Как определить свой период овуляции?

❶ Как определить период овуляции

Как определить свой период овуляции?

Инструкция

Прислушайтесь к себе. Многие женщины отмечают, что в период овуляции у них повышается сексуальное влечение. Некоторые испытывают болезненные ощущения внизу живота. Кто-то замечает кровяные прожилки в выделениях.

Все эти явления индивидуальны, у кого-то они присутствуют в полной мере, а кто-то совершенно не замечает изменений, происходящих в организме.Измеряйте базальную температуру. Этот не самый приятный способ проверен не одним поколением женщин.

Измерения проводятся каждый день в одно и то же время при условии, что женщина спала не менее шести часов и ни разу не вставала за это время. Сразу после просыпания нужно измерить температуру в прямой кишке заранее приготовленным чистым термометром. Результаты отмечаются на графике. Температура в первой фазе цикла примерно на 0.4-0.

5 градусов ниже, чем во второй. День, предшествующий резкому подъему температуры и является днем овуляции.Исследуйте цервикальную слизь. Данный способ тоже не очень эстетичен, но он позволяет довольно точно определить время, благоприятное для зачатия.

Выделения в дни, предшествующие овуляции, похожи на яичный белок. Во второй фазе цикла их характер меняется.Купите в аптеке тесты для определения овуляции. Внешне они ничем не отличаются от тестов на беременность, да и принцип действия у них одинаков.

Единственная разница заключается в том, что тесты на беременность показывают положительный результат, если в моче женщины есть гормон хорионический гонадотропин. Тесты на овуляцию реагируют на другой гормон — лютеинизирующий. Он в больших количествах начинает вырабатываться за несколько дней до овуляции.

Делайте ультразвуковое исследование органов малого таза с периодичностью раз в несколько дней. Это самый дорогой, но самый точный способ определить день овуляции. Врач наблюдает за развитием фолликула, начиная с 7 дня цикла, и позволяет определить день его разрыва, т.е. день овуляции.

Обратите внимание

Период овуляции — это тот единственный день в цикле, когда возможно зачатие. Именно поэтому, данную дату пытаются вычислить для более скорого наступления беременности, или наоборот в целях «защиты» от нее (календарный метод предохранения). Необходимо взять минимум 3-4 цикла и вычислить среднюю продолжительность.

Полезный совет

Начать стоит с самого не надежного, субъективного, но самого простого способа – прислушивание к собственному организму и своим ощущениям.

Ваш организм сам подскажет как определить время овуляции ведь это период цикла, когда сильно повышается в организме уровень женских гормонов и это влияет на многие факторы жизнедеятельности.

Женщины чувствуют слабость, какие-то ощущения дискомфорта внизу живота, возможно снижение аппетита.

Источники:

  • Как определить овуляцию Овуляция: что это?
  • Овуляция и как ее определить

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-32829-kak-opredelit-period-ovulyacii

Как определить свой период овуляции?

Здоровье 8 июня 2013

Наверное, все девушки, достигшие детородного возраста, знают о том, что в их организме каждый месяц проходят определенные гормональные изменения.

Но вот о том, что такое период овуляции и что происходит с женским организмом в этом момент, знают, к сожалению, немногие.

Хотя каждая представительница прекрасного пола должна хотя бы в общих чертах знать о работе своей репродуктивной системы.

Под термином овуляция подразумевают тот момент, когда разрывается фолликул, и из него выходит зрелая яйцеклетка. Итак, период овуляции – это одна из фаз менструального цикла женщины, которая наступает за 10-16 дней до следующих месячных.

У здоровой девушки она должна быть практически каждый месяц (в норме допускаются 1-2 ановуляторных цикла в год), и именно в этот момент велика вероятность зачатия малыша. По этой причине каждой женщине важно следить за своим циклом.

С помощью этих знаний можно планировать беременность, используя дополнительные способы предохранения или, наоборот, прилагая максимум усилий для наступления беременности в опасные дни.

Существует несколько способов, как определить период овуляции. Наиболее достоверный – это проведение УЗД каждые 2 дня, начиная с 7 дня цикла. Только с помощью этой диагностики можно отследить рост фолликулов в яичниках, толщину эндометрия, предположить точную дату разрыва фолликула, основываясь на данных о  размере, и подтвердить тот факт, что яйцеклетка вышла.

Кроме этого, период овуляции можно выявить помощью специальных тестов. Если в моче количество лютеинизирующего гормона достигло максимального уровня, то полоски на тесте сравняются по яркости.

Это значит, что яйцеклетка должна выйти в течение ближайших 24 часов. Но эти тесты достаточно дороги, особенно если принимать в расчет тот факт, что для определения овуляции иногда необходимо использовать по 1-2 теста в день на протяжении нескольких дней.

Поэтому особой популярности данный метод диагностики не завоевал.

Многие для определения того, когда наступит период овуляции, используют такой старый и проверенный способ, как измерение базальной температуры.

Принцип его основан на том, что каждое утро, не вставая с постели, вы должны измерить температуру тела (достовернее всего результаты получаются, если измерения проводить в прямой кишке).

Но этот способ требует определенной самоорганизованности: для получения наглядной картины и возможности предположить возможную дату овуляции необходимо ежедневно проводить измерения на протяжении хотя бы 3-х месяцев.

При планировании беременности часто приходится измерять температуру вплоть до наступления этого долгожданного события. Каждый результат измерения лучше записывать в специальную таблицу и отмечать температуру на графике, где на вертикальной оси располагаются температурные значения, а на горизонтальной – дни месяца.

Если в первой половине цикла температура в идеале должна держаться на уровне 36 – 36,40, то после разрыва фолликула она резко поднимается до 370 градусов и выше, а на графике виден очевидный скачок. Тот день, в котором отмечена самая низкая температура перед подъемом – это и есть день овуляции.

Существует еще и ряд других, менее достоверных, методов определения времени выхода яйцеклетки. Так, период овуляции можно определить, если следить за изменениями влагалищных выделений, прислушиваться ко всем болезненным ощущениям в нижней части живота и даже обращать внимание на свое сексуальное влечение, которое в опасные дни должно увеличиваться.

Источник: fb.ruИдёт загрузка…Здоровье
Как определить свой идеальный вес?

Оценивая себя, одни встают на весы, другие же не придают значения цифрам, а доверяют лишь своему отражению в зеркале. Какой идеальный вес должен быть у человека? Идеальный вес – это значение, при кот…

Красота
Тип внешности по времени года. Как определить свой тип?

Чтобы всегда выглядеть эффектно, женщина должна найти свой стиль и приоритетные оттенки в одежде и макияже. С этой целью рекомендуется определить свой тип внешности по времени года. Простая аналогия с сезонами являетс…

Красота
Цветотипы людей: как определить свой цветотип (таблица)

Каждый человек уже рожден с определенным цветотипом, и как бы он ни старался измениться — перекрасить волосы, вывести веснушки, отбелить лицо или одеть цветные линзы – все равно его цветотип не изменится, он ост…

Красота
Как определять свой цветотип внешности?

Каждого человека природа наделила определенным колоритом, который характеризуется цветом глаз, волос, губ, кожи. Особенности сочетания этих оттенков составляют цветотип внешности. Впервые теория о цветотипах была сфор…

Мода
Как Определить Свой Цветотип — Советы

Бывает иногда так — мы примеряем какую-то вещь и чувствуем — она не подходит. Ни модный фасон, ни популярный, заманчивый цвет не исправят этого впечатления. Чаще всего это означает, что не подходит именно цвет. Он мож…

Образование
Средняя скорость человека и продолжительность жизни. Как определить свою скорость

Как говорится, движение – жизнь! По статистике, средняя скорость человека при ходьбе напрямую связана с продолжительностью его жизни. Особенно это касается людей, возраст которых пересек отметку в 65 лет. Группа…

Дом и семья
Как определить дни овуляции

Что такое овуляция, сегодня знает практически каждая женщина. Вообще данный процесс характеризуется выходом уже готовой к оплодотворению женской яйцеклетки из так называемого фолликула яичника непосредственно в брюшну…

Домашний уют
Как определить кислотность почвы самостоятельно на своем участке

Кислотность почвы – это реакция грунта на взаимодействие горных пород, залегающих в толще земли. Она имеет огромное значение при выращивании любых культурных растений. Для определения кислотности можно обратитьс…

Домашний уют
Как определить пропорции раствора для фундамента при строительстве дома своими руками?

Для того чтобы получить прочное основание для загородного или городского строения, необходимо правильно сделать фундамент. Прочность бетона только тогда будет достаточной, когда все пропорции раствора для фундамента б…

Здоровье
Как распознать овуляцию самостоятельно? Как определить овуляцию по выделениям

В этой работе вы сможете найти ответ на самый распространенный вопрос девушек, мечтающих о рождении ребенка: как распознать овуляцию? Бывают случаи, что пара довольно активно занимается сексом, но долгожданного резуль…

Источник: http://monateka.com/article/101184/

Как определить дни овуляции

Как определить дни овуляции

воскресенье, апреля 3, 2016 — 12:04

На сегодняшний день проблема бесплодия очень широко распространена. Именно это является причиной, по которой женщины задаются вопросом о благоприятных днях для зачатия ребёнка.

Прежде чем перейти к вопросам о днях овуляции, нужно составить представление о менструальном цикле. Всё начинается с первого дня менструации – начала нового менструального цикла. В этот период начинают созревать фолликулы. Через семь дней после месячных начинается овуляторная фаза менструального цикла, во время которой усиленно развивается именно тот фолликул, который будет овулировать.

Через две недели от начала цикла должна произойти сама овуляция (разрыв фолликула и выход яйцеклетки). И последней фазой цикла является фаза желтого тела. Желтым телом называют остатки разорвавшегося фолликула. У каждой женщины своя длительность менструального цикла и овуляции, она строго индивидуальна и зависит от множества факторов.

Что такое овуляция

Овуляцией называется процесс выхода созревшей яйцеклетки, готовой к оплодотворению сперматозоидом, из яичника в маточную трубу. В среднем овуляция длится 24 часа. Из этого следует, что днями овуляции называют самые благоприятные моменты в менструальном цикле женщины для зачатия ребёнка.

С самого рождения девочки в её яичниках уже содержится порядка 1 млн. яйцеклеток. Когда она достигает периода половой зрелости, в организме устанавливается регулярный менструальный цикл.

Каждый месяц женщина будет терять по одной яйцеклетке во время менструации. Следует также отметить, что не каждый менструальный цикл будет овуляторным, то есть не обязательно наличие дней овуляции ежемесячно.

Чем старше становится женщина и чем больше у неё имеется других заболеваний, тем чаще будут отсутствовать дни овуляции.

Овуляция (дни овуляции) повторяется с периодичностью 21 – 35 дней, в зависимости от индивидуальной продолжительности менструального цикла каждой женщины.

Должна ли овуляция происходить ежемесячно

У абсолютно здоровой женщины детородного возраста овуляция происходит практически ежемесячно. Отсутствие дней овуляции 1-2 раза в год не является отклонением от нормы. Но, чем старше становится женщина, тем реже происходит овуляция, ведь запасы фолликулов в яйцеклетках уменьшаются. Также встречаются случаи одномоментного выхода двух яйцеклеток.

Почему отсутствует овуляция

Причины отсутствия дней овуляции, можно разделить на физиологические (нормальные) и патологические. К физиологическим относятся: беременность, послеродовый период, грудное вскармливание. К патологическим: заболевания эндокринной системы, половых органов, избыточный либо недостаточный вес и многое другое.

Если вы заподозрили у себя отсутствие овуляции, обязательно обратитесь за помощью к гинекологу.

Зачем женщине определять дни овуляции

Чаще всего причиной, по которой женщины хотят узнать ответ на данный вопрос, является планирование беременности, либо желание предотвратить беременность. Хотелось бы отметить, что все ниже перечисленные методы не позволят вам со 100% гарантией избежать беременности, не используя другие методы контрацепции. Так же не стоит забывать о заболеваниях, передающихся половым путём.

Можно ли точно определить дни овуляции

Для определения дней овуляции существует несколько достаточно простых в выполнении, но очень информативных методик:

  • Календарный способ;
  • Способ контроля базальной температуры;
  • Ультразвуковое исследование для выявления дней овуляции;
  • Экспресс тест на овуляцию.
Читайте также:  Выплаты при рождении ребенка в 2014 году в беларуси

Кроме этих высокоинформативных способов, можно просто прислушаться к собственному телу. Его ощущения и реакция смогут подсказать вероятные дни овуляции именно у вас. За день-два до овуляции женщины испытывают значительный подъем эмоциональной и физической активности за счёт повышения уровня эстрогена в крови. Также усиливается сексуальное влечение.

Вы можете ощутить незначительную тянущую боль в нижней части живота и усиление выделений из влагалища в дни овуляции.

Разберёмся в методиках определения дней овуляции.

Календарный способ. Чаще всего дни овуляции отмечаются за 14 дней до начала следующей менструации, следовательно, если ваш цикл регулярный, вы можете с высокой степенью вероятности высчитать нужный день. Например, если цикл 28 дней, то овуляция должна произойти на 13–14 день.

Контроль базальной температуры. Базальной называют температуру тела во время сна. Она самая низкая за весь день. Измерять её нужно в прямой кишке или влагалище.

В дни овуляции она повышается, как минимум на 0,4 градуса. Температуру нужно измерять как минимум 3 месяца подряд каждое утро до того, как встанете.

Для точного результата измерять температуру нужно в течение 5 минут, поместив термометр внутрь на 2 см.

Полученные результаты запишите и нарисуйте кривую вашей базальной температуры. Перед днями овуляции будет четко видно падение кривой (снижение температуры) и резкое повышение на второй день после выхода яйцеклетки.

Кроме определения овуляции, измерение базальной температуры поможет женщине заподозрить воспалительные заболевания матки и яичников, при этом температура будет постоянно повышенная.

Точность данного метода составляет около 70%.

Но не забывайте, что любые погрешности, такие как половой акт накануне, болезнь, переутомление, неправильное измерение, употребление алкоголя, могут значительно искажать результат.

Ультразвуковое исследование яичников для определения дней овуляции. Это обследование высокоточное. Проведя его через 7 дней после менструации, можно четко определить наличие зреющих фолликулов в яичниках. Затем через каждые 2-3 дня специалист повторяет обследование и следит за процессом их созревания.

Овулировать могут фолликулы, достигшие размеров 18 – 22 мм в диаметре. На УЗИ будет четко видно, произошла ли овуляция. Кроме яичника, наблюдают за эндометрием (внутренний слой матки). К моменту овуляции он утолщается, готовится к прикреплению зародыша, на случай, если произойдёт оплодотворение.

Ультразвуковое исследование является безопасным методом обследования, поэтому не стоит пугаться таких частых процедур.

Экспресс – тест. Наиболее точно определить дни овуляции можно при помощи быстрых тестов, определяющих уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Выбор их на полках аптек достаточно большой, но принцип одинаковый. Самым удобным в использовании этих тестов является то, что вы можете проводить их дома, в удобное время и сами оцениваете их результаты.

Лютеинизирующий гормон появляется в моче женщины за несколько дней, точнее за 24-36 часов до выхода созревшего фолликула из яйцеклетки. Проводить данные тесты в случае постоянного (регулярного) менструального цикла нужно за 17 дней до менструации ежедневно. Если же цикл не регулярный, то лучше использовать ультразвуковые методы определения дней овуляции.

диагностика бесплодия, овуляция, Бесплодие

Источник: http://www.probirka.org/diagnostika-besplodiya/9156-kak-opredelit-dni-ovulyatsii.html

Как определить свой период овуляции?

Овуляция это такой процесс, когда яйцеклетка, которая готова к оплодотворению выходит из яичников. Без овуляции беременность невозможна. Для того, чтобы точно знать, когда наступает овуляция, а в среднем это от 12 до 16 дней после того как закончилась менструация, нужно рассчитать сколько в днях составляет ваш личный менструальный цикл.

В современном мире процесс наступления овуляции определить достаточно просто, для этого нужно купить тест, который определяет овуляцию. Процесс определения овуляции с помощью теста происходит точно также, как и теста на беременность. На нем также появляются две полоски. Одна из них показывает, что тест не бракованный. А вторая — о готовности организма женщины к зачатию ребенка.

Если вторая полоска на тесте овуляции бледная в течение полугода, то это говорит о том, что организм женщины не готов к зачатию, а именно, имеются проблемы со здоровьем.

Это могут быть проблемы связанные с функциональностью женских половых органов, а также с щитовидной железой, избыточным весом или недостаточностью веса.

Все эти проблемы, которые мешают вам стать счастливой матерью, требуют незамедлительного обращения к врачу.

Многие женщины задают вопрос о том, как посчитать овуляцию самим в домашних условиях? Для этого всего лишь надо вести специальный календарь овуляции и зачатия.

Если ваш менструальный цикл составляет 28 дней, то его надо разделить на 2 и число, которое получится, а это число 14, прибавляем к первому дню, когда началась менструация.

Число, на которое выпадет цифра 14 и будет нашим первым днем овуляции. Также можно почувствовать этот процесс.

К примеру, в период овуляции зачастую появляются боли внизу живота или в пояснице, поднимается настроение и возникает желание к сексу. Также при овуляции прозрачные выделения становятся более обильными.

Не маловажным фактом при наступлении овуляции является базальная температура. В течение полугода два раза в день нужно измерять базальную температуру не вставая с постели. При наступлении овуляции температура повышается.

Сейчас все больше популярными становятся расчеты через сеть интернет, так называемые расчеты овуляции онлайн. Эти программы выдают вам самые опасные дни зачатия, в которые может наступить беременность.

Вам лишь надо только ввести необходимые данные, которые запрашивает программа расчета. Для этого нужно точно знать длительность вашего менструального цикла, дату, когда началась менструация (день, месяц, год) и нажать на кнопку «Рассчитать». И вы узнаете самые опасные дни для зачатия ребенка.

Но всегда надо помнить, что какие бы методы вы не использовали, чтобы точно знать, когда наступает период овуляции, нужно не меньше полугода наблюдать за своим состоянием. Здесь нужно учитывать и базальную температуру два раза в сутки, и регулярность сексуальной жизни, и ваш менструальный период, и количество выделяемой жидкость в период наступления овуляции.

Зачастую проводя такие длительные подсчеты в течении полугода, женщина понимает, что ее менструальный цикл не является регулярным. И тогда встает вопрос, как же определить овуляцию при нерегулярном цикле?

Овуляция при нерегулярном цикле будет подсчитана примерно. Если вы проводили измерения в течении 6 месяцев, то вам просто необходимо сложить все дни цикла и разделить на 6, тогда вы узнаете среднюю продолжительность вашего цикла. Эту цифру и используйте в дальнейших подсчетах.

Также можно измерить базальную температуру, но она тоже не даст точного результата, так как при нерегулярном цикле, температура тоже не будет одинаковой.

Наиболее эффективным средством будет использование тестов на овуляцию. Они более точно покажут, когда ваши гормоны будут готовы к зачатию.

И самым эффективным методом будет проведение ультразвукового исследования яичников. Но это достаточно долгий процесс, так как его нужно проводить каждые два дня после 10 дня менструального цикла.

Все эти методы смогут вам дать примерные дни зачатия. Диапазон опасных дней будет намного шире, чем при измерении овуляции при регулярном цикле.

После того как все ваши расчеты будут готовы и вы будете уверены, что сегодня тот самый день овуляции, нужно знать, что яйцеклетка после овуляции живет всего от 12 до 24 часов. Немаловажен факт, который влияет на процесс овуляции – стрессовые ситуации, гормональные нарушения, и инфекционные заболевания.

Даже если овуляция не наступила, то менструация придет все равно.

И важно также помнить, что нужно начинать зачатие за несколько дней до овуляции (примерно за 1-3 дня), так как сперматозоид, который -проникает во влагалище женщины, не сразу готов к зачатию, для этого необходимо ему некоторое время. Когда яйцеклетка начнет созревать, самым оптимальным вариантом будет, если сперматозоиды будут уже внутри репродуктивных путей.

После долгих расчетов овуляции, когда яйцеклетка оплодотворилась, наступает зачатие. В самом начале периода, когда яйцеклетка оплодотворилась, зародыш по маточной трубе проходит путь в течении нескольких дней — от 7 до 10.

Признаки прохождения зародыша к матке разные женщины ощущают по-разному.

Если вы более чувствительная натура, то вас могут беспокоить боли в нижней области живота, если же менее чувствительная натура, то можете ничего и не ощутить.

В первые 7 дней зародыш никак не связан с матерью, и женщина не может повлиять на его состояние.

После того, как зародыш достиг матки, и начал процесс прикрепления, многие женщины могут чувствовать боли в нижний области живота и заметить небольшие кровотечения.

Не стоит пропускать мимо этот процесс. На самой ранней стадии, когда зародыш прикрепился к матке, матка его может не принять. И те самые боли и кровотечения, могут быть не только признаком начала беременности, но и признаком самопроизвольного отторжения. В этом случае, лучше сразу обратится за консультацией к врачу, дабы избежать негативных последствий.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Источник: http://razvitielife.ru/rody-i-beremennost/beremennoj-zhenshchine/460-kak-opredelit-svoj-period-ovulyatsii

Как определить, когда у женщины овуляция?

Вы пытаетесь забеременеть, но не уверены, когда у вас овуляция? В этой статье мы расскажем о некоторых признаках, которые должны помочь вам определить овуляцию и выбрать наиболее благоприятные дни для зачатия малыша. Кроме того, если вы будете приблизительно знать день овуляции, вы сможете забеременеть намного быстрей.

Подсчет дней

Хоть женский организм и не точная наука, но если у вас регулярный цикл, то с помощью подсчета дней можно сузить круг вычисления дня овуляции. Например, если у вас 30-дневный цикл, то овуляция у вас должна быть приблизительно на 16-й день, а если 28-дневный – то на 14-й день.

Чтобы использовать данный метод вам для начала нужно завести календарь менструального цикла, в который вы будете вносить первый день каждой менструации.

Спустя три месяца наблюдений вы сможете подсчитать среднюю продолжительность своего цикла, а уже через пять – шесть месяцев – будете почти на 100% знать, когда у вас овуляция.

Если вы не хотите тратить время на различные подсчеты дней, то вы можете воспользоваться нашим онлайн калькулятором для определения дней для зачатия.

В любом случае, независимо от продолжительности цикла, у 95% женщин овуляция наступает за две недели (за 14 дней) до начала следующего менструального кровотечения. Поэтому, если вы начинаете заниматься незащищенным сексом через день с 10 или 11 дня цикла (каждый день не желательно, чтобы у вашего партнера успевала «созреть» сперма), то вы обязательно попадете на самый фертильный день.

Если же у вас нерегулярный цикл, то определить день овуляции путем подсчета дней менструального цикла будет очень сложно.

Боли во время овуляции (овуляторные боли)

Некоторые женщины во время овуляции чувствуют спастические боли внизу живота, с одной стороны (со стороны того яичника, из которого выходит яйцеклетка).

Характер таких болей варьируется от легкой до резкой боли или судороги, и может длиться до нескольких часов, а иногда и дней.

Врачи предполагают, что этот дискомфорт вызван главным образом давлением, которое возникает, когда яйцеклетка высвобождается из-под мембраны яичника.

Изменение цервикальной слизи

Мониторинг цервикальной слизи (чистыми пальцами или на туалетной бумаге) является самым простым способом отслеживания овуляции. Свое внимание нужно обратить на следующие изменения:

  • После окончания менструации цервикальная слизь практически отсутствует, пальцы или туалетная бумага остаются сухими. В такие дни вероятность зачатия очень низкая;
  • Чем ближе будет день овуляции, тем больше будет становиться слизи, а ее цвет приобретет белый или желтоватый оттенок, а консистенция станет липкой. Но в то же время слизь не будет растягиваться между пальцами. В такие дни вероятность зачатия составляет 50/50;
  • Накануне и в день овуляции цервикальной слизи очень много, она становится прозрачной, скользкой, эластичной, а по консистенции напоминает сырой яичный белок. Такая слизь растягивается между пальцами, не разрываясь. В это время у женщины наиболее фертильный период, и такая цервикальная слизь будет способствовать легкому проникновению спермы через шейку матки. Кроме того, в такой слизи сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность в течение нескольких дней;
  • После овуляции количество слизи уменьшается, она снова становится липкой и не растягивается. В такие дни вероятность зачатия практически равна нулю.
Читайте также:  Генитальный герпес при беременности — симптомы, лечение, причины и профилактика

При мониторинге изменения характера цервикальной слизи следует учитывать то, что могут быть и другие причины для таких изменений, например, прием лекарственных препаратов или инфекции.

Изменение положения шейки матки

В начале менструального цикла шейка низко опущена, она твердая, сухая и цервикальный канал закрыт. Во время овуляции шейка становится высоко приподнятой, она размягчается, расширяется и становится очень влажной. После овуляции шейка матки снова затвердевает и низко опускается.

Но не стоит исследовать шейку матки самостоятельно, чтобы не травмировать ее и не занести никакой инфекции. Лучше доверьте проверку положения шейки матки своему врачу-гинекологу.

Изменение базальной температуры

Измерение температуры тела (базальной температуры) с утра, сразу после пробуждения является хорошим способом определить овуляцию. Положите термометр на тумбочку возле кровати, чтобы вы могли им воспользоваться, не вставая с кровати. Температуру нужно измерять сразу после того, как вы проснулись, перед этим нельзя вставать, пить и есть.

Температура до овуляции обычно варьируются в пределах 36 – 36,6°С. Изменение уровней гормонов, вызванное овуляцией, приводит к подъему базальной температуры на 0,5 – 1,5°.

Такая температура сохраняется в течение еще двух – трех дней после овуляции. Если вы не забеременеете, то спустя несколько дней ваша температура снизится, и в положенное время у вас начнется очередной менструальный цикл.

Если же вы беременны, то температура будет продолжать оставаться повышенной.

Обязательно обратите внимание, если вы чувствуете себя нехорошо, если вы не выспались, если накануне вы употребляли спиртное и т.д., так как эти факторы могут повлиять на базальную температуру.

Другие возможные признаки

Существует еще несколько симптомов, которые могут указывать на приближение овуляции. Но обратите внимание, что эти признаки могут быть вызваны многими другими факторами, такими как лекарства, стресс, потеря или набор веса и т.д.:

  • Предменструальный синдром (ПМС): некоторые женщины отмечают, что во время овуляции у них наливается грудь, появляются головные боли, вздутие живота и нервозность;
  • Повышенное либидо: некоторые женщины испытывают увеличение сексуального влечения во время своего наиболее фертильного периода;
  • Тошнота: женщины, которые особенно чувствительны к изменениям гормонов, накануне и в день овуляции могут чувствовать сильную тошноту.

Тесты для определения овуляции

Если у вас возникли трудности с выявлением признаков овуляции или у вас нерегулярный цикл, вы можете попробовать использовать домашние тесты для определения овуляции. Такие тесты продаются почти в каждой аптеке. Принцип их действия основывается на том, что они измеряют рост лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Этот гормон заставляет яичники высвободить яйцеклетку.

Первые 12 – 36 часов с того времени, как тест даст положительный результат, то есть с момента определения овуляции, – это лучшее время, чтобы зачать ребенка.

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (20 вопросов):

Источник: http://mamusiki.ru/kak-opredelit-kogda-u-zhenshhiny-ovulyaciya/

Как определить день овуляции

Как определить день овуляции

Для каждой женщины овуляция служит одним из основных факторов ее фертильности. Именно этот процесс определяет наиболее благоприятное время для зачатия ребенка.

Знать, как посчитать день овуляции, должны все женщины – и те, кто планирует зачатие, и те, кто предохраняется от беременности.

Что такое овуляция?

В яичниках каждой женщины содержится около миллиона яйцеклеток. Во всех циклах одна или сразу несколько яйцеклеток созревают, становясь готовыми к оплодотворению. Процесс выхода созревшей яйцеклетки и называется овуляцией.

Когда яйцеклетка покидает яичник, она оказывается в маточной трубе. Именно в этом месте она и встречается со сперматозоидом, ядро которого соединяется с ядром яйцеклетки. Этот момент и служит началом беременности. Именно поэтому необходимо узнать, когда происходит овуляция. Если она отсутствует, это означает, что нет яйцеклетки, которая готова к зачатию.

Зачем нужно знать этот день?

  • В целях предохранения. Этот метод часто используют женщины, которые считают, что остальные способы контрацепции им не подходят. Однако точное определение дня овуляции можно только с помощью ультразвукового исследования. Домашние же способы диагностики очень часто показывают ложные результаты, что делает данный метод предохранения крайне ненадежным.
  • Для того чтобы забеременеть. Знание того, как посчитать овуляцию, чтобы забеременеть, нужно всем женщинам, планирующим рождение ребенка. Ведь даже у здоровых женщин овуляция происходит далеко не во всех циклах. Если же не отслеживать благоприятные для зачатия дни, то беременность может долгое время не наступать.
  • Для планирования пола ребенка. И в этом случае следует рассчитать дату овуляции. Половой акт в этот день увеличивает шансы зачать мальчика, тогда как занятия сексом немного раньше приведут к рождению девочки. Данная теория объясняется особенностями выносливости и активности сперматозоидов. Так, скорость сперматозоидов, которые отвечают за рождение мальчиков, выше, однако погибают они быстрее. При этом носители женской хромосомы движутся медленнее, однако способны дольше находиться в половых органах женщины.

Как поймать овуляцию?

Существует довольно много методов как высчитать овуляцию у женщины, причем каждый из них связан с определенными достоинствами и недостатками.

Как определить день овуляции? Какие у нее признаки и причины? Ответы на эти вопросы даны в следующей статье.

На основе каких данных можно составить и рассчитать календарь планирования беременности читайте тут.

1. Собственные ощущения женщины

Несмотря на то, что овуляция имеет достаточно субъективные симптомы, наблюдательная женщина может обратить внимание на определенные изменения в своем организме. Так, в период созревания яйцеклетки может повышаться сексуальное влечение, что помогает рассчитать день овуляции для зачатия.

Некоторые представительницы прекрасного пола отмечают болевые ощущения внизу живота. В выделениях могут появиться прожилки крови. Кроме того, меняется характер цервикальной слизи – она приобретает более вязкую и тягучую консистенцию.

2. Осмотр у врача-гинеколога и гинекологические анализы

В ходе осмотра в середине цикла врач может выявить незначительное открытие внутреннего зева. Также в период, когда бывает овуляция, наблюдаются обильные прозрачные выделения из влагалища. Врач может растянуть их с помощью пинцета: если слизь тянется на несколько сантиметров, то можно говорить о приближении овуляции.

Гинекологические анализы включают оценку уровня гормонов. Этот метод с высокой точностью позволяет определить, когда происходит овуляция у женщин с регулярным циклом. Однако анализы нужно сдавать несколько раз на протяжении цикла – это позволит оценивать динамику изменения уровня гормонов.

Увеличение содержания прогестерона в крови во второй фазе цикла подтверждает тот факт, что овуляция имела место. Однако наиболее надежным признаком является увеличение лютеинизирующего гормона за 28-36 часов до ее наступления, что дает возможность подсчитать день овуляции с высокой точностью.

Повышение содержания мужских гормонов нередко становится причиной нарушения цикла или отсутствия овуляции. Также ановуляторный цикл можно определить по изменению содержания гормонов щитовидной железы или пролактина. Об отсутствии овуляции свидетельствует и низкий уровень эстрогенов.

3. Базальная температура

Во время созревания яйцеклетки в организме женщины происходят существенные гормональные всплески, которые оказывают определенное влияние на базальную температуру. Составление графика на основе этого показателя позволяет вычислить овуляцию.

В начале критических дней базальная температура составляет примерно 36,9 градусов. Перед началом овуляции она резко снижается – приблизительно до 36,4. После чего поднимается выше 37 градусов и удерживается на этой отметке до самого окончания цикла. Определить период овуляции можно именно по повышению базальной температуры.

4. Тест на овуляцию

Для того чтобы произошел выход яйцеклетки из доминантного фолликула, требуется лютеинизирующий гормон. После достижения его предельной концентрации и наступает овуляция.

Существуют тесты, которые реагируют на содержание в моче данного гормона. Чтобы правильно рассчитать день овуляции, нужно выполнять тесты каждый день в одинаковое время – это гарантирует самый точный результат.

5. Ультразвуковые исследования

УЗИ позволяет оценить динамику преобразования доминантного фолликула. В течение суток он может увеличиваться на 2 мм. В зрелом состоянии его размеры составляют 18-20 мм.

Для того чтобы узнать день овуляции, УЗИ начинают выполнять примерно с 8 дня цикла и повторяют ежедневно. После того как яйцеклетка покинет доминантный фолликул, на его месте формируется желтое тело. В позадиматочном пространстве при этом будет свободная жидкость.

6. Анализ крови на биохимию

Этот метод основан на анализе содержания гормонов в крови. Однако его применяют достаточно редко, что объясняется высокой стоимостью и трудоемкостью процедуры. Дело в том, что кровь в течение цикла приходится сдавать не один раз – это нужно для того, чтобы оценить изменение уровня гормонов.

При этом на их выработку влияет огромное количество факторов, что отрицательно сказывается на достоверности данного анализа. Поэтому врачи назначают его в исключительных случаях. Чаще всего эта процедура требуется для того, чтобы выяснить, происходит ли овуляция у пациентки.

7. Считаем дни овуляции по календарю

Поскольку овуляция обычно наблюдается в середине цикла, то нужно подсчитать его продолжительность. Она представляет собой время от начала одной менструации до первого дня следующей.

Если этот показатель составляет тридцать дней, можно утверждать, что овуляция наступит примерно на пятнадцатый день цикла. Чтобы достоверно определить длительность цикла, рекомендуется подсчитать данный показатель для трех или даже шести последних циклов – это обеспечит более достоверные результаты.

Женщины, которые планируют беременность, обязательно должны знать, когда происходит овуляция. Это существенно увеличивает шансы на удачное зачатие. Кроме того, овуляция является важнейшим показателем женского здоровья, а потому не стоит оставлять процесс созревания яйцеклетки без внимания.

Источник: http://znaymama.ru/beremennost/planirovanie/kak-opredelit-den-ovulyacii.html

Как определить период овуляции

Как работает женский организм

Каждая женщина в репродуктивном возрасте мечтает завести ребенка. Для того чтобы шансы забеременеть возросли необходимо уметь правильно рассчитать и определять период овуляции, и научиться применять эти знания на практике.

Итак, давайте сначала определимся с основными понятиями, чтобы лучше разбираться в этом процессе.

Вероятность забеременеть во время овуляции возрастает во много раз. А само слово «овуляция» происходит от латинского «ovum», что означает яйцо. Т.е. овуляция – это процесс, протекающий в женском организме в определенный промежуток менструального цикла. В результате, которого созревают одна или несколько яйцеклеток.

Вокруг не зрелого яйца под воздействием гормонов гипоталамуса и гипофиза, образуется жидкость.

Постепенно под напором жидкости фолликул, который образовался, увеличивается и лопается, яйцо освобождается и выбрасывается в брюшную полость.

А далее — в маточную трубу, в ампуле в которой происходит оплодотворение. Вот этот процесс и называется — овуляция, которая при 28-дневном менструальном цикле наступает на 11-14-й день.

У большинства женщин детородного возраста менструальный цикл составляет 28 дней (эта цифра может колебаться в ту или иную сторону и зависит от конкретной женщины).

Также нужно учесть, что сроки овуляции у каждой женщины индивидуальны, и могут быть различны, это связано с физиологической особенностью каждой женщины в отдельности.

И поэтому нужно точнее посчитать свои периоды, чтобы затем как можно точнее вычислить и рассчитать дни, благоприятные для зачатия ребенка и дни, когда зачатие ребенка менее вероятно.

Признаки овуляции

Существуют признаки овуляции, с помощью которых можно определить, что необходимо приготовиться к приближающемуся периоду овуляции.

Читайте также:  Магнерот при беременности — инструкция по применению, отзывы

И так признаки овуляции:

  • легкие и нерегулярные болезненные ощущения в районе живота и в области яичников;
  • усиление полового влечения (либидо), довольно частое явление;
  • выделения, которые в это период усиливаются;
  • небольшой скачок ректальной температуры.
  • Эти симптомы связаны с изменением количества гормонов в крови — прогестерона и эстрогена.

Но следует учесть, что бывают нарушения в менструальном цикле, которые не связаны с беременностью или климаксом и которые, могут помешать, наступлению, желанной беременности.

Эти изменения могут наступить в следствие:

  • воспалительного процесса в половых органах, которые сопровождают сильные выделения,
  • нарушения работы надпочечников,
  • изменений происходящих в функциях щитовидной железы,
  • нарушения в работе гипоталамуса или гипофиза (возможные опухоли) и другие изменения.

Если у вас никак не получается забеременеть, то необходимо обратиться к своему лечащему врачу и пройти обследование, сдать необходимые анализы, которые назначит ваш лечащий врач.

После анализов врач установит диагноз, и скажет вам, по какой причине не происходит овуляция и назначит вам соответствующее лечение.

Методы определения овуляции

Методов для определения и расчета овуляции существует несколько, и так давайте рассмотрим их.

Календарный метод

Чтобы воспользоваться этим методом, необходимо в течение нескольких циклов (достаточно 4-х) записать продолжительность циклов, а затем рассчитать среднее количество дней, сколько длится цикл.

Таким образом, если у вас получилось вычислить среднюю продолжительность цикла равной 28 дней, то самый вероятный день для зачатия приходится на 14 день от начала месячных (посчитать очень просто 28 дней делим на 2).

Также важно знать, что иногда бывают такие менструальные циклы, в которых яйцеклетка не созревает. Эти циклы называют бесплодными. Это связано с гормональным фоном каждой женщины, а также с ее возрастными особенностями и другими факторами, которые необходимо учитывать и не расстраиваться понапрасну.

Метод измерения базальной температуры

Суть этого метода состоит в том, что необходимо на протяжении всего менструального цикла измерять температуру в прямой кишке при помощи обычного градусника и записывать свои результаты в блокнот.

Данную процедуру следует делать ежедневно, сразу после пробуждения, не вставая с постели. По результатам своих измерений вы сможете отслеживать изменения в температуре.

В первой половине цикла она составляет около 37 градусов, а когда произойдет скачек от 0,4 до 0,6 градусов именно в этот момент зачатие ребенка наиболее вероятнее, т. е. происходит овуляция.

Осязательный метод

Ощущения, которые испытывают многие женщины в период овуляции, определяются по признакам, о которых мы говорили ранее.

Так, если в дни предположительного периода овуляции вы начали ощущать легкую боль в нижней части живота или заметили выделения, они должны быть прозрачными – то, вероятнее всего, у вас происходит овуляция и ваша яйцеклетка готова к оплодотворению.

Кроме того, некоторые женщины в этот период отмечают у себя повышенное половое влечение. Сама природа как бы говорит нам, что настал момент для зачатия, все заложено в нас самой природой. Это один из методов, в котором вам нет необходимости что-то вычислять и рассчитывать.

Тест на овуляцию

Также в аптеке вы можете приобрести тест на овуляцию, который действует по тому же принципу, что и тест на беременность. Чтобы определить наступила овуляция или нет, согласно инструкции к тесту нужно взять полоску теста и опустить ее в емкость с мочой, после этого подождите несколько секунд и смотрите, какой у вас результат.

Если на тесте проявились две полоски – наступил период овуляции, если одна – овуляции нет. Это еще один метод без применения расчетов.

Метод УЗИ

Также вы можете отправиться к своему гинекологу и взять направление на УЗИ органов малого таза, который необходимо пройти на седьмой день менструального цикла.

Врач при помощи специальных датчиков определит, зреет ли в этом цикле яйцеклетка и в каком яичнике она находится (это имеет значение, если в одной из труб имеются спаечные процессы, тогда необходимо будет дождаться, когда созреет яйцеклетка в другом яичнике там, где в трубах нет спаек). Врач также вам скажет, когда произойдет овуляция.

Теоретически с помощью этого метода можно даже спланировать пол ребенка, для того нужно посчитать – берем значение дня овуляции, который вам определил врач, и отнимаем два, т.е. за два дня до овуляции есть большая вероятность зачать девочку, а в самый ее день — мальчика.

Еще ко всему вышесказанному можно добавить, что на практике для более вероятного и точного определения периода овуляции необходимо воспользоваться всеми этими методами в совокупности и уж тогда точно, можно будет определить период овуляции и время для зачатия ребенка.

И еще, для успешного зачатия ребенка необходимо обоим партнерам за ранее пройти обследования и если необходимо, то и лечение. И обязательно курсами пропить витамины и минералы для вашего здоровья и здоровья вашего будущего малыша.

Вот такие методы существуют для определения периода овуляции, которые следует взять во внимание при расчете овуляции. Воспользовавшись нашими рекомендациями, вы обязательно, добьетесь успеха в этом деле. Только надо быть настойчивее.

Источник: http://MyBabyPlan.ru/ovulyaciya/period-ovulyacii.html

Время овуляции

Время овуляции

Овуляция – весьма важное и даже основное событие каждого менструального цикла. Тем не менее, этот процесс не так заметен, как сама менструация, поскольку он не создает известного всем дискомфорта.

Зачастую женщины не только не замечают овуляцию, но даже и не задумываются о ней.

Потребность узнать дату овуляции возникает обычно в связи с планированием беременности или с тем, чтобы, наоборот, исключить возможность ее наступления.

Когда наступает время овуляции

Как же узнать о наступлении овуляции, если она не имеет заметных признаков? Несмотря на индивидуальные особенности каждого организма, существуют определенные общие закономерности.

Физиологически менструальный цикл устроен так, что время овуляции приходится примерно на его середину.

С первого же дня месячных организм запускает программу подготовки яйцеклетки, которая сможет стать основой для зарождения новой жизни.

Выход яйцеклетки из фолликула – это своеобразный апогей менструального цикла, его главная задача. Созревшая яйцеклетка, вышедшая из яичника, уже готова к оплодотворению.

Регулирование этого процесса происходит в основном с помощью выработки гормонов, но на него влияет и состояние всего организма, а также внешние факторы. Например, у некоторых женщин яйцеклетка созревает достаточно быстро: весь цикл укладывается в 21 день.

У других же этот процесс требует более значительных временных затрат или не происходит вовсе.

Некоторое время овуляция действительно может отсутствовать – это не является патологией. Обычно это связано с тем, что организм считает сложившиеся условия неблагоприятными для зарождения новой жизни. Факторами, препятствующими овуляции, являются болезни, физическое истощение на фоне усталости или недоедания, чрезмерные нагрузки, депрессия, стресс.

Человеческий организм – саморегулирующаяся система, способная отложить беременность на лучшие времена, исключив ее наступление. Смена климата и агрессивные природные условия могут создать угрозу для здоровья матери и плода.

Кроме того, дата овуляции может изменяться из-за неблагоприятного психоэмоционального состояния женщины, связанного с ее внутренними установками и переживаниями.

Все перечисленные факторы так или иначе влияют на созревание яйцеклетки, в связи с чем может меняться продолжительность менструального цикла, а значит, и время овуляции.

Сколько живет яйцеклетка после овуляции

Яйцеклетке дается очень короткий срок от созревания и выхода из фолликула до прекращения ее жизнедеятельности – до 36 часов.

Только в этот промежуток времени половая клетка женщины готова принять в себя семя и дать начало новой жизни. Для этого сперматозоиды должны своевременно оказаться в нужном месте.

Исходя из того, сколько живет яйцеклетка после овуляции, времени на зачатие остается не так уж и много.

К счастью, срок жизни сперматозоидов чуть более продолжителен. Оказавшись в теле женщины, сперматозоид может оставаться активным в среднем еще трое суток (от 1 до 5 дней). На то, чтобы добраться до места оплодотворения (фаллопиевой трубы) уходит примерно 24 часа.

Оставшийся запас времени повышает шанс встречи сперматозоида с яйцеклеткой. Таким образом, на протяжении менструального цикла есть период, в течение которого вероятность наступления беременности является наиболее высокой: за 3-4 дня до овуляции, во время овуляции и в первый (максимум второй) день после нее.

Проще говоря, по-настоящему плодотворной является только одна неделя из всего месяца.

Способы определения даты овуляции

Не у всех время овуляции проходит незаметно – иногда женщины могут наблюдать у себя некоторые симптомы этого процесса:

  • Болевые ощущения в нижней части живота, преимущественно со стороны одного из яичников;
  • Изменение обычных выделений: они становятся более обильными и слизистыми;
  • Появление незначительных кровянистых выделений;
  • Перемены в настроении и поведении;
  • Повышение либидо.

Однако это весьма условные критерии. Боли могут иметь самую различную природу; это касается и особенностей генитальных выделений. Такие вещи как настроение и сексуальное влечение и вовсе не поддаются измерению – уж слишком они относительны и субъективны. Поэтому большинство женщин предпочитают все же определять время овуляции, используя более надежные способы.

Пожалуй, самый простой калькулятор дня овуляции – это обычный календарик. Отмечая в нем дни начала менструаций, вы будете иметь четкое представление о средней продолжительности ваших циклов.

Если полученное число разделить пополам – вы получите приблизительную дату овуляции. То есть, если ваш менструальный цикл составляет 28 дней, то овуляция должна произойти на 14-й день цикла.

Можно также воспользоваться интерактивными версиями календаря беременности и овуляции – они создаются по тому же принципу.

Специальные методы вычисления времени овуляции

Учитывая, что время овуляции – не математическая категория, а физиологический процесс, для получения более точного результата следует учитывать все изменения в организме. Один из самых доступных методов – составление графика колебаний базальной (ректальной) температуры тела.

За несколько дней до предположительной даты овуляции нужно начать измерять температуру в прямой кишке или влагалище с помощью обычного градусника. Это следует делать утром, не вставая с постели, а данные записывать.

В первые дни показания будут одинаковыми, но график температуры при овуляции несколько изменится: она повысится 0,5-1°C. Недостаток этого метода заключается в том, что температуру нельзя считать достоверным показателем – она может меняться и по другим причинам.

К тому же, повышение температуры свидетельствует об уже состоявшейся овуляции, а в деле контрацепции или планирования беременности весьма желательно знать время овуляции заранее.

Более сложный, но точный способ определить время овуляции – прибегнуть к достижениям науки. Домашний экспресс-тест на овуляцию так же прост в применении, как тесты на беременность; кроме того, он «предупреждает» об овуляции.

Тест основан на определении уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ), который резко возрастает за день-два до овуляции. Этот метод дает семейной паре фору: если взяться за дело заранее, то шансы забеременеть значительно возрастают.

Другим способом является использование мини-микроскопа, который можно приобрести в аптеке. Это устройство позволяет самостоятельно изучать характерные изменения в структуре слюны, возникающие при приближении овуляции.

Но, конечно, самый надежный вариант – обратиться в медучреждение, где квалифицированный специалист проведет ультразвуковую диагностику, выявляющую изменения в яичниках.

На чем бы ни строился ваш персональный калькулятор дня овуляции, следует помнить, что существует некоторая вероятность зачатия и в, казалось бы, совершенно неподходящие для этого дни. Так что для контрацепции полученные данные могут использоваться лишь как вспомогательные. В деле же продолжения рода график второстепенен – куда важнее ваши любовь, доверие и теплота отношений.

Источник: http://lady7.net/vremja-ovuljacii.html

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию