии. Но некоторые растения действуют на мышечный тонус матки, что опасно для беременной.

Если проблем с опорожнением не удалось избежать, тогда наряду с предписаниями врача обращаются к лечению травами. Народные методы оказывают:

  • мягкое слабительное воздействие;
  • спазмолитический эффект;
  • снимают боль.

Несмотря на безопасность лекарственных трав, они иногда производят негативное воздействие.

Растительные компоненты, влияющие на гладкую мускулатуру матки, беременным женщинам противопоказаны; лечить констипацию с их помощью нельзя. Они становятся причиной частого сокращения матки, что вызывает преждевременную родовую деятельность.

Существуют травы, которые наделены целебными свойствами, но отравляют организм ребенка. К запрещенным растениям относят:

  • полынь;
  • ревень;
  • сенну;
  • тысячелистник;
  • алоэ вера;
  • крапиву;
  • плоды жостера.

Под наблюдением врача, с его разрешения принимают отвары ромашки, семян льна.

Устраняют запор во время беременности, а также не окажут дурного влияния следующие растения:

  • мята;
  • мелисса;
  • укроп;
  • имбирь;
  • цветы фиалки;
  • календула;
  • подорожник;
  • листья смородины, черники;
  • шиповник;
  • рябина.

Из них готовят чаи, отвары, настойки. Ниже приведены популярные и проверенные методы.

Сырье для рецепта заготавливают самостоятельно или покупают в специализированном магазине.

Для приготовления возьмите:

  • 2 ст. ложки семян укропа;
  • 500 мл кипятка.

Способ приготовления:

  1. Залить кипящей водой подготовленные семена растения, плотно закрыть крышкой.
  2. Подержать настой в теплом месте или замотать в полотенце на 1 час.
  3. После остывания его процедить, разделить на 8 частей.
  4. Принимать в течение дня между приемами пищи.

Этого количества хватит на 2 дня, потом готовят свежий настой. Приготовление занимает 1 час 20 минут.

За травами идите в аптеку, но если есть желание, то насушить их легко самостоятельно, в домашних условиях. В состав сбора при запоре для беременных входят:

  • листья крапивы;
  • календула;
  • кора крушины.

Как готовить:

  1. Возьмите по одной столовой ложке всех перечисленных ингредиентов.
  2. Залейте 400 мл кипятка.
  3. Настойку выдерживайте в течение 2–3 часов в теплом темном месте.
  4. Процедите полученный целебный напиток и принимайте 130 мл на ночь перед сном.

Регулярный прием нормализует стул, а через 2–3 дня от неприятных симптомов не останется и следа. Готовится настой не более 15 минут, еще нужно 3 часа для настаивания.

Напиток на травах имеет приятный вкус, помогает справиться с проблемами при дефекации у беременных.

Уже готовый сбор приобретают в аптеке, готовят по инструкции, а лучше делать и подбирать ингредиенты самостоятельно.

В целебных целях для приготовления слабительного чая используют:

  • мелиссу;
  • мяту;
  • имбирь;
  • цветы липы или фиалок.

Приготовление:

  1. Высушенное измельченное сырье смешивают в равных пропорциях.
  2. После заваривают в кипятке.
  3. Отвар выдерживают 20 минут на водяной бане.
  4. Далее после остывания процеживают.
  5. Принимают чай по 100 мл 2 раза в день.

На приготовление чая уходит не более 30 минут.

Все рецепты народной медицины легкие в приготовлении, а результат не заставляет себя ждать. Беременной уже после нескольких дней приема удается избавиться от сложностей с опорожнением кишечника.

Часть отваров и настоев используют также в целях профилактики. Только перед началом приема проконсультируйтесь с врачом, чтобы обезопасить себя и малыша.

Любой из предложенных рецептов позволит избавиться от запора при беременности.

Но не стоит забывать, что каждый организм индивидуален, а женщине подойдет только один или два из них. Попробуйте – и увидите, что запор при беременности возможно побороть в домашних условиях с помощью народных рецептов, иногда просто изменив образ жизни, а также используя только натуральное.

Если народные средства от запора при беременности оказались бессильны, а правильное питание не помогло, обратитесь к традиционной медицине. Подобрать подходящие способы можно, главное, делать это вовремя.

Источник: https://zaporx.ru/narodnye-sredstva-pri-beremennosti

Народные средства от запора при беременности

Народные средства от запора при беременности Народные средства от запора при беременности

Запоры у беременных

Почти любая из женщин, находясь в беременном состоянии, хотя бы раз сталкивалась с таким неприятным состоянием, как запор.

Причем, некоторых будущих мам трудности с опорожнением кишечника могут сопровождать на протяжении всего этого этапа.

У одних женщин запор имеет проявления в виде нерегулярного стула.

Что касается других, то их кишечник опорожняется ежедневно, но с большим трудом.

Есть и такие, которые не представляют свою жизнь без слабительных. Им требуется действенное средство от запоров для беременных.

В течение этого периода содержание прогестерона вырастает во много раз. А один из эффектов этого гормона беременности – понижать кишечный тонус, и соответственно, тем самым увеличивать риск того, что стул будет задерживаться.

Матка, которая в это время растет, начинает давить на кишечник, смещая его и провоцируя запор в последнем триместре беременности.

Будущая мама совершает мало движений, особенно на последних сроках. А ограниченная активность является одним из самых главных факторов, провоцирующих запор.

Многие женщины, ожидающие малыша, замечают, что их предпочтения в пище начинают меняться. Нормальная еда, которая рекомендована будущим мамам, становится для них невкусной.

В это время, наоборот, появляется желание съесть что-нибудь копченое, маринованное или мучное. Такая неполезная пища провоцирует появление трудностей в дефекации.

На протяжении первых трех месяцев нередки токсикозы. В это время беременная пытается ограничить прием воды и любой другой жидкости. И это правильно, ведь вполне вероятно появление большого количества отеков.

Запоры в это время характеризуются следующими признаками:

  • частота дефекаций меняется в меньшую сторону
  • кал имеет небольшое количество
  • после каждой дефекации женщина испытывает чувство, что кишечник опорожнился не полностью
  • кал твердый и сухой

У будущей мамы может присутствовать как один признак из перечисленных выше, так и все вместе.

Если до того, как произошло зачатие, женщина вообще никогда не испытывала трудностей с регулярным опорожнением кишечника, то такое неприятное явление может появиться только на последнем триместре. Это может произойти, если будет соблюдено условие, что будущая мама будет достаточно двигаться и правильно питаться.

Читайте также:  Можно ли забеременеть от смазки мужчины?

Но нередко запор может возникнуть у таких женщин и в самом начале этого периода.

Риск того, что у женщины, находящейся в ожидании малыша будет задержка стула, гораздо больше, когда первая половина беременности уже позади. Это связано с тем, что матка увеличивается в размерах и давит на кишечник.

Это неприятное состояние может быть в разных проявлениях: будущая мама или испытывает трудности с дефекацией, или с самостоятельным опорожнением кишечника. Но следует помнить, что любой запор является угрозой не только для здоровья женщины, но и будущего ребенка.

Нахождение каловых масс в течение длительного времени в просвете кишки может приносить будущей маме множество неприятностей:

  • Толстая кишка имеет такую особенность: ее слизистая имеет всасывающую способность, и обратно в кровь могут поступать токсичные продукты обмена, а не только вода. Именно по этой причине задержка стула у будущих мам может сопровождаться интоксикацией организма женщины и ребенка в ее утробе.

    А это, в свою очередь губительно действует на развитие плода.

  • Кишка переполняется плотными каловыми массами и раздражает матку, давя на нее. Если чувствительность такого женского органа на протяжении этого периода понижается, то есть риски, что у будущей мамы начнутся преждевременные роды.

    Такая ситуация может быть следствием повышения маточного тонуса.

  • Кишечник во время запоров давит как на сосуды, находящиеся в малом тазу беременной женщины, так и на матку. А такой процесс является очень благоприятным для того, чтобы в будущем появился геморрой. Кроме того, высока вероятность появления запора с кровью.

    Это нередкое явление во время беременности.

Залогом нормального формирования хорошей микрофлоры у грудного ребенка является здоровая микрофлора у женщины на протяжении всего периода беременности.

Именно по этой причине будущая мама должна принимать средство от запоров для беременных на поздних сроках. Это очень важно, особенно в третьем триместре, когда роды уже близко.

Эти методы помогут избавиться будущим мамам от запоров:

  • На первом месте стоит правильное питание. Беременная женщина должна принимать пищу от 5 до 6 раз в день (три основных и два-три дополнительных перекуса). В рационе должны присутствовать минералы, жиры, белки, углеводы и витамины. Будущей маме не следует забывать и про продукты, насыщенные пищевыми волокнами.

  • Нужно обязательно соблюдать питьевой режим. Это значит, что жидкость должна выпиваться беременной женщиной в количестве 1,5 литров ежедневно. При этом следует помнить, что во всем нужна мера. Слишком большой объем жидкости способен вызвать отеки.

    Беременным рекомендовано пить неконцентрированные компоты на основе сухофруктов, обычную воду, а так же кисломолочные продукты.

  • Даже если будущая мама находится на большом сроке, она не должна забывать про двигательную активность. Для этого достаточно ходить пешком каждый день.

    Следует помнить, что запор нельзя будет эффективно вылечить во время беременности, если не соблюдать такую простую рекомендацию.

Такие легкие способы уберут эту деликатную проблему у тех, кто находится в ожидании малыша.

Продукты, содержащие клетчатку

В меню каждой беременной, которая испытывает трудности с опорожнением кишечника обязательно должны быть включены продукты с грубой клетчаткой.

Это могут быть фрукты, грибы, бобовые, зерновые и овощные культуры.

Но есть одно противопоказание: такая пища не рекомендуется, если у беременной имеются обострения болезней желудка, кишечника и печени.

Следует по максимуму ограничить употребление кофе, шоколада, консервов, манки, копченостей и риса. На морепродукты и рыбу запретов нет.

Кроме того, необходимо свести к минимуму употребление мяса. Что касается каш, то можно пшеничную, гречневую, овсяную и перловую.

Для женщины, находящейся в ожидании малыша, будут полезны все растительные масла. Например, оливковое, рапсовое, льняное, подсолнечное. Фрукты и овощи можно принимать в пищу в любом виде.

Прекрасным средством в борьбе с такой неприятностью считается вся кисломолочная продукция.Только нужно следить за тем, чтобы она была свежей.

В случае, если у беременной затруднения с дефекацией случайного характера (в поезде она не может сосредоточиться из-за непривычной обстановки), то поможет следующее средство. Следует съесть утром натощак одно-два яблока, банан или выпить охлажденную воду с ложкой сахара (меда).

В большом количестве случаев проблемы со стулом можно вылечить с помощью движений и соблюдения рекомендованного рациона. Но некоторым будущим мамам таких мер будет недостаточно. Таким женщинам рекомендован прием лекарственных средств.

По принципу действия препараты, которые лечат запор, основаны на усилении перистальтики толстой кишки, путем раздражения ее рецепторов. У будущих мам такие лекарственные средства способны сокращать матку и повышать тонус этого органа.

Именно по этой причине таблетки, борющиеся с запором не рекомендованы беременным женщинам. Сюда же относят и капли, в основе которых находится пиросульфат натрия. В первом триместре они противопоказаны.

Это же касается и почти всех слабительных свеч, которые так же лучше не употреблять. Единственные препараты такого рода, которые можно применять во время беременности — глицериновые.

Эти суппозитории можно применять, если у будущей мамы есть трудности с дефекацией. Они обладают мягким раздражающим действием на прямую кишку. Глицериновые свечи втягивают воду, делая кал мягче. Плюс таких препаратов в том, что они не оказывают никакого воздействия на тонус матки.

Среди препаратов, которые способны устранить такую неприятность у женщин, находящихся в ожидании малыша, выделяют следующие: Форлакс, Дюфолак и т. д. Такое средство от запоров для беременных на ранних сроках аккуратно воздействует на проявление проблемы и хорошо всасывается в кишечник. Кроме того, их применяют и на более позднем периоде, даже перед родами.

Но у этих препаратов есть и недостаток. Они начинают действовать спустя одни или двое суток, а не сию секунду. Но при этом такие препараты абсолютно безопасны. Что касается магнезии от запоров, то их категорически противопоказано применять.

Это средство тяжело воздействует, сильно раздражая слизистую кишечника.А это может привести к тому, что у матки повысится тонус и начнутся незапланированные роды.

Некоторые женщины начинают применять клизмы во время беременности. Им следует помнить, что гипертонические категорически нельзя использовать, очистительными лучше не злоупотреблять, а масляные можно применять, но только в редких случаях.

Не все женщины доверяют аптечным лекарствам, многие из них отдают предпочтение народным рецептам, проверенным временем. Перед тем как начать использовать сборы на основе трав, женщинам нужно знать, что крушина и сенна в составе любых сборов абсолютно им противопоказаны.

Одним из лучших и проверенных годами средств является стакан прохладной воды, выпитый с утра. Только перед этим нельзя принимать никакую пищу, иначе нужный эффект будет меньше.

Холод оказывает раздражающее воздействие на стенки кишечника. Он провоцирует сокращение этого органа и помогает тем самым легкому стулу.

Для применения перед сном можно применить другое действенное средство. Это 250 мл кефира с добавлением любого растительного масла (1 ст.л. оливкового, рапсового, соевого и т. д.).

Этот напиток хорошо послабляет. Что же касается масляной добавки, то она способствует выделению желчи. Этот процесс запускает стимулирование перистальтики кишки.

Большой популярностью при проблемах с дефекацией пользуется рецепт на основе сухофруктов. Для этого курагу, изюм и чернослив следует взять в равных пропорциях и мелко искрошить ножом.

Смесь следует съедать каждое утро, в количестве одной столовой ложки, как только встали с кровати, не принимая перед этим никакую другую пищу. Если запивать такое средство прохладной водой, то вскоре можно добиться необходимого эффекта.

Физкультура для беременных

Одно из ведущих мест в лечении такого недуга по праву закреплено за лечебной физкультурой, теннисом, ездой на велосипеде, плаванию и другими подвижными занятиями.

Всем этим можно заниматься, если состояние здоровья позволяет, и женщина находится не на позднем сроке беременности.

Можно самостоятельно заниматься массажем кишечника.

Но следует помнить о том, что будущие мамы должны выполнять его с осторожностью.

Перед тем как приступить к таким манипуляциям, необходимо проконсультироваться с гинекологом, оценив пользу и риск.

Делается он очень просто. Можно выполнять такой массаж в любом положении (лежа или стоя). Нужно провести ладонью до того участка, где расположена печень от правой стороны паха вверх.

При этом следует спуститься к левой стороне паха. Необходимо плавно ускорять движения, делая их то волнообразными, то вибрирующими, то маятникообразными.

Массаж должен длиться не более четверти часа. Для того чтобы появился рефлекс к опорожнению кишечника, лучше всего приурочить такую процедуру к тому времени, когда появляется желание пойти в туалет.

Иногда вылечить запор у беременных можно с помощью применения рецептов нетрадиционной медицины. К ним относятся иглоукалывание, ароматерапия и психотерапия.

Если все советы, которые были перечислены выше, уже использованы, а результата нет, то нужно обращаться к врачу. Он назначит необходимые лекарственные средства, которые окажут слабительное действие или улучшат пищеварение.

Как и у любых лекарственных препаратов, у слабительных средств есть противопоказания. Самыми абсолютными из них будут являться индивидуальная непереносимость, непроходимость кишечника, постоянные боли в животе, которые имеют неясное происхождение.

Кроме того, слабительные лекарства нельзя применять при внутренних кровотечениях, нарушениях баланса электролитов и выраженной кахексии. Такие препараты назначаются очень осторожно, и обязательно лечащим врачом.

Немаловажную роль в борьбе с запорами играет их своевременная профилактика. Она заключается в следующих рекомендациях, которые желательно соблюдать полностью.

Следует обязательно начать правильно питаться. Это значит, что в ежедневном меню каждой беременной женщины должны быть продукты, обогащенные клетчаткой, о чем уже говорилось ранее. Она благотворно действует на пищеварение.

Очень важно, чтобы в рационе будущей мамы был суп или любое другое жидкое блюдо. Продукты, провоцирующие запор нужно исключить из питания.

Отсутствие любой физической активности плохо действует на перистальтику кишечника, а следовательно, провоцирует запоры. Это значит, что в жизни каждой будущей мамы должны присутствовать легкие гимнастические упражнения или обычные прогулки.

Запоры у женщин, находящихся в ожидании малыша являются достаточно частым явлением. К такому недугу следует относиться со всей серьезностью, стараясь обязательно восстановить работу кишечника. Если этого не сделать, то такое неприятное явление будет иметь хронический характер.

Причем, терапия должна быть индивидуальной. Это значит, что врач сначала проведет тщательное обследование, а потом назначит необходимое лечение. Следует помнить, что самодеятельность в борьбе с такой неприятностью является недопустимой.

О том, как помочь самой себе при запоре, можно узнать из видеоматериала:

Читай для Здравия на сто процентов:

  • Сайм к записи Как снизить высокое давление в домашних условиях
  • Ольга к записи Язва двенадцатиперстной кишки: симптомы и диагностика
  • Ира к записи Можно ли умереть от ангины: причины, симптоматика заболевания
  • Игорь к записи Почему пенится моча: патологические и непатологические причины
  • Ольга к записи Как связаны грудь и менструация

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

Источник: http://life4well.ru/vospalenie-zhelez/zheludok-i-kishechnik/95137-narodnye-sredstva-ot-zapora-pri-beremennosti

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию