Планирование беременности для мужчин

Планирование беременности для мужчин

Над планированием беременности задумывается все больше мужчин, следя за своим здоровьем до момента зачатия малыша. Будущий отец играет большую роль в подготовке к материнству. Его активное участие, как до зачатия и в период беременности мамы, так и в процессе родов, благотворно влияет на укрепление супружеских отношений и на появление чувства отцовства к малышу.

К такому событию в жизни, как рождение ребенка, оба родителя должны быть эмоционально подготовлены и полностью здоровы. Прошедшие этот период вместе с женами папы не боятся взять маленького ребенка на руки, прекрасно понимают движения новорожденного.

Активное участие мужчины в планировании беременности нужно и важно не только для будущего малыша и его жены, но и для него самого. Во-первых, чтобы ребенок родился здоровым, организмы родителей должны быть готовы к зачатию. Поэтому прежде чем приступить к зачатию, организм нужно проверить, а если необходимо, вылечить скрытые заболевания, которые могут помешать рождению здорового ребенка.

Обследование мужчины при планировании беременности

Подготовка мужчины к зачатию включает обследование у врачей, и первый, к кому надо обратиться, — это уролог.

Бывает, что существуют проблемы с зачатием, если это вызвано осложнениями отца — уролог найдет причину.

Планирование беременности для мужчин включает сдачу анализов на половые инфекции, наличие которых может спровоцировать воспалительные процессы, а также привести к тяжелому протеканию беременности.

Подготовка мужчины к зачатию включает обследование терапевта со сдачей основных анализов:

  • анализ крови на гепатит, ВИЧ;
  • биохимический и общий анализ крови;
  • анализ крови на гормоны;
  • определение группы крови, резус-фактора;
  • УЗИ;
  • ЭКГ;
  • общий анализ мочи.

Витамины и образ жизни при планировании беременности

Планирование беременности для мужчин подразумевает отказ от вредных привычек. Даже небольшое количество выпитого алкоголя до зачатия может сказаться на умственном и физическом развитии ребенка. Причем для полного очищения организма от алкоголя потребуется 3 месяца.

У мужчин на способности к деторождению плохо сказывается курение, что может отразиться на здоровье ребенка. Малыш может родиться с нарушениями работы легких, желудочно-кишечного тракта, кровеносных сосудов. Никотин из мужского организма выводится быстрее по сравнению с женским, но это также занимает немало времени — 3 месяца.

На здоровье ребенка влияет то, как родители относятся к своему здоровью. При планировании беременности мужчинам рекомендуются ежедневные физические нагрузки, а также как и для женщины — правильное питание.

За несколько месяцев до зачатия нужно заняться укреплением организма, что подразумевает прием микроэлементов и витаминов, прежде всего фолиевой кислоты. У мужчин дефицит фолиевой кислоты проявляется в снижении количества здоровых сперматозоидов.

До планируемого зачатия необходимо начать принимать витамины — за 3-6 месяцев.

Не менее важно психологически подготовиться к беременности. Умеренные физические нагрузки, полный отказ от курения и алкоголя, правильное питание, благополучные отношения в семье — все это поможет будущему малышу родиться здоровым. Следите за собой, ведь планирование беременности и участие в родах мужчины важно для малыша и мамы.

Источник: http://mamalysh.net/planning/planirovanie-beremennosti-dlya-muzhchin

Планирование беременности для мужчин, с чего начать и что нужно делать мужчине

Современные медики уверены, что планирование беременности для мужчины является таким же ответственным делом, как и для женщины. Ведь здоровье семьи и детей начинается с гармоничного ритма жизни их родителей. Для того чтобы ребенок получил максимально здоровый потенциал необходимы усилия с обеих сторон, только в этом случае возможен успех.

В вопросах планирования детей репродуктивное здоровье мужчины не менее важно, чем женщины

Если любящая пара решила посвятить свою жизнь и сделать её смыслом ребенка, то для этого необходимо установить приемлемые ограничения для обоих. Уже прошли те времена, когда люди давали новую жизнь только лишь по зову природы. Теперь многие идут на этот шаг осознано, переступая через жизненные преграды.

Однако все же биологическая основа осталась прежней, как много столетий назад, когда люди завоевывали расположение выбранного партнера, а в дальнейшем становились надежной опорой и защитой своему потомству.

По-прежнему остается главный вопрос, сможем ли мы что-нибудь изменить в естественной цепочке предрасположенностей или же следует повиноваться мудрым решениям самой природы?

Когда партнеры созрели для беременности

Безусловно, при планировании будущей беременности необходимо помнить о факторах, которые непосредственно влияют на репродуктивность:

  • Качественный и количественный состав семенной жидкости;
  • Возможность успешного протекания и временные рамки овуляции яйцеклетки женских половых органов;
  • Достаточная проходимость труб ведущих к матке и многое другое.

К тому же увеличивая количество половых актов можно существенно повлиять на вероятность быстрого оплодотворения яйцеклетки.

Количество половых актов должно быть умеренным. Частые и редкие отношения могут привести к ухудшению качества спермы

Однако следует помнить, что при желании повторить интимную близость можно нарушить гармонию и снизить шансы на благоприятный исход за счет второй порции слабо-концентрированной спермы, избыток которой все равно выйдет из влагалища.

Конечно, не следует исключать и тот факт, что беременность возможна лишь при наличии качественной спермы у партнера. Если количество сперматозоидов минимально в общем составе, то они не достаточно активны для борьбы за место в яйцеклетке.

 Обращая внимание на мужской потенциал, следует учитывать, что это не является гарантией удачного оплодотворения.

Зачастую самцы с богатым жизненным опытом стреляют «холостыми патронами», в то время как сексуально безынициативные — обладатели скоростных и активных сперматозоидов.

Теперь чтобы удостовериться в репродуктивности спермы, в момент планирования беременности анализы мужчине необходимо будет сдавать в специальной лаборатории, где возможно определить строение и подвижность сперматозоидов, способность к вступлению в реакцию со зрелой яйцеклеткой, наличие антиспермальных антител.

Общепризнанным фактом в настоящее время считается повышенная подверженность мужского организма к неблагоприятным условиям окружающей среды. Это связано с долгим процессом эволюции, в ходе которой сформировалась определенная биологическая роль для «сильного» пола. Естественный отбор играет в этом процессе не последнюю роль.

Природа испытывает на самцах новые сочетания на генном уровне и именно поэтому мужская рождаемость, как и смертность значительно превышают женские показатели. Далеко не каждому предоставляется шанс завести собственное потомство, ведь на каждую ежемесячно созревающую яйцеклетку приходится порядка сотни млн. сперматозоидов.

Затем лишь один достигает желаемой цели, отбор начинается еще в мужском организме, когда абсолютно разные на генетическом уровне сперматозоиды должны покинуть мужские яички, пройти по придаткам и оказаться в семенных пузырьках, где и происходит накопление спермы. Исследователями было вычислен факт образования около 1,5 млн. сперматозоидов ежеминутно.

При систематическом воздержании от семяизвержения их количество снижается в 100 раз. Из всего многообразия ближе всего к яйцеклетке прорывается несколько сотен.

К яйцеклетке пробирается совсем небольшое количество сперматозоидов

У мужчины половозрелые клетки выделяются значительно быстрее, в среднем полный цикл сперматогенеза завершается в пределах триместра. Женский организм вырабатывает клетки внутри утробы. В начале менструального цикла стартуют не более 30 клеток, из которых в дальнейшем остаётся лишь одна.

Теперь можно с уверенностью сказать, что мужчина носитель генетически модифицированной информации, в то время как женщина передает веками накопленный и прошедший удачную апробацию опыт. Поэтому зачастую причинами женского бесплодия становятся внутренние факторы, а мужского — внешние.

Мужчина как лакмусовая бумажка реагирует на изменения окружающей среды, в зависимости от которых организм решает, быть следующему поколению или нет. Баланс достигается тесной взаимосвязью мужских половых органов со всеми системами организма.

Влияние на мужскую нервную систему неблагоприятных факторов приводит к снижению потенции, ведь для стимулирования выработки достаточного количества спермы необходимо задействовать такие мозговые ресурсы как гипоталамус и гипофиз.

Основные факторы, влияющие на мужское бесплодие

Итак, после подробного рассмотрения репродуктивных способностей мужчины, можно выделить основные факторы, оказывающие первостепенное влияние на потенцию и созревание активных сперматозоидов.

Некоторые из них являются генетически заложенными при рождении. Можно выделить такие, как синдром Клайнельтера, Райфинштейна и Кальмана или же несовершенства мочеполовой системы. Это значительно уменьшает количество сперматозоидов или в целом препятствует их образованию. Именно эти факторы создают невозможность беременности в естественном цикле.

Но к неизменному большинству относятся те, которые человек создает самостоятельно. К таким относятся курение, регулярно превышаемая доза алкоголя в крови, неприемлемый рацион, снижения физическая активность, стресс, недосыпание, инфекционные заболевания мочеполовой системы.

Курение может стать причиной бесплодия мужчин

Результатом такой запущенности может стать повреждение сперматозоидов или непроходимость полового канала. При своевременном прохождении лечения можно вернуть прежнее качество спермы.

Следующие на очереди причины физического характера, такие как малоподвижный образ жизни, тесное бельё или одежда, высокий уровень липидов и вес не соответствующий норме. Помимо этого отрицательно влияет и перегрев.

Мужчинам желательно посещать баню или сауну не более одного раза в неделю. Данные рекомендации напрямую связаны с биологическим строением мужской половой системы.

Не случайно именно то место, которое отвечает за выработку сперматозоидов, находится в специальном мешочке – мошонке, где температура всегда немного ниже, чем у тела.

Оказывается, что и небольшие травмы области паха, так же могут стать роковыми, вызвав необратимую аутоиммунную реакцию организма. В этом случае вырабатываемые сперматозоиды атакуются собственной иммунной системой, что в дальнейшем приводит бесплодию. В категорию риска попадают спортсмены, профессионально занимающиеся восточными единоборствами, борцы, велосипедисты и наездники.

Алкоголь так же попадает в общий список факторов риска.

Конечно, умеренное его употребление не способно нанести существенные повреждения или даже наоборот улучшает процесс кровообращения и способствует ускоренной выработке сперматозоидов.

Однако дозу необходимо постоянно контролировать, так как небольшие систематические отклонения способны вызвать необратимые последствия. Безопасное количество равно 25 мл за сутки.

Стрессовые ситуации, которые поджидают нас на каждом шагу, могут привести к мужскому бесплодию.

Поскольку репродуктивная способность не является основополагающей для поддержания жизнедеятельности человеческого организма, то мозг стремится её отключить в тот момент, когда внешняя среда становится неблагоприятной для дальнейшего продолжения рода.

Поэтому любая стрессовая ситуация ведет к блокировке репродуктивной функции, ожидая благоприятных и безопасных условий жизни. Результатом нервного расстройства может стать временная стерильность индивида.

Для надежности следует исключить контакт с тяжелыми металлами, а так же источниками ионизирующего излучения, мощными электромагнитными излучателями и химически нестабильными веществами, отравляющими организм человека. Желательно временно сократить количество посещений парилок, отказаться от частых поездок на автомобиле или велосипеде.

Здоровый образ жизни поможет быстрей достичь цели

Все эти факторы несовместимы с продуктивным планированием беременности, как со стороны мужчины, так и со стороны женщины. Поэтому первоначально необходимо расставить приоритеты, что важнее здоровая и крепкая семья или длительные и безрезультатные попытки зачать ребенка.

Источник: https://babytoday.ru/articles/planirovanie-beremennosti-dlya-muzhchin/

Планирование беременности для мужчин

Рождение и воспитание ребенка – почетная обязанность обоих родителей, поэтому папа может принимать не менее активное участие в планировании беременности.

К большому счастью многих из нас, те времена, когда роль будущего отца сводилась лишь непосредственно к зачатию ребенка, прошли: теперь отцовские чувства у пап просыпаются задолго до появления малыша, поэтому и планирование беременности для мужчин становится не чем-то из ряда вон выходящим, а вполне обыденным явлением.

Естественно полагать, что планирование беременности для мужчин имеет свои особенности и может осуществляться в несколько этапов.

Первый этап – готовность мужчины стать папой. Только после того, как мужчина начинает осознавать, что готов к продолжению рода, необходимо начинать планирование беременности.

Психологическая готовность достаточно важна для представителей сильного пола, ведь папа, который с нетерпением ждал появления крохи на свет, и для которого зачатие ребенка не было неприятным сюрпризом, готов посвящать развитию и воспитанию младенца много времени, не отлынивает от своих обязанностей и может справляться даже с самым крошечным ребенком не хуже мамы.

Второй этап планирования беременности для мужчин – непосредственная подготовка к зачатию. Чтобы родить здорового ребенка, необходимо не спешить зачатием.

Читайте также:  Идут ли месячные при внематочной беременности?

Прежде всего, вы должны проверить свое здоровье и максимально подготовить свой организм.

Если у вас в процессе диагностики обнаруживаются какие-либо заболевания, их необходимо вылечить, и только после этого планировать зачатие.

Даже если во время обследования никаких сбоев, заболеваний и иных проблем в организме не обнаружено, необходимо за несколько месяцев до зачатия начать укреплять здоровье, избавляясь от дефицита важнейших витаминов и микроэлементов.

Большую роль в планировании беременности у мужчин играет и рациональное питание, а также разумные физические нагрузки, своевременный отказ от курения, приема алкоголя.

Будущий папа должен понимать, что здоровый образ жизни станет неоценимым даром для малыша, поэтому пренебрегать советами врачей не стоит ни в коем случае.

Минимальный срок планирования беременности должен составлять не менее трех месяцев – именно столько созревают сперматозоиды.

Читать ещё  Беременность после замершей беременности

Помимо отказа от курения и алкоголя мужчина во время планирования беременности не должен подвергать свой организм разного рода облучениям. Воздержитесь от работы с ядохимикатами и прочими токсическими веществами, от рентгенографии, ведь это может отрицательно сказывать на детородной функции вашего организма.

Как можно реже посещайте бани, сауны, бассейны, на время прекратите закаливание организма в холодной воде, так как высокая или низкая температуры могут отрицательным образом сказываться на детородных органах мужчины. Кстати, по этой же причине необходимо отказаться от использования узкого белья и обтягивающих джинсов, которые способствует перегреванию.

Особое место в планировании беременности для мужчин отводится правильному питанию. До зачатия и наступления беременности вы должны постараться вывести из организма отравляющие ваш организм вредные токсины. А для этого на время придется забыть о продуктах, содержащих в своем составе консерванты и отнюдь не полезные синтетические добавки.

Не балуйте себя полуфабрикатами и едой из фаст-фудов, реже покупайте колбасы и паштеты и отдавайте предпочтение натуральному мясу, морепродуктам, рыбе, свежим фруктам и овощам.

Следите за питанием будущей мамы, тем более что учеными доказано: если при планировании беременности питание женщины было организовано правильно, риск развития токсикозов на ранних сроках снижается значительно.

Регулярные физические упражнения и занятия спортом позволят избежать застоя в области таза и сделать зачатие предсказуемым, лишенным разного рода проблем.

Ещё лучше, если во время планирования беременности вы сможете вдвоем выбраться к морю: морской климат положительно влияет на мужской и женский организмы, значительно укрепляет иммунитет, что позволяет в будущем сделать здоровье малыша особенно крепким.

Если же отпуск вдвоем у моря не входит в ваши планы, вы должны взять себе за правило гулять как можно чаще. Свежий воздух положительно влияет на все системы и органы мужского организма, что позволяет зачать ребенка, крепкого духом и телом.

Читать ещё  Фолиевая кислота при планировании беременности

Важным аспектом при планировании беременности для мужчин является и необходимый психологический настрой.

Даже если зачать малыша с первого раза у вас не получается, не стоит начинать беспокоиться и терзать себя неуместными мыслями.

Немного терпения, только положительные эмоции и стопроцентная уверенность в себе сделают свое дело. А, возможно, уже и сделали, и вы в самом скором будущем станете папой обожаемого малыша или малышки.

Источник: http://OnWomen.ru/planirovanie-beremennosti-dlya-muzhchin.html

Планирование беременности для мужчин

Думается, всем известно, что здоровье мужчины на стадии планирования беременности, также важно, как и здоровье женщины. Так же, как и у женщины, состояние организма мужчины влияет на успех зачатия, вероятность рождения здорового малыша.

Давно установлено, что 50% пар бесплодно по вине мужчины. И если решение проблемы бесплодия в большей части находится в руках врачей, то в остальных случаях рождение здорового ребенка остается на сознательности мужчины.

И вот здесь убеждение в необходимости подготовки к зачатию является обязанностью каждой женщины.

Конечно, сделать это будет очень сложно, но надо стараться бить одновременно по всем фронтам, допустим обозначить прелесть очистки организма от токсинов, сброса лишнего веса и др.

Первым делом на стадии планирования беременности мужчине необходимо сдать анализы на скрытые инфекции.

Даже если половые инфекции у него ранее не обнаруживались, те могут проявиться на стадии беременности и в итоге отразиться на здоровье будущего ребенка.

Необходимо до минимума ограничить употребление алкоголя, табака, кофеина и рафинированных углеводов, по возможности полностью отказавшись от вредных привычек  хотя бы за 3 месяца до зачатия ребенка.

Для того что бы улучшить состояние спермы для зачатия необходимо уяснить несколько правил:

  1. Необходимо избегать контакта с химическими веществами на работе и в домашних условиях. Пестициды, химические удобрения и нефтепродукты могут привести к снижению качества спермы и ее количеству, а также к осложнениям беременности.
  2. Здоровый сон и умеренные физические упражнения благотворно влияют на репродуктивную функцию мужчины. Однако при планировании беременности необходимо держаться подальше от езды на велосипеде. Велоспорт может вызывать трение, которое повышает температуру яичек. Высокая температура и возможные травмы могут привести к резкому снижению качества спермы для зачатия и низкому содержанию сперматозоидов.
  3. Тепло от горячих ванн, сауны, долгого приема душа (более 30 минут), электрогрелки, электрических одеял, а также тесной одежды (в том числе нижнего белья) вызывает перегрев яичек, что уменьшает количество спермы.
  4. Поддержание веса на приемлемом уровне имеет достаточно важное значение как для общего здоровья мужчины, так и для выполнения репродуктивного здоровья.

На заметку: Как зачать двойню

Питание для мужчин планирующих беременность

Первым наперво питание при подготовке к зачатию у мужчин должно включать в себя много цинка, фолиевой кислоты и витаминов. Это поможет организму в поддержании процесса производства спермы и уничтожит аномальные сперматозоиды.

Низкий уровень цинка в организме напрямую влияет на детородные способности мужского пола.  Включайте в питание такие продукты, как миндаль, грецкие орехи, инжир, изюм, финики, черный хлеб, зерна пшеницы и кукурузные хлопья, что бы получить достаточное количество цинка.

Низкий уровень фолиевой кислоты у мужчины может увеличить число генетически аномальных сперматозоидов, вырабатываемых в яичках.

  Следовательно, необходимо придерживаться питания богатого фолиевой кислотой, содержащейся в таких продуктах, как зеленые овощи, капуста, шпинат, бобовые, цельные зерна пшеницы, папайе и т.д.

Эти продукты, безусловно, должны быть частью питания на стадии планирования беременности для мужчин.

Увеличение потребления витамина C в вашем рационе также очень важно. Выпивайте в день стакан свежего апельсинового сока. Потребление витамина C благотворно влияет на сперматогенез и особенно необходимо для курильщиков, так как дым снижает способность организма усваивать данный витамин.

Включая миндаль, грецкие орехи, изюм и инжир в свой рацион, мужчина сможет повысить свою фертильность в несколько раз.  Кроме того питание, богатое белками, содержащихся в таких продуктах, как соя, молоко, яйца, рыба и курица помогает в лечении мужского бесплодия.

Расширяйте рацион витамином D и добавками кальция.  Его вы найдете в сое, сыре, йогурте, сыре тофу, рыбе, яйцах, шпинате, миндале и грецких орехах.

Потребление воды необходимо увеличить до 2 литров в день, а в жаркое время года и до 3 литров. Это позволит предотвратить обезвоживание, которое может снизить количество сперматозоидов.  Вода также может быть заменена пахтой, молоком, соками и минеральной водой.

Источник: http://zhenschine.ru/planirovanie-beremennosti-dlia-muzhchi/

Планирование беременности для мужчин

Насколько важно планирование

Помимо поддержки и определенного участия в зачатии ребенка, активное участие мужчин требуется и при планировании беременности. Принято считать, что если бесплодие – это из-за женщины, отклонение в развитие плода – то же самое, на самом деле это не так.

При зачатии основную роль играет не только работа и здоровье женского организма, но и качество мужского семени, а оно зависит от воздействия многих факторов.

Планирование беременности для мужчин такое же кропотливое занятие, как и для женщины. Необходимо исключить различного рода заболевания.

Очень часто бывает такое, что благодаря наследственности по линии мужа, ребенку передается множество неблагоприятных последствий.

К одним из них относятся заболевания.

Чтобы это исключить, необходимо пройти ряд обследований, принять курс лечения, пить витамины.

Возможно, вы скажите, что ваша работа не позволяет уделять время для прохождения анализов, либо вы не можете принимать определенные препараты. Но если взглянуть на это глобально, то именно от вас зависит, как будет развиваться ваш ребенок и какое будущее его ждет.

Именно этой теме мы и хотим уделить внимание, чтобы помочь вам, показать с чего необходимо начать и как действовать, чтобы результат оказался положительным.

Прием у врача и список анализов при планировании

Первым делом, что необходимо сделать мужчине при планировании беременности это обратиться к врачу, а именно к урологу. Он проведет полное обследование, выпишет направления на необходимые анализы и консультации у специалистов.

На основании полного осмотра будет назначено лечение (если это необходимо), вам выпишут витамины или их комплекс, который будет совмещен в приеме вместе с витаминами, прописанными для вашей супруги.

Помимо уролога, вы можете посетить вместе с женой прием у гинеколога, во время которого вы узнаете, как правильно себя вести при родах (если вы решили присутствовать на них). К тому же, чтобы быть поддержкой для жены, вам необходимо знать, как действовать при определенных ситуациях.

Не нужно стыдиться этого, ведь речь идет о благополучии вашей семьи и вы, как истинный ее защитник, должны быть посвящены во все нюансы этого вопроса.

Есть определенный список анализов и консультаций специалистов, который при планировании беременности выписывают каждому мужчине.

  • Общие анализы крови и мочи – позволяют показать общее состояние работы организма. Эти анализы сдаются с утра, берется утренняя моча — средняя норма, кровь сдается натощак. Благодаря результатам этих анализов будет ясно, какие заболевания есть в вашем организме, которые в последствие могут повлиять на развитие плода.
  • Анализы на резус-фактор и группу крови – это анализ крови из вены, который так же сдается в утреннее время. Если вы знаете свою группу крови и резус-фактор, то в этом случае сдавать анализ не имеет смысла. Группа крови не играет большой роли в процессе беременности, а вот резус-фактор может повлиять на ее течение. Поэтому и выявляется совместимость резус-фактора супругов.
  • Анализ крови на TORCH инфекции – это ряд анализов на такие инфекции: токсоплазмоз, хламидиоз, цитомегаловирус, герпес, краснуха. Все эти заболевания очень сильно влияют на возможность оплодотворения и сам процесс беременности, они могут находиться в организме — как у женщины, так и у мужчины. Поэтому при их обнаружении необходимо пройти курс лечения до оплодотворения.
  • Анализы на половые инфекции – такие инфекции вызывают воспалительные процессы, дают осложнения при беременности и ее планировании. Находятся как в организме женщин, так и у мужчин, поэтому, если такие инфекции были обнаружены, то необходимо в обязательном порядке их устранить до оплодотворения.
  • Спермограмма – из всех перечисленных, этот анализ самый важный, он отражает подвижность, состав, строение, концентрацию и количество сперматозоидов. Для сдачи этого анализа необходимо основательно подготовиться – за 4 дня до его сдачи нельзя курить, принимать алкоголь и препараты наркотического свойства, необходимо отказаться от физических нагрузок, от препаратов, некоторые витамины тоже необходимо принимать. В любом случае, основательно проконсультируйтесь с врачом. При планировании этот анализ относится к наиболее рекомендуемым из всех.
  • Анализ на совместимость супругов – не редко бывает такое, когда женщина беременеет, но происходит выкидыш, либо у женщины или мужчины есть дети от предыдущего брака, а совместный никак не появляется. Есть много моментов, на которые стоит обратить внимание при планировании беременности. Совместимость супругов может быть отрицательной, именно по этой по этой причине у них отсутствуют совместные дети. Но это не приговор, есть возможность излечения от такой проблемы, поэтому сдача этого анализа необходима при планировании.
  • Флюорография – если предыдущая флюорография была сделана больше года назад, то вам необходимо сделать новый снимок, перед этим не курите.
  • Гормональные анализы при планировании беременности – этот анализ показывает полноту деятельности гормонального фона, есть множество половых гормонов, которые играют главную роль при планировании беременности и ее течении, но в данном случае чаще всего интересует тестостерон.
  • Анализ секрета предстательной железы – этот анализ назначается урологом в том случае, если при осмотре были обнаружены проблемы с предстательной железой. Во время массажа из уретры выделяется секрет железы, он собирается на стеклышко, либо в пробирку и доставляется в лабораторию.
  • Электрокардиограмма – много мужчин страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, излишним весом, артериальным давлением, поэтому ЭКГ необходимо делать практически всем, в любом случае, вы ничего не потеряете, даже наоборот, узнаете как обстоит дело с вашим сердцем.
  • Терапевт – при его посещении необходимо рассказать о наличии заболеваний, которые наблюдались в вашем организме. После осмотра и, при наличие каких-либо проблем, терапевт может выписать назначение на прохождение анализов, чтобы в полной мере выяснить, требуется ли лечение и как повлияет заболевание на процесс оплодотворения и течение беременности.
  • Эндокринолог – следует его посетить, чтобы предупредить заболевания связанные с щитовидной железой, так как при беременности это отразится на развитии плода.
  • Психолог – планирование беременности для мужчин является очень серьезным шагом, возникают сомнения, опасения, ведь в скором времени жизнь изменится кардинальным образом. Поэтому вам следует посетить психолога, чтобы обсудить этот вопрос, выяснить для себя готовы вы или нет. Особенно это необходимо, когда в семье наблюдаются конфликты и недопонимание среди супружеской пары.
  • Генетик – этот специалист выявляет возможность возникновения отклонений у будущего ребенка, которые могут возникнуть в следствие влияния вредных факторов на организм родителей, при наличие наследственных заболеваний, если у вас были болезни, которые могут повлиять на здоровье ребенка в будущем. Поэтому при посещении этого специалиста нужно рассказать о своих заболеваниях и заболеваниях близких вам родственников.
Читайте также:  Каковы шансы забеременеть с помощью эко?

Некоторые анализы из этого списка вы сдаете вместе с супругой, какие-то вам необходимо сдавать индивидуально. Именно по этим показателям и будет видно, какой курс лечения необходимо будет пройти. Если оба супруга являются единственными половыми партнерами друг у друга, то в среднем, общие показатели будут одинаковыми.

Витамины для мужчин

Витамины необходимый компонент для поддержания работы организма и его нормальной жизнедеятельности, в период планирования беременности они необходимы и мужчине и женщине.

В день необходимо получать суточную норму витамина, если наблюдается его недостаток, то это повод для беспокойства.

Но учтите, что избыток витамина, так же как и его недостаток, действуют не лучшим образом на организм, поэтому самостоятельный прием необходимо исключить.

Витамины принимаются только по предписанию врача, после того, как вы сдадите необходимые анализы.

При планировании беременности мужчине чаще всего назначают прием витаминов из этого списка:

Кроме консультации врачей, сдачи анализов и приема витаминов, необходимо правильно питаться (витамины можно получать и из продуктов питания), вести здоровый образ жизни, так как любое негативное воздействие на организм мужчин, сказывается на качестве спермы.

При планировании беременности необходимо оградить себя и свою супругу от различного рода стрессов.

Планирование беременности для мужчин очень важно, найдите немного времени для себя и своей семьи. Спорить с тем, что современный ритм жизни отнимает много времени и не всегда удается уделить внимание своему здоровью, но для вышеописанных процедур вам не требуется много времени.

Достаточно несколько дней, чтобы сдать анализы и пройти консультацию у специалистов. А принимать витамины вы будете по предписанию врача, для этого стоит каждое утро после еды выпить препарат и запить его достаточным количеством воды – то есть, по времени это пара секунд.

Источник: http://MyBabyPlan.ru/planirovanie/planirovanie-beremennosti-dlya-muzhchin.html

Планирование беременности для мужчин: что делать при подготовке к зачатию, к какому идти врачу, все обследования, важные советы

Многие мужчины считают, что подготовка к беременности – это сугубо женская прерогатива. И в итоге важный процесс ложится исключительно на женские плечи. Это мнение в корне ошибочно. В зачатии принимают участие двое. Поэтому правильное планирование беременности для мужчин крайне важно для успешной и беспроблемной беременности.

Содержание

  • 1 К каким врачам идти
  • 2 Что может навредить
  • 3 Чем кормить мужа

К каким врачам идти

Согласно медицинской статистике, примерно в 40% случаев невозможность зачатия связана именно с состоянием мужского здоровья.

Как подготовить мужа к беременности? Этот вопрос заботит каждую женщину, мечтающую о скором пополнении в семействе. Крепкое здоровье, правильный психологический настрой, здоровый образ жизни и отличное настроение мужа – вот залог успешной беременности жены.

Готовиться к зачатию ребенка нужно и мужчине, и женщине. Врачи советуют будущим папам начинать подготовку минимум за 2-3 месяца. Необходимо точно знать, что входит в планирование беременности для мужчин и как правильно подготовиться к одному из важнейших событий в жизни.

Состояние мужского здоровья – одно из самых важных условий успешной беременности. Так как большинство заболеваний, передающихся половым путем, развиваются бессимптомно, нужно посетить врачей и пройти все необходимые обследования.

К какому врачу следует обратиться будущему папе? Первое, что нужно сделать – сходить к  терапевту и пройти флюорографию.

Также желательно пройти обследование у уролога и сдать спермограмму, которая установит количество активных сперматозоидов и уровень их жизнеспособности.

Впрочем, если у вас не было проблем со здоровьем «по мужской части», если вы молоды и активны, то без этого обследования можно и обойтись. И только если зачатия не произойдет в течение 12 месяцев, надо бить тревогу и идти к «мужскому» доктору.

Какие анализы могут требоваться при планировании беременности мужчине?

  • На выявление половых инфекций.
  • Общий и биохимический анализ крови для определения группы крови и резус-фактора. Резус-фактор мужа важен только если у жены отрицательный резус. Если и у вас он окажется отрицательным, то все в порядке. При отрицательном резусе у жены и положительном – у мужа во время беременности необходима специальная коррекция.
  • Выявление ВИЧ.
  • На гепатит группы В или С.
  • В некоторых случаях – анализ на определение уровня гормонов.

Также парам, планирующим в ближайшем будущем пополнение в семействе, рекомендуется посетить генетика. Консультация специалиста поможет избежать многих проблем с последующей беременностью.

Обследования мужчины при планировании беременности не должны ограничиваться только «половой» сферой. Хронические инфекции почек, лор-органов и т.д. ослабляют организм, опосредованно влияют на репродуктивную функцию. Так что подготовка к беременности для мужчины должна стать поводом вплотную заняться своим здоровьем. В конце концов, детям нужен здоровый и активный папа, так ведь?

Что может навредить

Правильный образ жизни заключается не только в отказе от вредных привычек. Не курить и не пить – правила «по умолчанию». Кстати, вот информация для размышления. Всего 30 граммов водки снижают подвижность сперматозоидов на 30% на целую неделю. То есть маленькая рюмочка по субботам раз в неделю снижает вероятность зачатия на треть! И что еще хуже, качество сперматозоидов тоже снижается.

Будущему папе очень важно сохранить высокий уровень активности сперматозоидов, что значительно ускоряет оплодотворение.

Что делать для повышения их жизнеспособности и как подготовиться к беременности? Для этой цели необходимо избегать слишком тесного или теплого нижнего белья, а также модных узких брюк.

Кроме того, при планировании беременности следует отказаться от посещения горячей сауны или бани. Лучше прохладный душ или не слишком горячая ванна.

Автомобильное сиденье с подогревом, слишком теплое одеяло также не «лучшие друзья» для мужчин при планировании беременности. Нельзя «перегревать» половые органы. Перед зачатием необходимо на 3-4 дня отказаться от секса – но не стоит слишком усердствовать. Период воздержания не должен превышать 6-7 дней, в противном случае повысится уровень перезревших сперматозоидов.

Обязательно нужно регулярно, 3-4 раза в неделю заниматься активными видами спорта. Но для этой цели категорически не подходят силовые или высокотравматические виды спорта – различные виды единоборств, бокс, велоспорт, картинг.

Планирование беременности для мужчин предполагает правильный оптимистичный настрой. Перед зачатием мужчине необходимо избегать стрессов и вообще поменьше напрягаться. «Нервное» состояние плохо сказывается на состоянии мужского репродуктивного здоровья.

Постарайтесь как можно больше внимания уделять своей второй половинке, ведь это важно перед зачатием ребенка (и не только).

Чем кормить мужа

Не последнюю роль в процессе планирования беременности для мужчин играет правильное питание. Мужчине перед зачатием специалисты советуют отказаться от жирных и жареных блюд, любого фаст-фуда, консервов, маринадов, копченостей и полуфабрикатов, газированных напитков. Также придется отказаться от мучных блюд, сладостей и десертов.

Для того, чтобы подготовить организм и насытить достаточным количеством витаминов, микроэлементов и других полезных веществ, необходимо включать в ежедневный рацион большое количество свежих овощей, фруктов, ягод, орехов и зелени. Какие продукты обязательно должны присутствовать в меню будущего папы?
Диета для мужчин включает в себя:

  • Свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень.
  • Зерновые каши.
  • Рыба и морепродукты.
  • Нежирные сорта мяса.
  • Подсолнечное или льняное масло.
  • Ржаной хлеб или хлеб с отрубями.

Что нужно есть будущему папе? Из овощей и фруктов следует уделять максимальное внимание картофелю, брокколи, капусте, моркови, свекле, спарже, бобовым, сладкому болгарскому перцу, дыне, киви, цитрусовым, а также разнообразным видам орехов. Кофе и чай пить можно, но без фанатизма. В общем, питание будущего отца перед зачатием – это просто здоровое сбалансированное питание.

Хорошо, если вопросом питания для мужчины при планировании беременности займется женщина: обычно она лучше знает, где прячутся вредные жиры, где больше витамина Е и в каких продуктах  максимальное содержание полезного белка.

Ответственное и щепетильное отношение к планированию беременности – это очень важный этап семейных отношений, который дает семейной паре отличную возможность стать счастливыми родителями крепкого и здорового малыша.

Источник: https://MyZachatie.ru/planirovanie/planirovanie-beremennosti-dlya-muzhchin.html

Планирование беременности для мужчин

Главным звеном в формировании новой жизни является женщина. Она девять месяцев носит малыша у себя под сердцем, поэтому в обществе принято считать, что полноценность малыша зависят лишь от матери: от ее здоровья, привычек и образа жизни. Однако мужчина тоже не должен слагать с себя ответственность и осознавать, что от него не меньше зависит планирование семьи и зачатие ребенка.

По статистике 30% пар при активной половой жизни не могут забеременеть. Это связано с изменением окружающего мира, ухудшением экологии и распространением различного рода инфекций. В современной медицине появилось новое понятие – «планирование беременности для мужчин». Девушки более тщательно готовятся к зачатию, а сильный пол боится перемен и ждет случая.

Мужская подготовка к зарождению новой жизни – необходимый процесс, если пара хочет здорового малыша без физических, умственных и психических отклонений.

Моральная подготовка

Мужчина должен осознанно выполнять все рекомендации специалистов. В настоящее время по причине занятости не каждый может выделить время на обследование организма у врачей, правильное питание, физические нагрузки. А ведь благодаря образу жизни в семье может появиться здоровый ребенок.

Специалисты рекомендуют постоянно вести активную жизнь без вредных привычек. За 3–4 месяца до зачатия нужно оградить себя от негативных факторов, влияющих на зарождение нового члена семьи. За этот срок сперматозоиды полностью обновляются в мужском органе.

Получить бесплатную консультацию врача

Для планирования отцовства мужчине рекомендуется посетить следующих специалистов:

  • Терапевт: он комплексно обследует ваш организм, выслушает жалобы (если таковые имеются), порекомендует оптимальное профилактическое лечение; посещение терапевта нужно для проверки общего состояния организма. Некоторые заболевания, которыми мужчина страдал ранее, препятствуют зачатию. Они также влияют на развитие плода. При планировании беременности для мужчин важно избавиться от воспалительных процессов и их последствий в организме. Также терапевт выпишет направления на прохождение анализов.
  • Уролог: он произведет осмотр и определяет состояние органов репродуктивной системы на предмет наличия скрытых воспалительных заболеваний; дает дополнительные направления на анализы крови, мочи и спермы. Также осуществляет ректальную диагностику предстательной железы.
  • Генетик. Посещение этого специалиста представляет особенную важность для всего планирования беременности. Он проведет обследование вашего генетического фона. Установит, существуют ли какие-либо риски унаследования того или иного заболевания вашим ребенком по материнской или отцовской линии, а также от предков более давних поколений. Генетика рекомендуется посещать совместно с женщиной; в основном все патологические отклонения ребенок принимает от мужчины.
  • Стоматолог. Этот специалист не случайно находится в списке рекомендованных к посещению врачей — кариес и другие воспалительные процессы влияют на зачатие ребенка. Врач проведет санацию полости рта и если имеются очаги инфекции в виде кариозных зубов или воспаленных десен — порекомендует их лечение. Вылечить все проблемные моменты необходимо за 3 месяца до планируемого зачатия ребенка.
  • Эндокринолог. Визит к этому врачу — не менее важен, чем к специалисту-генетику. Ведь именно два фона — генетический и гормональный — создают основу деятельности всего организма. Эндокринолог назначит сдать анализы с целью исследования концентрации гормонов в крови: Исходя из данных этого исследования, выносится заключение о гормональном балансе (или дисбалансе) мужчины; возможно, возникнет необходимость повременить с зачатием; с помощью обследования эндокринолог поможет выявить нарушения в работе щитовидной железы. При беременности это может сказаться на развитии плода.
  • Психолог (по желанию). Запись на прием к этому специалисту, естественно, носит консультационный характер, поэтому острой необходимости в таковой нет, но только в том случае, если вас не беспокоит тревожное состояние в связи с предстоящим расширением семьи. Как известно, рождение ребенка — это ответственный шаг, после которого жизнь полностью изменится. Специалист обсудит с вами вопрос, насколько вы подготовлены к появлению нового члена семьи. Особенно это нужно, если в паре наблюдаются частые конфликты.
Читайте также:  Осмотр гинеколога при беременности

Уролог – главный помощник в планировании семьи и ребенка. Обращаться к врачу необходимо, если:

  • Больше года не получается зачать ребенка.
  • Существуют или были травмы и заболевания полового органа мужчины;
  • У партнерши был выкидыш.

Методы планирования семьи

Подготовка к зачатию включает в себя сдачу анализов и проведение диагностики половой системы и организма в целом:

  • Общий и биохимический анализ крови позволяет провести диагностику всего мужского организма.
  • Общий анализ мочи выявит существующие проблемы с мочеполовой системой.
  • Анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатит. Приведенные вирусные болезни крайне опасны для мужчины. Их наличие негативно скажется на формирование плода.
  • Метод полимеразной цепной реакции и ДНК-диагностики. Самый точный метод для определения вирусов и заболеваний половой системы. Эффективность исследования 96%. Перед сдачей анализа на инфекции выполняются действия, способные обострить заболевание. Провокация бывает алиментарная (пищевая) или медикаментозная. При пищевой – мужчина перед диагностикой съедает острую или соленую пищу или выпивает немного алкоголя.
  • Анализ крови на резус-фактор. Берется в том случае, если у женщины отрицательный резус.
  • Анализ на гормоны покажет уровень тестостерона, гонадотропина, инсулина в организме. Диагностику выполнять необязательно, но желательно.
  • Спермограмма – основной метод планирования семьи, который указывает на возможность зачатия. Благодаря исследованию мужской спермы под микроскопом получают данные о сперматозоидах, их подвижности и строении. Если есть какие-либо отклонения от норм, назначается соответствующее лечение. Перед спермограммой за 3–4 дня нельзя употреблять алкоголь, наркотики, нужно исключить из рациона острую пищу, лекарства и медицинские препараты, излишнюю физическую нагрузку, излучения и половую жизнь. На основании 2–3 анализов делаются выводы о возможности зачатия или бесплодии.
  • ЭКГ в основном назначается для мужчин старше 40 лет, кто имеет излишний вес и вредные привычки. При выявлении заболеваний нужно обращаться к кардиологу.
  • УЗИ органов грудной клетки и брюшной полости позволяет выявить возможные нарушения организма.

    При обследовании могут понадобиться еще анализы для уточнения определенных заболеваний. Врач выдаст соответствующее направление.

    Действие алкоголя и табака на мужские органы

    Табак и алкоголь убивают здоровый организм. А при зачатии ребенка нужно отказаться от всех имеющихся вредных привычек.

    В мужской сперме обычно находится 25% неактивных сперматозоидов. При употреблении спиртных напитков и курении их количество возрастает в 2 раза. Шансы на зачатие уменьшаются.

    Поэтому за три месяца до планируемой даты оплодотворения рекомендуется избавиться от пагубных привычек. Курение рядом с молодой мамой негативно сказывается на развитии плода.

    Никотин и спиртные напитки уменьшают сперматогенез – выработку мужских половых клеток.

    Правильный рацион

    Предстоящему отцу не рекомендуется в больших количествах питаться жирной, острой пищей, кондитерскими изделиями, мучным. Предпочтение отдайте свежим овощам и фруктам.

    Проросшие зерна пшеницы, орехи, зелень, нежирные сорта мяса, рыбы (преимущественно из семейства лососевых), икра и другие морепродукты – основные ингредиенты рациона.

    Употребляя здоровую пищу, можно увеличить шансы на зачатие ребенка.

    Витамины для будущего отца

    Одного лишь правильного питания зачастую недостаточно. При планировании зачатия необходимо употребление специальных мужских витаминов и микроэлементов:

    • В9 – уменьшает риски появления дефектов нервной трубки у плода;
    • витамин E – улучшает активность сперматозоидов;
    • L-карнитин – обеспечивают созревание и подвижность половых клеток;
    • цинк необходим для выработки тестостерона и улучшения качества спермы;
    • витамин C – контролирует уровень тестостерона;
    • селен влияет на сексуальную активность.

    Прием добавок для каждого мужчины устанавливается врачом индивидуально. Также в аптеках продаются оптимально сочетанные комплексы витаминов и минералов, комбинация которых окажет благотворное воздействие на мужской организм в период планирования отцовства.

    Рекомендации для мужчин

    Кроме здорового образа жизни, занятий спортом и отказа от вредных привычек еще важны следующие рекомендации:

    • не нужно носить обтягивающие брюки и нижнее белье чтобы улучшить кровообращение органов таза;
    • не посещать баню или сауну при подготовке к зачатию, перегревание негативно воздействует на кровеносную систему половых органов;
    • не переохлаждаться, чтобы не спровоцировать развитие множества воспалительных заболеваний;
    • употреблять антибиотики в течение трех месяцев;
    • вести активные прогулки на свежем воздухе;
    • ограничить себя от излучения и работы с химическими веществами.

    Следуя советам специалистов, шансы на зачатие увеличиваются во много раз. Рождение здорового ребенка – это не только заслуга молодой матери, но и результат стараний и правильного образа жизни отца.

  • Источник: https://planning-pregnancy.ru/planirovanie-beremennosti-dlya-muzhchin.html

    Планирование беременности для мужчин

      Сегодня мужчины все больше заинтересованы во всех нюансах и тонкостях протекания беременности. В связи с этим они все больше и усерднее следят за собственным здоровьем перед тем, как приступить к зачатию будущего ребенка.

      Планирование беременности для мужчин должно пройти на высшем уровне, чтобы тот был готов и физически и морально к появлению долгожданного малыша.

      Зачатие ребенка является самым ответственным и важным фактором чуть ли не во всем процессе планирования для мужского населения. Но перед этим крайне важно пройти специализированное обследование у врачей. Для начала следует обратиться к урологу.

    Если он даст определенный свод рекомендаций, то мужчина должен в обязательном порядке их придерживаться.

    Подготовка к беременности мужчине очень важна, и если по какой-либо причине зачать ребенка не получается, то уролог поможет отыскать причину возникшей проблемы.

    Необходимые анализы для мужчин

      Также мужчина должен пройти в поликлинику и сдать анализы на наличие различных половых инфекций – скрытых и нет, даже если он никогда не сталкивался с ними.

    Скрытая инфекция может никак не проявляться, пока не начнется воспалительный процесс.

    Самые распространенные анализы – ПЦР (полимерная цепная реакция) и анализ на токсоплазмоз, тем более, если в доме присутствуют домашние животные.

      Мужчина, отправившись на обследование, сдает семенную жидкость. В ней обнаруживаются лейкоциты. В норме их количество колеблется в пределах 1 миллиона на 1 мл. Когда показатель превышает стандарт, то это свидетельствует о воспалительном процессе. Когда большое количество лейкоцитов одновременно сопровождается гнойными выделениями, то врачи ставят диагноз «пиоспермия».

      Пиоспермия может быть как ложной, так и истинной. Во время истинной формы, сперма окрашивается в зеленый цвет и сопровождается скверным запахом.

    Ложная пиоспермия проявляется выделениями, которые попадают в эякулят прямиком из мочевого канала. В данном случае симптомы, указанные выше могут отсутствовать.

    Вдобавок гнойные примеси могут обнаруживаться в семенных пузырьках, простате или придатках яичек.

      Планирование беременности для мужчин может быть под угрозой, так как многие задаются вопросом – можно ли стать родителями, если у него обнаружена пиоспермия? Естественно, гнойные выделения сильно влияют на качество спермы, ведь этот фактор негативным образом сказывается на подвижность сперматозоидов, что значительно уменьшает шансы оплодотворения яйцеклетки.

    Но пиоспермия не исключает возможность беременности. Однако специалисты полностью уверены, что все половые акты с носителем такого заболевания, как пиоспермия должна проходить исключительно с использованием барьерных контрацептивов (презервативов), а само планирование будущей беременности должно проходить после полного восстановления и исцеления от болезни.

      Бактерии, которые выделяются, могут оказать неблагоприятное воздействие на беременность, рискуя вызвать ряд патологий и отклонений.

    Планирование беременности для мужчины важная процедура и если был поставлен диагноз «пиоспермия» в государственной поликлинике, но вы не уверены в достоверности результата, то лучше не рисковать, и обратится в независимую лабораторию.

    Проконсультируйтесь с врачом, возможно, он пропишет вам витамины для улучшения общего здоровья.

    Влияние алкоголя и курения на зачатие ребенка

    Курение противопоказано при планировании зачатия

      Однако это не дает полный ответ на вопрос как подготовиться к беременности мужчине. Помимо клинических исследований ему нужно полностью заняться вопросом собственного здоровья.

    В первую очередь нужно распрощаться с пагубными привычками – курение и алкоголь. Не стоит забывать, что выпитый за несколько часов до зачатия алкоголь может серьезно повлиять на умственное и физическое развитие будущего крохи.

    Мужской организм в полной мере очищается от влияния спиртного за три месяца.

      Немалую роль играет здоровый образ жизни и питание. Включите в собственный рацион натуральные витамины (фрукты, овощи). По сути, витамины увеличивают шанс не только удачного зачатия, но и рождения здорового ребенка. Ведь ответственные мужчины подходят к планированию беременности не менее тщательно чем женщины. Именно в таких случаях витамины для мужчин играют немаловажную роль.

    Витамины для оздоровления мужчин

      После прохождения всех утомительных процедур и анализов им назначаются витамины для поддерживания нормальной жизненной активности и органов, и репродуктивная система не является исключением. Ведь чтобы зачать полноценного малыша, здоровье мамы и папы должно быть на высшем уровне.

      Важнейшими компонентами, способствующие оздоровлению организма мужчины и активизирующие функциональность репродуктивной системы:

    1. Витамин Е.
    2. L – карнитин.
    3. Цинк.

      Все самые необходимые компоненты можно получить с обычных продуктов питания, если внимательно следить за рационом и исключить всю вредную пищу. К примеру, витамин Е обитает во всех листовых овощах, L – карнитин в красном мясе, а морепродукты богаты на цинк.

      Чтобы стать отцом здорового ребенка, нужно только следить за своим собственным здоровьем, бросить вредные привычки и правильно питаться, ведь это так просто, а результат, в виде милого и крепенького карапуза будет радовать вас всю жизнь. Именно на этом и основывается планирование беременности для мужчин.

    Источник: http://beremennostnedeli.ru/zachatie/planirovanie-beremennosti-dlya-muzhchin.html

    __________________________________________
    Ссылка на основную публикацию