Какие витамины нужно принимать мужчинам при планировании беременности?

Витамины для мужчин при планировании беременности * Какие пить, список

Какие витамины нужно принимать мужчинам при планировании беременности?Главная » Фитнес и здоровье » Витамины для мужчин при планировании беременности

Большинство мужчин полагает, что к такому важному периоду как беременность необходимо готовиться исключительно женщине.

Забыть о вредных привычках, соблюдать диету, поддерживать здоровье и пить витамины – это важные факторы для успешного протекания беременности. Вот только, чтобы женщина забеременела, необходимо её оплодотворить, с чем часто возникают проблемы.

Поэтому мужчина так же должен готовиться к процессу зачатия, чтобы будущий ребенок имел крепкое здоровье, нормальные данные и процесс вынашивания проходил максимально благоприятно.

Организм мужчины и его репродуктивная функция с возрастом начинают терять работоспособность. Физическая усталость, регулярные стрессовые ситуации и вредные привычки негативно влияют на способность мужского пола к продолжению рода. Чтобы исправить ситуацию следует включить в рацион витамины для мужчин при планировании беременности.

Правильно готовимся к зачатию

Алкогольные напитки, сигареты или наркотические вещества пагубно влияют на сперматозоиды мужчины, превращая их в неэффективные. Большинство «рабочих» сперматозоидов под воздействием вредных привычек поддаются негативной трансформации, что повышает риск зачатия ребенка с врождёнными дефектами или болезнями.

Чрезмерное употребление алкоголя и никотина также влияют на ухудшение эрекции и способность организма производить здоровые клетки, которые необходимы для зачатия.

Первое и главное правило при подготовке мужчины к рождению ребенка заключается в полном отказе от сигарет и спиртных напитков.

Одного отказа от вредных привычек будет недостаточно. Комплексная подготовка включает в себя следующие пункты:

  1. Отказ от тяжелых физических тренировок, употребления биологически активных добавок и энергетиков. Они уменьшают количество, и ухудшают качество сперматозоидов.
  2. Обязательная консультация у врача и сдача анализов. Прежде, чем давать жизнь другому человеку, необходимо убедиться в здоровом состоянии собственной. Подготовительный комплекс состоит из нескольких анализов и исследований, главными из которых являются:
  • анализ простаты;
  • спермограмма;
  • кардиограмма;
  • УЗИ;
  • анализ крови;
  • рентгенофотография.
  1. Если анализы выявили какие-либо заболевания, то необходимо проконсультироваться с доктором и пройти курс лечения. После чего повторно провериться.
  2. Если анализы в норме, то мужчине прописывается курс витаминно-минеральных препаратов, способствующих улучшению репродуктивной функции. Приём специальных витаминов позволяет:
  • укрепить иммунную систему;
  • нормализовать обмен веществ;
  • улучшить эрекцию и состав спермы;
  • ускорить восстановление после физических нагрузок или стрессовых состояний.
  1. Соблюдать режим питания. Употреблять здоровую пищу, уменьшить или вовсе убрать жареную, солёную и острую еду.

После успешного зачатия мужчина может не придерживаться вышеописанных рекомендаций, так как дальнейшим развитием ребенка занимается женский организм.

Самые необходимые витамины для мужчин при планировании беременности

Дочитав до этого момента, у многих представителей мужского пола возникает вопрос: «Какие именно витамины следует принимать для успешного зачатия?» Специально для вас, мы предоставляем подробный список витаминов для мужчин при планировании беременности, где детально разобраны положительные свойства и важность каждого компонента.

Витамин Е

Сильное антиоксидантное свойство витамина Е позволяют замедлить процесс старения организма мужчины, что способствует улучшению его способности к зачатию.

Ключевые свойства:

  • устраняет гормональные сбои и приводит все показатели в норму;
  • оберегает сперматозоиды от нарушений и образования дефектов;
  • ускоряет процесс восстановления структуры поврежденных клеток;
  • положительно влияет на качество спермы.

Лучшие источники

Больше всего витамина Е содержится в растительном масле, орехах, морепродуктах и крупах.

Оптимальные дозировки

Специалисты рекомендуют принимать по 300-400 мкг в день.

Витамин В9

Фолиевая кислота принимает активное участие в образовании здоровых клеток и предупреждает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.

Ключевые свойства:

  • улучшает структуру спермы;
  • увеличивает подвижность сперматозоидов;
  • выводит из строя неработающие сперматозоиды, заменяя их здоровыми.

Лучшие источники

Большим содержанием витамина В9 может похвастаться состав шпината, петрушки, укропа, брюссельской капусты, изюма, пшеницы, зелёных овощей и др.

Оптимальные дозировки

Суточная норма составляет 200-400 мкг (при наличии проблем с репродуктивной функцией дозировку следует увеличить до 800-1000 мкг).

Витамин С

Аскорбиновая кислота обладает огромным списком полезных функций, среди которых немаловажную роль играет и улучшение подвижности сперматозоидов.

Ключевые свойства:

  • увеличивает производство главного мужского гормона (тестостерона);
  • стимулирует выработку большего количества сперматозоидов;
  • оберегает половую систему от различных заболеваний и сбоев в работе.

Лучшие источники

Витамин С в больших дозировках содержится в цитрусовых фруктах. Так же им богаты шиповник, укроп, капуста, болгарский перец, смородина и др.

Оптимальные дозировки

Витамин С безопасен для здоровья, поэтому его можно употреблять в больших объёмах. Однако оптимальным считается 1000-15000 мг в сутки.

Витамин В11

Витамин В 11 (или Л-Карнитин) принимает активное участие в нормализации антиоксидантных свойств спермы и увеличении концентрации здоровых сперматозоидов.

Ключевые свойства:

  • положительно влияет на развитие половых клеток;
  • лечит бесплодие у мужчины;
  • увеличивает скорость и объём сперматозоидов.

Лучшие источники

Большое количество нутриента содержится в мясе и кисломолочных продуктах.

Оптимальные дозировки

Нормальной дозировкой считается 400-500 мг в день (при наличии проблем с репродуктивной функцией дозировку следует увеличить до 1500-2000 мг).

Цинк

Невероятно важный элемент, который принимает участие в огромном количестве биохимических реакций. Концентрация цинка в организме является одним из ключевых факторов производства тестостерона.

Ключевые свойства:

  • нормализует работоспособность простаты;
  • регулирует сперматогенез;
  • увеличивает подвижность сперматозоидов;
  • повышает секрецию мужского гормона.

Лучшие источники

Морепродукты богаты содержанием цинка. Немного в меньшем количестве цинк содержится в шоколаде, грибах, горохе и фасоли.

Оптимальные дозировки

Суточная норма для здорового мужчины составляет 12-15 мг.

Селен

Селен входит в состав фермента, оберегающего структуру клетки семенной жидкости. Большинство терапий по лечению мужского бесплодия включают в себя курс селена.

Ключевые свойства:

  • улучшает работу половой системы;
  • стимулирует выработку тестостерона;
  • положительно влияет на качество спермы.

Лучшие источники

Единоличным лидером по содержанию селена считается бразильский орех. Также достаточное количество нутриента находится в морепродуктах, куриных яйцах, кукурузе и рисе.

Оптимальные дозировки

Человеку необходимо употреблять от 60 до 100 мкг селена в день.

Йод

Микроэлемент необходим для корректной работы щитовидной железы и нормализации гормонального фона мужчины.

Ключевые свойства:

  • положительно влияет на производство гормонов щитовидной железы, что, в свою очередь, оказывает воздействие на способность мужчины к зачатию.

Лучшие источники

Йодированная соль не просто так пользуется огромной популярностью. Её состав содержит лучшее соотношение цена/количество. Так же много йода в морепродуктах, печени трески и фейхоа.

Оптимальные дозировки

Суточная дозировка йода напрямую зависит от возраста мужчины. До 35 лет она составляет 150 мкг, а после – 100 мкг.

Список препаратов для мужчин при планировании беременности

Получать все необходимые нутриенты из обычной пищи невероятно сложно, поэтому на помощь приходят специальные препараты. Они содержат комплекс полезных веществ, которые гармонично дополняют друг друга. Курс подобного лекарства существенно увеличит шансы на зачатие здорового малыша.

Мы представим тройку лучших поливитаминных комплексов, чьё действие направлено на улучшение репродуктивной функции мужчины. Все представленные препараты доступны для покупки на отечественном рынке и обладают хорошей репутацией среди докторов и пациентов.

Сперотон

Витаминный комплекс, увеличивающий производство тестостерона и здоровых сперматозоидов. Уже через 2-3 недели после начала курса состав семенной жидкости значительно улучшится, а сперматозоиды станут более подвижными.

Состав:

  • Витамин Е – 30 мг;
  • Фолиевая кислота – 400 мкг;
  • Л-Карнитин – 750 мг;
  • Цинк – 21 мг;
  • Селен – 70 мкг.

Препарат выпускается в форме порошка. Дозировки расфасованы по специальным пакетикам, что делает применение невероятно удобным. Принимать следует по 1 пакетику в день после еды в течение 2-3 месяцев.

Спермстронг

Эффективное средство для мужчин, у которых не получается зачать ребенка. Препарат нормализует работу репродуктивной функции, проводит комплексную подготовку половой системы и положительно влияет на качество семенной жидкости.

Помимо основных функций, Спермстронг усиливает эрекцию, укрепляет иммунную систему и предотвращает риск развития бесплодия у мужчин.

Состав (1 капсула):

  • Л-Карнитин – 125 мг;
  • Аскорбиновая кислота – 35 мг;
  • Витамин Е – 15 мг;
  • Витамин В6 – 3 мг;
  • Цинк – 8 мг;
  • Марганец – 6 мг;
  • Селен – 0,15 мг.

Принимать необходимо по 2 капсулы ежедневно в течение 8-10 недель.

Врачи отмечают высокую эффективность препарата и часто прописывают её в комплексе лечения бесплодия. В среднем уже через месяц приёма показатели спермограммы пациентов существенно изменяются в лучшую сторону.

Ортомол Фертил Плюс

Препарат отличается своей высокоэффективностью и оптимальным подбором компонентов. Данное средство является самым мощным из представленных.

Состав:

  • Л-Карнитин – 440 мг;
  • Коэнзим Q10 – 15 мг;
  • Омега 3 – 170 мг;
  • Витамин Е – 60 мг;
  • Аскорбиновая кислота – 250 мг;
  • Витамин В6 – 3,5 мг;
  • Витамин В12 – 10 мкг;
  • Фолиевая кислота – 800 мкг;
  • Цинк – 40 мг;
  • Селен – 80 мкг;
  • Медь – 1 мкг.

Состав Ортомол Фертил Плюс содержит большие дозировки ключевых веществ, влияющих на фертильность мужчины. Пациенты отмечают, что одной пачки чаще всего достаточно, чтобы зачать здорового ребенка. Препарат пользуется популярностью по всему миру и занимают лидирующие позиции в своём сегменте.

Выпускается средство в виде таблеток и капсул, которые упакованы в отдельные пакетики. Один такой набор принимается 1 раз в день в течение 3 месяцев. Однако уже после месяца приёма зафиксированы положительные изменения в спермограмме мужчины.

Заключение

Если у представителя сильного пола возникают проблемы с зачатием ребенка, то не стоит отчаиваться и впадать в депрессию. В первую очередь, необходимо обратиться к врачу, который установит источник проблемы и предложит варианты её решения. Современная медицина удачно справляется с временным бесплодием у мужчин.

В данной статье мы рассмотрели основные правила подготовки организма к зачатию, перечислили какие витамины пить мужчине при планировании беременности, а также выделили передовые препараты данного сегмента фармакологии. Если придерживаться всех вышеизложенных рекомендаций, то успешное зачатие ребенка у вас не за горами.

Источник: http://www.kandeleria.ru/fitness-and-health/vitaminy-dlya-muzhchin-pri-planirovanii-beremennosti.html

Витамины для мужчин при планировании беременности

Здравствуйте, уважаемые читатели!

В этой статье мы с вами обсудим, нужно ли мужчине принимать витамины, если он собирается стать отцом.

Все мы знаем, что женщины, планирующие беременность, готовятся к этому заранее — проходят обследования, принимают витамины.

От этого будет зависеть течение беременности, благополучие родов и, в дальнейшем, грудного вскармливания.  Но здоровье мужчин для успешного зачатия и здоровья ребенка в будущем не менее важно.

По мнению медиков даже у молодых мужчин, ведущих здоровый образ жизни, часть сперматозоидов неполноценна. Такие сперматозоиды или не способны оплодотворить яйцеклетку, или несут опасность развития дефектов у плода.

Это нужно учитывать, потому что мужчины итак часто ведут суровый образ жизни, а это изнашивает организм, в том числе и репродуктивную систему. Стрессовые состояния, большие физические и умственные нагрузки, алкоголь и курение — все это сказывается на здоровье мужчины.

Читайте также:  Польза беременности для женского организма

Из — за этого в семейной паре могут возникнуть проблемы с зачатием ребенка.

Нехватка витаминов и минералов в мужском организме может плохо сказываться как на самом процессе полового акта, так и на зачатии. Из-за дефицита витаминов мужские сперматозоиды  могут становиться малоподвижными, неполноценными, а это затрудняет встречу с яйцеклеткой и ее оплодотворение. Из этого следует, что витамины для мужчин при планировании беременности  принимать нужно.

Какие витамины будут полезны для мужчин

Цинк повышает иммунитет, участвует в обменных процессах жиров и белков, укрепляет нервную систему, участвует в выработке половых гормонов.

Второе название этого витамина- Токоферол. Витамин E улучшает дыхание клеток, тем самым способствуя сохранению молодости. Улучшает свертываемость крови, не допуская кровяного застоя в органах и тканях.

Повышает иммунитет. Обеспечивает нормальное функционирование нервной системы.

Повышает половую функцию, благотворно действуя на репродуктивную систему (улучшает потенцию, увеличивает подвижность и количество сперматозоидов).

Играет очень важную роль в формировании здорового эмбриона. Нехватка фолиевой кислоты опасна образованием неполноценных клеток, которые могут преобразовываться в злокачественные и доброкачественные новообразования. Нормальный уровень фолиевой кислоты способствует выработке качественных сперматозоидов у мужчин, а также сильно снижает риск развития патологий у плода.

Повышает сопротивляемость вирусам, участвует в процессах обмена аминокислот, регенерации репродуктивных клеток.

Частично заменимая аминокислота.  Усиливает кровообращение, обеспечивая приток крови к половым органам. Повышает качество сперматозоидов и их количество. Улучшает функционирование предстательной железы.

Способствует выведению из организма токсических веществ. Повышает жизненные силы.

Повышает усвоение витамина E. Нормализует состояние нервной системы. Замедляет процессы старения. Необходим мужскому организму для нормального функционирования половой системы (участвует в выработке тестостерона, повышает потенцию, улучшает качество спермы).

Обеспечивает правильную работу щитовидной железы, а она, в свою очередь, вырабатывает гормоны для репродуктивной системы.

Укрепляет клетки, питает мозг, предупреждает риск развития рака простаты. Служит для созревания здоровых и крепких сперматозоидов.

Мы рассмотрели примерный список необходимых витаминов. Теперь давайте обсудим, как правильно выбрать витаминный комплекс мужчине, исходя из его образа жизни.

Синтетические витаминные комплексы могут содержать витамины в объеме 50-100% от суточной нормы.

Если мужчина ведет здоровый образ жизни, не слишком переутомляется умственно и физически, в его рационе присутствует достаточное количество овощей и фруктов, то нужно выбирать комплекс, который содержит половину суточной дозы витаминов и минералов. Этого количества будет достаточно, чтобы восполнить необходимую суточную потребность.

Мужчинам, которые подвержены большой физической нагрузке, активно занимаются спортом или, наоборот,  ведут не совсем здоровый образ жизни, для восполнения суточной нормы требуется гораздо больший объем витаминов и микроэлементов. Таким мужчинам подойдут витаминно — минеральные комплексы, в которых содержится 80-100% суточной нормы.

Стоит не забывать, что с возрастом потребность в витаминах увеличивается, поэтому зрелым мужчинам нужно выбирать препараты с высокой дозировкой.

На что стоит обратить внимание

Избыток железа вредит мужскому организму. Он может оказывать негативное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Считается, что мужчинам хватает того количества железа, которое поступает с продуктами питания.

Так что, выбирайте поливитаминные комплексы с минимальным содержанием железа. А вот такие элементы как  витамин E и селен, должны присутствовать в комплексах в большем объеме.

С их помощью вырабатывается гормон тестостерон, который предотвращает развитие атеросклероза и проблемы сердечно-сосудистой системы. А также улучшает репродуктивную функцию.

Безусловно, будет лучше, если витаминный комплекс подберет врач. Он учтет образ жизни, физическое и психическое состояние мужчины, сопутствующие заболевания и после этого подскажет, какие лучше витаминные комплексы  выбрать.

Помимо этого, мужчине, который хочет стать отцом, не помешает пройти полное обследование организма. Это поможет выявить скрытые заболевания, которые могут повлиять на детородную функцию.

Также надо полностью пересмотреть свой образ жизни. По возможности, избавиться от вредных привычек, наладить режим труда и отдыха.

Все это вместе поможет успешно зачать здорового ребенка и стать счастливым отцом.

До встречи в следующей статье!

Источник: http://tvoirodi.ru/papam/vitaminy-dlya-muzhchin-pri-planirovanii-beremennosti.html

Какие нужны витамины для мужчин при планировании беременности?

Синтетические витамины пользуются спросом во всем мире. Они помогают работать эндокринной системе и сохраняют здоровье и молодость на долгие годы.

Их прием поможет организму работать в полную силу. Будущий отец, принимая витаминный комплекс, станет более уравновешенным, спокойным. У него увеличится физическая выносливость и улучшится качество спермы.

Все эти показатели физического и душевного здоровья помогут семейной паре зачать здоровое потомство. При планировании беременности все мужчины должны принимать витаминные препараты.

Для семейных пар, планирующих беременность, важно обратиться в медицинский центр, чтобы провести обследование организма на готовность к предполагаемому зачатию. Это нужно сделать для того, чтобы малыш родился здоровым.

За врачебной консультацией обращаются не только те пары, в которых женщина в течение года не может самостоятельно забеременеть. Для рождения здорового потомства это необходимо всем без исключения.

Один из этапов подготовки к планируемой беременности мужского организма предполагает прием синтетических витаминов, которые увеличат способность к зачатию. Их назначает андролог после проведенного обследования. Витамины для мужчины при планировании беременности нужны для улучшения потенции, качества спермы, снятия стресса и повышения иммунитета.

Какие витамины для мужчин может назначить врач? Когда будущий отец пройдет полное медицинское обследование, ему в профилактических мерах назначают витамины для мужчины. При планировании беременности их в обязательном порядке надо пропить в течение того срока, который укажет врач.

Для мужского здоровья очень полезны витамин Е, С, А, F и группа витаминов В, цинк, селен, фолиевая кислота, L-карнитин. Это основной список витаминов, который рекомендуют мужчинам при планировании беременности. Иногда врач назначает препараты, содержащие йод.

Любой комплекс витаминов для мужчин должен содержать нужные ему вещества в дозах, превышающих дневную.

Почему нельзя ограничиться продуктами питания?

В современной жизни, когда в питании присутствует много рафинированной пищи, молодые мужчины часто страдают различными половыми дисфункциями, которые легко можно поправить, если ввести в свой рацион достаточное количество витаминов и этим улучшить работу половых органов.

Особенно актуальной проблема недостатка витаминов для мужчин становится в тот момент, когда семья задумывается о рождении малыша.

Плохая экология, постоянные стрессы, вредные привычки, обедненное витаминами питание приводят к тому, что организм плохо справляется с репродуктивной функцией даже у здоровых от рождения людей.

Многие витамины не синтезируются в организме, а без них нормальная жизнедеятельность невозможна. Дать организму жизненно необходимые вещества можно с помощью аптечных витаминных комплексов. При их приеме нужно соблюдать рекомендации к применению.

У людей, которые надеются только на продукты питания, часто возникают проблемы с зачатием, снижение иммунитета и ухудшение работы эндокринной системы.

Чтобы получить нужное количество витаминов из пищи и восполнить суточную дозу, нужно съедать огромное количество пищи, которое современный человек осилить не в состоянии. Тогда ему грозит ожирение и ранняя смерть от переедания.

Увеличение срока жизни произошло из-за того, что появились синтетические витамины, которые помогают организму длительное время работать в полную силу. Еще в начале 20 века средний срок жизни составлял сорок лет.

А теперь женщины в это время благодаря витаминным комплексам становятся молодыми мамами и рожают детей, получив беременность естественным способом. Мужчины, следящие за своим здоровьем и принимающие витаминные комплексы, часто становятся отцами в зрелом возрасте.

Витаминные препараты очень полезны для людей, но нужно соблюдать правила их приема.

Витамины и мужские гормоны

Мужчине перед планированием беременности будет полезен витамин E, который имеет другое название — токоферол. Этот витамин молодости особенно любим мужчинами, потому что он благотворно воздействует на половую функцию. Он повышает гормональный баланс и улучшает фертильность.

Витамин Е повышает качество спермы и способствует образованию новых сперматозоидов с нормальными характеристиками. Он увеличивает их количество и делает их подвижными. Подвижность спермий — одно из главных качеств, помогающих оплодотворить яйцеклетку. При недостатке токоферола в эякуляте повышается процент незрелых сперматозоидов.

Витамин Е участвует в улучшении показателей тестостерона, основного мужского гормона, отвечающего за мужскую сущность. При нормальном его количестве в организме мужчины происходит активная стимуляция половых желез за счет улучшения кровообращения и увеличению проницаемости капилляров. Это благоприятно влияет на потенцию.

Витамин Е нужен для нормализации процессов работы клеток головного мозга и всего организма. Он улучшает структуру крови, делает более устойчивой нервную систему, ускоряет процессы регенерации.

Фолиевая кислота или витамин В9, которые пьют вместе с токоферолом, активно стимулируют выработку спермы, и ее количество под воздействием этих двух витаминов увеличивается. Витамин В9 не синтезируется в организме, который нуждается в нем постоянно.

Для удовлетворения нужд организма человек должен употреблять продукты, в которых содержится фолиевая кислота, но ее количества не всегда хватает, потому что она плохо усваивается.

При ее недостатке начинают развиваться патологические процессы в формировании половых мужских клеток, сперматозоидов.

Витамин В9 принимает участие в производстве ДНК и РНК, и это очень важно при планировании беременности, когда генный материал мужчины применяется для зачатия новой жизни.

Цинк и L-карнитин для мужского здоровья

Цинк очень важно принимать для мужского здоровья. Он стимулирует выработку тестостерона и гормона, контролирующего синтез спермы. Недостаток цинка приводит к уменьшению количества сперматозоидов и ухудшению качества спермы.

Этот микроэлемент необходим для образования, роста и деления клеток. Цинк принимает участие в синтезе белков, копировании генетического материала, в работе иммунной и эндокринной систем. Он необходим для нормальной деятельности желез внутренней секреции.

Без его участия нарушается синтез мужских гормонов. Цинк и мужская потенция взаимосвязаны между собой.

L-карнитин занимает почетное место среди веществ, которые используются для лечения и профилактики мужского бесплодия.

Он концентрируется в придатке яичка и улучшает параметры семени у мужчин с астено- и олигозооспермией. L-карнитин способен увеличивать подвижность и количество сперматозоидов, стимулировать их созревание.

Он способствует уменьшению количества их патологических форм, улучая развитие и созревание.

Витамин А и F

Витамин А (ретинол) выписывают только в том случае, если он действительно необходим и есть показания к его применению.

Он повышает сопротивляемость организма инфекциям органов дыхания, участвует в быстрой регенерации кожных покровов. Ретинол важен для правильного усвоения белка в организме и его образования из аминокислот.

Если его принимать по назначению, он повышает остроту зрения в темное время суток.

Витамин F представляет собой комплекс ненасыщенных жирных кислот — линолевой, линоленовой и арахидоновой, — которые поступают извне и необходимы человеческому организму для биохимических процессов.

Он благотворно влияет на репродуктивную функцию и созревание сперматозоидов. При его участии стенки мужских половых клеток становятся эластичными, улучшается их подвижность.

Человеку он необходим, потому что в организме витамин F не синтезируется, но нужен для выработки половых гормонов у мужчин и улучшения качества спермы.

Читайте также:  Изжога на ранних сроках беременности — причины и лечение

Поднимаем иммунитет с помощью витаминов

Витамин С полезен всем людям. Регулярное употребление аскорбиновой кислоты способствует повышению иммунитета, выведению токсинов и других вредных веществ. Витамин С уничтожает вредоносные бактерии, вирусы. Он не накапливается в организме, его излишки ежедневно выводятся через почки. Витамин С принимает участие в обмене аминокислот.

Прием аскорбиновой кислоты способствует укреплению стенок сосудов и понижению уровня холестерина в крови. Витамин С повышает иммунитет и устойчивость нервной системы к ежедневным стрессам. Он способен усилить действие всех витаминов, которые употребляются вместе с ним.

Если принимать этот витамин при планировании беременности, то иммунная система укрепится и не даст поразить организм инфекциям.

Укрепляем нервную систему

Современные мужчины постоянно испытывают стрессы на работе и в быту. Недостаток витаминов, относящихся к группе В, проявляется раздражительностью, онемением конечностей, мышечной слабостью и утомляемостью, нарушениями сна и депрессивными состояниями. Принимая эти витамины, мужчины успокаиваются и получают способность спокойно выходить из стрессовых ситуаций, сдерживая свои эмоции.

Витамины группы В необходимы тем, кто находится в длительном нервном напряжении. Стрессы негативно воздействуют на половую функцию мужчин. При расстройствах нервной системы потенция сильно снижается.

Все витамины группы В активно воздействуют на работу центральной и периферической нервной системы. У мужчин, которые пили комплекс витаминов группы В, происходили улучшения со стороны нервной системы: улучшался сон, уходило состояние тревожности, исчезали головные боли.

Список витаминов, помогающих мужчинам улучшать состояние своего организма в условиях ежедневных нагрузок и стрессов, большой. Какие витамины пить, может сказать только андролог после обследования. Витаминные комплексы активно воздействуют на железы внутренней секреции и могут вызвать нарушения в работе эндокринных желез, поэтому принимать их надо после консультации с врачом.

Источник: http://KakBik.ru/andrologiya/fertilnost/vitaminy-muzhchinam-pri-planirovanii-beremennosti.html

Витамины для мужчин при планировании беременности

Считаете, что планировать будущую беременность должна только женщина? Ошибаетесь. При планировании беременности и мужчина обязан позаботиться о будущем здоровье малыша и питаться соответственно. При этом некоторые задают вполне логичный вопрос о том, а нужно ли принимать витамины?

Содержание статьи:

  • Планирование беременности мужчинами
  • Витаминные препараты

Планирование беременности мужчинами

В первую очередь, они, конечно же, нужны. Их назначает врач обычно тем будущим родителям, которые придерживаются вегетарианской диеты, употребляют часто алкоголь и курят.

Мужчина отвечает за хромосому Х, поэтому не нужно удивляться, зачем это представителю сильного пола витамины. Они ему также нужны, как и женщине. Кроме того, хромосома Х определяет пол будущего ребенка, если вы не знали. Хромосома Х в частности, как это ни парадоксально, отвечает за зачатие девочки, а хромосома Y – мальчика.

Подготовка мужчины к «беременности» заключается, в первую очередь, с изменением образа жизни и устоявшихся привычек. Рекомендуется ему заняться физическими упражнениями, бросить курить и пить.

Алкоголь нужно исключить мужчине обязательно примерно за два месяца до планирования беременности. При этом исключить надо и пиво.

Таким образом, можно добиться очищения организма и естественно, это отразится на здоровье будущего малыша.

Кроме того, алкоголь губительно сказывается на процессе образования спермы, угнетает сперматогенез и снижает мужскую потенцию. Если уж никак, то можно пить немного вина в день. Это напротив, очень полезно.

Полезно будет знать мужчине и о том, что частые походы в сауну и парную отрицательно сказываются на сперматогенезе и снижают подвижность зрелых сперматозоидов.

Если у мужчины имеются хронические заболевания, то он обязан рассказать об этом врачу, который следит непосредственно за планированием ребенка. Кроме того, следует тщательно рассмотреть свое питание и если нужно сесть на определенную диету.

Беременность — это не так страшно, поэтому предлагаем взглянуть на нее изнутри в данном видео:

Витаминные препараты

Витамины, предназначенные для мужчин при планировании беременности, так же как и для женщин, должны употребляться с большой осторожностью. Это потому, что различные витамины и минеральные вещества могут вызывать зависимость. К примеру, витамин А и некоторые витамины группы В токсичны даже тогда, когда их употребляешь в малой дозе. И медик выписывает их только в самом крайнем случае.

Что касается других витаминов для мужчин, то при планировании беременности их назначают для более эффективного образования спермы и ее лучшего созревания.

Как известно, вялые сперматозоиды не способны оплодотворить яйцеклетку или если и удается, то зародыш бывает очень слаб. В частности, к таким витаминам, усиливающим сперматозоиды, относятся препараты, например, такие как Ортомол Фертил плюс и другие.

Вещества, входящие сюда, значительно улучшают качество спермы и благоприятно воздействуют на подвижность сперматозоидов.

Ортомол Фертил плюс – это комплекс полностью мультивитаминный, который был разработан специально для представителей сильного пола.

Мало того, что содержащиеся в препарате минералы и витамины способствуют формированию здоровых сперматозоидов, они усиливают взаимное действие, так как разработаны специалистами очень грамотно.

Кроме того, вещества Ортомол Фертил плюс повышают качество семенной жидкости, что также важно. И оказывают положительное воздействие на здоровье сперматозоидов в целом.

Фолиевая кислота или витамин В9, также важный элемент в организме мужчины. Много фолиевой кислоты содержится в витаминно-минеральном комплексе Витрум Пренатал. Для зачатия здорового потомства здесь, в этом препарате собрано множество полезных веществ.

Неплохо зарекомендовал себя и препарат Алфавит. Это тоже комплекс витаминов для мужчин и в нем собраны вещества, повышающие жизненный тонус и поддерживающие мужское здоровье.

Так, препарат Алфавит содержит все необходимые минералы и витамины, такие вещества как каротиноиды, таурин и L-карнитин. Кроме того, в этом препарате есть сибирский женьшень, который на мужскую потенцию влияет положительно.

Препарат Алфавит, в отличие от других  комплексов разработан с учетом современных научных рекомендаций, агитирующих раздельный и совместный прием полезных веществ.

Принимая препарат Алфавит, мужчина получает многое, в том числе и определенную защиту. Сам препарат не вызывает никаких аллергических реакций, но при этом способствует поддержанию нормальной работы мужской половой системы. Вещества, содержащиеся в Алфавите, отлично повышают общий тонус и выносливость организма, а также стимулируют физическую и умственную работоспособность.

В состав препарата Алфавит входят 13 витаминов, 9 минералов, как и говорилось каротиноиды, сибирский женьшень, различные органические кислоты и многое другое. Что касается дозировки, то она должна соответствовать установленным в РФ нормам. 

Источник: http://ImproveHealth.ru/item/vitaminy-dlya-muzhchin-pri-planirovanii-beremennosti-1868.html

Витамины для мужчин при планировании беременности

Совместное планирование беременности помогает ощутить всю степень ответственности, которую возлагает на себя семейная пара. Вероятно, до сих пор большинство молодых пар считает, что ребенок вполне может родиться здоровым и крепким, так как его родители чувствуют себя прекрасно и не отмечают никаких патологических состояний. Нередко так и случается, на радость мамам и папам.

Но современный ритм жизни подсказывает — излишние хлопоты не помешают, а скорее помогут усилить собственный иммунитет и родить сильного малыша.

Должен ли мужчина готовиться к зачатию?

Безусловно много зависит от здоровья женщины, ее образа жизни и жизненных привычек, но и будущий папа не должен позволить себе расслабиться в процессе подготовки и зачатия. Качество семенной жидкости мужчины немаловажно для будущего ребенка. Иногда у мужчины сперматозоиды малоподвижные, что усложняет ситуацию и шансов у женщины забеременеть намного меньше.

Кроме приношения в жертву ряда своих длительных привычек — курение, регулярное употребление алкоголя (так сказать, в качестве расслабляющего элемента каждые выходные), придется пить витамины при планировании беременности для мужчин.

Путем проб и ошибок ученые все-таки пришли к выводу, что мужчины или «сильный» пол беззащитны перед влиянием негативных факторов окружающей среды. Так происходит не только сейчас, предположительно от плохой экологии и питания. Нет! Это эволюционный процесс или природный естественный отбор.

Представители мужского пола в естественных условиях — главный материал для отбора, выбора лучшего набора генов. Вспомните, ведь мальчиков рождается в разы больше, а в сравнении с девочками выживают меньшее количество.

Способность оставить свое «потомство» – тоже своеобразная награда за силу и крепость, которая достается далеко не каждому. Каждый день половая система мужчины синтезирует миллионы сперматозоидов с отличным набором хромосом.

Соответственно, все они генетически отличаются, а у женщин каждый менструальный цикл созревает 1 – 2 яйцеклетки. Чтобы оплодотворить эту одну счастливицу, сперматозоиды проходит «сито» нескольких защитных природных барьеров, начинающихся изначально у самого мужчины, а продолжаются в женском организме.

Главный критерий отбора – различия генетического набора сперматозоидов.

Подсчитано, что в день у нормального мужчины с постоянной половой жизнью формируется порядка 100 млн. вариантов продолжения рода. При воздержании в течении нескольких дней их количество уменьшается в 100 раз.

Уничтожение или элиминация неподходящих сперматозоидов происходит еще в яичках, продолжается в придатках и семенных пузырьках.

Оставшееся количество сперматозоидов проникает во влагалище, где их ожидается последнее препятствие перед оккупацией яйцеклетки, так называемой «крепости».

Подводя итоги, можно сделать заключение, что мужчины в процессе эволюции считаются носителями генетических изменений. А женщина, скорее наоборот, «консерватор» генетической информации, которую она сохраняет и передает из поколения в поколение. Логично предположить, что этиологией женского бесплодия чаще становятся сбои в функционировании женской половой системы.

На мужчин в свою очередь больше влияния оказывают внешние отрицательные факторы. Таким образом, негативные условия не способствуют продолжению рода и появлению потомства. Подобная взаимосвязь обеспечивается «обратной связью» между половой и нервной системами.

Снижение синтезирования сперматозоидов запускается сигналами от гипофиза и гипоталамуса головного мозга («дирижеры эндокринной системы организма»).

Для зачатия ребенка, мужчинам необходимо уничтожить внешние раздражители и «обмануть» свой организм, в этом помогут витамины планирование беременности для мужчин.

Планирование беременности по-мужски

Нужно ли пить витамины мужчинам в процессе планирования ребенка? И какие это витамины?

А почему бы и нет? Роль мужских сперматозоидов столь же велика, как и женских яйцеклеток. Прежде, чем оформить список какие витамины следует принимать, разберемся, что вообще требуется от будущего папы. Первый этап — посещение врача в центре планирования семьи.

Будущие отцы обязаны сдать следующие анализы перед зачатием ребенка:

  • тест на наличие токсоплазмоза;
  • оценка состояния половой системы, анализы на возбудителей половых инфекций;
  • спермограмма;
  • общий гематологий анализ крови, резус — фактор, биохимический анализ крови, мочи;
  • обследование секрета предстательной железы;
  • реакция Вассермана (сифилис), обнаружение антигенов и антител на вирус гепатита В, С;
  • ВИЧ;
  • ЭКГ;
  • оценка общего гормонального фона;
  • ультрасонография органов грудной и брюшной полости.

После сдачи всех главных анализов, врач расскажет о правильном питании, какие необходимо пить витамины, чтобы будущий ребенок родился здоровый.

Витамины, подготавливающие мужской организм в выработке сперматозоидов высшего разряда:

  • Витамины Е или токоферол. Если вы задумываетесь какие витамины можно пить и вне подготовки к рождению ребенка, вспомните о витамине Е. Он повышает физическую выносливость. При его недостатки у женщин случаются спонтанные аборты, а мужчин образуются незрелые половые клетки, неспособные к оплодотворению. В достаточном количество у мужчин, витамин Е способствует формированию большего количества сперматозоидов, ускорению их подвижности. Не забудьте, токоферол содержится и в естественных продуктах, например, яйца, петрушка, растительные масла и т.д.;
  • Цинк — благотворно влияет на функционирование предстательной железы и всей половой системы;
  • Селен — стимулирует выработку гормона тестостерона, улучшает качественные характеристики семени;
  • Фолиевая кислота — самый популярный витамин, назначающийся при планировании ребенка, как женщинам, так и мужчинам. Вы уверены, что абсолютно здоровы и причин для беспокойства нет? Даже в этом случае, сперма содержит тела, способствующие бесплодию. Поэтому фолиевая кислота — незаменимый помощник, который вы найдете в свекле, томатах, моркови и т.д.;
  • Йодомарин — самая главная профилактика развития врожденных патологий щитовидной железы;
  • Витамин А. Достаточное количество витамина А поступает в процессе питания. Если супруга принимает его, для мужчины необходимость приема отпадает, так как переизбыток проявится хуже, чем недостаток;
  • Аскорбиновая кислота — благотворно влияет на иммунный статус, усиливает выносливость.
  • Витамины группы В — участвуют в регуляции всех обменных процессов в организме.
Читайте также:  Суррогатное материнство — что это такое, плюсы и минусы

Питание будущего отца

Развитие медицинских наук происходит каждый час, но ничего не сможет заменить здоровое и правильное питание. Поэтому, если у пары есть возможность питаться домашними продуктами, восполняйте свой витаминный дефицит только так.

  • Витамин Е вы найдете в молочных продуктах, яйцах, печени и во всех видах масел.
  • Цинком обогащены морепродукты, а селеном зерновые продукты и ароматный чеснок.
  • Смородина, цитрусовые, укроп, киви и ароматная земляника — помогут восполнить недостаток витамина С и укрепить свою иммунную систему.
  • Незаменимая фолиевая кислота скрывается в бобовых культурах, нежирном мясе птицы, цветной капусте и спарже.
  • Витамины группы В в большом количество сохраняются в молочных продуктах, орехах, бананах, бобовых культурах.

Простой и известный издавна здоровый образ жизни без вредных привычек, восполнит недостаток витаминов в организме мужчины и, вероятно, необходимость в планировании беременности отпадет вовсе. Все необходимое для зачатия здорового ребенка в организме уже будет присутствовать.

Возможно заинтересует:

Источник: http://YaGotova.ru/zaberemenet/planirovanie-beremennosti/vitaminy-dlya-muzhchin-pri-planirovanii-beremennosti.html

Витамины для мужчин при планировании зачатия ребенка

29.12.2016, 14:53

Планирование беременности – важный этап в жизни молодой семьи, к которому готовится не только женщина. Витамины для мужчин для зачатия в данном случае подойдут как нельзя кстати.

Для того чтобы ребенок родился здоровым, необходимо, чтобы организмы родителей были максимально здоровы.

Поэтому очень важно, чтобы врач мог проконсультировать не только будущую маму, но и составить план оздоровительных мероприятий для обоих супругов и посоветовать, какие витамины пить мужчине перед зачатием.

Зачем нужны такие комплексы

Специалисты считают, что подготовку необходимо начинать за 5-6 месяцев до начала серьезных попыток зачатия ребенка, так как, согласно исследованиям, мужской организм способен восстановить репродуктивную функцию за 90 дней, если употреблять необходимые витамины для зачатия ребенка. Как правило, первым этапом планирования беременности является полное обследование, как женского, так и мужского организма.

При этом мужчине обязательно назначают спермограмму – анализ, который показывает его готовность к рождению ребенка. И шоком для любого потенциального отца звучит информация о низкой фертильности спермы.

Если причиной такого состояния является не заболевание или другая патология, то врачи советуют мужчине нормализовать образ жизни, избавиться от вредных привычек и принимать витаминно-минеральные комплексы.

Какие средства способны улучшить спермограмму

Некоторые комплексы витаминов могут значительно увеличить фертильность мужчины.

Ослабленному стрессами, тяжелой физической или умственной работой организму мужчины требуются все витаминные вещества для восстановления функций систем, повышения иммунитета, обеспечения питания тканей.

Но существует перечень комплексов, которые, согласно исследованиям ученых, смогут существенно увеличить фертильность мужчины, повысить эрекцию и восстановить репродуктивную функцию.

Витамины для мужчин перед зачатием ребенка следующие:

  1. А. К предшественникам витамина А относятся каротиноиды, среди них β-каротин. Суточная потребность для мужчины составляет 0,9 мг. Употребление необходимого количества витамина А обеспечивает повышение иммунитета, репродуктивной функции за счет нормализации синтеза половых гормонов и повышения антибактериальных свойств спермы за счет выработки лизоцима. Согласно исследованиям ученых, регулярное введение высоких доз ретиноевой кислоты способно восстановить сперматогенез. Витамин является мощным антиоксидантом, который защищает ткани организма, в том числе и репродуктивных органов, от влияния отрицательных радикалов.
  2. С (L-аскорбиновая кислота) – кроме того, что он обладает антиоксидантными свойствами, восстанавливает серотонин, который оказывает влияние на процессы торможения и возбуждения в репродуктивной системе. Женский организм также нуждается в этом витамине, так как серотонин обеспечивает нормальное протекание процесса овуляции, подготовку к родам и их координацию. Кроме того, L-аскорбиновая кислота имеет большое значение в повышении либидо и восстановлении витамина Е, обеспечивающего размножение. Суточная потребность в аскорбиновой кислоте составляет 70-250 мкг.
  3. Е – само название витамина токоферол говорит о его роли для зачатия ребенка. Ведь в переводе с греческого название обозначает τόκος – потомство, деторождение, а φέρω – несу. Витамин Е является антиоксидантом, способствует усвоению селена, нормализующего функции яичек и семенных канатиков у мужчин. В высокой дозировке (до 200 мкг) витамин Е нормализует работу простаты, защищает ее ткани от гиперплазии. Данные витамины нужны для участия в синтезе гонадотропных гормонов, укрепляют иммунитет. Суточная потребность в нем составляет 70-100 мкг.
  4. В9 (фолиевая кислота) – один из наиболее важных витаминов для мужчины в период планирования зачатия ребенка. Он участвует в синтезе носителей генетической информации (ДНК и РНК), а также регулирует рост и деление клеток. Прием 400 мкг витамина в сутки обеспечивает мужчине увеличение объема семенной жидкости и выработку нормальных сперматозоидов. Прием витамина В9 на стадии планирования беременности и на ранних сроках гестации у женщин гарантирует нормальный процесс закладки и развития нервной системы ребенка, формирование плаценты и образование кровеносных сосудов, осуществляющих связь организма матери и ребенка.
  5. В12. Витамин участвует в синтезе ДНК и миелиновых оболочек нервных клеток. Это единственный витамин, в состав которого входит Со (кобальт), стимулирующий продукцию ДНК, РНК и обеспечивающий иммунитет, связывающий токсические элементы. Рекомендованная норма приема витамина для мужчины составляет 3мкг/сут. Поступление его в организм в необходимом количестве восстанавливает и нормализует функции мужской репродуктивной системы.
  6. В11 (L-карнитин) – играет ведущую роль в планировании зачатия ребенка, так как согласно современным исследованиям, обеспечивает восстановление антиоксидантных функций спермы. L-карнитин обеспечивает организм мужчины энергией, необходимой для созревания и движения сперматозоидов. L-карнитин увеличивает количество сперматозоидов в семенной жидкости, стимулирует выработку эякулята. Доказана эффективность витамина в лечении эректильной дисфункции. Ежедневный прием 1000 мг витамина повышает количество прогрессивно-подвижных сперматозоидов, и, согласно проведенным клиническим исследованиям, лечение мужчины завершалось беременностью партнерши и рождением здорового ребенка.

В продуктах питания содержится малое количество витаминов, поэтому врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы.

Эксперимент по исследованию сочетанного действия витаминов В11 и Е доказал высокую эффективность лечения. Так, количество подвижных сперматозоидов в группе мужчин, принимавших витамины, увеличилось на 46%, а количество случаев беременности – на 33%.

Употребление L-карнитина в дозировке 3000 мг/сут является терапевтической дозой при лечении мужского бесплодия различной этиологии. Усвоение В11 повышается при поступление в организм витаминов В3 и В6, а также метионина и аскорбиновой кислоты.

Кроме того, В11 используют в терапии воспалительных заболеваний репродуктивных органов мужчины и при увеличении его сексуальной активности.

Это неполный список, в который вошли только самые необходимые витамины при планировании зачатия ребенка. Их гораздо больше, для того чтобы обеспечить нормальное функционирование всех систем, задействованных в обеспечении процесса деторождения.

Что рекомендуется принимать

Современная фармацевтическая промышленность переориентировалась на выпуск специализированных добавок, рассчитанных на терапию определенных заболеваний, возраст и пол потребителей. Многие известные европейские и отечественные фирмы выпускают витамины для мужчин. Вот некоторые препараты для мужчин, обеспечивающие высокую вероятность оплодотворения при планировании беременности:

  • СпермаПлант (компания Эвлар) – в состав препарата входит L-аргинин, L- карнитин, таурин. Препарат обеспечивает кровоснабжение полового органа и тканей репродуктивной системы, увеличивает сперматогенез, улучшает состав эякулята.
  • СпермАктив, Доппельгерц V.I.P (Квайссер Фарма ГмбХ и Ко. КГ) – таблетки содержат витамин Е, цинк и селен, необходимые при планировании беременности и рождения здорового ребенка, так как препарат повышает вероятность оплодотворения, используется в терапии мужского бесплодия, усиливает остроту ощущений во время полового акта.
  • ПроФертил (Ленус Фарма ГмбХВена / Австрия) – препарат содержит L-карнитин, L-аргинин, витамин Е, В9, коэнзим Q10, цинк, селен и др. Сбалансированный комплекс витаминов увеличивает количество семенной жидкости, содержание активных сперматозоидов в ней, стимулирует их проникающую способность. Клинические исследования показали хорошие результаты в лечении пациентов с бесплодием (51%), улучшение спермограммы (87%).
  • СпермСтронг (РИА»Панда», ООО «ВИС», Россия), кроме этого препарата, компания рекомендует и другие витамины для мужчин при планировании зачатия – Тестогенон, Сеалекс Форте Плюс, Эректогенон и др. В состав натурального препарата входят витамины С, Е, В5, В6, В11, В12, В9, селен, цинк, марганец и растительные флавоноиды и некоторые др. Препарат способствует созреванию и подвижности сперматозоидов, нормализует функцию мужской репродуктивной системы, увеличивает сексуальную активность. Рекомендован в период планирования беременности, а также для регулярного приема с целью профилактики мужского бесплодия. 
  • Fertil Plus (компания Orthomol, Германия) – капсула препарата содержит необходимые микронутриенты, в том числе витамины С, Е, В6, В12, В9. Сбалансированный комплекс оказывает селективное действие на продукцию и качество спермы и необходим на этапе планирования зачатия.
  • Виардо и Виардо Форте (ОАО «ДИОД», ООО «Полярис», ООО «В-МИН+»,Россия) – биодобавка содержит полинасыщенные жирные кислоты, витамин Е, фитостерины, цинк и селен, предназначена для восстановления потенции, улучшения сперматогенеза, увеличения синтеза мужских половых гормонов, нормализации функционирования репродуктивной системы, как на этапе планирования зачатия, так и для поддерживающей терапии патологических состояний мочеполовой системы мужчины.

Средство увеличивает сперматогенез и улучшает состав эякулята.

Сегодня на фармацевтическом рынке существует множество витаминных препаратов, предназначенных для улучшения функционирования половой системы мужчин в период планирования зачатия. Они отличаются, в основном, количеством активных компонентов, входящих в состав препарата и ценой.

Так что есть из чего выбрать, чтобы гарантированно улучшить состояние здоровья мужчины и увеличить его половую активность.

Однако стоит помнить, что бесконтрольное применение витаминных комплексов может привести к гипервитаминозу, поэтому перед тем, как начать использовать витамины, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти обследование.

Источник: https://fertilnost.com/besplodie/vitaminy-dlya-muzhchin-pri-planirovanii-zachatiya-rebenka

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию