Поездки в автобусе во время беременности

Беременность и автобус совместимо?

В последнее время часто мы наблюдаем такую картину, когда беременная женщина в автобусе стоит и ей ни кто не уступает место. А если место освобождается, то здоровый мужчина, женщина, молодая девушка спешат скорее занять его.

Если у вас нет своего авто, то порой приходится добираться до назначенного пункта на автобусе. Как будущей маме обеспечить безопасность себе и своему малышу, когда в автобусе душно, много пассажиров и едешь к тому же стоя?

Во-первых, не садитесь в набитый битком народу автобус, пропустите или дождитесь лучше другой.
Во-вторых, если в автобусе душно, лучше выйдите или сядьте на другой. Не ждите, пока вам станет плохо.

В-третьих, всегда, с собой в сумочке держите леденцы, они вам могут помочь, если вас укачало в автобусе.
В-четвертых, отправляясь в дорогу, не забудьте взять с собой маленькую бутылочку негазированной воды.

В-пятых, если вы едите в зимнее время, расстегните, пуговицы, снимите, шапку, развяжите шарф – чтобы вас ничего не стесняло.
В-шестых, на некоторое время попросите открыть окно, но ненадолго, т.к. сквозняки для вас опасны, можно простудиться.

В-седьмых, если добираться до назначенного пункта далеко, возьмите с собой интересный глянцевый журнал. Он поможет вам отвлечься.

Если вы сидите в автобусе, то старайтесь не напрягать спину. Меняйте позу, как можно чаще. Данный вид общественного транспорта противопоказан тем, кто имеет проблемы с работой почек, кровообращением, с позвоночником. Если таковы проблемы имеются лучше воспользоваться услугами такси.

Как и любого вида транспорта есть свои плюсы и минусы.

«+»

  • Билет стоит дешево
  • Хороший обзор из окна
  • Удобное и комфортное кресло (в последнее время во многих автобусах)
  • Музыка

«-»

  • Долго сидишь в одной позе
  • Нет ремней безопасности
  • Духота

У многих беременных бывают реакции на запахи в виде тошноты, рвоты. Чтобы не допустить этого, можно носить с собой мандарин, апельсин, мятные конфеты, масло эвкалипта.

Не следует забывать о риске заболеваемости, так как идет контакт с людьми.

Перед поездкой выходя из дома, не забудьте, в качестве профилактики намазать оксолиновую мазь. Ну а если в городе эпидемия, не стесняйтесь надевать маску.

Во время совершения автобусом маневра, резкого торможения или крутого поворота можно получить травму.

Поэтому, старайтесь выбирать поездку не в «час пик», перед выходом не торопитесь, выйти успеете. Не стесняйтесь попросить уступить вам место. Не сидите, нога на ногу, не выдвигайте их в проход. Если едите стоя, старайтесь не поднимать руки вверх, держитесь за поручни.

Многих беременных волнует вопрос: почему люди грубят, не уступают место беременной женщине в автобусе? Скорей всего это происходит от культуры воспитания в семье, некоторое считают, что женщина просто полная по конституции своего тела, а не беременная. Другие, наоборот, считают, что если женщина беременна, то она должна сидеть дома или передвигаться на авто. Некоторые не понимают как тяжело, а другие, наоборот, призывают к равноправию. Люди разные, но все же мир не без добрых людей.

В основном конфликтуют женщины, но и мужчины в последнее время не отстают. Старайтесь не вступать в конфликт. Он ни к чему хорошему не приведет скорее, наоборот, может навредить вашему малышу. Помните, для вас, главное -здоровье малыша и свое тоже. Вынесите для себя урок: не воспитывайте своего ребенка так, учите вежливости и культуре общения.

Источник: http://family-info.ru/voprosy/o-beremennosti-i-rodax/o-beremennosti/beremennost-i-avtobus.html

Можно ли путешествовать беременным: выбираем подходящий транспорт

Лето, жара, пора отпусков и отдыха, но кто сказал, что беременная женщина все время должна сидеть дома? Ведь поездка к морю и недолгая экскурсия —  это позитивные эмоции, которые так нужны будущей маме. 

Правда, путешествовать беременным лучше всего в середине беременности – на 16-24 неделе. Но если ваш врач не возражает, а вы сами полны сил и энергии, то путешествовать можно и в 1 и 3 триместрах беременности. 

Если вы задаете себе вопрос: можно ли путешествовать беременным, то вам следует уточнить этот вопрос  у вашего лечащего врача. Путешествовать беременным не запрещено. Если ваша беременность протекает без осложнений — путешествуйте.

Вот несколько советов, для беременной «путешественницы»:

Автомобиль — удобное транспортное средство в плане времени остановок, что актуально для беременной женщины. К тому же, теоретически женщина сама может сидеть за рулем, но растущий живот может мешать вождению, поэтому на поздних сроках лучше занять место пассажира.

• для безопасности будущего ребенка и себя самой лучше всего пристегнитесь, отрегулируйте ремень таким образом, чтобы он проходил по груди и ниже живота, не сдавливая его;

• выбирайте хорошие дороги без ухабов, пусть даже ехать придется дольше, ведь тряска несколько часов может привести к сокращениям матки и преждевременным родам;

• отрегулируйте кондиционер до комфортной температуры, но помните, что прохладный воздух способствует простудам, которые вам сейчас ни к чему;

• каждые 2 часа делайте остановки, разомните ноги, перекусите, сходите в туалет.

Поезд для поездки беременной женщины удобный транспорт – меньше трясет, больше места, можно вытянуть ноги и прилечь, если устали. На дальние расстояния, например на отдых орджоникидзе в крым поезд станет самым лучшим вариантом.

• выбирайте места, ближе к туалету и двери, место у окна неудобно тем, что если окно откроют по требованию других пассажиров, вас может продуть;

• лучше купить билет в первый класс или купе, в вашем положении не стоит экономить на собственном удобстве;

• выбирайте всегда нижнюю полку, на верхнюю вам будет трудно взбираться.

Поездка на автобусе во время берменности может быть удобна, если не занимает много времени, ведь остановки у автобусов не такие частые, а вам долгое сидение на месте не будет полезным.

• выбирайте автобус с кондиционером и туалетом;

• место должно быть в середине, подальше от колес, для избегания лишних вибраций;

• каждые 30 минут меняйте положение тела, на стоянках обязательно походите;

• возьмите в дорогу небольшую подушку под спину.

Самолет идеальное средство передвижения для длительных путешествий – 2-3 часа перелета гораздо лучше многочасовой утомительной езды.

• во время полета пейте больше воды и также меняйте положение тела каждые 30 минут;

• возьмите на борт теплую кофту, часто кондиционеры слишком охлаждают воздух;

• место в самолете выбирайте у прохода, а ремень пристегивайте под животом;

• не применяйте медицинские препараты против укачивания, беременным они категорически противопоказаны;

• большинство авиакомпаний на сроке после 26 недель для продажи билета потребует справку от врача о том, что беременность протекает нормально, поэтому уточните заранее, какие документы потребуются.

И помните, куда бы вы не отправились, обязательно возьмите с собою обменную карту или другие документы, связанные с вашей беременностью. Ведь в случае срочной консультации врача они вам обязательно понадобятся.

Столяренко София, специально для Allmammy.ru

Источник: http://allmammy.ru/planiruem-beremennost/v-ojidanii-malysha/1949-mojno-puteshestvovat-beremennym.pdf

Поездки во время беременности: Дальние поездки. Полёты

Беременность – прекрасная пора в жизни каждой женщины. Каждый день будущей мамы проходит в ожидании рождения маленького чуда. В  период беременности многим женщинам хочется больше путешествовать и отдыхать. Наша статья расскажет о том, насколько опасными являются поездки во время беременности?

Как подготовиться к поездке во время беременности

Дальние поездки во время беременности каждая женщина переносит по-разному. Здесь всё зависит от индивидуальных особенностей организма будущей мамы.

Перед отправкой в путешествие беременная женщина должна обязательно посетить женскую консультацию. Лечащий врач обязательно должен знать всё о планах своей пациентки.

Женщина должна сообщить врачу, какой период времени она планирует провести в путешествии, куда она отправляется, и кто её будет сопровождать.

Вполне вероятно, врач в женской консультации посоветует необходимые в дороге лекарственные средства. В поездку беременная женщина должна взять обменную карту, в которой отмечены врачебные рекомендации и есть все важные анализы.

Очень желательно оформить перед отправкой в далёкий путь страховку, в которую будут включены случаи осложнений при беременности. Дальние поездки во время беременности в экзотические страны беременным категорически запрещены.

Там можно заразиться кишечными инфекциями, малярией или жёлтой лихорадкой, что крайне негативно отразиться на здоровье будущего малыша.

Какой транспорт выбрать для поездок

Перед дальней поездкой во время беременности женщина должна определиться с видом транспорта, на котором она отправится в путешествие. Наиболее комфортно будущая мама будет чувствовать себя в самолёте.

Полёты  во время беременности намного безопаснее для женщины и плода, чем поездки на автомобиле или поезде. В некоторых случаях у беременной женщины могут попросить справку от врача о разрешении перелёта.

Если у беременной женщины во время полёта сильно отекают ноги, ей разрешается снять обувь и немного походить по салону. Будущим мамам при длительных перелётах врачи рекомендуют пить больше воды, а есть мало.

Беременная женщина может отправиться в путешествие на автомобиле. Этот вид транспорта позволяет делать остановки в пути, выходить при необходимости на свежий воздух и разминаться.

Медики рекомендуют будущей маме усаживаться только на заднее сидение авто и обязательно пристёгиваться ремнями безопасности. Не стоит бояться, что ремень принесёт вред плоду, при правильном его использовании малыш останется в безопасности, а женщина сможет защитить себя в экстренных ситуациях.

Оптимальная продолжительность поездки беременной женщины в авто – не больше одного часа. Транспорт должен ехать по ровной дороге.

Дальние поездки во время беременности на поезде рекомендованы в том случае, если женщина находится на 7-м – 9-м месяцах. На автомобилях и автобусах в последних триместрах беременности ездить уже нельзя. Беременным женщинам категорически запрещено ездить на велосипеде. Этот тип транспорта хоть и практичен, но достаточно травмоопасен.

На каких сроках беременности женщина может совершать дальние поездки

От дальних поездок при больших сроках беременности врачи рекомендуют женщине отказаться вообще. В этот период сильно возрастает риск преждевременных родов. Наилучшим временем для путешествий является второй триместр беременности (3-6 месяцы).

В этот период будущую маму уже не беспокоит токсикоз, а живот ещё недостаточно большой. Обязательным условием для дальних поездок беременной женщины является присутствие внимательных спутников. Она не должна оставаться наедине с собой.

Не стоит заказывать длительные экскурсионные программы, в этот период женщина должна больше гулять и не ограничивать себя при этом временными рамками.

Сразу после приезда к месту отдыха беременной женщине нужно посетить женскую консультацию, чтобы убедиться, что здоровью плода ничего не угрожает. Для прогулок врачи рекомендуют подбирать удобную и лёгкую обувь.

Отправляясь в длительное путешествие, беременная женщина должна помнить, что теперь она отвечает не только за себя, но и за своего будущего малыша.

Здоровья вам и удачи! Не забывайте оставить комментарий и поведать людям о своих путешествиях!

Читаем также:

Домашняя Гимнастика Для Беременных

Какие Упражнения Можно Делать Беременным

Что Нельзя Во Время Беременности

Источник: http://razvitiedetei.info/beremennost/poezdki-vo-vremya-beremennosti.html

Беременность и путешествия

В рубрике Здоровье: Не веселая молочница

Беременность и дальние поездки

Совместимы ли беременность и поездки на дальние расстояния? Конечно, если беременность не сопровождается плохим самочувствием и проходит без осложнений! Ведь беременность – это не заболевание, заставляющее ограничивать передвижения. Это абсолютно нормальное состояние, при котором поездки, особенно если они приносят удовольствие, не просто допустимы, но и нужны. Ведь они связаны с массой впечатлений, которые так необходимы в этот период и будущей маме, и её ребёночку.

Однако, путешествия во время беременности должны предприниматься с умом и проходить в соответствии с некоторыми правилами. Иначе они будут связаны с немалым риском, а этого, конечно лучше избежать. Что же это за правила?

Начнём с подготовительных моментов. Не стоит, собираясь в дорогу, настраивать себя на негативный лад и собирать сведения о том, что может случиться в путешествиях. Это вызовет ненужные страхи, и, в результате, поездка, несмотря на её привлекательность, может превратиться в кошмар.

Читайте также:  Какие обезболивающие можно при беременности?

Список нужных вещей целесообразно составить заранее. Упаковывая чемоданы, нужно отбирать только самое необходимое, отложив в сторону вечерние наряды и изящную обувь на высоком каблуке. Период беременности – не время для показа мод.

Основное в нём — не демонстрация своей исключительности, а забота о собственном здоровье и здоровье малыша. И посему берём с собой только те вещи, без которых не обойтись. Желательно, чтобы они уместились в одну сумку или чемодан.

Полноценное питание – один из важнейших факторов нормального течения беременности.

Недопустимо, чтобы во время поездки возникло сильное чувство голода — утолять его придётся чем попало, а это может негативно сказаться на здоровье и будущей мамы и малыша.

Во избежание подобных ситуаций с собой можно взять крекеры, сухофрукты, орешки, – всё, что не займёт много места и способно удовлетворить, хоть на время, потребность организма в витаминах и минеральных веществах.

Путешествия во время беременности должны проводиться только после консультации с гинекологом. Он подскажет, каким транспортом лучше добираться до места назначения, и какие меры предосторожности при этом нужно соблюдать. Кроме того, доктор даст рекомендации по нормам поведения во время поездки и по виду препаратов, которые необходимо будет иметь при себе.

Не забудьте взять с собой медицинскую карту и поинтересоваться, какая клиника находится рядом с местом отдыха. По прибытии на место следует посетить эту клинику, пройти осмотр и встать на временный учёт. Это даст возможность обратиться к специалистам при малейшей необходимости.

Поездки во время беременности. Транспорт

От выбора транспорта в путешествиях во время беременности зависит очень многое.

Если поездки занимают не больше двух часов, в них можно отправиться и на автобусе, но длительные путешествия на них нежелательны, так как останавливать автобус по какой-то насущной надобности не совсем удобно.

В не слишком продолжительные поездки можно отправиться на автомобиле, останавливая его и разминаясь, когда заблагорассудится. Конечно же, при этом следует избегать плохих дорог и обязательно пристёгиваться ремнями безопасности, пропущенными под животом.

На большие расстояния удобно путешествовать поездом, в котором можно устроиться с достаточным комфортом. Однако это довольно долгий способ передвижения, выдержать который под силу не всякой будущей маме.

Поэтому оптимальным вариантом в этом случае будет самолёт. Перелёт во время беременности, в целом, наиболее целесообразен, так как он занимает немного времени.

К тому же, кресла в самолётах позволяют довольно удобно устроиться, и полёт можно перенести достаточно легко.

Вместе с тем, беременность и самолёт совместимы лишь тогда, когда срок не превышает восьми месяцев, и только в том случае если подобный способ передвижения разрешает лечащий врач. Ограничения на перелёты могут быть наложены из-за сложной беременности, повышенного артериального давления, каких-то проблем с плацентой и прочих отклонений в здоровье матери и ребёнка.

Такое разрешение нужно получить обязательно. Практически все авиакомпании требуют от будущих мам наличия медицинских документов, подтверждающих возможность перелёта.

Некоторые из них вообще не возят женщин, у которых срок беременности превышает тридцать шесть недель, а часть авиакомпаний требует подписать декларацию о том, что авиаперевозчик не несёт ответственности за здоровье женщины.

Поэтому, собираясь лететь самолётом, необходимо прежде узнать, какие правила существуют в той или иной авиакомпании и какие справки она потребует.

Во время полёта следует умеренно питаться и пить как можно больше жидкости. Обувь желательно надеть мягкую, удобную, такую, чтобы ноги в ней не затекали. По возможности, эту обувь нужно снять и надеть тапочки или тёплые носки.

При наличии свободного места ноги можно вытянуть вперёд и периодически делать несколько несложных физических упражнений для расслабления мышц.

Для того, чтобы активизировать кровообращение в ногах, необходимо хотя бы раз в час подняться и немного походить между креслами.

Если беременность проходит с приступами токсикоза, в самолёте нужно попросить дополнительный пакет и запастись в дорогу влажными салфетками. В целом же, при токсикозе лучше вообще не путешествовать, — любая поездка может стать мучительной. Это касается и ситуаций, если срок беременности превышает семь месяцев, так как слишком велик риск преждевременных родов.

Все дальние поездки подразумевают смену климата и часовых поясов, а это означает, что женщине придётся перенести нелёгкий процесс адаптации к существующим условиям. Поэтому, прежде, чем отправляться в путешествие во время беременности, нужно поинтересоваться состоянием погоды в месте назначения, атмосферным давлением и перепадом температур.

Следует помнить, что путешествия в определённые страны сопряжены с довольно существенной опасностью заражения серьёзными заболеваниями.

Это касается, в первую очередь, стран с тропическим климатом, в которых распространены жёлтая лихорадка, малярия и кишечные инфекции разного рода. Вакцину от жёлтой лихорадки беременным женщинам делать нельзя. А от малярии и кишечных инфекций застраховаться почти невозможно.

Поэтому, прежде, чем выбирать для путешествия страны Африки, Азии или Южной Америки, необходимо узнать об эндемическом состоянии на их территориях.

Во время отдыха не следует перегружать себя экскурсиями и посещениями достопримечательностей. Особенно это касается первых дней после приезда.

Отдыхать нужно много, однако много времени на солнце проводить нельзя. Не следует пить сырую воду и есть много экзотических фруктов. Одежда должна быть свободной, а обувь – удобной и лёгкой.

При появлении даже незначительного недомогания необходимо немедленно обратиться к врачу.

Беременность и путешествия, при соблюдении всех мер безопасности, — это здорово! Отправляйтесь в поездку и радуйте и себя, и вашего малыша!

Ольга Кочева
Женский журнал JustLady

Источник: http://www.justlady.ru/articles-123014-beremennost-i-puteshestviya

Путешествия во время беременности: какой вид транспорта выбрать?

Трудно представить современный мир без транспорта. Во время беременности у женщин часто возникает вопрос: как влияют поездки на беременность, и можно ли беременным планировать переезды на большие расстояния?

Автомобиль и беременность

В настоящее время машины являются наиболее популярным транспортом передвижения. На самом деле, автомобили – это удобный и комфортный способ путешествовать особенно для женщин в положении.

• При необходимости всегда можно сделать вынужденную остановку, выйти и пройтись, чтобы немного уменьшить застойные явления в ногах. • В любой момент беременной можно немного прилечь, просто откинув спинку сиденья. • Самостоятельное составление карты маршрута и плана отдыха с учетом потребностей беременной доставят путешествующим удовольствие от поездки.

• Практически все современные автомобили оснащены климат-контролем, поэтому жара в машине беременной будет не страшна. Однако гинекологи предупреждают, что стоит осторожно относиться к системам кондиционирования, поскольку подача сильно холодного воздуха может стать причиной простудных заболеваний у будущей мамы, которые, конечно же, испортят впечатление и о поездке и об отдыхе в целом.

Однако машина может быть не удобна в том случае, если за рулем находиться сама женщина. Напряженная дорожная обстановка становиться причиной переживаний и волнений, что, несомненно, сказывается на самочувствии как самой беременной, так и будущего малыша.

Поэтому у беременной женщины за рулем возникает большой риск развития угрозы прерывания беременности на фоне гипертонуса матки. Особенно опасна самостоятельная езда за рулем на поздних сроках, когда родовую деятельность может спровоцировать любое эмоциональное перенапряжение.

Для предупреждения неприятных случаев акушеры вне зависимости от срока беременности не рекомендуют самостоятельно отправляться женщинам в положении на машине на длительные расстояния.

Поезд и беременность

Поезд является относительно дешевым и доступным способом передвижения. Очень часто при поездках на большие расстояния беременные выбирают именно этот вид транспорта.

К достоинствам путешествия на поезде можно отнести полную свободу действий: женщина может прилечь в любой удобной позе, чего, к сожалению, нельзя сделать на сиденье автомобиля, во время остановок походить по вагону.

Однако стоит крайне аккуратно подходить к выбору мест в вагоне и уточнять у кассира о состоянии дорожного состава.

• Обязательно нужно покупать билет на нижнюю полку, даже если срок беременности очень мал. Лишние нагрузки могут негативно отразиться на состоянии беременной и обострить проявления токсикоза. Кроме этого тряска на верхней полке более ощутима, чем на нижней.

• Отдельно стоит уделить внимание обстановке и гигиене. С этой целю все же лучше взять места в вагоне Люкс или купе, поскольку в них тише и спокойнее.

От плацкарт лучше отказаться, несмотря на его дешевизну – шум, постоянное передвижение в проходах, духота, различные запахи могут испортить не только настроение, но и самочувствие будущей мамы.

Некоторые современные вагоны оснащены удобными креслами, кондиционерами, поддерживающими одинаковую температуру, что, несомненно, делает их лидерами выбора для путешествия женщин в положении. • При покупке билета следует поинтересоваться о приближенности места по отношению к туалету.

• Сразу беременная или сопровождающий должны выяснить есть ли медицинский пункт и где в железно-дорожном составе он находиться. Тряска и другие негативные воздействия могут ухудшить состояние беременной, и тогда понадобится медицинская помощь.

Самолет и беременность

Самолет является самым быстрым способом передвижения для пассажиров. В некоторых случаях именно поэтому беременные выбирают этот вид транспорта.
Существует несколько мнений по поду перелетов на самолете во время беременности.

• Перелет в самолете сопровождается дополнительным излучением. Этот факт не имеет никаких обоснованных доказательств. На самом деле каждый человек испытывает воздействие радиации, ежедневно находясь на солнышке, но это не заставляет его днем прятаться в помещении.

Поэтому при перелете женщина не должна думать о том, что ей и ее ребенку что-то угрожает. • Во время перелета плод ощущает кислородное голодание. Это на самом деле происходит.

Из-за снижения атмосферного давления, концентрация кислорода на высоте уменьшается, женщина меньше вдыхает кислорода, а значит, и малыш его меньше получает. На этот факт должна обратить женщина при наличии у плода гипоксических состояний. • Длительное пребывание в кресле вредно для женщины в положении.

Если речь идет о многочасовом перелете – то это на самом деле так. Во время беременности матка увеличивается и постепенно пережимает венозные сосуды, несущие кровь из нижних конечностей и малого таза.

Длительное сидения провоцирует застой, что может стать дополнительной причиной образования тромбов в мелких и средних венах и развития варикозной болезни. В таких случаях при несколько часовом перелете женщине необходимо периодически вставать с кресла и прохаживаться по салону, однако делать это стоит аккуратно, чтобы не упасть и не травмироваться.

• Поздний срок беременности является противопоказанием к полетам на самолетах.

Из-за невозможности совершения экстренной посадки в результате бурного начала родовой деятельности авиакомпании оставили за собой право самостоятельно ограничивать сроки, после которых беременным не разрешено совершать полет и это объясняется не прихотью экипажа, а именно заботой о безопасности женщины и ее ребенка.

Противопоказаниями к путешествиям на любом транспорте являются:

• Тяжелое течение раннего токсикоза или позднего гестоза. • Угроза прерывания беременности вне зависимости от провоцирующих факторов. • Нарушение прикрепление плаценты, преждевременное старение или отслойка.

• Гинекологи рекомендуют воздержаться от поездок на большие расстояния в первые 6-7 недель беременности из-за высокого риска самопроизвольного прерывания беременности. • Гипертензия. • Страх перед поездкой, перелетом является противопоказанием к совершению путешествия.

От поездки женщина должна получать удовольствие, а не напряжение и нервозность.

Перед поездкой обязательно проконсультируйтесь с гинекологом о возможности поездки и обговорите вероятный вид транспорта. Мнимое собственное благополучие может испортить поездку и нанести урон здоровью малыша.

Аптечка беременной на время путешествия

• Спазмолитические препараты: свечи Папаверина, Но-шпа. • Витамины, прописанные врачом. • Успокаивающие средства: экстракт пустырника, Новопассит, Персен. • Средства личной гигиены и влажные салфетки. • Перевязочный материал. • Перекись водорода и дезинфицирующие средства для обработки раны или ссадины. • Ферментативные препараты и средства, уменьшающие изжогу.

Читайте также:  Нистатин при беременности — инструкция по применению, противопоказания и отзывы

• Обязательно с собой у беременной должна находиться обменная карта.

Какой бы вид транспорта не выбрала женщина, главное, чтобы ей было удобно и комфортно. Оцените все достоинства и недостатки выбранного вида транспорта, обсудите свой выбор с акушером и тогда отдых подарит только положительные эмоции.

Источник: http://budzdor.com/puteshestviya-vo-vremya-beremennosti-kakojj-vid-transporta-vybrat/3354/

Можно ли беременным поезде

Перед любой поездкой на большое расстояние беременной женщине следует посетить врача. Наиболее хорошим периодом для путешествий считают второй триместр беременности – с пятнадцатой недели по двадцать четвертую.

Данный период стабилен, опасность выкидыша минимальна, женщина в это время прекрасно себя чувствует.

Ее не мучает усталость и тошнота, как в первом триместре, а такие неприятности как боли в спине, изжога или геморрой, начинаются только после шестого месяца беременности.

Перемена обстановки, новые впечатления, приятные эмоции от поездки беременным только на пользу. Но чтобы ничто не омрачало путешествие, надо правильно отнестись к выбору способа передвижения.

Большинство беременных склонны выбирать путешествие на поезде – это представляется им наиболее удобным и безопасным, по сравнению с прочими видами транспорта.

Перед поездкой непременно проконсультируйтесь с врачом.

Почему гинеколог может отговаривать от поездки

Уточните при визите к гинекологу, нет ли у вас каких-либо проблем, которые могли бы помешать совершить поездку на поезде. Если в анамнезе имеются преждевременные роды, преэклампсия, самопроизвольные аборты, истмико-цервикальная недостаточность, вряд ли вам следует вообще пускаться в далекую дорогу.

Наиболее привлекательным для беременной транспортом многие считают поезд. Гинекологи обычно положительно относятся к такому способу передвижения, если у женщины отсутствуют патологии или осложнения.

В поезде не придется сильно ограничивать двигательную активность, как при передвижении на автомобиле, и не понадобится терпеть до следующей остановки, если появилось желание посетить туалет, как приходится делать во время поездки на автобусе.

Как сделать поездку более удобной

Путешествие в вагоне для беременной женщины в общем получается довольно комфортным. Покупая билет, постарайтесь взять такое место, где под вагоном нет колес.

Могут, конечно, немного докучать покачивания вагона, сиденье иногда кажется неудобным, для движения пространство ограничено, но все это легко преодолеть.

Попросите для себя дополнительное одеяло, которое поможет вам устроиться более удобно. Чтобы размяться немного, можно не спеша прогуливаться по вагону.

Не рекомендуется путешествовать на поезде тем женщинам, у кого тяжелая анемия, сахарный диабет или сердечная недостаточность. Тем, кто все же решился на такой способ передвижения, рекомендуется запастись справкой от гинеколога, где указано, каков срок беременности, и написана приблизительная дата родов.

Беременность и путешествия

Беременность, протекающая без осложнений, не мешает путешествиям и поездкам, особенно на ранних сроках. Однако при угрозе невынашивания на любом сроке, токсикозе второй половины беременности.

хронических заболеваниях и анемии врачи рекомендуют женщинам оставаться дома. Даже при хорошем самочувствии беременным не рекомендуются поездки в экзотические страны (в особенности с заведомо низким уровнем гигиены).

Во время беременности также следует воздержаться от велосипедных прогулок, дайвинга, яхтинга, альпинизма и любых видов экстремального туризма.

Беременным женщинам не рекомендуется посещать места массового отдыха в «высокий» сезон, поскольку в это время возрастает риск инфекций. По возможности лучше заказывать личный трансфер, не планировать большого количества экскурсий и дозировать физические нагрузки.

Можно ли во время беременности летать на самолете?

В разных авиакомпаниях существуют свои ограничения по перевозке беременных. Согласно правилам большинства авиакомпаний, у беременной женщины могут потребовать справку от врача с указанием срока беременности и подтверждением, что она в состоянии совершить авиаперелет.

Рекомендуется воздерживаться от полетов на ранних сроках беременности (до 12 недель) и после 32–34 недель, хотя последние исследования доказывают, что при неосложненной беременности возможны авиаперелеты на любом сроке. Во время полета нежелательно подолгу находиться в одном положении — это чревато отеками и болями в спине.

Слишком сухой воздух салона самолета негативно действует на слизистую носа и кожу лица, и поэтому женщине нужно заранее позаботиться о сосудосуживающих препаратах и способах увлажнения кожи.

Не вредно ли во время беременности ездить на поезде?

У путешествий по железной дороге нет прямых противопоказаний, если они длятся не больше суток. Возможные проблемы: в вагоне может быть слишком жарко и душно, или, наоборот, холодно; могут возникнуть сложности с гигиеной или выбором подходящей еды. Желательно, чтобы беременная женщина размещалась на нижней полке и пользовалась собственным (домашним) постельным бельем.

Как влияют на беременность длительные поездки на автомобиле?

Одной из отрицательных сторон путешествия на автомобиле является необходимость подолгу сидеть почти неподвижно, практически не меняя позы. Самое удобное и безопасное для беременной женщины место — заднее сиденье автомобиля.

При поездке обязательно нужно пользоваться ремнями безопасности, отрегулированными так, чтобы они ни в коем случае не давили на живот, а обхватывали его снизу.

Каждые час-полтора желательно делать остановки, чтобы женщина могла подвигаться и улучшить кровообращение в ногах.

Вредна ли при беременности смена климата?

Резкая смена климата при беременности не рекомендуется, и поездки в жаркие страны лучше планировать в начале или конце туристического сезона, когда солнечная активность не слишком высока.

Для предотвращения солнечных ожогов, перегревания и обезвоживания организма рекомендуется минимальная физическая активность в дневное время.

Женщина должна употреблять достаточное количество жидкости (1,5–2 л в сутки), носить легкую и свободную одежду. головной убор, темные очки.

До какого срока беременности можно ездить отдыхать?

Этот вопрос женщина должна обсуждать с врачом, наблюдающим беременность, и ориентироваться на свое самочувствие. Наиболее безопасными считаются поездки во втором триместре беременности, а после 32–34 недель ездить куда-либо уже не стоит, поскольку теоретически роды могут начаться в любой день.

Беременным можно ездить на поезде, если соблюдать ряд условий

Во время беременности рекомендуется, как можно больше времени проводить в спокойном состоянии. Особенно, это относится к тем дамам, у которых есть угроза выкидыша. На поздних сроках нужно следить за своим здоровьем, при первом проявлении усталости отдыхать.

Поездки во время беременности

Многих волнует вопрос, можно ли ездить на поезде беременным. Если у беременной есть угроза преждевременных родов, то от поездки лучше отказаться. В таком случае беременная может порадовать себя поездкой на дачу. Если же у нее беременность протекает в норме, то ей можно ездить на поезде беременной.

Будущим мамам рекомендуется отдыхать в тех странах, где климат схож с нашим. Можно спросить у врача, какие лекарства нужно взять с собой, и можно ли совместить беременность и поездки на поезде.

У будущей мамы всегда должны быть с собой следующие документы: полис медицинского страхования, паспорт, если беременная находится на сроке до 28 недель, должна быть с собой выписка из амбулаторной карты, а если после 28 – обменная карта.

Поезд во время беременности – это самый идеальный транспорт. Не всем беременным женщинам подходит самолет, из-за острой трансформации давления при посадке и взлете. Если женщина боится летать, то это может стать причиной преждевременных родов. На сроке после 30 недель старайтесь избегать длительных поездок. Все авиакомпании запрещают женщинам летать на сроке после 36 недель.

Автомобиль тоже подходит для беременной женщины, только придется часто останавливаться, чтобы походить и размяться. На пляже можно находиться до 11 часов с утра и после 5 вечера, когда спадает жара.

Нужно пользоваться солнцезащитными кремами и надевать головной убор, чтобы избежать перегрева. Купаться в море можно неограниченно, во время плавания упражняется дыхательная и мышечная системы. Не стоит купаться в грязных водоемах.

Купальник и нижнее белье должны быть из натуральных тканей.

Можно ли ездить на поезде?

Многих женщин интересует вопрос, можно ли ездить на поезде во время беременности. У этого вида транспорта есть свои преимущества и недостатки.

Итак, плюсы: Плавное движение поезда и красивые картинки за окном – это, безусловно, приятно. Поезд во время беременности считается самым лучшим транспортом для передвижения, так как в нем больше всего пространства, если сравнивать с машиной, автобусом и самолетом.

При езде на поезде при беременности нужно соблюдать некоторую осторожность, так как поезд может быстро дернуться с места или качнуться. При езде на поезде беременная может расслабиться, почитать газету, послушать музыку или просто побеседовать с соседом.

Главный плюс – можно прилечь и даже уснуть.

Как известно, беременные очень часто ходят в туалет, на поезде с этим проблем не будет. А вот если поехать на автобусе, то придется постоянно дожидаться остановки.

Кроме этого, в поезде есть вагон-ресторан, в котором можно что-нибудь перекусить. Конечно же, цены на такое удовольствие значительно завышены.

Спальные полки в поезде не очень удобны женщинам на поздних сроках беременности, но это все же лучше, чем место в машине, автобусе и даже самолете.

Беременность и поезд легко совместить, особенно если у беременной нет никаких патологий и осложнений. Еще один плюс – билеты на поезд значительно дешевле билетов на самолеты. Кроме этого до вокзалов добраться намного проще, чем до аэропортов.

Беременность и поездка на поезде. Минусы

На поезде придется ехать намного дольше, чем на самолете. И сервис обслуживания в поездах очень низкого уровня. В сидячих вагонах очень не комфортные кресла, из-за этого может болеть спина. Кроме этого в таких вагонах отсутствуют безопасности, что значительно увеличивает риск травмы.

Почти во всех вагонах в летнее время очень жарко и душно, окна не полностью открываются. Если беременная едет сама, то ей придется самой носить свой багаж.

Что лучше выбрать, поезд или самолет при беременности, решать беременной, но стоит взвесить все плюсы и минусы, и отталкиваться от своих личных ощущений.

Сделать поездку на поезде более комфортной

Если беременная выбрала поезд во время беременности, то можно сделать поездку более комфортной. Нужно попросить у проводника еще одну подушку. При покупке билета, беременная должна проверить, чтобы ей досталась нижняя полка. Нужно купить билет на поезд при беременности в том месте, под которым нет колес.

Каждый час будущей маме придется вставать и ходить по вагону – это улучшит циркуляцию крови. Во время сна ноги нужно положить чуть вые. Беременные должны брать с собой воду и еду, так как в вагоне-ресторане могут продаваться только бутерброды и закуска к пиву.

Вещей нужно брать с собой по минимуму, чтобы не было тяжело нести багаж.

Врачи не советуют совершать дальние поездки на поезде при беременности. Особенно, это касается тех женщин, которые сталкивались прежде с абортами и преждевременными родами.

Также не рекомендуется ездить в дальние поездки на поезде при беременности женщинам, которые страдают сахарным диабетом, тяжелой анемией и сердечной недостаточностью.

Очень опасен отдых в горах на высоте большей 4500 м и в тех местах, где распространены различные инфекционные заболевания, так как вакцинацию во время беременности проводить нельзя.

Во время поездки на поезде или самолете при беременности можно получить диарею, поэтому нужно следить за продуктами и водой, которые беременная потребляет. Питаться нужно хорошо приготовленным мясом, пить чистую воду – это спасет не только от диареи, но и от многих инфекций.

У врача нужно взять справку, в которой будет указан срок беременности и примерная дата родов. Перед тем, как решиться на поездку рекомендуется взвесить все за и против поездки на поезде или самолете при беременности.

Читайте также:  Ферретаб при беременности — инструкция по применению, отзывы

Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-877066-mozhno-li-beremennym-ezdit-na-poezdah, http://mama.ru/cubics/view/id/110101, http://www.pinetka.com/beremennost/shkola-buduschih-mam/beremennyim-mojno-ezdit-na-poezde-esli-soblyudat-ryad-usloviy.html

Комментариев пока нет!

Источник: http://beremennostirodi9m.ru/mozhno-li-pri-beremennosti/mozhno-li-beremennym-poezde.html

Путешествия во время беременности

Приближается лето — сезон отпусков и поездок. Не хочется отказывать себе в удовольствии насладиться долгожданным отдыхом в обществе любимого мужа, особенно теперь, когда вот-вот появится малыш и станет совсем не до поездок. Что же делать?

Можно ли решиться на переезд, перелет, смену климата?

В первую очередь следует напомнить себе, что течение беременности — вещь сугубо индивидуальная.

И если какая-то из ваших знакомых на восьмом месяце осуществляла восхождение на Говерлу или отправлялась в спелеологический тур по закрытой для туристов части Мраморных пещер в Крыму, летала в ЮАР или совершала паломничество в Тибет, то это вовсе не означает, что вы можете повторить все ее подвиги.

Даже если срок у вас меньше, вы моложе и чувствуете себя (находясь дома) просто отлично. Начать готовиться к отпуску нужно с консультации у врача. Обсудите с наблюдающим вас гинекологом возможный маршрут, средства передвижения, срок путешествия, смену климата.

Специалист сможет выдать вам все рекомендации, опираясь не на опыт знакомой подруги, а на результаты ваших собственных анализов.

Возможно, вы даже не подозреваете о том, что, чувствуя себя прекрасно в родном климате, можете навредить себе и ребенку, оказавшись в тысячах километров от дома! Итак, поведайте врачу свои надежды: куда, на какой срок, каким транспортом и даже в какой компании (муж, родители, одна) вы хотели бы отправиться.

По результатам осмотра и актуальным результатам анализов доктор сможет рекомендовать вам целый список мер предосторожностей, вплоть до запрета на определенные виды нагрузок и средства передвижения.

Если нет опасности преждевременных родов, возможно он все равно может прописать вам спазмолитик, дабы не было сокращений матки, порекомендует перечень препаратов, которые вам будет необходимо иметь под рукой. С собой вам необходимо будет иметь свою медицинскую карту, желательно также попросить врача сделать выписку из истории болезни.

Заранее узнайте адрес ближайшей к вашему месту отдыха клиники — по приезде вам лучше всего также будет пройти осмотр, и в случае любых недомоганий не ждать возвращения, а обращаться к медицине прямо на месте. Итак, ваша поездка — дело решенное. Не взваливайте на себя слишком много дел по организации путешествия, лучше поручите это родственникам или туроператору.

Да, возможно такой сервис обойдется дороже, но сейчас самое главное — ваши нервы, здоровье и хорошее настроение! Собирайтесь спокойно, составьте список нужных вещей заранее и следуйте ему. Не суетитесь, не волнуйтесь, не переживайте — что бы вы ни забыли, это можно будет найти на месте.

Также не станет лишним заранее поинтересоваться прогнозом погоды там, куда вы собираетесь. Даже не очень точный прогноз на 2-3 недели вперед может предупредить вас о возможных сменах давления и перепадах температур, что в вашем положении также очень важно учитывать. Если срок вашей беременности уже превышает 7 месяцев — не планируйте длительных поездок, так как нельзя полностью исключить риск преждевременных родов. Заранее продумайте расписание своего отдыха, если хотите посещать туристические достопримечательности и осуществлять местные экскурсионные поездки. Подумайте о том, чтобы дни не были слишком загружены, выделите себе какое-то время просто на отдых и ничегонеделание! Особенно актуально будет не особенно загружать первые дни после приезда к месту отдыха — вам нужно будет притти в себя после переезда. Не стоит заказывать экскурсии, подразумевающие многочасовое сидение в автобусе, слишком длительные пешие переходы.

Каким транспортом путешествовать беременной женщине?

Ехать вам лучше всего с максимальным комфортом. С этой точки зрения поезд всегда лучше автомобиля, самолет — лучше поезда, а велосипед вообще не приветствуется. Как только округлился живот, вам лучше уже не думать о путешествиях на велосипеде, особенно по пересеченной местности: это чревато тряской, падениями. Междугородние автобусы хороши, если поездка займет не более двух-трех часов.

Пребывание в сидячем положении без возможности пройтись, размяться, прилечь более долгий срок уже нежелательно. На автомобиле вы можете совершать более дальние путешествия, чем на автобусе, так как в любой момент можете остановиться и выйти, дать себе отдых, размять конечности.

Старайтесь не превышать скорость, не ездить по плохим дорогам, чтобы избежать тряски, не оставаться единственным водителем в компании! Вы всегда доолжны помнить о ремнях безопасности: не застегивайте их поперек живота, а пропустите под ним. Для поездки на большие расстояния выбираем поезд.

Здесь вы можете свободно перемещаться, лежать, когда хочется спать, здесь можно устроиться с максимальным комфортом по сравнению с машиной или автобусом.

Перелеты на самолете для беременной женщины

Путешествия самолетом наиболее рекомендуются для беременной женщины. Вы можете безбоязненно летать во втором триместре беременности, если ваш доктор разрешает вам, вплоть до 7-8 месяца беременности. Во время полета умеренно питайтесь, пейте много воды.

На большой высоте ваши ноги могут опухнуть, поэтому устройтесь как можно удобнее, снимите обувь, сделайте несколько упражнений, чтобы расслабиться и как минимум раз в час ходите по проходу между креслами, дабы активизировать кровообращение в ногах. Начиная с седьмого месяца беременности на перелеты накладывается целый ряд ограничений.

Вам не следует летать на позднем сроке, если у вас диабет беременности, повышенное артериальное давление или проблемы с плацентой. Также не рекомендуются такие путешествия для мам, беременных двойней.

В любом случае, вам необходимо будет предоставить документы от лечащего врача, разрешающие вам перелет (этот вопрос необходимо уточнить у представителей авиа-компании, самолетом которой вы летите.

) Вот требования некоторых авиа-компаний относительно перевозок беременных женщин: Лететь самолетом украинских авиакомпаний вы можете до 36 недели (первая беременность) либо до 34 недели (не первая беременность). Вам понадобится справка от медицинского департамента авиакомпании, разрешающая перелет.

KLM, Northwest Airlines не возят женщин со сроком больше 36 недель.

British Airways — при сроке более 28 недель необходима справка от лечащего врача, также нужно подписать декларацию о том, что вы сознаете все риски и не накладываете никакой ответственности на авиакомпанию.

Lufthansa — при сроке более 34 недель необходима справка от врача, подтверждающая отсутсвие противопоказаний к полетам и ПДР (предполагаемую дату родов).

EasyJet, British European, Air New Zealand — требуют справку до 36 недель, на более позднем сроке не допускают к полету.

United Airlines, Delta, Alitalia, Swissair, Air France — требуют справку при сроке более 36 недель.

Virgin — при сроке более 34 недель разрешает перелет с врачом.

Air New Zealand — не допускается полет при многоплодной беременности.

Iberia — не накладывает никаких ограничений.

Путешествия заграницу во время беременности

Следует помнить о том, что смена часовых поясов, климата, питания требуют от организма усилий по адаптации и утомляют женщину. Поэтому путешествия в отдаленные страны несет в себе определенную опасность.

Особенно настороженно следует относиться к тропическим странам: вакцина от желтой лихорадки, которая необходима для въезда во многие из них, противопоказана во время беременности.

Малярия также опасна для будущей матери из-за риска кровотечения, и для плода из-за опасности выкидыша или преждевременных родов. Диарея, ведущая к обезвоживанию организма, от которой страдает большинство туристов в экзотических странах, практически не может быть предупреждена.

Прежде, чем отважиться на путешествие в Африку, Азию или Южную Америку, узнайте об эндемических заболеваниях в этих странах.

Правила безопасности во время путешествия при беременности

Лучше всего путешествовать, приняв некоторые меры предосторожности: Отдыхайте как можно чаще, не проводите много времени на солнце на пляже, будьте в тени или в прохладной комнате. Не ходите босиком по грязи и сырой земле во избежание проникновения паразитов в кожу и микротравмы.

Пользуйтесь кремами от солнца и загара, возьмите широкополую шляпу, темные очки, просторную одежду, пропускающую воздух, удобную обувь. Не пейте сырую воду, не ешьте сырые продукты даже в виде салатов. Пейте много воды. При любом недомогании (повышение температуры, кровотечение, схватки) немедленно обращайтесь к местному врачу.

Позаботившись о своей безопасности и комфорте заранее и соблюдая простые правила безопасности, вы прекрасно отдохнете! Счастливого пути!

Нравится

Название раздела:  Проблемы и решения

Источник информации:  http://maxybaby.net.ua

Источник: http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=2398

Путешествие во время беременности

Хотя путешествие во время беременности врачи воспринимают отрицательно, опасаясь за жизнь не родившегося ребенка, но некоторые будущие мамочки все же не упускают возможности побывать в новых странах и полноценно отдохнуть. Как максимально обезопасить свое здоровье в этот период? Ведь так хочется, чтобы поездка принесла только положительные эмоции.

Путешествие во время беременности: консультации перед поездкой

Осложнения при беременности никому не нужны, поэтому перед путешествием следует пройти осмотр у гинеколога и проверить состояние своего здоровья. Если у Вас здоровая беременность, тогда врач выпишет разрешение на поездку.

Стоит учесть, что самым лучшим временем для путешествий считается период с 14 по 28 неделю беременности. Риск преждевременных родов или выкидыша в этот период практически исчезает, а токсикоз уже прошел.

Выбирая страну для поездки, стоит отдать предпочтение тем местам, где Вы сможете получить максимум удовольствия, не прикладывая при этом никаких усилий.

Путешествие во время беременности: организация поездки и что необходимо взять с собой

С собой обязательно возьмите результаты всех анализов и лекарства, которые Вы принимаете. Выбирая туроператора, поинтересуйтесь, выдают ли они страховку для беременных женщин. Если нет, тогда от услуг этой компании лучше отказаться.

Добираться беременной женщине к пункту назначения следует с максимальным комфортом. На автобусе можно ездить только на короткие расстояния, ведь там нет возможности пройтись и размяться.

Если Вы предпочитаете в путешествие во время беременности отправляться на машине, тогда нужно обеспечить себе много свободного пространства.

Поезд – оптимальный вариант для путешествия на большие расстояния, но если Вам предстоит отправиться на другой материк, тогда лучше покупать билеты на самолет. Однако, наш женский журнал предупреждает, что перелеты на самолете запрещены женщинам на седьмом месяце беременности. Это следует обязательно учесть при организации поездки.

Перед поездкой следует запастись водой или соком, чтобы восполнять потери жидкости в организме. Пользуйтесь чистыми дезинфицирующими салфетками и запаситесь небольшой подушкой. Просторная и теплая одежда не будет сковывать движений и согреет Вас в холодную ночь.

Путешествие во время беременности: как обезопасить себя при перемене климата

Оказавшись в другой стране, не спешите сразу идти на экскурсии. Лучше побудьте пока два дня в отеле. За это время наступит акклиматизация и адаптация организма к новым условиям. Так как в жарких странах свирепствуют эпидемии, стоит позаботиться о прививках, которые следует делать за три месяца до начала беременности.

Но если такой возможности не было, тогда, для путешествия не стоит останавливать свой выбор на экзотических странах, где можно с легкость подхватить инфекцию. Поэтому не ешьте сырые продукты и не пейте сырую воду. Не рекомендуется ходить поземле разутой. В кожу могут проникнуть паразиты.

Если Вы чувствуете недомогание, тогда нужно срочно обратиться к врачу.

На отдыхе избегайте нагрузок, а во время экскурсий делайте небольшие перерывы. Страна Красоты рекомендует плавание: можно поплавать в бассейне или море, но Вам противопоказаны аквапарки и джакузи.

На пляже следует выбирать место в тени.

А так же, отправляясь в путешествие во время беременности в жаркое время года, обязательно используйте солнцезащитный крем, солнцезащитные очки, шляпу и удобную обувь.

Страна Красоты желает будущим мамам отличного отдыха!

Так же читайте еще статьи по теме:

Источник: http://www.spb.strana-krasoty.ru/beremennost/586-puteshestvie-vo-vremya-beremennosti-sdelaem-poezdku-bezopasnoj.html

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию