Можно ли путешествовать во время беременности?

Путешествия во время беременности

Беременность — не повод отказывать себе в удовольствиях, а, скорее наоборот, самое время побаловать себя.

Поэтому, если Вы себя хорошо чувствуете, а противопоказания отсутствуют, путешествия и беременность вполне совместимы.

Чтобы отдых был максимально приятным и полезным, перед его началом следует обязательно проконсультироваться с врачом, а также обратить особое внимание на несколько аспектов.

На каком сроке можно путешествовать? Лучшее время для путешествий будущих мам — второй триместр, с 14 по 26 неделю.

В это время уже не докучают токсикоз, утренние недомогания и повышенная чувствительность к запахам, а живот ещё не настолько велик, чтобы мешать свободно двигаться.

А вот дальние поездки после седьмого месяца беременности врачи настоятельно не рекомендуют, ведь в этот период возможны преждевременные роды.

Медицинская страховка. Как правило, медицинской страховкой не предусмотрены выплаты по случаям, связанным с беременностью и родами.

Поэтому внимательно ознакомьтесь с условиями страхования и проконсультируйтесь со страховой компанией о возможности оформления специального полиса с учётом беременности.

Если такие услуги не предоставляются, заранее позаботьтесь о дополнительной сумме, которая сможет покрыть непредвиденные медицинские расходы. Во время отдыха страховой полис и телефонный номер местной скорой помощи стоит постоянно иметь при себе.

Куда поехать беременной? Выбор места, где отдохнуть беременной зависит от многих факторов: от того, как Вы себя чувствуете, как переносите дорогу и перелёты, какой отдых предпочитаете, на какое время года приходится поездка. Конечно, от экскурсионных автобусных туров, экстремального отдыха и путешествий в очень дальние экзотические страны в Вашем положении лучше отказаться, ведь сейчас самое главное — забота о здоровье и комфортные условия.

Для неспешных прогулок по морскому берегу, отдыха в комфортабельных отелях, наслаждения чистым воздухом и множеством фруктов и овощей лучше всего подойдут туры в Грецию (в частности на Крит, Родос и Корфу), туры на Кипр и туры в Турцию.

Отдых на море для беременных лучше всего планировать на весну или осень, так как в июле-августе там жара, громкая музыка и толпы отдыхающих, мешающие спокойной релаксации будущей мамы. А вот, например, в марте-апреле, когда у нас ещё и снег не успел растаять, на Кипре уже +25 и всё утопает в цвету.

Осенью погода на этих курортах также очень приятна, в отличие от нашей, дождливой и промозглой. Если вода в море в это время Вам покажется прохладной для купания, в хороших отелях есть бассейны с подогревом воды.

Кроме того, цены на туры в этих направлениях весной и осенью ниже, чем в летний сезон, что позволяет заказать отель более высокого класса, ведь комфорт сейчас особенно важен для Вас и Вашего малыша.

Для зимнего отдыха отлично подойдут туры в Египет или туры в ОАЭ. Длительный перелёт при беременности может оказаться довольно утомительным, а в эти страны лететь всего 4-5 часов.

Зимой здесь очень солнечно, ну уже не так жарко, как в летний период, что позволяет принимать приятные солнечные ванны без риска получить солнечный или тепловой удар. Однако помните, что слишком длительное пребывание на солнце не рекомендуется каждому человеку, а уж будущей маме и подавно.

Поэтому заранее позаботьтесь о защитных кремах, удобной одежде и следите за временем, проведённым на солнце.

Летний отпуск лучше всего провести на ближайших к Вам курортах, чтобы смена климата и продуктов питания не была разительной, а дорога не изнуряла.

Оптимальным вариантом могут стать курорты Чёрного и Азовского моря, а также туры в Болгарию.

Особое внимание стоит уделить выбору места отдыха: старайтесь поехать в те места, которые уже хорошо известны Вам либо Вашим знакомым, чтобы оградить себя от неприятных сюрпризов.

Куда бы Вы ни решили отправиться, обязательно уточняйте все важные детали у менеджера турагентства: узнайте как можно больше об отеле, сервисе в нём и списке услуг, которые предоставляются, о ценах, климате, расстоянии от аэропорта до отеля и от отеля до моря, а также о других важных для Вас подробностях.

Возможны ли перелёты во время беременности? Перед планированием отдыха с перелётом обязательно проконсультируйтесь с Вашим врачом, ведь во время взлёта и посадки происходит изменение давления, которое может привести к сокращению сосудов.

Если состояние Вашего здоровья позволяет лететь на самолёте, смело собирайтесь в дорогу, но не забывайте время от времени вставать и прохаживаться по салону, выполнять несложные движения для рук и ног (обычных вращений достаточно) во избежание застойных явлений.

Также следует помнить о том, что большинство авиакомпаний принимают на борт беременных женщин на сроке до 27 недель.

После этого срока могут попросить справку от врача, в которой должно быть указано, что врач разрешает полёт, и что роды маловероятны в ближайшие 72 часа.

Во время планирования отдыха обязательно сообщите менеджеру турагентства о Вашей беременности и о сроке на время Вашего предполагаемого возвращения, чтобы менеджер мог уточнить, разрешает ли авиаперевозчик перелёты беременных женщин на данном сроке.

В любом случае, что бы Вы ни выбрали, отпуск будущей мамы должен и может быть комфортным и радостным, чтобы Вы могли не только как следует отдохнуть, но и насладиться своим новым волшебным положением.

Источник: https://www.ola.ua/a/Puteshestviya_vo_vremya_beremennosti_630.html

Можно ли путешествовать во время беременности

Данная статья расскажет Вам о преимуществах и недостатках путешествий для женщин, находящихся «в положении».

Путешествия во время беременности требуют целый ряд советов и предостережений, будь то путешествие на самолете, поезде, автомобиле или корабле. При таком нестандартном виде путешествий главную роль может сыграть планирование наперед и здравый смысл – независимо от того, куда Вы решите поехать.

Не следует категорически отказываться от путешествий во время беременности. просто необходим продумать все возможные ситуации, которые могут возникнуть. Например, скажите себе, что Вы сумеете продумать все так точно, что сможете поехать отдохнуть и на девятом месяце беременности.

Каков определяющий фактор? Следует, прежде всего, проконсультироваться с лечащим врачом, узнать его мнение. Если врач выражает сомнение, задуматься стоит и Вам – на самом ли деле поездку нельзя отложить?

Многие врачи не рекомендуют будущим мамам путешествовать после 32-й недели беременности, поскольку, если начнутся роды, знакомого акушера-гинеколога не будет рядом. Возможно, женщине придется рожать в незнакомом месте, а роды будет принимать человек, которого она никогда не видела.

Путешествия во время беременности: продумайте все заранее!

Предлагаем Вам несколько советов, которые будут полезны для всех беременных, желающих путешествовать, независимо от транспорта и маршрута:

Подумайте о покупке страховки. Вы не сможете предвидеть все возможные ситуации, которые могут возникнуть во время беременности. Страховка покроет расходы, если Вы решите отказаться от поездки по какой-либо причине.

Назначьте встречу с врачом перед отдыхом: получите его «благословение» перед отъездом.

Возьмите с собой в поездку копии результатов пренатальных осмотров и анализов, ультразвука.

Держите пренатальные витамины и все необходимые препараты в своей дамской сумочке на случай, если багаж будет Вам недоступен.

Запишите телефон своего акушера в мобильный, попросите записать его телефон и Вашего спутника.

На всякий случай узнайте и запишите номер телефона местного врача.

Путешествия во время беременности: авиаперелеты

В общем, авиаперелеты неопасны для беременных. Однако очевидным является тот факт, что при беременности с повышенным риском, многоплодной беременности, при гипертензии, острой тошноте, предлежащей плаценте, риске преждевременных родов и других осложнениях, авиаперелеты не рекомендуются. Большинство авиалиний не запрещают беременным садиться на борт, если до родов осталось не менее месяца.

Если беременность протекает без осложнений, перелет не будет опасен. Однако специалисты рекомендуют женщинам каждый час перелета вставать и прогуливаться по салону самолета.

Вообще-то этот совет полезен всем, а для беременных он особо важен – им необходимо следить за полноценной циркуляцией крови. Во время беременности часто возникают проблемы с циркуляцией, а перелет повышает риск развития потенциально опасных сгустков крови. Движение способствует циркуляции крови, что позволяет предотвратить формирование сгустков крови.

Некоторые люди со склонностью к формированию сгустков крови могут носить специальные чулки или колготки, улучшающие кровообращение и снижающие вероятность формирования сгустков крови.

Выбирайте такое место в самолете, чтобы Вы смогли беспрепятственно вставать и садиться, не мешая соседям. Это также позволит Вам быстро добегать до туалета при необходимости, ведь беременным часто хочется в туалет. Этот совет касается и переездов на автобусе.

Беременным не стоит беспокоиться о прохождении через металлические детекторы в аэропортах. Данные детекторы не излучают большое количество радиации, однако. Если Вы все же обеспокоены, попросите, чтобы Вас обыскали вручную.

Поднятие тяжелых предметов не рекомендуется беременным, потому беременным лучше не таскать сумки от входа до выхода. Нанимайте грузчика или пользуйтесь чемоданами на колесиках – постарайтесь исключить все физические нагрузки, когда Вы беременны.

Пейте только безалкогольные напитки, напитки без кофеина во время беременности. Беременные женщины, которые все решатся на полет, должны пить больше жидкости, поскольку авиаперелеты часто приводят к обезвоживанию организма. Дополнительная жидкость также снизит возможность схваток Брекстона-Хикса.

Многие авиалинии исключили из услуг питание на борту самолета, потому беременным следует брать с собой еду. Перекусывать стоит маленькими порциями и часто, чтобы избежать гипогликемии и тошноты. Важно: если у Вас начинаются болезненные схватки, сообщите об этом экипажу заранее.

Путешествия во время беременности: на машине

Путешествие беременных на машине предполагает приблизительно те же риски и правила, что и авиаперелеты.

Проблемой является риск возникновения сгустков крови. Если Вы в машине – за рулем или в качестве пассажира – останавливайтесь и прогуливайтесь каждые несколько часов. Если врач ранее обнаружил у Вас риск формирования сгустков крови, Вам следует приобрести специальные чулки или колготки, способствующие циркуляции крови, которые снизят риск формирования сгустков крови.

Циркуляции крови поспособствуют и активные движения ног. Например, можно просто периодически вращать ногами или качать ними.

Не забывайте пристегиваться. Если Вы беременны, пристегивайте верхнюю и нижнюю часть ремня. Нижняя часть ремня должна находиться под животом и над бедрами. Верхняя часть – проходить между грудью и спускаться сбоку от живота.

Путешествия во время беременности: на корабле

Отдых во время беременности. Можно ли путешествовать во время беременности

Экзотические страны с резко отличающимся климатом и питанием посещать не рекомендуется — неизвестно, как желудок отреагирует на непривычную пищу, да и болезни на таких курортах встречаются тоже необычные.

Экстремальные виды спорта: дайвинг, катание на лыжах и альпинизм — все это придется отложить.
Зато можно побывать в специальном санатории для беременных. Там покажут упражнения для будущихмам.

организуют сбалансированное питание, проведут физическую и психологическую подготовку к родам и материнству.

Традиционный пляжный отдых в беременность приветствуется. Плавание, особенно в соленой воде, полезно на любом сроке вынашиванияребенка. Да и летнюю жару легче переносить, находясь рядом с водоемом. Другой вопрос — на какое море отправляться.

Ехать на Черное море или Азовское либо предпочесть красное или Средиземное? Выбор в данном случае должен быть продиктован не столько вкусовыми предпочтениями, сколько соображениями иного характера. Придется иметь в виду время дороги или полета до выбранного курорта.

Провести сутки в поезде либо 9-12 часов в самолете не каждой беременной под силу. Да и польза от такого отдыха сомнительна.

Решать, ехать ли за границу или оставаться на родине, придется тоже исходя из новых обстоятельств. Страховые компании относят беременных к группе риска , как и профессиональных спортсменов.

Поэтому все осложнения интересного положения, угроза выкидыша или преждевременныероды не являются страховыми случаями вне зависимости от срока беременности. Сами роды и послеродовое наблюдение женщин и ребенка также не оплачиваются.

При этом не только страховые агенты, но и акушеры-гинекологи утверждают, что в I и III триместрах поездки нежелательны.

Они полностью противопоказаны дамам, страдающим чрезмерной рвотой или с угрозой выкидыша, с гестозами или риском преждевременных родов.

Многоводие и гипертония, обострение хронических заболеваний и сильная анемия тоже являются противопоказанием к путешествиям. Идеальное время для поездок — II триместр беременности.

В этот период осложнений и недомоганий относительно немного — организм успевает приспособиться к гормональным изменениям.

Читайте также:  Как грамотно сбросить вес во время беременности?

Что нужно взять с собой на отдыхво время беременности беременной женщине

Документы — это главное, что следует положить в чемодан. Кроме паспорта беременной нужно иметь при себе страховой полис и обменную карту, если срок более 30 недель.
Компрессионное белье. Оно может снять с ног повышенную нагрузку, неизбежную в путешествии.

От долгого сидения в самолете или в машине ноги отекают и болят. Чтобы этого избежать, можно выбрать гольфы, чулки или колготки в зависимости от погоды и личных предпочтений. Хоть внешне эти изделия практически неотличимы от обычных, ноги сразу почувствуют разницу.

Вам также понадобятся влажные салфетки, антисептический гель, термальная вода, леденцы от укачивания, бутылка воды без газа.

  • Путешествовать на машине удобно — можно остановиться в любом понравившемся месте и отдохнуть. Если дорога дальняя — заехать на ночь в гостиницу, принять душ и как следует выспаться.

Минусы такого способа передвижения — риск укачивания, невозможность вытянуть ноги, что очень неудобно в III триместре, и запах бензина, который беспокоит на ранних сроках беременности.

Есть еще один существенный минус — путешествие может омрачиться, если на улице жара, а в машине нет кондиционера. Открывать все окна опасно — продует. Когда кондиционер есть, пользоваться им также надо осторожно.

Простое ОРЗ может иметь негативные последствия для течения беременности.

Беременность не является противопоказанием для авиаперелетов в течение всех 9 месяцев. Это с одной стороны. С другой — есть много факторов, которые делают путешествие на самолете нежелательным для мамы и ее будущегоребенка . Например, страх перед перелетом.

Женщинам, которые не летали до беременности, врачи советуют подождать с освоением данного вида транспорта. В самолете может укачивать даже тех, кто без проблем переносит поездки на автомобиле. Длительные перелеты (более 3 часов) связаны с риском тромбоза глубоких вен.

Неудобное положение, невозможность вытянуть ноги и как следует размяться, усугубляются пониженной концентрацией кислорода в воздухе (вентиляция в салоне поддерживается искусственно) и низкой влажностью.

  • На поезде. Удобство путешествия во многом зависит от того, каким классом решено ехать. Путешествие в плацкарте, в особенности летом, переносится с трудом: запахи, неудобная уборная, которая оказывается, занята в самый неподходящий момент, шумные соседи. Имейте в виду, что в поезде, как и в машине, может укачивать. Но в отличие от авто рядом незнакомые люди, да и выйти развеяться проблематично. Ехать в купе, а тем более в спальном вагоне удобнее, но дороже. Хорошо путешествовать в поезде с семьей или с компанией.

Источник: http://beremennostiirody.ru/vo-vremja-beremennosti/mozhno-li-puteshestvovat-vo-vremja-beremennosti.html

Беременность и путешествия: «за» или «против»?

Беременность – период ожидания чуда, время, когда вырастают крылья и хочется летать… Или, по крайней мере, ездить. Вот о поездках во время беременности и пойдет у нас речь. Сразу хочется сказать, что все будущие мамы по-разному себя чувствуют и по-разному переносят беременность, поэтому наши рекомендации носят исключительно информативный характер.

Рекомендуемые действия перед поездкой во время беременности. Начать путешествие следует с визита в женскую консультацию к Вашему лечащему врачу. Расскажите ему о Ваших планах. Куда, в какое время, на какой период, в какой компании Вы планируете ехать. Только врач, исходя из Ваших индивидуальных особенностей и течения Вашей беременности, сможет дать профессиональный совет.

Возможно, доктор порекомендует препараты, которые будет необходимо взять с собой. Обязательно возьмите с собой обменную карту с результатами Ваших анализов и рекомендациями наблюдающего врача. Не лишней будет страховка, ознакомьтесь с условиями наступления страхового случая до отъезда, включает ли страховка осложнения во время беременности.

Итак, Вы планируете путешествие. Учтите, что поездки в экзотические страны Вам сейчас не рекомендованы. Риск заразиться желтой лихорадкой, малярией и кишечной инфекцией Вам совершенно ни к чему.

На чем путешествовать во время беременности?

Сразу определитесь, каким видом транспорта Вы воспользуетесь. Беременным наиболее комфортно будет лететь самолетом. Некоторые авиакомпании могут попросить справку от лечащего врача о разрешении перелета.

Можно ехать на автомобиле, что, кстати, позволит Вам периодически останавливаться, чтобы перекусить и немного размяться. В автомобиле садитесь на заднее сиденье и пристегнитесь. Ремень безопасности при правильном использовании не нанесет ребенку вреда, а Вас защитит в экстренной ситуации.

Небольшие переезды в течение 2-3 часов можно совершить и на автобусе, а вот велосипед категорически противопоказан. В любом транспорте лучше всего понемногу пить минеральную воду. Хорошо бы иметь с собой небольшой запас продуктов, голод в Вашем положении недопустим.

Рекомендуемые сроки беременности для поездок

Однако, учтите, что после 7 месяцев врачи не рекомендуют дальние путешествия, так как повышается риск преждевременных родов. Лучше всего путешествовать во втором триместре беременности, в так называемые каникулы. Когда токсикоз первых трех месяцев уже не мучает, а большой животик последних месяцев еще не успел вырасти.

Планируя поездку, подумайте о спутниках. Лучше всего ехать с мужем, с родителями, с подругами, главное не в одиночестве. В столь ответственный период не стоит оставаться наедине с собой.

Приехав в место назначения, обязательно посетите медицинское учреждение, возможно, Вам будет необходима консультация врача. Перед отъездом просмотрите прогноз погоды, что позволит Вам подстраховаться с одеждой и обувью.

Не стоит перегружать себя экскурсионной программой, намного лучше просто погулять, не ограничивая себя временными рамками. Одежду и обувь подбирайте удобную и легкую. При малейшем недомогании следует обратиться к врачу.

Куда поехать во время беременности?

Если Вы еще не определились с местом отдыха, примите во внимание тот факт, что в больших городах, особенно летом, душно, много пыли и грязи.

На морском побережье высок риск получить солнечные ожоги, а в горах высок риск кислородного голодания. Но куда бы Вы не поехали, главное – это здраво оценивать свои возможности. И, лучше, лишний раз подумать перед принятием решения.

Ведь Вы несете ответственность не только за себя, а и за маленького человека, которого носите под сердцем.

Источник: http://skoraya-03.com/mozhno-li-puteshestvovat-vo-vremya-beremennosti.html

Путешествие во время беременности

Если вы решили поехать в путешествие в период беременности, то вам следует знать несколько правил, чего стоит опасаться, что можно делать, что нельзя, и как избежать рисков во время путешествия при беременности. В данной теме мы рассмотрим некоторые варианты путешествий во время беременности.

В обязательном порядке перед поездкой пройдите обследование и получите разрешение своего лечащего врача из женской консультации и только после одобрения вашего путешествия во время беременности врачом готовьтесь к поездке. Рекомендуем ознакомиться, БЕРЕМЕННОСТЬ ЗА РУЛЕМ

Куда бы вы не поехали, в обязательном порядке возьмите с собой выписку из женской консультации, в которой содержатся все ваши результаты обследования.

В случае обострения и появления осложнений беременности в путешествиях, данная выписка здорово поможет врачам, которые будут оказывать вам помощь.

Если вы едете в другую страну, где врачи не понимают языка той страны, из которой вы приехали, то эту самую выписку из женской консультации лучше всего перевести на язык той страны, в которую вы поехали. Перевести документы вам помогут переводчики, это не очень дорого, но оно того стоит.

Стоит помнить, что выписанное врачом и разрешенное лекарство в России, которое вы купили в аптеке совершенно без рецепта, за границей может быть приравнено к запрещенным препаратам.

Так, например, за провоз наркотических или запрещенных лекарств в некоторые страны Азии карается смертной казнью или пожизненным заключением.

Чтобы не случилось беды, обязательно в тур агентстве уточняйте о разрешенном провозе лекарств, а у врача возьмите рецепт со всеми подписями и штампами поликлиники на все лекарства, которые вы хотите взять с собой в поездку, так как наличие рецепта врача поможет вам избежать наказания.

Учитывая то, что самым неспокойным триместром является первый триместр беременности, то и путешествие в данном триместре являются самыми опасными. Ведь именно в первом триместре происходит формирование плода и именно в данном триместре чаще всего возникают осложнения, которые требуют медицинского вмешательства.

Рекомендуем ознакомиться, ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ? Самым спокойным триместром является второй триместр, как правило, осложнений в данный период беременности практически не возникает и данный триместр как нельзя лучше подходит для путешествий, если, конечно, у вас нет противопоказаний к этому.

Третий триместр, так спокоен, как и второй, но при планировании путешествия в данном триместре стоит помнить о скорых родах и, особенно, нужно понимать, что роды могут начаться гораздо раньше, нежели вы планировали, поэтому перед поездкой необходимо продумать такие вопросы как, что делать, если у вас начнутся преждевременные роды в путешествии, сможет ли кто-то принять у вас роды, или придется рожать самостоятельно, и справитесь ли вы с родами в путешествии?

Все же перед тем, как ехать в пришествие во время беременности, подумайте несколько раз, а действительно ли стоит рисковать во время беременности и ехать в путешествие, возможно, стоит отказаться от поездки ради ребенка и его будущего здоровья.  Рекомендуем ознакомиться, КАК УЗНАТЬ ЧТО НАЧАЛИСЬ РОДЫ?

 

Если вы едете в путешествие на машине, то вам стоит запомнить одно из главнейших правил, которое заключается в том, что беременной девушке не рекомендуется находиться в одном неподвижном положение долгое время, поэтому каждые два часа вам необходимо делать остановки и немножко походить вокруг машины. В противном случае, в вашем организме может быть плохая циркуляция крови, что приведет к асфиксии плода и образованию сгустков крови.

Отправляясь в длительное путешествие во время беременности на корабле или морском лайнере, в первую очередь, что вам нужно уточнить, так это — есть ли на лайнере врачи, способные принять роды или помочь в случае наличия или появления осложнений при беременности.

Если вы берете речной круиз, то на таких кораблях, как правило, из врачей только врач общей практики, так как речной корабль, он делает остановки в разных городах, и при возникших осложнениях вас, скорее всего, ссадят с корабля и отвезут в больницу ближайшего города.

Если вы выбираете путешествие во время беременности на большом морском лайнере, то обязательно позаботьтесь о наличии квалифицированных врачей на корабле и необходимой медицинский комнаты с наличием медицинских инструментов для оказания помощи беременной женщине.  Рекомендуем ознакомиться, КРОВЯНЫЕ ВЫДЕЛЕНИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Существует множество доводов о том, что перелет на самолете вреден для плода, но на самом деле тут нет точных данных.

Да, действительно на реактивном лайнере, летящем 10 часов к курорту на высоте 11 километров над землей, создается иное внешнее давление, от которого у некоторых пассажиров закладывает уши, и это давление давит не только на уши, но и на все остальные органы.

Если ваша беременность протекает с осложнениями, то от полетов в первом триместре стоит отказаться, так как перемена давления может вызвать отслоение плода от стенок матки, что приведет к выкидышу, даже если у вас все хорошо, лучше отказаться от любого вида путешествия в первом триместре беременности, особенно от авиаперелетов. Также при полете на реактивном самолете на высоте 11 километров уровень радиационного фона увеличивается, примерно, в десять раз от допустимой нормы, так если на земле он не должен превышать уровень в 30 Микро Рентген, то на 11 километровой высоте уровень радиации составляет в среднем 300 Микро Рентген. Но не стоит бояться этого, так для сравнения представьте, сколько часов летчики проводят в небе, а ваш полет будет всего лишь часов 8 в одну сторону и 8 в обратную, а если вы путешествуете на короткие расстояния, то, вообще, часа 2 или 3, так что полученная доза радиации будет крайне мала, чтобы получить какие-либо осложнения.

Совершая полет во время беременности, выбирайте удобное место так, чтобы каждые два часа вы могли свободно вставать и проходить по салону, в противном случае, может произойти застой крови и тромбозы.  Рекомендуем ознакомиться, БОЛИТ ПОЯСНИЦА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Также вам стоит помнить, что некоторые авиакомпании запрещают перелеты беременным женщинам на последних неделях беременности, поэтому данный вопрос уточняйте у представителей авиакомпании перед покупкой авиабилетов.

Источник: http://www.listopedia.ru/beremennost/puteshestvia_vo_vremia_beremennosti.html

Можно ли беременным путешествовать?

В летний период времени многие планируют свой отдых на побережье в экзотических странах или совершать ряд познавательных экскурсий по музеям Европейских государств.

Читайте также:  Недержание мочи после родов — причины, лечение, профилактика

А что же делать тем, кто находится в интересном положении? Не сидеть же дома взаперти..

Давайте определим на каком периоде беременности лучше всего путешествовать и какие есть противопоказания к длительным переездам и перелетам.

По мнению гинекологов самым безопасным считается второй семестр беременности. На ранних сроках большинство беременных мучаются токсикозом. А в автомобильном транспорте, поезде и на самолете укачивает со страшной силой.

А обильная рвота и тошнота приводит к угрозе беременности. На более поздних сроках длительные переезды могут негативно сказаться на самочувствии плода. К тому же никто не застрахован от преждевременных родов.

Так что в третьем семестре беременности лучше не выезжать за пределы страны.

Автомобиль. Главным недостатком путешествия в автомобиле является то, что женщина длительное время находится в одном положении. Часто это приводит к застою кровообращения в ногах.

Поэтому каждые 1-2 часа необходимо останавливаться, чтобы беременная могла немного пройтись и подышать свежим воздухом. Ремень безопасности должен быть отрегулирован таким образом, чтобы не сдавливать живот и грудную клетку.

Самым безопасным местом в автомобиле считается заднее сиденье. Поэтому женщине, ожидающей ребенка лучше всего расположиться именно там.

Поезд. Удобнее автомобиля тем, что там можно прилечь, вытянуть ноги или пройтись. Но есть и существенные недостатки.

Например такие, как душный или, наоборот, холодный воздух в купе, отсутствие полноценных условий для личной гигиены, дефицит калорийной еды. Беременным в поезде не рекомендуется проводить больше суток.

Постельное белье лучше использовать свое личное. И, конечно, беременным не стоит занимать верхние спальные места.

Самолет. Обычно перелет занимает гораздо меньше времени, чем другой вид транспорта. Но не все авиакомпании могут принять на борт пассажирку на поздних сроках беременности.

Они могут потребовать справку от лечащего врача о сроке беременности и разрешением на авиаперелет. Сухой воздух в салоне самолета влияет на слизистую носа и дыхательные пути.

Поэтому лучше заранее запастись увлажняющими средствами.

От путешествий любым видом транспорта лучше воздержаться, если у вас:

— угроза недонашивания ребенка;

— хроническая анемия;

— токсикоз;

— сердечно-сосудистые заболевания.

Отдыхать в экзотических странах лучше всего в начале или конце сезона.

Во-первых, резкая перемена климата может негативно сказаться на вашем самочувствии, а во-вторых, в «пик» сезона повышается риск инфекционных заболеваний.

Во время отдыха воздержитесь от прогулок на яхте, длительных пеших походов, экстремальных видов отдыха — дайвинга, виндсерфинга, яхтинга, остерегайтесь прямых солнечных лучей и дозируйте физические нагрузки.

Источник: http://www.LadyGid.ru/mozhno-li-beremennym-puteshestvovat

Можно ли путешествовать во время беременности?

Беременность – это период запретов. Особенно тяжело женщинам, которые вынашивают малыша летом. Им так хочется поехать на море, путешествовать. Как же быть в данной ситуации? Разрешается путешествовать и менять климат беременной? Не навредит ли это малышу? Самостоятельно такие серьезные решения принимать нельзя. Лучше всего предварительно консультироваться с врачом.

Дальнее путешествие во время беременности

В первом триместре до 12 недели ни в коем случае нельзя трястись в поезде, автобусе, автомобили. Также противопоказаны перелеты. Лучшим периодом для путешествий является второй триместр, но это не значит, что вы можете улететь в дальние страны. Не стоит экспериментировать и рисковать здоровьем. Желаете отдохнуть, выбирайте места поближе.

Помните об акклиматизации. В период вынашивания малыша в вашем организме происходит ряд изменений, поэтому неизвестно, как вы воспримите новый климат. От Турции, Египта, Индии, Тайланда придется отказаться.

Благоприятным для беременной считается климат Крыма. Не навредят курорты Балтии, Швейцарии, Хорватии. Помните о том, что автомобиль, автобус не подходят для дальнего путешествия, лучше предпочесть самолет.

В третьем триместре перелеты запрещены.

Пляжный отдых для беременной

Категорически не запрещается загорать, беременная нуждается в витамине D, который является лучшей профилактикой рахита у будущего малыша. Но очень важно придерживаться определенных правил:

  • Не выставлять живот. Купите закрытый купальник.
  • На солнце можно находиться до 10.00 утра и после 17.00. В остальное время беременной пляж запрещен.
  • Не увлекайтесь солнцезащитным кремом, он может привести к серьезной аллергической реакции.
  • Запрещено использовать автозагары, наносить искусственные загары. В составе средств много вредных химических веществ, которые могут негативно отразиться на малыше.
  • Не забывайте за головной убор. Лучше всего предпочесть широкополую шляпу, которая предотвратит появление пигментных пятен.

Аквааэробные тренировки для беременных

Многих будущих мам интересует вопрос – можно ли вынашивать малыша и заниматься спортом. Не все виды спорта разрешены. На время беременности придется отказаться от баскетбола, тренажерного зала, волейбола.

Полезными видами спорта для беременной является аквааэробика и йога. На пляже вы можете немного порелаксировать, а в воде выполнить легкие и полезные упражнения. Если вы не имеете физической подготовки? Не перенапрягайтесь. Вам запрещено прыгать, бегать, заниматься силовым видом спорта.

Какой транспорт лучше выбрать беременной для путешествия?

  • Вам должно быть комфортно. Лучше всего предпочесть поезд или самолет.
  • Во время беременности строго-настрого запрещено ездить на велосипеде.
  • Автобус подходит для двухчасовой поездки. Помните о том, что вам нельзя прибывать долгое время в сидячем положении.
  • Собственный автомобиль является неплохим вариантом, но за рулем должен быть кто-то другой. Если вы едете в авто, нужно как можно чаще останавливаться, чтобы отдыхать, разминать конечности. Ремень безопасности застегивайте под животом, а не поперек.
  • Для большого расстояния лучше всего выбирать поезда. Здесь можно двигаться, при желании спать.

Разрешаются ли перелеты беременным женщинам?

Самолет считается одним из безопасных транспортов для беременной. Но здесь нужно обращать внимание на сроки. Если у вас все нормально, спокойно можно летать, начиная со второго триместра, заканчивая 7 месяцем беременности.

Питаться во время полета нужно умеренно, также рекомендуется пить как можно больше воды. Когда вы подниметесь на высоту, у вас могут немного опухнуть ноги, поэтому разуйтесь и сядьте удобно. Чтобы улучшить кровообращение в ногах, не забывайте двигаться.

Почему нельзя летать после 7 месяца беременности?

Основной причиной запрета является высокое давление, сахарный диабет, плацентарные нарушения. Также нельзя рисковать беременным с двойней. Помните о том, что вы предоставляете авиакомпании документы о том, что летать вам не противопоказано.

Путешествие беременной в экзотические страны

Вы должны помнить, что смена климата, часового пояса, режима питания могут привести к тяжелым последствиям. Также экзотические страны опасны, потому что в них много разных лихорадок.

К примеру, желтая лихорадка, малярия, которая может привести к сильному кровотечению, преждевременным родам или выкидышу. На сегодняшний день опасен вирус Зика, который приводит к врожденной патологии головного мозга у малыша. Не менее опасна для жизни лихорадка Эбола.

Поэтому придется забыть во время беременности об Азии, Африке, Южной Америки.

Основный правила для беременной туристки

  • Не забывайте отдыхать, нельзя увлекаться солнцем, пляжем. Проводите время в тени.
  • Осторожно ходите по песку, траве, земле босой, иначе можете травмировать ногу.
  • Ваша одежда должна быть просторной, пропускать воздух, также купите себе удобную обувь.
  • Не ешьте экзотическую пищу, не пейте воду из-под крана.
  • Если у вас повысилась температура, началось кровотечение, появились схватки, срочно обратитесь к местному врачу.
  • Запаситесь средствами от комаров, предельно осторожно относитесь к укусам разных насекомых.
  • Не перетруждайте себя, как можно больше спите.
  • Не забывайте полноценно питаться, несмотря на то, что вы на отдыхе.
  • Не пейте разные напитки – вина, молочные коктейли, разливное пиво, квас. Очень много случаев отравления этими видами напитков.

Итак, путешествовать вам никто не запрещает, но все нужно делать в меру. Если у вас тяжело протекает беременность, то от этой затеи лучше отказаться. При отсутствии противопоказаний вы можете отправиться на море, но только недалеко. Помните, безопасность прежде всего. Попутешествовать вы еще успеете.

Сейчас ваша основная цель – выносить и родить здорового малыша. Будьте внимательны к своему здоровью! Лишний раз не рискуйте жизнью ребенка.

Источник: https://medportal.su/mozhno-li-puteshestvovat-vo-vremya-beremennosti/

Поездки во время беременности: советы путешественницам, видео

Будущие родители знают, что беременную нужно беречь от стрессов, физических нагрузок, разных заболеваний. Но время ожидания малыша должно быть наполнено положительными эмоциями и событиями.

Оно не должно быть поводом полностью ограничивать себя в привычных развлечениях.

К счастью, современные женщины давно поняли, что беременность – это совсем не болезнь, а в меру активный образ жизни пойдет исключительно на пользу.

Будущие мамы занимаются спортом, посещают специальные курсы для беременности, где знакомятся, общаются, получают важную информацию. Они не забывают про свой внешний вид, ухаживают за собой, бывают в салонах красоты, экспериментируют с причёсками.

Многих будущих родителей беспокоит вопрос безопасности поездок на разные расстояния в период ожидания малыша.

Некоторые желают отправиться в отпуск в другой город или даже страну, а кому-то может быть необходимо поехать в командировку или навестить родню. Мнения на этот счёт можно встретить разные.

Но вообще врачи говорят о том, что если беременность протекает без осложнений, то поездка не противопоказана.

Подготовка к поездке

К любой поездке надо готовиться. И прежде всего будущая мама должна посоветоваться со своим наблюдающим гинекологом.

  1. Нужно сообщить доктору, на какой срок и когда планируется путешествие. Также необходимо рассказать, как далеко едет будущая мама и с кем.
  2. Врач может порекомендовать беременной список лекарств, которые лучше иметь с собой во время поездки.
  3. Не лишним будет попросить в женской консультации выписку о состоянии своего здоровья. С собой же нужно обязательно взять обменную карту.

Противопоказаниями к путешествиям при беременности являются следующие состояния:

  • сильный токсикоз;
  • если в анамнезе присутствовали выкидыши;
  • угроза прерывания беременности;
  • низкая плацентация или предлежание плаценты;
  • многоводие или маловодие;
  • преэклампсия;
  • сильная анемия;
  • сахарный диабет;
  • сердечная недостаточность.

При таких патологиях следует прислушаться к доктору и отказаться от дальней поездки. Конечно, поехать на близкое расстояние (в ближайший пригород) вполне можно себе позволить.

Выбор транспорта

К этому вопросу следует подойти с ответственностью. Стоит разобраться в некоторых особенностях, которые связаны с каждым видом транспорта.

1. Автобус.

Отлично подойдет для коротких расстояний, конечно, следует ехать сидя. Ни в коем случае нельзя ехать стоя, особенно в переполненном автобусе. Обязательно нужно взять с собой в дорогу питьевую воду.

2. Автомобиль.

Этот транспорт удобен с той точки зрения, что вы можете остановиться в любой момент. Конечно, лучшим решением станет, если за рулем будет не будущая мама, а другой водитель. Женщине же удобнее всего расположиться на заднем сидении, при этом следует обязательно пристегнуться ремнем безопасности.

Некоторые будущие мамочки переживают, что ремень может повредить крохе, но это напрасные страхи. Пренебрегать своей безопасностью нельзя! В любом случае нужно делать регулярные остановки с интервалом примерно в 1 час для того, чтобы женщина могла размять ноги, подышать свежим воздухом. Водитель должен ехать с умеренной скоростью, следует избегать неровных дорог.

Если срок беременности более 7 месяцев, то лучше отказать от поездок на автомобиле.

3. Поезд.

Поездки по железной дороге во время беременности подходят для женщин даже на больших сроках. В поезде будущая мама может пройтись, чтобы размять ноги, прилечь, поспать, поесть. Конечно, нужно покупать билет в купейный вагон на нижнюю полку.

4. Самолёт.

Тема перелётов во время беременности вызывает больше всего споров. Врачи же разрешают путешествия на самолётах женщинам, у которых нет осложнённого анамнеза и патологий.

Распространённым является мнение, что полёты на самолёте опасны из-за перепадов атмосферного давления, что отрицательно влияет на состояние малыша и самой женщины. Отчасти это верно. Действительно, перепады при взлёте и посадке провоцируют спазмы сосудов, которые и могут вызвать негативные последствия, вплоть до отслойки плаценты.

Сниженное атмосферное давление во время самого полёта способно вызвать гипоксию, то есть кислородное голодание, а это представляет опасность для плода. Но в том случае, если у женщины беременность протекает без патологий, то её организм спокойно перенесёт такие нагрузки без вреда для здоровья и развития крохи.

Потому так важно перед путешествием посоветоваться с врачом!

Путешествия во время беременности на дальние расстояния

Конечно, есть разница, собирается женщина в поездку в город, который находится рядом или решила отправиться в другую страну.

Читайте также:  Какие продукты повышают давление при беременности?

Если планируется дальнее путешествие, то стоит учитывать некоторые нюансы:

  • следует позаботиться о страховке, так как медосблуживание в других странах может стоить очень дорого;
  • лучше всего заранее узнать, где находится ближайшая к месту временного проживания больница;
  • если поездка планируется в тёплые страны, то обязательно надо взять с собой солнцезащитный крем или масло, а также ограничить время пребывания на солнце, носить шляпу и солнцезащитные очки;
  • плавать в море лучше ближе к берегу, не заплывая на глубину;
  • следует осторожно отнестись к экзотическим блюдам, ограничить в рационе морепродукты, так как они являются аллергенами и не пробовать незнакомую пищу;
  • от поездок в страны третьего мира лучше отказаться, так как помимо возможных кишечных инфекций, там есть риск заразиться рядом заболеваний;
  • следует пить только бутилированную воду;
  • лучше не посещать длительные экскурсии.

Что взять с собой в дорогу

Куда бы ни отправлялись в путешествие будущие родители, есть вещи, которые необходимо взять с собой.

К ним относятся:

  • обменная карта;
  • лекарства, которые принимает будущая мама по назначению доктора;
  • аптечка (йод, но-шпа, перекись водорода, бинт, вата, пластырь);
  • подушка под шею;
  • влажные салфетки, антибактериальный гель;
  • легкий перекус, например, хлебцы или печенье;
  • питьевая вода.

Безусловно, во время беременности нужно следить за своим здоровьем с большей ответственностью, но слишком ограничивать себя и менять свой образ жизни не обязательно.

Правила отпуска для беременных, видео

Источник: http://zhdumalisha.ru/beremennost/poezdki-vo-vremya-beremennosti.html

Можно ли путешествовать во время беременности?

Многие современные девушки привыкли вести активный образ жизни. Поэтому даже узнав о своем новом положении многим будущим мамам сложно отказаться от поездок и путешествий. Стоит ли отказывать себе в удовольствии отдохнуть на море? Опасны ли путешествия во время беременности? Или лучше ограничить активность, чтобы не навредить малышу? Рассмотрим эту тему подробнее.

Так как организм каждой женщины индивидуален, то и беременность у всех протекает по-разному. Поэтому перед тем как планировать поездку, в первую очередь проконсультируйтесь у своего гинеколога, о наличии возможной угрозы для вас и малыша. На основе ваших анализов и осмотра врач сможет дать вам актуальные рекомендации и порекомендовать список препаратов, которые стоит взять с собой.

Если в данный момент у вас все хорошо, но ранее уже была угроза прерывания беременности, то лучше отказаться от поездок на весь период беременности. Так как никто не сможет вам точно гарантировать, что стрессовые факторы, которые могут возникнуть во время поездки не скажутся негативно на течении беременности.

Самое важное при принятии решения отправляться в путешествия во время беременности, это ваша внутренняя уверенность, что все будет хорошо. Если вы чувствуете хоть малейшие сомнения и не хотите полностью брать на себя ответственность за собственное здоровье и жизнь  вашего будущего ребенка, то от поездок также лучше отказаться.

Таким образом, если беременность протекает без отклонений, вы хорошо себя чувствуете и ваш гинеколог дал добро, а самое важное вы сами приняли решение, что хотите отправиться в поездку, то у вас обязательно все получится. Главное, перед тем, как отправиться в путешествие, нужно хорошо подготовиться, постараться все максимально спланировать, чтобы уменьшить количество возможных стрессовых ситуаций.

Особенности путешествия на автомобиле для беременных

Если вам необходимо совершить длительную поездку на автомобиле в период беременности, то в первую очередь нужно обратить внимание на несколько моментов.

Ремень безопасности для беременных

1) Ремень безопасности. Чтобы максимально обезопасить малыша лучше всего использовать специальные ремни для беременных.
2) Удобная и свободная одежда. Одежда должна позволять телу дышать и не препятствовать свободной циркуляции крови.
3) Перекус.

Чтобы чувствовать себя хорошо, беременной нужно как можно чаще кушать (но понемногу), желательно через каждые 1-1,5 часа. Поэтому нужно взять с собой достаточное количество закусок и воды.
4) Остановки. Беременной не рекомендуется находиться длительное время в неподвижном положении.

Необходимо выходить из машины хотя бы каждые 2 часа и разминаться, чтобы кровь хорошо циркулировала.

Опасно ли летать на самолете во время беременности?

На сегодняшний день научных доказательств о вреде перелетов для беременных нет.

Поэтому многие истории связанные с появлением угрозы беременности во время или после перелета скорее всего связаны с уже существующими отклонениями в протекании беременности.

Хотя влияние на организм перемены давления и увеличение радиационного фона тоже отрицать нельзя, но их влияние не на столько значительно, чтобы нанести вред будущей маме и ее малышу.

Однако, в любом случае, врачи не рекомендуют беременным летать на самолете в течение первого триместра во избежание неблагоприятного воздействия на формирующийся плод.

Если вам необходимо совершить перелет в последнем триместре, то необходимо получить у гинеколога справку о нормальном течении беременности, разрешающей совершить перелет.
Также следует взять с собой все необходимые документы (выписка из женской консультации, при необходимости переведенная на язык страны путешествия, обменная карта), чтобы в случае преждевременных родов все было при вас.

После 36 недели беременности авиакомпании могут отказать беременной в перелете (особенности уточняйте у авиакомпании, которой вы планируете лететь).

Особенности путешествия на самолете для беременных

При подготовке к полету обратите внимание на следующие моменты: 1) лучше всего выбирать места с большим пространством для ног; 2) одежда должна быть свободной и удобной, с мягким поясом; на больших сроках используйте бандаж; 3) возьмите с собой закуски и воду; 4) лучше всего лететь в компрессионных чулках/колготах и совершать небольшие разминки каждые 45-50 минут во время полета; 5) обувь должна быть удобной и одеваться/сниматься без особых усилий; 6) для профилактики тонуса матки часто врачи рекомендуют использовать перед взлетом/посадкой но-шпу и свечи папаверин (обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приемом!); 7) пейте побольше воды; 8) не берите с собой большое количество багажа, чтобы вам не пришлось поднимать тяжелые сумки; 9) возьмите с собой дополнительную подушку и носки, чтобы сделать полет более комфортным для спины и ног; 10) ходите в туалет почаще, как только чувствуете в этом необходимость;

11) возьмите с собой разрешенные для беременных средства от укачивания.

Источник: https://EfremovaBlog.ru/beremennost/puteshestviya-vo-vremya-beremennosti/

Путешествие во время беременности – миф или реальность?

Беременность и отдых на море… Вы ждете малыша. На улице долгожданное лето, даже если и не лето, то все равно очень хочется отдохнуть. И вот все чаще и чаще перед вами возникает вопрос: «А не съездить ли куда-нибудь?  Например, на белый песочек к морю или просто съездить к родственникам в деревню? А может махнуть в теплые страны к Красному морю?!

И начинается время мучительных сомнений. Вы не знаете, опасно ли путешествие во время беременности. А если опасно, то насколько велик риск?  И поехать отдохнуть очень хочется, и в то же время как-то страшно. Мысли разные в голову лезут: « Что, если что-то пойдет не так? Можно ли мне вообще ехать куда-нибудь?»

А когда начинаешь учитывать то, что с появлением малыша выберешься куда-нибудь на отдых только через пару лет, так вообще настроение пропадает, и поехать хочется еще больше – запретный плод как известно сладок…

Так вот, не спешите расстраиваться и читайте статью! Уж точно – она вам прибавит настроения, и ваши сомнения уйдут сами собой.

Закладка систем и органов ребенка происходит до 12-ой недели. После 30 недель плод начинает интенсивно набирать рост и вес. Матка, да и весь организм будущей мамы подвергается  большой нагрузке, поэтому если беременность протекает нормально и решение поехать отдохнуть стало только крепче – то планировать отдых предпочтительно (лучше всего) между 12-й и 30-й неделями.

Отправляясь в путь, не забудьте взять с собой обменную карту. Она заполняется в женской консультации, и в ней указана вся необходимая информация о течении  беременности. По прибытии на место отдыха следует узнать адрес больницы или ближайшей клиники.

Отправляясь в путешествие, немаловажное значение имеет то, каким транспортомвы будете добираться до места отдыха.

Непродолжительный полет на самолете не должен навредить при условии нормально протекающей беременности. Место лучше выбрать у прохода, впереди салона, так, в случае необходимости можно быстро дойти до туалета. Что касается длительных перелетов – то они противопоказаны.

С 28 недели лучше вообще отказаться от перелетов. Надо знать, что при перелетах, даже у здоровых женщин, могут возникнуть заболевания сосудов, а также различные осложнения, связанные с резким изменением климатического пояса. Потому предпочтительнее все же путешествовать во время беременности на поезде или авто.

При поездке на автомобиле или поезде, особенно если приходиться ехать долго,  необходимо как можно чаще менять положение тела. Поезд в этом случае самое оптимальное решение для путешествия во время беременности.

Можно принять наиболее удобное положение тела: лежать, сидеть, ходить и разминаться. Этим и отличается поезд от самолета.

Что касается машины, то ремень безопасности  надо застегивать ниже живота, а также чаще останавливаться для разминки.

Спокойная  обстановка – это то, что  так необходимо в данный период для беременной. Находясь в путешествии надо стараться сохранить свой обычный образ жизни.

Ведите себя разумно по части отдыха, еды, физической нагрузки и солнца. Беременная на море должна избегать долгого пребывания на солнце. Загорать под открытым солнцем  категорически запрещено.

 Подробнее об этом можно прочитать в моих статьях в рубрике  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ! 

Не рекомендуется отправляться на отдых в экзотические страны и в горы. Горный разряженный воздух вреден как маме, так и малышу. Что касается поездки к экзотике необходимо сделать определенные прививки, а вот они-то совсем не желательны во время беременности. Во время отдыха не следует кататься на водных и горных лыжах, а вот плавание очень полезно – уменьшается нагрузка на позвоночник.

Но как бы, ни хотелось отдохнуть, надо учесть и такой фактор как противопоказания.

Существуют так называемые критические сроки, во время которых, у хронических заболеваний, возможны обострения. Например, обострение при пиелонефрите возможно после 20 недели беременности, когда нагрузка на почки, сердце и кровеносную систему возрастает.

Также не следует путешествовать при угрозе прерывания беременности и преждевременных родов; при резус-конфликте; при пиелонефрите и артериальной гипертензии (особенно если предстоит резкая смена климата); при задержке развития плода и внутриутробной гипоксии плода;

На время путешествия  во время беременности необходимо иметь с собой страховку, запас финансов и аптечку, в которой обязательно должны быть лекарственные препараты (если что-то принимаете) на весь срок поездки с небольшим запасом, а также:

— седативные препараты – лучше всего валериана;

— средства предупреждающие расстройства желудочно-кишечного тракта

— спазмолитики (но-шпа, магнезия, Магне В6, свечи с папаверином)

— комплекс поливитаминов.

Если в течении беременности есть какие-либо особенности, поинтересуйтесь как грамотно, при необходимости, объяснить свое состояние. Доверяйте себе и прислушивайтесь к себе. Старайтесь не обращать внимания на мелочи, которые неизбежно присутствуют во время путешествия.

На отдыхе больше улыбайтесь и радуйтесь всему, что находиться вокруг вас: вкусной еде, цветам, морю, солнцу, причудливому облачку!  Окружайте себя позитивом, ищите его во всем, впитывая его в себя – запасайтесь им для себя и своего малыша!

Так же хочу сказать, дорогие женщины, для того чтобы хорошо отдохнуть, совсем необязательно далеко уезжать. Не смотря на большое желание поехать в отпуск, недопустимо недооценивать возможный риск осложнений связанных с беременностью.

Каждый сам несет ответственность за свои решения и поступки.  Хоть беременность не болезнь, но все-таки это ОСОБОЕ состояние. Перед поездкой обязательно  проконсультируйтесь с вашим врачом.

Именно он в наибольшей степени осведомлен о вашем физическом и морально психическом состоянии вашего организма.

Исходя из этого, он порекомендует когда, куда, насколько и надо ли вообще  вам путешествовать во время беременности.

Убедитесь, что ваша беременность протекает благополучно, поскольку при неблагоприятно протекающей беременности путешествовать нежелательно вообще.

И если вы все же приняли решение путешествовать, и у  вас нет никаких противопоказаний –начинайте собирать чемодан и счастливого вам пути и классного отдыха!

Как мы убедились, беременность и отдых совместимы!

Я  желаю вам и вашему малышу – отличного путешествия, здоровья и счастья!

Интересные статьи на эту тему:

Источник: http://doktorneboleyka.ru/zhdem-malyisha/puteshestvie-vo-vremya-beremennosti

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию