Питание в роддоме — что можно, а что нельзя есть в роддоме

Какие продукты можно в роддом после родов

Каждая беременная женщина заранее готовиться к поездке в роддом. Она собирает сумку роженицы, в которую входят вещи необходимые для нее и новорожденного малыша. Немаловажный пункт, также требующий внимания – это питание матери в послеродовой период.

Будущей маме следует продумать свой рацион заранее. Родственникам нужно будет предоставить список того, что можно принести из еды после родов. В большинстве роддомов питание оставляет желать лучшего, а матери и малышу требуется сбалансированный рацион.

Как должна питаться кормящая мама?

В результате родов теряется очень большое количество сил и энергии. Чтобы сохранить хорошее самочувствие, женщине необходимо как можно скорее восполнить эти потери. Кроме того, мамочка начинает кормить малыша своей грудью.

От того, насколько правильным будет ее меню зависит здоровье будущего ребенка. Список продуктов, которые можно нести роженице может меняться в зависимости от правил родильного дома. В принципе, эти ограничения продиктованы правилами здорового питания.

Как нужно питаться в послеродовой период, что можно, что нельзя приносить в роддом?

В идеале, женщина должна тщательно продумывать свой рацион еще во время беременности. Это позволит избежать появления у малыша аллергии на некоторые продукты.

Мама обязана понимать, что она отвечает не только за себя, но и за здоровье и жизнь своего ребенка. Та еда, которую она будет употреблять неминуемо попадет в организм ее малыша в том или ином виде.

Первые дни после родов особенно опасны. От того, как будет питаться мать зависит дальнейшая жизнь ее ребенка.

Аллергия на некоторые продукты может сохраниться на всю жизнь. Особо сильная аллергия может вызвать анафилактический шок и привести к летальным последствиям. Например, очень аллергенен мед. Употребление его в больших количествах здорового взрослого человека опасно, а для ребенка, которому всего несколько дней от роду, такая пища является ядом.

Все продукты, передаваемые в роддом должны отвечать определенным требованиям:

  • полезность;
  • гипоаллергенность;
  • хорошая усвояемость;
  • наличие необходимого набора витаминов;
  • легкость.

Будущая мама должна предусмотреть, что роды – крайне выматывающий процесс. Следует запастись пищей на то время, пока не придут родственники. Эта еда должна быть калорийной, но не жирной.

Стоит отметить, что для достаточной выработки молока кормящей маме необходимо выпивать большое количество жидкости. В роддом с собой нужно взять простую минеральную воду без газа. От кофе, чая и других напитков лучше отказаться. Как отмечают специалисты по грудному вскармливанию, строгая диета необходима только в первое время после родов.

Памятка для для кормящих мам — список продуктов, которые можно принести в роддом после родов в первые дни:

Если не было операции кесарева сечения, то по истечение недели, женщина может начать аккуратно вводить в свой рацион привычную пищу. Новый продукт лучше пробовать в утреннее время.

В течение текущего и следующего дня нужно наблюдать за поведением ребенка. Особое внимание следует уделить наличию высыпаний. Если аллергической реакции нет, можно продолжать употреблять эту еду в пищу.

Таким образом, постепенно восстановиться привычное питание.

Видео

Продукты, разрешенные в роддоме

Родственники, которые будут носить передачки должны быть заранее проинформированы о том, какие продукты можно передавать маме в роддом после родов. Несмотря на то, что список разрешенной еды достаточно ограничен, многие сердобольные посетители хотят купить молодой мамочке в роддом «чего-нибудь повкуснее», проще говоря, того, что ей нельзя.

Продукты, которые разрешено привезти роженице:

  • сухари без добавления ароматизаторов, усилителей вкуса, желательно из серого или ржаного хлеба;
  • куриный или мясной бульон;
  • натуральный йогурт;
  • галеты;
  • котлеты из куриного или говяжьего мяса на пару;
  • злаковые каши, приготовленные на воде;
  • сыр с низкой массовой долей жира;
  • отварное мясо;
  • бананы.

Эту еду можно употреблять родильницам, которые прошли через естественные неосложненные роды. Такой пищевой набор считается оптимальным для первых дней после родоразрешения. Перечисленные продукты дадут матери и ребенку достаточно энергии, витаминов и микроэлементов. Кроме того, в этом наборе отсутствует вредная, жаренная и жирная еда.

Лечащим врачом этот список может корректироваться и дополняться. Он будет актуальным в представленном виде только в первые дни.

Продукты, запрещенные в роддоме

Наряду с тем, что можно передать в родильный дом из еды роженице, следует ознакомить посетителей с теми продуктами, которые приносить нельзя.

 Самой вредной и запрещенной пищей, недопустимой для употребления кормящей матерью, являются продукты, в составе которых есть искусственные ароматизаторы, красители, усилители вкуса, запаха и другие химические вещества.

Такая еда с большой вероятностью вызовет у ребенка аллергию и расстройства желудочно-кишечного тракта.

Видео

Кроме того, кормящей маме нельзя кушать следующую еду:

  • копчености;
  • консервы;
  • газированные напитки;
  • грибы;
  • белокочанная капуста;
  • бобовые;
  • цитрусовые;
  • коровье молоко;
  • куриные яйца;
  • белый хлеб.

Кроме цитрусовых, следует исключить другие фрукты и овощи, способные вызвать аллергическую реакцию.

По истечение срока строгой диеты, женщина может начать постепенно вводить в меню привычные для себя продукты. Однако, не рекомендуется употреблять вредную пищу на протяжение всего грудного вскармливания.

 Того, чем кормят в роддоме кормящей маме не хватит для восполнения сил и насыщения ребенка всем необходимым. Поэтому посещение близких необходимо.

Они смогут приготовить ту еду, которая понравиться родильнице и будет полезна для нее и малыша.

Источник: https://materinstvo.info/kakie-produkty-mozhno-prinesti-v-roddom/

Что роженице после родов кушать?

  • Главная
  • Публикации
  • Грудное вскармливание
  • Что роженице после родов кушать?

Для того чтобы грудное вскармливание приносило только пользу, а организм молодой мамы восстанавливался быстрее, важно знать, что можно роженице после родов кушать, а от каких продуктов лучше воздержаться.

Особенности питания после родов

Как бы не хотелось побаловать себя чем-то вкусненьким, предпочтение следует отдать более легко усваиваемой пище, не слишком калорийной и жирной. Хороша для облегчения пищеварения пюреобразная консистенция.

В первые дни также следует избегать слишком соленого или острого, такие блюда способствуют появлению сильной жажды. Термическая обработка продуктов обязательна, вне зависимости от того, идет ли речь о сырой рыбе в суши или деревенском молоке.

По поводу последнего вообще есть мнение, что оно слишком тяжело для детского питания, потому лучше выбирать козье. Общая калорийность дневного рациона не должна превышать 2500 калорий. Из них 500 калорий будет расходоваться на грудное вскармливание.

Если же требуется избавиться от лишнего веса, то думать о том, что можно роженице после родов кушать, придется с учетом не только состава продуктов, но и их калорийности. И ежедневную норму калорий придется уменьшать.

Что разрешено

Тщательность выбора блюд обусловлена тем, что продукты, из которых последние готовятся, могут вызывать у ребенка колики или аллергию, да и самой маме в первые дни после родов важно наладить стул и задуматься о приведении фигуры в форму. Потому рацион первого месяца довольно ограничен, в него могут входить:

  • каши, кроме рисовой, которая может вызывать запор;
  • картофельное пюре;
  • овощное рагу;
  • супы любые, кроме горохового, но без большого количества жира;
  • мясо и птица диетических сортов;
  • с осторожностью не жирная белая рыба и не чаще двух раз в неделю;
  • немного сыра;
  • творог;
  • яйца;
  • кисломолочная продукция;
  • печеные яблоки;
  • бананы.

Из жидкости допускаются не слишком крепкие чаи, компот из сухофруктов, отвар шиповника. Цельное молоко не рекомендуется, вместо него стоит брать ряженку, кефир.

Что запрещено

Выяснив, какие продукты можно после родов, остается разобраться с теми, от которых следует полностью отказаться или воздержаться. При грудном вскармливании под запретом алкоголь, в любых количествах и любого вида.

Даже минимальное содержание этилового спирта в молоке может привести к серьезному отравлению. Большие дозы спиртного для ребенка жизненно опасны. В первое время нельзя есть цитрусовые, шоколад, морепродукты, икру, так как все это является сильным аллергеном.

Это касается и красных ягод. Хотя если впоследствии выяснится, что ребенок не аллергичен, то иногда можно баловать себя и клубникой, и апельсинами, но в умеренных количествах.

Не следует увлекаться чрезмерно жирной пищей, а также продуктами, в составе которых присутствуют красители и консерванты, они не принесут пользы ни маме, ни ребенку.

Продукты, не запрещенные, но и в категорию рекомендованных не попадающие

Также следует помнить о том, что ряд продуктов способствует газообразованию, потому их употреблять не запрещено, но если ребенок после такого питания мучается животом, то на период грудного вскармливания их лучше свести к минимуму. Среди того, чем питаться после родов стоит с осторожностью, находятся:

  • горох, фасоль, кукуруза и иные представители семейства бобовых;
  • черный хлеб;
  • дрожжевые мучные изделия;
  • огурцы;
  • редис и редька;
  • виноград;
  • дыня;
  • белокочанная капуста.

Остальные сорта капусты можно употреблять смело, они подобными свойствами не обладают.

Много слухов окружают продукты с ярко выраженным и специфическим вкусом, как то чеснок, репчатый и зеленый лук. Считается, что они влияют на вкус молока, равно как и прямые травы или специи.

Но здесь все настолько индивидуально, что имеет смысл пробовать конкретно на своем ребенке.

Ряд мам отмечают, что после употребления салата с луком малыши действительно берут грудь без энтузиазма, но не меньшее количество родительниц говорят о том, что дети никак не реагируют на то, ели они чеснок или нет.

Общие советы

Важно не только знать, чем питаться после родов, но и учитывать то, как продукты могут воздействовать на состояние здоровья ребенка. Для этого стоит завести пищевой дневник, в котором фиксировать вводимые в рацион продукты и реакцию на них ребенка.

Для того чтобы точно знать, какова она, в день можно разнообразить меню не более чем чем-то одним, и делать это желательно утром. В этом случае даже если у малыша будут колики, они пройдут до вечера и ночью он станет спать спокойно.

Выбирая качество, также следует не забывать и о количестве: вероятность того, что один банан вызовет негативную реакцию, минимальна, но если съесть их килограмм, то «обсыпать» может даже того ребенка, мама которого пока не знакома с аллергическими реакциями.

Частить с вводом новых продуктов также не следует, так как для каждого из них требуется время на то, чтобы увеличить дозу и убедиться в отсутствии у ребенка аллергии.

Питание после кесарева сечения

Отдельного упоминания заслуживает то, какие продукты можно после родов посредством кесарева сечения. В первый день женщине разрешена только жидкость, на второй день к которой добавляются жидкие пюреобразные супы. Постепенно в рацион добавляются фрукты, овощи и иные продукты, присутствующие в меню любой кормящей мамы.

Это обусловлено трудностями со стулом, которых не должно быть после операции. Если кишечник будет переполнен, а его состояние напрямую связано с качеством питания, то он давит на матку, мешая ей сокращаться, а организму восстанавливаться. Данные правила касаются и женщин, которым накладывали швы из-за разрывов или рассечения промежности.

Для них нормальный стул не менее важен, чем для тех, кто приходит в себя после операции.

Источник: https://MiroBaby.com/baby/5-chto-rozhenice-posle-rodov-kushat.html

Что можно роженицам кушать? Что съестного разрешается приносить в роддом роженице?

Что можно кушать роженице после родов фотоЧто можно кушать роженице после родов? Подобный вопрос часто интересует самих молодых мам, а также их родственников, которые передают в роддом вещи и еду. В целом рожениц не всегда удовлетворяет меню, предлагаемое им в родильном доме. Больничная кухня не блещет особыми изысками, а потому родные часто приносят новоявленным мамашам что-нибудь вкусненькое.

Но роженицам следует подготовиться к тому, что не все любимые продукты разрешены в положении молодой мамы. В некоторых родильных дома проверяют передачи, пропуская только допустимые продукты.

Этот момент лучше предусмотреть заранее, дабы не тратить деньги и не покупать различные дорогие деликатесы и фрукты, заведомо противопоказанные роженицам.

Даже если в роддоме не проверяют передачи, лучше самостоятельно знать, что можно роженицам кушать, какие из продуктов безопасны сразу после родов, а какие желательно не включать в рационе.

Рекомендованный рацион для новоиспеченных мам в первые трое суток после родов

Современные женщины, готовящиеся принять радость материнства, читают множество специальной литературы, ходят на всевозможные тренинги и курсы. Однако, даже после прохождения всех этапов подготовки, и изучения теории о родах, молодые мамы, как правило, не в курсе, что кушать после родов роженице в первые трое суток.

  1. Первая рекомендация – важно, чтобы все продукты для кормящей матери были строго диетическими. В первые два дня после родов женщина может употреблять:
    • гречневая каша, приготовленная на воде;
    • небольшой кусочек отварной говядины;
    • кусочек сыра твердых сортов;
    • подсушенный хлеб, галетное печенье либо специальные хлебцы.

    На третий день после рождения ребенка рацион кормящей матери становится более разнообразным. В него можно включить:

    • Каши (овсяная, пшеничная либо пшенная), сваренные на воде;
    • супы на воде с небольшим количеством картошки;
    • овощи тушеные либо приготовленные на пару (цветная капуста, кабачки, репа, а также брюква);
    • из молочных продуктов разрешается стакан ряженки (невысокой жирности) либо бифидопростокваши.

    Также роженице можно скушать запеченное, несладкое яблоко. Кроме того в целях профилактики запоров допускается употреблять отруби, богатые клетчаткой и стимулирующие работу кишечника.

  2. Вторая рекомендация. Для кормящей матери крайне важно организовать питьевой режим. В первый день после родов женщине разрешено выпивать до 1,5 литров жидкости, желательно некрепкого чая, компота, сваренного из сухофруктов без добавления сахара, а также негазированной минеральной воды. На третий день объем выпиваемой жидкости следует уменьшить, поскольку начинает прибывать грудное молоко. Чрезмерное питье провоцирует возникновение проблем со становлением лактации, к примеру, может возникнуть лактостаз.

    Для счастливых молодых мамаш, которые находятся в послеродовых палатах, есть отдельный список продуктов, что кушать роженице. Все продукты, которые потребляет женщина, влияют на состав ее грудного молока, а значит, оказывают нежелательно воздействие на пищеварительную, еще не окрепшую систему малыша.

    Приблизительный рекомендованный список продуктов для новоиспеченных мам:

    • печенье либо кексы с отрубями;
    • фрукты: бананы либо зеленые яблоки;
    • сухофрукты, как чернослив либо изюм (за исключением кураги;
    • витамины, микроэлементы и клетчатка;
    • кисломолочные продукты (желательно без наполнителей);
    • сметана;
    • минеральная негазированная вода;
    • фруктоза (сахар во время кормления запрещен);
    • чаи без различных добавок;
    • вареное мясо либо котлеты на пару;
    • тушеная или вареная рыба;
    • быстрорастворимые каши (в частности овсянка);
    • вареные и тушеные овощи (помимо капусты).
Читайте также:  Дивигель при планировании беременности — инструкция по применению, противопоказания и отзывы

Источник: https://womanjournal.org/zdorovie/pitanie/864-chto-mozhno-kushat-rozhenice-posle-rodov-razreshennye-i-zapreschennye-produkty-posle-rodov.html

Какие продукты после родов можно, а какие нет? Правильное питание мамы в первые дни и первый месяц после родов

Организм женщины после родов требует особого внимания.

В первую очередь это касается питания.

Тому есть несколько причин, но самая главная связана с грудным вскармливанием. Ч

то можно и чего нельзя употреблять в пищу в первые дни и месяцы после родов?

Питание мамы в первые дни после родов

Во время беременности организм женщины и ее малыша тесно связаны. Питание плода идет за счет полезных веществ, поступающих в кровь женщины. Именно поэтому для беременных существует ряд ограничений по питанию.

Связаны они, в первую очередь, с запретом алкоголя, который негативно влияет на младенца. Это же часто связывают и с кофеином из чая и кофе.

Другой аспект – лишний вес, который набирается при избыточном питании и вредит как маме, так и малышу.

И вот женщина становится мамой. Тесная связь в виде пуповины рвется. Однако ряд ограничений по-прежнему может существовать. От чего это зависит? Дело в том, что роды и отношение женщины к грудному вскармливанию может быть различным.

Вариант 1: Роды с помощью кесарева сечения

В таком случае на питание в первые дни накладывается масса ограничений, свойственных для полостной операции. Обычно в первые сутки разрешено лишь необильное питье, буквально несколько ложек. Далее добавляется овощной отвар, молочнокислые продукты.

На вторые-третьи сутки можно съесть немного сухариков из подсушенного хлеба. Далее в течение месяца питание приближается к обычному – вводятся супы, каши, легкое мясо, овощи, фрукты. Соблюдается правильный режим питания — несколько раз в день через 3-4 часа.

Однако все это корректируется в случае грудного кормления, которое накладывает определенные ограничения.

Вариант 2: Естественные роды и искусственное вскармливание

Некоторые роженицы еще до появления малыша знают, что не будут кормить его своим молоком. У кого-то это связано с проблемами здоровья, врачи запрещают естественное вскармливание.

Для других мам – это просто их собственный выбор. В любом случае после родов женщины, не планирующие кормить грудью, возвращаются к привычному для них стилю питания.

Отлично, если оно будет правильным, сбалансированным, полноценным.

Вариант 3: Грудное вскармливание

Если женщина планирует кормить малыша сама после естественных родов или кесарева сечения, для нее существует ряд правил в плане собственного питания.

Касаются они того, как не навредить ребенку, пищеварительная система которого проходит только этап становления. Вместе с тем в первые дни необходимо наладить выработку молока для кормления.

Как совместить решение этих двух проблем? Как выбрать правильные продукты, которые помогли бы лактации и вместе с тем не навредили бы малышу?

Какие продукты можно после родов

После родов женщина должна питаться полноценно. Это значит, что в пище должны в достаточном количестве присутствовать белки, жиры и углеводы, а также полный набор витаминов и микроэлементов.

В числе продуктов, которые можно после родов:

• Молоко – лучше в качестве составляющей каш, супов, соусов

• Кисломолочные продукты – полезно и маме, и малышу, только следить, чтобы не вызывало брожения в кишечнике

• Овощи – те, что не способствуют газообразованию, то есть лучше осторожнее быть с капустой, исключить бобовые

• Мясо – говядина, индейка, кролик, курица и другие нежирные сорта обогатят пищу белком

• Крупы – необходимы как источник углеводов, грубой клетчатки для улучшения пищеварения матери и малыша

• Рыба – источник полезных жирных кислот, микроэлементов

• Жиры – сливочное и растительное масла в меру должны быть в рационе кормящей мамы

• Фрукты – в пределах разумного, наблюдая за состоянием малыша.

Полезно знать: Для налаживания лактации необходимо употреблять в первые дни побольше жидкости. Советуют травяные чаи с молоком, сгущенкой, которые желательно выпивать в теплом виде за час-полчаса до кормления. Также рекомендуют для улучшения выработки молока орехи. Однако нужно смотреть, как они отразятся на ребенке, все же орехи – довольно жирный продукт.

Какие продукты нельзя после родов?

В настоящее время существует масса мифов вокруг грудного вскармливания. Некоторые женщины, часто по советам не очень знающих подруг или старших родственниц, исключают из своего рациона массу полезных продуктов.

Услышав, какие продукты нельзя после родов в каком-то конкретном случае, допустим, с больным ребенком, люди переносят это на себя.

Особенно такая тенденция усилилась с распространением интернета, где можно вычитать массу «страшилок» про совершенно невинные продукты и блюда.

И вот уже в категорию запрещенных отправляется все мясо, рыба, овощи, молочные продукты, фрукты, яйца и так далее.

Конечно, у кого-то может быть непереносимость молочного белка, а другой малыш реагирует высыпаниями на приме мамой в пищу яиц или ягод. Но это могут быть индивидуальные особенности. Золотое правило на тему питания кормящей женщины – есть можно все, но в меру, и обязательно следить, как реагирует малыш.

Однако есть и совершенно точно запрещенные продукты. А также то, что просто не рекомендуется употреблять в пищу, чтобы избежать проблема.

Итак, какие продукты нельзя после родов:

• Алкоголь – совершенно точно и ни в каком количестве!

• Продукты, содержащие кофеин – крепкий чай, кофе

• Потенциальные аллергены: цитрусовые, шоколад, мед, фрукты и овощи красного цвета

• Лук, чеснок, острые приправы – могут влиять на вкус молока и отвращать ребенка от кормления.

Важно заметить, что если алкоголь запрещен полностью, то остальные продукты можно употреблять понемногу и с осторожностью. Чашка некрепкого кофе с молоком раз в день большой беды не принесет. Однако именно в первые дни после родов лучше отказаться и от нее, как и от остальных продуктов данного списка. А в дальнейшем постепенно пробовать их употреблять.

Питание мамы в первый месяц после родов

Малыш появляется на свете в роддом – за исключением каких-то особых случаев. Там же мама и ребенок проводят первые дни своей жизни. Чаще всего в роддоме мамы обеспечиваются нормальным питанием. Для кого-то, конечно, оно может казаться безвкусным, постным, невыразительным и небогатым.

Однако нередко это просто дело привычки. Люди привыкают к жареной, жирной пище, различным не совсем полезным приправам вроде майонеза в большом количестве, переизбытку соли и сахара. Поэтому полезные супы, каши, тушеные блюда не нравятся.

На самом деле именно они безопасны для малыша, питающегося молоком мамы, и полезны для самой женщины.

Возвращаясь домой после роддома, женщине стоит взять на вооружение многие правила питания из этого учреждения. В частности, режим приема пищи.

Принципы режима питания мамы после родов:

— обязательным должен быть завтрак, обед, ужин и еще один-два приема пищи между ними – второй завтрак, полдник

— разумный объем порций

— время между приемами пищи – 3-4 часа

— не допускать как сильного чувства голода, так и излишнего насыщения.

Важно! Как и во время беременности, в период кормления ни в коем случае не стоит следовать принципу «есть за двоих». Малыш должен получать все питательные вещества, белки, углеводы, жиры, витамины, поэтому важна полноценность пищи, а не увеличение ее объема.

В первый месяц состав пищи остается в основном тем же, что и в первые дни. Основа – крупы, кисломолочные продукты, нежирное мясо, также нежирная рыба, жиры растительные, умеренно – сливочного масла и яиц. Под запретом алкоголь. Жирное, жареное может вызвать проблемы с пищеварением у малыша. Лучше избегать острого, маринованного, горького в пище.

У молодых мам часто возникают вопросы по различным продуктам. В частности, по таким:

— Хлеб – какой, сколько? Чтобы не поправиться, обычно рекомендуют черный, ржаной хлеб, однако он склонен вызывать газообразование.

Нужно соблюдать золотую середину. Начинают вводить хлеб с подсушенного белого. В умеренных количествах – если нет желания сильно поправиться, не стоит есть по несколько кусков, да еще употреблять на десерт плюшки, булки и батоны. Черный и ржаной хлеб вводить понемногу, наблюдая за состоянием малыша.

— Сладости – это приятно, это вкусно, да и источник углеводов. Однако столько опасений…

И опасения часто обоснованы. Во-первых, много сложных углеводов – а это сахар в чистом виде или конфетах, выпечке – быстро набирается лишний вес. Во-вторых, сладкое может вызывать аллергические реакции. Поэтому желательно употреблять сладости умеренно, отдавать предпочтение зефиру, пастиле.

— Шоколад – любимое лакомство многих. Натуральный шоколад содержит полезные вещества и даже, говорят, способствует лактации…

Шоколад, если это качественный продукт, опасен одним – аллергическими реакциями. У одних малышей они могут быть на какао, у других на сладкое вообще. Поэтому не в первые дни, а хотя бы через пару недель после родов можно попробовать съесть один кусочек. Если через пару дней не будет каких-либо проявления – можно употреблять. Конечно, соблюдая меру, как и во всем.

Главный совет мамам – наблюдайте за своим малышом, ориентируйтесь на его самочувствие, а не на какие-то абстрактные советы.

Так, иногда запрещают фрукты, свежие овощи, вроде как от них у малыша может быть понос. Однако часто детишки страдают, наоборот, запорами, и фрукты, овощи, чернослив, свекла в рационе мамы помогут решить проблему.

И наоборот, если малыша часто слабит, лучше употреблять закрепляющие продукты.

Питание мамы в первый месяц после родов – это, по сути, правильное питание. Отлично, если оно станет привычным на всю жизнь.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/kakie-produkty-posle-rodov-mozhno-a-kakie-net-pravilnoe-pitanie-mamy-v-pervye-dni-i-pervyi-mesiats-posle-rodov/

Что можно в роддом: запрещенные и разрешенные вещи

Рождение малыша — это счастливое событие в жизни каждой семьи. Но, как правило, будущая мамочка очень волнуется и заранее собирает в роддом нужные и ненужные вещи. Что действительно пригодится? А какие вещи будут лишними? Что вообще запрещено брать в роддом?

Что пригодится маме с малышом?

Помимо одежды и гигиенических принадлежностей для молодой мамочки и крохи, в роддоме может потребоваться:

  • молокоотсос — это необязательная вещь, но иногда очень нужная;
  • вода — ее взять точно надо, ведь во время и после родов обычно очень хочется пить. Вода должна быть чистой и негазированной;
  • зарядка для телефона — иногда эту нужную вещь забывают дома;
  • крем для сосков — про него редко кто думает, а ведь в первые дни кормления он просто необходим;
  • послеродовый бандаж — стоит проконсультироваться с доктором, нужен он или нет. Но эта вещь помогает быстрее вернуться в форму.
Читайте также:  Пищевое отравление при беременности — лечение и возможные последствия

Конечно, в роддом можно взять книги, журналы и ноутбук, но лучше подумать, действительно ли эти вещи будут нужны.

Лишние вещи, которые не понадобятся

Некоторые женщины полагают, что в роддом надо взять как можно больше вещей, чтобы было комфортнее. На самом деле, необходимых вещей не так уж много, поэтому не стоит брать лишнее. Тем более что в роддоме женщина с новорожденным находится обычно не более 3-5 дней. Если же роды были очень сложными и придется находиться в роддоме долго, родственники привезут все необходимое.

Итак, что не стоит брать с собой? Вот основной список:

  • косметика — каждая женщина мечтает быть привлекательной в любой момент жизни. Однако после родов не рекомендуется пользоваться любой косметикой, чтобы не навредить малышу;
  • духи, дезодоранты — пользоваться можно лишь косметическими средствами без запаха. Ведь малыш должен чувствовать естественный запах мамы, это помогает ему успокаиваться;
  • лекарства — без назначений доктора нельзя употреблять никакие препараты;
  • книги — вряд ли удастся почитать, ведь придется заниматься малышом. А новорожденные не всегда спять помногу, они могут и капризничать;
  • пустышки — для того чтобы успешно наладить лактацию, лучше не использовать соску в первые дни после родов;
  • бутылочки — если потребуется, этим обеспечит роддом. Но поскольку основная задача мамы установить лактацию, лучше кормить только грудью.

Что запрещено?

Есть и то, что запрещено брать в роддом. Вот, что относится к запрещенным вещам:

  • синтетическую и утягивающую одежду — важно, чтобы вещи были из натуральных тканей, чтобы одежда была просторной;
  • тряпочные тапочки — обувь должна мыться, поэтому стоит выбрать резиновые тапочки;
  • некоторые продукты — шоколад, арахис, ягоды, помидоры, почти все фрукты, огурцы, бобовые. Эти продукты могут вызывать аллергию или проблемы с пищеварительной системой у крохи.
  • скоропортящиеся продукты — любые салаты с майонезом, колбасы, паштеты, молочные продукты не в герметичной упаковке. Все это может вызвать проблемы со здоровьем у женщины;
  • газированная вода, лимонад, травяные чаи — вода с газами может вызвать повышенное газообразование у крохи. Что касается чая из трав, во время лактации разрешено не так уж много подобных напитков, поэтому стоит предварительно проконсультироваться с доктором, чтобы не навредить малышу.

Конечно, готовясь к родам в определенном роддоме, необходимо уточнить у специалистов этого учреждения, что именно нужно и можно взять с собой, а что нельзя. Ведь в каждом роддоме могут быть свои нюансы.

Информация, представленная на нашем сайте в том или ином виде, носит информационно — рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом.

Что можно в роддом и что нельзя?

Как не собрать с собой полдома на роды? Что можно, а что не стоит брать с собой?
<\p>

2018-03-20T15:14:28+03:00

Жизнь младенцев в роддомеВозможно, что и Вы выбирали роддом руководствуясь желанием с первых дней жизни Вашего малыша находиться с ним в одной палате. Но, увы, случается, что от нашего желания мало что зависит. Даже несмотря на то, что правила роддома предполагают совместное пребывание мамы и ребенка, находятся причины разлучить их.Вторая беременность и вторые роды: особенностиМедики сходятся во мнениях, что между первыми и вторыми родами есть огромная разница, повторные роды могут протекать легче, а могут стать более сложными и напряженными. С чем же это связано?

Источник: https://best-mother.ru/article/rodi/Rody/chto-mozhno-v-roddom-i-chto-nelzya/

Какие продукты можно брать в роддом

Чтобы восстанавливать силы после родов и заботиться о ребенке, женщине нужно хорошо питаться. Поэтому родственники, зная вкусы и предпочтения молодой мамы, должны знать, какие продукты можно брать для нее в роддом.

Рождение ребенка – это всегда радостное событие в семье. Прежде всего необходимо уяснить, что все вещества, находящиеся в потребляемых мамой продуктах, через грудное молоко поступают малышу.

Поскольку пищеварительный тракт младенца не полностью сформирован, неправильное питание мамы может значительно усугубить состояние здоровья ребенка.

Поэтому, собирая продукты в роддом, нужно отдавать предпочтение той еде, которая не спровоцирует колики и аллергическую реакцию у младенца.

Какие продукты можно в роддом

Прежде чем отправиться в роддом, необходимо проконсультироваться у своего врача, какие продукты можно есть после родов, а какие — нежелательно. Итак, маме в роддоме можно есть:

  • кипяченое или пастеризованное молоко, сливки;
  • натуральные кисломолочные продукты без консервантов (ряженку, кефир, творог, нежирную сметану), от йогуртов с фруктовыми добавками лучше пока отказаться;
  • каши (овсянку, гречку);
  • сыр твердых сортов (нежирный, несоленый, неострый);
  • бананы, яблоки (только зеленые);
  • рыбу отварную, тушеную;
  • нежирное мясо, отварное или приготовленное на пару;
  • овощи (капусту не рекомендуется).

Пить можно травяной чай, компот из сухофруктов, чистую воду.

Пребывание в роддоме является в некотором роде стрессом как для женщины, так и для ребенка, поэтому, задумываясь о том, какие продукты можно кормящей мамочке, будьте внимательны.

Какие продукты нельзя приносить в роддом?

Чтобы у малыша с первых дней жизни не возникло проблем с кишечником и аллергическими высыпаниями, маме нужно стараться не употреблять в пищу следующий набор продуктов:

  • конфеты, печенье, сдобу;
  • мед, сгущенку, джем;
  • помидоры в любом виде, а также томатный сок;
  • овощи в сыром виде;
  • консервированные закуски и соления;
  • газированные напитки, алкоголь;
  • цельное молоко, йогурты;
  • творожные сырки в шоколаде и творожную массу;
  • яйца куриные;
  • продукты с консервантами;
  • острые блюда, жирные и жаренные;
  • субпродукты: печень, почки, легкие;
  • красно-оранжевые овощи и фрукты;
  • шоколад, кофе и кофейные напитки.

В роддоме обычно  уведомляют о том, какую еду можно приносить посетителям, но, к сожалению, не все знакомые или друзья знают, какие продукты можно в роддом. Поэтому кормящая мамочка должна сама определить, что из принесенного есть, а что отдать обратно мужу или родственникам. Кроме того, пить  первые пару дней после родов нужно совсем немного. Это связано с началом лактации.

Если даже при таком наборе разрешенных продуктов у малыша в роддоме наблюдаются проблемы с кишечником, роженице нужно вспомнить, какие продукты она употребляла в течение дня, и на время убрать их из рациона. Ведь для любящей и заботливой мамы самое главное — чтобы малыш рос здоровым и крепким.

Источник: http://VitaPortal.ru/zdorovoe-pitanie/kakie-produkty-mozhno-brat-v-roddom.html

Что можно кушать в день родов, в первые дни после родов?

Главная / Беременность / Что можно кушать в день родов, в первые дни после родов?

Мама и малыш в ее животе – единое целое. Поэтому все, что съедает за день будущая мама, оказывается в организме плода. Но и после родов рацион ее питания ничуть не менее важен. Ведь все ингредиенты меню кормящей грудью мамочки, попадают к малышу вместе с молоком.

Сбалансированное и здоровое питание в первые дни после родов – составляет важную основу будущего иммунитета ребенка. Медики утверждают, что именно в первые сутки начинается формирование микрофлоры в маленьком организме грудничка.

Несбалансированный рацион питания кормящей мамочки может нанести вред малышу и стать причиной диатезных проявлений, вздутия животика и плохого аппетита.

Как правильно вести себя в день родов, что можно есть и пить, как правильно питаться в первые дни после родов – об этом мы и поговорим сегодня.

Еда в день родов: список разрешенных и запрещенных продуктов

Еще не так давно, вопрос о том, какие продукты можно употреблять в день родов просто не возникал. Все дело в том, что большинство врачей просто-напросто запрещали есть после начала схваток. Этот запрет объяснялся тем, что кишечник в день родов должен быть пустым.

При возникновении основных признаков родов и поступлении в роддом, всем женщинам делалась клизма, кишечник опорожнялся, и о любой еде следовало забыть. Конечно, переполненный желудок существенно затрудняет процесс родов. Во время потуг может возникнуть непроизвольная дефекация.

Да и в случае кесарева сечения под общим наркозом (который применяли раньше) полный желудок мог привести к самым непредсказуемым последствиям.

В настоящее время запрет на еду в день родов полностью снят. Опытные врачи-акушеры считают, что небольшой перекус женщине не помешает.

Тем более что общий наркоз в настоящее время практически не применяется, в большинстве клиник его заменили на эпидуральную анестезию.

Современные врачи считают что, предчувствуя приближение родов, женский организм сам спровоцирует опорожнение кишечника.

Однако снятие запрета на еду, вовсе не означает, что тумбочка в предродовой палате должна превратиться в «скатерть-самобранку», заполненную всевозможными яствами.

Что можно съесть голодной беременной женщине, у которой только начались первые схватки?

  • Врачи рекомендуют максимально легкий перекус. Например, можно съесть йогурт, галетное печенье, запеченное яблоко. Разрешается пожевать сухофрукты, которые прекрасно снимают чувство голода.
  • Ни в коем случае нельзя в день родов употреблять жирные, копченые, соленые, сладкие продукты.

Как показывает практика, после начала схваток желание покушать возникает у женщин довольно редко. Однако есть представительницы прекрасного пола, на которых в стрессовых ситуациях нападает настоящий «жор». Зная за собой эту особенность, желательно в список вещей в роддом включить продукты — пару йогуртов и галеты.

Что можно есть и пить при схватках: какие продукты ускоряют и замедляют роды?

Пить в период схваток можно, но по глоточку. Лишняя жидкость ни к чему! При сильном желании в воду можно добавить небольшую дольку лимона. Пить небольшими глоточками, а еще лучше, как говорится, просто промочить горло.

Ни в коем случае нельзя пить газированные напитки, сладкие соки, крепкий чай и т.д. Только обычная чистая вода без газов!

Конечно, любой мамочке хочется увидеть своего малыша побыстрее. Но стоит ли слишком торопиться? Ребенок сам знает, когда ему появиться на этот свет. Ускорять этот процесс следует только при медицинских показаниях и под наблюдением врачей.

И все же многих женщин интересует вопрос: «Какие продукты способны ускорить роды?» Не скроем, такие продукты существуют.

Ускорить процесс наступления родов могут:

  • отварная свекла и свекольный сок;
  • обычная петрушка;
  • сок из черной смородины;
  • чай, настоянный на листьях малины.

Многие мамочки не менее настоятельно интересуются продуктами, которые могут замедлить процесс рождения ребенка? Как правило, они бояться преждевременных родов. Сразу хотим сказать, что если у вас возникла угроза преждевременных родов, нужно немедленно отправляться в клинику.

Таких рожениц в срочном порядке госпитализируют. В клинике им назначается строгий постельный режим и диета. Эта диета полностью исключает употребление жирных, острых, соленых блюд.

Беременные женщины должны четко осознавать, что никакие «особые» продукты не смогут остановить начавшийся процесс родов.

Питание в первые дни после родов: что можно  и что нельзя кушать роженице?

Роды прошли успешно, малыш счастливо сопит у мамочки под боком, что теперь? Теперь можно без проблем утолить жажду.

В первый день после родов разрешается пить воду без газов, компот из сухофруктов, некрепкий чай, клюквенный несладкий морс. Конечно, после родов женский организм нуждается в подкреплении, поэтому врачи рекомендуют роженицам выпить чашечку овощного бульона или перекусить фруктовым пюре.

Хотелось бы еще раз напомнить молодым мамочкам, что кормление ребенка грудью это большая ответственность, которая накладывает на их рацион питания определенные ограничения.

  • Кормящие женщины не должны употреблять незнакомые им ранее блюда: никаких экзотических продуктов.
  • Следует временно отказаться от овощей и фруктов ярких цветов.
  • Полностью исключить из своего рациона продукты, содержащие искусственные консерванты, майонез, копчености, черный хлеб, бобовые, сало и жирные сорта мяса.
  • Нужно забыть об алкогольных и газированных напитках.

Советы по питанию женщины в первое время после родов

Источник: http://baragozik.ru/beremennost/chto-mozhno-kushat-v-den-rodov-v-pervye-dni-posle-rodov.html

Что можно и что нельзя кушать женщине после родов в роддоме

Прекрасный момент настал, и ребенок появился на свет, и в связи с этим у молодых родителей из-за дня в день появляются все новые и новые вопросы многие, из которых связаны, конечно же, с ребенком, но есть и немало важные вопросы по самим родителям. Один из таких – это рацион молодой мамочки. Рационально разделить этот вопрос на два раздела: питания в роддоме и после него.

Читайте также:  Понос перед родами — патология или норма?

Особенности питания в родильном доме:

  • Питание в роддоме достаточно сбалансировано и невысоко калорийно, что в свою очередь не вызывает особых проблем у тех рожениц, что в течение всей беременности придерживались основ правильного питания, те же, кто эти рекомендации игнорировал зачастую страдают от нехватки пищи. Именно поэтому очень важно во избежание проблем начинать следить за тем, что ешь с первого дня.
  • Ни для кого не секрет, что в род дом можно передавать еду, молодые папочки, подходя к вопросу с точки зрения того, что жене нужно «кушать за двоих», как правило, несут запрещенные и вредные продукты. Для решения этой проблемы в роддомах существует целые списки запрещенных и разрешенных продуктов. Разрешенные: обезжиренные молочные изделия, конфеты без шоколада, мед, домашнее варенье, возможно, джем, крекеры или галетное печенье, фрукты, овощи, воду без газа, соки и компоты. Запрещенные продукты: все виды солений, колбас, копчености, шоколад, засоленные помидоры и огурцы.

Рацион после роддома:

При составлении меню для послеродового периода важно взять за основу не советы родителей или подруг, а мнение врача, поскольку именно эта тема непосредственно влияет не только на здоровье мамы, но и маленького ребенка. Чтобы этот период прошел успешно и без последствий для ребенка важно запомнить несколько важных правил.

  1. Первые дни после родов – это маленькие порции, зачастую врачи советуют в первые два дня ограничиться только куриным и мясным бульоном.
  2. Первые две недели вся еда для молодой мамы должна проходить очень тщательную термическую обработку.
  3. Первая неделя в большинстве состоит из каш на воде, тушенных на оливковом масле овощей и овощных супов.
  4. После второй недели рацион дополняется рыбой, вареной нежирной говядиной.
  5. По истечении трех недель все запреты снимаются, и женщина может возвращаться к привычному питанию.

При соблюдении этих правил молодая мать не только поддержит организм своего ребенка всеми необходимыми элементами, но и сможет в большей степени убрать ту жировую прослойку, появившуюся за время беременности.

Источник: http://o-kroha.com/chto-mozhno-i-chto-nelzya-kushat-zhenshhine-posle-rodov-v-roddome/

Что можно кушать после родов в первые дни

Долгая беременность, месяцы томительного ожидания позади, малыш родился и все вокруг изменилось. Каждый день теперь проходит так, чтобы новорожденному было комфортно и здесь главная задача лежит на маме.

Для того, чтобы забота о малыше была полноценной, необходимо учитывать, что можно кушать после родов и как питаться маме в первый год жизни ребенка.

Особенно, если планируется, что ребенок будет на грудном вскармливании.

Первые дни: режим питания мамы

Многие роженицы отмечают, что в первые часы после родов ощущается сильное чувство голода. Хочется что-то съесть вкусное, выпить какой-то напиток. Но отныне все подчинено здоровью новорожденного.

И такая забота проявляется именно в режиме питания мамы. Возникает вполне естественный вопрос: что можно есть сразу после родов? Это важно, от режима питания мамы напрямую зависит здоровье ее ребенка.

Не стоит слушать мифы, распространенные бабушками, что кушать надо за двоих. Отныне все подчинено здоровью и благополучию нового члена семьи.

Поэтому что можно есть сразу после родов, чем питаться в остальные месяцы, должно быть продумано еще задолго до родов. Иногда проконсультировать по данному вопросу могут прямо в роддоме или в женской консультации.

Даже гинеколог, ведущий женщину до родов, точно знает, что можно кушать сразу после родов.

Какие продукты можно и от чего стоит отказаться

Но женщина должна сама понимать, что питание должно быть не только полноценным, но и безопасным. Исключить из рациона еще во время беременности и придерживаться этого после родов, необходимо следующее:

  • жареные, копченые продукты;
  • соленья, перченые блюда;
  • газированные напитки;
  • бобовые;
  • мед;
  • грибы;
  • орехи;
  • лук;
  • чеснок;
  • кофе;
  • шоколад;
  • какао;
  • любой алкоголь.

Здравомыслящая мама и сама понимает, что эти продукты не принесут пользы, а некоторые, в частности мед или орехи, являются сильными аллергенами. Это особенно важно для малыша в первые дни жизни. Пройдет немного времени и мамочка сама поймет, что принесет вред, а что можно скушать перед тем, как кормить малыша.

Некоторые полезные продукты были просто ненавистны будущей маме еще до беременности. Но теперь стоит чем-то жертвовать и собственными амбициями, в том числе. Поэтому в рацион обязательно необходимо включить то, что можно кушать роженице после родов и в первые месяцы после рождения ребенка. Это:

  • нежирные отварные или запеченные мясные блюда;
  • творог;
  • кисломолочные продукты;
  • сыр;
  • крупяные молочные каши;
  • овощи, прошедшие тепловую обработку;
  • хлеб без дрожжей.

То, что необходимо употреблять много молока, очередной миф. Важно, чтобы пища была полноценной, богатой на белок, кальций и клетчатку. Сразу после родов возникает деликатная проблема – это запор.

Именно продукты, богатые на клетчатку помогут избежать этого.

Справиться с этим поможет салат из отварной свеклы с растительным маслом, свежие соки, но более 200 грамм в день (кроме апельсинового), небольшое количество чернослива, кураги.

Приблизительное меню для кормящей мамы

У роженицы в первые часы обнаруживается сильный аппетит, который желательно контролировать, особенно если появились такие последствия как запор, геморрой.

Определяя, что можно кушать роженице после родов, предпочтение лучше отдавать жидким блюдам.

Это овощные или мясные бульоны, жидкие молочные каши, запеченные яблочки, блюда из перекрученного мяса (тефтели, паровые котлеты) с подливой.

В первые дни мамочке рекомендована строгая диета. И что можно есть после родов кормящей маме решить лучше всего с лечащим врачом или акушеркой. Прием пищи лучше осуществлять сразу после кормления. Употреблять блюда неспешно, небольшими порциями и тщательно пережевывать. За сутки необходимо выпивать не менее двух литров воды. Приблизительное меню может выглядеть так:

  • первый завтрак в 6 часов утра, стакан ряженки с кусочком хлеба грубого помола;
  • второй завтрак около 9 часов, можно съесть порцию молочной каши (овсянка, гречка, ноне рис) или омлет;
  • первый обед в 12 часов – тарелка овощного супа, можно на мясном нежирном бульоне, запить стаканом йогурта с галетным печеньем;
  • второй обед в 15 часов, можно съесть картофельное пюре с тефтелями, котлетами, запить стаканом свежего сока;
  • первый ужин в 18 часов, каша гречневая или овсяная с запеченным нежирным мясом или тефтелями, некрепкий чай;
  • последний ужин около 9 часов вечера, это может быть стакан кефира с галетным печеньем.

Анализируя меню, несложно понять, что кушать женщина должна каждые три часа, употребляя небольшое количество пищи. Качество и количество молока зависит не от количества принятой пищи, а от ее полноценности и пользы.

Роль питья после родов

Пить необходимо более двух литров жидкости в сутки. Но это должна быть не простая вода, а напитки, повышающие лактацию. Это:

  • свежие овощные, фруктовые соки, миксы соковые;
  • зеленый чай с молоком;
  • компот из сухофруктов с минимальным содержанием сахара;
  • травяные отвары, где присутствуют душица, укроп, тмин фенхель, анис.

Такие напитки обязательно повлияют на количество молока, а укроп и фенхель в отварах способны противодействовать коликам в детских животиках. Хотя колики не являются патологией и от них никуда не деться. Через месяц, два, работа желудка нарожденного нормализуется и колики исчезнут.

Питание в период грудного вскармливания женщина может и самостоятельно. От чего стоит отказаться, а что-то, даже крайне неприятное, ввести в рацион ради здоровья малыша. Послеродовой период – это тяжелое время для самой мамы, но, проявляя заботу о своем долгожданном малыше, она обязательно будет учитывать, каким должно быть питание в период грудного вскармливания.

Боли в животе, сыпь и зуд на коже, понос и даже рвота, это последствия неправильного питания мамы. С этим тяжело не согласиться, об этом известно каждой женщине. Таких последствий не хочет ни одна кормящая мама, поэтому тщательно продумывает свой ежедневный рацион. Даже если есть желание срочно похудеть после родов.

Чем питаться женщине после кесарево

Проведенное оперативное вмешательство немного усложняет положение женщины. В первые сутки она вообще не может прикладывать малыша к груди. Еще одна сложность заключается в том, что после кесарева лактация скудная, а через пару месяцев молоко вообще может исчезнуть.

От упорства и желания женщины зависит, как и в каком количестве будет организм вырабатывать молоко. Даже самое дорогое импортное питание никогда не заменит грудного молока. От этого зависит иммунитет малыша и его устойчивость перед различными инфекциями. Да и по полноценности грудное молоко ни с чем сравнить нельзя.

После кесарева сечения в питании должны присутствовать продукты богатые на белок, кальций и железо.

Поэтому в дневной рацион желательно ввести блюда, приготовленные из говяжьей, индюшиной, куриной печени, гранатовый сок, гречка, печеные яблоки.

Регулярно употреблять овощные салаты с добавлением растительного масла. Огурцы исключить после любых родов и отказаться от этого овоща месяца на 4-5.

Каждая женщина уже на следующий день после родов научиться понимать своего новорожденного и, анализируя съеденные блюда, станет понимать, что нравиться малышу, а что доставляет дискомфорт.

Источник: https://pups.su/pitanie/eda-posle-rodov.html

Питание женщины в роддоме

Питание, которое предоставляют родильные заведения, чаще всего сбалансировано по составу, тем не менее, оно иногда оставляет желать лучшего. Но даже при хорошо организованной системе питания многие считают, что, кушая только роддомовскую еду, роженица долго будет набираться сил после родов. Поэтому родственники стараются передать все самое вкусное, не зная, что можно, а что нельзя.

В некоторых заведениях существует перечень допустимых продуктов и все передачи проверяются. В других роддомах посещение роженицы ограничено только временем, никакого контроля за передачей вещей и продуктов не осуществляется.

Так что же можно, а что нельзя кушать в предродовом периоде и после родов, чтобы не навредить малышу и маме? Ответ на этот вопрос неоднозначен, так как одни придерживаются мнения, что необходимо соблюдение особой диеты, другие считают, что с первого дня после родов можно кушать все только в небольших количествах. Тем не менее, разумнее придерживаться рекомендаций врачей, чтобы не навредить ни молодой маме, ни малышу.

Что можно передавать в предродовое отделение

Перечень допустимых продуктов:

  • кисломолочные продукты (кефир, йогурт, нежирный творог, ряженку, сливки и т.д.);
  • сливочное масло;
  • сахар;
  • не шоколадные конфеты;
  • мед;
  • варенье, джем;
  • галетное печенье, крекер;
  • ягоды и фрукты;
  • морсы, компоты, выжатые соки;
  • негазированную минеральную воду.

Что нельзя передавать

Перечень продуктов, которые не допустимы в передаче:

  • солености,
  • копчености,
  • шоколад,
  • кондитерские изделия с кремовыми наполнителями,
  • мороженое,
  • консервы,
  • колбасы,
  • грибы,
  • маринованные овощи и фрукты.

Питание женщины в послеродовый период

Для женщины в послеродовом периоде специальный список продуктов более строгий, чем до родов. И его следует придерживаться, чтобы через грудное молоко не навредить малышу. Этот список является рекомендованным и совсем не значит, что такого питания нужно придерживаться весь период грудного кормления. 

Рекомендованные продукты:

  • кисломолочные продукты без фруктовых наполнителей;
  • сухофрукты, исключение – курага;
  • фрукты (зеленые яблоки, бананы);
  • фруктоза (сахар не рекомендуют);
  • печенье с отрубями;
  • нежирные котлеты, приготовленные на пару;
  • вареное мясо
  • вареная рыба;
  • тушеные овощи (исключение капуста);
  • твердый сыр (неострый и несоленый);
  • негазированная минеральная вода;
  • каши (особенно овсянка).

Продукты, которые не следует употреблять мамам в первые дни после родов:

  • кондитерские изделия;
  • различные соки, компоты;
  • мед, варенье;
  • сгущенное молоко;
  • виноград, киви, помидоры.

Чтобы не вызвать повышенное газообразование у малыша, следует исключить с пищи:

  • сладкую и кислую еду,
  • свежие овощи и фрукты (особенно капусту и бобовые),
  • творог,
  • газированную минеральную воду.

Продукты, которые могут вызвать аллергию у ребенка:

  • куриные мясо и яйца;
  • цельное коровье, козье молоко;
  • печенка;
  • грецкие орехи;
  • цитрусовые фрукты;
  • кисломолочные продукты с фруктовыми добавками.

Полностью исключается из рациона:

  • кофе;
  • крепкие чаи с различными добавками;
  • шоколад;
  • острое, жареное, копченое;
  • все продукты, содержащие консерванты.

Не стоит забывать о питье. В первые дни после родов необходимо выпивать до 2 литров жидкости. Идеальный вариант – негазированная минеральная вода, натуральные некрепкие чаи без добавок, березовый сок.

Специально для moymalish.net Ольга Бойченко
 

Источник: http://moymalish.net/pitanie-zhenshchiny-v-roddome

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию