Срок беременности 18 недель

18 неделя беременности

18 неделя беременности Срок беременности 18 недель

На восемнадцатой неделе будущие мамы обычно начинают чувствовать первые шевеления ребенка, которые похожи не столько на толчки, сколько на «порхание бабочки» или «ползание червячка». Размер плода на 18 неделе беременности увеличивается еще примерно на 2 см, а его вес увеличивается на 50 г.

Что происходит на 18 неделе беременности?

Гормональный фон женщины стабилизируется, поэтому она уже не ощущает приступов раздражительности, вспыльчивости и плаксивости, а резкая смена настроения случается все реже. 18 акушерская неделя беременности для будущей мамы – это один из самых благоприятных периодов беременности.

Поскольку матка выходит в брюшную полость и практически достигает пупка, объем живота у мамы начинает расти. У повторнородящих он большего размера, поскольку их мышцы и связочный аппарат хорошо растянулись за предыдущие беременности.

Неприятные ощущения на 18 неделе беременности, связанные с токсикозом, обычно окончательно проходят. Однако у некоторых утренняя тошнота может сохраниться до самых родов. Ее можно облегчить легким завтраком прямо в постели.

18-ая неделя беременности – изменения в организме женщины

Матка за последнюю неделю еще больше увеличилась, по своим размерам она похожа на маленькую дыню. Высота стояния дна составляет 18-19 см, матка уже находится на несколько пальцев ниже пупка. Ее стенки и связочный аппарат постепенно растягиваются и увеличиваются, за всю беременность некоторые ее волокна становятся длиннее в 5 раз.

18-ая акушерская неделя беременности сопровождается прибавкой в весе, которая составляет около 3-6 кг. Набор веса обусловлен ростом матки, увеличением объема околоплодных вод, а также объема крови и лимфы на 40%. При этом еженедельная прибавка не должна быть более 400-500 г.

Размер живота и тело женщины округляется из-за активного процесса отложения подкожно-жировой клетчатки. Чтобы не допустить появления лишних килограммов, женщине важно следить за своим питанием и еженедельной прибавкой в весе.

Что происходит в животе будущей мамы?

При увеличении матки повышается ее давление на окружающие органы и ткани и нагрузка на позвоночник. Это приводит к появлению болезненных ощущений, связанных с ущемлением седалищного нерва, дискомфорту в пояснице и спине.

Некоторых будущих мам мучает боль вокруг пупка, что связано с давлением матки на него.

Поможет уменьшить неприятные ощущения и боли на этом сроке специальный бандаж, ношение которого позволит предупредить множество других осложнений.

Ощущения на восемнадцатой неделе

18 ая неделя беременности характеризуется интересными ощущениями, связанными с первыми шевелениями малыша. Способность ощущать шевеление ребенка зависит от телосложения и чувствительности будущей мамы, активности плода, места прикрепления плаценты, наличия лишнего веса. Именно последний фактор не позволяет многим женщинам до 22 недели ощутить первые толчки.

Поскольку плод на 18 неделе беременности еще очень маленький и спокойно перемещается в полости матки, такие шевеления больше похожи на «движение рыбки» или «лопающиеся пузырьки». Их частота составляет 4-8 в час, но ощутить их женщина может только в спокойном состоянии.

Активные шевеления на 18 неделе беременности могут сигнализировать о нехватке кислорода. Во время его движения сердечная мышца активизируется, что приводит к усилению кровоснабжения органов и тканей малыша. Ребенок практически половину времени проводит в состоянии бодрствования, а остальное время спит. Обычно шевеление эмбриона происходит в вечернее время.

Выделения из половых путей

Непривычные ощущения в животе на сроке в 18 недель нередко сопровождаются увеличением количества влагалищных выделений, что связано с гормональной перестройкой организма. Они должны иметь слегка желтоватый или сероватый, молочный или прозрачный цвет. Наличие кровянистых или гнойных выделений – повод обратиться к врачу.

Появление творожистых выделений может спровоцировать снижение иммунитета беременной женщины. В это время активизируется грибок кандида, который является частью условно-патогенной микрофлоры влагалища. Симптомами молочницы являются белые выделения с хлопьями, появление жжения и зуда.

УЗИ

Ультразвуковое исследование на восемнадцатой неделе может быть проведено в рамках второго скринингового обследования. Врач оценивает не только размер плода в 18-ую акушерскую неделю беременности– рост и вес, но также другие параметры:

  • размеры костей (плечевой, бедренной, голени и предплечья);
  • диаметр живота и головы;
  • расположение внутренних органов;
  • структуру мозга и сердца;
  • правильное развитие ребенка и плаценты;
  • количество околоплодных вод.

На УЗИ можно уже точно определить половую принадлежность малыша. Наружные половые органы у мальчиков и у девочек хорошо сформированы. Кроме УЗИ женщине назначаются анализы крови, мочи и анализы на два маркера – НЭ и АФП.

Что происходит с плодом на сроке в 18 недель беременности?

Плод к концу восемнадцатой недели вырастает до 12-14 см, а его вес увеличивается до 150 г. По своим размерам он схож с манго. Пропорции его тела становятся более правильными, продолжается окостенение скелета, фаланги пальчиков на руках и ногах заканчивают свое формирование. На подушечках пальцев сформировался индивидуальный рисунок.

После 18 акушерской недели беременности ребенок уже имеет развитую иммунную систему, и в его организме вырабатывается собственный иммуноглобулин и интерферон. Это дает ему возможность самостоятельно противостоять инфекциям и болезнетворным микроорганизмам из внешнего мира, что предотвращает риск самопроизвольного выкидыша или замершей беременности.

У плода хорошо развиты органы слуха. Находясь в утробе матери, он постоянно слышит звуки – сердцебиение и шум крови. Именно поэтому после рождения многих детей успокаивают громкие звуки. Ребенок уже может различать голос мамы, а также активизировать свои шевеления во время музыки или разговора.

На восемнадцатой неделе сердечная мышца уже достаточно сформирована, поэтому при ультразвуковом исследовании врач может установить отсутствие/наличие пороков развития.

Продолжает свое развитие эндокринная система – надпочечники и щитовидная железа функционируют настолько интенсивно, что при необходимости могут частично покрывать материнские потребности.

Головной мозг также продолжает свое развитие на 18 неделе беременности – повышается количество нейронов, появляются извилины и борозды. Вокруг нервов формируется защитная оболочка, которая ускоряет передачу нервных импульсов.

Повышается сила и тонус мышц. Плод в 18 недель сильнее отталкиваться от стенок матки, благодаря чему будущая мама может почувствовать первые шевеления своего малыша.

Возможные проблемы

Риск замершей беременности и самопроизвольного выкидыша минимизируется, но появляется угроза преждевременных родов. Женщина должна внимательно следить за состоянием своего здоровья и плод будет развиваться правильно. Для предотвращения возможных проблем следует:

  • вести здоровый образ жизни;
  • отказаться от употребления алкоголя и курения;
  • минимизировать возможность получения травм;
  • не посещать общественные места и исключить контакт с больными;
  • отказаться от приема лекарственных препаратов.

К возможным проблемам на восемнадцатой неделе беременности также относятся:

На что обратить внимание?

Питание беременной должно быть правильным и сбалансированным. В первой половине дня – плотным, а во второй – легким. Обязательно в рацион нужно включить супы, овощные салаты, диетическое мясо, рыбу и морепродукты. От высокоаллергенных продуктов, жирных, жареных и соленых блюд надо отказаться.

При появлении или усилении запоров рекомендуется использовать природные слабительные – свеклу, чернослив, кисломолочные продукты, выпивать стакан воды утром натощак. В отличие от медикаментозных препаратов они не вызовут напряжения и «окаменения» матки.

На этом сроке беременности полезна физическая нагрузка (плавание, гимнастика, йога, фитнес). Они укрепляют мышцы и повышают тонус, благодаря чему можно избавиться от дискомфортных ощущений в спине и пояснице.

Беременным полезны упражнения, направленные на укрепление мышц промежности, что поможет женщине во время родов.

При увеличении живота беременной рекомендуется спать на левом или правом боку, поскольку в таком положении кровообращение остается физиологически правильным, а ребенок не испытывает дискомфорта. Не лишним будет и специальный бандаж для поддержки живота.

Это отличное время для начала тренировок мышц тазового дна. Особенно рекомендуются «упражнения Кегеля», которые предполагают чередование расслабления и напряжения мышц промежности. Расслаблять данные мышцы необходимо будет в процессе родов, их хороший тонус необходим для сохранения беременности. 

Рекомендуется посвятить свое время приятным делам – посещению театров, кино, музеев, чтению, красиво оформить свою комнату и чаще смотреть на красивые вещи. Звук и красота имеют определенные физические свойства. Оказывая положительное воздействие на сосудистую и эндокринную системы ребенка и матери, они способствуют оздоровлению всего организма.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Источник: http://pillsman.org/21925-18-nedelya-beremennosti.html

Срок 18 недель беременности

Срок 18 недель беременности

18 неделя беременности, это то время, когда даже самые «нечуткие» маму уже ощущают шевеления плода у себя в животе.

И, если до этой недели вашего малыша правильнее было все же именовать не плодом, а эмбрионом то теперь он уже вполне получает право на этот статус, переходя, таким образом, на новую ступень в своем развитии.

Считать шевеления вашего малыша пока не нужно, все равно большая часть их проходит мимо вашего внимания. Но вот тот факт, что вы уже можете их слышать, является еще одним важным этапом, помогающим уточнить срок будущих родов.

По акушерским меркам считается, что для того, чтобы определить если не число, то, по крайней мере, неделю, когда можно будет ожидать появления на свет будущего малыша, достаточно к той неделе, когда вы впервые почувствовали его движения, добавить ровно 22 недели. Впрочем, ради справедливости нужно сказать, что женщины редко донашивают беременность до 40 недели, так что все это весьма и весьма приблизительно.

Срок беременности 18 недель — женское здоровье

Сейчас будущая мама набирает каждую неделю примерно по 500 грамм. Сюда входит рост самого ребенка, увеличение объема околоплодной жидкости, прирост мышц матки и увеличение подкожного жира у самой женщины. Таким образом природа заботится о том, чтобы малыш не страдал в случае непредвиденного голода.

Под тяжестью растущей матки начинают растягиваться связки, а так же мышцы брюшины, поэтому женщины зачастую жалуются на тянущие ощущения в нижней части живота с обеих сторон. Чаще всего они возникают, когда женщина встает со стула или поднимается с кровати, когда она чихает, либо кашляет, иными словами, в любой момент, когда брюшная стенка, так или иначе, испытывает напряжение.

Эти боли очень легко можно отличить от напряжения матки при угрозе самопроизвольного прерывания беременности, поскольку они не периодичны и не имеют продолжения.

Если же у вас появилась тяжесть или боль в пояснице, то рекомендуется, прежде всего, пройти обследование на предмет выявления пиелонефрита, ведь под тяжестью матки, сдавливающей мочевой пузырь, моча довольно часто забрасывается обратно в мочеточники. Поэтому данное заболевание очень обычно для будущих мам и срок беременности 18 недель не является в этом смысле исключением.

Часто именно на этом сроке беременная женщина впервые замечает у себя отеки нижних конечностей или лица. Но, к сожалению, отеки возникают не только на наружных органах, они могут скрываться и внутри.

А все дело в том, что натрий, входящий в состав обычной поваренной соли препятствует выводу жидкости из организма.

Вот поэтому, если вы заметили, что у вас на ногах остаются следы от носков или же кольцо к вечеру снимается с трудом, то это является сигналом к тому, что вам нужно сократить потребление этого продукта.

Задержка жидкости и накопление ее в тканях организма приводят к различным осложнениям при беременности, проблемам со зрением, почками, давлением и так далее. Вот поэтому врачи особенно внимательно следят за тем, чтобы будущая мама не набирала излишки веса. Ведь это может быть связано именно с возникновением внутренних отеков.

Питание на сроке беременности 18 недель

Собственно, никаких особых рекомендаций по питанию на этой неделе не существует. Сейчас будущая мама должна придерживаться того же самого режима питания, что и в течение всего второго триместра до этого момента.

Не следует недоедать, нужно следить за тем, чтобы пища содержала достаточное количество белков, железа, фтора, кальция и других необходимых вашему малышу микроэлементов, а также – витаминов.

Источником железа являются томатный сок, говяжья печень, гречневая каша – включайте их в свой рацион.

Другие статьи по этой теме:

Срок беременности 18 недель

Материнская забота должна создавать в этот период здоровую окружающую среду, тщательный выбор мест пребывания и потребляемой пищи это главное чем необходимо сейчас заниматься. Окружайте себя только положительными эмоциями, можно начинать поиск в Интернете способов вязание пинеток и приступать к их изготовлению, это поможет вам расслабиться.

Женщина на 18 неделе беременности

Неприятные ощущения первого триместра беременности позади, токсикоз побежден и у беременной женщины появляется очень хороший аппетит, с одной стороны это прекрасно, так как ребенок требует все больше полезных веществ, с другой стороны объем пищи должен отвечать некоторым нормам.

Бесконтрольный аппетит приведет только к увеличению массы тела и не принесет тех результатов, которые ожидались от него.

Сейчас да, как и впрочем, на всем протяжении беременности стоит пищевой рацион скорректировать в пользу приема больше белковой пищи и клетчатки.

Первая составляющая необходима плоду, вторая самой маме, так как объем пищи увеличивается, и нагрузка на ЖКТ также больше и стоит немного помочь организму быстрее избавляться от отходов жизнедеятельности и вовремя опорожняться.

Читайте также:  Можно ли качать пресс после кесарева сечения?

Женщина на 18 неделе беременности уже обладательница довольно округлого животика, и ощущая в себе новую жизнь, довольно часто гладит живот руками, это похоже на аутотренинг, как для себя, так и для малыша «все хорошо, не беспокойся». Объясняется это довольно просто, существует два канала общения с малышом первый это тактильный, а второй звуковой. Т.е. женщина активным образом использует на этом этапе первый.

Ребенок на 18 неделе беременности

Маленький зародыш, глубоко спрятавшись матке матери, продолжает изменяться. Крошечное лицо плода выглядит, так как будто он дремлет. Ручки достаточно выросли и в состоянии схватить друг дружку, ножки вытягиваются, кожа становиться более утолщенной и видны только венозные артерии.

Он уже обладатель отпечатков пальцев. Сейчас отчетливо видно, что он научился сосать большой палец, почему выбирается именно он неизвестно, может быть так ему удобнее. Он активнее двигается, поворачивается и переворачивается.

На сроке 18 недель беременности будущей маме следует много гулять и обогащать свой организм на свежем воздухе кислородом, который очень важен для ребенка. Его рост сейчас около 16-17 см, а его масса примерно 120 граммов.

Малыш уже хорошо слышит и он способен различать и запоминать мамин голос.

Ребенок на 18 неделе беременности определил свой режим сна и бодрствования, который может не совпадать с маминым, именно поэтому в течение дня он может тихонечко спать, а ночью проявлять свою активность, делая мамин сон беспокойным.

На сроке в 18 недель беременности необходимо в обязательном порядке сдать анализ мочи, с целью оценки работы почек и анализ крови на предмет исключения анемии. Для исключения развития у крохи синдрома Дауна также проводят исследования уровня ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Результат этого исследования окончательным считаться не может, и потребуются дополнительные тесты и анализы.

Срок беременности 18 неделя

Внутри тебя растет человечек, который весит уже почти 150 грамм. Его длина составляет примерно 14 сантиметров от макушки до копчика. Он занят постоянным шевелением, которое ты, скорее всего уже почувствовала. Ушки уже заняли конечную позицию и даже оттопырились.

Как растет малыш Если это девочка, то к 18 неделе уже сформировались ее фаллопиевы трубы и матка, а если это мальчик, то уже стали заметны его гениталии.

Не прерывается развитие коры головного мозга, постоянно делятся нервные клетки, начинают появляться извилины и борозды. К 18 неделе уже функционируют все органы эндокринной системы.

Именно с этого срока беременности плод начинает при необходимости компенсировать матери все недостающий гормоны. Все потому что плод в избытке начинает их вырабатывать.

Кожа у малыша в это время еще довольно нежная и прозрачная, образует небольшие складки, а сквозь нее видно кровеносные сосуды, отчего она, кажется яркого красного цвета.

Срок беременности 18 недель. как изменяешься ты Вот когда начинает чувствоваться необходимость в одежде для беременных. Матка достигает пупка, и, как правило, к этому сроку ты должна немного прибавить в весе, примерно 4-6 килограмм.

Небольшой совет: спать на спине во время беременности не стоит, матка может пережать нижнюю вену и перекрыть отток крови от сердца. На животе спать уже невозможно, так что придется прибегать к разного рода уловкам, типа подушка под ногу или сбоку и все в этом роде.

Давление обычно начинает немного понижаться, не стоит вставать резко, чтобы просто не упасть. А еще частенько хочется присесть, прилечь. Если ты все еще ходишь на работу, то надо выбирать моменты чтобы присесть, а если есть возможность, то и прилечь, находя для этого удобные места .

10-15 минут хватит вполне.

Постоянное упражнение на 18 неделе беременности Это важное упражнение, которое нужно делать на протяжении всей беременности. Польза от него в том, что оно даст возможность привести как можно быстрее в порядок матку и мочевой пузырь после родов. Также расслабляя мышцы при упражнении, можно научиться тому, как во время родов дать пройти ребенку по родовым путям.

Как делать упражнение? Сесть на стул, почувствовать, что основная тяжесть приходится не на крестец, а на кости таза. Затем надо сжать мышцы промежности и подтянуть их вверх. И так постараться удержаться не меньше 10 секунд. После этого медленное расслабление. Выполнять упражнение надо примерно по 5-10 раз три раза в день.

Важное о мочевом пузыре
Часто мочеиспускание это один из признаков беременности. Вставание ночью по нескольку раз в туалет будет на протяжении всей беременности. А воспаление мочевого – цистит, это, наверное, самое распространенное заболевание беременных.

И появиться оно может на любом сроке. Предотвратить заболевание можно. Для этого нельзя терпеть, при первых позывах нужно опорожнять мочевой пузырь. А еще хорошо пить клюквенный сок, своим окисляющим действием он отлично предотвращает инфекции.

Если все же уберечься не удалось, то при первых же признаках надо обратиться за помощью к врачу, иначе заболевание грозит превратиться в пиелонефрит, что более опасно. Все это не шутки и любой сбой в здоровье может вызвать преждевременные роды.

Потому при подобных заболеваниях нужно принимать все меры для быстрейшего выздоровления.

Если болит спина С болями такого рода знакомы все женщины, которые были когда-то беременными. И боли могут начаться уже вполне на 18 неделе, но если повезет, ты можешь почувствовать их немного позже, когда прибавка в весе будет посущественнее. Характер болей разнообразен.

Это может быть просто ломота, но может быть и острая боль. Бывает, что от боли женщина не может встать со стула. Все это вызвано тем, что матка растет и смещается, тебе приходится довольно сильно прогибаться, что в свою очередь сказывается на крестце.

Также на фоне гормонального изменения суставы становятся более подвижными, что тоже отражается ломотой в спине.

Облегчить боль можно посредством тепла, отдыха и безопасными анальгетиками. Вполне может помочь специальный бандаж, продающийся в аптеках, он поддерживает мышцы спины. Если боли сильные, то обратиться к врачу просто необходимо.

18 неделя беременности: чем можно заняться?
Конечно же, поискать какие-то курсы, рядом с твоей работой или домом и записаться на них.

Что спросить у врача, если срок беременности 18 неделя? Можно спросить о риске многоплодной беременности. Разница между такой беременностью и одноплодной существенна, намного чаще бывают разного рода осложнения.

Это может быть и анемия и многоводие, и преждевременные роды, и кровотечение, даже может развиться диабет.

Осложнения со стороны плода могут быть такие: неправильное расположение плода, отслойка плаценты, задержка в развитии плода и даже смертность.

Для информации… При одноплодной беременности плод считается доношенным в 37 недель, при двойне в 36, если тройня, то можно рожать в 33,5 недели, а когда четыре малыша одновременно, то 31 неделя.

Источник: http://beremennost-ponedeliam.ru/18-nedel-beremennosti/srok-18-nedel-beremennosti.html

18 неделя беременности

18 неделя беременности Срок беременности 18 недель

Продолжается пятый месяц беременности, и вы уже на восемнадцатой неделе беременности.

Большая часть будущих мамочек уже отчетливо чувствуют шевеления плода, что в свою очередь доставляет огромную радость.

Заметно вырос и животик, его уже достаточно трудно не заметить, да и скрывать женскую красоту не имеет смысла. Ведь именно во время беременности многие женщины расцветают, появляется румянец на щеках, они так и излучают положительные эмоции.

На 18 неделе беременности размеры матки будущей мамочки уже можно сравнить с небольшой дыней.

Малыш растет и развивается, он активен, кувыркается, стучит ножками, изучает пространство, играет.

Ваш малыш по размерам как…

Небольшой грейпфрут150 грамм
125-140 мм
130-170 уд./мин

Все больше и больше усовершенствуется слуховой аппарат, малыш уже хорошо слышит, вследствие этого лучше избегать громких и резких звуков, ведь они могут напугать малыша. Глазки также становятся более чувствительными, кроха уже реагирует на свет, который направлен на животик мамы.

Вот так выглядит Ваш малыш на 18 неделе

Продолжает свое формирование жировая ткань, развивается головной мозг. Ручки, пальчики, ножки, половые органы уже полностью сформировались.

На восемнадцатой неделе беременности темпы роста плода несколько замедляются, но свободного места в животике имеется еще достаточное количество.

К этому периоду почти все органы и системы полностью сформированы, остались только маленькие штришки, которые доведут тело и организм малыша до совершенства.

Кроха растет, и тело приобретает необходимые пропорции, продолжает свое укрепление скелет. На пальчиках появился уникальный узор, это отпечаток пальцев.

Малыш не только слышит звуки, но и различает звуки и голоса, более того, кроха по-разному на них реагирует.

Хорошо работает иммунная система, готовя организм плода к самостоятельной жизни.

Продолжает свое формирование меконий (первородный кал). Он состоит из остатков амниотической жидкости, которая активно захватывается плодом, а также из продуктов секреции пищеварительного тракта.

У малышей-мальчиков на 18 неделе беременности начинает формироваться предстательная железа.

Узи на 18 неделе беременности

При ультразвуковом исследовании на 18 неделе беременности еще проводится пренатальный скрининг второго триместра.

При УЗИ определяется вес плода, это производится при помощи расчетов по размерам при измерении плода (фетометрии).

На 18 неделе беременности размеры плода равны:

  • бипариентальный размер: 37 – 47 мм.
  • лобно-затылочный размер: 131 – 161 мм.
  • окружность головки: 131 – 161 мм.
  • окружность живота: 104 – 144 мм.
  • плечевая кость: 15 – 21 мм.
  • кости предплечья: 17 – 23 мм.
  • бедренная кость: 23-31 мм.
  • кости голени: 23 – 31 мм.

При ультразвуковом исследовании на 18 неделе беременности отчетливо видно как малыш двигается, сосет пальчики, толкается ручками и ножками, трет ручками глазки.

На этом сроке беременности при ультразвуковом исследовании можно увидеть зевающий ротик вашего малыша. Активно работает мимическая мускулатура, кроха тренирует врожденные рефлексы.

Что происходит в твоём организме на 18 неделе?

Матка увеличилась до размеров небольшой дыни, вследствие чего изменяется центр тяжести, а соответственно нервы и связки позвоночного столба претерпевают не свойственные ранее нагрузки, провоцируя болевой синдром.

Сердечно-сосудистая система снижает свою реактивность, поэтому не нужно делать резких движений.

На 18 неделе беременности возрастает нагрузка на почки, что приводит к ослаблению иммунитета. Вследствие этого необходимо своевременно сдавать анализ мочи.

Также с восемнадцатой недели беременности в организме задерживается натрий, вызывая отеки. Для предотвращения последних, по максимуму исключите соленую и острую пищу.

Задержка жидкости способствует ухудшению зрения, особенно в тех случаях, когда имеются проблемы с глазами.

Твои ощущения на 18 неделе

Восемнадцатая неделя беременности для многих будущих мамочек приносит массу волнений и положительных эмоций, так как в большинстве случаев именно в этот период беременные женщины ощущают первые шевеления плода.

Правда они могут быть еще еле уловимыми и незначительными, а также не особо регулярными. Но все же уже стоит отмечать интенсивность и время каждого шевеления.

В среднем на 18 неделе вы должны ощущать шевеления плода каждые 4 – 5 часов.

Животик будущей мамочки достиг неплохих размеров и ей уже начинают уступать место в транспорте.

Меняется походка женщины. Будущая мамочка излучает красоту и положительные эмоции.

Могут появиться тянущие боли в боковых районах живота, это обусловлено ростом матки и растяжением связок. Переживать по этому поводу не стоит, однако если боли будут носить постоянный характер, а также локализоваться внизу живота, то обязательно следует сказать об этом своему врачу.

Средний вес будущих мамочек увеличивается на 3 – 5 килограмм, и теперь вы будете набирать примерно пол кило в неделю. Но если вы заметите больший набор веса, то стоит пересмотреть свой рацион питания.

Вследствие того, что почки работают в усиленном режиме, могут беспокоить частые мочеиспускания, самое главное не терпеть, так как мочевой пузырь будет оказывать давление на матку, а соответственно увеличивать ее тонус, что не благоприятно сказывается на малыше.

Выделения из половых путей

Повышенный тонус матки может спровоцировать появление коричневых, розовых и кровянистых влагалищных выделений, но в то же время выделения такого характера могут говорить об угрозе прерывания беременности, поэтому при появлении кровянистых выделений об этом сразу стоит сообщить врачу, который наблюдает вашу беременность.

Читайте также:  Тест ева на беременность — принцип действия, преимущества, недостатки, инструкция, отзывы

Кровянистые выделения могут возникнуть и после гинекологического осмотра, либо полового акта, это связано с эрозией шейки матки. Вызвать появление кровянистых выделений может и неправильное расположение плаценты, поэтому осмотр врача-гинеколога необходим в обязательном порядке.

Нормальными для восемнадцатой недели беременности являются светлые, молочные выделения, умеренного характера, однородной консистенции, без ярко-выраженного запаха. На 18 неделе выделения могут и увеличиться, это связано с увеличившимся количеством эстрогена. Однако менять свой характер влагалищные выделения не должны.

Даже незначительные изменения влагалищных выделений должны насторожить вас, в данном случае следует обратиться к врачу.

Фото животиков на 18 неделе

На восемнадцатой неделе беременности проводится пренатальный скрининг второго триместра, при условии, что таковой не проводился в первом триместре, либо необходимо уточнить данные.

Женщины с отрицательной группой крови один раз в месяц сдают анализ крови на определение титра антирезус-антител (при условии резус-положительной крови у папы), в некоторых случаях чаще.

Если ребеночек унаследовал резус отца, то это может спровоцировать выработку антител у будущей мамочки, а соответственно вызвать отторжение.

Поэтому этот анализ не следует пропускать и пускать дело на самотек.

Риски на 18 неделе

С 18 недели беременности появляется тенденция задержки натрия в организме будущей мамочки, а соответственно накопление жидкости, которая приводит к отекам, а в дальнейшем способствуют развитию раннего гестоза беременных.

Еще одной угрозой является истмико-цервикальная недостаточность, которая может стать причиной прерывания беременности и преждевременных родов. Этому способствуют гормоны, под влиянием которых разрыхляются мышечные волокна шейки матки, приводя к уменьшению их сократительной способности.

Растущим малыш создает давление на шейку матки, приводя к раскрытию цервикального канала. В данном случае накладывается акушерский пессарий или шок, который эффективно снижает давление на шейку матки. Данное мероприятие позволяет сохранить беременность до нормальных сроков родоразрешения.

Важное на 18 неделе

При наличии болей в области поясницы целесообразно приобрести специальный бандаж для беременных, который будет поддерживать ваш животик, снижая давление и нагрузку на позвоночник.

Избегайте посещения накуренных мест, а также мест массового скопления людей, избегайте резких движений и тем более падений. Если на момент 18 недели беременности пришлось зимнее время года, то передвигаться по голольду следует с особой внимательностью.

Ограничьте употребление в пищу солёных и острых блюд, это будет способствовать профилактике возникновения отеков.

При выборе белья отдавайте предпочтение натуральным тканям, одежда не должна сдавливать грудь и область живота.

Питание на 18 неделе

Питание должно быть сбалансированным, отдельное внимание следует уделить кальцийсодержащим продуктам и приему клетчатки.

Вследствие того, что 18 неделя знаменуется снижение иммунитета будущей мамочки, то стоит начать принимать витамины, которые поддержат иммунную систему.

Режим

Во втором триметре беременности ваш малыш уже прочно закрепился в полости матки, поэтому при отсутствии противопоказаний не запрещаются половые контакты.

Выделяйте для ночного сна минимум 10 часов, а также при возможности отдыхайте днем.

Прогулки на свежем воздухе также пойдут на пользу.

Источник: http://www.mapapama.ru/pregnancy/calendar/week18

18 Недель беременности это сколько месяцев

18 Недель беременности это сколько месяцев

Развитие ребенка в утробе матери — самый удивительный процесс во всей Вселенной. Ведь вы только на минуту представьте себе — в женщине живет еще одна жизнь и от нее зависит, как эта жизнь будет развиваться.

Ощущения на 18 неделе беременности

Всем известно, что беременность исчисляется неделями, хотя общепринятое понятие — 9 месяцев. На вопрос: «Какой у вас срок?», мамочки с гордостью отсчитывают недели своего интересного положения.

А вот ответить на: «Сколько месяцев беременности 18 недель», могут сразу далеко не все. Итак, сколько месяцев беременности в 18 недель? Это практически середина пятого месяца.

Именно этот срок (18-20 недель) является значимым в развитии будущего ребенка — он проявляет свои первые движения в утробе матери, которые чувствуются самой женщиной.

Как раз к этому периоду живот уже начинает быть заметным, а ребенок активно развивается: продолжает формироваться иммунная система, а организм уже способен синтезировать вещества, которые помогают преодолевать инфекции, попадающие в организм.

У деток в этом периоде начинают расти волосы на голове, а тельце покрывается пушком. В 18 недель малыш уже моргает глазками, жмурится и явно проявляет настроение своими движениями.

Как правило, своими толчками малыш выражает недовольство поведением матери — либо она засиделась, либо ему не хватает свежего воздуха, либо съела что-то не очень вкусное.

Тишина в животике может служить настоящим сигналом SOS для мамы, и в этом случае необходимо сразу бежать к лечащему врачу.

Анализы в 18 недель беременности

В 18 недель беременности обязательно сдается только анализ мочи. Цель его проведения — выявить отклонения в ходе беременности. В этот период моча может содержать ацетон, что свидетельствует о нарушениях в работе печени.

Второй показатель, важный на 18 неделе — содержание сахара в моче. что может повлечь за собой диабет. Кроме того, во второй половине беременности в моче часто появляется белок, свидетельствующий о гестозе. Из этого анализа также делаются выводы о качестве работы почек.

На этом сроке назначается общий анализ крови (для выявления анемии). Может возникнуть необходимость в анализе крови на оценку уровня ХГЧ. Это исследование часто называют «тройным тестом». Кроме ХГЧ, определяется уровень неконъюгированного эстриола и альфа-фетопротеина, чтобы выявить отклонения в развитии плода.

Результаты этого анализа не считаются достаточными для определения диагноза. Они служат поводом для назначения дополнительных исследований.

По стандартному графику на 18-24 неделе назначается УЗИ. В это время возможно определить пол ребенка и выявить признаки порока сердца, синдрома Дауна и отклонения в системе сосудов. Кроме того, в этот период необходимо оценить крепление плаценты. окружность животика и головки ребенка, размер лобно-затылочной области, размеры косточек конечностей.

С 18 недели гинеколога требуется посещать два раза в месяц. После обследования на УЗИ у большинства мамочек появляется стремление к приобретению одежды, средств по уходу, посуды, игрушек.

Как правильно выбрать бандаж для беременных?

На 18 неделе большинству женщин желательно начать ношение бандажа, чтобы снизить нагрузку на позвоночник и мышцы брюшной полости и избежать болей в области поясницы. Особенно это важно для мамочек, которые страдают от болей в ногах из-за варикозного расширения вен или неприятных ощущений в области поясницы из-за остеохондроза.

При наличии двух или более плодов бандаж использовать просто обязательно. Это приспособление снижает риск акушерских патологий, в том числе и угрозу выкидыша.

Виды бандажей для беременных:

  • В виде плотных, высоких трусиков из микрофибры с эластичной вставкой в передней нижней части для поддержки живота. Надевать этот бандаж нужно в лежачем положении. Неудобство подобного аксессуара — использование вместо нижнего белья и необходимость в частой стирке.
  • В виде пояса, который выглядит как эластичная лента, сужающаяся по краям. Одевается поверх нижнего белья. Оснащен клапанами, позволяющими менять размер при увеличении живота. Надевается в положении лежа или стоя. Особенно удобен этот вид бандажа в жаркую погоду.
  • Комбинированный бандаж — можно носить как во время беременности, так и после родов. Во время беременности одевается широкой частью на спину, после родов переворачивается наоборот. Если приобрести такой бандаж, можно сэкономить средства.
  • Бандаж-корсет беременные используют редко, так как одеть и зашнуровать его самостоятельно практически невозможно. Лучше всего такое изделие носить после родов.

Бандаж не только способствует сохранению здоровья. но и увеличивает качество жизни.

Особенно, если будущая мама много гуляет, занимается фитнесом или йогой. Такой аксессуар позволяет чувствовать себя увереннее и исключить возможность появления болей после занятий.

Во время беременности важно прислушиваться к собственным ощущениям и рекомендациям врача и использовать все возможности, позволяющие контролировать развитие ребенка и улучить качество своей жизни.

18 неделя беременности

Пятый месяц продолжается, и вот вы уже на 18 неделе беременности. Многие мамочки уже отчётливо ощущают шевеления малыша, что доставляет им особую радость. Живот на 18 неделе беременности растёт, его уже трудно не заметить, да и стоит ли скрывать эту самую высшую степень женской красоты?

Давление на пупок изнутри — вот на что жалуются многие беременные на этом сроке. Виной тому быстро растущая матка. В 18 недель беременности она уже размером с небольшую дыню.

Ваш малыш по размерам словно манго

Что происходит на 18 неделе беременности

Первые шевеления малыша приходятся аккурат на 18–22 недели беременности. Достаточно стройные мамы могут почувствовать их раньше, а беременные не в первый раз и с 16 недели способны чувствовать движения малыша.

Как только вы поняли: это толкается малыш, старайтесь следить за частотой шевелений. Нормой считается 4–8 шевелений в час. Все болезненные ощущения внизу живота не должны быть тайной от врача. В норме на этом сроке никаких серьёзных болей быть не должно.

Снимки УЗИ на 18 неделе

Плод на 18 неделе беременности

Если развитие плода на 18 неделе беременности проходит нормально, то ручки и ножки малыша, как правило, уже полностью сформированы, а пальчики имеют фаланги. Более того, на подушечках крохотных пальчиков появились отпечатки, тот самый уникальный узор.

Развивается головной мозг малыша. Глазки ещё закрыты, но на 18 неделе беременности плод способен реагировать на свет. Ребёночек хорошо различает звуки, поэтому вполне готов слушать ваши нежные, приятные колыбельные. А папе пора начинать читать сказки своему наследнику или наследнице: спокойные, ласковые интонации сейчас очень нужны детке. Приятные ощущения малышу уже знакомы.

Размер плода на 18 неделе беременности уже достигает 14 см в длину, а вес его почти 200 г. Он ещё может свободно ощущать себя в матке, места хватает, поэтому малютка с удовольствием делает кувырки, перевороты, машет ручками и ножками.

Ощущения на 18 неделе беременности

С начала первых шевелений прошло совсем немного времени, а мамочка уже не может жить без этих приятных толчков. Это отражается и на её настроении. К 18 неделе беременности женщина уже привыкла к своему положению, все ненужные страхи отодвинуты в сторону, материнский инстинкт включился в работу.

Окружайте себя красивыми вещами, смотрите любимые, романтичные фильмы. Никакой резкой, агрессивной музыки, в вашем плеере должны быть светлые, добрые мелодии. Будущей маме сейчас очень полезно посещать выставки, музеи, можно и самой заняться фотографией. Приобщившись к прекрасному, вы в большей мере ощутите всю прелесть своего нынешнего состояния.

А так выглядят животики на 18 неделе

Не забывайте о супах

Продолжаем придерживаться правильного питания. С утра кушаем плотно, можно съесть небольшую булочку или две дольки шоколада. Обязательно включаем супы в своё меню, овощные простые салатики, диетическое мясо. Ужин должен быть лёгким, это может быть творожок с фруктами или кусочек вкусной рыбки на пару.

Не забывайте про всю пользу злаков, овощей, орехов. И если вам очень хочется макарон или картошки, пусть порция овощного гарнира будет всё же большей.

Не увлекайтесь майонезом, кетчупом, маринадами. Пейте много обычной воды, ягодных морсов, свежевыжатых соков.

УЗИ на 18 неделе беременности

Между 18 и 22 неделями беременности женщине предстоит пройти очередное УЗИ. Оно выявит, правильно ли развивается малыш, позволит оценить состояние плаценты и пуповины.

На это УЗИ обязательно берите с собой папу: во-первых. вам, скорее всего, скажут, кто же именно появится в вашей семье. Во-вторых.

увидев уже подросшую кроху на мониторе ультразвукового аппарата, папа начнёт иначе относиться к этому прекрасному времени — беременности.

Он уже будет видеть реально существующего ребёнка, и ждать свою малютку будет с тем же нетерпением, что и мама.

Никаких волнений и страхов перед УЗИ — малыш всё чувствует, пусть ему будет спокойно и уютно в утробе мамы.

Одеваемся ярко!

К этому сроку вес мамочки может увеличиться на 4,5–6 кг. Животик ещё маленький, но уже заметно преображает фигуру женщины. Подчеркните всю эту красоту платьями с клёшем от лифа, яркими кофточками, элегантными брючками с эластичной резинкой на животе.

Вы сейчас невероятно прекрасны, и пусть весь мир любуется вами!

Записи на 18 неделе беременности

Добрый день всем! Решила написать сюда свой первый пост. Рассказать немного о своей беременности. Сейчас у нас уже идет 18 неделя. Страхов действительно стало значительно меньше: помню, в начале беременности.

Откладывала это до последнего момента, но уже пришлось. 18-я неделя и я встала на учет. И все. мой кошмар — баночки-скляночки. Надавали кучу бумажек, кучу анализов сдавать, фу-фу-фу! Кому-то это.

Мамульки бебешечки, подскажите на кого похоже заключение УЗИ))мальчишка или девченка?)

Вчера нам было 17 неделек по УЗИ) Пошла 18-я. ) Не верится что уже почти половина срока позади. Как-то аж обидно немножко)

Читайте также:  Как спланировать пол будущего ребенка?

Вас также может заинтересовать

Какие проблемы может вызвать избыточный вес и какова достоверность УЗИ

Опасные болезни при беременности: влияние на плод

Родинки во время беременности

Каблуки при беременности: за и против

Растяжки при беременности: как побороть врага?

Эмбриональный возраст — 4 месяца (18 недель)

Плод

На 18-й неделе повышается светочувствительность крошечных глазок. Несмотря на то, что они еще не открылись, когда яркий свет попадает на мамин животик, то малыш щурится от него.

По-прежнему продолжается развитие отдельных частей мозга, а также формируется жировая ткань, которая появилась на 17-й неделе беременности. Уже окончательно сформировались не только внешние, но и внутренние половые органы.

За счет того, что акцент развития приходиться на внутренние органы на этой неделе малыш незначительно вырастает и поправляется на несколько десятков грамм. К концу недели он будет весить 180-200 грамм при росте 14 сантиметров.

Если мама по каким-то причинам не почувствовала шевеления плода на прошлой неделе, то вероятность того, что это произойдет в ближайшие дни увеличивается. Но не стоит отчаиваться, если ощутить такое прекрасное чувство вам пока не пришлось, ведь в единичных случаях первое шевеление ощущается только в 22 недели, особенно если мама имеет лишний вес.

Да и вообще, с учетом того, что малыш в последующем будет толкаться в среднем каждые 10-25 минут, то вы еще успеете устать от его активности. Поэтому сейчас можно радоваться тому, что его активность не влияет на вас.

Самочувствие и симптомы

На 18 неделе беременности матка практически достигает пупка, поэтому периодически может возникать ощущение, что на пупок изнутри что-то давит и это нормально.

Все чаще будущая мама может сталкиваться с проблемами со сном, а точнее с тем, что ей просто неудобно спать. Хорошо если раньше она всегда спала на боку, но если ей привычнее спать на животе или спине, то к новым условиям придется какое-то время привыкать. Значительно облегчает эту проблему приобретение специальной подушки для беременных.

Хотя матка уже не давит на мочевой пузырь как раньше, мама все также часто бегает в туалет потому, что почки активно работают фактически за двоих. Женщине не нужно лениться и посещать туалет столько раз сколько требует организм в течение дня. В противном случае моча будет застаиваться, а вместе с этим вероятность развития различных инфекций повысится.

Нередко женщина может замечать, что у нее появляются отеки на 18 неделе беременности. Выявить их не сложно по следам от ремешков обуви, резинок носков и с трудом снимающихся колец.

Кстати, обручальное кольцо лучше снять и не носить до родов, так как нередко женщинам, которые пренебрегли этим советом, приходиться попросту ломать его с помощью специального инструмента, так как с отекшего пальца снять его невозможно.

Из-за того, что с каждым днем нагрузка на сердечно-сосудистую систему увеличивается, иногда может понижаться давление. Поэтому необходимо избегать резких движений и поворотов головы; плавно вставать с постели и при необходимости уменьшить физические нагрузки.

Аппетит для такого срока должен быть хорошим и если беременная женщина не будет контролировать себя, то вполне может набрать лишние килограммы. Кроме этого периодически могут возникать проблемы с концентрацией внимания и скоростью реакции, но это временно и не опасно.

Болей в животе на 18 неделе беременности быть не должно. Если они есть, то, скорее всего, обусловлены:

Два последних фактора нельзя пускать на самотек, так как это вредит плоду.

Выделения

На этой неделе эстроген вырабатывается еще активнее, поэтому не удивляйтесь, если влагалищных выделений на 18-й неделе беременности станет больше, чем обычно. Но кроме их количества ничего больше не должно измениться. Как и прежде они должны быть молочными или светлыми, однородной консистенции и без запаха.

Появление кровянистых, коричневых или розовых выделений не должно пугать, если они не сопровождаются болями в животе. Нередко они бывают у тех, кто имеет эрозию шейки матки и появляются после осмотра врача или полового акта.

Образ жизни

Так как живот с каждой неделей становится все больше, то стоит запланировать покупку бандажа, если вы не сделали этого раньше. В этом есть смысл, так как нагрузка день ото дня увеличивается и без бандажа болей в пояснице и спине не избежать.

Если у вас появляются отеки, то необходимо внести коррективы в привычное меню. В частности нужно ограничить потребление соли и пить достаточно воды, чтобы солевые запасы выводились из организма.

Помните о том, что вопреки распространенному мнению, будто отеки появляются от избытка воды, они на самом деле возникают при ее недостатке.

То есть организму не хватает жидкости и он накапливает ее в тканях, чтобы хоть как-то задержать в организме.

Постарайтесь носить одежду только из натуральных тканей, так как может появиться аллергическая реакция на те или иные синтетические вещества, даже если раньше ее не было.

Скорее всего, на эту или последующие несколько недель будет назначено УЗИ, которое проводят во втором триместре беременности. Если повезет, то вы сможете узнать пол вашего малыша. Тогда его рождение будет еще более долгожданным.

Но на самом деле не это главное.

Благодаря такому исследованию врачи смогут удостовериться в том, нет ли у плода врожденных пороков, хромосомных отклонений и по размерам его частей тела определить развивается ли он полноценно или есть какие-то задержки.

Многие женщины отмечают, что только после второго УЗИ они начинают в полной мере ощущать себя мамами и к ним приходит понимание того, насколько удивительный такой процесс как вынашивание ребенка!

Источники: http://otvetymamam.ru/post/ckolko-mesyatsev-beremennosti-18-nedel-192.html, http://www.babyblog.ru/cb/18-nedelya, http://vdecret.ru/calendar-beremennosti/18-nedelya/

Комментариев пока нет!

Источник: http://sovetuemberemennym.ru/beremennost-po-nedeljam/18-nedel-beremennosti-jeto-skolko-mesjacev.html

18 неделя беременности

18 неделя беременности Срок беременности 18 недель

18 неделя беременности – это 4,5 лунных месяца. Плод подрастает до 12,5-14 см, весит около 150 г, у него появляются зачатки коренных зубов. Если малыш еще не толкается, то вот-вот начнет. Важный вопрос – родится мальчик или девочка? – тоже может проясниться в ближайшие дни. Будущей маме пора изучить и освоить упражнения Кегеля.

Медицинские стандарты

Считается, что при повторных родах именно в конце этой недели малыш может впервые начать ощутимо двигаться. Конечно, это все средние показатели. Худенькие женщины чувствуют шевеления своего крохи раньше, полные – позднее.

Если по каким-то причинам невозможно точно определить акушерский срок беременности, то врачи считают первое шевеление плода одним из ориентиров. Подробнее об этом узнайте здесь.

Что происходит с малышом

рост плода 12,5–14 см, вес 150 г.

Плод быстро подрастает. Раскройте ладонь своей руки. Сейчас ваш кроха как раз поместился бы на ней. А вот как идет развитие вашего ребенка:

  • продолжается минерализация скелета, все кости укрепляются;
  • развиваются мышцы;
  • формируется слой подкожного жира;
  • разрабатываются крошечные суставы на пальчиках рук и ног;
  • плод часто «тренируется», совершает рефлекторные движения (сосет пальчик, поворачивается, имитирует дыхание и заглатывает околоплодную жидкость);
  • над маленькими зачатками молочных зубов появляются зародыши коренных – до того как прорежутся некоторые из них, может пройти не один десяток лет!

Ощущения мамы

Если вы здоровы, а ваш вес – в норме, наверняка вы чувствуете себя просто потрясающе. Живот еще не настолько вырос, чтобы совсем замедлить походку. Правда, могут быть и неприятные моменты:

  • изжога – из-за ослабления мышцы между желудком и пищеводом;
  • пигментные пятна на лице (это «шалят» гормоны);
  • запоры и частые мочеиспускания (подросшая матка давит на кишечник и мочевой пузырь);
  • трудности засыпания (почти любая поза кажется неудобной);
  • частые повышения кровяного давления;
  • небольшое ухудшение зрения;
  • чувство, будто пупок побаливает изнутри.

Некоторые неприятные ощущения можно ослабить или устранить (читайте рекомендации ниже), что-то нужно просто перетерпеть.

Животик

Как выглядят животики на восемнадцатой неделе? У всех по-разному. Одни мамочки будто мячик проглотили, у других живот словно вытягивается сверху донизу. Это все нормально.

Иногда по форме живота даже пытаются угадать – родится девочка либо мальчик.

И все-таки точно вам сможет сказать только специалист УЗИ, если на этой неделе вам назначат такое исследование и ребенок захочет поделиться секретом.

Фото животиков

Фото УЗИ

Выделения, боли, осложнения

  • Ваша грудь готовится через несколько месяцев накормить малыша и поэтому вырабатывает молозиво. Не сцеживайте его, это может спровоцировать маточные сокращения.
  • Сейчас у вас могут заметно усилиться выделения из влагалища. Это вариант нормы, если только слизь белая и без неприятного запаха.

    Коричневые, кровянистые, желтые выделения говорят о различных проблемах.

  • Когда совсем чуть-чуть тянет живот или побаливает поясница – знайте, что все нормально. Так «отзывается» растяжение связок и мышц, поддерживающих вашу матку. Но если что-то болит по-настоящему, посетите или вызовите врача.

  • Замершая беременность и выкидыш возможны на любом сроке. В этом случае часто возникают различные осложнения, нарушения самочувствия и здоровья женщины. Будьте внимательны к своим ощущениям.
  • Еще одно осложнение, иногда довольно тяжелое – поздний токсикоз. Прочтите о нем и проверьте себя здесь.

Посещайте врача вовремя

Если вы еще не прошли очередное плановое обследование, врач назначит несколько анализов крови:

  • на уровень ХГЧ;
  • на содержание альфа-фетопротеина в крови;
  • на свободный эстриол.

Эти специфические анализы укажут на отсутствие/наличие множества пороков развития плода, и поэтому они очень важны.

Если результаты анализов не соответствуют норме, не пугайтесь. Один «плохой» анализ еще ни о чем не говорит. Вы могли неверно подготовиться, в лаборатории возможны ошибки.

Даже неправильно установленный срок беременности может дать несоответствующие стандартным показателям результаты.

В любом случае неудовлетворительное по своим показателям исследование должны повторить, чтобы исключить все возможные ошибки.

Упражняемся!

18-я неделя – самое подходящее время для особой гимнастики. Ее еще называют упражнениями Кегеля. Чтобы понять суть, идите в туалет и во время мочеиспускания напрягите мышцы так, чтобы оно прекратилось. Это и есть основное упражнение. Делайте их правильно:

  • предварительно опорожните мочевой пузырь;
  • не задерживайте дыхание;
  • примите удобное положение.

Последняя рекомендация относительна – во время упражнений вы можете стоять, сидеть либо лежать, выбирайте, как удобнее. Эта специфическая гимнастика укрепляет мышцы тазового дна, влагалища и мочеиспускательного канала.

Посмотрите видео:

Тренируем мышцы промежности. Рекомендация от кундалини йоги — используйте упражнения Кегеля каждый раз при мочеиспускании 8 раз.

Рекомендации от родильного класса по естественным родам по методу Брэдли — от 100 до 200 упражнений Кегеля в день.

 Как ввести в привычку? В любой момент времени, когда вы что-либо ждете (очередь в кассу, в метро, красный свет на дороге, звоните по телефону) практикуйте упражнения Кегеля

  1. Соблюдайте прежнюю диету.
  2. При изжоге обязательно готовьте каши и кисели.
  3. От запоров вас избавят несколько штук чернослива в день.
  4. Не переедайте.
  5. Если болит голова – попробуйте полежать в темноте и тишине. Обычно такой совет дают при мигрени, но и головная боль беременных в такой обстановке проходит быстрее.
  6. Не грустите и не расстраивайтесь – все неблагоприятные гормоны через вашу кровь попадут к малышу и потревожат его. Если в жизни произошел неприятный случай, срочно что-то придумывайте. Общайтесь с родными и друзьями, пересмотрите любимые позитивные фильмы, пообщайтесь на форумах для будущих мам.
  7. Если молозиво подтекает – используйте специальные прокладки для бюстгальтера.
  8. Носите дородовый бандаж – он поддержит ваш растущий животик и уменьшит боли в пояснице.
  9. Хочется в туалет? По возможности не терпите.
  10. Сексуальная жизнь может быть поистине потрясающей и доставлять бездну удовольствия. Возможные запреты: маловодие, угроза выкидыша, беременность двойней или даже тройней, подтекание околоплодных вод и низкое расположение плаценты.
  11. Как можно больше гуляйте, но не делайте утомительных, долгих переходов.
  12. Кроме специальной гимнастики занимайтесь йогой для беременных и/или плавайте. Посещение бассейна со временем поможет вашему малышу занять правильное положение в матке.
  13. Разговаривайте со своим ребенком и научите этому будущего папу.
  14. Посещайте курсы для беременных женщин, общайтесь и набирайтесь полезного опыта.
  15. Берегитесь простуды и любого переохлаждения. Если в вашем городе инфекционная эпидемия, не стесняйтесь носить в общественных местах медицинскую маску.

Думайте о хорошем, заботьтесь о себе, и тогда восемнадцатая неделя пройдет отлично.

← 17 неделя         19 неделя →

Видео гид: 18 неделя беременности что происходит в животе, шевеления, скрининг, аппетит, занятия спортом

Источник: http://razvitie-krohi.ru/beremennost/po-nedelyam/18-nedelya-beremennosti.html

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию