Курсы подготовки к родам — нужны ли и чему учат на них

Курсы подготовки к родам — какие выбрать, и нужно ли посещать

Беременность и роды – самый волнительный период времени для каждой женщины. Те, кто первый раз готовится стать мамой, переживают из-за неопределённости, слишком большого количества информации о беременности и процессе родов. Многие считают, что ожидание малыша и его рождение – это естественный процесс, и вмешиваться в него не стоит.

На самом деле, и к беременности, и к родам необходимо серьёзно готовиться. Правильная подготовка к такому серьёзному шагу поможет перенести все трудности девяти месяцев вынашивания, облегчить сам процесс родов, быстрее восстановиться после рождения малыша.

В этой статье мы поговорим о курсах подготовки к родам, которые может посещать каждая будущая мамочка во время беременности для того, чтобы быть готовой к такому важному событию в своей жизни – встрече со своим малышом.

Информация о родах, которую должна знать будущая мама

Самое основное, что должна помнить беременная женщина – малышу в родах значительно тяжелее, чем его маме. Он целых девять месяцев спокойно рос в мамином животе, ему там было спокойно, уютно и комфортно.

И вот ему предстоит пройти тяжелейшие испытания для того, чтобы появиться на свет, где его ожидает яркий свет, громкие звуки, непонятные люди.

Женщине нельзя купаться в жалости к себе, она должна собраться с силами и как можно лучше помочь своему ребёнку родиться.

На курсах подготовки к родам будущая мамочка получает всю необходимую информацию о предстоящих родах и уходу за новорожденным.

Беременной женщине необходимо заранее изучить, что ожидает её и малыша во время родов.

Это нужно для того, чтобы быть максимально собранной, выполнять все указания врачей и акушерок, вообще понимать, что происходит.

Если будущая мама будет знать, какие стадии ей предстоит пройти в родах, какими ощущениями каждая из них характеризуется, что чувствует ребёнок и как облегчить его состояние, то это во многом облегчит впоследствии сам процесс родов.

Роды представляют собой естественный физиологический процесс, они могут длиться совсем недолго, а могут и затянуться.

Естественно, предусмотреть все возможные отклонения от нормы нельзя, и может случиться так, что всё пойдёт не так, как надо.

Но для этого рядом с роженицей обязательно находится медицинский персонал, который в случае непредвиденных осложнений поможет. Разделяют три стадии родового процесса:

  1. Начинается первая стадия с раскрытия шейки матки и заканчивается полным раскрытием, равным приблизительно 10 см. Это самая продолжительная стадия в родах, когда женщина ощущает сильную боль из-за схваток. Она может длиться достаточно долго.
  2. Следующая стадия – потуги, когда родовые пути выталкивают ребёнка. Эта стадия длится недолго, как правило, не более получаса.
  3. На завершающем этапе женский организм избавляется от последа.

Все три стадии родов женщина должна знать, что ей предпринять для облегчения болевых ощущений и снижения риска возникновения осложнений. Акушерки, конечно, помогают и подсказывают, как правильно дышать или тужиться, но многие роженицы не хотят их слушать.  Либо от боли они не понимают, что им делать.

Вот почему подготовка к родам должна проводиться заранее, ещё во время беременности. И лучше, чтобы будущая мама не черпала информацию из интернета, читая не всегда позитивные истории родов других женщин.

Существует прекрасный вариант посетить курсы подготовки к родам, где квалифицированные специалисты дадут полную информацию обо всём, что нужно знать будущей маме.

Три стадии родовой деятельности.

Насколько полезны курсы для беременных

Сразу хочется отметить, что существует два варианта курсов:

  1. Бесплатные курсы при поликлиниках, на которые в обязательном порядке отправляют акушеры-гинекологи, ведущие беременность.
  2. Платные курсы, на которых можно получить ответы на все волнующие вопросы. Как правило, они организовываются при платных клиниках.

Каждая беременная женщина должна решить сама для себя, какие курсы ей больше подойдут, но совсем отказываться от них не стоит. Бесплатные курсы дают следующую информацию:

  • Как протекает беременность, что происходит с телом женщины в этот период
  • Как протекают роды вообще, и как это происходит в прикреплённом к поликлинике роддоме
  • Как облегчить боль при родах
  • Как наладить грудное вскармливание, что делать при возможных проблемах при грудном вскармливании
  • Как научиться ухаживать за малышом

Если планируются партнерские роды, то стоит посетить платные курсы для будущих родителей.

Особенно актуальны бесплатные курсы подготовки к родам для первородящих женщин, которые вообще не владеют информацией. Как правило, занятия ведут врачи из прикреплённого роддома. Они показывают фильмы о родах, грудном вскармливании и последующем уходе за ребёнком. Также проводятся практические занятия, на которых, например, учат, как правильно дышать во время схваток и потуг.

Что касается платных курсов, они дают развёрнутую информацию, практикуют индивидуальный подход к каждой беременной женщине, дают ответы на все волнующие вопросы. Часто на платные курсы приглашаются опытные акушеры-гинекологи с большим стажем работы, неонатологи, специалисты по грудному вскармливанию, психологи.

Платные курсы, в первую очередь, подходят для тех, кто решился на партнёрские роды. Также некоторые платные курсы совмещают полезную информацию с прослушиванием приятной успокаивающей музыки, занятиями йогой, гимнастикой, рисованием.

Они могут проходить на свежем воздухе или на террасе кафе. Обстановка должна располагать к спокойному изучению течения беременности и родов. Женщина не должна бояться, она настраивается на позитивное мышление, ведь совсем скоро она, наконец, встретится со своим долгожданным ребёнком.

На заметку! Курсы не должны находиться слишком далеко от дома, иначе беременной женщине будет тяжело добираться. Можно за отдельную плату нанять экспресс-тренера, который будет заниматься по индивидуальной программе только с одной будущей мамой.

Занятия могут проходить как в помещении, так и на свежем воздухе.

Как женщине подготовить свой организм к родам

Очень важно научиться дышать правильно во время схваток и потуг. Когда дышать глубоко, задерживать дыхание, а когда часто и прерывисто – об этом расскажут на курсах и научат, как это делать на практике.

От правильного дыхания во время родов зависит очень многое. Оно помогает уменьшить боль во время схваток, а также не допустить разрывов промежности.

Многие женщины смотрят видео с обучающими методиками правильного дыхания, но лучше, конечно, изучить все способы дыхания во время родов на специальных занятиях.

Также очень важно, как питается будущая мама в третьем триместре.

Здоровый образ жизни — залог здоровья матери и будущего ребенка.

  • В рационе женщины должны присутствовать растительные масла, которые помогут мышцам стать более эластичными и упругими. Лучше всего остановить свой выбор на оливковом масле холодного отжима, которое богато множеством полезных веществ, и вместе с тем не способствует увеличению веса.
  • Меню должно быть более лёгким. Желательно исключить мучные, сладкие, жирные продукты, от мяса тоже лучше отказаться. А вот цельнозерновые крупы, кисломолочные продукты, овощи и фрукты должны присутствовать на столе ежедневно.
  • Не стоит устраивать себе «праздники живота», ведь лишний вес негативно сказывается не только на внешности женщины, но и на состоянии её будущего малыша. Роды у женщин с нормальным весом часто проходят быстрее и легче, чем у обладательниц лишних килограммов. На последних месяцах предпочтение стоит отдавать диетическим, лёгким блюдам.
  • Нельзя забывать про питьевой режим. Сколько можно выпивать ежедневно воды, решит специалист, поскольку у многих женщин во время беременности появляются отёки, а также наблюдаются проблемы с почками. Но, при любых обстоятельствах, необходимо пить чистую питьевую воду, которая поможет тканям организма и мышцам стать более упругими, что значительно облегчит родовую деятельность.

Кроме правильного питания, будущим мамам необходимо активно двигаться.

На специализированных занятиях квалифицированные инструкторы покажут специальные упражнения и проконтролируют, чтобы беременные выполняли их правильно. Также во время вынашивания нужно больше проводить времени на свежем воздухе. Вместо того чтобы сутками лежать на диване перед телевизором, поглощая конфеты и булочки, нужно совершать длинные пешие прогулки в медленном темпе.

Как выбрать подходящие курсы для беременных

Для того чтобы получить как можно более полноценную информацию о беременности, родах и послеродовом периоде, необходимо отнестись со всей ответственностью к выбору курсов. Следует обратить внимание на следующие моменты.

К выбору курсов для будущих мам стоит подходить ответственно, так как полученная информация поможет вам в будущем.

  • Тщательно изучите всю программу занятий. В ней должны быть не только теоретические уроки, но также и практическая часть. И чем больше практики предлагают курсы, тем лучше. Теория очень быстро забудется, а вот практические занятия запоминаются намного лучше.
  • Прочитайте все отзывы. Платные курсы могут красиво описывать свои занятия, но в реальности всё будет совсем не так. Те же, кто посещал данные курсы, правдиво пишут обо всех минусах и плюсах. Ещё лучше, если курсы подготовки к родам порекомендует кто-то из знакомых или родственников, кто на них ходил. Но если таковых нет, изучите отзывы в интернете.
  • Врачи, которые будут вести занятия, должны быть соответствующей квалификации. Чем больше стажа и практики у врача, тем лучше. На курсах вы пообщаетесь с акушерами-гинекологами, врачами-неонатологами, педиатрами, специалистами по грудному вскармливанию, психологами. Если кто-то из врачей имеет мало опыта, полную информацию он дать не сможет. Подготовку к родам должны проводить опытные специалисты, которые будут вести курсы для беременных.
  • Занятия должны соответствовать сроку присутствующих на них беременных. Слушать про токсикоз девушкам в третьем триместре уже неинтересно и неинформативно. И, наоборот, в начале второго триместра ещё рано изучать технику правильного дыхания.
  • Обратите внимание, сколько человек должно быть в группе. Чем меньше людей будет присутствовать на занятиях, тем лучше. Специалист сможет пообщаться с каждой беременной, уделить всем должное внимание, а также в маленьких группах создаётся очень уютная, почти домашняя атмосфера. Это немаловажно, ведь девушки в положении должны чувствовать себя комфортно.
  • Посмотрите, в каких условиях будут проходить занятия. Естественно, сидеть в удобном кресле значительно лучше, чем на неудобном стуле.
Читайте также:  Меновазин при беременности — инструкция по применению, отзывы

Важно! Беременные должны иметь возможность в любое время встать и пройтись, ведь им противопоказано длительное время находиться в одном и том же положении.

  • На занятиях обычно разрешают присутствовать и будущим папам, даже если роды не будут партнёрскими. Мужчинам также полезно узнать, как меняется организм любимой во время беременности, что она будет испытывать во время родов, а также их учат навыкам ухода за младенцами.

Беременные женщины нервничают и волнуются как раз из-за неопределённости. Они не знают, что их ждёт, поэтому сильно переживают. Те, кто посещал курсы подготовки к родам во время беременности, намного спокойнее ожидают предстоящих родов. Если женщина понимает, что с ней происходит, знает, как нужно действовать, роды будут намного более лёгкими.

Источник: http://nashirody.ru/kursy-podgotovki-k-rodam.html

Нужны ли курсы подготовки к родам

В консультации сказали, что все эти курсы — только трата денег.(Муж того же мнения) У меня первая беременность. Я, конечно, понятия не имею, как это бывает. Но рожали же нас как-то мамы. Может лучше, без курсов пойти на платные роды? Или пройти какую-нибудь минимальную подготовку все-же надо. Денег, как вы понимаете всегда не хватает.

Смотря как вы рожать собираетесь. Я рожала вертикаль, а тут уж без подготовки не обойтись: и меня учили, как дышать, как двигаться, как тужиться, и мужа. Он бы без курсов точно не справился.

Кстати во время родов я растерялась, а он, «подготовленный», командовал процессом, чем ужасно смешил акушерок.

А если рожать будете, как все нормальные люди — ищите хорошего врача, и читайте хорошие книжки, думаю, этого будет достаточно. Хотя, вертикальные роды — это здорово!

  • 30.1.2000 23:57:57, Тамара
  • Во-первых, курсы необходимы, если вы решите рожать с мужем. Для предотвращения обмороков. После того, как мужикам показывают десятки родов, даже самый слабонервный, как правило, в состоянии перенести сие мероприятие. И для возможности его (мужа) нормального участия в данном процессе. Я, например, если бы не муж с его массажем, наверное, на схватках свихнулась бы от боли. Во-вторых, хорошие роды — это не только дело нескольких часов, они зависят, кроме всего прочиего, и от физической подготовки во время всей беременности. Ведь те самые наши бабушки, которые «в поле рожали», они ведь в этом самом поле и пахали. Вы сможете заставить себя делать зарядку? Я не смогла, пока не пошла на курсы. А плавать, когда сеанс скуплен беременными тетками, куда приятнее, чем в общее время, когда на Вас налетают все, кому не лень. В-третьих, к середине беременности Вы заметите (если еще не заметили), что Вы разучились разговаривать о чем-либо, кроме родов, детей, беременности и т.п. Короче, мозги уйдут в пузо, подруги (если они, конечно, не беременны) будут шарахаться от Вас, а муж при каждой Вашей попытке завести с ним разговор будет нервно вопить: «Опять! Только не это. » Останется 2 выхода: либо круглосуточно торчать в данной конфе, либо идти на курсы, где еще с десяток таких же пузатых клушек с удовольствием обсудит с Вами, когда Ваш малыш уже умеет открывать глазки, а когда (ну надо же!) уже писает там, внутри

    Источник: http://tbf.su/moj-rebenok/nuzhny-li-kursy-podgotovki-k-rodam

    Уроки о родах: чему учат и о чем молчат на курсах будущих мам

    Хотя традиционалисты считают, будто «женщины раньше в поле рожали и ничего», процесс беременности и родов сложный, волнительный и малопонятный для будущих мам. Ворох информации из интернета скорее способен навредить и испугать, чем помочь, потому разумнее всего побывать на курсах и послушать профессионалов.

    Мы расспросили девушек, которые ходили на подобные курсы. Они рассказали, как выбирали, что узнали нового, почему важно услышать не только о родах, но и о том, что дальше, и нужны ли такие курсы будущему папе.

    Анна Шепилова, создательница «Окно во Двор» Concept Store. Ребенку 9 месяцев.

    В первую очередь мне был интересен даже не сам процесс беременности и родов, а то, что касается послеродового ухода за ребенком и восстановления собственных внутренних ресурсов. Я просто дала клич на фейсбуке и последовала рекомендациям.

    Первый мой опыт – это бранч для будущих мам от организаторов мамаслета. Это было весьма познавательно, с кучей подарков и вводной информации от психологов, акушеров, педиатров.

    Позже я с супругом посетила экспресс-курс по подготовке к родам и базовому уходу за ребенком, которые на личном опыте мне порекомендовали знакомые. На них учили дышать, рассказывали нюансы самого родового процесса. Были вещи, о которых я вовсе не знала, например, тайминг: три фазы родового процесса и перерывы между схватками.

    Многое я узнала и о физиологии, а вот моральной подготовки не хватило: что будет, когда ребенок появится на свет, как понять его индивидуальный характер, наладить грудное вскармливание. В любом случае, морально к этому всему ни одни курсы не подготовят.

    На курсы мы ходили вдвоем с будущим папой. Кстати, и на курсах, и в роддоме почти все были парами. Для мужчин тоже дается много информации: как поддержать жену морально и физически (например, сделать правильный массаж и помочь с правильным дыханием).

    В результате муж мне помог на родах: морально было спокойнее, а он понял, как это непросто. Мы никогда не забудем тот первый взгляд нашего ребенка на мир и на нас, хорошо, что мы пережили это оба.

    Так что рекомендую девушкам совместные роды. Во-первых, «трезвая» голова в таком деле не помешает. Во-вторых, мужчина не даст расслабляться докторам. Но для этого и на курсы стоит ходить вместе. У нас подобного выбора, например, даже не стояло.

    Екатерина Чернышова, главный специалист Министерства экологии. Ребенку 11 месяцев. 

    Я безумно боялась рожать! Понимания, что и как происходит, не было никакого, только знала, что это больно. Да, можно было покопаться в интернете или книгах и найти нужную информацию, но мы как раз делали ремонт, чтобы успеть переехать до рождения ребенка, и на поиски просто не было времени.

    Потому я решила получить информацию, которую уже собрали и систематизировали, на курсах. Выбирала по принципу «чтобы ездить было недалеко». У себя в Ирпене.

    Получать готовый материал от лектора оказалось удобно. Можно задавать вопросы по ходу дела, а они возникали – все было новым и интересным. Из услышанного пригодилось многое. Причем я пропустила тему о том, как правильно тужиться, и с ней как раз возникла небольшая проблема во время родов. Остальное оказалось простым и понятным, в том числе на практике.

    Много рассказали о том, что делать после родов: ухаживать за дочкой было легко. А еще на курсах я познакомилась с другими девушками, и мы теперь общаемся в вайбере, помогая советами и поддержкой.

    Думаю, каждой беременной девушке стоит посетить курсы подготовки к родам. Знания вообще лишними не бывают, а в вопросе появления новой жизни – тем более.

    Анна Кипер, бухгалтер в фармацевтической компании. Ребенку полтора года. 

    Я проходила курс из пяти индивидуальных занятий в Институте планирования семьи, это входит в пакет ведения беременности. Вела его практикующая акушерка: раньше она работала в роддоме, а теперь выезжает на партнерские роды. Так что у нее огромный опыт и много интересных историй из личной практики. Потому курс сразу задал позитивный настрой: и самой беременности, и процессу родов.

    Всего за пять занятий я поняла, как выбрать роддом, что туда с собой брать, с кем рожать (например, рожают не только с мужем, но и с доулой).

    По своему опыту могу сказать, что лучше ходить на индивидуальные занятия, а не групповые. В своем роддоме я посетила несколько занятий, но они скорее пугают, чем вдохновляют. Какие-то физиологические и психологические вопросы перед группой может быть неловко задавать. Но это все же лучше, чем ничего.

    Валентина Андриюк, аспирантка. Ребенку 2 месяца

    У меня нет знакомых, которые недавно рожали, потому спросить про особенности беременности, родов и воспитания было не у кого. Разве что у родителей, но это было так давно, они и забыть могли. Да и за это время все изменилось, начиная от прикорма и заканчивая партнерскими родами.

    Читайте также:  Как и когда происходит имплантационное западение?

    Так что я решила попробовать курсы. Особых критериев в выборе курсов не было, только чтобы близко. В результате прошла бесплатные от «Антошки», также посещала школу будущих родителей и мероприятия от my Baby fast.

    Знания полезные, их удобно применить на практике, благодаря им я была увереннее в родильном зале. Так, скажем, когда один из лекторов-гинекологов оказался мужчиной, я испугалась: «У мужчины рожать не буду категорически!» Но, только он открыл рот, я заслушалась его лекцией и быстро укрепилась в мысли, что вот такого врача и хочу. Кстати, он меня в результате перед родами и осматривал.

    Процесс родов ушел далеко вперед, и я оказалась права в том, что знаний родителей недостаточно. Например, сейчас врачи все чаще выступают за партнерские роды, после кесарева ребенка кладут на грудь отцу, а он – матери через пару часов, когда ей уже можно. Это укрепляет ощущение одного целого, одной семьи.

    И, кстати, благодаря лекциям мы тоже решились именно на партнерские роды.

    Рекомендую всем беременным девушкам пройти курс дородовой подготовки. В Киеве их довольно много, выбор огромный. А если лень ехать, хорошие клиники выкладывают свои занятия на YouTube, так что можно даже из дома не выходить и получить полезные знания.

    Мы спросили у ведущей курсов для мам с десятилетним опытом: кому стоит посещать подобные курсы и чего от них ждать. 

    Тамара Андреева, ведущая курсов для будущих мам DoulaToma

    Предродовые курсы – это, в первую очередь, понимание самих процессов, индивидуальности своей семьи и ребенка. В интернете много мусора, а тут личный подход. Я призываю ходить на курсы и мужчин: сперва они стесняются, а потом бегут впереди мам. В результате включаются, начинают понимать процессы родов и вносят свою лепту. Многие мамы потом говорят, что муж стал внимательнее.

    Каждый ребенок и каждый случай индивидуален: потому я веду семьи и после родов, а они возвращаются ко мне и со второй, и с третьей беременностью. Так что подобная подготовка нужна каждой семье.

    Похожее

    Источник: http://thedevochki.com/2017/10/12/uroki-o-rodah-chemu-uchat-i-o-chem-molchat-na-kursah-budushhih-mam/

    Курсы подготовки к родам: есть ли от них польза?

    На сегодняшний день в России психологическую подготовку к родам проходят менее половины всех будущих мам. Остальные надеются на матушку-природу («кошки и собаки прекрасно рожают, да и женщин ещё недавно никто к родам не готовил, и ничего, все рожали») и на врачей («приеду в роддом, там всё объяснят»).

    Однако во всех цивилизованных странах подготовка к родам прижилась давно и прочно

    Произошло это именно потому, что количество осложнений у подготовленных женщин гораздо меньше, чем у неподготовленных. Так почему же не оправдываются надежды на природу и врачей?

    Начнём с надежд на природу. Она, конечно, мудра, но мы слишком далеко от неё ушли. Жизнь современного человека во многом противоестественна.

    Во-первых, противоестественно наше отношение к собственному телу

    В родах важно чувствовать тело и понимать его сигналы. Животных учить этому не надо: вся их жизнь – это забота о благоденствии тела. Для них естественна предельная чуткость к его сигналам. А у нас? У нас – культура, этикет, нормы поведения в обществе, чувствительность к «Как на меня посмотрят?» и «Что подумают люди?».

    Людей с детства приучают игнорировать потребности тела. Ребенку говорят: «Сиди спокойно, не вертись!», хотя потребность в движении в детском возрасте относится к числу физиологических.

    Школьнику говорят: «Что, так сильно болит? Может, потерпеть, не пропускать урок?», хотя любая боль – сигнал о том, что надо что-то предпринять для восстановления благополучия тела. Став взрослыми, мы уже сами игнорируем телесные сигналы, когда они мешают каким-то делам.

    И постепенно наша чувствительность сужается до возможности чувствовать небольшое количество самых сильных сигналов …

    Вторая противоестественная особенность нашей жизни – спешка

    Во время беременности темп жизни женщины должен снижаться, а этого часто не происходит. Многие не уходят в декретный отпуск, работают почти до родов. Студентки нередко продолжают учиться, а то и сессию сдают, вместо того, чтобы оформить академический отпуск. А потом – осложнённые, затяжные роды, нередко заканчивающиеся кесаревым сечением. Почему?

    Дело в том, что нервная система в конце беременности перестраивается на особый режим работы, который по-научному называется «родовая доминанта».

    Для того, чтобы эта перестройка произошла, необходимо, чтобы нагрузка на кору головного мозга, в особенности на его левое полушарие, была минимальной.

    Женщина не должна работать за компьютером, с цифрами и текстами, её работа не должна требовать сосредоточенного внимания и запоминания информации.

    Кроме того, чтобы эта перестройка происходила нормально, необходимо определённое сосредоточение на предстоящих родах и материнстве, причём это сосредоточение должно быть связано с позитивными эмоциями и радостной активностью, приготовлениями к появлению малыша. чувством собственной готовности к появлению на свет малыша. В реальности же оно часто бывает связано с тревогой, которую вызывают у женщины мысли о предстоящих родах.

    Ещё одна особенность, отличающая нас от животных: вторая сигнальная система или попросту речь

    Ни одной самке животного подружка не расскажет, как она мучилась, производя на свет потомство. Самка животного вообще не знает, что её ожидает, и поэтому не боится.

    Приходит время, и она действует, подчиняясь инстинкту: ищет укромное местечко, принимает удобную позу… А мы «благодаря» возможности речевого общения задолго до беременности начинаем «коллекционировать» в голове рассказы о тяжёлых родах, о родовых травмах у детей и т.д. и т.п.

    У женщины может быть совершенно здоровый организм, но страх – это эмоция, способная нарушать работу любой системы организма.

    Теперь о том, почему не оправдываются упования на врачей

    В чём смысл участия врача в родах? В чём вообще смысл врачебной профессии? Врач лечит болезнь. Роды – не исключение. Врач вмешивается тогда, когда что-то уже пошло не так.

    А ведь каждая беременная хочет родить без осложнений. А это – задача самой женщины, а не врача. Что можно и нужно делать, чтобы родить нормально? Единственное место, где можно получить ответ на этот вопрос – курсы подготовки к родам. Нет? А где ещё?

    Гинеколог в женской консультации может быть высококвалифицированным и внимательным, но ему на общение с беременной отведено слишком мало времени, чтобы ответить на все её вопросы, связанные с родами.

    Кроме того, врачи в процессе получения медицинского образования почти не изучают психологию, и даже хороший врач часто не знает, что и как говорить женщине, чтобы устранить ореол тревоги, окружающий роды в её представлении.

    У врача профессиональное мышление направлено на то, чтобы выявить возможные отклонения, назначить необходимое лечение. КАК научить расслабляться, КАК научить правильно дышать, КАК устранить страх – это компетенция не врача, а медицинского психолога.

    В некоторых женских консультациях ведутся занятия по подготовке к родам, но часто эти занятия малоэффективны именно потому, что их ведут врачи, которым не хватает психологических знаний и умения донести до женщины то, что действительно нужно, чтобы хорошо родить.

    В роддоме женщина тоже вряд ли сможет подготовиться к родам

    Если её госпитализировали до начала родов, то – кто будет её готовить? Врачи ограничены рабочим днём и своими непосредственными обязанностями, в которые не входят длительные задушевные беседы с женщиной.

    Во время самих родов, если они протекают нормально, врач подходит к ней время от времени, опять-таки, чтобы убедиться в том, что всё идёт как надо. Сидение рядом с женщиной, долгие объяснения, как лучше дышать и двигаться, не входят в его обязанности. То же самое касается и акушерок.

    Даже если представить, что рядом с рожающей женщиной оказалась опытная внимательная акушерка, объяснять, как дышать и как расслабляться, непосредственно в родах уже поздно.

    Роды – момент абсолютно неподходящий для обучения чему бы то ни было. В процессе родов женщина может только применить ранее усвоенные навыки.

    Акушеры хорошо знают, что даже быстро растолковать женщине, как надо тужиться, и то бывает крайне сложно!

    Поэтому очень важно, чтобы женщина понимала: её роды – это сфера её ответственности

    Хорошо родить она может только сама. Никакой врач не сможет за неё правильно дышать, расслабляться, вовремя менять положение тела.

    Ещё один возможный способ подготовиться к родам – прочесть о них в книгах. В любой книге, которую Вы прочтёте, вы найдёте ответы не на все вопросы, и поэтому будете искать следующую книгу.

    В итоге у женщин, которые за беременность прочли 4-5 книг о родах, в голове образуется склад хаотично перемешанной информации.

    Когда такая женщина приходит на курсы, она, как правило, говорит на первом же занятии: «Я вообще-то много читала о родах и, наверное, почти всё уже знаю…», но в голосе при этом звучит растерянность, потому что избыток информации также плох, как и недостаток.

    Некоторым женщинам (и их мужьям) кажется, что оплата курсов подготовки к родам – это неразумная трата денег. Давайте посмотрим, как курсы подготовки к родам могут семье сэкономить гораздо большие суммы, чем стоимость подобных курсов.

    1. на обезболивании родов (наименее вредное для ребенка обезболивание – эпидуральная анестезия). После подготовки 80% женщин в обезболивании не нуждаются;
    2. на лекарствах для ребёнка в первые недели жизни: умелое поведение роженицы существенно повышает шансы, что роды пройдут благополучно не только для мамы, но и для ребёнка;
    3. на молочных смесях: на курсах учат, что делать, чтобы молоко обязательно появилось, чтобы его было достаточно, а также как восстановить лактацию, если молока стало меньше;
    4. на не сделанных лишних покупках: на курсах помогут разобраться, что действительно нужно ребёнку и маме, а что нам пытается навязать реклама, эксплуатирующая наши родительские чувства.
    Читайте также:  Какие анализы необходимо собрать для эко?

    Кроме того, вместе со знаниями и навыками женщина обретает чувство уверенности в том, что она знает, что нужно делать в тех ситуациях, где важны именно её действия – до, в процессе и после родов. Это бывает очень важно: быть уверенной, что ты делаешь всё правильно. А уверенность молодой мамы – это спокойный малыш и тёплая спокойная атмосфера в семье.

    медицинский психолог,

    кандидат психологических наук

    Гарганеева А.Э.

    Источник: https://aist-eco.ru/kursy-podgotovki-k-rodam-est-li-ot-nih-polza/

    Как выбрать курсы подготовки к родам

    Уже давно практикуются специальные занятия, которые направлены на подготовку женщин к родам. Они помогают не только физически подготовиться к этому процессу, но и психологически. Женщинам рассказывают о процессе родов, о послеродовом периоде, учат ухаживать за новорождённым.

    На курсах подготовки к родам будущих мама обучают специальной гимнастике, которая состоит из упражнении готовящих мышцы тела к родам и дыхательных упражнений.

    Также женщины могут прослушать лекции по анатомии, психологии и физиологии, просмотреть видео реальных родов, чтобы иметь об этом представление.

    Как правило, курсы подготовки к родам состоят из трёх частей: беременность, роды и послеродовой период.

    Раздел «беременность» посвящается тому, чтобы рассказать будущим мамам, как за период беременности правильно подготовиться к родам и научить женщин положительно влиять на формирование ребёнка.

    Во время занятий этого периода беременные женщины узнают о психологии и физиологии беременности, об оздоровлении организма, о правильном питании, узнают об особенностях одежды для беременных, учатся правильно планировать свой сон и отдых, изучают психологию сексуальных отношений во время беременности.

    Опытные специалисты рассказывают будущим родителям о внутриутробном развитии малыша, подробно рассматривая каждый период, объясняют, какое влияние на развитие ребёнка внутри утробы может оказать образ жизни матери.

    На занятиях курса «беременность» будущие мамы узнают об обследованиях, которые они должны пройти на разных стадиях развития плода, это и УЗИ и КТГ, и различные лабораторные анализы. С помощью преподавателей будущие родители учатся высчитывать срок беременности и предполагаемую дату родов.

    Именно этот курс ознакомит подробно женщин с дыхательной гимнастикой, которая поможет расслабить организм. Вас научат концентрироваться, владеть своим телом, чувствами и эмоциями во время родов.

    Раздел «роды» посвящается физиологии и психологии родов.

    Женщины узнают о предвестниках родов, как определить, что роды уже начались, о том, что происходит с женским организмом на каждом этапе родового процесса, также узнают о том, что чувствует ребёнок на каждом этапе родов. Специалисты научат правильным действиям, чтобы роды как можно мягче прошли для мамы и для её малыша.

    На отдельных занятиях будет отработана техника дыхания во время потуг и схваток, вы научитесь расслабляться в ожидании следующих схваток, чтобы набраться сил и немного восстановиться психологически.

    Женщины узнают о методах обезболивания и их целесообразности, о достоинствах и недостатках всевозможных родовых позициях.

    В группах, состоящих из будущих мам, проигрываются несколько ситуаций конкретных родов, в том числе и роды в экстремальных условиях.

    Во время изучения послеродового периода будущим родителям рассказывают об особенностях первых минут жизни малыша. Обсуждается детское приданое, что конкретно должно быть куплено заранее, какие вещи понадобятся на первом этапе и т.д.

    Подробным образом разбирается уход за новорождённым малышом, родителей учат купать, обрабатывать, одевать и пеленать ребёнка, рассказывают о кормлении и об особенностях лактации.

    Женщины узнают о восстановлении организма после родов, о сексуальной жизни в этот период, об осложнениях, которые могут возникнуть и об их профилактике.

    Зачем нужны курсы

    Многие женщины задаются вопросом: «А нужны ли мне эти курсы?». Мы не можем однозначно ответить на этот вопрос, т.к. каждый человек вправе сам решать, что для него важнее. Мы лишь можем сказать, что посещение таких курсов даёт полную информацию о вашей жизни в данной, незнакомой для вас, ситуации.

    Если это не первые ваши роды, то, конечно, представление о родах у вас уже имеется, и вы знаете, чего ожидать в конкретный период. Но если это ваша первая беременность, вы впервые готовитесь стать матерью, то лучше ознакомиться со всем заранее.

    Только там вы получите достоверную информацию о родах, о правильном питании, об образе жизни, о пользе грудного вскармливания, и о первом периоде жизни вашего малыша. На курсах вам помогут избавиться от страха, связанного с родами, вы приобретёте психологическое спокойствие и равновесие.

    Только на курсах вы сможете тщательно изучить гимнастику для беременных, пообщаться с другими женщинами, которые также как и вы ожидают малыша. Но основным плюсом курсов является формирование более осознанного отношения к родительству и укрепление связи между вами и вашим малышом.

    Конечно, большую часть информации можно найти в книгах и в интернете, но поток информации настолько большой, что женщина может потеряться в этом обилии.

    Именно фильтровкой информации, выделением нужного и главного, при этом опираясь на свой собственный профессиональный опыт, занимаются специалисты, которые ведут курсы для беременных.

    Очень сложно научиться правильному дыханию при помощи интернета, интернет не способен дать и разъяснить правильную методику массажа при родах. Также невозможно пройти психологический тренинг при помощи книг.

    Продолжительность курсов

    Продолжительность курсов может быть любой, зависит это от ваших возможностей, желаний и времени. Длительные курсы рассчитаны на период до 30 недели беременности. Посещать их можно с первых дней беременности и даже до неё. Курсы такого типа, помимо основных занятий, включают в себя занятия йогой, плаванием и клуб для общения по интересам женщин.

    Экспресс-курсы рассчитаны на тех женщин, которые во время беременности продолжают работать, в результате чего не обладают достаточным количеством времени для длительного посещения курсов. Как правило, начинаются такие курсы на последнем триместре (32, 33 недели).

    Специалисты преподносят информацию в сжатом виде, и акцент делается на самих родах: их физической и психологической стороне. Индивидуальные курсы рассчитаны на родителей, у которых нет времени или нет возможности посещать занятия в группе.

    Включают в себя они несколько занятий на основные темы.

    Как выбрать подходящие курсы

    Выбор курсов для подготовки к родам зависит только от вас и от вашего свободного времени. Если вы заняты, работаете, у вас есть ребёнок и т.д., то у вас будет возможность посещать только экспресс-курсы, которые начинаются на третьем триместре, т.к. именно они совпадут с вашим декретным отпуском.

    Если у вас большое количество свободного времени, то вы можете посещать ежедневные занятия, в которые входит посещение бассейна, спортклуба, занятий музыкой и живописью. Выбирая занятия, учитывайте их месторасположение по отношению к вашему дому, чтобы вам не пришлось тратить время и силы на дорогу.

    Курсы, которые проводятся официальной организацией, будут надежнее, чем те, которые проводят частные компании.

    Прежде чем выбрать курсу, посетите несколько из них. На всех курсах обязательно есть презентации, такие занятия должны быть бесплатными. На презентации вам расскажут о работе центра, обо всех видах услуг, которые он предоставляет, проведут первую ознакомительную лекцию с практическими занятиями, чтобы сформировать ваше представление о курсах.

    Кто ведёт курсы

    В зависимости от направленности курса подбирается квалификация педагога. Если это медицинский центр, то занятия ведут опытные врачи-акушеры, если же это психологические курсы, то преподаватель будет иметь психологическое образование.

    Мы советуем выбирать комплексную образовательную программу, т.к.

    в ней задействованы инструкторы по фитнесу и дыханию, педагоги, специализирующиеся на работе с беременными, психологи, мастера музыкального и художественного направления и врач-гинеколог.

    Должен ли будущий папа посещать курсы

    Как и женщине, мужчине тоже нужна моральная и психологическая подготовка не только к родам, но и к появлению в его жизни еще одного человека.

    Совместное посещение курсов сближает будущих родителей, даёт возможность совместно ощутить ответственность за будущего малыша. Если вы планируете партнёрские роды, т.е.

    роды, при которых в родильном отделении находится ваш муж, то его посещение курсов является обязательным.

    Ссылка по теме: Где рожать: дома или в больнице?

    Источник: http://www.vitaminov.net/rus-16437-pregnancy-delivery-24516.html

    __________________________________________
    Ссылка на основную публикацию